Разберем несколько силовых приемов, применяющихся в хоккее. Ускорение головы хоккеиста при выполнении силовых приемов Как правильно встречать силовой прием в хоккее

Шайбу в круг На земле чертятся два круга диаметром 20-30 см с интервалом 1,5-2 м. Участники располагаются в 3-5 м от своего круга. Их задача - забросить шайбу в круг (попадание на черту не засчитывается). Каждому предоставляется право на 3-5 бросков, в зависимости от

Отобрать шайбу при помощи клюшки Существует несколько способов отбора шайбы. Наиболее простые предусматривают отбор шайбы клюшкой – выбивание ударом – тычком. Выбрав удобный момент обороняющий резким выбросом клюшки в сторону шайбы выбивает ее у соперника. Отобрать

Ловить шайбу на себя Хоккеисты не так часто пользуются этим приемом. Он более важен для нападающих и для защитников, поскольку грамотное выполнение приема может ликвидировать острый момент в игре и спасти ворота от верного гола. В хоккее существуют несколько приемов

Как нужно правильно ловить шайбу Некоторые вратари думают что перчаткой – ловушкой можно поймать все шайбы и стремятся к этому. Выдающийся вратарь, всемирно известный спортсмен Владислав Третьяк не рекомендует так поступать, поскольку вратарь неизбежно будет делать

Силовые приёмы в хоккее, — очень важный элемент этого вида спорта, ведь правильное, и эффективное их применение, позволяет не только осуществлять отбор шайбы у противника, но и на некоторое время выключить хоккеиста команды соперников из игры.
Однако силовой приём необходимо применять правильно, чтобы он был проведён без всяких нарушений, за которые на хоккеиста могут быть наложены различные виды штрафов, со стороны судейской бригады.
Этому элементу игры, уделяется большое внимание, и команды отрабатывают силовые приёмы на разных участках хоккейной площадки в период тренировочного процесса.

Основная задача применения силового приёма — это отобрать шайбу у игрока противоположной команды. Во время , часто можно наблюдать, как игрока владеющего шайбой «припечатывают» к борту, и в итоге отнимают у него снаряд, но бывают и более эффектные случаи, когда хоккеист защищающейся команды проводит силовой приём где-нибудь в центре площадки, что значительно увеличивает интерес болельщиков на трибунах к игре.

Для проведения силового приёма игроку необходимо полностью просчитать, как он будет выполняться, иначе, если хоккеист против которого он применяется, разгадает все замыслы, то отбирающий шайбу сам может нанести себе травму. Здесь важно правильно группироваться, и определить для себя корпусом, плечом, или бедром он будет осуществлён.

Хоккей контактный вид спорта, и на площадке необходимо быть постоянно собранным. События на льду развиваются очень стремительно, и если игрок оказался не готов к контактной игре, то после выполнения силового приёма против него, он может на некоторое время оказаться в нокауте. В хоккее с шайбой много всего увлекательного – это и блестящие комбинации, и розыгрыш большинства, и сэйвы голкиперов, и выяснение отношений в кулачных боях, а также красивые голы, однако игра становится ещё более зрелищной, если игроки часто в ходе матча применяют силовые приёмы в хоккее.

Лучшие силовые приёмы

Лучшие силовые приёмы в исполнении русских хоккеистов в НХЛ

Лучшие силовые приемы NHL

ТОП Силовые приемы КХЛ

Перемена в школе. Мальчишки толкают друг друга, возятся, пыхтят, хохочут, борются друг с другом.

Этим желанием помериться силами с товарищами отличались и наши предки. Еще былинные герои удивляли всех недюжинной богатырской силой. И в наше время все хотят быть сильными, здоровыми, крепкими. Стать такими, ребята, помогает спорт. Чтобы хорошо играть, должны быть сильными и футболисты, и волейболисты, и баскетболисты. Но только в хоккее с шайбой и регби разрешена силовая борьба. Это ни в коем случае не бесконтрольное проявление удальства и своеволия, это спортивное умение и дисциплина. От умения применять силу в игре во многом зависит класс игрока.

Сейчас невозможно представить себе наш хоккей без мастерского силового единоборства. Но наши хоккеисты не сразу почувствовали вкус к силовой борьбе на хоккейной площадке. И вот почему. В хоккей с шайбой первые хоккеисты пришли из русского хоккея, где силовое единоборство правилами не разрешается. Естественно, не было у наших игроков и соответствующих навыков. А зритель воспринимал редкие в то время силовые приемы как нарушение правил, свистел, негодовал, никак не поощряя наших мастеров к овладению ими.

Постепенно логика игры подвела наших хоккеистов к тому, что силовой прием стал ее естественной частью. Кроме того, изменились и размеры площадки. И действительно, попробуйте-ка на такой сравнительно небольшой площадке сыграть пять на пять, «включая» высокие скорости игры, и при этом избежать столкновений с соперником. А раз в игре это неизбежно, значит, столкновения и силовая борьба должны быть регламентированы. Так в Канаде в свое время возникли правила, разрешающие силовую борьбу на площадке, но в известных пределах.

Первые, довольно жесткие, уроки преподали нам канадцы. Сначала это нас только сердило. Но потом наши мастера стали упорно учиться силовому единоборству и догнали канадцев в умении применять силу и даже во многом ушли вперед.

Наш замечательный тренер и педагог Анатолий Владимирович Тарасов разработал и внедрил в жизнь методику наращивания хоккейного атлетизма. Научившись многому у родоначальников хоккея, мы отнюдь не копируем их методы.

Итак, хоккейный атлетизм. Хоккейная сила.

Умение вести силовое единоборство в хоккее с шайбой, на мой взгляд, складывается как бы из двух компонентов: физической силы и умения хорошо кататься на коньках.

В самом деле, предположим, ты очень силен физически, а кататься не умеешь, догнать своего менее сильного приятеля не можешь, какой же толк от твоей силы в хоккее? Скорость катания на коньках - вот что позволяет войти в близкий контакте соперником и применить силу.

Или другой случай. Твой товарищ - высокий, плотный, сильный парень, а стоит на коньках неважно, неуверенно, ты послабее его физически, зато катаешься отлично. Столкнулись. И хотя в этом столкновении и тебе не сладко пришлось, но зато твои товарищ не устоял, упал на лед, а ты отлетел нё метр в сторону, но на ногах устоял, значит, и обыграл соперника.

Московский «Спартак» на занятиях по атлетизму. На переднем плане нападающий Виктор Шалимов выполняет упражнение с «блином». Это упражнение на растяжение. Спортсмен глубоко приседает на левой ноге, правая вытянута в сторону. Руки крепко держат «блин», ноги нужно расставить как можно шире и смотреть перед собой

Игорь Зингер наблюдает за своим папой, который выполняет упражнение с «блином» на тренировке по атлетизму

В чем же особенности хоккейного атлетизма, хоккейной силы? Хоккей - игра быстрая, с взрывами, постоянно меняющимся ритмом, полная неожиданных поворотов, остановок. Стало быть, и сила хоккеиста должна отвечать этим требованиям.

Для хоккеистов классические способы наращивания силы, применяемые, например, штангистами, не подходят. Нам нужна сила, сочетающаяся с ловкостью и с умением применять ее в «рваном» ритме хоккейного матча. Хоккеист играет в определенном временном режиме: приблизительно минуту или около того - предельное напряжение на поле, а затем смена и отдых - расслабление, тоже очень короткое по времени. Таков же и наш атлетический тренировочный урок. Он короче, чем у тяжелоатлетов, зато интенсивнее, стремительнее по темпу. Он как бы сжат и убыстрен. Скажем, делаем мы упражнение на наращивание силы со штангой или с тяжелоатлетическим «блином», потом пауза 10 - 15 секунд, и дальше упражнение, развивающее скоростные качества.

Сильными становятся не сразу. Если в вашей дворовой команде есть ребята поменьше вас ростом, послабее физически, не смейтесь над ними, не смотрите на них свысока. Если они по-настоящему захотят стать сильными - сила придет.

Конечно, вы знаете спартаковских хоккеистов Александра Якушева и Владимира Шадрина. Какие могучие парни, не правда ли?

А я помню, как Володя и Саша появились в нашем коллективе. Это были худенькие, слабенькие парнишки. Играли они хорошо, прекрасно разбирались в хоккее, любили его до самозабвения, а силенок было маловато. Но Саша и Володя очень хотели стать настоящими мастерами хоккея...

Силовое единоборство

Защитник «Спартака» Алексей Макаров применил силовой прием по всем правилам: точно рассчитав свое движение, он внезапно «подсел» под мчащегося с шайбой нападающего соперников. Не сумевший затормозить форвард столкнулся с защитником и оказался в воздухе. Шайба потеряна, атака остановлена

Силовая борьба на «пятачке»

Я думаю, что слава нашего грозного бомбардира Александра Якушева нисколько не потускнеет, если я расскажу вам о том, как он познакомился со штангой... Знакомство оказалось неожиданно неприятным... Помню, как тоненький Саша Якушев на занятиях нашей команды по физической подготовке подошел к тяжеленной штанге, смело рванул ее на себя и... упал вместе с ней. Упав, он очень смутился и смотрел на нас, ожидая, что мы рассмеемся. Но мы не смеялись. И правильно сделали. Потом этот упрямый парень заставил все-таки покориться тяжелую штангу, заставил ее «работать» на себя. И Саша Якушев и Володя Шадрин упорно занимались, наращивая хоккейную силу. Попробуйте-ка теперь поборитесь с ними! Уверен, что и канадцы запомнили силу этих парней.

Про Сашу и Володю я вам рассказал для того, чтобы вы, ребята, во-первых, не думали, что в хоккей должны играть только очень сильные от природы люди, а во-вторых, чтобы вы ни в коем случае не начинали своих занятий по физической подготовке с трудных, тяжелых упражнений. Начинайте с легких.

Для развития силы очень полезны упражнения с гантелями, например приседания с гантелями в руках. Делайте это упражнение 3 - 4 раза в медленном темпе, а потом 3 - 4 раза во взрывном, стремительном темпе. Отдохните немного и повторите эти упражнения.

Вот другое упражнение: возьмите гирю весом 8 килограммов, попробуйте ее вращать вокруг себя, перехватывая то одной, то другой рукой. Сначала проделайте это упражнение медленно, а потом быстро.

Прекрасный результат дают и упражнения без отягощения, например приседания на одной ноге - «пистолетик» или отжимания руками от пола. Но и тут необходимо помнить о смене темпа медленного на взрывной.

Занятия, на которых вы будете развивать свою хоккейную силу, проводятся не на льду. Лучше всего, если вашему старосте удастся договориться с преподавателем физкультуры из ближайшей школы, чтобы вам разрешили заниматься в школьном физкультурном зале.

Заниматься нужно группами. Вместе заниматься веселее. Правда, и тут нужно помнить о том, что один парнишка может начинать с гантелей потяжелее, другому нужны полегче. Очень хорошо, если вам удастся достать тяжелые мячи - медицинболы. Перебрасываться этими мячами полезно. Упражнение это (перебрасывание медицинболов) можно и усложнить. Скажем, так: подбросил мяч вверх, повернулся кругом, поймал и бросил партнеру. Партнер сделал то же самое. Можно разучить и такое упражнение: становимся по кругу на расстоянии двух метров друг от друга, одновременно подбрасываем вверх свои мячи и, пока они в воздухе, занимаем место партнера слева. И так, не останавливаясь, движемся по кругу, увеличивая расстояние между играющими. Задача - не дать медицинболу упасть.

Занятия с отягощениями дают хороший эффект, но тут нужно проявить изобретательность. Упражняясь, ставьте себя в заведомо неудобные, неожиданные положения. Ведь предусмотреть игровые ситуации, в которых оказывается хоккеист, просто невозможно.

Занимайтесь регулярно и серьезно, не пропуская занятия, и вскоре сами почувствуете себя сильнее. Не пугайтесь, если сначала будут немного побаливать мышцы, - нечего, это здоровая боль. Но ваш староста обязательно должен советоваться со школьным врачом, который поможет правильно дозировать нагрузки. Вы, конечно, знаете, что в каждой команде мастеров тоже есть врач, и мы обязательно советуемся с ним по множеству вопросов. Спортивный врач - ваш добрый советчик и руководитель.

Итак, теперь, выходя на лед, вы почувствовали, что силы у вас прибавилось, попробуйте применить ее в игре.

Силовые приемы и способы их применения различны. Всем особенно запоминаются случаи, когда на свободном пространстве защитнику удается поймать нападающего на прием, подставить бедро под накатывающегося игрока, да так, что тот оказывается в воздухе. Эффектно! Трибуны ликуют. Но нам с вами надо помнить, что главное в любом действии хоккеиста - целесообразность, польза для команды. Основной смысл силового приема в том, чтобы вовремя преградить сопернику путь к шайбе. А силовой прием ради силового приема - это просто ненужное позерство.

Нападающий ЦСКА Валерий Харламов удачно применил силовой прием и завладел шайбой

Проследите за действием двух классных защитников и сравните их игру. Один из них выступает за «Спартак», другой - за московское «Динамо».

Вот на площадке Валентин Марков. Это рослый парень, который часто «зарабатывает» аплодисменты, играя жестко, применяя силовые приемы. Ему нравится врезаться в нападающего, поднимать его в воздух. Вспомним, сколько раз, когда Валентин еще выступал за московское «Динамо, ловил он таким образом спартаковца Евгения Зимина. Но приглядитесь повнимательнее к его игре. Вот Марков «уложил» Зимина. Зимин насторожился, стал играть осмотрительнее. И что же? Три раза подряд Марков, разогнавшись, хочет повторить «столкновение», но ловкий Зимин обманывает его. Марков промахивается и, не в силах затормозить, сразу открывает Зимину путь к воротам.

А вот Виталий Давыдов. Ростом он меньше и, пожалуй, менее эффектен внешне, нежели Марков. Но специалисты-то отлично знают цену Виталию Давыдову. Не случайно он играл в сборной десять лет подряд! Это защитник, полезный команде, он никогда не злоупотребляет силовым приемом, но и никогда не промахивается. А почему? Если у нападающего и справа и слева свободный лед, то очень трудно поймать его на корпус: он ведь только и ждет, чтобы защитник устремился на него, и тут он его обманывает. Давыдов прежде всего отрезает дорогу к центру, загоняет нападающего в угол площадки и таким образом заставляет его оставить опасное направление к воротам.

На этом снимке Александр Якушев (в светлой форме) сумел «перехитрить» защитника, пытавшегося применить силовой прием. Защитник чуть-чуть опоздал...

Типичное силовое единоборство у борта. Евгений Зимин борется с нападающим ЦСКА Борисом Михайловым

Искусство защитника в том и заключается, что он умеет принудить нападающего двигаться туда, куда ему, защитнику, выгоднее, то есть в угол, ближе к борту, с тем, чтобы лишить нападающего возможности маневрировать. Мне кажется, что если треть времени игроки проводят в углах площадки, это означает, что защитникам удалось загнать нападающих туда. Там легче «припечатать» соперника к борту, а если даже это не удалось, так ведь с угла нападающему труднее бросать по воротам, чем с «пятачка».

Упражнение, которое я рекомендовал бы для проведения на льду, - скорее игра. Играют двое. Один нападает, другой защищается. У нападающего - клюшка, а у защищающегося ее нет. Задача - остановить продвижение нападающего к воротам. Попытаться силовым приемом отделить его от шайбы. Затем игроки меняются ролями.

Я не очень люблю играть на тренировках против центрального нападающего нашего второго звена Владимира Шадрина. Володя прекрасно владеет всем арсеналом хоккейного мастерства. Тебе кажется, что ты его обошел, обыграл, оттеснил от шайбы. Но Володя из тех, кто борется до последнего, используя любую возможность. И тогда, когда ты уже уверен, что вышел победителем из схватки с Шадриным, он каким-то неуловимым движением успевает поднять твою клюшку и завладеть шайбой.

Научитесь и вы действовать, как Шадрин, тогда этот прием сможет выручить вас даже в безвыходном положении. Делается это так: крюком своей клюшки отрываете ото льда нижнюю часть клюшки соперника и мгновенно ее опускаете. Если вы подняли крюк соперника и «везете» его, это уже ошибка, она наказывается двухминутным штрафом.

Еще раз повторяю, что не рекомендуется применять силовой прием в центре площадки. У хоккеиста, которого вы хотите «поймать», со всех сторон свободный лед, и соперник уйдет от вас. Нападающие соперника будут провоцировать, вызывать вас на применение силового приема в невыгодной для вас ситуации, будьте рассудительны. Другое дело у борта. Борт - союзник защищающихся.

На тренировочных занятиях вы должны воспитывать в себе не только умение ловить соперника на силовой прием, умение «припечатать» его к борту, но и умение уйти от приема, не дать поймать себя на прием.

Владимир Петров борется сразу с двумя чехословацкими хоккеистами

Силовая борьба на «пятачке» у ворот «Динамо»

Но если против вас применили силовой прием и вы брошены на лед, то есть вам причинили боль, вы, понятно, обижаетесь на того, кто это сделал. А в настоящем хоккее не должно быть никаких обид на соперника! Хоккеистом не может быть тот, кто не умеет молча, по-мужски переносить боль. Не падайте духом, не оставайтесь лежать на льду, если вы потеряли равновесие и упали после силового приема, нужно встать и продолжать бороться. Шайба, заброшенная в ворота соперника, - вот достойный ответ. Никогда не забывайте, что вы член команды. И даже если вам очень больно, но команда нуждается в вас, обязательно найдите в себе силы продолжать игру. Пусть примером вам будет поступок Виктора Коноваленко на стокгольмском чемпионате мира 1970 года: он потерял сознание от боли, получив после столкновения перелом переносицы, однако доблестный вратарь нашей сборной нашел в себе силы и снова занял место в воротах.

Вот, пожалуй, и все, что я хотел рассказать вам в этой беседе о силовом единоборстве.

Да, вот еще, чуть не забыл!

Ваша площадка требует ухода, постоянного, ежедневного. Ее нужно заливать, подметать, чистить. Не упускайте случая поработать физически, ваша хоккейная сила только возрастет от этого.

"Хит" в хоккее ("Hit" in hockey) -
это когда игрок обороняющейся команды сталкивается,
врезается, или иным образом затрудняет движение игрока,
который владеет или владел шайбой (в течение трех секунд).
Хит или "толчок" не засчитывается, если игрок,
выполняющий его, делает это с нарушением правил!

Хиты (силовые приемы) в НХЛ в сезоне 2011-2012

Хоккей - это постоянная борьба

Силовая игра - неотъемлемая часть хоккея, умение силовой игры необходимо абсолютно для всех игроков , независимо от амплуа и игрового стиля. Пример: Паша Дацюк - отличный игрок, умелый мастер хоккея решительно вступает в противостояние с габаритными защитниками типа Здена Хара… Вот несколько правил силовой игры:

• Удар должен быть соизмерим ситуации, лучше меньше, чем больше.
• Играйте чисто. Перед ударом убедитесь, что игрок в курсе, что с ним должно произойти, не "убивайте людей"! Уважайте соперника и помните, что выигрывает тот, у кого больше голов на табло!
• Даже и не думайте, что скорость или грубая сила решают в силовой игре все! Это заблуждение… Для успешного проведения силового приема вам помогут следующие правила:

1) Низкая посадка, и направленное усилие снизу вверх от стоп к плечу в момент контакта
2) Выбор момента контакта: в столкновении нужно выбрать лучший момент, когда соперник находится в самом неустойчивом положении.
3) Большое значение имеет то, каким плечом вы вступаете в контакт с соперником:
Если вы обороняетесь: успевайте подстраиваться под соперника и играть соответствующим плечом, т.е. правое в правое, левое в левое. Иначе вас "закрутит внутрь", и соответственно, если наоборот вы имеете преимущество в скорости, позиции и силе, вы можете пользоваться этим приемом, закручивая соперника, особенно если хотите "отрезать" игрока от шайбы.

• Не теряйте бдительности, особенно у бортов! При столкновении первым борта должен коснуться таз (по простому "попа"), а не спина, или, тем более, голова, сохраняйте низкую посадку и будьте начеку!

И напоследок, не обязательно прямолинейно встречать, сделайте шаг в сторону, "провалите" соперника, ведь силовая игра - это не примитивное противостояние, а борьба за позицию , устойчивое положение и контроль над шайбой!

Ice Day. Предлагаем урок Вадима Гуськова — отбор шайбы в хоккее. Поговорим о самых эффективных способах отбора.

Резкое подбивание клюшки соперника

Виртуозом использование этого приема является Павел Дацюк. Для выполнения этого элемента необходимо как можно внезапнее подобраться к сопернику. Движение подбивания клюшки должно быть резким и жестким. Обратите внимание на то, что не стоит подбрасывать клюшку слишком высоко — можно ударить соперника по лицу.

Самая распространенная ошибка у хоккеистов, совершающий подобный маневр — накрывание клюшкой клюшки соперника сверху. Это не эффективно по нескольким причинам:

• Судья имеет право дать вам удаление за задержку соперника клюшкой
• Надавив на клюшку соперника сверху есть вероятность того, что соперник вас продавит и продолжит атаку.

Резкое штыковой движение

Второй эффективный способ отбора шайбы при котором контакт вашего крюка происходит непосредственно с крюком соперника. При выполнении данного элемента главное не выдать сопернику намерений своими предварительными действиями. Сближаясь с ним необходимо не дать понять какой вид отбора шайбы вы собираетесь совершить. Аккуратно подстроившись сделайте резкое движение в крюк клюшки соперника. Не старайтесь размахиваться клюшкой по дуге. Соперник увидя это сразу понимает ваши действия и легко может обыграть вас под клюшку. Или по инерции вас поведёт вперёд, а соперник продолжит атаку.

Отбор шайбы силовым приёмом

Если вы выступаете в Лиге или чемпионате, где разрешены силовые приёмы, то этот отбор шайбы является очень эффективным. Хотим обратить ваше внимание, главная задача силового приема — не нанести травму сопернику, а отделить игрока от шайбы и в идеальной ситуации выключить его из игры. Очень важно изначальной целью выбирать не корпус а руки соперника. Это делается для того, чтобы в момент удара шайба осталось перед вами, а соперник остался позади вас. Если идти на корпус соперника — велика вероятность того, что вы соскользнёте с него и останетесь позади.

Игровое мышление — перехват паса

При отборе шайбы одним из ключевых приёмов в арсенале обороняющегося хоккеиста является игровое мышление. Ваша задача не просто бездумно бросаться на хоккеиста, а анализировать позицию его тела, где открываются его партнеры и в соответствии с этим выбирать какой из приемов будет наиболее эффективным в игровой ситуации.
Иногда вместо силовой борьбы выгоднее перехватить передачу, но для этого вы должны четко видеть партнеров соперника, которые возможно где-то открываются.

При выполнении данного вида отбора, перехвата паса нужно своими действиями вынудить соперника совершить передачу. Откатываясь назад сделать несколько обманных движений и перехватить передачу, после чего сразу начать атаку своей команды.