Болит голова от алкоголя. Что делать если болит голова с похмелья

Самым неприятным последствием бурного застолья является головная боль. Подобный дискомфорт возникает по причине сильного отравления организма этанолом. Алкоголь блокирует поступление в мозг кислорода, что может спровоцировать повышение внутричерепного давления.

Главной причиной развития цефалгии после употребления спиртного считается кислородное голодание. Подобное явление провоцирует разрушение клеток головного мозга.

Необходимо отметить, что алкогольные напитки способствуют повышению уровня эритроцитов в крови, в результате чего в мозг не попадает нужного количества кислорода. Через некоторое время происходит процесс отторжения: человеческий организм начинает выводить омертвевшие клетки. Подобное состояние сопровождается следующими симптомами:

Косвенные факторы возникновения головной боли

Злоупотребление алкоголем чревато сбоями в работе других внутренних органов. Среди косвенных причин появления цефалгии отмечают следующее:

Нарушение режима сна.
Болезни печени. Алкоголь блокирует выработку глюкозы, что чревато поражением клеток главного органа ЦНС.
Сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся тошнотой и рвотой. Подобные нарушения провоцирует ацетальдегид, который появляется в организме в результате расщепления этанола.
Частое мочеиспускание, что ведет к обезвоживанию.
Нарушение обмена веществ.

Лечение

Избавиться от головной боли, вызванной похмельем, помогут следующие способы:

Если головная боль сопровождается тошнотой, сильной рвотой, головокружением, покраснением кожных покровов, нужно срочно вызвать скорую помощь. В таких случаях следует провести промывание желудка и поставить капельницу.

Народные методы лечения похмелья

О повторном употреблении спиртных напитков не может быть и речи. Такой способ борьбы с плохим самочувствием часто используется в нашей стране, однако важно помнить о том, что он может привести к алкоголизму, от которого излечиться будет еще сложнее.

Среди эффективных народных средств от головной боли и похмелья отмечают следующее:

Профилактика

Необходимо отметить, что ежегодно от злоупотребления спиртными напитками умирает 5-10% населения России.

Но как же быть, когда хочется расслабиться и при этом не мучиться от приступов головной боли? Все просто: необходимо соблюдать определенные меры профилактики.

Для начала нужно запомнить два важных правила: не мешать спиртные напитки и хорошо закусывать (например, жирными или мучными блюдами).

Пища, поступающая в желудок вместе с алкоголем, замедляет пагубное влияние этанола на организм человека. Кроме того, рекомендуется не отказываться от сладких блюд, ведь они насыщены глюкозой.

Специалисты советуют употреблять только светлые горячительные напитки. Алкоголь, имеющий темный оттенок, обычно содержит различные добавки и красители, которые усваивается намного хуже.

Еще одно важное правило – пить размеренно. Организму нужно время, чтобы дезактивировать спирт. При злоупотреблении алкоголем избежать похмельного синдрома с утра просто не удастся.

Не стоит забывать и о том, что прием алкоголя рекомендуется совмещать с очищенной водой или соками, преимущественно томатными и клюквенными. От газированных напитков лучше отказаться.

В перерывах между приемом алкоголя можно выпить чашку кофе или зеленого чая. Содержащийся в них кофеин снимает спазм сосудов. Однако злоупотреблять подобными напитками не стоит, поскольку они вызывают частое мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию организма.

Во время застолья употребление алкоголя нередко совмещается с курением. Это делать нежелательно, поскольку никотин, попадая в мозг, лишает его кислорода, что еще больше повышает риск возникновения головной боли.

При отсутствии хронических заболеваний, например, язвы, перед употреблением алкоголя рекомендуется принять препараты, которые будут блокировать воздействие этанола на организм. К таким лекарствам можно отнести «Аспирин», «Ибупрофен» и «Активированный уголь».

Уютная атмосфера в кругу близких друзей, приподнятое настроение и много выпивки – знакомая всем ситуация. Не менее привычна и головная боль наутро после такой вечеринки. Виной плохому самочувствию становится сильная интоксикация организма, вызванная продуктами распада этанола . И чтобы избавиться от головной боли после алкоголя, одной волшебной витаминки будет недостаточно. Но как тогда можно улучшить свое самочувствие при похмельном синдроме и какие таблетки выпить от головы? Об этом мы и поговорим дальше.

Почему болит голова с похмелья

Чтобы наутро страдать от мигрени, вовсе не обязательно переусердствовать со спиртными напитками. Иногда даже минимальной дозы алкоголя будет вполне достаточно, чтобы вас одолели сильные головные боли. Каждый организм индивидуален, так что и воздействие на него этанола может быть самым разнообразным. Отсюда и целый список причин, по которым может болеть голова:

низкий уровень глюкозы в крови (клетки печени заняты переработкой токсинов, и выработать достаточное количество глюкозы они не в состоянии);
поражение нервных клеток и окончаний, вплоть до полного их отмирания;
обезвоживание, спровоцированное частыми позывами в туалет под воздействием спиртного;
нарушение обменных процессов в организме;
отек сосудов в отделах головного мозга ;
непродолжительный сон.

Подливают масла в огонь и непосредственно продукты распада этанола. Такое вещество, как ацетальдегид, уже само по себе продуцирует симптомы алкогольного отравления, среди которых наиболее ярко отмечается тошнота и головные боли.

Лекарственные препараты от головной боли

Часто одного препарата после злоупотребления алкоголем недостаточно. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, необходимо заранее позаботиться о пополнении вашей аптечки. Ведь если причин, почему болит голова с похмелья, много, то и лекарства должны быть разными. Итак, список таблеток от головной боли при похмелье:

Аскорбиновая кислота – 2 таблетки на стакан воды.
Аспирин или цитрамон. Это может быть любой препарат, в составе которого есть витамины группы С. Но следует помнить, что при заболеваниях желудка эти средства противопоказаны .

Цитрамон можно пить не ранее, чем через 6 часов после приема алкоголя.

Избавиться от головокружения после алкоголя и сопутствующей тошноты поможет активированный уголь. Помните, что доза берется из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Из обезболивающего при головной боли поможет но-шпа. Это спазмолитическое средство, которое эффективно снимает спазм сосудов головного мозга, устраняя первопричину мигрени .
Панангин или глицин помогут нормализовать работу нервной системы. Принять после еды 1-2 таблетки.
Мексидол – обезболивающий препарат, нормализующий кровообращение и работу нервной системы. Принимать трижды в течение дня по 1-2 таблетки.

Не увлекайтесь обезболивающими препаратами для устранения симптомов похмелья. После приема большой дозы спиртного вашей печени и без того достаточно «работы» по нейтрализации ядов.

Что еще поможет избавиться от головной боли после алкоголя

Наилучший вариант борьбы с головной болью после алкоголя – это полноценный сон . В состоянии отдыха организму будет намного проще справиться с интоксикацией. Но если спать времени все-таки нет, привести себя в порядок и избавиться от головной боли вам помогут такие нехитрые способы, как обильное питье, контрастный душ и правильный завтрак.

В вашем состоянии сейчас самое главное пополнить запасы жидкости в организм. Для питья идеально подойдет минеральная вода без газа, с помощью которой вы восстановите уровень утраченного калия, магния и кальция. Домашний компот, натуральный морс, яблочный и томатный сок также неплохо подходят для этой цели. Доза витаминов вам отнюдь не повредит. Притупить головную боль поможет и чашка натурального кофе. Но специалисты к такому совету относятся скептически, так как у многих людей этот ароматный напиток поднимает давление.

А вот чего точно не стоит пить с похмелья, так это пиво и другие спиртные напитки. Ваш ослабленный организм вряд ли готов к получению новой порции ядов. И любой алкоголь только усилит интоксикацию организма.

Дальше – завтрак. Готовить изощренные блюда с похмелья вам не под силу. А простая и аппетитная яичница с беконом – это убийственная доза холестерина и жира для вашего ослабленного организма. Так что придется ограничиться овощным или фруктовым салатом: это и вкусно, и полезно. Овощи и фрукты прекрасно восполняют нехватку витаминов, железа и магния в организме . Чтобы справиться с головной болью, тошнотой и слабостью в теле подойдет простой салат с огурцами и помидорами, заправленный постным маслом. Майонез и другие жирные заправки лучше сейчас не использовать.

Ну и обязательно отправляйтесь в душ. Прохладная вода ускорить выведение токсинов через кожу, поможет снять отечность и нормализует давление.

Народные средства для лечения головной боли после алкоголя

Если вас мучает сильная головная боль при похмелье, народные средства борьбы с мигренью окажут не менее эффективное действие, чем химические препараты. Ведь главная причина – интоксикация организма. И чем быстрее вы сможете вывести продукты распада этанола с крови, тем скорее устраните головную боль:

Сразу после сна выпейте стакан натурального огуречного или капустного рассола. В нем содержится большое количество калия и витаминов группы В, утраченных во время приема спиртного .
Стакан яблочного сока или шоколадка помогут снять головную боль как с похмелья, так и сразу после употребления алкоголя. Если фруктовый сок вам не по вкусу, такого же эффекта можно добиться и от напитка из свежих томатов.
Чтобы ускорить процесс вывода алкоголя, съешьте пару ложек натурального меда. Вкусное лакомство – это не просто фруктоза, а кладезь полезных микроэлементов, необходимых для вашего восстановления.
Холодный компресс в области лба и висков поможет сузить сосуды и нормализовать давление, устранив тем самым головную боль.
Эфирные масла помогут снять приступ, когда голова болит. Просто втирайте их в области висков и лба. Лучше всего для этой цели подойдет масло розмарина, лаванды или мяты .
Заварите мятный чай: 3 ст.л. мяты залейте кипятком (0,5 л), подождите, пока настой будет готов. В теплый чай добавьте мед и пейте в течение дня. Мята успокоит головную боль, а мед поможет поднять уровень глюкозы в крови.

Не меньшей популярностью для лечения головной боли после алкоголя пользуются и коктейли, приготовленные по особому рецепту. Эти народные средства давно были продегустированы «пострадавшими» и заслужили немало хвалебных отзывов.

Антипохмельные коктейли

Специальные коктейли от похмельной головной боли помогут вам быстро взбодриться и прийти в норму . Ингредиенты для этих напитков можно найти в любом холодильнике, так что приготовить их не составит труда. Вот самые эффективные рецепты:

Взбейте с солью и молотым перцем одно яйцо. Выпить этот импровизированный гоголь-моголь необходимо залпом.
Нарежьте целый лимон, не очищая его от кожуры. Добавьте полстакана сока апельсина и взбейте все это блендером. К цитрусовой массе добавьте 3 ст. л. меда, хорошенько перемешайте и готово.
Отделите желток от белка и добавьте его к стакану томатного сока. Присолите и поперчите. Все тщательно перемешайте и выпейте сразу после приготовления.
Взбейте желток, добавьте к нему пару ложек кетчупа, соль и немного перца. Для большего эффекта рекомендуется использовать не только черный, но и красный горький перец. Несколько капель лимона и густой коктейль от головной боли готов.
Смешайте несколько ложек оливкового масла с черным перцем. Все это залейте в стакан с натуральным капустным рассолом.
Взбейте в блендере измельченный укроп, свежий огурец и стакан нежирного кефира. Для вкуса на усмотрение можно добавить сахар, а можно соль с перцем.

Эти проверенные средства помогут вам не только избавиться от головной боли после употребления спиртного, но и существенно улучшить общее самочувствие. Оно и неудивительно. С их помощью залпом пополняется запас утраченных накануне витаминов и микроэлементов , а перец разгоняет кровь, нормализуя обмен веществ.

Профилактика головной боли после алкоголя

Любое заболевание, как и головную боль с похмелья, легче предупредить, чем потом лечить. И на самом деле не так сложно избежать мигрени наутро, если накануне пить правильно:

Самое важное правило здоровой головы – не смешивайте алкоголь разных видов и крепости !
Выбирайте алкогольный напиток правильно. Считается, что головная боль после водки будет менее интенсивной, чем после коньяка или виски. А тирамин, входящий в состав красного вина, делает этот красный напиток серьезным врагом вашей головы.
Старайтесь избегать игристых напитков и газированных коктейлей. Пузырьки усиливают проникновение алкоголя в кровь.
Не употребляйте спиртные напитки на голодный желудок, хорошенько закусывайте. Плотная пища замедлит всасывание этанола в кровь, снизив уровень интоксикации.
Не отказывайтесь от десерта. Сладкое пополнит запасы глюкозы, предупредив появление тяжелых симптомов отравления.
Выдерживайте паузу между рюмками. Если вы будете частить и поднимать бокал на каждый тост, вероятность напиться до сильного похмелья будет гораздо выше.
Запивайте яблочным соком или клюквенным морсом, в перерывах пейте чистую воду. Газированная сладкая вода содержит в своем составе слишком много вредных красителей и добавок.
Не увлекайтесь сигаретами. Никотин провоцирует кислородное голодание клеток головного мозга . И без табака шансов иметь ясную голову наутро гораздо выше.
Не соревнуйтесь в количестве выпитого алкоголя с товарищем, находящимся в другой весовой категории. Соизмерение весу не всегда помогает избежать опьянения и головной боли наутро, но учитывать свой вес при дозировке спиртного все-таки стоит.
Начинайте пить активированный уголь еще до застолья. Такая несложная мера позволит предупредить сильное опьянение и, как следствие, головную боль наутро. Желательно принять 2 таблетки за 20 минут до первого тоста, а затем повторять приемы через каждых 2 часа.

Как бы тяжело и плохо вам не было на следующее утро, не пробуйте решить ситуацию новой дозой алкоголя. Спиртные напитки в такой ситуации действительно проясняют сознание и снимают головную боль, но эффект от такого лечения кратковременный. Так что лучше воспользуйтесь вышеописанными методами, а в случае ухудшения состояния обратитесь к специалисту, который поставит вам капельницу от похмелья или даст другие препараты.

Утреннее похмелье после вчерашних обильных возлияний алкоголя – явление распространенное. Особенно это характерно для людей, плохо переносящих спиртные напитки в принципе, а также тех, кто по разным причинам не в состоянии контролировать количество выпитого. Несмотря на неприятные ощущения – озноб, обильный пот, тошнота вкупе с головной болью, абстинентный синдром поддается устранению довольно эффективно. Однако не всегда этот процесс быстрый и безболезненный.

Нельзя говорить об одной причине болезненных ощущений в голове после приема алкогольных напитков. Ведь этанол, содержащийся в каждом из них, — это яд, и он отравляет каждый из органов человека. Тем не менее можно выделить главную причину и ряд косвенных.

Основной причиной головной боли после распития спиртного врачи называют гипоксию, то есть недостаток кислорода, поступающего в мозг. Она наступает из-за того, что спирт насыщает кровь эритроцитами. Сформированные в сгустки, они не могут переносить кислород в нужных концентрации и количестве.

На следующее утро после приема пива или вина организм начинает отторгать отмершие клетки и выводить их с продуктами распада спирта. Из-за этого человек испытывает жажду и сухость слизистых оболочек, головную боль, тошноту вплоть до рвоты. Чем сильнее идет процесс отмирания клеток головного мозга, тем сильнее у человека болит голова.

Кроме того, не следует забывать и о косвенных причинах боли в голове после распития алкоголя. В результате злоупотребления спиртным все органы перестают функционировать нормально, в частности:

Алкоголь отрицательно действует на печень, вследствие чего она перестает вырабатывать глюкозу в требуемом для поддержания оптимальной работы организма количестве. В первую очередь это влияет на головной мозг, которому глюкоза необходима.
Нарушаются процессы обмена в организме, например, выработка простагландина, отвечающего за притупление боли. При приеме алкоголя человек не испытывает дискомфорта, а позже, во время похмелья, неприятные ощущения удваиваются.
Система выделения работает неправильно. Большое количество алкоголя обезвоживает организм из-за того, что человек чаще посещает туалет. Из-за этого появляются болевые ощущения в голове.
Интоксикация ацетальдегидом – продуктом распада этанола. Этанол содержится в любом спиртном напитке и при попадании в организм превращается в ацетальдегид. По сути, это яд, соответственно, попадая в кровь, он вызывает у человека симптомы отравления: тошноту до рвоты, одышку, озноб, тремор конечностей, учащенное сердцебиение и сильную головную боль.

Помимо перечисленных, есть и иные причины, вызывающие болезненные ощущения в голове после распития алкогольных напитков, так как этанол воздействует буквально на каждый орган человека.

Вследствие снижения тонуса головных и шейных вен происходит нарушение кровяного оттока из синусов мозга. Это вызывает боли спазматического характера, как, например, при гипотонии.

Из-за того, что в центральной нервной системе нарушается обмен медиаторов, возникает боль как при мигрени. Для нее характерно зарождение непосредственно в головном мозге, а также резкий, сильный и практически невыносимый характер.

Еще одна составляющая «похмельной» боли в голове – это та, что возникает в результате сбоя работы антиноцицептивной системы. Она фильтрует болевые сигналы, появляющиеся в организме, на опасные и не представляющие серьезной угрозы. Именно в результате правильной работы этой системы человек не страдает от болевых ощущений круглые сутки, а чувствует дискомфорт только тогда, когда причина действительно важна.

В период похмелья антиноцицептивная система перестает фильтровать сигналы, и человек чувствует любую боль.

Кроме того, как говорят врачи, «сон алкоголика краток и тревожен», очень часто человеку, накануне перебравшему спиртного, спится плохо, он сильно потеет, а утром просыпается с тяжелой головой и не выспавшийся.

Симптоматика похмелья

При абстинентном синдроме речь идет не только о боли в голове. Есть целый комплекс симптомов, с которыми человек просыпается наутро после распития спиртного.

Как правило, признаками похмелья являются:

тошнота (до рвотных позывов и неконтролируемой рвоты);
головокружение (так называемые «вертолеты» — этот термин употребляют алкоголики со стажем);
озноб, сопровождаемый выстукиванием зубов и тремором конечностей (преимущественно рук, но могут быть и «ватные» ноги);
слабость, невозможность долго находиться в вертикальном положении;
сильная потливость, причем холодным потом;
учащенное сердцебиение.

Большинство симптомов относится к расстройствам вегетативной системы и является следствием интоксикации этанолом и продуктами его распада в организме. Как только они будут выведены из организма, самочувствие улучшится.

Лечение

Если боли в голове возникают не наутро, а сразу после того, как выпит первый бокал, нельзя говорить о похмелье. Скорее, это может быть индивидуальная непереносимость алкоголя либо реакция на определенные его виды. Нужно проконсультироваться с врачом, который назначит таблетки, предотвращающие такие боли. Как правило, это ибупрофен-содержащие средства или препараты на базе аспирина.

Лечение утреннего похмелья

Лучше всего при избавлении от симптомов похмелья сочетать народные рецепты с фармакологическими средствами.

Что касается лекарств, нельзя принимать препараты, содержащие парацетамол, а также цитрамон. Таблетки с парацетамолом увеличат нагрузку на печень и почки, и тем самым усилят похмелье, кроме того, это средство не совместимо со спиртом.

Из лекарств от похмельного синдрома помогают:

аспирин, лучше всего, если он будет быстрорастворимым. Дозировку рассчитывают по 500 мг на 35 кг веса. Лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва и прочее) Аспирин принимать нельзя. Остальным можно только по истечении шести часов после распития спиртного;
мексидол улучшает кровообращение в головном мозге и тем самым способствует избавлению от головной боли. Кроме того, он повышает настроение;
аналогично действует Пантогам, принимать его следует в соответствии с инструкцией в упаковке;
препараты, содержащие калий и магний, например, Аспаркам. Противопоказанием к приему является наличие заболеваний сердца и/или сосудов;
мочегонные средства в обязательном сочетании с питьевой или минеральной водой. Мочегонные препараты способствуют более скорому выведению продуктов распада этанола, лучше всего использовать Диакарб, Верошпирон, Гипотиазид. Однако нужно помнить, что эти средства выводят не только вредные вещества, они также вымывают воду и калий из организма. Поэтому принимая мочегонное, для восстановления баланса воды и электролитов, нужно пить много воды и обязательно выпить калия оротат или Аспаркам;
в случае кишечного расстройства или рвоты нужно принимать препараты, содержащие в составе уголь – Лактофильтрум, Фильтрум-Сти или обычный активированный. Полисорб или Энтеросгель помогут остановить процесс обратной перистальтики. Если рвота сильна, обязательно принять Регидрон.

Народные методы

Чтобы избавиться от похмелья с утра, можно воспользоваться следующими способами:

выпить чашку кофе или черного чая с сахаром. Оба напитка сужают сосуды, а сахар напитает мозг глюкозой. Это облегчит боль в голове;
рассол из-под огурцов или квашеной капусты. Его пьют до приема любой пищи;
чистая питьевая вода. Чтобы вывести продукты распада этанола, нужно много пить. Можно также употреблять воду с лимоном, минеральную негазированную воду, а вот напитки с газом пить не следует. Травяные настои нужно пить с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость лекарственных растений;
прием контрастного душа. Этот метод очень бодрит и снимает отечность;

Профилактика

Несмотря на настойчивые советы докторов сократить употребление алкоголя, а лучше вообще исключить его из повседневной жизни, многие продолжают – часто или редко – выпивать. Чтобы минимизировать последствия от распития спиртного и избежать похмелья, следует соблюдать некоторые рекомендации.

В течение одного дня (вечера) употреблять только один алкогольный напиток, не смешивать их. В случае если пьются коктейли, учитывать, что опьянение от них наступает значительно быстрее, и употреблять не более двух-трех порций за вечер.
Не пить дешевый и некачественный алкоголь. Если распитие спиртного неизбежно, лучше остановить выбор на хорошем вине или дорогой водке.
Не употреблять спиртное на голодный желудок, не запивать его, а закусывать плотной и калорийной едой. Это предупредит как головную боль, так и раздражение слизистой оболочки желудка. Особенно опасно пить, не закусывая, лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Стараться пить светлый алкоголь: отдать предпочтение белому вину, исключить темное пиво, а виски и бренди заменить на водку. Распивая напиток, который ранее не случалось употреблять (текилу, абсент, крафтовое пиво), выпить минимальное количество и проследить за реакцией организма.
Во время застолья не частить, не пить один за другим бокалы или рюмки – особенно это характерно для свадеб, где тосты часто идут один за другим. В этом случае не следует выпивать свою порцию полностью, растянув один бокал на несколько тостов. Между каждой порцией алкоголя должен быть перерыв, в который, кроме закуски, желательно выпить стакан чистой воды или брусничного морса.
Крепким кофе лучше не злоупотреблять – он также способствует обезвоживанию, как и алкоголь. Зеленый чай, как и кофе, содержит кофеин, поэтому лицам, склонным к повышению давления либо имеющим диагностированную гипертонию, ни в коем случае нельзя совмещать алкоголь с чашкой эспрессо, американо или зеленым чаем. Кофе с молоком допустим, но нужно учитывать совместимость молока со спиртом, а также реакцию организма на сочетания этих продуктов.
Не курить одновременно с приемом спиртного. Курение увеличивает риск спазмов сосудов и, соответственно, головной боли. Никотин – это еще один яд, и совмещать с ним этанол является большим риском для организма.

Список литературы

При написании статьи врач-невролог использовал следующие материалы:

Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики [Текст] : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . - Чебоксары: ГАУ ДПО "ИУВ", 2016
Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль: лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. - М: РИПОЛ классик, 2009. - 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли: [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. - Пермь: АЛГОС-пресс, 1997. - 92 с. ISBN 5-88493-017-8
Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль: основные причины боли: диагностика сопутствующих заболеваний: методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. - М: АСТ: Сталкер, 2005. - 158 с. ISBN 5-17-021078-1
Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия [Текст] : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. [и др.] ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО "Обл. консультативно-диагностический центр", Обл. центр диагностики и лечения головной боли. - Ростов-на-Дону: Антей, 2011. - 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль: (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев [и др.]. - СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. - 135 с. ISBN 5-98037-048-X

Наверное каждому взрослому человеку знакома ситуация, когда на утро после приема алкоголя беспокоит боль в голове.

Причин, почему болит голова от алкоголя, может быть несколько. При этом стоит знать, что любые болевые ощущения являются симптомом серьезных неполадок в работе организма, поэтому если после приема алкоголя всегда на утро сильно болит и кружится голова, от употребления спиртных напитков необходимо полностью отказаться.

Ниже подробно рассмотрим, что делать, если после алкоголя болит голова.

экзогенные (внешние)
эндогенные (внутренние).

К первой группе относятся свойства самого спиртного напитка, ко второй – особенности организма человека, мешающие быстрому расщеплению и выводу из организма алкоголя.

К первой группе причин появления боли в голове после алкоголя можно отнести:

употребления чрезмерно большого количества спиртного;
прием некачественного алкоголя;
смешивание нескольких видов горячительных напитков.

Наиболее распространенной причиной, почему на утро болит голова после алкоголя, является совокупность всех перечисленных факторов. Соответственно, для устранения последствий похмелья потребуется применение комплекса средств борьбы с имеющимися симптомами.

Особенности организма человека также могут быть причиной того, что после приема алкоголя болит голова.

К данной группе причин можно отнести:

нарушения в работе печени, препятствующие быстрому удалению продуктов распада алкоголя из организма;
дефицит влаги в организме, что вызывает спазм сосудов и головные боли;
повышение кровяного давления;
феномен «отката» после приема спиртного (во время опьянения вследствие выработки гормонов определенной группы болевые ощущения притупляются, а по мере вывода алкоголя болевая чувствительность наоборот обостряется).
недостаточная продолжительность сна.

Лечение головной боли после употребления алкоголя

Если на утро тошнит и очень сильно болит голова после алкоголя потребуется применение средств для устранения последствий чрезмерного употребления горячительных напитков.

По цели воздействия на организм такие средства можно разделить на следующие типы:

ускорение расщепления остатков алкоголя в крови;
ускорение выведения из организма продуктов распада спирта;
снятие спазма сосудов;
стабилизация кровяного давления;
устранение болевого синдрома;
восстановление водного баланса организма.

Таблетки от головы от алкоголя

Стоит заметить, что универсальной таблетки от головы после алкоголя не существует. Возможность устранения симптомов похмелья в первую очередь зависит от причин возникновения неприятных ощущений. Поэтому при выборе того, какую таблетку выпить если болит голова после алкоголя, желательно учитывать сопутствующие факторы, способные указать на причину недомогания. Например, если после употребления алкоголя кружится голова, наиболее вероятной причиной является колебание давления.

Также стоит заметить, что если после употребления алкоголя болит голова, то потребуется устранить целый комплекс факторов, вызывающих неприятные ощущения, так как в случае только приема обезболивающих вредное воздействие на организм продуктов распада спирта продолжится.

Все таблетки, которые можно выпить при очень сильной боли в голове, можно разделить на следующие группы:

Абсорбенты
Спазмолитики
Анестетики
Средства для стабилизации кровяного давления
Вспомогательные средства

Наиболее известным абсорбентом является обычный активированный уголь. Данное лекарство, принимаемое из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, способно существенно ускорить процесс вывода спирта из организма.

Необходимо заметить, что наиболее распространенной причиной того, что после алкоголя сильно болит голова является спазм сосудов головного мозга. Вызванный с одной стороны воздействием этанола на организм, а с другой – дефицитом жидкости, обусловленным активизацией мочевыделения при употреблении значительной дозы алкоголя. К списку таблеток, какие можно выпить в таком случае, относятся Но-Шпа и Баралгин.

Как вспомогательное средство, если болит затылок головы после алкоголя, можно принять какое-либо болеутоляющее, например, - аспирин либо парацетамол. Стоит знать, что после приема указанных препаратов повторное употребление алкоголя может стать причиной серьезного поражения печени.

Если после алкоголя кружится голова, можно принять какое-либо простейшее средство для стабилизации давления, например, - Цитрамон. Более действенные средства для понижения давления (например – Папазол) желательно принимать после консультации с врачом.

Учитывая значительное обезвоживание организма, что нарушает электролитический баланс, а также угнетенное состояние нервной системы, желательно принять препараты, устраняющие перечисленные проблемы. В частности, для восстановления электролитического баланса можно принять Аспаркам либо Панангин, а для оптимизации состояния нервной системы – Глицин.

Народные средства от головы после алкоголя

Если после алкоголя болит голова и тошнит, можно ускорить расщепление этанола и устранить неприятные симптомы приняв примерно стакан насыщенного раствора лимонной кислоты. Вследствие элементарной химической реакции остаток алкоголя в крови будет за минимальное время нейтрализован.

Также к списку того, что делать, если очень кружится голова и тошнит после застолья, можно отнести рекомендации начинать день с кисломолочной продукции. Содержащиеся в таком продукте бактерии ускорят расщепление этанола, а высокая калорийность поможет восстановить силы. Достаточно популярным является употребление рассола от консервированных овощей. Основным действующим веществом в данном случае является содержащийся в рассоле уксус.

Также существует старый рецепт устранения последствий застолья. Для этого смешиваем в равных количествах свежую и квашеную капусту, натертую морковку и добавляем половину стакана рассола. Употребление полученной смеси по отзывам гарантирует ускорение отрезвления.

Как пить алкоголь, чтобы не болела голова

Стоит заметить, что если после алкоголя всегда болит голова, либо после приема даже незначительного количества спиртного на протяжении длительного времени давит затылок, употребление горячительных напитков необходимо полностью исключить. Из вероятных причин, почему давит голову после алкоголя, можно назвать проблемы с сердцем и сосудистой системой. Постоянный поиск от какого алкоголя не болит голова при таких обстоятельствах может окончиться весьма плачевно.

Отказ от регулярного употребления спиртных напитков не является зазорным и в любом случае не приведет к каким-либо негативным последствиям для здоровья. В то же время шум в голове после алкоголя может свидетельствовать о склонности к повышенному давлению, что на фоне регулярного употребления горячительных напитков может стать причиной гипертонического криза.

Относительно того, что делать для предотвращения головной боли на следующее утро, можно посоветовать употребление умеренного количества только одного вида напитка за вечер. Также играет роль, под какую закуску подается спиртное. Для предотвращения неправильного сочетания необходимо знать основные сочетания спиртного и продуктов.

Какой алкоголь пить, чтобы не болела голова

Стоит знать, что алкоголь, от какого не болит голова – это исключительно качественный напиток, произведенный с соблюдением всех нюансов технологии.

Основными причинами, почему на утро болит голова, является либо чрезмерное количество выпитого, либо низкое качество принимаемого алкоголя.

Например, даже небольшое количество так называемого «Советского шампанского» (газированного виноматериала с недобродившими дрожжами) на следующее утро гарантированно вызовет шум в голове и ухудшение самочувствия.

Употребление любого вида качественного алкоголя в умеренных количествах – вина без добавления спирта, правильно выдержанного коньяка либо виски, а также иных менее распространенных видов напитков – текилы, граппы и прочего, гарантированно не приведет к негативным последствиям.

В то же время, если человек жалуется, что у него постоянно болит голова, когда пью алкоголь, а также всегда давит затылок и продолжительное время наблюдается шум в ушах, любой вид спиртного для него является противопоказанным по причинам наличия проблем с усвоением этанола.

А как с головной болью после алкоголя справляетесь вы? Поделитесь с нами вашими фирменными рецептами, которые наверняка у вас имеются!

Спиртное – единственный наркотик, доступный в розничной продаже. Если он легален, значит не должен наносить вред здоровью. Возникает вопрос: почему болит голова после алкоголя? Кто-то пьёт много, а на утро чувствует себя бодрым, а кто-то, от принятой на грудь единственной рюмки, испытывает сильную головную боль при похмелье. Какое средство снимет интоксикацию, и почему организм реагирует на приём спиртных напитков настолько остро?

Почему после бурного веселья плохо

Головная боль после алкоголя связана с выраженной интоксикацией организма. Этиловый спирт, поступая в кровь, образует продукты распада, которые отравляют организм. Страдают печень, почки, сердце и головной мозг.

Алкогольное опьянение – это состояние эйфории, но ровно до того момента, пока не начнётся процесс распада спирта. Обычно спасает сон, но, если застолье длится долгое время, голова начинает болеть уже за столом. Пить кофе и чай не имеет смысла, такими действиями сосуды пострадают ещё больше, а боли в голове усилятся.

Основные причины развития похмельного синдрома были в своё время озвучены американским учёным. После изучения механизма действия спирта на организм, провокатором болей были названы следующие причины:

Интенсивная потеря жидкости, связанная с частым мочеиспусканием.
Блокировка выработки глюкозы печенью, из-за негативного действия алкоголя. Без этого вещества мозг страдает и отвечает на дефицит болью.
Пагубное влияние этанола на ЦНС, в частности на её клетки.
Нарушение метаболических процессов.
Расширение сосудов мозга.
Повышение концентрации в крови ацетальдегида – продукт, образующийся при распаде спирта. Именно он пагубно влияет на сосуды, сердце и рвотный центр.
Нарушение сна, который, в случае интоксикации алкоголем является лучшим лекарственным средством.

Головные боли от приёма алкоголя нормальное явление. Хуже, если организм не реагирует на поступление спирта. Отсутствие похмелья говорит об алкоголизме.

Механизм развития головной боли

Чтобы понять почему с похмелья болит голова, нужно разобраться в механизме возникновения недуга. Если страдает мозг, значит что-то не так с сосудами или нервами. Из-за скопления межклеточной жидкости развивается отёк оболочек мозга, которые оказывают сдавление нервных окончаний.

Другой аспект – нарушение работы сосудов. Сильно болит голова с похмелья из-за снижения венозного тонуса. Изменения ведут к затруднению нормального кровотока к тканям мозга. В этом случае, на нервные окончания давят сами сосуды.

Мигренозные боли связаны с обменными нарушениями медиаторов в ЦНС. В этом случае, страдают не сосуды, а сам мозг. Людям, имеющим в анамнезе диагноз мигрень, стоит с осторожностью принимать спиртное.

Наш организм вырабатывает обезболивающие вещества, которые самостоятельно справляются с различными болями. При приёме алкоголя, антиноцицептивная система угнетается под действием спирта. Природных веществ, чтобы снять головную боль, недостаточно, так как отвечающая за их выработку система не работает. Именно поэтому человек мучается от головной боли после алкоголя. К слову, болит не только голова: сердечно-сосудистая и пищеварительная система не отстают в этом вопросе.

Похмелье и головокружение

Болит и кружится голова после алкоголя что делать и почему так происходит? Казалось бы, катание на каруселях было вчера, а сегодня только последствия. Но нет! Организм не даст вам расслабиться, пока полностью не восстановит свои функции. К головокружению присоединяются:

тремор конечностей;
тахикардия (учащение сердечного ритма);
повышенная потливость;
невыносимая слабость;
рвота и тошнота;
озноб;
расстройство стула.

Такие симптомы присоединяются при выраженной интоксикации. Рвота, повышенное потоотделение и понос - прямой путь к обезвоживанию. Помощь – срочное восстановление водного баланса.

Восстановление водного баланса

Теперь вы знаете, из-за чего болит голова с похмелья, но что делать с невыносимой болью и как помочь организму быстро оправиться от стресса?

Для организма важно восполнить утраченную жидкость. Как только все процессы наладятся, пройдёт и боль в голове. Даже если сильно тошнит, нужно пить воду с небольшим добавлением соли. Идеальный вариант – уже готовый препарат для приёма внутрь – Регидрон. Копеечный порошок разводится в 1 литре кипячёной воды и употребляется маленькими порциями.

Как снять после похмелья жажду и восполнить потерянную жидкость? Многие пьют рассол. Данный метод эффективен, только при отсутствии уксуса. В противном случае пострадает желудок. Спирт с кислотой дадут ответную реакцию, опять выделятся продукты распада, которые и дальше будут отравлять организм.

Если совсем плохо, помогут лекарственные средства, снимающие интоксикацию.

Какие таблетки можно принять

Как избавиться от головной боли при похмелье, если рвота не прекращается, а сердце колотится? Многие принимают препараты парацетамола. Такие действия усугубляют ситуацию. Действующие вещества, содержащиеся в лекарственном препарате, разрушают клетки печени, которой и без того приходится страдать от спирта. Алкоголь и Парацетамол не совместимы.

Считается, что от головной боли самым безопасным и эффективным средством является Цитрамон. Действительно, данное лекарственное средство содержит кофеин, травы и…парацетамол! Поэтому, отложите Цитрамон на дальнюю полку и забудьте о нём во время и после застолья.

Что же делать, чтобы головная боль от алкоголя исчезла? Принять Аспирин! Лучше в шипучих таблетках. Но есть ограничения: пока вы сидите за столом, никаких таблеток, особенно препаратов ацетилсалициловой кислоты, коим и является Аспирин. Алкоголь в сочетании с активным веществом таблетки может привести к открытию желудочного кровотечения. Это, конечно, самое опасное осложнение, а вот повреждение слизистой желудка вам обеспечено, если препарат принят ранее, чем через 6 часов после последнего употребления алкоголя. Лучше приготовьте стакан води и таблетку на прикроватной тумбе и ложитесь спать. Утром употребите лекарство.

Нельзя принимать Аспирин или Ацетилсалициловую кислоту лицам, с нарушением свёртываемости крови и страдающим язвой желудка.

Хорошо снимает боль Пантогам. Ноотроп помогает восстановиться после бурного веселья. Принимать его следует на протяжении всего «похмельного» дня. Общая суточная доза составляет 2 г.

Нелишним будет приём калийсберегающих лекарственных средств. Аспаркам – защитит организм от обезвоживания. Высокое содержание калия и магния восстановит работу сердца и сосудов.

Проверенное средство от болей – Анальгин. Принятая с утра таблетка препарата поможет устранить болезненность. Желательно принять таблетку и прилечь на часок отдохнуть. Сон, в сочетании с обезболивающим даст более быстрый результат.

Вывести вредные продукты распада поможет Верошпирон. Но, стоит учитывать мочегонное действие таблеток. Если присутствуют понос или рвота – дополнительные диуретики принимать опасно.

Самое дешёвое и проверенное годами средство – активированный уголь. Абсорбент соберёт все токсичные вещества в организме и выведет их естественным путём. Дозировка - на 10 кг веса 1 таблетка.

Если болит голова с похмелья, лучше лечь спать. Отдых и релаксация помогут избавиться от интоксикации.

Быстрая помощь без лекарств

Как избавиться от сильной боли, если в аптечке нет нужных лекарств?

На время унять боли поможет компресс. Смочите полотенец в холодной воде и приложите на область лба на 3 минуты. Затем компресс нужно убрать на 5 минут и опять положить. Контраст стабилизирует сосуды и приведёт их в тонус.
Можно взять кубик льда и помассировать виски. Быстрое сужение кровеносных сосудов избавит от боли.
Эфирные масла лаванды, мяты и эвкалипта обладают отвлекающим действием. Нанесите капельку натурального средства на виски и слегка помассируйте.
Рассол от огурцов или квашеной капусты. Последний богат калием и витаминами. Рассол, приготовленный без добавления уксуса, облегчит состояние и придаст сил.
Минеральная вода из природных источников быстро выводит токсины. Калий, магний и другие минеральные вещества способствуют устранению отёков и уменьшению головных болей.
Чашка зелёного чая окажет на организм антиоксидантное действие. Если добавить в напиток сок лимона, получится отличный успокоительный и очистительный настой.
Благоприятное действие на организм и сосуды оказывает чай из мяты. Особенно он будет полезен при тошноте и рвоте. Мята успокаивает пищеварительную систему и притупляет рвотный рефлекс.

Лекарства и народные советы – это, конечно, очень хорошо, но всё же лучше научиться контролировать количество выпитого, чтобы утром не было мучительно больно.

Чтобы наутро голова не болела…

Голова, после алкоголя болит у тех, кто много или неправильно пьёт. Соблюдение простых правил поможет вам оставаться в трезвом уме на протяжении всего застолья, а утром не чувствовать себя разбитым.

Правило №1: всегда плотно кушайте перед тем как пить. Чем жирнее пища, тем лучше. В этом случае, токсины будут медленнее всасываться в кровь;

Правило №2: не закусывайте и не занюхивайте. Запивайте спиртное не кислым соком;

Правило №3: больше двигайтесь. Если вы будете сидеть, алкоголь будет медленно распадаться и, соответственно, выводиться. Движение ускорит эти процессы.

Ещё одна проблема, почему утром плохо – курение. Если вы не заядлый курильщик и можете обойтись без сигарет, не нужно поддерживать компанию во вред себе. Соблюдая простые правила, возможно похмелье вас и настигнет, но очень быстро отступит, и вы с ясной головой приступите к привычным делам.

Иван Дроздов 12.04.2017

В разгар веселья и алкогольного опьянения мало кто задумывается о последствиях, называющихся похмельным синдромом. Только утром после пробуждения ото сна неприятные ощущения начинаются проявляться в виде изматывающих головных болей, тошноты, тяжести в желудке и плохого настроения. В таких случаях беспокоит только один вопрос: что предпринять, когда болит голова после алкоголя, как избавиться от похмелья? Для снятия неприятной симптоматики можно выпить медикаментозный препарат, устраняющий похмельный синдром, или попытаться улучшить самочувствие народными средствами. Впоследствии стоит рассмотреть методики и правила, позволяющие предупредить развитие похмелья и тем самым обезопасить свой организм от алкогольного отравления.

Почему с похмелья болит голова

Пульсирующая и ноющая головная боль выступает основным симптомом похмелья. Дополнительно человек, принявший накануне внушительную дозу алкоголя, может испытывать тошноту, головокружение, ощущение жажды, слабость, тахикардию, болезненную чувствительность к громким звукам и свету. Причиной неприятных ощущений является негативное влияние этилового спирта, содержащегося в алкоголе, на клетки мозга.

После попадания в кровь этиловый спирт проходит процесс окисления и превращается в яд, отравляющий весь организм. Защитные системы организма способны справиться с небольшим количеством алкоголя, однако не могут своевременно переработать большие дозы. Скопление продуктов распада нарушает целостность эритроцитов, которые под воздействием этого процесса слипаются и замедляют кровоток по сосудам, создавая тем самым кислородное голодание тканей мозга. При нехватке кислорода часть клеток мозга начинает отмирать, в результате чего срабатывает естественный механизм их отторжения и вывода из организма. Этот процесс довольно часто сопровождается болью головы.

Неприятный симптом может быть вызван и воздействием токсинов, находящихся в крови. Их вывод осуществляется через печень и почки, что создает чрезмерную нагрузку на эти органы. Этиловый спирт, преобразовавшийся в отравляющее вещество ацетальдегид, впоследствии превращается в уксусную кислоту. Проходя через почки, вредное вещество нарушает их функционирование, способствует повышению давления и возникновению ощущения того, что с похмелья болит голова.

Сильный болевой синдром и отягченные симптомы могут возникнуть после употребления некачественного алкоголя. Довольно часто в его составе присутствует метанол, который выводится медленнее и оказывает отравляющее воздействие на организм в 8-10 раз больше, чем этиловый спирт. В таких случаях при усугубляющихся головных болях и многократной рвоте необходима срочная помощь докторов.

Какую таблетку выпить от похмелья

Если накануне вечером была принята непомерная доза алкоголя и утром с похмелья болит голова, нужно купить и выпить один из препаратов, снимающих этот неприятный синдром. Выбор лекарственного средства необходимо осуществлять с учетом степени отравления и особенностей организма, выраженности симптомов и возрастного критерия. В аптеке для снижения воздействия похмельного синдрома провизоры могут предложить следующие препараты:

Энтеросорбенты . Вещества в составе поглощают и нейтрализуют действие токсических веществ (остатков алкоголя и продуктов его разложения), после чего выводят их через кишечник и мочевыделительную систему естественным путем. К препаратам этой группы относят Активированный уголь, Смекта, Сорбекс, Энтеросгель. Их прием следует осуществлять по инструкции, запивая таблетки большим объемом жидкости.
Аспирин . При сильном алкогольном опьянении происходит слипание эритроцитов и сгущение крови. Из-за этого замедляется кровоток, структуры мозга начинают страдать от нехватки кислорода и у человека появляется головная боль. Аспирин разжижает кровь и тем самым способствует более быстрой переработке остатков алкоголя. Препарат целесообразно принимать незадолго до начала застолья для предупреждения опьянения. При выраженном похмельном синдроме рекомендуется пить быстрорастворимый Аспирин.
Антипохмельные средства . Действие препаратов, относящихся к этой группе, направлено на быстрое выведение из организма ацетальдегида – вещества, в которое превращаются остатки выпитого алкоголя и впоследствии вызывают похмельные симптомы. При выборе антипохмельных таблеток следует учитывать особые рекомендации и противопоказания, чтобы не усугубить состояние. Например:

Алка-Зельтцер - быстро снимает болезненный синдром и изжогу, но не устраняет причины похмелья. Его нужно принимать до застолья и утром, но не рекомендовано пить непосредственно в момент употребления алкоголя.
Зорекс – способствует быстрому окислению и выводу остатков алкоголя из крови и оказывает защитное свойство на печень за счет действия активного вещества унитиола. В то же время, унитиол может вызвать аллергическую реакцию с тяжелой симптоматикой и тем самым усугубить ситуацию. Поэтому прием препарата аллергикам не рекомендован.
Дринк OFF – отечественное средство, нейтрализующий остатки алкоголя и быстрый их вывод из организма. Рекомендуется пить незадолго до принятия спиртного, при наступлении похмелья снимает болезненные ощущения, слабость и тошноту, оказывает тонизирующее действие на организм в целом.

Янтарная кислота . Вещество ускоряет метаболизм и тем самым способствует скорейшему разложению и выводу вредных остатков алкоголя. При похмелье препарат необходимо пить по таблетке каждый час, не превышая суточную дозировку в 6 таблеток.
Препараты магния . Нехватка магния при алкогольной интоксикации вызывает такие симптомы, как головная боль, озноб, тахикардию, мышечную слабость. Для снятия неприятных ощущений и скорейшего восстановления сил можно выпить Магнесол, Аспаркам или таблетки Магния сульфат.

Не рекомендуют доктора после сильной нагрузки организма алкоголем употреблять Цитрамон от похмелья. В состав современных таблеток входит не только ацетилсалициловая кислота и кофеин, но и парацетамол. В малых дозах активные вещества не способны устранить причину похмелья, а в больших – создают дополнительную нагрузку на печень и способствуют большей ее интоксикации. Чтобы исключить негативное воздействие Цитрамона при похмелье, лучше отказаться от его приема и выпить другой антипохмельный препарат.

Что делать чтобы не болеть с похмелья

Чтобы не страдать от похмельного синдрома с утра, можно с помощью простых методов его предотвратить. Для этого рекомендуется до приема алкогольных напитков выполнить одно из следующих действий:

Принять несколько ложек растительного масла перед торжеством – это позволит отсрочить момент опьянения.
Съесть полужидкую рисовую кашу с обильным добавлением в нее сливочного масла.
Приготовить настой полыни (ст. ложку сырья заварить в стакане кипятка), выпить его за несколько часов до застолья.
Выпить малую дозу алкоголя (например, 100 г водки) за 6-8 часов до торжества – это поспособствует привыканию организма к токсинам и запуску защитного механизма от отравления.
Приготовить зеленый чай с добавлением мяты или крепкий кофе с лимоном. Выпить напиток за несколько часов до застолья и сразу после него. Это поспособствует нейтрализации токсинов и снизит вероятность синдрома похмелья впоследствии.

Тем, у кого болит голова после алкоголя, следует научиться его правильно употреблять:

Не пить напитки неизвестного происхождения. Спиртное, купленное по дешевой цене и в сомнительных заведениях, может содержать большое количество сивушных масел и других веществ, отравляющих организм.
Ограничить распитие сладких коктейлей. За счет приятного вкуса и сладости не каждому удается контролировать количество выпитого, поэтому довольно часто человек прекращает пить коктейль уже после сильного опьянения.
Не смешивать горячительные напитки. Категорически не рекомендуется после крепких напитков (например, коньяка или водки) пить вино или шампанское. Смешивание алкоголя разной крепости негативно сказывается на печени, вызывает сильную интоксикацию и похмелье.
Исключить из закуски малознакомые блюда экзотической кухни, а также жирные и острые продукты. Подобная закуска создает серьезную нагрузку на печень и пищеварительные органы, а алкоголь лишь усугубляет состояние и может спровоцировать тяжелое отравление. Наиболее подходящей закуской для спиртного являются блюда из сырых фруктов и овощей, заправленные растительным маслом.
На запивать алкоголь газированными напитками. Для этих целей целесообразнее использовать натуральные компоты, соки или морсы.

Во время торжества следует делать перерывы между употреблением спиртного, в течение которых:

выходить на свежий отдых;
вести себя активно – общаться с гостями, танцевать, участвовать в конкурсах;
ограничить курение и избегать нахождения в накуренных местах;
вызвать рвоту, если после употребления спиртного появилась тошнота и головокружение;
после торжества принять душ и перед сном хорошо проветрить комнату.

Если в течение вечера количество выпитого спиртного проконтролировать не удалось и утром с похмелья болит голова, облегчить состояние до приема медикаментозных препаратов можно следующими способами:

употреблять большое количество минеральной воды (например, Ессентуки, Боржоми);
выпить кефир;
выпить рассол квашеной капусты, соленых огурцов или помидоров, не забывая при этом о нагрузке на почки;
принять прохладный душ и прилечь в тишине;
облегчить работу кишечника, сделав очистительную клизму.

Чтобы избежать воздействия отравляющих веществ и развития мучительных симптомов, нужно подобрать для себя эффективное средство, предупреждающее опьянение, а также определить меру опьянения от алкоголя.

Впоследствии бурной гулянки зачастую болит голова после алкоголя. Боли проявляются сильнее, если возлияния были чрезмерными. Возникает она по причине сильного отравления организма веществом этанолом. По причине употребления спиртного, в мозг перестает поступать кислород. Не получая нужного количества кислорода, клетки повышают внутричерепное давление.

Основные причины возникновения головной боли

Основным источником возникновения головных болей после принятия спиртного – голодание из-за отсутствия кислорода. По этой причине клетки головного мозга разрушаются.

Почему болит голова после алкоголя? По причине воздействия спиртосодержащих напитков в крови повышается уровень эритроцитов. В результате в мозг человека не попадает нужное количество кислорода. Через некоторое время происходит момент отторжения. Человеческий организм начинает выводить омертвевшие клетки. По этой причине возникают следующие проявления:

чем больше утрачено клеток, тем больше будет проявляться головная боль. Чтобы устранить такие головные боли, нужно будет произвести соответствующее лечение;
повышенное черепное давление;
головная боль;
сухость во рту по причине обезвоживания;
общее отравление организма. Спиртное, поступая в печень, блокирует процессы обработки крови. Таким образом, ядовитые вещества попадают в организм, отравляя его;
алкоголь отрицательно влияет на работу сосудов, производя спазм и повышая давление в них;
дефицит углеводов.

Косвенные причины возникновения головной боли

Кроме основных источников появления головной боли, существуют косвенные. По причине злоупотребления алкоголем могут возникнуть нарушения в работе других внутренних органов. Почему после спиртного болит голова:

проблемы со здоровым сном. Принятие большого количества алкогольных напитков приводит к нарушению режима сна, что влечет за собой появление головных болей;
отрицательно влияет спиртное на печень. Из-за этого в ней перестает вырабатываться глюкоза в достаточном количестве. От дефицита сахара начинают страдать клетки головного мозга;
в состав алкогольных напитков входит этанол, который, попадая в организм, начинает выработку компонента, который называется ацетальдегид. Перенасыщение им в человеческом организме вызывает тошноту и рвоту, приводит к нарушениям в сердечной деятельности, а также вызывает ярко выраженную головную боль, которая может проходить посредством лечения;
при употреблении алкоголя выведение мочи увеличивается, что ведет к обезвоживанию организма;
образование проблем в обменном процессе. Обычный обменный процесс охватывает выработку такого компонента, как простагландин, который снижает болевые симптомы. В момент приема спиртосодержащих напитков головная боль не проявляется, а усиливается позже.

Лечение головных болей

Если наступает сильная головная боль после алкоголя, то помогут следующие способы лечения:

Прием препарата Но-шпа поможет устранить спазм в работе сосудов и возобновить процессы в печени.
В большом количестве пить воду. Таким образом, происходит борьба с интоксикацией. Для лучшего эффекта в 200 мл жидкости нужно добавить 2 таблетки аскорбиновой кислоты.
Избавиться от головной боли можно посредством массажа.
Поможет устранить напряжение контрастный душ. Через поры кожи будут выводиться ядовитые вещества в этот момент.
Неразумным будет пить много болеутоляющих средств, они могут перегрузить печень.
Сварить себе нежирный вторичный бульон.
Прогулки на свежем воздухе помогут снабдить клетки мозга недостающим кислородом.

Если возникла тошнота, сильная рвота, головокружения, покраснения кожных покровов, нужно вызывать скорую помощь. В таких ситуациях следует поводить промывание желудка и поставить капельницу.

Народные методы лечения похмелья

Не может быть речи, чтобы лечить похмелье повторным принятием спиртных напитков. Такая методика очень часто используется в нашей стране, но она может привести к алкоголизму, от которого излечиться будет еще сложнее.

В минеральную негазированную воду добавить ломтики лимона и пить в течение суток.
Прием рассола (от помидоров, огурцов, капусты).
Принять теплую ванну с эфирными маслами, много отдыхать и не перетруждаться.
В аптеке доступна кора ивы. Ее следует жевать. В нее входит такой компонент, как сицилат. Он имеется и в аспирине.
Если болит голова после алкоголя позволительно воспользоваться старым рецептом народных целителей – моркови небольшое количество, рассол и квашеная капуста. Эти компоненты смешать и эту смесь кушать.
Расширенные сосуды сужает холод. Для этого на лоб положить прохладный компресс, после чего кубиками льда помассировать виски.
Еще одним нехитрым способом может быть натирание мочки уха до покраснения.
Снять головную боль после приема алкоголя помогут мятные капли. Нужно на 200 мл жидкости добавить несколько капель и выпить.
Действенным методом от головной боли может стать такая смесь – немного уксуса (желательно яблочного), 1 сырое яйцо, щепотка соли. Все это хорошо перемешать и выпить.
С алкогольным отравлением хорошо борются кисломолочные продукты. Они помогают вывести токсины с желудка и кишечника.
Можно принимать настойку, которая состоит из водки и мяты. Наставить ее следует в темноте. После этого на 1 стакан жидкости добавить 25 капель настойки и сразу выпить.
При умеренных головных болях следует пользоваться эфирными маслами лаванды, мяты и розмарина.
В борьбе с болью поможет травяной отвар. Для этого следует взять плоды шиповника, зверобой и пустырник. Подсластить медом. Все хорошо перемешать и дать время настояться.
Янтарная кислота помогает выводить из организма этанол. Нужно в чашке развести 1 чайную ложку данной кислоты и заварить. Она способствует не только выведению токсичных веществ, но и снятию многих других симптомов.
Прекрасным методом для чистки организма является активированный уголь. Принимать его нужно из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
Может помочь лимон. Нужно очистить его, сняв кожуру. Ее прикладывать к вискам. Держать до момента, пока не возникнет покраснение на коже и чувство легкого жжения.

Профилактика

Важно напомнить, что ежегодно от употребления спиртосодержащих напитков погибает 5−10% населения России.

Но как быть, когда хочется расслабиться, но при этом утром не хочется мучиться от приступов головной боли? Чтобы с утра не задаваться вопросом «чем убрать головную боль после употребления алкоголя», следует прибегнуть к профилактическим методам.

На случай если вы собрались выпить вина или какого-то другого спиртного, то нужно усвоить два важных правила: не мешать напитки и хорошо закусывать. Особенно хороши на закуску жирные и мучные блюда.

Еда, поступающая в желудок вместе с алкоголем, замедлит пагубное влияние на организм и меньше проникнет в кровь. Не игнорировать сладкие блюда, ведь они насыщены глюкозой.

Специалисты советуют предпочитать светлые горячительные напитки. Напитки, имеющие темный окрас, обычно содержат различные добавки и красители, которые принимаются организмом намного хуже. Если выпить бокал виски или пива, то от пива голова будет болеть значительно меньше.

Еще одно важное правило – пить размеренно. Организму нужно время, чтобы дезактивировать спирт. Если употребление алкоголя станет слишком частым, то избежать похмельного синдрома с утра просто не удастся.

Стоит употреблять другие напитки во время подобного отдыха. Лучше всего принимать очищенную воду. Если же это соки, то томатные и клюквенные, они также борются с дефицитом глюкозы в организме. От газированных напитков лучше отказаться.

Между употреблением алкоголя можно выпить чашку кофе или зеленого чая. Кофеин, содержащийся в них, снимет спазм сосудов. Но налегать на эти напитки не стоит, так как они вызывают частое мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию.

В момент застолья часто празднующие прибегают к сигаретам. Но это действие нежелательно, так как никотин, попадая в мозг, лишает его нужного кислорода. Это еще больше увеличивает риск возникновения головных болей с утра.

Если у вас нет хронических заболеваний, таких как язва, то перед употреблением алкоголя можно выпить препараты, которые будут блокировать воздействие алкоголя на организм. К таким препаратам можно отнести Аспирин, Ибупрофен или активированный уголь. Эти вещества помогут меньше отравлять организм и замедлят опьянение.

Алкоголь всегда поднимает настроение, поэтому он стал неотъемлемой частью любого праздника, а выпивает практически каждый человек. Но если спиртное употреблять в больших количествах, то плохое самочувствие на следующее утро неизбежно. А в особых случаях рвота может появиться в разгар всеобщего веселья. Самой распространенной проблемой, конечно, является головная боль. Ее появлению есть много причин. Важно знать, почему болит голова после алкоголя, а также запомнить, как правильно и быстро привести себя в норму.

Причины плохого самочувствия

Неприятные ощущения могут появиться уже спустя час после употребления даже одной бутылки некрепкого пива. Как правило, проявляются они в виде тяжести в желудке, тошноты, головных болей. Наличие и интенсивность тех или иных симптомов зависят от индивидуальной переносимости спирта человеком, его здоровья, а также общего состояния. Поэтому молодые намного легче переносят большое количество выпитой водки или даже самогона, в то время как люди постарше могут даже после слабого шампанского испытать сильнейший бодун.

Если раньше не приходилось много пить, употребление даже среднего количества алкоголя может привести к очень тяжелому похмелью.

Когда спиртной напиток попадает в организм, первый удар наносится по ЦНС. В результате человек испытывает подъем эмоциональной и физической активности. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, однако параллельно этому процессу происходит снижение поступления кислорода, что приводит к резкому замедлению основных рефлексов с сокращением мозговой активности.

При регулярном злоупотреблении алкогольными напитками, называемом запой, могут возникать серьезные проблемы со здоровьем вплоть до инсульта. При появлении сильно выраженных симптомов апоплексического удара врачи могут делать даже люмбальную пункцию или КТ, чтобы проверить состояние мозга.

Главной причиной всех бед является этанол. Именно из-за него болит голова с похмелья. Недостаток кислорода, являющийся следствием воздействия этанола, приводит к увеличению давления и спазмам сосудов, т.к. отмирающие от алкоголя клетки коры головного мозга требуют быстрого выведения из организма. Все это приводит к мигрени, которая, чаще всего, концентрируется в висках или затылке, но также может затрагивать даже макушку или лоб.

Существует также ряд других причин, почему сильно болит голова после праздничного застолья. Некоторые из них оказывают даже гораздо более выраженное влияние на организм и могут приводить к серьезным осложнениям.

Интоксикация

Употребление алкогольных напитков даже в маленьком объеме вызывает интоксикацию. Чем больше выпивать, тем сильнее будет ее интенсивность. При нормальной работе печень человека очищает кровь от различных веществ, включая токсичные. Спирт нарушает ее функционирование, из-за чего употребление алкоголя вызывает сильнейшее отравление. При этом в организме сокращается количество глюкозы, о чем мозг может сигнализировать болями сверху головы. Также это приводит к повышению концентрации билирубина, что в будущем может стать причиной развития гепатита или цирроза.

Нарушение обмена веществ

Появиться значительные головные боли сразу после веселой гулянки могут из-за сбоя в метаболизме. Обмен белков, жиров и углеводов от любого количества алкоголя нарушается. Все три компонента сокращаются в объеме и качестве. Им на смену приходят токсины с другими ядовитыми веществами. От этого будет тошнить, начнет кружиться голова, но болевых ощущений сразу не возникнет. Они проявятся в голове на следующий день, когда болевой порог значительно снизится.

Повышение ацетальдегида

Когда частицы этанола попадают в печень, они подвергаются распаду. В этом процессе задействуются ферменты, которые способствуют окислению спирта. Итогом становится образование ацетальдегида. Он является сильным ядом, который вызывает жуткие болезненные ощущения в голове. Это вещество влияет на сердце, сосуды, ЦНС, органы пищеварения, легкие и иммунную систему, оказывая негативное воздействие на все, с чем контактирует.

Обезвоживание

Болит голова от любого объема крепкого алкоголя также от обезвоживания, которое является неотъемлемой частью любого веселого праздника. Синдром «первого января», как называют состояние сильного похмелья, сопровождается нехваткой жидкости в организме. Во-первых, при окислении этанол распадается до углекислого газа и воды, из-за чего часто хочется писать. А если многократно ходить в туалет, то жидкости в организме останется крайне мало. Во-вторых, учащается дыхание, а вместе с ним организм пытается избавить себя от этанола, что приводит к выдыханию до 2 л воды. В-третьих, прекращается выработка гормона, отвечающего за задержку жидкости и гомеостаз, при этом все силы организма направлены на восстановление кислотно-щелочного баланса и крепкий сон.

Как справиться с головной болью

Проснувшись после пьянки, многие понимают, что невероятно болит голова после выпитого алкоголя. Что делать в такой ситуации? Проблема будет проходить сама собой, но гораздо правильнее будет сделать несколько простых действий и воспользоваться специальными методами, которые помогут опохмелиться.

Первая помощь

Для начала следует выполнить несколько условий, которые позволят облегчить свое состояние и избежать неприятных последствий. Если болит голова после вчерашнего алкоголя, нужно действовать следующим образом:

Разгрузить желудок с кишечником – первая задача. Для этого отлично подойдет зеленый чай или минеральная вода без газа. Достаточно выпить один стакан, после чего желудку станет намного легче и восстановится его функционирование. Допускается при этом съесть кусочек хлеба или легкую кашу с добавлением свежих мягких фруктов. Если самочувствие позволяет, то можно приготовить себе кофе. Однако это спорный вид напитков, т.к. он может усилить обезвоживание.
Пить очень много воды. Если даже ночью человек выпил не так много алкоголя, вода все равно будет очень важна. Она эффективна для выведения токсинов с другими вредными веществами. Лучше всего выпивать около 3 литров чистой кипяченой или минеральной воды.
Принять душ. Избавиться от неприятных похмельных ощущений поможет душ. Желательно, чтобы он был контрастным. Для этого нужно настраивать его то горячим, то холодным. Степень температуры нужно выбирать на свое усмотрение, но разница должна быть ощутима, иначе избавление от плохого состояния будет не таким легким.
Погулять на улице. Приток кислорода ускорит восстановление от сильной головной боли с похмелья. При ходьбе организм «оживает» и начинает активно выводить вредные вещества, а свежий воздух улучшает настроение и помогает унять ноющие боли в голове.

Если выполнить эти условия, то побороть болевые ощущения и снизить нагрузку от этанола будет гораздо проще. Чтобы быстрее опохмелиться, на завтрак не нужно есть жирную пищу, курить сигареты, а также заниматься спортом.

Настоящий алкоголизм приводит к тому, что симптомы становятся менее заметными для выпивающего. Но если захотеть избавить себя от них, то добиться результата будет гораздо сложнее.

Женщинам стоит учитывать, что после выпивки даже в небольшом объеме и полном устранении похмельных симптомов категорически запрещается кормить грудью маленьких детей. Вскармливание требует максимально чистого молока. В противном случае может пострадать организм малыша, вследствие чего ему потребуется помощь врачей, не исключено и длительное лечение.

Медицинские препараты

Лекарства, которое с легкостью избавляло бы организм от вредных веществ, снимало болевые ощущения и нормализовало состояние, не существует. Тем не менее с помощью некоторых средств можно вылечить похмелье и освободить себя от болевых ощущений в центре головы, в верхней, левой или правой части и сзади.

Если человека рвет, то принимать таблетки бесполезно. Они выйдут с первым приступом рвоты, не успев оказать какого-либо воздействия.

Применять можно несколько препаратов. Все они способны заглушать часть симптомов и обезболивать, чтобы человек почувствовал себя лучше. Допускается использование следующих лекарственных средств:

Ацетилсалициловая кислота. Она входит в состав известного всем аспирина. Он способствует снятию боли и воспаления, а также снижению температуры. Однако следует учитывать, что вещество может раздражать стенки кишечника. Если нет противопоказаний, то его можно заменить таблетками Нурофена, Цитрамоном или Анальгином. Допускается прием Парацетамола, но стоит заранее убедиться в переносимости. Принимать их нужно, четко следуя инструкции.
Активированный уголь. Решить проблему помогут таблетки угля, присутствующие внутри каждой аптечки. При приеме 1 шт. на 10 кг своего веса из организма быстро удалятся все токсины.
Глицин. Такое средство поможет защитить сосуды от пагубного влияния алкоголя. Его можно начинать применять еще до употребления спиртных напитков. Глицин ускоряет выведение алкогольных веществ из организма.
Специальные препараты. В них присутствует все, чтобы помочь справиться с болью. Как правило, туда добавляют немного аспирина и большую дозу витамина C. Наиболее популярными лекарствами от похмельного синдрома стали Алкозельцер и Алкостоп.
Витамин C. Одно из лучших средств против похмелья. Он отлично справляется с проблемой, избавляя от болезненных ощущений и нормализуя общее состояние. Отлично подходит при длительном пьянстве, т.к. может бороться с большим количеством спирта. Его можно заменить янтарной кислотой.
Глюкоза. Она помогает справиться с легкими последствиями употребления малых объемов алкоголя, например, пары бокалов шампанского. Сладкое лучше всего принимать перед прогулкой на свежем воздухе.

Существуют более серьезные препараты, в состав которых входит кодеин. Они быстро и эффективно устраняют болевые ощущения в голове после алкоголя. Ни одно вещество не сможет помочь так, как они. Однако с алкоголем они сочетаются очень плохо и отпускаются строго по рецепту врача.

Народные средства

Применение народных методов всегда имело большую популярность. Алкогольные гулянки не стали исключением. Проверенные временем домашние средства легко помогут устранить любые неприятные ощущения. Если болит голова после сильного похмелья, из народных рецептов применяются:

Лимонная кислота. Отлично снимает тошноту и неприятные ощущения внутри головы. Нужно растворить немного порошка в чистой воде и выпивать маленькими глотками.
Кисломолочные продукты. Они помогают снизить концентрацию алкоголя в организме и быстро восстанавливают силы. Рекомендуется выпивать натощак утром кефир или айран.
Кора ивы. Сицилат, входящий в состав дерева, оказывает болеутоляющее действие. Отлично подойдет, если человек пил вино или другие не крепкие напитки.
Рассол. Самый популярный метод снятия похмелья подразумевает применение рассола от консервированных овощей. Оказывает быстрый и значительный эффект.
Томатный сок. Он легко снимает последствия длительного пьянства, пьянок прошлой ночи и легкой выпивки. При этом является идеальным вариантом для больных алкогольной зависимостью 2 стадии, и его можно смешивать с яйцом и 100 мл водки, чтобы избежать своеобразной ломки при борьбе с алкозависимостью. Также подойдут домашние компоты.
Квашеная капуста с морковью. Если смешать их вместе, добавив немного рассола, то получится отличное блюдо, которое поможет убрать неприятные ощущения.
Отвары. Помогает снимать последствия гулянок отвар ромашки с мятой. Нужно смешать по 1 ложке трав и настаивать в кипятке (500 мл) около 20 минут. Употребить весь объем необходимо до конца дня.