Слово «холистический» означает «целый, целостный». Такое название дано неспроста. Считается, что с помощью него можно обрести целостность, единство души и тела, понять самого себя. Другими словами, мы имеем дело не просто с мануальной терапией, а с психотерапевтическим методом, в основе которого лежат восточные практики, учения о теле, его энергии. Нередко можно встреть термин «холистический антистрессовый массаж». Это еще одно название.

Холистический массаж, что это такое?

Если вы придете на холистический массаж, не ведая о нем ничего, то будете несколько обескуражены. Все потому, что будет не привычный нам массаж, а просто покачивание. Да, именно покачивание всего тела, его частей (рук, ног, головы) с помощью воздействия рук массажиста. То есть, вроде как массаж, но и не совсем он. Для этого процесса есть специальный термин «палсинг», что означает пульсация. Поэтому холистический массаж еще называют просто палсинг, или: холистический палсинг, палсинг массаж, палсинг холистический массаж, холистический пульсационный массаж – все это синонимы.

Для наглядности предлагаем посмотреть холистический палсинг видео в конце данной статьи.

Какие проблемы решает холистический массаж?

1. Реабилитация после инсульта, инфаркта, при ДЦП.
2. Заболевания позвоночника, суставов.
3. Урегулирование межличностных отношений (существует семейный палсинг).
4. Депрессия, страх, стресс, гипперактивность у детей.
5. Возрастные неприятности.
6. Головные боли.
7. Замедление старения.

Шведский холистический массаж

Наряду с покачиванием здесь используются такие приемы, как сдавливание, растирание, перекатывание кожи, поколачивание. Массажист старается как можно глубже подушечками пальцев прощупать мышцы пациента, продиагностировать таким образом каждый маленький участок ткани, в то же время контролируя вибрацию. Все выполняется с большей силой, нежели обычно, но медленно. Массажируемый расслабляется, после чего, как правило, засыпает. Смотреть шведский холистический массаж видео в ысможете, прочитав данную статью до конца.

Принципы холистического массажа

Всего семь основных принципов:

1. Повсеместное движение. Постоянная вибрация. Когда мышцы расслаблены, они сами откликаются на малейшие колебательные воздействия.
2. Расширение и удлинение. Растягивание рук, ног, шеи с помощью массажных раскачиваний. Освобождает от зажатости суставов, мышц.
3. Соединение. Весь организм рассматривается, как совокупность полюсов, границ. Суть: чтобы их соединить в одно целое.
4. Взаимосвязи. И массажист, и пациент не должны отвлекаться во время сеанса, нервничать. Им надо почувствовать духовную, психоэмоциональную целостность. Скорость покачиваний должна плавно возрастать и так же плавно снижаться. Никаких резких движений.
5. Непринужденности. Нельзя заставлять себя. Это также касается обоих участников процесса. Организм всегда вынужден применять ответную реакцию на боль, агрессию и все то, что ему не нравится. Чтобы этой реакции не было, нужно действовать мягко, тактично. Только тогда все посылы будут приняты.
6. Целостности. Метод предназначен для исцеления всего организма (в том числе духовного содержимого), а не отдельных его частей.
7. Ресурса. С помощью такого сеанса пациент должен переосмыслить самого себя, поверить в свои силы, силы своего организма, довериться собственным чувствам, ощущениям. Так пробуждается процесс самоисцеления.

Холистический пульсационный массаж

"Мягкое-мягкое побеждает твердое-твердое... "
Лао-Цзы

"Наша жизнь, полная войн и страданий, может быть исцелена только с помощью мягкости "
Тови Браунинг

Тови Браунинг , израильтянка по происхождению, уехала в Лондон более 20-и лет назад учить Остеопатию (костная терапия), Краниопатию (черепная терапия) и Натуропатию. Она специализировалась в изучении методик Душа-Тело, Гештальт, Интеграция До/После рождения и другие. Работала в различных клиниках по всему миру, преподавала и выступала с лекциями на международных конференциях.

Поиски цельного метода лечения, объединяющего все аспекты нашей жизни - от психологического и до духовного, основанного на не-силовом воздействии, привели Тови Браунинг к созданию особой системы, известной в мире как Holistic Pulsing, или Оцмат Аракут, a в России - как Холистический Пульсационный Массаж, или Холистический Палсинг. Ее книга - “Gentle Miracles - Holistic Pulsing” 1992 - переведена на ряд языков мира.

В 1999 году Тови Браунинг вернулась в Израиль и создала центр Оцмат Аракут, в котором проводятся семинары и обучаются специалисты. Система обучения, как и сам метод, основана на целостном видении человека и окружающего его мира и на утверждении, что для того, чтобы быть способным помочь другому, прежде всего необходимо познать себя.

Проработав много лет в качестве профессионального массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, Тови Браунинг поняла, что для того, чтобы вылечить человека от какой-то болезни, недостаточно лечить его лишь на физическом уровне - необходим целостный подход. Она предложила систему, объединяющую важные составляющие психосоматических концепций и техник, которая интегрирует в себе телесную терапию Востока и представления глубинной психологии Запада, что позволило открыть новые возможности в профилактике и лечении различных расстройств. Благодаря принципам, лежащим в основе палсинг (pulsing) технологии, этот метод имеет широкий спектр применения.

В России метод известен под названием Холистический Пульсационный Массаж, или Холистический Палсинг, от английского Holistic Pulsing. На иврите Тови Браунинг назвала свой метод “Оцмат Аракут”. В переводе с иврита Оцма - это сила, мощь, Ракут - мягкость, нежность. В этом, на первый взгляд противоречивом, словосочетании заключается волшебная сила метода Тови Браунинг. «Наша жизнь, полная войн и страданий, может быть исцелена только с помощью мягкости» - утверждает Тови Браунинг в своей книге книге“Оцмат Аракут” («Сила Мягкости», переработанное и расширенное издание на иврите книги “Gentle Miracles - Holistic Pulsing” в авторском переводе, 2000 г).

Холистический пульсационный массаж активно используется при лечении детей, подготовке к родам беременных женщин, показан пожилым людям для возвращения суставам и тканям гибкости, эластичности, подвижности. Используется при лечении детского церебрального паралича. Особенно полезен массаж при реабилитации больных после инфаркта и инсульта. Палсинг эффективно применяют как при лечении физических недугов, так и при психосоматических и эмоциональных расстройствах, состояниях страха и депрессиях, посттравматических состояниях (жертвы психологического, физического и сексуального насилия) и др.

Палсинг представляет собой целостную систему и является профилактическим, терапевтическим и реабилитационным методом. Чаще всего метод используется в комплексе терапевтических и психотерапевтических процедур. Техника ритмичного раскачивания в холистическом массаже включает в себя разнообразные приемы. В процессе раскачивания тело как бы удлиняется, растягивается. Терапевт, выполняя пульсационные движения, распространяет вибрации по всему телу. Основной, главенствующий принцип раскачивания - ритм и движение. Ритм - неотъемлемая часть человеческого существования. В процессе массажа ритм телу задается пульсирующими движениями, которые представляют собой раскачивание. Обычно раскачивание осуществляется раскрытой ладонью, где главная роль отводится большому пальцу, остальные пальцы не столь активны.

Мягкая раскрытая ладонь покоится на теле пациента и постоянно поддерживает его. У каждого человека и части тела есть свой собственный ритм и степень раскачивания, своя собственная скорость, с которой тело возвращается в исходное положение после каждого покачивания. Темп также важен при выполнении массажа, поскольку он напрямую связан с глубиной расслабления пациента.

Непрерывность и плавность раскачивания очень важны, поскольку оказывают расслабляющее действие на всю мышечную систему организма, а также способствуют изменению состояния сознания (приводят к мягкому кинестетическому трансу). Чем мельче раскачивание, тем быстрее ритм, движения тела. И наоборот, чем больше движение, тем медленнее ритм. Во время сеанса применяются оба подхода.

Браунинг считает: "Слишком долго мы были приверженцами мифа о "горькой" медицине, которая утверждает, что для того, чтобы лечение помогало, оно должно быть неприятным".

Холистический массаж - очень гибкий способ и может применяться с большим эффектом в любой позиции, продиктованной необходимостью. Пациент может лежать на животе, спине, на боку, в позе эмбриона. Наиболее удобным для терапевтической работы является естественное положение на спине: руки лежат вдоль тела, ноги - на ширине плеч. Холистический массаж является хорошим диагностическим методом мышечных зажимов, связанных с перенесенными психологическими травмами, или мышечной броней, по Райху. Постоянный раскачивающий ритм, который задается телу во время сеанса, обладает свойством текучести, стимулируя все процессы течения жидкостей в теле. У пациентов часто возникают ассоциации с водой. Сила холистического массажа в его мягкости. Это ключ.

Во время сеанса с его покачивающим ритмом характерными являются воспоминания состояния эмбриона - теплая вода, защищенность и радость сотворения - первая перинатальная матрица, по С. Грофу. Отзвук этих клеточных воспоминаний можно сознательно или бессознательно испытать во время сеанса массажа, пережив свое рождение заново. С помощью этого метода открывается возможность путешествия из биографического опыта в перинатальный и еще ниже, в трансперсональную область.

Чем же выделяется холистический массаж на столь многообразном фоне подходов и техник телесно-ориентированной психотерапии?

Простота . Техника массажа легка и естественна. В профилактических целях ею может пользоваться и неспециалист. Для использования его в глубинной психологии, безусловно, нужна специальная подготовка.

Нежность . Одна из особенных черт холистического массажа, которая делает его столь эффективным в целительстве, - это та безопасная среда, окружающая обстановка, которая создается в процессе занятия. Сила холистического массажа в его мягкости и нежности, и именно это стимулирует процесс исцеления. Браунинг считает: «Слишком долго мы были приверженцами мифа о "горькой" медицине, которая утверждает, что для того, чтобы лечение помогало, оно должно быть неприятным».

Единство . Холистический массаж представляет собой двусторонний процесс, в котором два ритма сливаются в один. Браунинг говорит об ощущении как бы танцующего потока между двумя людьми, в котором получающий и дающий меняются местами.

Ответственность . Очень важно, чтобы пациент понимал, что он сам несет ответственность за свое здоровье и жизнь. Оба участника процесса - и терапевт, и пациент - несут ответственность за происходящее на сеансе.

Осознание . В телесной психотерапии большое значение имеет осознание сигналов тела, поскольку они напрямую выражают потребности бессознательного. Осознание сигналов тела помогает человеку найти утерянное — соединиться со своим внутренним источником знания.

Сопротивление . Важно понимать, что сопротивление является частью процесса исцеления, и в нем нет ничего плохого. Причин сопротивления может быть столько, сколько людей.

Принятие . Для тех, кто начинает исцелять, очень важно понять, что им не нужно изменять других, навязывая собственные представления и оценки. Самое большое, что может психотерапевт, - это полностью принять пациента таким, какой он есть, что, в свою очередь, поможет пациенту принять самого себя.

Блоки . Отношение к блокам в холистическом массаже - безоценочно. Это самое важное. Отрицать блоки, как считает Браунинг, значит безрассудно растрачивать наше главное богатство, поскольку они - самые ценные учителя человека. Благодаря им человек может глубже познать себя и свою жизнь.

Язык тела.

В предлагаемом подходе тело рассматривается как определенная система полюсов: левый - правый, верхний - нижний, голова - тело, туловище - конечности. Каждый полюс соответствует определенному психологическому аспекту. Та часть, куда мы направляем больше энергии, будет, несомненно, лучше развита и это отразится в целом на балансе нашего тела. Когда человек фиксируется на одном доминирующем аспекте, становится привязанным к нему, то возникают психосоматические или эмоциональные нарушения. Это может привести к такой ситуации, когда человек будет оперировать логикой, в то время как нужно использовать чувство; или будет показывать свое «общественное» лицо, когда требуются близкие эмоциональные отношения. Это часто происходит при «разрыве» верхней и нижней частей тела. В массаже это чувствуется по тому, насколько будет трудно найти единый ритм для верхней и нижней части. При раскачивании какой-либо части движения будут гаситься в области крестца.

В качестве примера можно рассмотреть границу между головой и телом. Вот некоторые ключевые слова, которые относятся к аспектам.

Голова: лидер, взрослый, интеллект, идеи, рассудок, логика. Тело: эмоции, чувства, страсть, инстинкт, интуиция и др. «Разрыв» между головой и телом превалирует в современном обществе. При наличии разрыва между головой и телом огромное значение имеет шея. В этой области обычно собрано большое количестве блоков. Часто этот разрыв хорошо виден в теле: шея наклонена вперед, вынося голову и подбородок, словно говоря о том, что голова идет впереди тела.

Семь основных принципов Палсинг - технологии.

1. Повсеместное движение . Основная цель массажа любого участка — создать движение по всему телу, именно поэтому первый принцип — «повсеместное движение» — является основным. Посредством повсеместного движения тела посылается сообщение о его целостности.

2. Расширение и удлинение . Растягивание не только расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно также способствует установлению контакта с внутренним ребенком, освобождению сдерживаемых эмоций.

3. Соединение . Соединение различных полюсов и аспектов тела достигается двумя способами: через повсеместное движение в теле; при массаже границ и прилежащих областей. Соединение может быть также достигнуто через изменения ритма колебаний.

4. Единство . Поскольку действие массажа очень глубокое, пациент чрезвычайно чувствителен во время сеанса. Если во время сеанса терапевт отвлечется, задумается о чем-то своем, потеряет раппорт, то пациент почувствует себя покинутым.

5. Никакого принуждения . Принцип работы без усилий демонстрируется на протяжении всего процесса, как при физическом воздействии, так и при создании оптимальной психологической атмосферы, интерпретациях при разборе опыта пациента.

6. Исцеление , а не исправление. Впервые столкнувшись с блоком, не рекомендуется приступать сразу к работе с ним, поскольку знание какого-то конкретного момента не дает возможности судить о ситуации в целом. Вырывая отдельные моменты из контекста, можно упустить основную мысль, а с ней и возможность понять, что происходит в реальности с человеком.

7. Самоисцеление . Взаимодействие терапевта с пациентом заключается в том, чтобы помочь последнему вернуть внутреннюю силу через способность доверять своим ощущениям, чувствам. Следует приветствовать его право иметь свое мнение и выбор.

Работа с блоками и телесными зажимами.

Во время массажа или после него можно использовать самые различные способы снятия блоков: дыхание, звуки или прямой массаж области, прилегающей к месту расположения блока.

Холистический массаж - это система оздоровления и самопознания. Здесь нет ограничений, просто необходимо доверять своей интуиции и следовать за процессом, доверяя ему. Этому обучают и пациента: доверять собственным процессам, принимать и изучать их. Часто в тот момент, когда блоки разрушаются, тело отражает эти перемены неожиданно глубокими вздохами, повышенной подвижностью, слезами. В такие моменты пациент обычно испытывает огромное чувство облегчения, так как энергия, аккумулированная в теле, начинает движение. Все это сопровождается дрожанием отдельных участков тела и чувством расширения или свободы. Отмечается множество признаков, какими освобождение может проявлять себя - на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровнях. Все эти симптомы подтверждают, что при использовании этого метода начинает происходить процесс самоорганизации психосоматической системы.

Каждый, кто хоть раз соприкоснулся с холистическим массажем, пережил необычные ощущения. Ведущий сеанс легко покачивает пациента в ритме, близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120 - 160 раз в минуту. При этом происходит глубокое расслабление нервной системы - похоже на то, как ребенок успокаивается при укачивании. Вызывается ощущения надежности, защищенности и тепла, которые способствуют глубокому оздоровительному процессу.

Холистический подход к оздоровлению основан на двух основных принципах жизни: ритма и воды. Там, где есть жизнь - есть вода и движение. Известно, что человеческий организм (как и поверхность Земли) на 60-80% состоит из воды. Вода - это тайна зарождения жизни. Еще до своего рождения младенец знает, что жизнь - это движение. Ритм палсинга проникает до самых глубин, оздоровляя наше тело и душу. Именно вода - одно из самых мягких веществ - размывает твердые скалы. Так, во время сеанса холистического массажа, растворяются наши физические и душевные преграды.

Большинство систем оздоровления используют методы воздействия, связанные, в той или иной степени, с болью - физической или душевной. Холистический массаж - путь оздоровления через положительные эмоции, вместо боли и страданий. И нет необходимости заново переживать травмы, создавшие эти преграды - чудо, что мы вообще выжили после стольких жизненных травм. Наша нервная система реагирует более эффективно на наслаждение, чем на боль. Палсинг - это новый язык, незнакомый нашему образу мышления и моделям поведения, выросшим из страданий, и, зачастую, толкающим нас к неосознанным поискам боли.

Холистический массаж приводит к устойчивому улучшению здоровья именно благодаря мягкости. Закон природы гласит: “Там, где существует силовое воздействие - всегда есть противодействие”. И мы преуспели в силовом подходе к решению наших проблем, даже когда это истощает наши силы и не приводит к желаемым результатам. В отличие от этого, мягкий подход, как спокойная вода, “обтекает” конфликты, и мы добиваемся желаемого - без лишних усилий.

Применение метода

Метод Тови Браунинг используется в работе с пациентами, страдающими от физических нарушений и психологических проблем. Его особенность в том, что он объединяет психологический, физический и духовный аспекты, вместо того, чтобы сконцентрироваться на одном из них, что вызвало бы дисгармонию человека в целом.

Палсинг - это искусство принимать. Во время сеанса ясно проявляются внутренние блоки как пациента, так и ведущего сеанс, и мягко расстворяются у обоих! Всех поражает эта двусторонняя способность исцеления.

Метод эффективен для решения широкого спектра проблем:

Проблемы позвоночника и суставов, головная боль, отечность, хроническая усталость, запоры;

Постоянная озабоченность и страхи, депрессия;

Снятие стрессовых состояний и напряженности, достижение душевного равновесия и укрепление нервной системы;

Высокая эффективность при работе с детьми, включая проблемы гиперактивности, неврозов и различных видов дислекции;

Облегчение возрастных явлений и замедление процесса старения, облегчение проблем переходного возраста и периода климакса;

И многие другие.

Холистический массаж замедляет процесс старения и возвращает людям молодость благодаря ритмическому движению, “смазывающему” каждый сустав и ускоряющему кровообращение, активизирует иммунную систему и способствует выведению внутриклеточных шлаков, улучшает координацию.

Наши внутренние блоки приводят к оседанию в организме биохимических загрязнений (шлаков), которые освобождаются во время сеанса. В течение нескольких минут снимается напряженность. Палсинг оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Благодарю мягкому массажу всего позвоночника во время покачиваний, снимаются острые приступы болей, связанных с позвоночником. Сразу после проведенного сеанса, у пациента можно увидеть значительное изменение.

Оцмат Аракут - это метод, предназначенный для познания себя, духовного роста, на пути к полному использованию потенциала, заложенного в нас с приходом в этот мир - того, ради чего мы боремся за свое существование. Оцмат Аракут - это цельная система сама по себе, может быть использована в сочетании с другими методами лечения - дополняя их и усиливая эффект воздействия.

Холистический массаж - достаточно новое направление в лечении и реабилитации больных, интегрированное из многих техник работы с телом.

Слово «холистический» происходит от греческого «холос» - «целый», «целостный». Этот метод основан на знаниях традиционной китайской медицины, восточных практик работы с телом и энергией, глубинной психологии Запада. Также подобные техники ещё называют ребалансинг (восточные практики психофизической регуляции).

В основу методики холистического массажа легли восточные техники психофизической регуляции, многие приёмы мануальной терапии: мобилизация суставов, миофасциальный релиз; есть и элементы остеопатии, но всё, же основными в холистическом массаже являются раскачивающие и вибрационные движения. Палсинг - массаж, что задействует все сферы человеческого организма.

Сама по себе техника холистического массажа - раскачивание всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинктивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях. Наряду с раскачиванием в этой технике используются и другие приёмы, такие как: растирание, «закатывание», «подбрасывание», растягивание, повороты. Также в холистическом массаже могут использоваться мелкие вибрационные движения. Все они выполняются мягкой раскрытой ладонью в определённом ритме (эндоритме) , свойственном только данному пациенту, и с разной амплитудой.

Это психотерапевтическая техника, которая позволит Вам решить внутренние проблемы Ваших клиентов. Путь к этому лежит через тело. Тело объединяет различные аспекты: физический, интеллектуальный, эмоциональный и духовный. Оно отражает не только наше сиюминутное состояние: мысли, эмоции, чувства, но и хранит весь наш опыт с самого рождения и может многое рассказать, о том пути, который мы прошли. Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжение в мышцах (блоки), и скованность в движениях, и невыраженные эмоциональные реакции, большую часть которых мы не всегда осознаём. Основной принцип холистического массажа - движение и ритм, это пробуждает в человеке жизненные силы. Сила массажа в его мягкости и нежности. Холистический массаж помогает понять связь между нашим физическим и психологическим состоянием. Палсинг - холистический массаж, который является невероятно полезным при разрешении сложных конфликтных ситуаций, касающихся межличностных отношений, в случае принятия ответственных решений, реализации проектов и будет интересен тем, кто интересуется практиками самопознания и духовной трансформации.

Ко всем слушателям применяется дифференцированный подход в зависимости от начального уровня подготовки.

ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
У ВАС БУДУТ ЗНАНИЯ

• О том, как с помощью холистического массажа повышать мышечный тонус, содействуя быстрому восстановлению работоспособности мышц, а также накоплению в них гликогена, помогающему развитию и укреплению мышечных тканей;
• О том, как снимать побочные явления, сопутствующие как напряжённой мышечной деятельности (зажимы, скованность, боли), так и длительной неподвижности (гипотония мышц, отёчность, онемения и т.д.);
• О том, как способствовать снижению содержания молочной кислоты в мышцах и выведению органических кислот, что оказывает мощное восстановительное воздействие на утомлённые после физической нагрузки мышцы.

ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
ВЫ БУДЕТЕ УМЕТЬ

• Уметь активизировать функцию лёгких и способствовать очищению лёгочной ткани от шлаков, оседающих в лёгких в результате вдыхания загазованного воздуха, курения и т.д., а также способствовать лучшему насыщению организма кислородом, выведению продуктов обмена, снятию утомления.
• Нормализовать у клиентов функцию дыхательной мускулатуры, улучшите бронхолёгочное кровообращение, бронхиальную проходимость.
• Уметь повышать тонус не только скелетных мышц, но и гладких мышц органов, что улучшит пищеварительный процесс, поможет избавиться от шлаков и стимулирует процессы расщепления плотных отложений в желудочно-кишечном тракте
• Использовать холистический массаж как монотерапию при переутомлении, бессоннице, стрессах, пониженной функции иммунной системы, для людей, работающих в экстремальных условиях, которые испытывают сильные физические и эмоциональные нагрузки

№	Тема	Часов
1.	История возникновения холистического массажа. Общие понятия и принципы холистического массажа	1
2.	Особенности проведения холистического массажа при различных заболеваниях	1
3.	Применения холистического массажа как средства «скорой помощи» при сильных стрессах, психических потрясениях и травмах	1
4.	Особенности проведения холистического массажа при ДЦП, инфарктах и инсультах	1
5.	Средства, применяемые при проведении холистического массажа (массажеры, банки)	1
6.	Показания и противопоказания для проведения холистического массажа	1
7.	Организация рабочего места для проведения холистического массажа	1
8.	Программа курсов предусматривает самостоятельную работу и контроль знаний (зачёт и экзамен).	1
	Итого очное обучение в группе с преподавателем: 8 ак. ч.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

тел.: 8 495 669-71-45
8 800 250-12-85

После успешного окончания обучения Вы получите: Удостоверение установленного образца

Также Вы можете получить Сертификат международного образца.

Преподаватели курса

Профессия: Преподаватель кафедры медицинского массажа

Особенность холистического массажа - мягкость и плавность. Техника сочетает в себе приемы классической и восточной массажной школы и относится к повышающим уровень жизненных сил, расслабляющим и восстанавливающим практикам. Простые сеансы для улучшения самочувствия можно проводить и дома, но полноценная проработка возможна только в условиях салона.

Холистический массаж как отдельная практика начинает свою историю в 90-х годах прошлого века. Тови Браунинг из Израиля изучала воздействие восточных пульсационных и раскачивающих движений, систематизировала их, дополнила классическими приемами и получила новую интересную практику. От своих предшественников массаж отличается плавностью и отсутствием сильных надавливаний, разминаний, растираний, растягиваний и т.п.

Массажное воздействие на тело способно:

• Восстановить нарушение кровоснабжения тканей и сохранить щелочное равновесие крови;
• Снять болевые ощущения;
• Понизить повышенный тонус или напряжение мышц;
• Освободить от зажимов мышцы и суставы;
• Избавить от энергетических блоков;
• Нормализовать лимфоток;
• Восстановить работу ЦНС.

Холистический означает целостный: при болях в отдельном органе воздействие оказывается на весь организм. Целостность метода также проявляется в воздействии на физическом уровне с применением массажных, мануальных и остеопатических приемов. Одновременно идет психотерапевтическая работа с человеком, энергетическое влияние на тонкие тела и гармонизация осознанной и неосознанной стороны личности.

Массаж является методом телесно ориентированной терапии, поскольку сочетает прикосновения и возвращение пациента в осознанное состояние здесь и сейчас. Это объясняет эффективность метода при стрессах, психологических травмах, депрессиях.

Разновидности палсинга

Выделяют три разновидности массажа: интуитивный, шведский и пульсационный. В шведском варианте вместе с покачиваниями выполняют классическое растирание кожи, перекатывания, смещения и похлопывания. Основной вибрационный прием направлен на глубокое расслабление тела, а одновременно с физическим происходит психологическое воздействие на организм.

Сеанс проводят в теплом затененном помещении. Проработка ведется из положения лежа. Массажист обязательно использует специальное масло и проводит предварительный разминающий массаж. Вибрации идут всегда снизу вверх, затрагивают каждую мышцу. Обычно в процессе проработки пациент засыпает. Сеанс продолжается от 30 до 40 мин, а после - дают время для сна и отдыха.

Пульсационная техника

Ритмичные раскачивания или пульсации проводятся с тела, рук, ног с определенной частотой. Они снимают напряжение, которое существует в мышечной ткани, уменьшают болевые проявления разного характера, эмоциональные зажимы, проявления стресса. Этот вид массажа не требует предварительного разминания, а амплитуда колебаний подбирается по ритму сердца пациента. Мягкие вибрационные движения и покачивания формируют волны, которые распространяются по всему телу. Они стимулируют движение биологических жидкостей, улучшают работу гормональной системы.

Завершают сеанс классическим кисточковым массажем лица для большего расслабления и омоложения. Техника способствует максимальному выводу шлаков, активирует обменные и регенерационные процессы, нормализует АД.

Интуитивный массаж

Эта техника работает не только на физическом плане, но и на интуитивном. Основана она на том, что организм при правильной настройке способен к самоисцелению и устранению причины заболеваний. Массажист помогает человеку направить энергию в нужное место, освободить ее течение и устранить дисбаланс. Во время сеанса пациент погружается в физиологический транс, может осознать причины своих проблем и заболеваний. В этом состоянии часто открываются пути к исцелению и выздоровлению.

Он переживает эмоции, осознает мыслеформы, которые приходят в ответ на вопрос, воссоздает и переживает нужную картину бытия. Мастер во время проработки взаимодействует с пациентом на информационном и энергетическом уровне. Эффективность массажа доказана для пациентов с разными заболеваниями - от поражений ССС до церебрального паралича.

Принципы выполнения холистического массажа

Проведение процедуры базируется на 7 правилах:

• Удлинить и расширить. Раскачивание и растягивание приводит к расширению грудной клетки, освобождению от зажимов и удлинению тела;
• Соединить. Тело человека представляет собой множество полюсов и границ, которые объединяются в единое целое через массажные движения;
• Расслабить. Расслабление достигается через постоянные вибрации и мягкие убаюкивающие движения;
• Взаимосвязь. Действия мастера во время сеанса отталкиваются от физического и эмоционального состояния пациента, и дают то, что необходимо в данный момент;
• Свобода и доверие. Сеанс проходит в доверительной и комфортной обстановке. Массажисту важно создать условия, при которых клиенту будет легко довериться и открыться для самоисцеления;
• Ресурсность. Это правило предполагает раскрытие способностей к самоисцелению и самовнушению;
• Целостость. Во время сеанса оздоровительные воздействия затрагивают весь организм. Наличие головных болей, тяжесть в ногах, повышенное АД может быть связано с патологией внутренних органов.

Поскольку массаж предполагает обмен энергией - массажист должен уметь уходить во время работы от собственных проблем и сложностей, не волноваться, не нервничать и избегать негативных эмоций. Перед сеансом многие практики предпочитают проводить короткую медитацию, чтобы настроиться на вибрации и энергетику пациента.

Показания к проведению

С одинаковой эффективностью массаж применяется для детей, взрослых и пожилых людей. Регулярные сеансы позволяют:

• Укрепить иммунную и нервную систему;
• Улучшить гормональный фон;
• Нормализовать работу репродуктивных органов;
• Восстановить подвижность сухожилий, суставов, связок;
• Устранить последствия стрессов, депрессии;
• Избавиться от хронической усталости;
• Избавиться от панических атак, страхов, тревожности;
• Активировать позитивное восприятие себя и мира;
• Нормализовать сон;
• Повысить общий тонус.

Процедуры помогают восстановиться после физического, эмоционального или сексуального насилия. Их назначают детям с диагнозом аутизма, ДЦП, психосоматическим расстройством. Мягкое воздействие полезно при подготовке к сложным и продолжительным операциям, в послеоперационный период и при сильных физических нагрузках.

Массаж эффективен при ушибах средней тяжести, растяжениях, вывихах. Он снижает уровень боли, активирует мышечные сокращения, предупреждает отмирание нервных волокон.

При остеохондрозе спинные мышцы часто спазмированы и находятся в гипертонусе, что приводит к пережиманию сосудов, проблемам с кровоснабжением нервных тканей и межпозвонковых дисков. Проявляется болезнь быстрой усталостью, невозможностью должно концентрироваться, болью при движении, кашле, чихании и даже смехе. Сеансы массажа эффективны при любой форме заболевания, а при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника дополнительное положительное влияние - повышение подвижности спины и нормализация АД.

Радикулит позвоночника приводит к поражению корешков нервов спинного мозга. Заболевание развивается на фоне остеохондроза, дистрофии и иных патологий, связанными с возникающими стойкими изменениями в позвоночном столбе. Массаж способен избавить при радикулите от внезапных прострелов и сильной боли, повышает тонус мышечной ткани, улучшает работу желез внутренней секреции и органов дыхания, ЖКТ, ЦНС.

Противопоказания

Массажные процедуры не проводят при:

• Инфекционных процессах в острой форме;
• При незаживших переломах и травмах;
• Ожогах и повреждениях кожного покрова;
• Лихорадочном состоянии, которое сопровождается повышенной температурой тела;
• Острых стадиях венозного тромбоза и ревматического артрита;
• Острой почечной или сердечной недостаточности;
• Обострении психических заболеваний и любых хронических процессов.

При тромбофлебите и выраженном варикозе пораженные области проходят только без применения физического контакта. Если поставлен диагноз сахарный диабет или болезни ССС, то перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом. Недопустимо проведение сеанса на голодный желудок и после переедания, во время алкогольного или наркотического опьянения, при сильном переутомлении.

Техника проведения процедуры

Массаж проводится как из положения лежа (на спине, на животе, на боку), так и из положения сидя в массажном кресле. При проработке спины клиента просят лечь на живот. Мастер располагает руки на левой верхней части спины и начинает ее раскачивать, постепенно смещая ладони к позвоночнику. Правая рука перемещается на правую сторону, левая - остается на левой. Раскачивания чередуют по амплитуде: от быстрых до медленных, от широких до коротких.

Массирование ног также начинают с левой стороны, поднимая ногу за стопу. При раскачивании рекомендуют согнуть конечность в коленном суставе, но при потягивании она должна оставаться прямой. Для воздействия на голень ногу сгибают в колене, а покачивания проводят по направлению вверх. Интенсивность повышается постепенно. Работу с руками начинают с мягких и глубоких поглаживаний. Руку вытягивают к запястью: массажист обхватывает ладонями плечевой сустав и плечевые мышцы, спускается с нажатием вниз к локтю. Затем прием проводят от локтя к кисти и в обратном направлении.

Завершают общий сеанс массажем головы. Мастер кладет ладони на основание черепа, чуть поднимает и мягко тянет на себя. Отпускает. Этот прием направлен на растяжение задней поверхности шеи. Затем пальцами раскачивают шею, опуская голову к подбородку и назад, в левую и в правую сторону.

Самомассаж

Техника холистического самостоятельного массажа основана на вибрации энергии и ощущении ее тепла. Во время сеанса важно не просто совершать механические движения по массажным линиям, но чувствовать потоки энергии, отклик нервных окончаний на воздействие и эмоциональные реакции. Проводят домашний сеанс только для лица. Перед процедурой ладони растирают друг о друга до появления тепла. Затем руки прикладывают к коже лица и оставляют на несколько секунд. В это время нужно визуализировать, как энергия передается к клеткам кожи, запускает процессы омоложения, разглаживает морщины, устраняет признаки старения. Далее ладонями медленно проводят по массажным линиям, но с обязательным сохранением визуализации. Во время проработки желательно концентрироваться на дыхании: это поможет расслабиться и наполнит ткани и органы необходимым кислородом.

При боли в голове или бессоннице больше внимания уделяют массированию лба. Ладони можно удерживать в этой области несколько минут. Если есть усталость, сложности с концентрацией внимания, нарушение памяти, то массируют глаза. Интуитивный массаж поможет справиться с тревогой и волнением, если расположить руки на шее.

Философия даосских мастеров говорит, что болезнь - это напоминание о том, что человек жив. Поэтому во время интуитивного сеанса нужно напомнить телу о его живости и о том, что оно здесь и сейчас. Для этого можно мягко потянуть себя за волосы, размять уши, совершить несколько пощипывающих движений по щекам и боковой поверхность шеи. Во время этих приемов внутренний взгляд нужно направить на ощущения, вызываемые механическим воздействием. Это поможет настроить сознание на самовосстановление, улучшить понимание собственного тела, осознать свои возможности и понять внутреннего себя.

Обучение холистической технике

Правильное проведение холистического массажа предполагает предварительное обучение, направленное на понимание возможностей тела, раскрытие собственной чувствительности и умение считывать энергетику человека. Чтобы получить сертификат мастер и проводить сеансы, нужно пройти полное обучение в Израиле (продолжительность курса - около 3 лет). Краткосрочные курсы дают лишь основы и общие принципы массажа, но не учат взаимодейcтвию на всех уровнях. Без специальной подготовки и должного образования массаж не будет эффективным, но и не принесет негативных побочных явлений.

Во время массажного пульсационного сеанса идет проработка не только физического тела, но и энергетических оболочек.

После процедуры человек достигает гармонии с собой, раскрывает потенциал, учится понимать собственное тело и адекватно реагировать на происходящие в нем изменения. Регулярные сеансы помогают справиться с болезнями, депрессией, бессонницей и эмоциональными расстройствами. Эффективность холистического массажа можно усилить различными процедурами: медитацией, масляным массажем, проработкой тибетскими чашами или классической тайской техникой.

Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжения в мышцах (так называемые «блоки»), и скованность в дви-жениях, и невыраженные эмоциональные реакции, боль-шую часть которых мы не всегда осознаем.
Во время сеанса холистического массажа человек час-то вспоминает такую «запись», может расшифровать ее. Осознав, какое влияние события прошлого оказывают на его настоящую жизнь, он может освободиться от ее вли-яния.
Сочетая в се-бе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада, методоткрывает новые возможности в лечении самых различных заболеваний и патологий.
Являясь целостным методом, он оказывает исцеляю-щее воздействие на всех наших планах: физическом, эмо-циональном и духовном.
Сло-во «холистический» происходит от греческого «холос» — «целый», «целостный».
Автор холистического пульсационного массажа — ав-стралийка Тови Браунинг. Проработав много лет в ка-честве массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, То-ви Браунинг поняла, что человека недостаточно лечить лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ. pulsing — «пульсация»). Техника и основные прин-ципы массажа принад-лежат его автору — Тови Браунинг. Техника массажа легка и гармонична, поэтому овладеть ею будет не слож-но. В основе ее лежат естественные и простые движе-ния — покачивание и вибрация, знакомые нам с детства.
Эффективность метода объясняется довольно про-сто: он запускает и активизирует в теле процессы есте-ственной саморегуляции. Отсюда — его широкие воз-можности.
Метод можно использовать для людей любого возрас-та. Постоянное движение тела во время мас-сажа — это утверждение и продолжение жизни.
Прикоснове-ние во время сеанса не агрессивно и не навязчиво. Оно действует быстрее и лучше тысячи слов и успокаивает лучше, чем слова. Нежность проникает незаметно, исце-ляя места, заблокированные болью.
Именно поэтому метод оказывает прекрасное дейст-вие как на детей, так и на взрослых: он снимает раз-дражение, а значит — и вызываемые им физические расстройства. Большое значение сам массаж имеет для пожилых людей. Благодаря движению, в котором уча-ствует все тело, он возвращает суставам и тканям гиб-кость.
Благодаря мягкости техники и доверию, возникаю-щему во время сеанса, в семьях, где делают этот массаж, отношения меняются, становятся более открытыми и нежными.
Метод полезен при переутомлении, бессоннице, стрессах, пониженной функции иммунной системы. Прекрасное восстанавли-вающее действие он оказывает на людей, работающих в экстремальных условиях, которые испытывают сильные физические и эмоциональные нагрузки.
Сам массаж эффективен при лечении телесных по-вреждений и травм, поскольку снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов. При физической боли в суставах или в позво-ночнике массаж является мягким и безопасным спосо-бом избавления от нее. Неподвижность мышц и суста-вов в случае длительного заболевания, когда больной вынужден соблюдать строгий постельный режим, сама по себе вызывает опасные нарушения. Мягкий массаж всего тела способствует стимуляции кровообращения, восстановлению нарушенных связей, а дружеское при-косновение увеличивает силу и веру в выздоровление. Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая их эмоциональное и физическое состояние.

Массаж может быть использован при реабилитации больных после инфарктов, инсультов, а также при дру-гих заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения. Оздоравливающее действие он оказыва-ет и при заболеваниях, поражающих центральную нерв-ную систему. Первые сеансы не должны превышать по времени 10—15 минут.

Эту технику можно использовать как при лечении физических недугов, так и при психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии. Проявле-ния их нам хорошо знакомы: усталость, раздражение, тревога. Расслабление и приятные ощущения во время сеанса возвращают силы и здоровье. А иногда — помога-ют перешагнуть через серьезные проблемы, с которыми человеку трудно справиться одному.
Метод благодаря механизму самоорганизации помо-гает быстрому безмедикаментозному снятию абстинент-ного синдрома у наркозависимых пациентов.
Он является незаменимым при подготов-ке больных к сложным операциям. Он помогает транс-формировать разрушающие тело энергии и обнаружить физические и эмоциональные ресурсы, способствующие здоровому началу жизни. Благоприятно воздействуя на иммунную и нервную системы, эта техника будет очень полезна онкобольным в восстановительный период пос-ле химиотерапии. Прекрасное воздействие ока оказыва-ет и на пациентов, перенесших операции с применением наркоза. Не всем известно, что наркоз — это «малень-кая смерть». В этот момент замедляется работа наших клеток, меняются и могут нарушиться физиологиче-ские связи. Не всегда «возвращение обратно» приводит к их восстановлению. Метод позволяет восстановить эти связи как ка физическом, так и на психологическом уровне.
Полезен холистический массаж и беременным жен-щинам: мягкое успокаивающее покачивание расслаб-ляет мышцы спины, нормализует кровообращение, вод-ный обмен. Положительные эмоции, которые получает женщина, способствуют здоровому началу жизни ее ребенка.
Одна из особенностей метода, делающая его столь эф-фективным для исцеления, — это та окружающая обста-новка, которую он создает. Лишь воспринимая окружаю-щий мир как безопасный, мы сможем исцелить себя. Для людей, ставших жертвами физического и сексуального насилия, крайне важна такая терапия. Когда мы расслаб-ляемся, то позволяем гневу, обиде и стыду покинуть нас, освобождая пространство внутри для любви и новой жиз-ни. Этот метод можно использовать при гормональных нарушениях и бесплодии, — не секрет, что зачастую их причиной являются страхи или травмы, связанные с си-туациями насилия.
Очень полезен этот массаж для спортсменов. Сопри-коснувшись во время массажа со своим внутренним рит-мом и силой, мы затем выражаем этот внутренний «та-нец» жизни на беговой дорожке, в бассейне или на кор-те. Те, кто добился мастерства, знакомы с этим «танцем», потому что в тот момент мы полностью позволяем наше-му телу вести нас.
Применяется также в разрешении сложных конфликтных ситуаций, касающихся межличностных отношений, в случаях принятия ответственных решений, способству-ет социальной адаптации и реализации проектов. Метод интересен для тех, кто работает в области конфликтоло-гии.
Он будет интересен и полезен всем, кто инте-ресуется практиками самопознания, духовного роста. Методпоможет проверить ваши внутренние убеждения, а также станет незаменимым союзником в процессах ду-ховной трансформации, которые, заметим, происходят не только на уровне души, но и тела.
Выбор холистического массажа в качестве базовой техники определяется тем, что он основан на принципах даосизма — принципах естественного рас-крытия потенциала и энергий тела. В основе техники хо-листического массажа лежат движение и ритм. Сама по себе техника — раскачивание — всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинк-тивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях.
Раскачивание тела во время сеанса происходит с оп-ределенной частотой, благодаря чему достигается синхро-низация ритмов работы различных" органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционально-го и духовного.
Если мы посмотрим на природу вокруг нас, то заме-тим, что все находится в постоянном движении, колы-шется, вибрирует, напоминая нам о неизбежности пере-мен. Когда мы открыты новым ощущениям и событиям, расширение дает рост, радость и здоровье. Затянувший-ся застой и неподвижность приводят к блокированию энергии и расстройству здоровья.
Когда образуются блоки, они сковывают и делают жесткими наши ткани, мышцы, что характеризуется за-торможенностью в наших физических и эмоциональных проявлениях. Вот что говорит Тови Браунинг: «Поисти-не наше сопротивление переменам самоубийственно. Это похоже на управление машиной водителем, который не поворачивает руль на поворотах, а едет все время прямо, чтобы, в конце концов, врезаться в дерево или скалу! И все равно в разной степени мы все сопротивляемся переме-нам».

Уже говорилось, что сила метода в его мягкости. Это ключ. Что может сделать нежность перед лицом столь массивной преграды? Вода кажется беспомощной, но в этом ее истинная сила. Нам нужно лишь взглянуть на ис-точенные скалы у моря. Что придало им такую форму? Не что иное, как нежная вода. Вода преподает нам урок настоящей силы — жесткость сама по себе не способна за-щитить нас. Мы нуждаемся в мягкости, чтобы быть силь-ными.

//