У мужчин эмоциональное и физическое состояние от гормона тестостерона зависит. А гормональный сбой приводит к знакомым каждой женщине симптомам ПМС - сонливости, усталости, плохому настроению, нервозности. Только у мужчин это явление называется по-другому - синдром мужской раздражительности (СМР.
Еще 2 дня назад он дарил цветы. И на работе у него все, вроде бы, в порядке, не считая того, что ее всегда много. И машина вот уже месяц как не требует новых запчастей. И теща в ближайшие полгода приезжать не собирается. Тем не менее он вдруг с самого утра начал ворчать, как старый дед - сто лет в обед …. На вопрос: "что случилось? ", Раздраженно Отмахивается:"ничего". И продолжает свое брюзжание: "куда ты положила мой свитер? ", "Кто опять не выключил свет в ванной? ", "Ты же знаешь, я не люблю сладкий кофе! "и"почему яичница пережарена опять? "…. Тяжело, не правда ли? Собственно, как и ему бывает тяжело, когда у любимой жены предменструальный синдром. Только теперь вы местами поменялись. Да - да, все именно так. И у мужчин критические дни … бывают.
Все те же гормоны.
Причина ПМС у женщин - снижение уровня гормонов эстрогенов в крови. У мужчин эмоциональное и физическое состояние от гормона тестостерона зависит. А гормональный сбой приводит к знакомым каждой женщине симптомам ПМС - сонливости, усталости, плохому настроению, нервозности. Только у мужчин это явление называется по-другому - синдром мужской раздражительности (СМР.
И если мужчина чувствует усталость в любое время суток, ему неинтересны рассказы домочадцев, и он может уснуть сразу же после того, как приходит с работы, а в сексуальных желаниях у него постоянные перепады, не нужно пока начинать подозревать его в измене или охлаждении чувств. Скорее всего, дело именно в СМР.
Раз в месяц. Лишь в том случае, если ПМС у женщин зависит от менструального цикла и проявляется каждый месяц, то СМР у мужчин явление куда более непредсказуемое. В 20-30 лет, чаще всего, падение тестостерона в крови вызвано стрессоми непомерными нагрузками (три работы тренажерный зал помощь родителям на даче и т. д. и т. п..
Как сообщается рубрика "Здоровье" Mail. ру, Обычно это явление характерно для кризиса 40 лет, когда мужчина начинает размышлять о своей сексуальности, о том, чего он добился в жизни и начинает переживать, что жизнь уже почти прожита, все лучшее осталось позади, а многое из запланированного еще в юности не воплощено в жизнь. Внимание! Только в том случае, если мужчине не помочь справиться с ситуацией, его СМР, однажды возникнув, может затянуться на несколько долгих недель.
Памятка для любящих жен.
Прекрасно зная по себе, что такое ПМС, женщина должна уметь "Просекать", когда в такое же состояние впадает ее любимый человек. И - опробовать на нем все те способы, которые обычно помогают справляться со своей эмоциональной бурей каждый месяц:
Дать мужчине выспаться, в выходные постараться его не будить, а если куда-то все же необходимо встать пораньше важно разбудить его не криком, а нежным поцелуем, приготовить не просто вкусную, но и полезную еду, богатую белком и клетчаткой, также можно подобрать в аптеке специальные "Мужские" витамины, постараться не скандалить, даже если очень хочется.
Тем же счастливицам, кто избавлен от ежемесячных перепадов настроения, и не знает, что такое ПМС, надо просто запомнить эти простые правила обращения с любимым мужем, впавшим в синдром мужской раздражительности.
Муж, еще вчера веселый, сегодня черней тучи, язвит и придирается по пустякам. И начинаешь строить догадки: ляпнула что-то лишнее? Может, поссорился с мамой? На самом деле причины колебаний настроения у мужчин прозаичнее, и связаны они с временным дефицитом в крови главного мужского гормона — тестостерона. Такие периоды можно называть и по-другому: критические дни у мужчин.
Тестостерон — стратегический гормон сильного пола. Он управляет ростом мышц, добавляет характеру жесткости и напористости. С его всплесками в крови связаны гениальные открытия, хорошее настроение, спортивные рекорды, а с упадками — аварии и депрессии. Чем больше тестостерона продуцируют надпочечники, тем выше шансы у мужчины продвинуться по служебной лестнице, при условии, что устремления направлены в карьерное русло. С уровнем этого гормона связана сексуальность: иногда темпераментный мачо предпочитает сексу тихий вечер в кресле у телевизора — значит, наступила нижняя фаза тестостеронового цикла.
«Концентрация тестостерона меняется в среднем за 28 дней, — объясняет Александр Плиска, врач-физиолог. — Первые 14 дней его уровень растет, достигает пика, а потом идет на спад, вплоть до крайней точки. Это и есть так называемые критические мужские дни». В это время трудно выполнить обычную программу в спортзале, все валится из рук, настроение хуже некуда, а на интимном фронте — полный штиль. По аналогии с женским ПМС критические дни у мужчин ученые окрестили «синдромом мужской раздражительности» (СМР). CMP в отличие от ПМС посещает мужчину чаще одного раза в месяц. Шансы ввязаться в драку или поскандалить с подругой к вечеру возрастают в 2,5 раза, поскольку к этому времени концентрация тестостерона в крови резко падает. Есть еще и сезонные колебания гормона агрессии и любви. Весна — период затишья, зато в конце осени тестостерон на высоте. Возможно, таким образом природа заботится о рождении детей в самое теплое и «сытое» время — летом.
СИНУСОИДА СТРАСТИ
Момент гормонального подъема - самый удачный для проведения важных встреч и долгожданных свиданий, вот почему его стоит вычислить, начертив кривую сексуальности. Рисуем систему координат, где ось X будет отсчитывать время, а ось Y - оценивать сексуальный аппетит. Точка отсчета — последняя яркая ночь любви. Ее обозначаем на графике отметкой «+1». В эти дни уровень гормона в крови достигает максимума. Если мысли сконцентрированы на работе - самое время реализовать амбициозные планы. Дальше уровень тестостерона снижается и держится несколько дней на средней отметке. Настроение - приподнятое, в душе — умиротворение: эти дни отмечаем на графике пометкой «0». В середине цикла уровень гормона падает до минимума, концентрация адреналина растет: переговоры проваливаются, подруга/жена раздражает. Черные дни — конец первой половины цикла - обозначаются в системе координат пометкой «-1». После тестостерон начинает расти, жизнь постепенно налаживается. Если соединить точки на графике плавной линией, получается синусоида.
В зависимости от сексуального цикла мужчин делят на пять основных категорий.
Озабоченный (цикл от 2 до 7 дней). Меняет партнерш, как перчатки. Одновременно крутит романы с двумя-тремя дамами. Впрочем, любовник из озабоченного — так себе, понятие «взаимное удовольствие» он представляет себе смутно. Обычно короткий сексуальный цикл — визитка юношей до 20 лет или мужчин, компенсирующих в сексе социальные неудачи.
Мачо (от 8 до 15). Не пропускает ни одной юбки. Отказ заняться любовью воспринимает как личную обиду. Но, несмотря на случайное начало романов, стабилен в отношениях («Если двоим хорошо в постели, значит, это любовь»).
Умеренный (от 16 до 23). Этот не пойдет налево при первой возможности. Со стороны он даже кажется неопытным и неуклюжим, но при ближайшем знакомстве откроет свое главное достоинство - стремление (и умение) доставить удовольствие подруге.
Спокойный (от 24 до 30). Такие мужчины обычно затягивают романтический период ухаживаний и не стремятся затащить женщину в постель. Желанием заняться сексом у них обычно руководит чувство долга, поэтому в постели с ними скучно. Партнерш подбирают под стать себе — с прохладным темпераментом. «Спокойный» - самый преданный муж, ему просто лень ходить налево.
Утомленный (цикл 30 дней и более). Возможно, некоторое время назад он был «озабоченным», но батарейки сели, а с ними - и интерес к сексу. На измены жены смотрит сквозь пальцы. Раз в полгода удивляет ее сексуальной активностью - и снова погружается в спячку.
P.S. Чтобы синусоида претендовала на точность, стоит проследить за циклом в течение 2-3 месяцев.
Нет секрета в том, что каждый месяц в определенные дни у женщины случаются . Более этого, благодаря этому процессу, у девушки есть возможность забеременеть.
А что по этому поводу подготовила природа для мужчин? Бывают ли у сильного пола критические дни в своей жизни? Может кому-то и покажется смешным, что бывают месячные у мужчин, но данный процесс есть у всех людей на земле без исключения.
Конечно, воочию или на фото человечество не сможет «любоваться» такими выделениями у мужчин, как у женщин, но прочувствовать внутренний всплеск – это пожалуйста. Давайте сделаем подробный «разбор полетов» мужских особенностей организма.
В чем отличие мужчины от женщины – известно даже детям. Скажем больше – данная очевидность «бросается в глаза» при появлении маленького человечка в мир. Но, если посмотреть с анатомической точки зрения, набор органов у мальчика и девочки аналогичны. Что касается половых органов – у парней есть женские половые принадлежности в зачаточном состоянии. И, если верить определённой теории, именно это вносит некоторый отголосок в жизнь каждого мужчины.
Да, матка, яичники и влагалище отсутствуют на теле сильного пола и поэтому как таковых у них не может быть. Но, у мужчины есть предстательная железа, которая считается вторым его сердцем. А второе имя у данного органа – это малая матка.
Ничего смешного и странного здесь нет. Дело в том, что небольшой участок простаты имеет схожий внешний вид с женским половым органом. Данный участок отвечает за выработку простагландинов, неизбежно влияющих на психологическое состояние мужчины.
Кроме всего прочего, мальчики наделены яичками. В них происходит созревание «хвостатых друзей» яйцеклетки и выработка тестостерона. А он, как известно, имеет немаленькое влияние на физиологические особенности мужчин.
Из всего вышесказанного подведем итоговую черту: все эти особенности влекут за собой некоторую цикличность. Получается, что жизнь мужчины раз в месяц видоизменяется и сам процесс очень схож с процессом менструации у женщин. Отсюда и понятие месячные у мужчин, а как следствие, у мужчин также бывает .
Подробно о женском и мужском цикле
Матушка природа позаботилась о прекрасной половине человечества и подарила ей . Если смотреть на это с психологической точки зрения, менструальные кровотечения – это эмоциональная и физическая разрядка женщины.
Цикл у девочки в среднем имеет 28-ми дневной период. В течение этого времени в организме происходит смена гормонального фона, который, в конечном итоге, создает благоприятную среду для оплодотворения. Начиная с первого дня месячных, женщина переживает огромные внутренние изменения, влияющие на качество жизни. И чем ближе первый день следующих кровотечений, тем больше нестабильное её эмоциональное состояние. А с первыми каплями крови сбрасывается напряжение, становится легко и просто жить, и фото «себя любимой» снова нравятся.
В такие непростые периоды девочкам многое прощается и это нормально. То есть, повышенная раздражительность, резкие смены настроения и тому подобное – все это предшествует скорому менструальному кровотечению, так создала природа женщину.
С давних пор было замечено, что и у мужчины случаются так называемые перепады настроения, повторяющиеся через одинаковые промежутки времени. Многие ученые сравнивают данный процесс с у девушек. Отсюда и понятие «мужские месячные», которые несут под собой не физиологическое объяснение, а эмоциональное и психическое состояние.
Девушкам легко определить свои критические дни – они сопровождаются кровотечениями, а вот мужчинам достаточно тяжело «увидеть» свои так называемые «менструации». Но все же расстраиваться не стоит – их легко вычислить, наблюдая за своим эмоциональным фоном.
Практически всегда мальчики в такие дни чувствуют глухую раздражительность ко всему, что их окружает. Под раздачу попадают все без исключения, даже любимая девушка, которая вчера была смыслом жизни, сегодня стала причиной агрессии.
Юноши в такие дни и сами не могут понять свое поведение и, тем более, объяснить его.
Подростки переживают критические дни тяжелее остальных. Всем известно, какое нестабильное отношение к себе носят совсем молодые особи мужского рода. А в такие дни нелюбовь своих недостатков выражается ярче других дней, особенно это становится видно на фото, сделанное в счастливые дни своей жизни и в «критические дни» мужчины.
Для более зрелых мужчин это ещё влияет на работоспособность:
- они быстро устают;
- слегка «заторможенное состояние»;
- мужчина не может сконцентрироваться;
- любое занятие его раздражает;
- бывает их клонит в сон.
В некоторых случаях «месячные» у сильного пола проявляются, как потеря сексуального желания. Во всем виноваты , их количество и соотношение колеблется в разный период жизни.
Конечно, каждый организм имеет свою индивидуальность, так и «женские» дни у мужчин протекают по-разному. Но одно точно связывает – это цикличность периодов.
Помимо всего прочего, «критические» дни могут иметь и другие особенности:
- На пике эмоционального перенапряжения у парня случается больше конфликтных ситуаций на работе, в кругу семьи, в общественных местах, подобное;
- Доказано практикой, что в периоды «месячных», мужчина, пострадавший от ранения любой сложности, переносит это тяжелее, чем в обычные дни. Всё связано с медленной регенерацией тканей кожи, а, следовательно, и заживает все значительно медленнее.
Зная такие особенности мужского организма, мудрые половинки мужчин к таким дням всегда готовы. Поэтому пытаются максимально обезопасить любимого от стресса и не обижаться на его придирки. Уже потом, по окончанию тяжелого периода, можно «отомстить», а пока не сложно и потерпеть.
Мальчики, как и девочки, пережив эмоциональную бурю, отходят через некоторое время и к ним возвращается ясность ума и стабильность состояния.
Опасаться или принять «критические дни»
Суточный ритм окружает человечество во все века. В сутках 24 часа, день сменяется ночью, весна летом, а осень зимой и так из года в год. Таков ритм природы. Весь период существования земли она совершает круг вокруг солнца и ничего не меняется. Все это носит повторяющее движение, жизнь, ритм, биоритм.
Вместе с природными и естественными процессами и ритмами существует такое понятие, как биоритм живых существ. У каждой живой особи присутствует свой личный внутренний «встроенный» природой биологический ритм, свои часики.
Так и в психологическом состоянии мужчины происходят изменения периодами. Так есть и этого не стоит бояться.
По утверждению ученных, период «критических дней» парней не должен превышать 3 дней за 30-45 дней. Все остальные числа, не вписывающие в норму, должны быть оговорены с врачом. Более частые эмоциональные вспышки могут свидетельствовать о нестабильном гормональном фоне.
Например, завышенный в мужском организме повышает вероятность набора лишнего веса, нехарактерных для сильного пола «плаксивых» состояний, подобное. Поэтому при любых подозрениях на учащение цикличности «месячных» у мальчиков стоит пройти обследование у специалиста.
Есть одна закономерность: мужской ПМС проявляется реже у сильного пола, работа которых связанна с физической силой. А вот с профессиями умственного характера повезло меньше и их всплески ярче и красочнее.
Как помочь мужчине в такие дни
Изначально стоит уяснить момент, что мужчины тяжелее переживают такие периоды в жизни, чем женщины. Природа наделила их физической силой, а интуицию приберегла для слабого пола. Поэтому женщине стоит оберегать мужчину в дни «месячных» и помочь понять природу таких изменений.
Также, в моменты сильного эмоционального стресса, стоит напомнить молодому человеку о качествах воспитанного человека и попытаться научить родное создание быть, в какой-то мере, дипломатом. Это поможет не только в дни ПМС, но и в жизни пригодится.
И, если вдруг, в этом периоде бывает пониженное либидо – не нужно переживать. Эмоции в жизни каждого человека играют огромную роль, а данные дни – самые непредсказуемые для состояния индивидуума. Пройдёт 2-3 дня и все войдёт в привычное русло.
Таким образом, получается, что все же мужские месячные есть. Просто не стоит воспринимать все буквально, а вот знать про них обязательно. Это поможет узнать свой организм с другой стороны и поможет подружиться с ним.
Принято считать, что критические дни существуют исключительно у женщин, но это ошибочное мнение. Для сильного пола также характерны резкие перепады настроения, агрессия или апатия - причиной этому как раз злополучный аналог ПМС. Что это такое и почему такие дни свойственны не только женщинам мы сейчас узнаем.
Мужской цикл
Критические дни у мужчин имеют даже собственное сленговое название - Manstruation. По мнению Сергея Агаркова, кандидата медицинских наук, который проводил специальные исследования в этой области, мужские гормональные сбои, в отличие от женских, проявляются не ежемесячно, а в течение всей жизни. Условно специалист делит их на годовые, месячные и суточные.
Плюс к этому отмечаются возрастные сбои, когда, например, после 30 лет у мужчины постепенно снижается уровень тестостерона, что вызывает определённые изменения в гормональном плане и, как следствие, в поведении.
Сильвиен Мемун, французский специалист по андрологии, также отмечает наличие подобных циклов, но причиной этому видит иной фактор. Он связывает пресловутые критические дни со сроком созревания сперматозоида, который составляет примерно 70-75 дней. А вот известный концерн Bayer опубликовал собственные данные, по которым цикл составляет примерно 23-33 дня и связан с гормональными колебаниями. Как видим, мнений несколько, но никто не поставил под сомнение само существование критических дней у мужчин.
Британский учёный Ричард Петли в своих исследованиях установил, что дневные и месячные проявления могут возникать на фоне стрессовых раздражителей - ссоры с девушкой, проигрыша любимой футбольной команды, неудачи на работе. Эти факторы, по мнению специалиста, играют одну из главных ролей в проявлении мужского аналога ПМС.
Самое главное - гормональный уровень
И всё же гормональное состояние будет на первом месте среди причин возникновения критических дней. Абсолютно все исследователи сходятся во мнениях, что возрастной фактор имеет огромное значение, поскольку прямо влияет на показатели гормональной стабильности у представителей сильного пола.
Wow Poop Yay SadЖенщины сходят с ума при ПМС, требуют секса во время овуляции и превращаются в демонов при менструации. Благодаря всем этим явлениям, можно определить, почему у той или иной дамы плохое настроение и в связи с чем она повышает голос на близких. А как быть с мужчинами, чем объясняется их далеко не всегда примерное поведение? Вы удивитесь, однако противоположный пол тоже страдает от критических дней, которые специалистами принято называть mAnstruation. Итак, что же необходимо о них знать и как под них подстроиться?
Мужской цикл
Существуют несколько мнений докторов на этот счет. Французский андролог Сильвиен Мемун отмечает, что мужской цикл длится 72-74 дня - именно столько, сколько уходит времени на полноценное созревание сперматозоида (именно этим и объясняется то, что репродуктолог просит вас делать спермограмму каждые три месяца).
Фармацевтический концерн Bayer совсем недавно предал огласке результаты собственного исследования, согласно которому, определились регулярные мужские критические дни. Они связаны с гормональными колебаниями, влияющими на либидо, эмоции и состояние организма в целом. Дамы, запомните: периодичность мужских истерик составляет от 23 до 33 дней! Он может сердиться, обижаться, раздражаться - точно так же, как и женщина при ПМС или менструации.
Также некоторые специалисты отмечают, что на мужской организм влияет Луна. Мужчина безумно желает женщину при двух пиках месячного цикла: в полнолуние и новолуние! Делайте выводы и подстраивайтесь!
Гормоны унисекс
Умные книги говорят нам о том, что в женском организме присутствуют мужские гормоны и наоборот. К примеру, эстрадиол является самым активным женским гормоном, который вырабатывается в яичниках и надпочечниках. Этот же гормон играет ведущую роль в определении мужской фертильности и вырабатывается в тех же надпочечниках, яичках и периферических тканях. Кроме того, эстрадиол отвечает в мужском организме за крепость костей.
Профессор Ричард Шарп из лондонского Центра репродуктивной медицины отмечает, что женский организм тоже не может обойтись без мужских гормонов - они делают наши кости крепкими, мышцы упругими и сексуальное влечение - высоким. Разница же между нашими организмами в том, что женский перерабатывает больше тестостерона в эстроген, чем мужской. Те дамы, которые имеют повышенный уровень тестостерона - энергичнее, активнее и с высоким либидо, однако их выдает волосатость тела.
Тестостерон и мускулы - есть ли связь?
Тестостерон никак не влияет на строение и размер мышц, но от него зависит сексуальное настроение мужчины. Не удивляйтесь, если качок окажется плохим любовником: наличие груды мышц, волосатость и широкие плечи говорят всего лишь о вторичных половых признаках мужчины. А вот огромную роль в строении мужского организма играет наследственность - у высокого и широкоплечего мужчины может родиться Шварценеггер, а не, к примеру, Вуди Аллен. Хотя, как мы знаем, Вуди Аллен слывет отличным любовником, а вот Шварценеггер известен только своим телом.
Как проходит мужской день?
Уровень тестостерона в крови имеет свойство колебаться на протяжении суток: его пик приходится на период между двумя часами ночи и 6 утра, а спад наблюдается около часа дня. Поэтому утром мужчины бодрячки, а вот в первой половине дня на работе клюют носом. У женщины пик сексуального желания отмечается к 16:00, именно в это время у нее просыпается работоспособность и появляются мысли сексуального характера.