Питание роженицы после кесарева сечения. Правильная диета после операции кесарево сечение

Жизнь она такая, найдет способ вырваться на свободу любым, иногда даже нестандартным способом. Это я к чему? Дело в том, что последнее время многие детки стали появляться на свет путем кесарева сечения. Но ведь это полостная операция, восстановление после нее идет намного дольше…

Будущей или уже кормящей матери необходимо знать, что в питание после кесарева сечения вносятся существенные коррективы. Вот об этом и поговорим.

После операции под воздействием наркоза у женщины ухудшается кишечная перистальтика, что приводит к запорам, повышенному газообразованию и метеоризму. Поэтому мамы проводят в роддоме примерно 5 суток, где врачи наблюдают процесс восстановления после операции. Так как основная задача роженицы в это время наладить работу кишечника, питание после кесарева немного отличается от меню женщин после естественных родов. Еда должна быть легкой, чтобы избежать урагана в животе и возможных запоров.

Для кормящих мам основу диеты после кесарева сечения составляют:

• обильное питье — необходимо для скорейшего вывода остатков наркоза из организма и стимуляции лактации;
• белковые продукты. Необходимы для улучшения лактации и скорейшего восстановления (любая операция связана с кровопотерей, которую необходимо восполнить);
• Дробное питание.

Питание после кесарева в первые 24 часа

В первый день и ночь после вмешательства роженица лежит в реанимации. Как долго она пробудет там, зависит от типа операции и от физического состояния женщины. В это время разрешается питье чистой негазированной воды, и все. Глюкозу и другие вещества кормящей матери после кесарева сечения «скармливают» внутривенно — капельницей.

На второй день

На второй день пребывания в роддоме мамочкам после кесарева сечения в первой половине дня разрешают покушать немного слабого куриного бульона. Почему именно бульон? Потому что после почти полуторасуточного голодания (перед операцией тоже едят совсем по чуть-чуть) и наркоза нагружать желудок необходимо постепенно. Диета после кесарева — это легкоусвояемая, желательно жидкая или кашеобразная пища.

Далее в течение дня кушать надо дробно 5-6 раз небольшими порциями. Еда должна быть приготовлена из продуктов, рекомендованных при грудном вскармливании. Вот перечень блюд, которые можно есть после кесарева сечения в первые дни;

• кисели;
• легкие мясные бульоны;
• рисовый отвар;
• несладкий йогурт;
• компот из сухофруктов.

На третьи — четвертые сутки

На третий день после операции у мам начинается «праздник желудка», потому что меню пора существенно расширять и больше не надо смотреть завистливым взглядом на соседку по палате, жующую запеканку или котлетку. Но это не значит, что можно лопать все, на что смотрит глаз, диету кормящей маме никто не отменял. С третьих суток начинается постепенное увеличение калорийности рациона, а это очень хорошо сказывается на скорости восстановления всего организма и качестве грудного молока. Кроме этого, необходимо соблюдать питьевой режим. Вода должна быть чистая, без газа и в достаточном количестве, питание дробное.

При кормлении грудью, на третьи-четвертые сутки мамам разрешают есть:

• паровые овощи и котлетки;
• печеные яблоки;
• куриные яйца или омлет;
• нежирный творог, запеканки;
• кефир, ряженка;
• каши;
• супы;
• кисели;
• подсушенные хлебобулочные изделия.

На пятый-седьмой день

Начиная с пятого дня и всю первую неделю питание кормящей мамы после кесарева становится похожим на меню здорового человека, уже нет каких-то особых ограничений на продукты. Но вводить их в свой рацион тем не менее надо постепенно, по одному новому продукту в день, чтобы вовремя понять, нет ли у малыша аллергии на какой-либо компонент. В этот период все еще не рекомендуется употребление свежих овощей и фруктов, бобовых и высокоуглеводной пищи во избежание вздутия живота у мамы и ребенка.

Очень полезно в это время кушать крупы: кукурузу, гречку. Гречневая каша – это вообще отдельная тема для разговора. За уникальный состав, богатый витаминами и микроэлементами ее прозвали «царицей круп». Это источник незаменимых белков и аминокислот, которые так необходимы маме после операции.

В последующие недели

В течение нескольких недель рацион кормящей мамы постепенно возвращается к обычному, как в дородовый период. В первый месяц меню будет постепенно расширяться, кушать можно все, что рекомендуется при грудном вскармливании, за исключением продуктов, которые могут навредить здоровью малыша: газировка, фастфуд, жирное, соленое, копченое.

Через 2-3 месяца, когда организм крохи немного адаптируется к новым условиям и при отсутствии аллергии вводятся новые продукты: рыба нежирных сортов, орехи, выпечка. Кушать все это разрешается, но в очень умеренных количествах. Конечно, если ребенок по разным причинам изначально находится на искусственном кормлении, то мама может кушать все что хочет, без особых ограничений. Но не стоит забывать, что рацион должен быть щадящий, все-таки после операции прошло не так много времени.

Что есть при запорах после кесарева

Часто после операции у женщин начинаются серьезные трудности с дефектацией. У женщин этот недуг возникает по причине сбоя в работе кишечника из-за повышенного гормонального фона во время беременности и после нее. Бывает, что мамочка боится, что из-за перенапряжения брюшины разойдутся операционные швы. Поэтому возникают трудности.

Проблема заключается в том, что если обычный человек может выпить слабительного и благополучно избавиться от недомогания, для кормящей мамы запор может вызвать осложнения, так как слабительные ей принимать нельзя.

Если не опорожнять кишечник вовремя, могут проявляться такие симптомы как вздутие, тяжесть, боли в низу живота, головные боли, снижение аппетита и работоспособности и другие неприятные вещи. Все это может привести к снижению или прекращению лактации вообще. Но как помочь кормящей маме, если запор все-таки случился? Для начала необходимо увеличить физическую активность и пересмотреть свой рацион.

Во-первых, ежедневно употребляйте кисломолочные продукты, например нежирный кефир. Но имейте ввиду, что кефир должен быть свежим, только тогда он оказывает мягкое послабляющее действие. Двух-трехдневный кефир уже крепит.

Во-вторых, включите в рацион достаточное количество отварных овощей свеклы, тыквы, моркови, сухофруктов (инжир и чернослив). Если готовите салаты из этих компонентов, заправляете любым растительным маслом. Все эти продукты обладают отличным послабляющим эффектом.

В-третьих, если кушаете с хлебом, выбирайте ржаной из муки грубого помола.

В-четвертых, возьмите на заметку отличное средство при запоре – это отвар из плодов аниса и семян укропа. Такой напиток поможет не только маме, но и малышу справиться с коликами и метеоризмом.

В-пятых, исключите на время продукты, которые крепят: бананы, рис, манка, сдобные булочки, крепкий черный чай, а также уберите на время продукты, вызывающие повышенное газообразование, – капусту, горох, фасоль.

Специальная послеоперационная диета – это не прихоть врачей, а необходимая мера для скорейшего восстановления организма и нормализации работы ЖКТ. А еще такое меню — просто идеальное решение для мам–заядлых диетчиц-похудалиц, привести свою фигуру после родов в форму, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья (опробовано!)

Появление ребенка на свет, закончившееся оперативным вмешательством, не означает отсутствие лактации. Если следовать рекомендациям, грудное молоко обязательно придет, пусть и с задержкой в 1-2 дня. В отличие от естественных родов, разница состоит в более длительном периоде восстановления организма. Правильно подобранное питание после кесарева сечения для кормящей матери поможет женщине быстрее вернуть силы и обеспечит малышу поступление необходимых элементов для правильного развития.

Роль питания

Существует четкая зависимость между тем, что ест женщина в послеродовой период и скоростью реабилитации без осложнений. Хирургическая операция, чем, по сути, является кесарево сечение, проводится в полости кишечника. Такое вмешательство негативно сказывается на работе органа. Используемый наркоз, неважно местный или общий, также воздействует на функцию ЖКТ.

Пока не восстановится перистальтика кишечника, газы, скапливаясь в брюшной полости, будут мешать нормальным сокращениям матки. Как следствие, возрастает риск, что затянется процесс регенерации поврежденных тканей, инволюция матки будет происходить в замедленном темпе. В результате, выработка гормонов, необходимых для лактации снижается.

Кроме того, организм расходует энергию на выведение медикаментозных препаратов. Тело женщины, испытывает болевые ощущения и пребывает в стрессовом состоянии после операции. Все это влияет на то, что грудное молоко вырабатывается в меньшем количестве.

Чем здоровее женщина, тем реже у нее возникают проблемы с налаживанием грудного вскармливания. Таким образом, можно сказать, что правильная еда после кесарева сечения для кормящей мамы – это инструмент, помогающий не только быстрее восстановить здоровье, но и наладить лактацию в целом.

Базовые правила

Хорошо, когда манипуляция была запланирована и женщина имела несколько дней, чтобы подготовиться – посидеть на диете, очистить кишечник. Но, в ряде случаев решение о необходимости провести кесарево сечение принимается в процессе родов. В этой ситуации маме особенно пристально нужно следить за своим рационом.

• употребляемая пища должна быть легкой, питательной и допустимой при ГВ;
• запрещены жареные, копченые, острые и жирные блюда, консервации;
• первое время лучше готовить еду, полностью разваривая продукты;
• продукты обязательно термически обрабатывают – на пару, варят, тушат или запекают;
• консистенция блюд – супы-пюре, протертые и взбитые в суфле продукты;
• еда принимается теплой, холодные или горячие продукты могут раздражать желудок;
• кушать следует только свежеприготовленные блюда, полуфабрикаты под запретом.

Важный момент. Полезная и необходимая клетчатка в целом не рекомендована в первые дни после операции. Она может вызвать активную работу ЖКТ. Продукты, богатые грубыми пищевыми волокнами, вводят, когда швы после операции более-менее затянулись на 5-7 день.

Необходимо придерживаться негласного правила – постепенный переход от голодания в первые сутки к здоровому меню в дальнейшем. Подобное питание кормящей матери после кесарева сечения обеспечит минимальную нагрузку на кишечник, беспрепятственное отхождение газов и отсутствие запоров. Как результат полноценное восстановление наступит быстрее.

Дни в роддоме

Первые сутки после кесарева сечения наиболее сложные. Организм отходит от наркоза, женщина ощущает упадок сил, вялость и сонливость. Употребление любой пищи в этот период не рекомендовано, так как кишечник абсолютно не готов к ее переработке. Все что допускается – это небольшое потребление жидкости, оптимально чистой питьевой воды без газа.

Питание при грудном вскармливании после кесарева сечения можно разнообразить лишь на второй, реже на третий, день.

Переживать, что ребенку не хватит витаминов и минералом – нет смысла. Качество молока при лактации после операции не пострадает. За время беременности организм накопил достаточное количество витаминов и микроэлементов, а питательные вещества для функционирования женщина получает из капельниц.

Чем кормить маму после кесарева:

1. нежирные вторичные бульоны из мяса индейки, курицы, говядины или телятины;
2. мясо из бульона, взбитое в суфле;
3. картофельное пюре без масла;
4. жидкие несладкие каши, сначала на воде, далее можно понемногу добавлять молоко;
5. нежирный, но не обезжиренный полностью, творог, кефир, домашний йогурт без вкусовых добавок.

Первое время можно использовать детское питание – баночки с овощным или мясным пюре и растворимые безмолочные каши. Необходимо сделать акцент на белковых продуктах, так как после операции его уровень падает. Для питья оптимально подойдут разбавленные морсы и соки, некрепкий чай, вода без газов.

Домашний рацион

После выписки кормящей маме следует продолжать придерживаться правил по составлению оптимального рациона. Необходимо обеспечивать поступление достаточного количества белков, углеводов и жиров. Для скорейшей регенерации тканей упор можно сделать на продукты, содержащие в большом количестве кальций, цинк и витамин C.

Питание кормящей мамы после кесарева сечения в первый месяц должно и далее быть щадящим для кишечника и безопасным для ребенка. В рационе используются продукты, разрешенные с 3-4 дня после операции в разных вариантах. Например, из нежирного мяса можно приготовить тефтели, фрикадельки для супа, котлетки на пару; кашу сварить не только на завтрак, но и в качестве гарнира, из овощей потушить рагу.

Как питаться после кесарева сечения молодой маме на первой неделе в роддоме? Какие продукты предпочтительны, а от каких лучше отказаться? Всегда ли в роддомах предоставляют питание, разрешенное родильницам, в том числе и пережившим операцию?

Питание после кесарева сечения должно отвечать четырем требованиям:

• не вызывать запоров;
• не провоцировать газообразование;
• продукты должны легко усваиваться;
• не содержать аллергенов.

Запоры, если рацион питания после кесарева сечения составлен правильно, случаются крайне редко и обычно связаны больше с психологическими причинами. Боязнью женщины опорожниться. Многие боятся, что натуживания негативно скажутся на состоянии швов. Да и усиление кровотечения из матки - не очень приятное явление. Если женщина самостоятельно не может опорожнить кишечник, ей делают очистительную клизму. После нее обычно функция кишечника восстанавливается, и страх перед опорожнением проходит. Но если женщина категорически против этой процедуры, есть альтернатива - глицериновые свечи или микроклизмы «Микролакс». Через несколько минут после использования кишечник будет опорожнен.

Врачи рассказывают про правильное питание роженицы после кесарева сечения, продукты, которые провоцируют редкий стул. К ним относятся хлебобулочные изделия, сладкое, выпечка. Может провоцировать запоры рис. Также негативное влияние оказывает отсутствие в рационе овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Уже в роддоме меню кормящей матери после кесарева должно быть ими дополнено.

В этом случае обычно возникает вопрос - какие именно фрукты и овощи можно есть? Врачи советской закалки рассказывают о том, что те, которые оранжевого, красного цвета нельзя. Что они часто вызывают аллергию у ребенка . Их желательно вводить в свой рацион чуть позднее и понемногу. По 1 фрукту или овощу в день, чтобы, если у ребенка появится аллергическая реакция, легко определить какой продукт стал ее виновником и больше его не употреблять. Питание кормящей матери после кесарева сечения абсолютно точно не должно содержать экзотических фруктов, цитрусовых. Нужно исключить из питания апельсины, мандарины, лимоны, грейпфрут и подобное. Также не следует приобретать йогурты, мюсли, их содержащие. Противопоказано есть шоколад - он сильный аллерген.

Из овощей нужно быть острожнее с белокочанной капустой. Она часто вызывает газообразование и диарею, а значит, и ребенок может от нее пострадать. А другие виды капусты - брокколи, пекинская, цветная и другие не вызывают такой реакции организма. Нужно быть аккуратнее и с блюдами, которые содержат белокочанную капусту, например, борщ. Но строгого запрета на употребление ее нет. Обычно расстройство кишечника ребенка вызывают те продукты, которые не принимает и организм матери. Например, это могут быть безобидные кабачки. Поэтому, что можно есть кормящей маме после кесарева , решают не только врачи, но и сама женщина. Она должна проанализировать - что следует есть, а что нет. Например, традиционно к повышенному газообразованию приводят фасоль и горох.

Много разговоров ходит относительно свеклы. Она яркого цвета, а потому ее часто относят к аллергенам. На деле же аллергические реакции свекла не вызывает. И ее уже на вторые сутки после кесарева можно есть в тушеном или отварном виде. Тем более хорошо, что она немного слабит, а значит мамочка, вполне вероятно, сможет самостоятельно опорожнить кишечник в первый раз после операции.

Что можно есть на 2 день после кесарева еще, что предлагают в роддоме? Обычно в меню больниц входят каши - манная, овсяная, пшеничная. Они не противопоказаны и полезны. Однако женщинам, у которых непереносимость молока, а многие взрослые люди не пьют молоко, так как оно вызывает расстройство кишечника, нужно есть каши, приготовленные на воде. Или на разбавленном молоке.

Также на 2-3 день после операции очень полезно пить нежирные мясные бульоны, есть белое мясо. Обычно эти продукты родильницам передают в роддом их родные.

А в день операции есть ничего нельзя. Да и не до этого будет. Женщина в первые сутки пребывает в реанимации, где ей ставят капельницы, в том числе и содержащие питательные вещества.

Хоть и не редкость в наши дни, но немало вопросов возникает у женщин, которым по той или иной причине приходится рожать под общим наркозом. Вопросы касаются как самой операции, так и послеродового периода. С одной стороны, кесарево сечение - это роды, а с другой ведь - операция, вот и удваиваются непонятные моменты. Взять, например, питание. Каждую новоиспеченную мамочку волнует этот вопрос, ведь ее рацион питания продолжает «влиять» и на рожденного малыша. А если роды состоялись путем кесарева сечения, то также нужно сопоставить меню послеоперационное, и меню для налаживания грудного вскармливания.

Во всем этом несложно разобраться, если знать некоторые нюансы. Действительно, кесарево сечение - это операция и нужно соблюдать некую диету в постоперационный период. Но поскольку даже после кесарева сечения практически сразу налаживается грудное вскармливание, то женщина должна знать и нюансы диетического .

День первый

Итак, операция прошла успешно. Ваш малыш родился здоровеньким и крепким. О нем в первые сутки позаботится медперсонал, а вам придется приходить в себя после наркоза. Конечно, сейчас вам не до трапезы, хотя бывает и наоборот: после наркоза женщина готова накинуться на любую еду. В первые сутки вам все необходимые вещества будут вводить внутривенно, так что не переживайте о том, что грудное молоко (то есть пока еще молозиво) недополучит всех витаминов, а значит не подойдет крохе. Более того, как показывают исследования, витаминный запас грудного молока начинает накапливаться еще в период беременности. Наш организм очень умный и он просчитывает: а если вдруг наступит голод? Что тогда будет есть малыш? Как видите, природа позаботилась о наших детках и лишние складки - это своеобразная «кладовка», из которой будет высасывать карапуз все необходимые полезности.

Так что в первый день после кесарева думайте о себе. Кишечник накануне операции опорожнили, а ушитая брюшная полость влияет и на функции кишечника. В это время могут сильно образовываться газы и , поэтому ваше питание не должно усугублять эти естественные процессы. Врачи рекомендуют в первый день вообще отказаться от еды. Разрешено только пить, но не более 1,5 литра. Желательно употреблять минералку, но без газов или простую кипяченую воду, можно с лимоном. Не переживайте, день пролетит незаметно и вы не успеете упасть в обморок от голода.

День второй и третий

О любимых котлетках, отбивнушках, а тем более сладостях придется забыть на некоторое время. Питание второго и третьего дня после операции должно быть диетическим, малокалорийным. Ни в коем случае не наедайтесь досыта. Лучше вставать из-за стола чуточку голодной. Помните, что ваш кишечник еще не готов в полной мере перерабатывать поступающую пищу, да и остальные органы тоже заняты другими делами.

Итак, на второй и третий день вы можете есть следующее: нежирный мясной бульон (куриный или говяжий), обезжиренный творожок или натуральный йогурт, паровые котлеты, запеченные яблоки, картофельное пюре, мясные суфле, нежирный сыр. Многие мамочки советуют в эти дни питаться «детским прикормом», то есть овощными, мясными и фруктовыми пюрешками из баночек.

Питайтесь часто (5-6 раз в день) небольшими порциями. И не забывайте о жидкости в виде чая, морса, компота и прочих полезных напитков.

Последующие дни

И вот только на 4-е сутки можно постепенно возвращаться к привычному меню, но все еще без сладостей, без жаренного, острого и соленого. Как раз в эти дни начнет прибывать молоко. Грудь станет набухшей и возможно даже очень болезненной. Если молока слишком много - некоторые врачи советуют сократить на время потребление жидкости. Другие же рекомендуют чаще прикладывать к груди ребеночка и сцеживать все остатки молока после каждого кормления.

Что касается питания, то здравомыслящие мамы понимают, каким именно оно должно быть. Больше всего полезностей для малыша в кашах, мясе, овощах и фруктах. Но не забывайте о возможных аллергиях, коликах и прочих неприятностях. Сейчас вы снова в ответе за здоровье своего карапуза. Вводите в свой рацион новые продукты постепенно по одному-двум в день, чтобы отслеживать реакцию ребенка на новую еду.

Запрещенными продуктами в первые дни после кесарева сечения являются: сырые овощи и фрукты (особенно капуста и виноград), бобовые, количество мучных изделий также стоит сократить. Из сладкого разрешено разве что сухофрукты. Впрочем, не спишите расстраиваться и воспринимать послеродовую диету, как наказание. Скорее всего это будет переходом на полноценное правильное питание. Ну скажите, какая польза от шоколадок, гамбургеров и многоэтажных бутербродов? Конечно же, расслабиться можно, однако не сейчас, ведь от вашего питания напрямую зависит здоровье малыша. Время пролетит незаметно, и вскоре вы насладитесь и жареной картошкой, и клубникой со сливками и шоколадкой с орехами.

Хотя, как показывает практика, уже через неделю-две после кесарева сечения новоиспеченные мамочки возвращаются к привычному для себя питанию. И если всю жизнь женщина питалась на завтрак бутербродами, а на ужин курицей-гриль, то она и далее так будет питаться. А все разговоры по поводу послеродовых диет для нее останутся «глупостями».

Что же, приятного всем аппетита и скорейшего восстановления!

Специально для Таня Кивеждий