Темная и огрубевшая кожа на локтях может не только изрядно ухудшить настроение, но и испортить общее впечатление о внешнем виде. Особенно неприятны шершавые локти в теплое время года, когда в гардеробе преобладает одежда с открытыми руками.
Многие девушки не придают особого значения этой проблеме и пользуются обычным увлажняющим кремом, но это не лучший выход из положения, ведь излишняя сухость локтей может быть симптомом серьезных заболеваний или нарушений в организме.
Причины сухости кожи на локтях
Конечно не стоит сразу поднимать панику и пытаться найти у себя страшные и неизлечимые болезни – в большинстве случаев причиной является банальный авитаминоз или вредная привычка опираться на локти во время сидения за столом. При этом чтобы вернуть локтям мягкость достаточно пропить курс витаминов и искоренить подобные привычки.
Другое дело, если при полноценном питании, регулярном уходе и отсутствии лишней нагрузки локти все же темнеют и сохнут, то следует задуматься – возможно, причина кроется чуть глубже.
Причиной шершавой кожи на локтях могут быть:
Исходя из этих причин, и надо искать ответ на вопрос, как лечить сухую кожу на локтях. Конечно, если дело в дисфункции щитовидной железы или других серьезных заболеваниях, то курс лечения должен определить врач – самодеятельность в этом случае неприемлема.
Но когда темные локти являются следствием вредных привычек, неправильного питания или внешних неблагоприятных воздействий, то лечением будет исключение провоцирующих факторов и интенсивный уход.
Этапы интенсивного ухода
- Ежедневное очищение кожи смягчающими средствами, содержащими глицерин. Для этой процедуры полезно использовать мягкую волосяную щеточку.
- Раз в два-три дня полезно отшелушивать кожу на локтях скрабами, содержащими фруктовые кислоты. В качестве альтернативы покупным средствам можно использовать смесь сметаны с морской солью или молотый кофе с медом.
- Ежедневно следует наносить на кожу увлажняющие средства для тела, если локти трескаются и болят, то следует использовать крема с ромашкой или люцерной – это успокоит поврежденную область и ускорит заживление.
- Иногда сухие локти начинают очень сильно зудеть, поэтому чтобы избежать расчесывания и еще большего повреждения, полезно смазывать кожу рыбьим жиром.
- Полезны регулярные компрессы или ванночки из растительных масел – их следует закреплять бинтами на всю ночь, а в ванночках просто держать локти в течение нескольких минут два раза в неделю.
Для проявления видимого результата необходимо обеспечить интенсивный уход в течение десяти дней, а лучше месяца – в дальнейшем же будет достаточно проводить процедуры раз в неделю, но регулярно.
Народные рецепты
Вот несколько народных рецептов против черного локтя, которые помогут в борьбе с этой проблемой.
Маска из картофеля
Натираем на мелкой терке сырой корнеплод, получившуюся массу наносим на кожу локтей и закрепляем эластичными бинтами. По возможности не сгибаем руки в локтях в течение 30-60 мин. После процедуры смываем смесь теплой водой и наносим увлажняющий крем.
Компресс из яблочного уксуса
Смешайте 3 части и 2 части воды, в полученном растворе смочите ватные диски и приложите их к локтям на 30 минут. Подобная регулярная процедура заметно смягчит и осветлит кожу на локтях.
Ванночка с нашатырным спиртом
Растворяем по одной чайной ложке жидкого мыла и нашатырного спирта в литре кипяченой воды и держим в этом растворе локти 20 минут – после нескольких таких процедур кожа локтей станет заметно мягче и светлее.
После регулярного проведения таких процедур, вопрос, почему сохнет кожа на локтях и как избавиться от этой проблемы, вас больше не будет волновать, если в качестве профилактики соблюдать несколько несложных правил.
Меры профилактики против сухости кожи на локтях
- Употребление необходимого количества жидкости в течение дня поддержит нормальный уровень увлажнения кожных покровов.
- Поддерживайте нормальную влажность воздуха в помещении (особенно в отопительный сезон).
- Прием поливитаминных комплексов предотвратит дефицит необходимых для кожи витаминов и минералов.
- Регулярный уход за кожей тела, в том числе и локтей, предотвратит чрезмерное пересыхание отдельных участков.
- Использование масок и ванночек для питания и увлажнения локтей насытит кожу необходимыми веществами и придаст ей гладкость и эластичность.
Благодаря таким простым процедурам и терпению, кожа на ваших локтях всегда будет гладкой и светлой вне зависимости от времени года и погодных условий.
Сухая кожа на локтях - довольно частое явление. Она, иногда, даже не вызывает никакого дискомфорта у ее обладателей, так как уже стала привычной для них. Но, с наступлением теплого сезона, обладатели такого, не совсем приятного, явления, которое часто списывается на косметические особенности организма, все чаще начинают обращать внимание на то, что кожа приобрела неприятный внешний вид, «высохла», у некоторых - даже потрескалась, ведь зимой коже не было уделено должного и такого столь необходимого внимания. Можно ли считать локти - зеркалом состояния организма? Определенно, в какой-то степени, да. Но, определить, что с вами не так, может только опытный врач. Как показывает практика, большинство медиков не обращает совершенно никакого внимания на локти тех, кто к ним обращается с теми или иными жалобами, или просто за профосмотром.
А зря! Шершавые локти - это показатель определенных неполадок в работе организма, а также - косметический дефект.
Можно ли с ним что-то сделать, чтобы исправить ситуацию в свою пользу? Естественно - можно.
Так вот, для того, чтобы в теплое время года свободно носить одежду с короткими рукавами, понадобится тщательный уход, но перед этим необходимо выяснить причину.
Без выяснения причины, добиться хоть столь-нибудь положительного результата будет крайне сложно, а в некоторых случаях - просто невозможно!
Главные причины шершавых локтей
Большинство медицинских работников, проводящих диагностику тех или иных заболеваний, с уверенностью заявляют, что маленькие проблемы кожи часто являются громким сигналом серьезных проблем, возникающих в организме. Своевременное выявление причины становится важным толчком к ликвидации проблемы.
Недостаток витамина А и Е. Наиболее распространенной причиной наличия шершавости кожи ваших локтей может явиться недостаточное количество витаминов таких групп как А и Е.
Авитаминоз. Иными словами, наблюдается следствие авитаминоза, который также является причиной выпадения волос, их ломкости и сечения, сухой кожи лица - это тоже нередкое последствие недостатка витаминов.
Нагрузка на локти. Современные представительницы «слабого пола» (а именно у них отмечается проблематика с шершавостью локтей чаще всего) часто работает за компьютерами, при этом возникает закономерная нагрузка на локти и кожу вокруг них.
Отсутствие ухода. В таких случаях необходимо ухаживать не только за кожей рук, но и за капризной кожей на локтях. Уход коже рук необходим систематически круглый год, а не от случая к случаю.
Нарушение работы эндокринной системы. Еще одной из причин является сбой работы эндокринной системы и гормонального фона. Если в совокупности с сухостью локтей наблюдаются такие симптомы, как набор веса, нервные раздражения, потливость, усталость и постоянная сонливость, то это довольно тревожный знак. Он, к примеру, может свидетельствовать о развитии сахарного диабета.
Таким образом, предварительно можно констатировать тот факт, что причины данной проблемы можно разделить, условно, на внешние и внутренние.
Внешние - те, которые воздействуют на организм извне. К примеру, помимо физического давления на локти в следствии особенностей ежедневного рабочего процесса, сюда можно включить особенности внешней среды, в которой постоянно находится организм: влажность воздуха, интенсивность солнечных лучей (очень важный фактор!), экологическая обстановка и так далее.
С внешними причинами шершавых локтей разобрались, а что же такое внутренние?
Внутренние причины - те, которые обусловлены состоянием самого организма, его органов и их систем. К ним относятся те или иные нарушения в их работе, тот же дефицит витаминов и минеральных солей, прочие аналогичные причины.
Но не стоит ничего бояться, главное знать что делать и как лечить шершавые и сухие локти. Для этого есть много различных средств, в том числе и народных.
Что делать, как лечить огрубевшие и шершавые локти?
После проведенных исследований и выяснения причины сухости кожи локтей, необходимо незамедлительно приступать к устранению этих причин.
В первую очередь, применяют препараты отшелушивающего действия, затем - препараты, размягчающие кожу, например: салициловую мазь применить для отшелушивания, а питательным кремом - смягчить кожу.
Но, это - в том случае, если причиной шелушения являются несвоевременный уход за локтями, неудобная одежда или неправильное расположение рук за рабочим столом.
Попринимайте витамины курсами
Когда причина кроется в недостатке витаминов, необходимо прислушаться ко мнению врачей-дерматологов, советующих устранить причину при помощи витаминных комплексов.
Витамины А и Е необходимо пропить курсами (капли «Веторон», как вариант). Также, в рацион необходимо включить большое количество продуктов, содержащих указанные витамины.
Посетите врачей
Доктор эндокринолог сообщил, что у вас проблема с эндокринной системой? Выслушайте индивидуальные рекомендации и неукоснительно следуйте им.
После этого, начинайте смягчать кожу локтей мазями и кремами, которые наносятся на очищенную кожу по два раза в сутки до наступления устойчивой ремиссии или же полноценного выздоровления, что проявится внешне в улучшении косметического вида локтей.
Увлажняйте кожу кремами
Если причиной потрескавшейся кожи стал длительный неправильный и нерегулярный уход за ней, то здесь все зависит только от вас: кожу рук придется увлажнять после каждого мытья, ухаживать за ней.
При этом, средства наносятся только массажными движениями в сторону направления часовой стрелки.
При нарушении водно-жирового баланса кожа быстро теряет влагу и также становится грубой, шелушащейся и даже бугристой.
В таком случае, необходимо прекратить пользоваться мылом, ведь именно оно очень сильно сушит кожу всего тела. Вместо мыла можно использовать специальную пенку с питательным и увлажняющим эффектом, или гель.
Используйте оливковое масло
Часто на помощь приходят масла: оливковое и даже более привычное для нас - подсолнечное.
Беря за основу подогретые масла, возможно делать ночные компрессы, ванночки на 10 минут, после проведения которых необходимо потереть кожу не очень грубой щеточкой и завершить все нанесением увлажняющего крема на места шелушения.
Смягчите локти используя картошку
Отбелить локти и смягчить их поможет обычная картошка. Ее нужно мелко натереть на терке, кашицу, которая образовалась после этого, наложить на область локтей, не очень туго обмотать бинтом и оставить так на 30 минут, можно и дольше.
Средство применять можно 3 раза в неделю до наступления положительного эффекта. Далее, в качестве профилактики, 1 раз в неделю.
- Скрабы. Отшелушивайте грубую кожу локтей скрабами, питайте кожу и увлажняйте ее маслами и кремами, как готовыми, так и приобретенными в специализированных торговых точках.
- Масла. Очень хороший положительный эффект дают натуральные средства на основе кокосового масла. Оно, заслуженно, считается одним из лучших веществ на этом «поприще».
- Лимон. Обращаясь к народной медицине можно услышать такие советы: смазывать кожу лимоном, отваром риса, соком квашеной капусты, все эти способы позволяют кожу отбелить и, в определенной степени, размягчить.
Домашняя маска. Домашние рецепты практически не уступают приобретенным кремам и маскам: по 1 ч. л. мелкой соли, сливок, перекись водорода и лимонный сок.
Все смешать и нанести на размягченную кожу локтей, укутать и оставить на 30 минут. После применения маски, кожу необходимо смягчить кремами.
Локти — одна из тех частей тела, на которую вовсе не обращается внимания, пока она не начинает беспокоить и приносить дискомфорт. Шелушение, трещины, боль — все это приходит с возрастом, если не ухаживать за руками в надлежащей мере. Но, к сожалению, только шершавые локти могут обратить на себя внимание своей обладательницы — до того, как они не побеспокоят, даже самые взыскательные дамы мало озабочены их состоянием. А ведь как не эстетично выглядят темные, грубые локти на фоне полной ухоженности! Но не так плохи дела, тех кто запустил уход за локтями: с помощью специальных рецептов восстановить красоту рук можно даже за короткий срок.
Шершавые локти: как и почему это случилось
Основная причина ухудшения состояния кожи локтей — полное к ним невнимание. Кожа в этой зоне тонкая и сухая, способная наращивать толстый слой для защиты мягких слоев, в результате темнея и грубея. Когда процесс совсем запущен, огрубевшая кожа начинает трескаться и доставлять физический дискомфорт. Однако шершавые локти причины огрубения имеют всего три, так что запомнить их легко:
- Недостаток витамина А и Е — огрубение кожи в результате дефицита витаминов красоты зачастую происходит с рядом других симптомов — выпадением и истончением волос, ломкостью ногтей, появлением заед (трещин в уголках губ), сухостью кожи.
- Лечиться восстановлением необходимого количества витаминов в организме путем улучшения рациона и принятия витаминных комплексов.
- Нарушения в работе эндокринной системы — кожа на локтях становится грубой и шершавой в результате неправильно выработки гормонов. Обычно дополнительными симптомами служит прибавка в весе, озноб, утомляемость и ряд других факторов, говорящих о дисфункции щитовидной железы. Лечится только с помощью врача. Шершавые локти у ребенка появляются именно по этой причине.
- Неправильный уход за кожей локтей, ряд “вредных” привычек. Каждая женщина привыкла ухаживать за кожей лица после душа, наносить на ночь на кисти увлажняющий крем, но мало кто вспоминает и о локтях. А в это время тесная синтетическая одежда, использование локтей в качестве “подставки” во время работы за столом или чтением книги на кровати делают свое дело. К счастью, хоть эта причина и наиболее распространенная, устраняется она с наибольшей легкостью.
Зная, почему локти шершавые, гораздо проще справиться с их восстановлением. И если уж браться за дело, то серьезно: дорогу назад лучше исключить — путь направлен к красоте. Чтобы домашние процедуры принесли результат, делать их нужно регулярно, систематично и правильно. Причем, работать желательно в том направлении, которое требует этого больше всего: кому-то нужно удалить отмершие клетки кожи и снять верхний роговой слой, кому-то осветлить кожу, а кому-то просто увлажнить. Лучше всего сделать все комплексно и по порядку.
Шаг 1: удаляем ороговевший слой
Многие женщины в возрасте могут заметить, что кожа на их локтях отнюдь не тонкая. Причина этого в том, что в результате недостаточного ухода ороговевшие клетки скопились и образовали толстый, грубый слой, который обязательно необходимо устранить. Итак, чтобы огрубевшая и шершавая кожа на локтях размягчилась необходимо использовать скрабы:
- смешайте в равных пропорциях соль, воду и добавьте чуточку жидкого мыла;
- 1:1 смешайте мед и кофейную гущу;
- молотый кофе также можно смешивать с кефиром или творогом;
- в качестве абразива можно использовать любую измельченную крупу: просто добавьте ее в равных количествах к меду.
- кофейную гущу можно смешивать также с гелем для душа.
Рецепты скрабов очень просты, ведь их основная задача мягко и нежно очистить кожу от верхнего слоя с помощью абразивных веществ. Поскольку в большинстве рецептов присутствует мед, то это дополнительно питает и увлажняет кожу. Использовать скраб необходимо во время принятия душа, а именно 5 минут аккуратно массировать локти смесью. Нельзя использовать скрабы, если на коже имеются воспаления или трещины — это только усилит раздражение и спровоцирует воспалительные процессы.
Шаг 2: увлажняем огрубевшую кожу
Что делать, если локти шершавые даже после скрабирования? Это нормально: снятие верхнего слоя должно быть мягким, а не агрессивным, чтобы не спровоцировать еще большее ороговение кожи. А если скраб мягкий, то и кожа не будет мгновенно такой же шелковистой, словно у младенца. Чтобы локти смягчить, вернуть им здоровый и приятный вид, нужно делать увлажняющие маски или наносить специальные крема.
Качественный домашний крем можно приготовить и самостоятельно. Для этого чайную ложку желатина развести двумя ложками воды и через 15 минут довести до кипения. Дать остыть. Далее взбитую в миксере сметану и взбитый желток нужно влить в желатин, хорошенько перемешать. Наносить крем нужно после каждого принятия душа. В качестве альтернативы крему можно наносить на локти компрессы из растительных масел на 15 минут.
Шаг 3: осветление кожи
Локти часто находятся на виду у людей и все согласятся, что темные шершавые локти выглядят гораздо хуже просто огрубевших локтей. Поэтому меры по осветлению кожи на локтях с возрастом пригодятся любой женщине. А в качестве осветляющих средств можно использовать такие ингредиенты с кухни:
- смешайте яблочный уксус и воду в равных пропорциях;
- натертую половинку лимона смешайте с медом (1 ч. л.) и растительным маслом (1 ч. л.);
- измельчите с помощью мясорубки репчатый лук.
Полученные смеси наносятся на локти под салфетки и укрепляются как обычные компрессы. Держать их следует до 20 минут. Также можно использовать и обычную дольку лимона. Ею просто растирают локти после душа и оставляют на полчаса, после чего смывают теплой водой. На этом лечение шершавых локтей заканчивается: регулярно выполняя вышеописанные процедуры можно быстро добиться заметных результатов. Это только поначалу на уход за локтями уходит много времени, но затем все процедуры сводятся к нанесению крема на ночь. Ухоженные локти могут стать реальностью, главное — не сдаваться!
Сегодня мы поговорим о причинах появления сухой и шершавой кожи на локтях, и как избавиться от проблемы. Возможно, шершавые локти кому-то покажутся не такой уж и проблемой. Но говорить это можно до тех пор, пока подобная неприятность не случится с вами. Да, безусловно, состояние здоровья, возраст имеют значение, и нам никакими ухищрениями не добиться младенческой розоватости, но вернуть локтям гладкость и мягкость не так уж сложно.
Шершавые локти — причины
Причин появления шершавой и сухой кожи на локтях, коленках, несколько:
- Нехватка витаминов Е и А. Дефицит данных витаминов приводит к появлению заед на губах, ломке волос, ногтей. Обратите внимание, возможно, что у вас и эти проявления? Тогда срочно принимайте меры – пересмотрите свой рацион питания, и отдавайте предпочтение продуктам, богатыми данными витаминами.
- Сбой в работе эндокринной системы. Обратите внимание на общее состояние. Насторожить должны: сонливость, быстрая утомляемость, прибавка в весе, озноб, и на фоне этого появление сухой кожи на локтях. В данном случае следует немедленно обратиться к врачу.
- Недостаточный уход за кожей. Обратите внимание, как вы держите руки во время работы за столом, в том числе и за компьютером. При постоянной нагрузке на локти, кожа тоже грубеет, становится сухой и шершавой.
Как избавиться от шершавых и сухих локтей
Уход за локтями и коленями (а колени страдают не менее локтей, поэтому мы сегодня будем говорить и о их спасении) держится на «трех китах»: своевременное удаление ороговевшего слоя, отбеливание кожи и питание новых клеток, чтобы сделать их стойкими к любым испытаниям.
Можно, конечно, доверится промышленной косметике, но я отдаю предпочтение натуральной косметике, обладающей более широким спектром действия: очищает, отбеливает и питает одновременно.
Предлагаю возможные варианты применения натуральных продуктов как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. Список косметики разнообразен: мед, кисломолочные продукты, цитрусовые, масло, крупы … и даже обычная поваренная соль. Ну а теперь по порядку… И начнем мы с соли:
Соль для шершавых локтей:
Можно из соли приготовить более сложный состав, который будет не только отшелушивать ороговевший слой, но и одновременно отбеливать и питать кожу.
- Смешайте с солью мед (по столовой ложке) и нанесите на проблемные места, немного помассируйте 5-7 минут и смойте.
Способ подойдет для жирной и нормальной кожи, а вот для чувствительной и сухой лучше подойдет другой вариант.
Смешайте соль с жирным творогом или кефиром, подойдут жирные сливки. Возьмите ингредиенты в равных пропорциях, смешайте, ну а остальные действия, как описано выше. Локотки станут мягкими. Процедуры нужно делать хотя бы один раз в неделю, но регулярно.
Крупы для шершавых локтей:
Следующий надежный помощник — крупы. Самые разнообразные: рис, гречка, геркулес, ячка, кукурузная — любая, которая найдется в кухонном шкафчике. Измельчите в кофемолке крупу, возьмите столовую ложку и смешайте её с чайной ложкой меда. Массирующими движениями нанесите на проблемные места и спустя 5 минут смойте. Такая маска подойдет для любого типа кожи.
Внимание! Если у вас аллергия на мед, то замените его на творог и кефир.
Цитрусовые для ваших локтей:
Еще одно волшебное средство для борьбы с проблемой — цитрусовые. И лимон среди них — чемпион! Он размягчает ороговевший слой клеток, питает и отбеливает кожу.
Иногда на локтях и коленках возникают некрасивые темные, грязно-коричневые пятна. Для лимона они не проблема:
- Приложите к данному месту дольку лимона, зафиксируйте марлей или бинтом. Спустя 15 минут снимите, ополосните водой и смажьте растительным маслом.
Данную процедуру желательно проводить дважды в неделю, темные пятна обязательно исчезнут, а кожа станет мягкой.
Хотите ускорить результат, то приготовьте лимонный мед. Сделать это несложно.
Лимонный мед:
- Натрите на мелкой терке (через мясорубку пропустите) половину лимона. Добавьте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку растительного масла.
- Размешайте и наложите тонким слоем на марлевую повязку. Сделайте аппликацию на проблемное место на 15 минут.
- Далее действуем так: смочите салфетку смесью, наложите на проблемное место.
- Сверху накройте пленкой и зафиксируйте повязкой. Компресс нужно держать 10-15 минут. Процедуру нужно делать ежедневно, курсом в 7-10 дней.
Лук репчатый для локтей и коленей:
В особо тяжелых случаях лучшим решением будет обычный репчатый лук. Благодаря своим бактерицидным свойствам он борется с инфекциями. Помогает заживлению ранок и трещин, которые нередко возникают на огрубевшей коже, особенно зимой. Ну и конечно, очищает, отбеливает и смягчает кожу.
Здесь все поразительно просто:
- Пропустите через мясорубку репчатый лук и наложите кашицу на огрубевшее место.
- Накройте пленкой, сверху зафиксируйте повязкой (удобно эластичным бинтом) и подержите 15 минут.
- Делайте процедуру ежедневно и вскоре кожа станет гладкой.
Как обещала, рассказываю рецепт питательного крема, который можно применять после всех процедур. Он смягчает кожу, делает её гладенькой, как у младенца.
Питательный крем:
- Чайную ложку желатина разведите двумя столовыми ложками теплой воды и оставьте набухать на 15 минут. На слабом огне доведите его до кипения (но не кипятите). Остудите.
- Сметану — 1 столовую ложку, взбейте миксером до пены, влейте желатин и перемешайте.
- В отдельной посуде взбейте желток одного яйца и добавьте в смесь. Хорошо перемешайте. Крем отлично впитывается, делая кожу гладкой и шелковистой. Хранить её можно в холодильнике.
Если вы подберете нужный рецепт, я буду крайне рада. И буду благодарна, мои читатели, когда узнаю, что локоточки вновь вас радуют. Напишите в комментариях, помогло ли?
Посмотрите видео, в котором рассказывается, как бороться с шершавыми локтями.