Динамика жизни современного человека существенно ускорилась. Информационное поле насытилось огромными массивами информации, интеллектуальный труд занял приоритетное место в обществе и оплачивается на порядок выше ручного труда.
Естественно, в таких условиях требуется дополнительная работа по стимуляции мозга, развитию способностей, улучшению памяти, внимания, развитие способности к концентрации. Наряду с упражнениями для мозга существуют простые и доступные способы повысить интеллект, улучшить работы мозга.
Рост и падение IQ
Известный и столь популярный тест Iq по сути указывает с определенной долей вероятности на способности испытуемого. Стандартный градиент предусматривает норму интеллекта в пределах от 119 до 80 баллов. Однако ученые заметили, что у разных людей, в разное время могут происходить как улучшение, так и ухудшение результатов. Конечно, не всегда действительно умный человек, или даже гений в какой-то определенной сфере жизнедеятельности способен решать в равной степени хорошо и другие задачи. Так, гениальные математики порой не способны запомнить подробности, изображенные на картинках, а те, кто умеют запоминать последовательности из сотен и даже тысяч цифр, не могут производить элементарные математические расчеты.
Если вас интересует, как стать умнее, то специалисты выяснили, что помимо природных задатков на наши интеллектуальные способности влияют образование, социальные и даже расовые факторы. В результате проведения исследований было выявлено, что упражнения для мозга – это не единственные внешние факторы, определяющие наши возможности.
Работа над собой
Если вы хотите добиться эффективной работы своего мозга, улучшить память научиться думать быстро, лучше начать с регулярной мыслительной деятельности. В нее входят математические вычисления, отгадывание слов, разгадывание ребусов, логических задач, кроссворды и судоку.
Опытным путем было установлено, что поддерживая мозг в тонусе, вы улучшаете связи между нейронами, что улучшает качество запоминания, воспроизведения, генерирования идей. Даже если ваша работа и привычный уклад не сопряжены с высокой интеллектуальной нагрузкой, можно при помощи дополнительных упражнений стать умнее, и поддерживать мозг в тонусе. Ученые рекомендуют не стесняться и решать нестандартные интеллектуальные задачи , вести активные дискуссии, размышлять и концентрироваться на решении сложных задач. Такие затраты времени с лихвой компенсируются светлым умом и хорошей памятью в пожилом возрасте.
Здоровье на первом месте
Чтобы быть умнее важно придерживаться следующих правил:
- Регулярно выполнять физические нагрузки – это залог улучшения самочувствия, повышения жизнедеятельности, дополнительная стимуляция мозговой деятельности;
- Правильное питание – основа рациона это рыба, нежирные сорта мяса, яйца, глюкоза. Очень важно питаться сбалансировано, без употребления большого количества жиров, сладостей, а восполнять их нехватку фруктами, овощами, клетчаткой. Помогут для стимуляции мозга также всевозможные орехи, такие напитки как зеленый чай, лимонад. Циркуляция крови в теле во время занятий насыщает мозг кислородом, а значит мозг повышает свою эффективность работы.
«Умная» грязь
В конце 2010 года ученые из США выявили в результате опытов благотворное влияние жизнедеятельности бактерий, которые живут в обычной грязи. Так, после искусственной подсадки их в организм мышей был установлен рост их интеллектуальных способностей. Мышки быстрее находили выход из лабиринта, активнее проходили тестирование, стали менее агрессивными и смогли повысить уровень серотонина в мозге. Это исследование повергло в шок все мировое научное сообщество, поскольку ранее не было доказано влияния других организмов на качество работы мозга.
Это, безусловно, не значит, что вы должны в срочном порядке добавить в свой рацион немного «грязи». Контакт с бактериями можно получить во время езды на велосипеде, работе в саду, отдыхе на природе. Вы сможете не только зарядить себя позитивными эмоциями, но и подтвердить это революционное исследование.
Качественный сон – залог психологического здоровья
Ученые до сих пор на 100 % не изучили механизм сна, даже использование такого инструмента как МРТ выявило лишь периодичность работы мозга во время сна. Были выявлены участки мозга, наиболее часто активизирующиеся в ночное время. Было установлено, что во сне человеческий мозг распределяет информацию по специальным «каталогам», таким образом, записывая полученную новую информацию в долговременное хранилище, и освобождая кратковременную память.
В случаях нехватки сна, его нерегулярности, нарушения, резко ухудшаются умственные способности. Наблюдается также потеря информации, нарушение координации движения, отсутствие концентрации. В свою очередь, качественный полноценный сон позволяет быть собранным, быстро решать разнообразные задачи, включая математический счет, взаимодействовать с памятью, улучшает внимание.
Нормой для сна считается 6-8 часов в день, однако этот параметр очень зависит от индивидуальных особенностей человека.
Психологические тренажеры и игры
Новое хобби, увлекательная игра или увлечение всегда положительно сказываются на улучшении работы мозга. Быстрое переключение внимания на совершенно новые, непривычные задачи способствует тренировке памяти. Правильно подобранное упражнение может дать мощнейший импульс для развития, а регулярные тренировки постепенно выведут мозг на новый уровень работоспособности.
Сервис BrainApps позволяет применять современные и эффективные методики саморазвития. Наша команда разработчиков, клинических психологов и ученых находится в курсе самых громких и передовых исследований в области когнитивной психологии, что дает нам возможность радовать пользователей сервиса качественными тестами, тренажерами и играми.
- Что значит быть умным?
- Используйте свободное время
- Учите иностранные языки
- Играйте в игры
- Слушайте музыку
- Читайте книги
- Где искать?
- Меняйте формат
- Создавайте свое
- Учите стихи наизусть
- Меняйте свою жизнь
- Откажитесь от ТВ
- Ищите нестандартные решения
- Высыпайтесь
- Ешьте правильную еду
Хотите улучшить память и концентрацию, научиться мыслить нестандартно? Развивайте свой мозг! Мы собрали для вас лучшие виды тренировок и узнали, какой образ жизни ведут самые смышленые люди на планете.
Что значит быть умным?
Многие считают: для того, чтобы быть умным, достаточно родиться у выдающихся родителей. И ошибаются: далеко не всегда у пары с высоким IQ рождается гений; не всегда родители мыслящего человека сами являются умными людьми. Мы все появляемся на свет с приблизительно одинаковыми способностями: памятью, вниманием, мышлением. То, как мы обращаемся со своим разумом, и делает нас более или менее развитыми. Количество синапсов (связей в мозгу, которые отвечают за наши реакции и способность к запоминанию) растет лишь до 25 лет, а позже - постепенно уменьшается. Как любую мышцу, мозг нужно тренировать, и тогда вы и в старости будете блестящим собеседником.
Упражнения для мозга: как стать умнее
Постоянно подкармливайте свою память новой информацией. Это необязательно будут скучные лекции: знания могут быть увлекательными и вкусными!
Используйте свободное время
Вы не представляете, сколько времени тратится на просмотр смешных видео и мемчиков. Поверьте, у вас всегда найдется минутка, чтобы просмотреть форум или интересную статью на профессиональную тему. Бонус для карьеры, тонус для ума.
Учите иностранные языки
Уже знаете английский - отлично, беритесь за немецкий или испанский. Начните смотреть те же мыльные оперы на иностранных языках: словарный запас там несложный, и вы не успеете оглянуться, как начнете понимать самые расхожие фразы.
Играйте в игры
- Мы не имеем в виду покер. Хотя… Нет, все же сегодня о другом. О настольных играх. “Монополия”, нарды и, естественно, шахматы. Разновидности по мотивам карточных игр или “Подземелий и Драконов” захватят мир многочисленны и разнообразны, а еще они развивают способности к тактике и стратегии, тренируют память и возможность оперировать большими объемами информации. Также во время игры можно общаться с интересными людьми.
- Закачайте в смартфон “Тетрис” и разные логические задачки: вы сможете развивать мозг, даже стоя в лифте или в метро. Существует также отличный онлайн-сервис Викиум , который тренирует память, мышление и внимание. Выдалась на работе свободная минутка - поиграйте!
- Как еще тренировать память ? Решайте кроссворды. Это полезно не только пенсионерам.
Воспринимайте искусство и творите сами
Слушайте музыку
Как стать умным человеком? Прослушивание классической музыки (Моцарт, Бах, Вагнер - что больше нравится) отлично прокачивает мозг. Доказано любителями классической музыки:)
Адепты рока и металла, среди которых немало физиков, математиков, программистов, инженеров, адвокатов и врачей-хирургов, напротив, утверждают, что их любимый “тяжеляк” наращивает головной мозг. Правда, непонятно: то ли они стали такими умными, потому что слушали такую музыку, то ли другая музыка людям интеллектуальных профессий кажется недостаточно интересной. Что было раньше, курица или яйцо?
Читайте книги
Мы не имеем в виду Дарью Донцову, “Сумерки” и прочее популярное чтиво, хотя и это - больше, чем ничего. Лучшее чтение - это проверенная временем классика (в том числе та, которую вы почему-то пропустили в школе), а также книги, получившие “Нобелевку”, “Русский Букер” и т.д.
Где искать?
- Отечественная и зарубежная классика из школьной программы по литературе;
- Список книг, которые также стоило бы включить в школьную программу, по мнению учителей;
- Книги лауреатов Нобелевской премии;
- Авторы, получившие “Русский Букер”;
Меняйте формат
Если вы предпочитаете печатную книгу или читаете со смартфона , попытайтесь слушать аудиокниги или радиоспектакли. Получите “два в одном”: отличную книгу и великолепную актерскую игру.
Отдыхаете, слушая классическую музыку по нашему совету? Дополните это наслаждение просмотром картин известных художников. Google, например, представил сервис, который позволяет виртуально посетить самые известные музеи мира. Выбирайте галерею, и вперед - за впечатлениями!
Создавайте свое
Неважно, что вы сделаете своим хобби: модели кораблей в бутылках, живопись акварелью или стишки-пирожки. Удивляйте и шокируйте свой мозг, и он начнет работать продуктивнее.
Играйте на музыкальных инструментах
Психолог Гленн Шелленберг из университета Торонто в 2004 году доказал, что игра на музыкальных инструментах повышает IQ. В 2011 году эксперимент повторили с тем же результатом. До сих пор исследование так и не опровергли.
Учите стихи наизусть
Убъете двух зайцев: потренируете память и заодно сможете очаровывать симпатичных вам людей.
Начните вести собственный блог
Возможно, ваш блог не будет отличаться грамотностью и красотой стиля, но способность красиво изложить свои мысли пойдет только на пользу. И да, это умение тоже нужно тренировать. Перечитывайте свои посты через день-два после того, как написали: так вы будете лучше видеть собственные ошибки.
Меняйте свою жизнь
Можете начать с малого, от вас не требуется все и сразу. Но такие изменения не только сделают смышленее ваш разум, но и увеличат вашу собственную продуктивность и, чем черт не шутит, помогут сменить работу, прописку и так далее, по нарастающей. Никогда не поздно начать.
Откажитесь от ТВ
Тщательно выбирайте окружение
Ходите в места, где “водятся” умники. Вечера авторского кино, джаз-концерты, выставки, литературные баттлы и презентации - вот самый примерный список мероприятий.
Если в вашем круге общения есть человек, которого вы уважаете за его мудрость и достижения, общайтесь с ним почаще: у таких людей всегда есть, чему поучиться. Таким человеком может быть ваш старший родственник или, например, босс. Нет, это не карьеризм. Это вообще из другой оперы, и пусть будет стыдно тому, кто плохо об этом подумает.
Ищите нестандартные решения
Делать то, что вы привыкли, - проще всего. Но не всегда простые решения - верные. Пробуйте думать иначе, искать нестандартные ходы, делать что-то новое - и вами будут восхищаться даже правнуки.
Что еще потребуется, чтобы стать умнее
Мы в стопятьсотый раз вам докажем, что нужно вести здоровый образ жизни: он пригодится не только, чтобы красиво отжиматься в девяносто лет. Но и чтобы поумнеть.
Высыпайтесь
Коррекция образа жизни сильно влияет на наш мозг. Попробуйте-ка не спать сутки или двое - хорошо ли вам думается? Доктора не зря говорят о пользе восьмичасового сна, при этом желательно просыпаться не в тот же самый день, когда заснул - проще говоря, ложитесь спать до полуночи. У многих людей, кстати, мышление становится наиболее продуктивным в пять-шесть часов утра.
Еще один полезный совет от врачей - откажитесь от телевизора, компьютера и смартфона за два часа до сна. Да, мы знаем, как это трудно. Мы тоже любим смотреть сериалы и просматривать ленту Фейсбука перед сном. Но мы будем очень стараться, давайте с нами.
Ешьте правильную еду
Одни продукты “разгоняют” ваши способности, другие - наоборот, “тормозят”. Старайтесь кормить мозг исключительно полезной едой , как на этой картинке.
Чем вы “будите” тело и мозг по утрам? Наверняка это кофе. На фото ниже - самые мощные источники кофеина, которые стимулируют мозг не хуже кофе.
Но будьте внимательны: вы можете не только резко поумнеть, но и получить проблемы с сердцем.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Развитие интеллектуальных способностей помогает человеку становиться лучше и достигать большего в жизни. Есть несколько советов, как стать умным, которые дают учителя, психологи и специалисты в разных областях. Регулярные тренировки и работа над собой, поможет продвинуться вперед.
Как стать умным – психология
Анализируя способности разных людей и благодаря проведению многочисленных экспериментов, специалисты в психологии выделили несколько советов, с помощью которых можно улучшить .
- Важно определить для себя цели, для достижения которых нужно развиваться и становиться умнее.
- Многие психологи, отвечая на вопрос, касающийся того, как стать умным человеком, рекомендуют читать книги, причем выбирать следует литературу, которая интересна для конкретного индивида.
- Не стесняйтесь задавать вопросы, чтобы узнать новую информацию. Обращаться можно, как к живым людям, так и к интернету. Не менее важно задавать вопросы себе, пытаясь найти ответ, поскольку это признак активности мышления.
- Выясняя, как стать умным, стоит указать еще один действенный совет – учитесь сосредотачиваться на конкретном задании и не отвлекайтесь. Для этой цели есть многочисленные психологические методики и духовные практики.
- Не стесняйтесь думать вслух, поскольку доказано, что когда человек проговаривает информацию, то внимание меньше отвлекается и он мыслит более производительно.
Для умственного развития необязательно ходить на специальные курсы, сутками и решать задачи, и для начала стоит соблюдать несколько простых рекомендаций:
- Старайтесь регулярно разрушать свои привычки, например, выполняя работу по дому, используйте левую руку (для левшей – правую), ходите периодически другой дорогой на работу и так далее. Благодаря этому в мозгу будут создаваться новые связи между нейронами.
- Выясняя, как стать умной девушкой, стоит дать еще один действенный совет – ведите дневник, но нужно не просто делать банальный перечень, а проводить оценку произошедших событий, анализировать информацию и описывать собственные эмоции.
- Регулярно пополняйте словарный запас, причем неважно, на каком языке. Особенно ценна в этом деле классическая литература, в которой много редких слов и интересных оборотов.
- Если интересует, как развиваться и стать умнее, тогда рекомендуется регулярно заниматься спортом, поскольку давно доказан тот факт, что физическая нагрузка помогает эффективно улучшать работу мозга. Связано это с тем, что во время тренировок он активно снабжается кислородом.
Как стать умнее – упражнения для мозга
Существует много упражнений, позволяющих развивать свои способности:
- Для внимания. Включите телевизор и поставьте перед собой часы. Задача – следите за секундной стрелкой, не отвлекаясь на то, что на экране. Когда получится концентрироваться только на часах в течение 3-4 мин., тогда можно усложнить задачу и нужно не только следить за стрелкой, но и воспроизводить в уме нечетные числа от 1 до 9.
- Чтобы стать умнее и развить память, рекомендуется проводить такое упражнение: запишите 10 существительных, которые первыми придут в голову. В течение минуты запомните их порядок, а затем, переверните лист и попытайтесь их воспроизвести. Через время задачу можно усложнять.
В какие игры играть, чтобы стать умнее?
Развивать интеллектуальные способности можно и в игровой форме. Если интересует, как стать очень умным, тогда для проведения досуга используйте такие развлечения:
- Многие удивятся, но классической головоломкой считается любимая в 90-х игра – «Тетрис» или пазлы. Во время составления деталей улучшается память, развивается критическое мышление и способность к усвоению больших объемов информации.
- Шашки, шахматы, «Монополия» и так далее. Все эти игры заставляют человека думать наперед, просчитывая возможные ходы, запоминать информацию и развивать мышление.
- Описывая способы стать умнее, нельзя не вспомнить популярные уже не один десяток лет кроссворды. Разгадывая слова, человек развивается, запоминает новую информацию и заставляет память активно работать.
Книги, которые помогут стать умнее
Чтение разной литературы является самым доступным и одним из самых эффективных способов, как можно повысить свои интеллектуальные способности. Рекомендуется почитать такие книги, чтобы стать умнее:
- «От хорошего к великому» Д. Колинз . Советы, предложенные автором, учат, как правильно выделять из общей информации самое ценное, как разбираться в бизнес-процессах и быстро продвигаться к своей цели.
- «Уверенность в себе» Э. Мьюир . В этой книге описаны советы, как стать умным, распознать в себе сильные стороны и стать устойчивым к разным жизненным испытаниям и неприятностям.
- «Эмоциональный интеллект» Д. Гоулман . Специалист в области психологии дает дельные советы, как правильно обуздать свои чувства и эмоции, чтобы с легкостью достигать успехов в карьере и личной жизни.
Молитва, чтобы стать умнее
Существует специальная , перед которой молятся, чтобы выбрать правильный путь в жизни и добиться успехов в учебе. Обращаться к Божьей Матери можно в ситуациях, когда нужно просветление мыслей и помощь в выборе правильного решения. Молиться перед иконой разрешено родителям о своих детях, которые имеют проблемы в обучении. Если интересует, как стать умной женщиной при помощи Высших сил, тогда приобретите образ Богородицы и молитесь перед ней каждый день.
Гипноз, чтобы стать умным
Одним из самых новомодных способов, как увеличить собственные умственные способности и получить мотивацию к обучению является гипноз. Важно заметить, что этот метод только ускоряет процесс освоения информации и навыков, повышает способность к концентрации и улучшает память. Если интересует, как поумнеть при помощи гипноза, тогда нужно отправляться за помощью к профессионалу, поскольку самостоятельно ввести себя в необходимое состояние очень сложно, а порой и невозможно.
Как стать умной – магия
Известно большое количество ритуалов, которые направлены на улучшение интеллектуальных способностей. Представленное заклинание, чтобы стать умной, могут использовать студенты, которые хотят быстро выучить материал и избавиться от переживаний перед экзаменами. С его помощью можно быстро и правильно воспринимать и анализировать информацию. Для проведения обряда возьмите любую книгу, перекрестите ее три раза и скажите указанный заговор
Звучит парадоксально, но высокий уровень "ума" удлиняет жизнь. Если хотите, умным быть также модно и полезно.
Если вы сегодня профи своего "куска" работы, а еще быстрее всех припомните, сколько морей омывает Аппенинский полуостров или же назовете форму правления в Чили или мигом переведете с иностранного пару-тройку слов, очень возможно, что вам уже завтра светит повышение, "грозящее" как возможностью полной самореализации, так и существенной прибавкой к зарплате. А уж там не за горами захватывающие путешествия, отдых, а также иные мечты — и как результат прекрасное самочувствие. Только это, скажете, чистой воды утопия, поскольку сейчас для интеллектуального перфекционизма у вас нет времени, зато имеет место лимит возможностей.
Отнюдь! Наш мозг — не заданный природой, а постоянно обновляющийся и развивающийся орган. И коэффициент его полезного действия, а значит, и умственные способности будут расти, если его подвергать тренировкам быстро и цепко усваивать большие объемы информации. Попробуем?
Быстрое «чтиво», или пейсинг по вертикали
Нет, конечно, если вы в дождливый выходной под сопровождение аппетитных пирожков наслаждаетесь амурным романом или захватывающим детективом, скорочтение вам необходимо как рыбе зонтик. Растягивайте удовольствие!
А вот страницы учебной литературы (эти фолианты, как правило, толстенные и без картинок) лучше поглощать быстро и качественно, применяя навыки "спринтерского" бега по строкам.
Еще до "прикасания" глазами к тексту четко определите цель вашего "пробега" по строкам и не забывайте о ней в процессе.
И перестаньте, наконец, проговаривать читаемые слова — поглощайте их только зрительно. Как избавиться от внутреннего озвучивания? Просто прикладывайте при чтении палец к губам или прижимайте язык зубами, кстати, неплохо помогает и выстукивание карандашом любого ритма.
Не надо прочитывать каждое слово. Лучше зрительно схватывайте ключевые слова, несущие смысл фразы.
Воспринимайте слова как некие знаки, с помощью фантазии преображайте их в образы, ищите в группах слов связи. Определяйте «на лету» смысл фразы в целом.
Расширяйте "экран чтения" (часть текста, которую вы можете сразу охватить взглядом) и одновременно уменьшайте число остановок во время чтения.
В поле своего зрения берите, по возможности, крупные фрагменты текста, уменьшайте число "скачков". Пусть зрачки «бегают» не в горизонтальном, а зигзагообразном и вертикальном направлениях по странице. Да, да, это то самое чтение "по диагонали". Делайте движения вспомогательным материалом (закладкой, указкой) не по строкам, а сверху вниз. Пытайтесь угадывать текст, вызывая в своем воображении яркие зрительные образы.
Встретив что-то важное, остановитесь, сделайте пометку карандашом, фломастером и прочей канцелярией.
Никогда не возвращайтесь к прочитанному. Парадоксально, но часть текста поначалу может остаться непонятной. Не напрягайтесь! Пейсинг постепенно отучивает от небрежного отношения к тексту и развивает цепкость памяти.
Тренировки проводите сначала на интересных и простых текстах, оформленных узкой полосой. После, не спеша, постепенно берите более сложные и широкие тексты.
Усвоили постулаты — а теперь устройте себе самопроверку: определите, сколько слов в минуту вы "пробегаете". 200—250 — хорошо! 300—350 — отлично!
Внимание или чудеса концентрации
Услышали новость минуту назад, а в памяти осталось ощущение "что-то, где-то, как-то произошло". Если это о вас, значит, самое время настроить остроту внимания. Всякий раз, собираясь воспринять какую-то информацию, во-первых, дайте себе установку запомнить "три кита" любого события — что, где и когда произошло.
Во-вторых, настраивайтесь на серьезную работу. Для этого «сыграйте в ящик», конечно, в хорошем смысле. Представьте, что ваша голова - большой виртуальный шкаф с большим количеством ящиков. Перед ответственной работой, которая требует глубокого сосредоточения, представьте, что выдвигаете ящик именного этого вида работы и проконтролируйте, чтобы остальные были плотно задвинуты.
В-третьих, имейте в виду, что самый злостный враг внимания - полная тишина. А желанную сосредоточенность "берут на себя" небольшие побочные раздражители: шум за окном, любая негромкая музыка или даже негромкий "монолог" телевизора.
В-четвертых, ориентируйтесь на самые благоприятные для брейн-рингов периоды в течение дня, то есть "загружайтесь" по максимуму в пять, одиннадцать, шестнадцать, двадцать и двадцать четыре часа.
Вспомнить все, или знакомьтесь, ваша память
На самом деле усваивать любые объемы информации — очень легко. Главное — впасть в детство!
Метод эйдетики построен на воображении вкупе с положительными эмоциями (обязательно положительными!) — и в памяти тогда возникает «картинка» с необходимой информацией. Такой «методический материал» для памяти помогает в нужный момент извлечь и безошибочно воспользоваться необходимыми знаниями. Это как езда на велосипеде: стоит однажды запомнить ключевые движения, и эта наука всплывет, даже если вы не обуздывали "железного коня" продолжительное время.
Цифры в лицах.
По законам эйдетики, забавляясь с цифрами, каждую из них преобразите в образ, с которым она ассоциируется. Оживляйте его.
Главное, соблюдать эйдетические правила:
Герои должны быть живыми и общаться друг с другом необычно;
Сказочной истории положено развиваться по принципу цепочки: первое действующее лицо общается со вторым, второе — только с третьим и т. д.;
Нельзя проговаривать то, что представляешь;
Все события должны быть красочными и непременно веселыми;
Запрещается негативное развитие событий.
Словесные портреты.
Снова воспользуемся всесильным воображением. Попробуйте с первого прочтения запомнить десять слов. Слова следующие: "шкаф", "гнездо", "шляпа", "футболист", "чайник", "крылья", "карандаши". А также «конь», «облако» и «люк». Вышло не очень? А теперь прочтите слова снова, только при этом придумайте мультфильм. И ничего не запоминайте, а просто представьте.
Шкаф — лучше представить шкаф из собственной комнаты.
Облако — шкаф открылся, а из него выплыло пушистое облако.
Гнездо — на облаке лежит большое гнездо.
Конь — в гнезде уютно расположился розовый конь.
Шляпа — конь примеряет шляпы; одна ему приглянулась, и он оставил ее себе.
Люк — вдруг в шляпе открылся люк.
Футболист — из люка вылез футболист.
Чайник — футболист играет в футбол большим красным чайником.
Крылья — чайник превратился самолета.
Карандаши — чайник с крыльями кружит над карандашами.
Получилось? А вы как думали! Продолжаем, расти в своих глазах!
Помощь Цицерона.
Точнее, метод великого римлянина. Цицерон в свое время размещал в разных комнатах своего дома разные тезисы для своих выступлений. Наверное, отсюда и пошло выражение: "Дома и стены помогают". Поэкспериментируем и мы, поместив номер телефона, например, 17-95-35 в различных комнатах своего жилого помещения! Размещение должно быть сказочным и только в воображении! Итак, начинаем!
Число 17 нацарапаем большим гвоздем на соседней стене. Потом розовой краской на полу изобразим число девяносто два. Пришла пора воспользоваться зеленой краской, которой изобразим огромную шестерку и пятерку, например, на мебели или на соседней стене. Затем зубной пастой «выдавим» на окне число 35. Нужные данные уютно разместились в вашей памяти — похвалите себя за успех!
Всемогущие ассоциации.
Ведь этот способ также здорово помогает запомнить предложения, отдельные слова, скороговорки и даже осваивать азы любого языка! При этом совсем нет необходимости повторять слова, ведь мысль намного быстрее речи. Достаточно представить себе слово в виде картинки.
Улыбайтесь, заряжайтесь позитивом и развивайтесь! Успешных вам занятий!