Сегодня мы поговорим о том, что делать, чтобы не заболеть ребенку и взрослому, если промокли ноги.
В зимнее время года и межсезонье постоянно идет снег, дождь, возможны частые туманы – это период, который отличается слякотью и повышенной влажностью. Поэтому актуальным становится вопрос: «Что делать, чтобы не заболеть, если промокли ноги? ».
Врачи регулярно напоминают, что ноги человека всегда должны быть в тепле, иначе ослабевает иммунитет и начинается насморк, простуда, кашель…
Если Вы заметили, что у вас, либо ребенка промокли ноги, нужно действовать оперативно. Ведь последствия промокших ног в большинстве случаев неутешительны.
К чему могут привести холодные мокрые ноги:
.
.
.
Заболеванию почек.
Воспалению мочевого пузыря.
Воспалению придатков, циститу.
Проявлению и обострению хронического простатита, о котором мужчина мог и не догадываться.
Воспалению седалищного нерва.
Артриту — заболеванию суставов.
Кожным заболеваниям.
Что делать в первую очередь, если вы заметили, что промокли ноги?
1. Нужно прекращать прогулку. Чем дольше ребенок, либо взрослый человек будет находиться на улице с мокрыми ногами, тем больше у него шансов переохладиться. Возвращайтесь домой.
2. Придя в теплое помещение, снимите с ребенка и себя всю мокрую обувь, одежду. Легонько разотрите стопы махровым полотенцем, шерстяной тканью. Это улучшит приток крови и активизирует иммунные силы организма. Если вы находитесь дома для растирания можно использовать спиртосодержащую жидкость. Растирание нужно проводить до наступления этапа полного согревания, пока ступни не станут теплыми. Далее можно укутаться в одеяло.
3. По возможности приготовьте ножную ванночку. Теплая вода хорошо активизирует кровообращение. Налейте в миску воду с температурой 38°С, опустите в нее ноги. Когда кожа привыкнет, разбавьте ее более горячей водой, доведя до температуры 40°С. В воду можно добавить горчичный порошок либо морскую соль. Длительность процедуры должна составлять 10 минут. Вытрите насухо ноги, наденьте легкие носки, а поверх них шерстяные.
4. Теперь вам понадобиться теплое питье. Хорошо подойдет имбирный, липовый, с лимоном и медом, настой шиповника. Можно выпить чашку теплого молока, бульона, какао. Взрослые для согревания могут выпить глинтвейн или грог. Эти напитки также рекомендуются при насморке, кашле, простуде, они хорошо восстанавливают организм после инфекционных заболеваний и переохлаждения.
5. Перед сном нужно хорошо растереть спину и грудь человека, промокшего днем, с добавлением эвкалиптового масла. Только детям до 3-х лет не стоит его использовать. Можно сделать ингаляцию с добавлением противовирусных компонентов: календулы, шалфея, зверобоя, тысячелистника, листьев малины, ежевики.
6. С последствиями промокших ног хорошо справляется и аромотерапия. Зажгите на 20 минут перед сном лампу с маслом можжевельника, лимона, пихты, чайного дерева и воздух будет целебным перед сном целую ночь.
Чего не стоит делать, если ребенок, либо взрослый промочил на улице ноги?
Не стоит сразу принимать кучу таблеток. Это ни к чему хорошему не приведет. Лучше провести все вышеперечисленные процедуры, и вы сможете избежать неприятностей в виде насморка, простуды, кашля.
А для того, чтобы предупредить появление холодных мокрых ног, на весенне-осенний и зимний период покупайте обувь и одежду с водонепроницаемой поверхностью.
О том, как правильно парить ноги, смотрите на видео:
Ноги должны быть в тепле – так мы уберегаем себя и детей от насморка, простуды, более серьёзных заболеваний. Наверняка каждый замечал за собой: когда ногам холодно, то и всему телу холодно, стоит только надеть тёплые носочки – моментально согреваешься.
Но, факт уже случился, ребёнок промочил ноги, что делать?
Если произошла такая неприятность, нужно срочно оградить ребенка от последствий переохлаждения.
Быстренько снять мокрую обувь. Приготовить продрогшему малышу тёплую ванночку хотя бы для ножек, добавив в водичку горчичного порошка. Целебные свойства горчицы известны были ещё нашим прабабушкам: он способен устранить любые простудные недомогания быстро и без неприятных последствий. Температура воды для начала должна быть в пределах 35 градусов С. На тазик добавляем 2 ст. ложки сухого порошка.
При отсутствии горчицы можно использовать или травы ромашки, крапивы, сосновые иголки. Подливаем горячей жидкости при остывании ванны. Минут через 15 процедуру заканчиваем.
Пока крошка греет ножки, готовим горячий чай с калиной или вишней. Можно согреть молоко с медом, если нет аллергии на пчелиные продукты или лактозу. Вишня и калина успешно подавляют воспалительные процессы.
Насухо протираем после купания, укутываем дитя в теплый и мягкий махровый халат, любую теплую одежду. Главное не перестараться – стоит только вспотеть и всё напрасно. Должно быть тепло, а не жарко. Ступни наряжаем в носочки, хорошо, если найдутся шерстяные. Даём попить мамин целебный эликсир здоровья.
Ежели малыш очень болезненный, можно ещё дать ему подышать травяными отварами или маслами через небулайзер. с листьями шалфея, душицы, пихты, эвкалипта принесут бесценную пользу здоровью.
Крайне не рекомендуется давать ребёнку медицинские препараты, предназначенные для борьбы с первыми признаками простуды. Положитесь на природные дары и свой труд. Безусловно, легче всего дать ребёнку таблетку, заниматься своими делами. Но таблетка не поможет. Дело не в качестве препарата – ребенку нужна в первую очередь материнская забота и любовь, сколько бы ни было лет: 5,10, 15.
Бывает так, что ребенок промочил ноги далеко от дома, что делать?
Действовать нужно быстро:
- Снимаем мокрую обувь и носки устраиваем на просушку у ближайшей батареи (в поликлинике, офисе знакомых).
- Промокшие ступни согреваем подручными средствами, если нет запасных вещей.
- При ускоренном режиме делаем разогревающий ножек, укутываем их шарфом, курткой, свои носки снимаем, отдаём ребёнку.
Когда все обогревающие, укрепляющие процедуры проделаны, выделите время для приготовления безалкогольного горячего глинтвейна. Такой напиток способен поставить на ноги даже тяжело болеющего взрослого. Уже много столетий глинтвейн спасает людей от гриппа и легочных заболеваний.
Эфирные масла можно не только вдыхать через ингаляции. Когда нет небулайзера, достаточно просто нанести состав на область груди, спинки. А также мазнуть под носиком цитрусовым или ароматным сосновым маслом, что обусловит уничтожение вирусов, активизацию защитных сил.
Если вдали от дома нет возможности попарить ножки – парим ручки: на них тоже присутствуют активные точки, которые при согревании дадут толчок всему организму бороться с .
Повышаем иммунитет
Порой вызывает недоумение, почему одни детки буквально купаются в лужах и не болеют вообще, другим стоит только чуть намочить ступни – насморк, температура обеспечены надолго. Объясняется всё просто: у одних малышей иммунитет сильный, у других слабоват.
Как повысить сопротивляемость организма ребенка, чтобы он не заболел при внезапном переохлаждении:
- важно правильно закаляться с ранних лет;
- делать регулярно ;
- много гулять на свежем воздухе;
- хотя бы раз в день хорошенько : в движущемся воздухе вирусы улетучиваются как по волшебству;
- правильно питаться: фрукты и овощи должны употребляться каждый день;
- укрепляющий чай можно пить ежедневно;
- дышать эфирными маслами в качестве профилактики;
- крошим в суп свежие лук и (если малыш отказывается есть их сам);
- избегаем продуктов с консервантами и красителями.
Советов о правильном питании детей написано немало.
Надеемся, что эти простые, но очень эффективные методы помогут укрепить иммунитет ребёнка настолько, что, когда он снова промочит ноги, не придётся сильно переживать за его самочувствие.
Пусть малыши всегда будут здоровы!
Почему опасно для ребенка промочить ноги?
Ни для кого не секрет, что промоченные и промерзшие ноги в холодную сырую погоду могут привести к различным заболеваниям. Мы стараемся бережно хранить наши ноги в тепле, следим, чтобы они не промокали и не замерзали.
А если вдруг случилось такое несчастье - мы попали в лужу, ботинки полностью промокли и нам пришлось быть с промерзшими ногами длительное время, то угроза заболеть в ближайшем будущем становится реальностью. Тем более маленький ребенок, промочив ножки во время прогулки и при этом прозябнув, заставляет маму переживать и принимать срочные меры.
Мокрые ноги очень быстро приводят к переохлаждению всего детского тела. Намочив ноги, даже не в слишком холодную погоду, ребенок замерзает, а после воздействия холода, защитные силы организма снижаются, иммунитет ослабевает, и бактерии, которые живут в каждом человеке во всех органах и находятся под строгим контролем того же иммунитета, при таких благоприятных обстоятельствах активизируются и быстро размножаются.
Все заканчивается тем, что скорее всего, температура тела поднимется, начнется насморк, кашель, одним словом простуда. Но может случиться что-то и посерьезнее, например, грипп, цистит или заболевания почек.
Конечно, если у ребенка промокли ножки, это вовсе не означает, что он должен обязательно заболеть, но профилактику заболевания провести все-таки следует.
Держи голову в холоде, а ноги в тепле - Доктор Комаровский
Меры профилактики
Вся профилактика заключается в том, чтобы как можно скорее просушить и согреть ножки малыша. Это делается такими способами:
- Возвращаетесь домой с улицы и избавляетесь от промокшей одежды, освобождаетесь от мокрых колгот или носков.
- Сильно растираете ноги ребенка махровым полотенцем или просто руками до тех пор, пока они не согреются.
- При растирке хорошо использовать согревающие мази или препараты на спирте.
- Пропарьте ножки в горячей воде, добавив в воду сухую горчицу или морскую соль, длительность процедуры 15-20 минут.
- Обязательно напоите его горячим чаем с лимоном, медом или малиновым вареньем, теплым молоком или какао - нужно, чтобы ребенок потреблял жидкости как можно больше.
- После таких разогревающих процедур оденьте ему шерстяные носочки, укутайте в теплое одеяло и предложите посмотреть интересный мультик или прочитать любимую книжку.
Хочется обратить внимание родителей на тот факт, что закаленному малышу не страшны никакие лужи и холода. Здоровый образ жизни, который обеспечивают мудрые родители, поможет ребенку быть сильным и крепким и с легкостью преодолевать последствия неожиданных охлаждений. Для этого родители должны обзавестись специальными знаниями о правильном закаливании и внедрять их. Ребенок избежит многих болезней и ненужных страданий.
И будьте особо внимательны при выборе детской обуви. Приобретайте качественную обувь, желательно из натуральных материалов, чтобы ножки не потели, не промокали, всегда были сухими и теплыми. Обувь не должна быть тесной и сжимать пальчики, покупайте на размер больше, потому что ребенок не сможет свободно шевелить ступней, от чего затруднится циркуляция крови в нижних конечностях и ноги заледенеют. Обувь должна быть удобной, легкой, с гибкой подошвой, иметь супинаторы и широкий носок, не скользить.
Про резиновые сапоги существует много споров, но как известно, все хорошо к месту и в меру. Если на улице сыро и идет дождь, то лучше резиновых сапог обуви не найти. Резина высокого качества, малыш находится в ней не слишком долго, в сапогах есть утеплитель или на ногах теплые носки - вот и все требования.
Как выбрать обувь для ребенка. Доктор Комаровский.
Вывод:
https://www.youtube.com/watch?v=EbEKgrWPtoc
Что делать если ребенок замерз на улице
Если ребенок промочил ноги, то следует незамедлительно принять меры, в противном случае он может заболеть. А ведь этого нельзя допускать, поскольку обыкновенная простуда может перерасти в более серьезные формы, но все можно еще предотвратить.
Не стоит игнорировать тот факт, что переохлаждение нередко становится причиной заметного снижения иммунитета, после чего он может заболеть. Как правило, после этого на следующее утро у малыша возникает насморк, наблюдается повышенная температура. Конечно, любой родитель задается вопросами о том, что делать, если ребенок промочил ноги? Как не заболеть?
Чтобы болезнь миновала, следует сначала укутать его и тщательно промокнуть ноги полотенцем. Тереть их не нужно, так как эти действия могут вызвать небольшой дискомфорт. Также рекомендуется надеть на ноги 2 носков, одни х/б, а другие шерстяные. Благодаря такой мере малыш согреется, но чтобы увеличить эффект, следует в каждый носочек насыпать по чайной ложке горчицы.
Если ребенок промочил ноги, что делать в случае возникновения насморка? Терапевты рекомендуют сделать теплую ванночку. Потребуется налить в глубокий таз горячей воды, температура которой должна быть не более 40С. Затем туда следует добавить 20 грамм сухой горчицы и начать прогревание. Обычно 10 минут бывает достаточно. Стоит знать, что горчица легко заменяется на морскую соль, она не даст воде быстро остыть. Пока малыш парит ноги, ему следует разтереть ладошки. Благодаря этому обеспечивается прилив крови к кистям, в результате он быстрее согреется.
Распаренные ножки ребенка следует держать в тепле, поэтому нужно заранее позаботиться о шерстяных носочках. После ванночки нужно одеть его в пижаму, и приготовить для него согревающий чай, лучше всего липовый.
Стоит отметить, что липовый чай является потогонным средством, в результате организм ребенка получит дополнительное прогревание, а это очень полезно, так как вероятность простуды значительно снизится. Однако в этом случае нужно будет приготовить сухую одежду, чтобы быстро переодеть в нее малыша.
Нелишним будет сделать ингаляцию, конечно, дышать над картошкой нет необходимости, так как ребенок еще не заболел, поэтому вполне достаточно будет растереть его спинку и грудь эвкалиптовой мазью. Такая легкая ингаляция неплохо продезинфицирует верхние дыхательные пути. Таким образом, удастся предотвратить появление насморка и ангины у ребенка.
Перед тем как положить ребенка спать, следует на 20 минут включить аромалампу, в результате можно будет избавиться от бактерий. Если ребенок промочил ноги во время курса препаратов, стимулирующих иммунную систему, то в экстренной ситуации разрешается единовременно увеличить дозу максимум на 3 капли. Однако перед этим следует проконсультироваться у педиатра, чтобы не навредить.
Если ребенок часто возвращается домой с мокрыми ногами, то следует заменить обувь. Так, не стоит покупать слишком дешевые ботинки или сапоги, так как они в большинстве случае будут протекать. Лучше присмотреть для ребенка что-нибудь подороже, иначе впоследствии придется отдать намного больше на лекарства. А если девочка промочила ноги, последствия могут быть не очень хорошими, особенно, когда вовремя не были приняты меры.
Нередки случаи, когда дети скрывают от родителей факт того, что они промочили ноги, так как боятся, что они будут ругаться. Здесь следует проявить лояльность, иначе ребенок может серьезно заболеть, а ведь все можно было предотвратить.
В воспитании нужно проявлять строгость, однако это не тот случай, поэтому лучше просто объяснить малышу, что об этом стоит говорить родителю, иначе его ждет больница и уколы. Такие меры никто не любит, и в следующий раз ребенок уже честно признается, что промочил ноги.
Если выполнять все вышеописанные советы, то ребенок будет здоров, так как меры предосторожности будут приняты вовремя. Также всегда наготове нужно держать малиновое варенье, которое станет хорошим средством против простуды, которое понравится всем малышам.
Намочить ноги в непогоду случалось каждому. И если вы сейчас читаете это, скорее всего, огромная лужа в темной подворотне, неожиданный ливень или хроническая недельная слякоть добрались и до ваших ножек! Размышлять о том, что же хотело вам сказать мироздание, сорвав эффектное появление на собеседовании, и во сколько обойдется ремонт расклеившейся обуви, будем потом, а сейчас уделите себе буквально полчаса, чтобы минутная неприятность не обернулась неделей в больничной койке!
Как вас может выручить собственный мокрый носок? Почему, промочив ноги по дороге на работу, сразу нужно бежать на офисную кухню? Чай из какого варенья творит чудеса, если у ребенка промокли ноги? Обязательно ли парить ноги? Как приготовить согревающий напиток Гиппократа? !
Мокрые ноги: скорая теплая помощь
Мокрые ноги мгновенно промерзают. Чтобы предупредить возможные последствия следуйте простым рекомендациям.
1. Долой мокрую обувь!
Если есть возможность, сразу вернитесь домой и переобуйтесь. Промокли по дороге на работу? Переобуйтесь в сменку (дежурная пара обуви в офисе выручит вас и в случае дождя, и натертой пятки, и внезапно сломавшегося каблука).
Совет №1 – «Походной». Если нет возможности переобуться, купите в ближайшем ларьке пару целлофановых пакетов. Снимите обувь, мокрые носки и оденьте на ноги пакеты. Этот способ часто практикуют рыбалки и туристы.
2. Ноги в руки!
Прежде чем переобуться (в сухую пару/в пакеты) хорошенько разотрите ступни. Водкой, одеколоном, коньяком – чем-то на спиртовой основе.
Совет№2 – «Шерстяной». Очень хорошо прогревает тело растирание натуральной шерстью. Если на вас были качественные шерстяные носки и вы не ныряли в лужи по колено, используйте манжеты носков для растирания ног). Трите до ощущения тепла, до покраснения.
3. На разогреве
Если вы чувствуете, что сильно промерзли ноги, используйте для растирания согревающую мазь, горчичники, сухую горчицу (насыпьте немножко на кусочек ткани и разотрите ступни).
4. Клин клином!
Чтобы внезапные ножные ванны посреди улицы не свалили вас простудой, нужно... опять устроить вашим ножкам водные процедуры! Но уже с горячей водой. А в идеале – еще и с морской солью или горчицей.
Даже если вы промокли утром, а возможность попарить ноги выпала только к вечеру, не ленитесь и обязательно устройте ванночку для ног.
5. Горячая кружка
Если промочили ноги и промерзли, согреться помогут горячие напитки (горячие, а не горячительные!). Чем больше, тем лучше. Если вернулись домой – сварите куриного бульона или какао, прибежав на работу, заварите большую кружку чая.
Идеальный вариант: травяной чай с медом (мед кладем в негорячий чай), лимоном, малиновым вареньем.
6. ...А обед по расписанию!
После такого стресса организму нужно хорошо подкрепиться. Забудьте о диетах и организуйте себе сытный обед, желательно с мяском и острыми специями.
Совет №3 – «Вечер для себя». Все вышеописанные действия – быстрая помощь на скорую руку. Вечером уделите себе полтора часа времени. Лежим в горячей ванне с солью, пока тело разогретое, кутаемся в теплый халат, надеваем шерстяные носки и бегом под одеяло! Полежать в тепле нужно хотя бы час (вздремните, почитайте или посмотрите добрый фильм). Близких попросите приготовить вам «Напиток Гиппократа»: стакан красного вина+полщепотки корицы+одна гвоздичка+1 чайна ложка меда+кусочек лимона – довести до кипения, но не кипятить, пить горячим.
Да-да, рецепт практически один в один повторяет рецепт глинтвейна, но придуман он, утверждают некоторые источники, отцом медицины Гиппократом как метод профилактики заболеваний вызванных промерзанием.
Такой уютный вечер для себя послужит не только отдыхом для всего организма, но и профилактикой простудных заболеваний и даже артрита!
Намокли ноги: обязательно ли парить?
Первый народный совет при промокших ногах – хорошенько попарить! Скажем сразу: метод хороший, но не обязательный. Объясним, как он работает, а вы уж решайте сами.
На самом деле, цель горячей ванночки для ног прогреть... носоглотку! Расширение сосудов ног расширяет сосуды носоглотки. Усиленное кровообращение в носоглотке активизирует защитные силы организма, тем самым повышая наши шансы остановить бактерии или вирусы еще на пороге организма.
Важно! Если ноги простыли и после этого поднялась температура, горячие ванночки и ванны категорически противопоказаны!
Промокли ноги по дороге на работу – как помочь себе в условиях офиса
Вы посреди улицы и у вас в каждом ботинке – по маленькому озерцу, а через 20 минут вы должны быть на работе... Что делать?
1. Заскочите в ближайший супермаркет и купите там пару пакетов и носки из натуральной ткани. Если есть время, тут же забегите в туалет и наденьте сухие носки, а сверху – пакеты.
2. На работе первым делом разуйтесь (попросите коллег подстраховать вас и дать возможность согреться). Если есть сменка – вообще нет проблем. Если запасной обуви на работе нет, просто разуйтесь, насухо вытрите ноги салфетками или туалетной бумагой и разотрите ступни руками. Если после корпоратива завалялись остатки крепкого спиртного, используйте его для растирания и ложечку – в чай или кофе. Все это, кроме чаепития, конечно, можно проделать в кабинке туалета.
3. Если успели купить носки, сидим в них, поставив ноги на газету или стопку ненужных бумаг, а мокрую обувь нужно набить клочками газет, салфеток или туалетной бумаги.
Если ни переобуться, ни посидеть разутыми нет возможности, просушите хотя бы стельки на батарее. Пока ваши стельки сохнут, вырежьте из бумаги временные (лучше в несколько слоев).
4. Если в офисе есть тепловентилятор, устройтесь так, чтобы горячий воздух дул вам на ноги.
5. К обеду припасен бутерброд с колбаской? Съешьте его прямо сейчас, запивая горячим чаем. Организму нужно подкрепиться!
Совет №4 – «Замерзли ноги – греем руки». Дома обязательно нужно будет прогреть ноги (мази, ванночка, массаж), а пока грейте руки: посидите возле батареи или обогревателя, подержите руки под горячей струей в туалете или на офисной кухне.
Ребенок промочил ноги: только без паники
Мамы знают, что даже если дождя не было уже неделю, ребенку ничего не стоит вернуться с прогулки с мокрыми ногами.
Итак, что делать, если ребенок промочил ноги?
1. Не паниковать и не кричать. Оперативно разувая маленького «вездехода», можно попутно объяснить ребенку, что ножки боятся холода и влаги и раз уж так вышло, что они намокли, придется четко следовать маминым указаниям.
2. Если ребенок замерз, устройте ему горячую ванну . Если вы видите, что чадо даже не заметило хлюпанья в ботинках и чувствует себя прекрасно, можно ограничиться ванночкой для ног, хорошо бы опустить в воду парочку горчичников.
3. Напоите «морехода» горячим молоком с медом, чаем с малиновым вареньем, какао с зефирками маршмелоу – хитрите с вкусняшками, чтобы ребенок выпил побольше теплой жидкости.
Совет №5 – «Время вишневого варенья». В случае перемерзания и промокших ног врачи советуют пить чай на основе вишневого варенья. Говорят, оно предупреждает воспалительные процессы в простывшем организме.
4. После ванн и чаепития кутаем ребенка в теплые и удобные домашние одежды. Не перестарайтесь – не нужно, чтобы ребенок потел. На ножки надеваем самые теплые носки или кутаем их в плед и устраиваемся в обнимку смотреть мультики!
5. А в перерыве расскажите ребенку, что он должен всегда контролировать состояние своих ножек , и в случае если ногам стало мокро или холодно, скорее бежать домой или сообщить об этом маме-папе, если они рядом.
Сегодня в каждой аптеке есть линейка препаратов на случай внезапного переохлаждения и для профилактики простуды. Но давать их деткам нужно только с одобрения врача.
Почему опасно промочить ноги?
Почему промочить ноги почти всегда значит вскоре заболеть? Потому, что мы думаем: «А, пустяк! С кем не бывает?!», ленимся вернуться домой, даже если есть время и возможность. А к вечеру, если не разгулялась простуда, и вовсе забываем о том, что утром промочили ноги, и ничего не делаем, чтобы помочь организму справиться с перенесенным стрессом.
Чем может обернуться такая невнимательность к собственному здоровью? Простудой, грибковыми заболеваниями ног, циститом, заболеваниями почек, артритом и гриппом с осложнениями!
Очень тяжело переохлаждение ног отражается на состоянии людей, страдающих остеохондрозом, артритом, защемлением нерва, хроническими заболеваниями почек и мочевого пузыря.
Будьте ответственны и внимательны к собственному здоровью! Если вы попали под дождь, замерзли и промочили ноги, не ленитесь поработать на собственное здоровье, ведь своевременная согревающая помощь организму поможет избежать неприятных последствий переохлаждения.
Вернувшись домой с непогоды, многие любят принять аспирин или пакетик порошка, убирающего простудные симптомы, – «на всякий случай». Врачи предупреждают, что бесконтрольный прием лекарств негативно влияет на наш иммунитет и даже может спровоцировать бронхиальную астму и проблемы с желудком.