Свистеть нужно уметь любому человеку, ведь это самый удобный и быстрый способ привлечь внимание окружающих в случае опасности или крайней необходимости. Некоторые этому учатся в детстве, другие осваивают уже в достаточно сознательном возрасте. Как научиться свистеть самостоятельно, знает далеко не каждый. Ведь попытки сделать это дома не всегда успешны, а без постороннего примера и вовсе провальные. Есть несколько способов освоить это не хитрое искусство, пользуясь пошаговым планом действий.
С чего начать?
Чтобы освоение навыка продвигалось быстрее, необходимо регулярно тренироваться и не забывать о гигиене рук. Так как научиться свистеть громко, можно только при помощи пальцев. Техника достаточно простая и понятная, поэтому без труда осваивается даже новичками в этом деле.
- Необходимо закрыть зубы губами и подвернуть их немного вовнутрь. После чего пальцы фиксируют положение губ.
- Пальцы должны находиться в полости рта не глубже 1 фаланги, ближе к центру.
- Лучше использовать указательные пальцы, расположив их в виде неполного круга.
- Язык плотно прижимается к низу. Это требуется для того, чтобы получать максимально возможную полость, по которой пройдет воздух во время свиста.
На выдохе должен появиться свист, если этого не происходит, следует регулировать выход воздуха языком или верхней челюстью. Можно поэкспериментировать с силой выдоха, определить тон, и постараться добиться более качественного звука на выдохе. Со временем при регулярных тренировках должен появиться отчетливый и очень громкий свист. Даже если сначала он будет не таким сильным, как хотелось бы, но само его появление будет свидетельствовать, что обучаемый на верном пути.
Если кто-то рассказывает, что научился свистеть практически сразу, как только пальцы попали в рот, то, скорее всего, он врет. Потому что обучение техники громкого свиста с использованием пальцев требует существенных затрат по времени и регулярных тренировок.
Прежде чем ответить на вопрос, как научиться свистеть с помощью пальцев самостоятельно, следует разобраться для чего это нужно?
- В первую очередь это требуется тем, кто хочет привлечь внимание человека, который находится на далеком расстоянии.
- Иногда свист используют для отпугивания птиц или диких зверей, которые боятся этого звука.
- Часто свист нужен для дрессировки собак или что бы позвать убежавшего любимца во двор.
- Не редко таким образом люди выражают свои эмоции.
Но не зависимо от причины, почему захотелось освоить технику громкого свиста, следует выбрать для себя способ.
Издавать свистящий звук можно губами или, пользуясь пальцами. Один популярный способ был уже описан выше, рассмотрим еще один, который подразумевает использование пальцев только одной руки. Алгоритм действий, как и в предыдущем случае, будет достаточно прост для освоения и запоминания.
- Потребуется для начала тщательно вымыть руки с мылом.
- Губы подгибаются и полностью закрывают зубы. Язык прижимается к нижнему небу.
- Одной рукой следует из большого и указательного пальца сделать полукруг и поместить их неглубоко в рот.
- После глубокого вдоха, пальцы прижимаются к губам, и делается выдох.
Должен в результате появиться свистящий звук, и чем правильнее будут расположены пальцы, тем красивее получится результат. Можно потренироваться, немножечко менять их положение, глубже помещая или напротив немного вынимая со рта. Главное не отступать от пошагового алгоритма и постоянно тренироваться.
Но если нужно быстро засвистеть на улице, а пальцы грязные и засовывать их в рот, как минимум не гигиенично, что же делать? В этом случае поможет освоения навыка без применения рук. Как научиться свистеть без пальцев самостоятельно и желательно быстро? В этом могут помочь следующие несколько способов, которые расписывают каждый шаг.
Способ 1.
- Нижняя часть лица немного выдвигается вперед, чтобы нижняя губа могла полностью спрятать зубы. Плотность прижимания в этом случае важна, поэтому следует постараться сделать это изо всех сил. В первый раз может вполне не получиться, однако не нужно расстраиваться. Через некоторое число повторений, результат будет в разы лучше.
- Язык фиксируется в одном положении, чтобы потоки выдыхаемого воздуха могли свободно проходить. Кончик не должен касаться зубов, иначе в процессе воздух пройдет под ним и свиста не получится.
- Верхняя губа должна быть поверх нижней, однако не касаться ее. При резком выдохе должен получиться свистящий звук, или что-то на него очень похожее.
Способ 2.
- Если не получается освоить ни одну из вышеперечисленных техник, стоит воспользоваться этой. Необходимо встать перед зеркалом и максимально расслабить мышцы лица.
- Губы должны быть сомкнуты в трубочку, чтобы получилось небольшое отверстие для выхода воздуха.
- Язык расположен таким образом, чтобы он немного касался нижних зубов.
- Выдыхать нужно медленно, однако уже с первых секунд послышится негромкий свист.
- Повысить его качество, можно регулируя поток воздуха языком.
Для начала, пытаясь свистеть без пальцев, нужно использовать небольшие объемы воздуха, со временем если дуть сильнее, то и звук будет чище и громче. Используйте советы друзей, которые уже могут свистеть, обычно в компании этот навык осваивается быстрее.
Некоторые используют свист для снятия нервного напряжения и разрядки во время стрессовой ситуации. Самым простым и удобным способом для этого, является расположение губ «трубочкой». Научиться этому не сложно, потребуется лишь:
- Сложить губы таким образом, чтобы они выглядели продолговато и напоминали трубочку.
- Язык подвигается к верхнему небу и должен касаться зубов.
- Нужно попробовать медленно выдыхать, в результате должен получиться свист. Если этого не произошло, следует немного развернуть язык, пока не получится нужный результат.
Достаточно быстро можно научиться, если пытаться делать это в любое свободное время, просматривая телевизор или на прогулке в парке.
Можно ли свистеть дома?
Существует суеверие, что свистеть дома ни в коем случае нельзя, иначе это принесет неудачу в финансовом плане. И хотя взаимосвязь между свистом и деньгами не доказано, многие по-прежнему боятся делать это в помещении. Откуда же пошло такое поверье?
Оказывается, некогда считалось, что домовые, которые живут в каждом жилом помещении, не переваривают звук свиста. И пытаясь наказать нерадивых хозяев, они полностью перекрывали денежный поток в дом.
Считается, что если посвистеть недалеко от озера, то можно разбудить водяного и он утащит за такое непочтение на дно. Некоторые не советуют свистеть даже на ветру, иначе можно лишить себя удачи и здоровья.
Видео инструкция
Увлажните губы. Чтобы увлажнить губы, проведите языком по верхней и нижней губам. Дополнительно воспользуйтесь гигиенической помадой или иным увлажняющим средством для губ, чтобы губы не начали трескаться в процессе изучения громкого свиста. Увлажненные губы также важны и для самого звука свиста, поэтому следите за тем, чтобы они все время оставались влажными, пока вы практикуетесь свистеть.
- Также губы можно увлажнить, если выпить стакан воды.
Сформируйте букву "О" из указательного и большого пальцев руки. Сведите вместе кончики большого и указательного пальцев, оставив расслабленными остальные три пальца руки. Большой и указательный пальцы должны соприкоснуться кончиками и сформировать собой круг.
- Нет особого значения в том, как будут располагаться остальные пальцы, они просто не должны вам мешать.
- Если вас не устраивает вариант с буквой “О”, поэкспериментируйте с другим способами расположения пальцев для свиста .
Протолкните язык глубже внутрь большим и указательным пальцами. Расположите кончики большого и указательного пальцев с нижней стороны языка и немного надавите, чтобы подкрутить язык назад вглубь рта. Загните назад лишь четверть языка. Не давите сильно на язык и держите кончики большого и указательного пальцев сомкнутыми вместе.
- Пальцы должны оказывать на язык достаточное давление, чтобы его кончик слегка подкручивался назад, но не заворачивался полностью.
- Обязательно вымойте руки, прежде чем засовывать пальцы в рот.
Сомкните губы вокруг пальцев. Сомкните губы на первых фалангах пальцев, которые находятся у вас во рту, не оставляя воздуху возможности выходить из уголков рта. Оставьте небольшое отверстие между нижней губой и внутренней частью кольца из пальцев. Именно там должен проходить воздух, создавая свистящий звук.
- Убедитесь в том, что во всех остальных местах вокруг кольца из пальцев воздух не может проходить. Если воздух будет выходить изо рта где-то еще, то громкого свиста не получится.
- Еще раз увлажните губы, если они успели высохнуть в процессе подготовки.
Выдуйте воздух в пространство между пальцами. Сделайте носом глубокий вдох и выдуйте воздух в пространство между пальцами и нижней губой. Поддерживайте равномерный поток воздуха до тех пор, пока не раздастся свист. С некоторой практикой вы начнете издавать четкий громкий свист, исходящий из пространства между пальцами.
- Не отчаивайтесь, если у вас не получится засвистеть с первого раза. Многим людям требуется время и практика, чтобы освоить данную технику свиста.
- Проследите за тем, чтобы струя воздуха была сконцентрированной и узкой, а также проходила в правильном месте.
Избегайте распространенных ошибок. Внимательно прислушайтесь к звуку свиста, который вы издаете, и внесите поправки в свои действия в зависимости от того, что вы слышите. Воздушные шипящие звуки говорят о том, что вы не дуете в отверстие между пальцами и вам необходимо направить струю воздуха в нужное место или плотнее сомкнуть губы на пальцах.
- Легкий тихий свист говорит о том, что вы дуете недостаточно сильно, но струя воздуха проходит правильно.
- Тренироваться свистеть и исправлять свои ошибки можно во время прогулок или прослушивания музыки.
Пройдите поэтапную практику изучения громкого свиста. Для большинства новичков можно выделить четыре основных стадии освоения громкого свиста. Если у вас возникнут проблемы на какой-либо из стадий, внесите соответствующие коррективы в свои действия.
- В самом начале вы услышите лишь то, как воздух проходит через губы без какого-либо свиста. Лучшее, что можно сделать на данном этапе, вернуться к началу и заново выполнить все шаги, которые необходимы для создания громкого свиста, внеся в них некоторые поправки.
- Чуть позже у вас начнет получаться свист, похожий на звук работы реактивного двигателя. Вы даже можете услышать нечто очень похожее на настоящий свист, но с некоторой вибрацией на губах. С этого момента, по большей части, вам остается лишь корректировать положение губ для получения более чистого звука.
- Вскоре вы научитесь издавать настоящий свист, но он все еще будет тихим и воздушным. Это происходит из-за недостаточной концентрации и силы воздушной струи. Поэтому постарайтесь плотнее свести губы и начать дуть сильнее.
- В конце концов, вы издадите мощный чистый свист. Если вам удалось добраться до данного этапа, знайте, что теперь вы умеете свистеть!
Каждый в своей жизни пробовал свистеть: у кого-то получается, а у кого-то, увы, нет. Казалось бы странное умение, но и оно может пригодиться в жизни. Итак, как научиться громко свистеть - вы узнаете из нашей статьи.
Если вы и вовсе не умеете свистеть, то для начала изучите технику свиста "трубочкой". Затем перейдите к изучению техники при помощи пальцев, ну и закрепите умения уроком обучения свисту без помощи пальцев рук.
Свистим трубочкой
- Первый вариант - сворачивание губ трубочкой. Итак, сверните губы трубочкой, немного вытянув их вперед, оставив небольшой зазор между губами, при этом кончик языка упирается в зубы верхней челюсти. Начинайте выдувать воздух.
- Второй вариант - сворачивание языка трубочкой. Этот метод подходит для тех, кто, соответственно, обладает этим умением. Сверните язык и губы трубочкой и начинайте медленно выдувать воздух. Если свист будет тихим - чуть разверните язык.
Свистим при помощи пальцев рук
- Сверните губы вовнутрь и сильно прижмите к зубам;
- Положите в рот 2 пальца, чуть отступив от уголков рта. При свисте можно использовать указательные или средние пальцы правой и левой руки либо свистеть при помощи U-образной формы из большого и среднего или указательного пальца любой руки. Расстояние между пальцами должно составлять примерно 2 сантиметра;
- Сильно прижмите пальцы к губам;
- Во рту кончики пальцев сомкните друг с другом;
- Язык отведите назад, чтобы расстояние до зубов составляло около сантиметра;
- Наберите полную грудь воздуха, начните его с силой выдувать;
- Во избежание неприятных последствий, мойте руки перед тем, как класть пальцы в рот.
Свистим без пальцев рук
- Подверните нижнюю губу внутрь и сильно прижмите ее к зубам;
- Нижнюю челюсть выдвиньте вперед на максимальное расстояние;
- Слегка обнажите верхние зубы;
- Язык отодвиньте назад, чтобы его кончик был направлен в сторону нижних зубов;
- Наберите воздуха и с силой выдувайте.
Метод свиста при помощи пальцев рук позволяет извлечь звук с максимальной громкостью.
Для того чтобы научиться громко свистеть, необходимо долго и упорно тренироваться. Тренируйте оба метода и со временем вы поймете, какое положение губ и языка необходимо принять именно вам, чтобы извлечь максимально громкий звук.
Кстати, после тренировок вы будете получать большой заряд энергии и эмоциональную разгрузку после тяжелого рабочего дня. Свист наравне с криком помогает освободиться от накопленной негативной энергии, справиться со стрессом и зарядиться отличным настроением.
Обучая свисту вашего ребенка - используйте метод без помощи пальцев рук, т. к. если он захочет посвистеть на улице, то вряд ли он придет домой, чтобы вымыть руки.
Читайте наши статьи по данной тематике: и .
Когда человек оказывается рядом с детской площадкой, он слышит самые разнообразные звуки. Ребятишки, собравшись большой компанией, кричат, смеются и, конечно же, свистят. Не каждый похвастается громким свистом. Давайте поговорим, как научиться свистеть громко с помощью пальцев и без.
В совершенстве овладеть искусством получится путем постоянных тренировок. Каждое занятие должно начинаться с мытья рук. Только с помощью пальцев можно свистеть очень громко. Естественно, осваивая свист, не забывайте о гигиене и здоровье.
Пошаговый план действий
Предлагаю проверенный временем алгоритм, с помощью которого в кратчайшие сроки научитесь свистеть. Громкость вашего свиста вызовет у сверстников зависть и восхищение.
Моя техника свиста предусматривает закрывание зубов губами. Губы заверните внутрь. Пальцы надежно фиксируют расположение губ.
- Если нужно измените положение пальцев. Но, они должны находиться в центре ротовой полости. Пальцы задвигайте в рот до первой фаланги.
- Используйте большой и указательный, согнутые в виде незамкнутого кольца. Ногти направляйте внутрь, а пальцами крепко прижмите нижнюю губу.
- Прижмите язык к нижнему небу. Этот прием позволит получить скошенную плоскость, по которой воздух направляется во время выдоха. Для управления воздушным потоком используйте верхние зубы и язык.
- Перечисленные действия повторяйте как можно чаще. После появления первых признаков свиста, положение языка, зубов, пальцев и губ обязательно запомните.
- Экспериментируйте с силой выдоха, которая определяет тон звука. Найдите кончиком языка точку, которая приносит постоянный и качественный звук.
По мнению людей, умеющих свистеть, освоить искусство можно и без применения пальцев. Их заменят мышцы челюстей и губ. Такую технику рассмотрим позже.
Видео инструкция
Вы получили первое представление о том, как научиться свистеть правильно и громко. На первых порах может не получиться, но если упорно тренироваться, достигнете цели.
Сначала сможете воспроизводить различные шумы, которые со временем преобразуются в свистящий звук. Это свидетельствует, что двигаетесь в правильном направлении и ваша цель уже близко.
Как свистеть с помощью пальцев
Если считаете, что стать соловьем-разбойником получится за несколько минут, сильно ошибаетесь. Чтобы освоить технику громкого свиста, придется регулярно тренироваться продолжительное время. Продолжая тему статьи, познакомимся с азами и подробно рассмотрим, как научиться свистеть с пальцами.
В жизни человека свист играет далеко не последнюю роль. Одни люди с его помощью демонстрируют эмоции, другие используют для привлечения внимания. По словам ученых, свист – прекрасное лекарство от одиночества и депрессий.
У каждого варианта есть достоинства и недостатки, руководствуясь которыми, выбирают определенный способ. Я предлагаю рассмотреть свист с помощью пальцев.
- Тщательно вымойте руки, поскольку пальцы придется совать в рот. Обе губы аккуратно подогните, чтобы полностью закрыли зубы. Вы должны выглядеть как беззубая старушка.
- Следующий шаг предусматривает правильное расположение пальцев во рту, благодаря чему сможете свистеть. В противном случае вместо свиста получится простое выдувание воздуха. Пальцами просто придерживайте губы. Остальная работа зависит от положения языка.
- Выделяют два варианта корректного расположения пальцев. Первый вариант предусматривает использование пальцев только одной руки, второй способ задействует две руки.
- Подготовьте язык. Засунув пальцы в рот ногтями к центру, язык максимально отдалите от зубов и нижнего неба. Такое положение позволит начать тренировку.
- Сделав глубокий вдох, медленно выпускайте воздух через рот, удерживая пальцы и язык на прежней позиции. Если продолжительное время получается свистеть, двигайте пальцы или язык, чтобы найти оптимальную точку.
Супер видео лайфхак
Руководствуясь пошаговым алгоритмом, скоро порадуете громким свистом себя и окружающих. Не исключено, что это незамысловатое занятие станет хобби , а вы, будучи истинным профессионалом, сможете с легкостью насвистывать мелодии любой сложности.
Как свистеть без пальцев
Иногда умение свистеть приносит большую пользу, особенно если пальцы использовать не нужно. Когда подать сигнал рукой возможности нет, а кричать желание отсутствует, свист легко привлечет внимание.
Техника свиста без пальцев простая, освоит ее любой человек. Для воспроизведения придется держать губы в специальном положении. Читайте дальше, как это сделать.
Способ № 1
- Нижнюю челюсть немного выдвиньте вперед. Главное, чтобы нижняя губа полностью закрывала зубы и плотно к ним прижималась. На первых порах могут возникнуть трудности. Поэтому прижмите губу пальцами. Действуйте осторожно, иначе появится зубная боль .
- Алгоритм не предусматривает строгую фиксацию языка. Он должен легко реагировать на потоки воздуха. Отодвиньте кончик языка от зубов на несколько миллиметров. В процессе выдоха воздух пройдет под языком.
- Если без помощи пальцев изначально не получится, не отчаивайтесь. Ключ к успеху – постоянные тренировки или вторая техника свиста. Она отличается только положением губ.
Способ № 2
- Встаньте перед зеркалом и максимально расслабьтесь. Губы сожмите буковкой «О». Отверстие для выхода воздуха сделайте небольшого размера.
- Разместите язык так, чтобы немного касался нижних зубов.
- Медленно выдохните. Возможно, изначально получится нечистое звучание. Повысить качество помогут манипуляции языком.
В рамках первых тренировок по свисту без пальцев используйте небольшие объемы воздуха, чтобы ускорить обучение. Со временем научитесь дуть сильнее.
Для получения результата потребуется несколько дней или недель. Спустя это время, получится насвистывать любимые мелодии во время уборки в квартире или приготовления шашлыка .
Как свистеть трубочкой
Жизнь каждого человека сопровождается эмоциональными переживаниями и стрессовыми ситуациями. Устранить сильную нервную нагрузку порой тяжело.
Способов свести к минимуму нервное напряжение множество. Однако, наиболее эффективные предусматривают крик или свист. Громко закричать легко, но если сделать это вечером, выйдя на балкон, соседи не поймут и обязательно вызовут полицейского .
Более надежный в этом плане свист. Даже если несколько раз пронзительно и громко свистнете, никто не обратит внимание, дети так делают постоянно. В свою очередь, снимите напряжение и поднимите настроение .
Свистеть трубочкой получается двумя способами. В первом случае основную работу выполняют губы, а во втором – язык.
- Сложите губы трубочкой, а конец языка подведите как можно ближе к верхним зубам. Через небольшой зазор, который получится, выдувайте воздух. Результат – тонкий свист.
- Второй вариант подойдет, если получится сложить трубочкой язык. Через отверстие, образованное языком и губами, медленно выдувайте воздух.
- Если вместо свиста получился обычный шум не расстраивайтесь. Это признак того, что свисток требует настройки. Потихоньку разворачивайте язык, пока из ротовой полости не вырвется тихий свист.
Умение свистеть выручит, когда нужно кого-то позвать или привлечь внимание. С помощью свиста сможете себя развлекать, когда скучно . Область применения умения широкая и ограничена только фантазией.
Видео урок
Можно ли свистеть дома?
Есть ли связь между деньгами и непринужденным свистом? Суеверие гласит, если свистеть дома, денег не будет. На протяжении жизни я интересовалась приметами, поверьями и поговорками. Однажды мне посчастливилось пообщаться с экспертом, который ответил на пачку вопросов.
Меня сильно интересовало, почему люди говорят, что перед поездкой необходимо обязательно посвистеть. Другие утверждают, что свист – причина безденежья.
Эксперт поведал, что домовым не нравится, когда люди свистят. Пытаясь отомстить, существа не пускают в дома деньги и удачу . Есть и другое мнение, согласно которому свист не пускает нечистую силу в дом. Кому верить?
Природа свиста обладает магическими корнями. Согласно приметам, человек, свистящий на берегу водоема, может разбудить водяного, который отомстит, забрав на дно. В то же время свист на морском побережье может помочь. В былые времена люди так призывали богов. Некоторые экстрасенсы утверждают, что свистеть на ветру строго запрещено. В противном случае можно лишиться здоровья, удачи и карьеры.
По словам психологов, на природе можно свистеть сколько угодно. Выбравшись на прогулку в лес, весело подсвистывать пролетающим птичкам не запрещается. Благодаря этому занятию человек познает спокойствие и гармонию.
В жизни немало ситуаций, в которых громкий и четкий свист – весьма неплохое и даже нужное умение, которым, тем не менее, владеют далеко не все. К примеру, с помощью свиста можно быстро и эффективно привлечь внимание толпы, когда докричаться до каждого – не вполне реально.
Кроме того, психологи уже довольно давно доказали, что свист, как и громкий крик, это хорошая возможность избавиться от накопившейся негативной энергии или депрессии. Почувствовали, что на душе тяжело – просто выйдите на балкон или на пустынную местность, и громко свистните. Вы удивитесь, как сильно изменятся в лучшую сторону ваши ощущения после такого незамысловатого приема.
Как быстро научиться громко и звонко свистеть? Ведь этому умению не учат в школе или на каких-то курсах, а в детстве далеко не все постигли азы этой необычной науки. Сразу скажем – с первого раза, даже сложив по всем правилам губы и язык, издать громкий хороший свист у вас вряд ли получится, здесь нужна тренировка и сноровка.
Если вы вообще не умеете свистеть даже совсем тихо, то нужно сначала научиться простым, но действенным методам. Для этого губы складывают трубочкой, язык немного отодвигают к верхним зубам, а затем пытаются выдуть немного воздуха, при этом, издав хоть какой-нибудь звук. Поэкспериментируйте с положением языка и диаметром губной «трубочки» и довольно скоро вы все-таки услышите негромкий результат.
Используем пальцы
Чтобы звук получался резким и громким, можно научиться свистеть с пальцами, для этого их придется класть в рот, а, значит, предварительно руки следует помыть. Дальше следуем определенной последовательности действий:
- Подворачиваем губы: верхние и нижние половинки должны плотно прижаться к зубам и фактически закрыть их.
- Теперь пальцы: они должны как бы придерживать губы в загнутом положении, при этом нужно выбрать наиболее удобную их комбинацию. Обычно используют большой и указательный палец, сложив их небольшим полукругом или же изобразив с их помощью что-то вроде буквы «V». Можно использовать правый и левый указательные пальцы (то есть, задействованы будут две руки). При этом ногти должны быть направлены к центру языка, а пальцы могут заходить в рот практически по первый сустав.
- Теперь язык: его нужно немного убрать назад таким образом, чтобы его кончик практически касался дна. Расстояние от кончика до передних верхних зубов – около одного сантиметра, что позволит воздуху стремительно проскальзывать между языком и верхними зубами.
- Теперь финал: делаем вдох и выдыхаем через рот, при этом, с первого раза может ничего не получится. Чтобы добиться успеха – варьируйте расположение пальцев и языка во рту.
Без пальцев
Иногда очень удобно уметь громко свистнуть, не используя при этом пальцы – гигиенично и не так уж сложно. Итак, последовательность действий:
- Нижнюю челюсть немного выдвигаем вперед, при этом, слегка натягиваем уголки губ, нижние зубы снова плотно прикрываем губой, а верхние могут быть даже слегка показываться. Если сразу не получается прижать нижнюю губу, то можно помочь себе руками.
- Теперь язык: немного отодвигаем его назад, при этом, его кончик должен устремиться вверх, но не упираться в небо или передние зубы.
- Теперь снова делаем глубокий вдох и с силой выдуваем, стараясь издать звук. Как мы уже говорили, с первого раза получается редко, поэтому нужно тренироваться снова и снова, меняя положения языка и челюстей.