Сколиоз – как исправить искривление позвоночника. Как исправить искривление позвоночника у детей и взрослых

Безупречная осанка – это возможность не только привлекательно выглядеть, но и избежать многих проблем со здоровьем. Сутулые плечи и сгорбленная спина провоцируют развитие заболеваний позвоночника и внутренних органов, приводят к нарушению кровообращения и другим негативным последствиям.

Как исправить осанку и научиться держать спину ровно в любой ситуации? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить прямо сейчас, внимательно изучив статью.

Что такое осанка?

Осанка человека – это привычная поза (вертикальное положение туловища), сохраняющаяся в покое и при движении. Её формирование начинается с ранних лет и продолжается в течение всей жизни.

Прямая осанка у непринужденно стоящего человека свидетельствует об отсутствии заболеваний позвоночного столба. Важно, что оценка состояния позвоночника происходит в положении стоя, с сомкнутыми пятками и разведенными плечами.

Внимание! Сутулая спина нарушает работу дыхательной системы – грудная клетка сдавливается, а легкие не раскрываются при вдохе.

По статистике, нарушение осанки в 70% случаях происходит у детей школьного возраста (6-12 лет). Относясь к группе с наибольшей вероятностью искривления позвоночника, им требуется строго соблюдать меры профилактики и регулярно выполнять физические упражнения.

Помните, что окружающие оценивают нас в первую встречу по внешнему виду – и хорошая осанка позволит вам выделиться из толпы.

Как проверить свою осанку?

Проверьте, совпадает ли идеальная осанка с вашей. Встаньте перед зеркалом боком, плечи отведите назад под небольшим углом, втяните живот и расправьте грудную клетку. Посмотрите, удастся ли провести прямую линию от уха до лодыжки, проходя через плечо, бедро и колено.

Когда будете проверять, ровная осанка у вас или нет, рекомендуется придерживаться рекомендаций:

Голова и шея. Держите голову вертикально, немного вытягивая её вверх. Если линия, проводимая от ушей, проходит через переднюю часть грудной клетки, то слегка отодвиньте её назад;
Плечи и руки. Расположите руки по бокам туловища. Если руки самопроизвольно опускаются к передней части грудной клетки, то немного сдвиньте плечи назад. Вспомните, так ли расположены ваши руки, когда вы ходите?

Болевые ощущения, дискомфорт. Если у вас прямая спина, то грудные мышцы не напрягаются и боль отсутствует. При искривлении позвоночного столба на мышцы верхней части спины приходится большая нагрузка, что доставляет дискомфорт, усиливающийся ближе к вечеру.

Однако не все люди, у которых неправильная осанка, испытывают болезненные ощущения, поскольку человеческий организм способен компенсировать приобретенные изменения и в буквально «подстраиваться» под них.

Посмотрите на свои ноги – заметна ли чрезмерная пронация стопы? Если свод стопы практически плоский (плоскостопие), то он свидетельствует об искривлении осанки. Деформация приводит к увеличению нагрузки, оказываемой на стопы, что провоцирует их «сплющивание» (в буквальном смысле).
Важно, что плоскостопие – явный признак, указывающий на плохую осанку. Дополнительно могут наблюдаться боли в лодыжках, голенях ног и даже бедрах.
Оцените собственное настроение! Ученые из Сан-Франциско провели исследование с участием студентов, основываясь на общих положениях языка тела. Ими доказано, что у сутулого человека усиливается чувство депрессии, появляется общая вялость в отличие от того, кто идет прямо с высоко поднятой головой.

Виды нарушений осанки

Виды нарушения осанки	Присущие особенности
Сколиотическое (асимметричное)	Проявляется в асимметрии между обеими половинами туловища (правой/левой). Другие признаки: — отличается высота надплечий, — различное положение углов лопаток, Асимметрия треугольных линий талии. Интересно, что в положении лежа сколиотический дефект исчезает.
Сагиттальные – сопряжены с уменьшением либо увеличением изгибов позвоночного столба. Различные виды осанки
Сутулость	увеличивается, одновременно уменьшается поясничный лордоз. Другие признаки: — надплечья в приподнятом состоянии, — плечевые суставы наклонены вперед.
Круглая спина	Нарушение сопряжено с увеличением грудного кифоза и отсутствием лордоза поясницы. Дополнительный признак – слегка согнутые ноги (человек этого не осознает).
Кругловогнутая спина	Выражается в увеличении всех изгибов позвоночного столба. Важный признак – растяжение передней брюшной стенки (живот как-бы выступает вперед).
Плоская спина	Выражается в уменьшении каждого изгиба позвоночного столба. Важный признак – практически полное отсутствие линии талии.
Плосковогнутая спина	Нарушение сопряжено с уменьшением грудного кифоза, но остается в нормальном либо увеличенном состоянии. Внешне выражается в увеличении уровня наклона таза.

Причины сутулости

Нарушение осанки провоцируют определенные причины, которые могут быть:

Внешние (приобретенные). Связаны с нарушением образа жизни, ослаблением мышечного корсета и неправильным положением туловища в течение дня – отсутствие физической активности, неправильное питание, пренебрежение отдыхом на свежем воздухе.
Внутренние. Связаны непосредственно с нарушением функционирования внутренних органов и систем организма – хронические болезни, радикулит, туберкулез, дефекты зрения, слуха и др. Внутренние причины могут быть приобретенными – травмы, переломы, ушибы.

Реже неровная осанка является следствием врожденных причин – внутриутробных патологий, нарушающих формирование позвоночного столба. Результатом является приобретение позвонками клиновидной формы, появление новых (так называемых, «лишних») позвонков и др.

Интересно, что у детей искривление позвоночного столба могут вызвать длительные однообразные занятия (например, игры за компьютером, чтение или выполнение домашнего задания), если при их выполнении оказываемая нагрузка неравномерно распределяется на туловище.

Помните, что красивая осанка – это результат длительной работы над собой, и выявление причины её искривления является важным этапом выпрямления!

Можно ли исправить в домашних условиях?

Как можно исправить осанку в домашних условиях? Важно устранить все негативные факторы, приводящие к её искривлению (например, если ваша профессиональная деятельность осуществляется в сидячем положении, то каждый 1-1,5 ч. выполняйте физические упражнения стоя).

Для достижения эффективного результата, как избавиться от сутулости, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Опирайтесь на каждую ногу с равной силой. Равномерное распределение нагрузки на позвоночник предотвращает его прогибание.
Держите плечи в расправленном состоянии, слегка отведенными назад. Сутулясь, человек сводит их вперед, ближе к груди, что провоцирует искривление позвоночника.
Постарайтесь держать голову в вертикальном положении. Соблюдая этот совет, вы самостоятельно убедитесь, что дышать станет намного легче.
Сократите время пребывания в обуви с высоким каблуком (от 7 см). Она существенно увеличивает
нагрузку на позвоночный столб.

Часто переносите крупные вещи или тяжелые пакеты? Чтобы предотвратить нарушение, постарайтесь распределять нагрузку одинаково в обе руки, при этом стараясь держать спину максимально

Как выпрямить осанку в домашних условиях? Ежедневно выполняйте упражнения по укреплению мышц, носите корсет жесткого типа, займитесь гиперэкстензией (занятиями по разгибанию мышц в области спины и бедер).

На дому – возможна, но необходимо четко придерживаться заданных рекомендаций. Если вы о них забываете, то сделайте себе напоминание (например, установите будильник на телефон или попросите членов семьи вас контролировать).

Как исправить сутулость у ребенка в домашних условиях? Здесь необходимо привлечь родителей – важно,

чтобы они следили за положением, в котором дети выполняют домашнее задание, играют, читают и даже обедают.

Как исправить осанку – лечение

Как выпрямить осанку? Лечение производится после выявления и устранения функциональной причины её искривления.

Методы, как избавиться от сутулости:

Ортопедические приспособления. Ношение корригирующих и поддерживающих корсетов, соблюдая врачебные рекомендации, позволит выпрямить спину.
Выполнение ЛФК. Лечебные упражнения – наиболее эффективный метод, как убрать сутулость.
Массаж. Он направлен на снятие мышечных спазмов и восстановление микроциркуляции, что важно при деформациях позвоночника.
Хирургия. Существуют хирургические методики, как выпрямить позвоночник, но они реализуются только по показаниям врача.

Как выправить осанку у уже взрослого человека? Используйте одновременно несколько способов – поменяйте образ жизни, выберите корректирующий корсет и регулярно выполняйте физические упражнения.

Хирургическое лечение

Распространено ошибочное мнение о том, что хирургическое вмешательство – это решение вопроса, как быстро исправить осанку. В действительности устранение деформаций путем оперативного лечения используется крайне редко.

Когда красивая осанка может быть результатом операции?

неэффективность других методик коррекции,
сложные формы искривления,
ярко-выраженная сутулость.

Хирургическое вмешательство назначается, если искривление позвоночного столба приводит к негативным последствиям для организма и возникновению патологий.

Как выпрямляют спину хирурги? Пациенту необходимо пройти все медицинские и лабораторные исследования, полный осмотр и сделать рентген. С учетом состояния нарушения, его тяжести и сопутствующих патологий назначается операция.

Ортезы и корректоры осанки

Формирование правильной осанки возможно с применением ортезов и специальных корректоров.

Виды:

поддерживающие,
коррегирующие.

Назначение ортезов – снять нагрузку с позвоночного столба. Корректоры осанки носят около полугода и меняют, если увеличивается рост (например, когда ортез носит ребенок).

Реклинатор применяется для лечения гиперкифозов, кифосколиозов и для профилактики деформаций позвоночного столба. Корректор не видно под одеждой (его надевают на белье), срок его носки – до 4-х часов ежедневно.

Мануальная терапия

Как выровнять осанку? Мануальная терапия («лечение руками») – это возможность устранить деформации позвоночника. Врач, локально воздействуя руками на суставы позвоночника и мышцы, устраняет нарушения опорно-двигательной системы.

Мануальная терапия – действенный способ, как исправить сутулость у уже взрослого человека. Однако её назначение и выполнение может осуществляться только врачами! Выбирая мануального терапевта, узнайте его квалификацию и уточните опыт работы.

Коррекция осанки с помощью мануальной терапии происходит курсом – назначается количество сеансов, в ходе которых специалист исследует организм пациента, выявит причину деформации и устранит её.

Физиотерапия

Как улучшить осанку? Эффективным способом является физиотерапия – физические упражнения, рекомендуемые к выполнению в комплексе. Он подбирается с учетом персональных особенностей строения туловища человека (например, если вам необходимо сосредоточиться на упражнениях для шейного отдела позвоночника).

Для выполнения занятий достаточно использовать спортивную ленту (альтернатива – эластичный бинт), гимнастическую палку, небольшие гантели весом до 2-х кг.

Наиболее оптимальный комплекс упражнений для укрепления мышц спины и выпрямления осанки:

Растяжка (подготовка). Возьмите гимнастическую ленту за концы и тяните поочередно в разные стороны. Встаньте на один конец ленты, а второй постарайтесь поднять, как можно выше. Постепенно усложните упражнение, заводя ленту за спину.
Возьмите гимнастическую палку, положите её на плечи и закиньте на неё руку. Начните с покачиваний в разные стороны, затем перейдите к поворотам, постепенно увеличивая их крутизну и добавляя наклоны.
Примите положение «лежа» и возьмите в руки по гантели. Выполните поочередно 10-15 взмахов, затем еще 10-12 взмахов одновременно. Завершив упражнение, останьтесь в этом же положении, но разведя руки в разные стороны.
Перевернитесь на живот, прижмите руки к бокам туловища. Поочередно поднимайте верхнюю и нижнюю части тела. После нескольких выполнений усложните задачу – попытайтесь зафиксировать туловище в приподнятом состоянии на несколько секунд.

Выполняя комплекс упражнений для осанки, соблюдайте регулярность (например, ежедневно утром и вечером) и аккуратность. Если есть возможность, запишитесь в тренажерный зал – современные тренажеры и помощь опытного тренера помогут вам выровнять осанку.

Можно ли выпрямить позвоночник, выполняя физические упражнения?

Ежедневно тратьте 5-6 минут, чтобы повисеть на турнике. Выполняя упражнение, не напрягайте руки – постарайтесь максимально расслабиться и вытянуться вниз.
Встаньте, глубоко вдохните, поднимитесь на носочки и вытяните руки за голову. На выдохе наклонитесь (не резко!) вперед. Отлично, если вы сможете коснуться лбом коленок.
«Кошка». Выпрямление осанки с помощью этого упражнения – встаньте на колени, опираясь руками о пол. Плавно сделайте выдох, одновременно выгибая спину вниз. Затем сделайте вдох, одновременно прогибая спину вверх.
Встаньте ровно, расположив ноги по ширине плеч, разведите руки в стороны (ладони вниз). Медленно выполняйте наклоны в разные стороны, пока не ощутите напряжение в боковых мышцах.
Сядьте на пол, согнув колени. Обхватите ноги руками, положив подбородок на колени. Отведите голову назад, а затем верните её в привычное положение. Важно повторять упражнение не менее 10 раз.

Как правильно держать спину – профилактика для прямой осанки

Чтобы у вас была сохранена идеальная осанка, необходимо:

правильно организовать рабочее место (обеспечить правильное освещение, выбрать удобную мебель и др.),
контролировать положение туловища во время работы,
с учетом собственного телосложения выбрать ортопедическую подушку и матрас,
носить ортопедическую обувь и комфортную одежду, не ограничивающую движений,
регулярно выполнять физические упражнения, развивая мышцы спины.

Размышляя над тем, как контролировать правильную осанку, важно отметить профилактику травм и других болезней позвоночного столба. По содержанию она может отличаться для мужчин и женщин.

Как перестать сутулиться девушке? Наряду с вышеперечисленными способами начните заниматься танцами, плаванием или гимнастикой. Особое внимание рекомендуется уделить пилатесу, изначально разрабатываемому для решения проблем со спиной.

Держать осанку женщине помогут занятия йогой. Упражнения не только тренируют и укрепляют мышцы, но и повышают гибкость позвоночника. Нет возможности посещать занятия? Вспомните самое простое занятие – ношение на голове стопки книг.

Как перестать сутулиться мужчине? По статистике, мужчины на 25% чаще страдают от сутулости по сравнению с женщинами. Эффективный способ научиться держать осанку – начать тренироваться на турнике (например, подтягиваться, заводя планку перед грудной клеткой).

Ссутулившегося мужчину видно сразу, поэтому для устранения искривления рекомендуется заниматься в спортзале с гантелями, заводя их за спину или к линии пояса (упражнения выполняются в положении сидя).

Зная, как правильно держать осанку, вы сможете предотвратить искривление позвоночного столба.

Помните, лучшее лечение – это профилактика!

Видео

Видео — как исправить сутулость?

Осложнения и последствия

К чему приводит неправильная осанка?

нарушению кровоснабжения внутренних органов и систем жизнедеятельности организма,
растяжению связок, расположенных в тазобедренном суставе,
деформированию грудной клетки,
постепенному развитию признаков гипоксии (кислородного голодания) – общей слабости и быстрой
утомляемости,
вызывает смещение органов брюшной полости со своих мест,
появляются мышечные боли, усиливающиеся при долгом пребывании в состоянии стоя или сидя.

Неправильная осанка может привести к ослаблению мышечного корсета, что напрямую связано с физической активностью человека.

Можно ли исправить осанку в 16, 20, 25, 30, 40 лет

Выпрямить позвоночник могут дети, подростки и взрослые. Главное – отнестись к этому ответственно, выполняя все рекомендации и упражнения. Вне зависимости от возраста соблюдайте правило 30 минут.

Оно заключается в том, что на одном месте нельзя сидеть более получаса. Каждые 30 минут вставайте, как минимум, на 2-3 минуты – пройдите по комнате, выпейте чаю, сделайте несколько приседаний.

Сутулость у подростка и взрослого человека может иметь одинаковую причину. Регулярная разминка для мышц ускоряет циркуляцию крови, что приводит к снижению нагрузки на позвоночный столб.

Можно ли исправить осанку в 40 лет или к 16 годам? Да, но необходимо контролировать положение спины даже при ходьбе. Держите её прямо, колени расслабленными, а ягодицы слегка сжатыми.

Чтобы исправить осанку в 30 лет, постарайтесь представить, что от макушки вашей головы идет нить, которая сложно подтягивает вас и ваши плечи вверх. Не забывайте контролировать себя в состоянии сидя. Помните, что поясница должна касаться спинки стула.

Исправление сутулости у взрослых происходит сложнее, нежели восстановление осанки у подростков. Связано это с тем, что с возрастом позвоночный столб укрепляется, а организм адаптируется под его деформации.

Итак, деформацию спины взрослого человека или ребенка могут вызывать различные причины (неправильный образ жизни, травмы, заболевания и др.). Существуют различные методы коррекции осанки – физиотерапия, корсет для исправления деформации, мануальная терапия и даже хирургическое вмешательство.

Сделайте свой выбор в пользу красивой и здоровой спины, выбрав один из приведенных способов коррекции!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter . Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Стойкая деформация позвоночного столба в виде его искривления в одну из сторон во всех плоскостях и вокруг неё получила название сколиоза позвоночника, который на снимке имеет вид перекрученной лозы винограда. В начале заболевание поддаётся излечению консервативными методами, запущенные случаи требуют хирургического вмешательства.

Что такое сколиоз — особенности заболевания

Что такое сколиоз, следует знать всем родителям. Ведь эта болезнь родом из детства. Начинается она с неправильной осанки у детей из-за неудобного стула, их манеры сидеть за столом. Опасными для развития патологии считаются периоды, когда ребёнок активно растёт (4-6 лет и 10-14 лет), особенно она прогрессирует во время полового созревания и чаще затрагивает девочек.

Последствия сколиоза зависят от степени заболевания . На его ранней стадии возможно полное излечение без особых последствий для больного, а в запущенных случаях проблемы возникают в соответствии со степенью искривления позвоночника. Это очень распространённая проблема, поэтому нужно заранее всё узнать о сколиозе, чтобы исключить его появление.

Причины возникновения

В 80% случаев причины, почему появляется деформация позвоночного столба, неизвестны, поэтому болезнь диагностируется как идиопатическая, то есть неустановленная.

Остальные причины сколиоза связаны со следующими нарушениями в организме:

врождённой деформацией позвоночных дисков;
неправильно подобранными ребёнку письменными столами, партами;
недостатком кальция (остеопороз);
дистрофией мускулатуры в шейном, грудном, поясничном отделах;
тяжёлыми травмами позвоночника, тазовых костей, нижних конечностей;
деформацией позвонков, вызванной остеомиелитом;
ампутацией конечностей;
разницей длины ног.

Часто искривление связано с наличием у человека некоторых заболеваний (плоскостопие, диффузные болезни соединительных тканей, миозит, мышечные контрактуры, полиомиелит, обменные нарушения). Из-за их особенностей нагрузка на позвонки распределяется неправильно, что ведёт к деформации.

В детстве недуг часто возникает на фоне родовых травм и внутриутробных заболеваний плода — рахита, ДЦП и других. Сколиоз у взрослых вызван длительными несимметрическими нагрузками на спинные мышцы, например, ношением тяжести в одной руке.

Боковое искривление позвоночного столба при кифозе иногда путают со сколиозом, но это разные болезни.

Симптомы и диагностика сколиоза

Так как сначала заболевание себя практически не проявляет, нужно обращать внимание на такие признаки сколиоза у ребёнка, как:

разная высота плеч;
несимметричное расположение лопаток (вогнутой стороной они более приближены к позвонкам, их угол выпирает);
наклон кпереди выявляет заметное искривление столба;
в положении стоя с прижатыми к бокам руками отмечается разница в расстоянии от руки до талии с левой и правой стороны.

На более поздних стадиях симптомы сколиоза более яркие:

выраженная асимметричность лопаток, плеч, таза;
болевые ощущения в спинной, поясничной области, грудной клетке;
видимое искривление позвоночного столба;
нарушение выправки;
сбой в работе внутренних органов (лёгкие, органы ЖКТ, сердце);
деформирование грудной клетки (выпячивается на одной стороне и западает на другой).

Ранняя диагностика сколиоза важна для эффективного излечения. Первый метод обследования, как определяют врачи, состоит во внешней диагностике больного. Врач ортопед тщательно осматривают пациента в разных положениях (сидя, стоя, лёжа) для выявления дефектов во всех частях позвоночного отдела, лопатках, надплечиях, суставах, оценивает их подвижность.

Окончательный диагноз по поводу сколиоза ставится после инструментального обследования. Лучшее представление о том, как выглядит сколиоз, даёт рентгенограмма, по которой определяют угол искривления. Первый раз рентген выполняется в положении стоя. Далее снимки делают в лежачем положении с умеренным растягиванием и в 2-х проекциях, что позволяет оценить реальную деформацию. При необходимости определения причины болезни проводится МРТ позвоночника.

Как определить недуг в домашних условиях

Заболевание чаще всего возникает вследствие тяжёлых родов, в дошкольном или школьном периоде. Поэтому родителям нужно с раннего детства отслеживать изменения в манере держаться у ребёнка. Они должны понимать, как проверить, есть ли у него сколиоз, в домашних условиях.

Если вы заметили, что ребёнок сутулится, неправильно сидит, то нужно обследовать его, поставив голой спиной к себе, и попросить расслабиться. Увидеть развитие болезни можно по кривой линии позвоночного столба и неправильному расположению плеч, лопаток. Наличие заболевания подтвердит выпирание одной из лопаток, положение её выше другой, разная высота плеч, визуальное различие «треугольников» (расстояние от боков до руки с 2-х сторон).

Простой способ — проверка у стены. Нужно стать к ней спиной вплотную, прижав лопатки, голову и пятки. Выправка нарушена, если между стеной и спиной может пройти кулак. Обычно болит спина при сколиозе, который прогрессирует. Наличие таких жалоб — повод обязательно обратиться к врачу.

У вас сколиоз или сильное искривление позвоночника

Боковое искривление позвоночника возможно при нескольких заболеваниях. Оно бывает при кифозе или сильном нарушении походки. Но свойственна сутулость вместе с избыточным изгибом в грудном отделе, а сколиозной — асимметричность тела и кривизна позвоночника с выступающими с одной стороны лопаткой или ребром. Отличить их можно по этим признакам.

При сильном нарушении положения скелета спины из-за неправильной осанки нет такого симптома, как боли при сколиозе в запущенной стадии. Она может быть исправлена физическими упражнениями, а сколиозная спина требует более серьёзного лечения.

Видео

Видео — причины развития сколиоза

Классификация сколиоза

Виды сколиоза позвоночника бывают разными. По способу получения они делятся на врождённые, приобретённые и постравматические. По месту локализации недуг бывает грудной, поясничный и шейный. Более других распространены первые две разновидности сколиоза.

Классификация этой патологии разработана с учётом внешних признаков и рентгеновских исследований. Поэтому, выявляя симптомы сколиоза, врачи ориентируются на неё. Заболевание бывает разной степени тяжести. Наблюдается сколиоз у взрослых и детей.

В зависимости от угла дуги классификация сколиоза такова:

1 степень.

Трудно определяемый на глаз случай. Кривизна не превышает 10 градусов, сутулость малозаметна, голова опущена, на рентгеновском снимке видно небольшое скручивание позвоночника.

2 степень.

Отклонение от оси в пределах 11-25 градусов. Характерный признак — выраженная асимметрия плеч с тазом. Появление мышечного горбика в области поясницы и выпячивания в районе груди. Заметен компенсирующий S-образный изгиб. Первое, что делать при сколиозе 2 степени, — начинать его лечить, не допуская прогрессирования.

3 степень.

Угол искривления достигает 26-50 градусов. Наблюдается значительная деформация позвонков — они приобретают клиновидную форму и грудной клетки, появление большого горба, таз и плечи перекашиваются, меняется походка. На рентгеносъёмке видна резкая торсия (скручивание) позвонков. Исправление сколиоза этой степени сложное, требует долгого лечения.

4 степень.

Самое опасное течение болезни. Определяется по углу более, чем 50 градусов и 2-3 дугам. Больной имеет обезображенную фигуру с рёберными горбами (сзади и спереди), деформированной грудной клеткой, западанием рёбер в месте вогнутости. Вопрос, можно ли исправить сколиоз этой степени консервативными методами, даже не обсуждается врачами. При 4 степени страдают уже и внутренние органы, поэтому возможно только оперативное лечение.

Идиопатические (с неустановленной причиной) формы диагностируются у детей и подростков и делятся с учётом времени их появления на:

инфантильные (развитие на 1-2 год жизни);
ювенильные (появление в период от 4 до 6 лет);
адолесцентные (возникают в возрасте 10-14 лет).

По форме позвоночника определяются такие типы сколиоза:

C-образный (искривление одной дуги).
S-образный (имеет 2 боковых изгиба).
Z-образный (3 дуги искривления, наиболее редкая разновидность болезни).

В соответствии с течением заболевания выделяется прогрессирующий сколиоз и не прогрессирующий. Имеются противопоказания при склерозе, влияющие на выбор способа, как выпрямить спину.

Лечение сколиоза

Сколиоз предполагает лечение с использованием консервативных методов. Лишь в 10% случаев проводятся операции. То, как лечить сколиоз у конкретного пациента, решает врач в зависимости от причин недуга, его выраженности, динамики развития.

Занимаются такими больными ортопеды и вертебрологи. Если деформирование вызвало нарушения внутренних органов, то их могут направить на консультацию к профильным врачам, которые подскажут, как бороться со сколиозом.

Можно выровнять позвоночник с малым искривлением выполнением специальных упражнений. Если угол искривления 15-20 градусов, то больному дополнительно назначают корсет для спины. Его носят только те, чей рост ещё не завершился. При угле 20-40 градусов потребуется стационарное лечение.

Лечение сколиоза у взрослых и детей, вызванного травмами или болезнями, направлено на их устранение или коррекцию (ношение ортопедической обуви и т.п.). На интересующий многих вопрос, можно ли в 30 лет исправить сколиоз, медики отвечают, что, если совмещать передовые медикаментозные и немедикаментозные методы, то он поддаётся излечению.

Хирургическое вмешательство

Коррекция сколиоза возможна только хирургическим путём, если угол искривления более 45-50 градусов, при постоянных болях у пациента, когда болезнь прогрессирует или нужно исправить косметический дефект спины. Операция позволяет снизить кривизну и не допустить дальнейшей деформации скелета.

Существует несколько видов оперативных вмешательств. Обычно для устранения сколиоза применяются высокие технологии, делающие операции малотравматичными. Операции при сколиозе проводятся с установкой в кривой позвоночник металлических штифтов, подвижных или неподвижных, которые надёжно фиксируют позвонки. Подвижные конструкции, растягивающиеся в высоту, предназначены для молодых людей, которые ещё растут. Для взрослого человека предусмотрены более дешёвые неподвижные штифты.

Наиболее применяемая на практике процедура Харрингтона заключается в фиксации позвоночника металлической конструкцией, состоящей из подвижных стержня, крючков, способных установить оптимальное положение его оси. После операции назначается ношение корсета до 9 месяцев . Метод не подходит, если решают, как исправить сколиоз 4 степени со оси более, чем на 60 градусов.

Метод Контреля-Дюбуссе отличается от предыдущего тем, что в нём отсутствует необходимость в ношении корсета и заключается в установке прутьев и крючков для снятия нагрузки на позвоночный столб. В России часто выполняют операции по методам Казьмина и Фищенко, Роднянского-Купалова, при которых также используются металлические конструкции.

Лечебная физкультура

Лечебная гимнастика во всём мире считается важной составляющей консервативного лечения. Известно, как вылечить сколиоз в начале его развития. На первых стадиях (1 и 2) болезни физкультура является надёжной терапией, которой достаточно для избавления от этой патологии. Но при 3, 4 степени тяжести болезни занятия лечебной гимнастикой выступают лишь как обязательная составляющая комплексного лечения. Чтобы добиться нужного эффекта, они должны быть регулярными.

Лечить позвонки как основу позвоночника для избавления от искривления нужно на любом этапе с использованием гимнастики, направленной на:

устранение дисбаланса мышц и связок;
укрепление мышечного спинного корсета;
снятие избыточной нагрузки на позвонки;
остановку прогрессирования болезни;
снижение или полную ликвидацию искривления позвоночного столба.

Существует много упражнений для этих случаев, но лучшим признан комплекс, разработанный вертебрологами, ортопедами Швейцарии. Он направлен на главные группы мышц для повышения их эластичности.

Наиболее эффективные упражнения таковы:

Направление воздействия	Техника выполнения
Спинные мышцы	В положении лёжа на животе руки расставить в стороны, одновременно с поднятием головы приподнять плечи. При этом кисти рук нужно сжимать и расжимать. Выполнять 5 раз (в начале), потом довести до 15. Лечь на живот с вытянутыми вдоль тела руками. Без отрыва таза от пола, поочерёдно приподнимать ноги. Делать упражнение 5 раз.
Боковые мышцы	Лёжа на левом боку, поднять левую руку вверх, а правую положить на неё сверху. Поднимать правую ногу и затем опускать её в медленном темпе. Выполнить 5 раз для каждого бока. Лечь на один бок, а руку, находящуюся внизу, потянуть вверх, а верхней упереться в пол у грудного отдела. Поднять 2 ноги на высоту, доступную вам. Повторить, лёжа на другом боку. Делать по 3 раза для каждого положения.
Брюшные мышцы	Лёжа на спине, расположить руки по швам, а ноги поочерёдно поднимать, не сгибая их, оставить так на несколько секунд. Затем поднимать ноги одновременно (упражнение делать 3-7 раз).
	Лечь на спину, положить руки вдоль туловища, ноги держать вместе. На секунду приподнимать голову с плечами, затем медленно их опускать.
Позвоночник	Сесть на стул, положить на голову пакет, наполненный песком, весом до 1 кг. Медленно подняться с ним и походить, стараясь удержать его на голове.

Мануальная терапия

Одним из способов решить проблему избавления от сколиоза, является использование мануальной терапии. Нужный эффект возможен только в случае, когда массаж при сколиозе проводит опытный специалист. В результате его манипуляций к позвоночнику возвращается гибкость, его двигающиеся отделы становятся подвижнее, с них снимаются блоки.

При сколиозе спины основное воздействие рук направлено на болевые точки искривлённости и на . Проводить нужно 2 таких курса в год, каждый по 10 сеансов . От больного зависит, насколько быстро произойдут положительные перемены. Помочь закрепить результат он может выполнением дома индивидуальных упражнений. Мануальный терапевт подскажет, что нужно делать при сколиозе, какие упражнения более эффективны.

Мануальная терапия запрещёна, если:

искривление позвоночника произошло из-за его травмы, инфицирования, появления в нём опухоли;
у больного имеется тяжёлый остеопороз, межпозвоночная грыжа, гипертония, сердечная недостаточность.

В остальных случаях её применение оправдано, если массаж выполняет специалист.

Профилактика

Во избежание искривления позвоночника врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

сон на ортопедическом матрасе;
занятия плаванием;
правильная организация рабочего места, не допускающая перегрузки спины;
регулярные пешие прогулки;
ежегодное прохождение курса массажа (2 раза в год);
ежедневное выполнение упражнений (круговое движение плечами, медленные приседания, наклоны тела с вытянутыми вперёд руками).

Только профилактика сколиоза позволит задержать развитие этого заболевания.

Осложнения

Сколиоз имеет неприятные последствия только в запущенных стадиях. Если он локализуется в районе шеи, то возможно нарушение кровообращения спинного мозга, сдавливание артерии, отчего появляются головные боли с головокружениями.

Деформация поясничного отдела чревата нарушением расположения тазовых костей, что может стать причиной смены положения органов в этой области и, как следствие, привести к женскому бесплодию, болезням почек, проблемам с вынашиванием ребёнка и родами.

При серьёзном грудном сколиозе наблюдается уменьшение объёмов брюшной полости и грудной клетки, что негативно сказывается на внутренних органах. Это ведёт к сердечно-сосудистым болезням, страдают органы ЖКТ, лёгкие, печень.

Не обращать внимания на проблемы с межпозвоночными дисками, их деформацию, — это то, что категорически нельзя делать при сколиозе. Однако катастрофических последствий наличие этого заболевания не вызывает. Это скорее внешний недостаток.

В самом ли деле так страшен сколиоз

Считается, что сколиоз любой степени представляет угрозу для внутренних органов, вызывает смещение, сдавливание, чем нарушает их работу. На самом деле, он не представляет особой опасности на 1 и 2 стадиях развития.

Лишь запущенные 3 и 4 степени могут создать проблемы для здоровья. Понимать, чем опасен сколиоз, следует каждому человеку, имеющему любое искривление скелета спины, чтобы не допускать его прогрессирования и вылечить на раннем этапе консервативными методами, не доводя до операции.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Сегодня предлагаем статью на тему: "Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях?". Мы постарались все понятно и подробно описать. Если будут вопросы, задавайте в конце статьи.

Решая, как исправить сколиоз, врач анализирует состояние больного и разрабатывает длительную схему ведения пациента. В домашних условиях при правильном подходе можно вылечить лишь 1 степень бокового искривления позвоночника.

Устранить чрезмерные динамические нагрузки.
Стимулировать активность мышечного корсета спины.
Постепенное увеличение физических нагрузок при выполнении упражнений.
Воздействие на вторичные симптомы болезни во время ее лечения.
Выработка правильного стереотипа походки и осанки.

В поисках ответа на вопрос, можно ли исправить сколиоз, человек встречается в большинстве случаев с применением лечебной гимнастики. Она является основой лечения сколиоза 1 и 2 стадии. Упражнения назначаются врачом, в зависимости от особенностей искривления и состояния мышечного каркаса спины.

При 3 степени сколиоза обязательно ношение корригирующего корсета, который будет ограничивать подвижность позвоночника, и поддерживать его в правильном положении. Санаторно-курортное лечение, физиопроцедуры, мануальная терапия – дополнительные мероприятия. Они должны применяться в сочетании с основной терапией.

Выбор тактики лечения патологии строится также на анатомических и патологических особенностях строения спины больного.

Анатомические особенности позвоночника у школьников и подростков:

позвонки гибкие за счет хрящевой структуры;
склонность к клиновидной деформации позвонков;
слабость мышц спины;
рост позвоночника до 17-20 лет.

Данные анатомические особенности требуют особого подхода к терапии искривления. Чтобы исправить сколиоз у школьника 1 стадии, достаточно гимнастических упражнений. При 2 степени патологии врачи назначают ношение ортопедических корсетов.

У взрослых позвоночный столб не «растет», а позвонки утрачивают гибкость. Состояние мышечного корсета спины зависит от образа жизни человека и ежедневного стереотипа поведения, походки, физических нагрузок.

Вышеописанные элементы строения позвонково-мышечных блоков влияют на поиск врачом механизмов, как убрать боковое искривление позвоночника у взрослых или детей.

В большинстве случаев только лечебной гимнастикой и ношением корсета полностью вернуть вертикальную ось в физиологическое положение не удастся, поэтому назначаются дополнительные методы лечения:

Лечебная физкультура.
Санаторно-курортное лечение.
Массаж.
Мануальная терапия.
Вытяжение (тракция).

Как помогает корсетирование

Корсетирование (ортезирование) наряду с лечебной гимнастикой является одним из основных методов лечения патологии. Для чего назначают корсет при сколиозе:

с целью устранения биомеханических нарушений в позвоночнике;
для коррекции деформаций;
при необходимости предотвратить дальнейшее искривление;
для создания механической стабильности в поврежденном сегменте;
в качестве временного способа расслабления мышечного каркаса спины.

Ортезы выравнивают тонус мышц с обеих сторон туловища, что поддерживает вертикальное положение тела. Компенсирующие ортезы рационально применять при 1 степени патологии. Они эластичные и мягкие, поэтому при 3 или 4 степени смещения не могут полноценно удерживать позвоночный столб. Данные фиксаторы продаются в аптеке под названием «фиксатор осанки».

Для исправления боковой деформации позвоночника 2 степени применяются компенсационно-реклинирующие ортезы. Они выполняют опорную функцию для костного остова вертикальной оси туловища и при этом компенсируют мышечную недостаточность.

Изделия снижают давление на тела позвонков и дугоотростчатые суставы, а также ограничивают амплитуду движений позвоночника. Они носятся не менее 4 часов, чтобы обеспечить «реклинационное действие».

Конструкция моделей сделана таким образом, чтобы убрать дополнительное давление с области деформации и одновременно расслабить мышцы.

Исправление сколиоза 3 степени с помощью корсета достигается сильным воздействием устройства на вогнутость. Для этого в стенку изделия встраивается металлическая или пластиковая пластина, обеспечивающая непосредственное давление на зону повреждения.

В конструкции реклинаторов предусмотрено специальное кольцо, обеспечивающее сильную опору на область таза при ношении изделия. Расположение верхней точки давления зависит от размеров искривления. Наиболее эффективен в данном случае корсет Милуоки. Его носят не только днем, но и ночью.

Убрать боковое искривление позвоночника 4 степени с помощью ортезирования невозможно. При такой патологии показано хирургическое лечение.

Лечебная физкультура - эффективный метод борьбы с болезнью

Исправление бокового смещения с помощью лечебной физкультуры является одним из базовых методов. Одновременно с упражнениями в реабилитационных центрах Дикуля и Бубновского применяются силовые нагрузки на специальных тренажерах с наклонной скамьей. Они позволяют ускорить лечебный эффект.

При лечении заболевания некоторые физические нагрузки негативным образом воздействуют на позвоночный столб. Необходимо исключить:

тяжелую атлетику;
велосипедный и конный спорт;
борьбу, дзюдо и другие виды восточных единоборств;
снарядную гимнастику.

Занятия видами спорта без вертикальной нагрузки способствуют исправлению бокового смещения:

танцы;
плавание;
игровые виды спорта.

Решая, можно ли исправить сколиоз в домашних условиях, следует пройти тщательное обследование. Оно поможет установить степень заболевания и выявить его анатомические основы.

Сколиоз приводит к серьезным осложнениям и инвалидности. Лечить его необходимо на ранних стадиях, когда можно вернуть ось позвоночника в правильное положение.

Позвоночник выполняет важнейшую роль для человеческого организма, он считается несущей балкой для всего скелетного каркаса. Если рассматривать со строительно-архитектурной точки зрения, то такая балка должна быть прямой и жесткой.

Но в человеческом организме эти законы не работают, поскольку позвоночник по форме схож с буквой S и обладает гибкостью за счет позвонков. Между ними располагаются диски, которые и обеспечивают амортизацию и эластичность позвоночного столба.

Понятие

Позвоночная гибкость может обернуться против человека. При гиподинамическом образе жизни позвоночные изгибы как бы цементируются и уже не могут вернуться в нормальное положение.

В результате развивается сколиоз – патологическое искривление позвоночного столба в виде бокового отклонения от нормы. Даже незначительный сколиоз является патологией, поскольку в дальнейшем может привести к еще большему искривлению.

Классификация

Сколиоз подразделяется специалистами по нескольким параметрам:

По происхождению;
По расположению;
По типу искривления;
По градусу искривления;
По степени деформации.

Виды

По происхождению сколиоз бывает:

Врожденным – когда формирование патологической кривизны происходит при неправильном расположении или развитии плода либо на фоне генетических нарушений;
Приобретенным – когда патологическое искривление возникает при отставании мышечного роста и сильном опережении роста скелетного. Также приобрести сколиоз можно в учебные годы из-за неправильной осанки и вследствие некоторых патологических состояний;
Идиопатическим – когда нет определенной причины развития заболевания;
Возрастным – такая форма сколиоза наблюдается после 40 вследствие дегенеративных процессов в костных тканях вроде остеоартроза или остеопороза.

Классификация по градусу искривления выглядит следующим образом:

Угол менее 10° - I степень;
11-25° - II степень;
26-50° - III степень;
Более 50° - IV степень.

На картинке изображены четыре степени сколиоза

Типы искривления сколиоза подразделяются так:

S – образное поражение, образующее 2 дуги;
С – образная деформация с образованием одной дуги;
Σ – образная деформация, вызывающая образование 3 дуг.

В соответствии с местом локализации сколиоз бывает нескольких типов:

Люмбальным или поясничным;
Торакальным или грудным;
Шейным;
Смешанным или тораколюмбальным с кривизной в пояснично-грудном переходе;
Комбинированным – когда формируется две дуги по S-искривлению.

Кроме того, существует классификация Кобба, подразделяющая патологию на следующие группы:

Сколиозы травматического происхождения , возникающие из-за болезней или травм грудной клетки;
Искривления миопатического характера , обусловленные слабой мышечной и связочной развитостью или патологиями этих тканей;
Идиопатические сколиозные поражения;
Невротические сколиозные деформации, обусловленные нервносистемными патологиями вроде ишиаса или полиомиелита;
Искривления диспластического или врожденного характера .

Симптомы и признаки

Симптоматические проявления патологического позвоночного искривления заключаются в нарушении позвоночной конфигурации, расстройствах внутренних органов и нервносистемных функций. Подобные нарушения проявляются обычно следующим набором симптомов:

Невооруженным глазом видно деформацию столба;
В детском возрасте сколиоз может проявляться ассиметричным расположением ягодичных складок кожи;
Изменяется грудноклеточная структура, межреберные промежутки на внешней стороне сколиоза выпячиваются, а на внутренней – западают;
Скручивание позвонков, смещение вокруг оси;
На фоне изменений объема забрюшинного и загрудинного пространства происходит нарушение деятельности различных внутренних структур вроде желудка или сердца, кишечника или легких;
Шейный сколиоз может провоцировать недостаточное кровообращение, что приведет к поражению клеток мозга;
На фоне сколиоза укорачивается одна конечность, из-за чего нарушается походка и возникает плоскостопие;
Искривление тазовой области;
Депрессивное состояние, раздражительность и эмоциональные расстройства в связи с неполноценным существованием.

На фото наглядно видно, как выглядит правосторонний, левосторонний и s образный сколиоз позвоночника

На первом этапе развития искривления практически не видно. Если говорить о сколиозе 2 степени, то у пациентов проявляется ассиметричное расположение ягодиц и лопаточных углов, скрученное смещение позвонков относительно оси.

На этой степени патологии еще нет функциональных нарушений внутренних органов, но имеют место предпосылки для перехода в 3 степень, когда положение значительно усугубляется.

Причины возникновения

Сколиоз может развиться по множеству причин приобретенного или врожденного характера.

Врожденная форма искривлений занимает четверть от всех случаев патологии и обуславливается неправильным формированием позвоночника в процессе внутриутробного развития. Приобретенные формы возникают преимущественно в детско-подростковую пору (4-15 лет), когда наблюдается активный рост организма.

Распространенными причинами приобретенного сколиоза чаще всего бывают:

Травматические поражения ног и тазовой области;
Мышечные воспалительные процессы (миозиты);
Неправильная осанка в процессе учебной деятельности;
Укороченность одной ноги;
Остеохондроз, радикулопатия или грыжевые процессы;
ЖКТ или почечные патологические нарушения.

Подобные формы сколиоза поддаются корректировке и устранению. Для этого нужно устранить основной причинный фактор. Если же сколиоз носит структурный характер, и сопровождаются анатомическими структурными изменениями, то дело с выздоровлением обстоит здесь гораздо сложнее.

Структурные сколиозы развиваются вследствие таких состояний:

Спинномозговые поражения при сирингомиелии или полиомиелите;
Дистрофическая деформация мышечных тканей в спине или шее;
Позвоночная опухоль;
Сифилитические или туберкулезные позвоночные поражения;
Травмы позвонков;
Врожденные изменения грудноклеточной структуры;
Соединительнотканные патологии наследственного характера;
Патологии, провоцирующие развитие остеопороза вроде рахита, патологий паращитовидки и пр.

Как определить заболевание?

Диагностических методов, определяющих наличие сколиоза, довольно много, но одним из первых и точных на сегодня считается рентген. Это дешевый и доступный, но при этом высокоинформативный способ диагностики, но пользоваться им можно не чаще раза в три месяца. Учитывая, что современные рентген аппараты обладают меньшим лучевым воздействием.

Снимок делают панорамно, от нижней челюсти до тазовой области. Дополнительно осуществляют боковые снимки и в разных проекциях, чтобы определить наличие возможных осложнений.

Последствия

Сколиоз кардинально снижает качество жизни пациентов. Их мучает психологический и физиологический дискомфорт, люди стесняются носить тесную одежду, бывать на пляже, поэтому они переживают тяжелейшие стрессовые волнения.

С дальнейшим прогрессированием патологического процесса начинается давление на жизненно значимые органы, что в дальнейшем ведет к нарушению их деятельности.

Сколиоз на последних этапах развития способен вызвать дыхательные, пищеварительные и вещественнообменные нарушения, опасные сбои в системе кровообращения по малому кругу, что приводит к кислородной, а затем и сердечной недостаточности.

Согласно статистике, практически каждый больной сколиозом имеет ишемическую патологию сердца. Поэтому подобная позвоночная деформация нуждается в обязательной коррекции.

Как вылечить сколиоз позвоночника у взрослых?

Тактика лечения подбирается в соответствии со степенью, локализацией и происхождением сколиоза. В целом лечение характеризуется оперативными или консервативными методиками.

Последние предполагают использование медикаментов, физиотерапевтических и массажных процедур, мануальных способов лечения.

Сколиозные поражения на 1-2 этапах патологического развития основной терапевтической целью выступает достижение нормального позвоночного изгиба. На заключительных стадиях подобные корректировки невозможны, поэтому специалисты пытаются добиться позвонковой стабильности и предупредить дальнейшее прогрессирование деформации.

Методы исправления дефформации в домашних условиях

Справиться с деформацией в домашних условиях можно, основываясь на следующих принципах:

Всегда контролировать свою осанку – во время сидения за столом или ходьбы;
Выполнение специальных гимнастических элементов, действие которых направлено на снятие излишней напряженности, увеличение гибкости и силы спинномышечных тканей, общее улучшение состояния и разработку хрящевых и связочных тканей.

Хирургическое лечение

При III-IV стадии сколиозной деформации единственным вариантом является оперативная коррекция. Она заключается в установке на позвонки специальных имплантатов, представляющих собой подвижные или неподвижные конструкции. Примером подобных имплантатов являются пластинчатые эндокорректоры Медилар или Лака-Сампиева-Загороднего.

Сколиоз и беременность

При беременности у страдающей сколиозными деформациями женщины может произойти резкое усиление болевой симптоматики. Хотя большинство дам с патологией на начальных этапах без проблем переносят период беременности, не испытывая какого-либо дискомфорта.

На заключительных стадиях деформации ребра сдавливают внутренние органы, нарушается кислородное питание внутренних органов, в т. ч. ребенка, что негативно сказывается на его головном мозге.

Профилактика

Родителям нужно следить за осанкой детей.

Важно вести подвижный образ жизни, чтобы не происходило цементирования позвонков в неправильном положении.

Противопоказания

Долгое сидение в неизменном положении;
Велосипедная езда, теннис и прочие подобные спортивные занятия;
Портфели, сумки или дипломаты, носить можно только рюкзак (за спиной).

Какой врач лечит?

Лечением сколиоза занимаются преимущественно ортопеды и невропатологи.

Берут ли в армию?

От военной службы освобождаются пациенты со сколиозными деформациями спины второй степени тяжести и более.

Инвалидность

Инвалидность при сколиозе устанавливается в процессе МСЭ (специальная медико-социальная экспертиза).

Чаще всего эксперты дают инвалидность при III-IV степени тяжести патологии, когда наблюдаются неврологические и вертебрологические нарушения.

Видео о современном методе борьбы со сколиозом:

Искривление позвоночника как исправить

Такую болезнь, как искривление позвоночника, достаточно важно изначально выявить, то есть обнаружить на ранних стадиях. Тогда лечение будет наиболее эффективным, потому что деформационные процессы еще не зашли очень далеко. Процесс лечения происходит комплексно, и состоит из следующих составляющих этапов:

проведения лечебной гимнастики;
мануальной терапии;
массажных процедур и др.

При этом необходимо постоянно контролировать наличие правильной осанки, которая в первую очередь влияет на состояние позвоночника.

Правильная осанка

Диагностика заболевания

Искривление позвоночного столба достаточно часто встречается у населения. Это заболевание связано с неблагоприятными изменениями систем костной и мышечной, а также опорно-двигательного аппарата. Такого рода деформации могут быть приобретенными либо врожденными. Самой распространенной разновидностью является сколиоз. Это быстро прогрессирующее заболевание, которое тянет за собой нарушения функциональной работы внутренних органов.

Для того чтобы выпрямить позвоночник, необходимо сначала определить в нем наличие деформации. Это можно выявить по следующим признакам:

по выпирающим углам лопаток – правой или левой;
тогда, когда правое плечо выше левого либо наоборот;
присутствует определенная сутулость и др.

Чтобы поставить правильный диагноз болезни сколиоз, необходимо обратиться за помощью к хирургу или травматологу-ортопеду. При этом может потребоваться провести рентген-диагностику и определить угол отклонения, чтобы узнать степень искривления или сколиоза.

Рентгенография сколиоза

Какие нужно принимать меры для лечения сколиоза?

Эффективность проводимых процедур по лечению болезни зависит от многих факторов. Например, таких как: возраст пациента; тип и степень искривления позвоночного столба. Если это первая и вторая степень, тогда применяется консервативное лечение. В таком случае больному приписывают сбалансированное и полноценное питание, которое должно быть богато на микроэлементы, в преимуществе – кальций и фтор, а также витамины.

Для сна используется жесткая кровать, на которой можно расположить специальный ортопедический матрас либо установить твердый щит. При этом данное спальное место должно соответствовать росту. Во время сидения за столом нужно поддерживать прямую и правильную осанку, а также наблюдать за тем, чтобы ноги упирались в пол.

Как правильно сидеть на стуле

Помимо выше указанных мер, необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой. Данное мероприятие проходит под контролем лечащего врача клиники. Специальные упражнения и определенная физическая нагрузка помогают укрепить все мышцы корпуса, улучшить осанку, а также укрепить позвоночник и улучшить дыхательный процесс. Лечебная физкультура может включать в себя различные виды упражнений на воде, а также плавание, прохождение курсов массажа и коррекцию положением.

Если болезнь достигла второй или третьей степени, тогда дополнительно могут назначаться для ношения ортопедические корсеты.

Ортопедический корсет

В том случае, когда основной причиной, которая обусловила появление деформации позвоночника, явилась врожденная аномалия нормального развития, к примеру, ног – одна короче другой, тогда рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь либо подкладывать толстую стельку.

Если болезнь прогрессирует, то необходимо проводить хирургическое вмешательство, которое выполняется в ортопедических клиниках. При этом могут быть установлены механические эндокорректоры. Такие приспособления помогают исправить деформацию позвоночного столба. После этого, необходимо провести поддерживающее лечение. Здесь врачом будет назначен нормальный режим дня и полноценное питание, а также массаж, лечебная физкультура и другие физиотерапевтические процедуры.

Какие профилактические меры предупреждающие сколиоз?

Одним из наиболее важных условий, соблюдение которого позволяет надолго сохранить позвоночник здоровым и прямым, является постоянный контроль за правильной осанкой. При этом нужно выполнять норму двигательной активности. Сюда входит регулярная утренняя гимнастика, прогулочная ходьба, активный отдых, бег и плавание.

Плаванье - эффективный способ лечения и профилактики скалиоза

Лечение искривления позвоночника в домашних условиях

Для того чтобы вовремя начать лечение такой неприятной болезни, как искривление позвоночного столба, необходимо как можно раньше ее выявить. Диагностировать эту проблему и назначить правильный курс лечения сможет квалифицированный врач. Если в результате обследования обнаружилось искривление позвоночника как исправить эту деформацию в домашних условиях, возникает вопросом буквально сразу.

установите у себя дома жесткую кровать;
подготовьте рюкзак либо ранец;
сделайте свое рабочее место максимально удобным;
вам может понадобиться ношение корсета;
подберите секцию для спортивных занятий.

Конечно, чем раньше обнаружиться болезнь, тем быстрее и эффективнее пройдет ее лечение. При этом стоит заметить, что, если деформация позвоночного столба была обнаружена у детей до восьми лет, тогда можно полностью вылечить заболевание. Если данная болезнь обнаружилась у подростка, которому больше пятнадцати лет, тогда течение заболевания будет только приостановлено.

Сидячая работа - группа риска

Достаточно часто сколиоз возникает в результате выполнения однообразной и постоянно сидячей работы. Тогда необходимо чаще делать гимнастические упражнения, желательно на том месте, где вы работаете. При этом рекомендуется поменять стул, на котором сидите, на более удобную модель.

Необходимые изменения

Постарайтесь кардинально изменить свой образ жизни. Спать необходимо только на жесткой поверхности. Ни в коем случае не используйте мягкий и толстый матрас, мягкий диван либо пружинную сетку. Рабочее место должно быть удобным.

Правильно чередуйте работу с отдыхом. Обязательно включите в режим дня активные мероприятия, такие как: занятия спортом; танцами; плаваньем и другими. При этом нужно все упражнения выполнять симметрично, как с левой, так и с правой стороны, для того, чтобы равномерно развивался мышечный корсет.

ЛФК при сколиозе

Обязательно занимайтесь лечебной гимнастикой. Здесь можно посещать специализированные центры, в которых профессиональные врачи и инструктора проводят такие мероприятия. Очень полезно повисеть на турнике. При этом нельзя с него спрыгивать. Используйте для этого стульчик. Не носите через плечо сумки. Нагрузка должна быть распределена равномерно. Поэтому воспользуйтесь ранцем или рюкзаком.

Хорошо помогают в вопросах выравнивания позвоночника занятия танцами и хореографией. Если ребенку меньше десяти лет, в этот период еще идет формирование скелета. Поэтому такие упражнения будут способствовать полному выравниванию позвоночника. Можно использовать следующие такие нагрузки, как: езда на велосипеде, плаванье, футбол или играть в различные активные игры.

Нельзя прыгать с высоты, бегать на дальние расстояния, кататься на коньках или играть в игры, где требуются прыжки или есть опасность упасть. В этих случаях нагрузка на скелет только будет усиливаться.

Если степень деформации позвоночного столба очень высока, тогда потребуется курс массажа, акупунктура и электростимуляция. Данные лечебные процедуры проводятся в клинике под наблюдением врача. Достаточно часто хороший эффект дает использование ортопедического корсета. Данное средство также подбирается при помощи врача, который учитывает все особенности телосложения человека.

Видео - Искривление позвоночника как исправить

Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника в современном мире является сколиоз. Болезнь характеризуется прогрессирующим развитием и часто начинается еще в детстве. Если вовремя заняться лечением сколиоза в домашних условиях, то многих осложнений получится избежать.

Принципы лечения сколиоза

Быстро вылечить сколиоз невозможно и именно на домашнее ответственное, комплексное лечение возлагают надежду врачи. В зависимости от степени искривления позвоночника, врач назначает комплекс лекарственных мероприятий и профилактических процедур.

Важно! Если игнорировать болезнь, не действовать по предписаниям врача, то болезнь будет прогрессировать. В итоге это приводит к развитию осложнений, многие из которых вылечить уже невозможно или требуется хирургическое вмешательство.

Сколиоз 1 степени

Сколиоз 1 степени в домашних условиях лечится комплексом нескольких упражнений:

взять палку, сесть на табурет, завести её за голову и положить на плечи. При этом шею необходимо держать ровно, спину тоже. Просидеть нужно 15 минут. Проделывать упражнение 2 раза;
встать возле стены и прижаться к ней головой, плечами и икрами. Стоять необходимо 10–15 минут;
скрутить простынь, положить на твёрдую поверхность, на которой сможете расположиться сами. Лягте на скрученный рулон, чтобы он находился вдоль позвоночника. Проделывать упражнение 2 раза в день по 10 минут;
повиснуть на турнике, делать повороты влево и вправо по несколько раз (сколько сможете).

Какие цели ставятся при домашнем лечении:

остановить прогрессирование болезни;
стабилизировать позвоночник;
укрепить мышцы, которые держат позвоночной столб;
скорректировать уже деформированные участки спины.

Сколиоз 2 степени

станьте в просторном месте, и выполните упражнение «ласточку»;
станьте ровно возле стены, и постепенно опускайтесь вниз, колени согнуться - поднимайтесь;
лягте на спину и сделайте «ножницы»;
затем «велосипед»;
поочерёдно подводите ноги к животу коленом;
встаньте на колени, упритесь ладошками, и выполните прогибы вверх и вниз;
станьте всей стопой на стул и делайте наклоны к ноге, ноги меняйте;
далее, нужно стать коленями на пол, ягодицами сесть на пятки, руки вытяните и делайте наклоны вперёд, ложась грудью на пол;
руки замкнуть, завести их назад и развести локти.

Сколиоз 3 степени

При третьей степени сколиоза в домашних условиях выполняют такие упражнения:

лечь спиной на пол, руки заключить в замок, переведите их к затылку, локти опускайте вниз - к полу и поднимайте вверх;
подводить поочередно ноги к животу, дотрагиваясь до него коленом;
приподнимитесь на плечах чтобы в спине был прогиб;
в этом же положении прогните грудной отдел;
перевернуться на живот, упереться в пол руками и поднимите туловище;
перевернитесь спину, сделайте упражнение «Велосипед».
затем «Ножницы»;
поднимите ноги вверх и расставьте их в противоположные стороны, затем сведите вместе;
снова лягте на живот и поднимите голову с плечами;
повернитесь на спину и вытянетесь насколько сможете;
опять животом вниз и имитируйте плавание.

На что обратить внимание

Кроме массажа, регулярного прохождения курсов физиотерапевтических процедур и ЛФК, нужно включать в программу по выздоровлению закаливание организма, правильное сбалансированное питание. Свой вклад в выздоровление вносят прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни. Важен постоянный контроль осанки, спать следует обязательно на ортопедическом матрасе.

Народная медицина предлагает свои средства для снятия болей. Из-за деформации спины часто случаются боли при сколиозе. Теплые ванны с растительными экстрактами, солевые компрессы помогают быстро купировать болевые приступы.

Подробно о лечении сколиоза дома

Контролировать осанку

Если появились подозрения о развитии сколиоза, можно каждые две недели проводить тесты. Они помогут понять, насколько правильно у ребенка формируется (или уже сформирован) скелет спины. Если осанка правильная, то все части тела будут симметричны относительно позвоночника: отсутствует поворот таза, изгибы позвоночника. Пропорции тела с ростом человека меняются, так что нужно контролировать осанку постоянно, но особенно, в детском (школьном) возрасте.

Пропорции нормальной осанки в зависимости от возраста:

У дошкольников. Плечи не должны выступать вперед, а вот лопатки немного выступают назад. Живот выдается вперед, в районе поясницы есть небольшой изгиб позвоночника вперед.
У школьников. Плечи находятся в ровном горизонтальном положении. Лопатки не выступают, они прижаты к спине. Позвоночник имеет умеренные физиологические изгибы. Живот практически не выпячивается. Обе половины туловища симметричны.
У молодых людей. Лопатки плотно прижимаются к спине. Соски расположены на одинаковом уровне, есть треугольник талии. Живот вообще не выделяется вперед, он втянут.

Упражнения для лечения

Когда врач диагностировал сколиоз, первое, чем нужно заняться, это специально разработанными физическими упражнениями. Выполнять их легко, а при регулярной практике будет виден положительный результат.

В чем поможет ЛФК:

межпозвоночные хрящи постепенно тренируются, связки и суставы приобретут способность восстанавливаться;
позвоночник, который постоянно в напряжении, будет разгружаться;
сила гибкости мышц увеличивается;
укрепляется общее самочувствие.

Чтобы правильно выполнять упражнения, нужно их разучить вместе со специалистом по ЛФК. Далее лечебную физкультуру нужно делать дома каждый день. Каждое упражнение в среднем выполняется 15 раз.

Стандартный комплекс упражнений:

Стать ровно, расслабиться. Ладони сцепить и положить перед глазами. Голову тянуть вверх, стараясь выглядывать из-за ладоней. Когда шея вытянется, медленно провернуть ее вправо, затем влево.
При прямой спине поднять голову. Плавно запрокидывать голову назад, потом так же плавно переводить ее вперед.
Делать размеренные повороты головы в разные стороны. Стараться увидеть глазами противоположную пятку ноги. Амплитуду движения постепенно стараться увеличивать.
В положении стоя руки опустить вдоль туловища. Медленно поднимать вверх правое плечо, а левое плечо стараться опускать вниз. За левым плечом немного наклонять голову.
При прямой спине и неподвижном тазе нужно сжать позвоночник, чтобы плечи опустились вниз (как будто на плечи кто-то давит), затем растянуть позвоночник, тянуться плечами к самым ушам.
При прямой спине и неподвижном тазе стараться обхватить руками большой воображаемый круглый предмет. Руки тянуть вперед, а лопатки, затем спину максимально выгибать.
Сесть на полу, спину держать прямо, руками опираться на пол. На вдохе наклониться вперед и стараться дотянуться носом до коленей. На выдохе спину аккуратно выпрямлять, стараться затылком дотянуться до ягодиц.
Стать и ноги согнуть в коленках. При прямой спине руки поставить на пояс. Тридцать секунд делать круговые движения тазом в одну сторону, потом еще тридцать секунд двигаться тазом в обратную сторону. Стараться дышать глубоко, корпус лишь немного наклонить вперед, но спину держать прямо.
Стать ровно, поставив ноги на ширину плеч. Наклоняться вперед, максимально прогибая поясницу.

Лечение сколиоза у подростков

Лечение сколиоза у подростков особо не отличается от лечения у взрослых, может быть лучше только эффект. В домашних условиях лечат с помощью специальных всем известных упражнений:

«ласточка»;
«ножницы»;
«велосипед»;
разные виды ходьбы на месте (руки за голову, закидываем голень; руки за спину, ходим на пятках; руки вверх - ходим на носочках).

Массажные и мануальные процедуры должны выполнять специалисты.

Сколиоз у детей

Детям сколиоз лечат в домашних условиях также, как и взрослым. Сколиоз в детском возрасте лучше поддаётся лечению. Рекомендуется регулярно ездить на велосипеде, заниматься плаванием. Следить за своей осанкой. Не стоит кричать на ребёнка, когда он сутулится при выполнении домашнего задания, в школе на уроках. Такие факторы заставляют напрягать мышцы и получается, что он занимает положение и позу ещё хуже. Устные предметы можно предложить делать лёжа.

Чтобы лечение сколиоза в домашних условиях сработало, нужно терпение, регулярность и положительный настрой. Но важно уметь правильно обращаться с позвоночником. Сидеть нужно только с прямой спиной, иначе будут нарушаться физиологические изгибы тела, вследствие чего позвоночник деформируется. Ягодицы, при правильном сидении, должны находиться на стуле, а поясница прилегать к спинке стула. Следует постоянно следить за своей осанкой, стараться правильно питаться и вести активный образ жизни. При таком подходе получится улучшить свое состояние и не допустить развитие сколиоза у ребенка.

Нормальный изгиб позвоночника делает нижнюю часть поясницы чуть изогнутой внутрь.

При сколиозе позвоночный столб искривляется в сторону, а некоторые позвонки могут быть слегка повернуты.

В этом случае бедра и плечевой пояс также будут неровными. О причинах развития заболевания и методах его предотвращения, а также о профилактике расскажем в данной статье.

Сколиоз выявляется чаще всего у детей, с годами болезнь прогрессирует. Позвоночник ребенка – это столб хрящей, который окостеневает постепенно:

с рождения до 7–8 лет происходит окостенение тела позвонка;
к 14–15 годам окостеневают дужки;
к 17–18 годам позвоночник формируется в единую цепь.

Присутствие в позвоночнике хрящевой ткани повышает риск появления отклонений.

Искривление позвоночника может быть следующих видов:

В виде буквы Z. Редкая патология. Первые две дуги выражены ярко, третья – менее заметна. Можно обнаружить только на рентгеновском снимке.
В виде буквы S. Одна дуга является основной, вторая компенсирует положение тела.
В виде буквы C. Наиболее распространенная форма искривления. Диагностируется на приеме у специалиста.

Причины развития можно разделить на две большие категории:

Физические нарушения. Становятся причинами потери баланса в костной и мышечной ткани вокруг позвоночного столба.
Нарушение координации. Проблемы с координацией могут быть наследственными, у некоторых детей они вызывают сколиоз.

У взрослых причинами появления сколиоза становятся следующие факторы:

Прогрессирование детского заболевания.
Преклонный возраст. После пятидесяти лет часто встречается дегенеративный тип сколиоза.
Доброкачественные и злокачественные образования в области позвоночного столба.
Стрессовый фактор.
Травмы позвоночника.
Гормональный сбой.
Синдром Тернера. Генетическая болезнь, встречающаяся у женщин. Негативно влияет на физическое развитие и на репродуктивную функцию.
Врожденное расщепление позвоночника. Расстройство, при котором позвоночный канал не закрывается.

К факторам риска развития сколиоза относятся:

Профессиональные . Танцоры, пловцы и гимнасты рискуют получить сколиоз в молодом возрасте. Это происходит из-за ослабления суставов, из-за большой и неравномерной нагрузки на позвоночный столб и мышцы, из-за задержки полового развития. К этой группе риска относятся также фигуристы, теннисисты, лыжники, метатели ядра и копья.
Медицинские . Некоторые диагнозы могут стать причиной появления сколиоза, например, ДЦП, дистрофия мышц, артрит ревматоидный. Осанка детей, перенесших пересадку почек, сердца и печени, также подвергается риску.
Прогрессия кривизны . Около 3% всех детей со сколиозом имеют кривизну 10 и более градусов, сколиоз более 20 градусов развивается менее, чем у одного процента заболевших подростков.
Идиопатический сколиоз . Возникает у детей в возрасте от трех до десяти лет, при этом девочки больше подвержены прогрессии кривой.

Лечение искривления позвоночника

Лечение сколиоза – процесс длительный. Многие люди вовсе не нуждаются в какой-либо терапии, им рекомендовано наблюдение специалиста.

Схема лечения определяется в зависимости от тяжести искривления и других факторов:

Тяжесть кривизны. Чем сильнее искривлен позвоночник, тем выше риск развития сколиоза.
Наличие сопутствующих болезней. Проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой могут требовать неотлагательного лечения.
Расположение изгиба. Патологии в верхней части позвоночного столба чаще прогрессируют, чем поясничные или грудные.
Половая принадлежность. Девочки и женщины чаще подвергаются прогрессированию заболевания, чем юноши.
Возраст. С возрастом риск развития патологий осанки снижается.

Сколиоз можно лечить разными методами. Оперативное вмешательство возможно при болевом синдроме, а также при искривлении более 50 градусов. При этом важно учитывать противопоказания : нарушения работы легких, а также сердечную недостаточность.

Нехирургический метод лечения сколиоза является приоритетным. Он включает в себя гимнастические , массаж, мануальную терапию, занятия на БОС тренажерах.

Массаж при сколиозе: видео

Процедура массажа эффективна при первой и второй степени сколиоза. Проводят массаж в условиях стационара, курс назначается раз в шесть месяцев в составе комплексной терапии.

Лечащий врач подбирает комплекс в индивидуальном порядке, учитывая форму и тяжесть изгиба, а также давность болезни.

Курс массажа при сколиозе дает следующие результаты:

улучшается кровоток, иннервация тканей в области позвоночника;
улучшается осанка;
останавливается развитие сколиоза;
позвоночника становится менее выраженным;
мускулатура брюшины укрепляется;
прорабатываются мышцы поясницы.

Во время процедуры массажист учитывает форму изгиба позвоночника. В области вогнутости мышечные волокна всегда в гипертонусе, поэтому их следует расслабить. В зоне выпуклости, напротив, наблюдается гипотонус мышц, поэтому специалист стремится их укрепить.

На начальной стадии лечения используются два типа массажа :

интенсивный, активирует репаративные процессы;
мягкий, борется с повышенным тонусом и миодистрофическими изменениями.

Следующая стадия лечения массажем подразумевает коррекцию нарушений и сохранение полученных результатов. Чтобы этого добиться, применяют растяжение укороченных и сокращение растянутых мышечных волокон .

Помимо этого осуществляется проработка рук, ног, шейного и плечевого отдела, живота и груди.

Видео обучение массажу при сколиозе позвоночника поможет вам лучше познакомиться с процедурой.

При процедуре учитываются многие нюансы, к примеру, высота стола. Поверхность стола должна быть расположена ниже вытянутых пальцев опущенной руки массажиста. Это позволяет специалисту использовать весь вес своего тела.

Гимнастика ЛФК

Правильно подобранный комплекс упражнений при сколиозе укрепляет мышцы спины, что способствует формированию крепкого и стабильного корсета вокруг позвоночного столба. Элементы должны быть подобраны в соответствии с индивидуальными особенностями пациента, в противно случае ЛФК может навредить.

Начинают занятия с небольшой нагрузки, постепенно наращивая темп работы. Определять этот темп может только квалифицированный медик.
Важно давать нагрузку дозировано . При появлении боли или дискомфорта занятие следует остановить. Следующий сеанс снова начинают с небольшой нагрузки.

Вытяжение позвоночника обязательно только пассивное. Висеть на руках на турнике нельзя.

Нельзя выполнять упражнения на гибкость. Запрещено вертикально вращать позвоночником, это принесет вред здоровью и ухудшит самочувствие пациента.

Все комплексы можно разделить на две большие группы: симметричные и асимметричные .

Первая группа укрепляет корсет, а также борется с возникновением нарушений осанки. Вторая группа разработана специально для лечения сколиоза. Эти приемы локально действуют на позвоночный столб, на мышечные волокна и правят осанку.

Мануальная терапия

Представляет собой популярную методику исправления нарушений осанки, снятия болезненных ощущений и избавления от проблем, которые не получилось решить при помощи лекарственных препаратов. Лечению подвергается сколиоз только первой и второй степени.

Мануальная терапия применяется для следующих целей:

возвращение гибкости;
проработка слабых и растянутых мышечных волокон спины;
возвращение подвижности позвоночным отделам, устранение блоков.

Перед началом мануальной терапии следует несколько месяцев посвятить специальным занятиям . Это делается для того, чтобы предварительно укрепить мышечный корсет и не усугубить положение.

Процедура начинается с приема вытяжение, затем специалист прорабатывает болевые зоны при помощи свертывающих движений. При этом наибольшее воздействие приходится на крайние позвонки. Медленно мастер движется от периферии к центру.

После сеанса мануальной терапии пациент обязательно закрепляет полученный результат в домашних условиях.

Общее количество процедур – три на один курс. Количество сеансов не должно превышать 1 в 7 дней. Если назначается более 20 процедур, это приводит к потере стабильности позвоночного столба.

Противопоказания

Метод противопоказан в следующих случаях:

гипертония, сердечная недостаточность;
межпозвонковая грыжа;
детский возраст (этот фактор уточняется в индивидуальном порядке у лечащего врача);
остеопороз в тяжелой форме;
инфекции, новообразования злокачественного или доброкачественного характера.

Если в позвоночном столбе есть даже небольшой инфекционный очаг, то после воздействия мануального терапевта на этот участок возможно его воспаление.

Профилактика искривления позвоночника

Профилактика сколиоза должны вестись . В период вынашивания плода женщина, принимая витаминные комплексы и фолиевую кислоту по предписанию врача, снижает риск развития у ребенка проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Кроме того, важно обращать внимание на такие важные факторы:

Правильный режим дня . Длительные статические нагрузки – главная причина развития сколиоза. Каждые полчаса необходимо вставать из-за стола и разминаться, делать перерыв на отдых.
. Днище кровати должно иметь ортопедические перекладины, твердый матрац предотвратит прогиб позвоночника, комфортная подушка поможет избежать возникновения заболевания в области шейных позвонков.
Грамотно организованное рабочее пространство . Сидя за столом, человек должен сгибать руки и ноги под прямым углом. Стул с удобной спинкой хорошо поддерживает позвоночник.
Активность в течение дня и занятия плаванием . Положительно на осанку влияет плавание брассом.
Для школьников предпочтительнее пользоваться ранцами и рюкзаками. Они позволяют держать спину прямо. Сумка провоцирует сколиотическую осанку.
Правильное питание . В рацион должны входить овощи, фрукты, злаки, молочная продукция. Сбалансированное питание обеспечивает нормальный метаболизм в организме.
Своевременный и продолжительный сон . Отдых необходим организму для восстановления и перезагрузки всех функций.

Заключение

Полностью избавиться от сколиоза можно далеко не во всех случаях, но вовремя начатое комплексное лечение поможет избежать болевого синдрома, улучшить внешний вид и осанку, а также повысить качество жизни.

Очень часто встречается такая патология, как искривление позвоночника: как исправить ее и что необходимо делать для профилактики, попытаемся в этом вопросе разобраться более детально. вызывают различные причины, к которым относятся неправильный образ жизни, лишний вес, недостаточные физические нагрузки. Кривизну позвоночника могут вызвать и возрастные изменения, она может появиться в связи с деструкцией хрящевых тканей, возможны и другие причины.

Перед тем как данная патология будет выявлена у взрослых, обычно ее первые симптомы появляются у детей в возрасте 7-10 лет. В связи с тем, что ребенок сутулится и наклоняет туловище в одну сторону, происходит изменение симметричности тела (это может быть в плечевом поясе, в шейном отделе или в области таза).

Чаще всего отмечаются негативные изменения, которые происходят в виде бокового искривления позвоночника. Кроме того, у детей могут быть изменения в области поясницы, крестца; в области шейного отдела позвоночника обычно в детском возрасте и у подростков искривлений не бывает.

Если говорить о взрослых, то, кроме перечисленных искривлений, они могут возникать в шейном отделе из-за того, что неправильно распределяется нагрузка, когда человек работает сидя.

ИИзменения в осанке происходят и за счет таких заболеваний, как туберкулез, полиомиелит, но в последнее время это встречается редко. Часто изменения в позвоночнике и в шейном отделе возникают из-за полученной травмы. Если у ребенка патологическая постановка стоп, это также может привести к патологии тазобедренного и коленного сустава.

У 50 % взрослых людей кривизна позвоночника в области поясницы связана с косолапостью и плоскостопием. Еще половина случаев развития такой патологи связана с остеохондрозом, когда есть болевой синдром и происходит смещение позвонков. Со временем такое положение тела становится обычным для больного человека и происходит дальнейшее отклонение позвоночного столба, поэтому многих людей интересует вопрос, как лечить данную патологию.

Перед тем как , сначала необходимо определиться, в каком именно его отделе оно произошло. Патология может быть выявлена в шейном, поясничном или грудном отделе, и решение вопроса, как вылечить такое искривление, в каждом случае будет различным.

Чаще всего бывают случаи, когда одновременно происходят искривления позвоночника в нескольких сопряженных отделах, при этом позвоночник становится похожим на букву «S» или «С»:

если отклонение от оси сзади, то развивается кифоз;
если отклонение от оси спереди, то развивается лордоз;
если отклонение от оси в сторону, то это указывает на развитие сколиоза.

У нормально развитого и здорового человека позвоночник имеет небольшие изгибы вперед и назад, но изменения в любую из сторон, которые возникают при сколиозе, являются исключительно патологичными.

В зависимости от возраста пациента, его комплекции и физиологических особенностей организма, чтобы поставить диагноз грудной лордоз или шейный поясничный кифоз , такие отклонения должны превышать определенные показатели.

На ранних стадиях развития таких патологий они часто бывают незаметными, и если они в легкой форме, то у пациента это не вызывает никакого дискомфорта, и вопрос о том, как лечить такие искривление, у него обычно не возникает.

Но не надо радоваться, так как даже при небольшом изменении положения позвоночника, которое не лечат, оно начинает быстро прогрессировать, вы начинаете привыкать к тому, что позвоночный столб находится в неправильном положении, и к этому привыкают мышцы. Как следствие, происходит сокращение сухожилий с одной стороны, что и приводит к такой патологии, как искривление позвоночника.

Если у пациента патология в средней стадии развития, то это выражается в неправильном положении тела: плечи могут быть не на одной линии, тело может быть повернуто немного в одну из сторон, нарушена симметричность расположения костей таза.

Кроме указанных симптомов, на этой стадии развития болезни возможны и специфические проявления:

часто появляются головные боли;
даже незначительная физическая нагрузка приводит к быстрой утомляемости;
у человека нарушается координация движений;
появляются боли в пояснице, которые отдают в ноги и руки, а также в междуреберье;
происходят сбои в работе некоторых внутренних органов.

В данном случае не надо паниковать, просто необходимо знать, что делать, и вовремя начать лечение, если же игнорировать обращение к врачу, то такие изменения могут стать необратимыми. Чтобы провести диагностику, достаточно сделать рентген и томографию.

Если говорить о том, можно ли вылечить данное заболевание и к какому врачу обратиться, то надо отметить, что в этом случае все будет зависеть от степени искривления позвоночника. Если она на ранней стадии, то вам достаточно обратиться к хирургу, выполнять все его рекомендации, делать лечебную гимнастику, и в большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы исправить начавшиеся изменения.

Часто этим страдают именно дети, поэтому в таких случаях лучше всего обратиться к опытному врачу-ортопеду, который назначит специальную гимнастику, в некоторых случаях - ношение ортопедического корсета.

Для лечения искривлений у взрослых необходимо обратиться к ортопеду, который проведет все необходимые обследования, установит степень развития заболевания и назначит лечение. В качестве лечения показана гимнастика, может быть назначено ношение корсета и рекомендовано изменение образа жизни. Если вы хотите вылечиться, надо строго придерживаться предписаний врача, а такие процедуры, как гимнастика и массаж, можно выполнять и в домашних условиях.

Для того чтобы вовремя заметить у своего ребенка начало развития данной патологии, не стоит очень доверять плановым школьным осмотрам, лучше самостоятельно раз в год проходить обследование у опытного ортопеда. Чтобы у ребенка, необходимо выявить его на начальной стадии развития, а для этого следует обращаться к врачу для проведения профилактических осмотров. Назначенная лечебная физкультура, если все правильно делать, позволяет избавиться от указанной патологии в большинстве случаев.

После обращения к врачу проводится полноценное обследование пациента, после чего разрабатывается индивидуальная программа, подбираются упражнения при искривлении, которые позволяют укрепить мышцы, а это снимает лишнее напряжение с внутренних органов, проведение массажа дает возможность восстановить нормальное кровообращение и питание мышц, что позволяет организму быстро восстановиться.

Кроме этого, больным занимаются остеопат и мануальный терапевт, работа которых направлена на выявление причин, которые привели к искривлению позвоночника, и их устранение.

Обязательно необходимо критично посмотреть на свой образ жизни или на образ жизни вашего ребенка. Надо постоянно следить, чтобы осанка тела была правильной, нельзя сутулиться, нужно больше ходить пешком, заниматься физкультурой.

Используются следующие методы лечения:

Лечебный массаж.

Благодаря проведению массажа, улучшается кровообращение и отток лимфы, происходит укрепление грудных и спинных мышц. При выполнении массажа должна соблюдаться последовательность: сначала массируют спину, потом поясницу и ягодицы, а затем переходят к груди и животу. Если развилась 2-3 степень сколиоза, то на разных участках тела массаж проводят при помощи различных приемов и с разной интенсивностью.

Проведение физиотерапии.

Это вспомогательный метод и используется он при проведении комплексного лечения. В данном случае могут применяться грязи, минеральная вода, ультразвук, магнитные излучения и другие методы.

Проведение физиотерапии позволяет снять боль, улучшить тонус мышц и при этом нормализуется работа внутренних органов.

Ортезирование.

В этом случае используются специальные корсеты, которые распределяют нагрузку и помогают исправить искривления; корсеты делятся на мягкие и жесткие.

Если корсет выбран верно, то человек быстро привыкает держать . Носить его можно дома, несколько часов в течение дня.

Чтобы не происходила атрофия мышц, надо носить корсет строго с соблюдением рекомендаций врача, а чтобы это было эффективнее, ношение корсета обязательно назначают вместе с ЛФК.

Выполнение специальных упражнений позволяет , усилить мышцы спины и растянуть связки, которые начали укорачиваться. Большинство таких упражнений делают в горизонтальном положении. Если сколиоз в 1-2 степени, то ЛФК помогает избавиться от болезни, а если она в 3 стадии, то остановить ее развитие.

Кроме того, что врач расскажет и покажет, какие упражнения надо делать, во многих случаях рекомендуется носить еще и ортопедический корсет: это будет помогать ослабленным мышцам поддерживать правильное положение тела.

Подведение итогов

Если у вас сидячая работа, то надо периодически делать паузы, во время которых выполнять комплекс упражнений, направленный на восстановление тонуса мышц. Кроме того, важно следить за своим весом: если он лишний, то необходимо похудеть, надо контролировать работу сердечно-сосудистой системы, не допускать скопление жидкости, вследствие чего появляются отеки.

Большое значение имеет то, на какой кровати вы спите: она обязательно должна быть удобной, не быть сильно мягкой или, наоборот, жесткой, изголовье не должно быть очень высоким. Лучше всего приобрести качественный ортопедический матрас - тогда во время сна тело будет занимать правильное положение. При организации своего рабочего времени важно соблюдать все санитарные требования, и таким образом вы избавите себя от вероятности развития такого недуга, как искривление позвоночника.