Tendinite della parte inferiore della gamba: sintomi e trattamento. Come curare la tendinite del piede? Tendinite glutea

La complessa struttura dell’articolazione del piede e della caviglia garantisce che il peso corporeo di una persona venga mantenuto nella posizione desiderata. I tendini fungono da "ponte" tra le ossa e i muscoli del piede, che sono strettamente attaccati ad essi e hanno la capacità di allungarsi sotto carichi e camminare. Nei casi in cui il sistema muscolo-scheletrico delle gambe è sottoposto a uno stress significativo, i legamenti del piede sono sovraccarichi, feriti e, in caso di terapia inefficace, atrofia. L'infiammazione dei tendini è chiamata tendinite del piede. Leggi cosa causa la malattia e come trattarla nel nostro articolo.

Descrizione della malattia

La biomeccanica del piede sono quei movimenti complessi (flessione ed estensione) che compie quando cammina. I processi biomeccanici coinvolgono principalmente muscoli e tendini, necessari per fissare saldamente le fibre muscolari alle ossa. Quando si cammina o si corre, i tendini si allungano utilizzando il loro “margine di forza”, mentre a riposo si comprimono nuovamente.

Se il carico sul piede supera questa riserva, i tendini possono essere gravemente allungati o strappati dalle ossa. Come risultato di questi processi, il tessuto tendineo si infiamma, provocando una condizione chiamata tendinite del piede (dalla parola "tendo", che significa "tendine"). Se le borse dei tendini si infiammano insieme ai tendini, questa condizione è chiamata tenosinovite. Questa malattia richiede la massima attenzione da parte del paziente e un trattamento tempestivo, altrimenti nei tessuti tendinei possono svilupparsi processi degenerativi chiamati tendinosi.

I tendini contengono una grande quantità di collagene, una sostanza che ne garantisce l'estensibilità e l'elasticità. Oltre al fatto che l'elasticità dei tendini diminuisce con l'età, durante il processo di tendinite vengono strappate anche le fibre di collagene. Questi microtraumi riducono la loro elasticità e capacità di allungamento. Nelle aree danneggiate si verificano processi patologici come necrosi dei tessuti, deposizione di sali di calcio e degenerazione grassa, che possono portare a tendinosi o tendiniti croniche.

Cause

Il gruppo a rischio comprende gli atleti coinvolti in sport faticosi, nonché le persone di età superiore ai 40 anni, le cui attività professionali comportano la posizione scomoda o il sollevamento di oggetti pesanti. I seguenti grandi muscoli impediscono al piede di girare forzatamente e ne assicurano il movimento:

• tibiale anteriore;
• muscolo tibiale posteriore;
• estensore lungo dell'alluce;
• lungo estensore di tutte le dita;
• muscolo tricipite della sura.

La tendinite del piede può svilupparsi in tutti i tendini contemporaneamente o solo in uno di essi. Molto spesso, l'infiammazione si verifica nel legamento che collega il muscolo tricipite all'osso del tallone, nel qual caso si verifica la tendinite di Achille.

Tra i motivi che possono causare lo sviluppo della tendinite del piede sono i seguenti:

• lesione meccanica o usura del tendine;
• processi infettivi nei tessuti circostanti;
• malattie articolari (poliartrite reumatoide, gotta, reumatismi);
• immunità ridotta;
• piedi piatti e postura scorretta;
• uso sistematico di scarpe col tacco alto e sublussazione abituale del piede.

Di norma, i sintomi della tendinite sono facilmente riconoscibili, poiché la malattia inizia sempre all'improvviso e una persona può immediatamente avvertirne i segni. Senza il trattamento necessario, il processo può diventare gradualmente cronico.

I sintomi della tendinite acuta includono:

• dolore forte e acuto nel punto di attacco muscolare, che si intensifica quando si cerca di muoversi;
• dolore alla palpazione, che suggerisce la posizione del tendine danneggiato;
• arrossamento nell'area infiammata e aumento della temperatura;
• la comparsa di uno scricchiolio mentre si muove la gamba;
• mobilità limitata a causa del dolore;
• gonfiore che aumenta nel tempo;
• ematoma, che può essere una conseguenza della rottura vascolare.

Prima di trattare la tendinite, è necessaria una diagnosi obbligatoria, che viene eseguita mediante terapia ad ultrasuoni e risonanza magnetica. Sulla base di questi dati, viene decisa la questione della scelta del metodo di trattamento e della necessità di un intervento chirurgico urgente.

Periodo di trattamento e riabilitazione

Se lo studio ha mostrato solo stiramento dei tessuti, ma non strappi, la terapia conservativa viene solitamente eseguita nel periodo acuto.

• Limitazione di tutti i tipi di carichi sul piede e la sua completa immobilizzazione.
• Applicazione di un impacco freddo (ghiaccio) sul piede per ridurre il gonfiore e il possibile ematoma.
• Benda o bendaggio di fissaggio sul piede.
• Assunzione di farmaci che alleviano l’infiammazione e il dolore (farmaci antinfiammatori non steroidei).
• Fisioterapia (ultrasuoni, UHF, correnti a microonde, magnetoterapia, radiazioni ultraviolette).
• Esercizio terapeutico (esercizi al simulatore) per rinforzare i tendini.
• Correzione del piede piatto, se presente, mediante plantari e scarpe ortopediche.

Il trattamento chirurgico della tendinite viene utilizzato nei casi di terapia conservativa inefficace. A seconda del grado di danno, la parte lesa del tessuto può essere suturata, così come possono essere rimosse aree con pronunciati cambiamenti degenerativi-distrofici. In alcuni casi difficili, viene eseguita la chirurgia plastica. Nel tempo, a questi pazienti vengono prescritti esercizi speciali volti ad allungare i tessuti e ripristinarne l'elasticità.

La riabilitazione dei pazienti (soprattutto degli atleti) avviene in sanatori specializzati nel trattamento di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, dove vengono utilizzate procedure fisioterapeutiche. Nella riabilitazione dei pazienti, una serie di esercizi è di grande importanza, che deve essere eseguita per almeno diverse settimane.

Il trattamento delle forme acute di tendinite è molto più semplice dei processi cronici. Pertanto, se compaiono segni di lesione al tendine, è necessario immobilizzare la gamba, applicare un impacco freddo e consultare uno specialista per la terapia necessaria.

Fonte: prostopu.ru

La tendinite è una malattia del tendine. Accompagnato da infiammazione e successivamente dalla degenerazione di parte delle fibre del tendine e dei tessuti adiacenti. La tendinite può essere acuta o subacuta, ma più spesso è cronica. In genere, la tendinite colpisce i tendini situati vicino alle articolazioni del gomito, della spalla, del ginocchio e dell'anca. Possono essere colpiti anche i tendini delle articolazioni della caviglia e del polso.

La tendinite può svilupparsi in persone di qualsiasi sesso ed età, ma di solito si osserva negli atleti e nelle persone con lavoro fisico monotono. La causa della tendinite è un carico eccessivo sul tendine, che porta a microtraumi. Con l’avanzare dell’età, la probabilità di sviluppare tendiniti aumenta a causa dell’indebolimento dei legamenti. In questo caso, i sali di calcio si depositano spesso nel sito dell'infiammazione, cioè si sviluppa una tendinite calcifica.

Cause e meccanismo di sviluppo della tendinite

Un tendine è un cordone anelastico denso e forte formato da fasci di fibre di collagene che possono collegare il muscolo all'osso o un osso all'altro. Lo scopo dei tendini è trasmettere il movimento, assicurarne la traiettoria precisa e anche mantenere la stabilità articolare.

Con movimenti ripetuti, intensi o troppo frequenti, i processi di affaticamento del tendine prevalgono sui processi di recupero. Si verifica un cosiddetto infortunio da fatica. Innanzitutto, il tessuto tendineo si gonfia e le fibre di collagene iniziano a rompersi. Se il carico viene mantenuto, in questi luoghi si formano successivamente isole di degenerazione grassa, necrosi dei tessuti e deposizione di sali di calcio. E le calcificazioni dure risultanti danneggiano ulteriormente i tessuti circostanti.

Un elevato livello di attività fisica e microtraumi sono al primo posto tra le cause della tendinite. Alcuni atleti sono a rischio: tennisti, golfisti, lanciatori e sciatori, nonché persone impegnate in lavori fisici ripetitivi: giardinieri, falegnami, pittori, ecc.

Tuttavia, in alcuni casi, la tendinite può verificarsi anche per altri motivi, ad esempio a causa di alcune malattie reumatiche e della tiroide.

La tendinite può anche derivare da una serie di infezioni (ad esempio la gonorrea), svilupparsi a seguito dell'azione dei farmaci o a causa di anomalie nella struttura dello scheletro osseo (ad esempio, con diverse lunghezze degli arti inferiori).

Sintomi di tendinite

La tendinite di solito si sviluppa gradualmente. Inizialmente, un paziente con tendinite è disturbato da un dolore a breve termine che si manifesta solo al culmine dell'attività fisica nell'area corrispondente. Per il resto del tempo non si avvertono sensazioni spiacevoli, il paziente con tendinite mantiene il suo solito livello di attività fisica.

Quindi la sindrome dolorosa dovuta alla tendinite diventa più pronunciata e appare anche con carichi relativamente leggeri. Successivamente, il dolore dovuto alla tendinite diventa intenso e parossistico e comincia ad interferire con le normali attività quotidiane.

All'esame si rilevano arrossamento e aumento locale della temperatura. A volte appare gonfiore, solitamente lieve. Il dolore viene rilevato durante i movimenti attivi, mentre i movimenti passivi sono indolori. La palpazione lungo il tendine è dolorosa. Un segno caratteristico della tendinite è uno scricchiolio o un crepitio durante il movimento, che può essere forte, facilmente udibile a distanza o rilevabile solo con l'aiuto di un fonendoscopio.

Tendinite laterale

Epicondilite laterale. detta anche tendinite laterale o gomito del tennista, è un'infiammazione dei tendini che si attaccano ai muscoli estensori del polso: l'estensore breve e lungo del carpo, nonché il muscolo brachioradiale. Meno comunemente, la tendinite laterale colpisce i tendini di altri muscoli: l'estensore ulnare del carpo, l'estensore radiale lungo e l'estensore delle dita comunis.

La tendinite laterale è una delle malattie più comuni dell'articolazione del gomito in traumatologia, che si verifica negli atleti. Questa forma di tendinite colpisce circa il 45% dei professionisti e circa il 20% dei dilettanti, che giocano in media una volta a settimana. La probabilità di sviluppare tendinite aumenta dopo i 40 anni.

Un paziente affetto da tendinite lamenta dolore lungo la superficie esterna dell'articolazione del gomito, spesso irradiandosi alla parte esterna dell'avambraccio e della spalla. Si nota una debolezza della mano gradualmente crescente. Con il passare del tempo, un paziente affetto da tendinite inizia ad avere difficoltà anche con i semplici movimenti quotidiani: stringere la mano, torcere i vestiti, sollevare una tazza, ecc.

La palpazione rivela un'area dolente chiaramente localizzata sulla superficie esterna del gomito e sopra la parte laterale dell'epicondilo. Il dolore si intensifica quando si cerca di raddrizzare il dito medio piegato contro resistenza.

Le radiografie per la tendinite non sono informative, poiché i cambiamenti colpiscono le strutture dei tessuti molli piuttosto che le ossa. Per chiarire la posizione e la natura della tendinite, viene eseguita la risonanza magnetica.

Il trattamento per la tendinite dipende dalla gravità della malattia. In caso di dolore lieve è opportuno evitare di sollecitare il gomito. Dopo la completa scomparsa del dolore, si consiglia di riprendere l'esercizio, inizialmente nella modalità più delicata. In assenza di sintomi spiacevoli, il carico viene successivamente aumentato in modo molto fluido e graduale.

Per la tendinite con dolore intenso, sono indicati l'immobilizzazione a breve termine utilizzando una stecca di plastica leggera o di gesso, farmaci antinfiammatori non steroidei locali (unguenti e gel) e riflessologia. fisioterapia (fonoforesi con idrocortisone, elettroforesi con soluzione di novocaina, ecc.) e successivamente - esercizi terapeutici.

Per le tendiniti accompagnate da dolore persistente e senza effetto della terapia conservativa, si raccomandano i blocchi con farmaci glucocorticosteroidi.

L'indicazione per il trattamento chirurgico della tendinite è l'inefficacia della terapia conservativa per un anno con l'esclusione affidabile di altre possibili cause di dolore.

Esistono 4 metodi di trattamento chirurgico della tendinite laterale: intervento lassativo di Heumann (taglio parziale dei tendini estensori nella zona di attacco), escissione del tessuto tendineo alterato con successiva fissazione all'epicondilo laterale, rimozione intrarticolare di il legamento anulare e la borsa sinoviale, nonché l’allungamento del tendine.

Tendinite mediale

Epicondilite mediale. Conosciuta anche come tendinite del pronatore e del flessore, o gomito del golfista, si verifica quando i tendini del palmare lungo, del flessore ulnare del carpo, del flessore radiale del carpo e del pronatore rotondo si infiammano. La tendinite mediale viene rilevata 7-10 volte meno spesso della tendinite laterale.

Questa malattia si sviluppa in coloro che sono impegnati in lavori fisici leggeri ma monotoni, durante i quali devono eseguire ripetuti movimenti rotatori della mano. Oltre ai golfisti, la tendinite mediale colpisce spesso gli addetti all'assemblaggio, le dattilografe e le sarte. Tra gli atleti la tedninite è comune anche in chi pratica baseball, ginnastica, tennis e ping pong.

I sintomi sono simili alla tendinite laterale, ma la zona dolorante si trova all'interno dell'articolazione del gomito. Quando si piega la mano e si preme sull'area della lesione, il dolore si verifica sopra la parte interna dell'epicondilo. Per confermare la tendinite e valutare la natura del processo, viene eseguita la risonanza magnetica.

Il trattamento conservativo è lo stesso della tendinite laterale. Se la terapia conservativa è inefficace, viene eseguita un'operazione chirurgica: escissione delle sezioni alterate dei tendini del pronatore rotondo e del flessore radiale del carpo con successiva sutura. Dopo l'operazione viene prescritta l'immobilizzazione a breve termine e quindi le lezioni di fisioterapia.

Tendinite rotulea

La tendinite rotulea, o ginocchio del saltatore, è un'infiammazione del tendine rotuleo. Di solito si sviluppa gradualmente ed è principalmente cronico. Causato da carichi a breve termine, ma estremamente intensi sul muscolo quadricipite.

Nelle fasi iniziali della tendinite al ginocchio, il dolore si manifesta dopo l'esercizio. Nel tempo, il dolore inizia a comparire non solo dopo, ma anche durante l'attività fisica e quindi anche a riposo. Quando si esamina un paziente affetto da tendinite, viene rilevato dolore quando si estende attivamente la gamba e quando si preme sull'area danneggiata. Nei casi più gravi può verificarsi gonfiore locale. Viene prescritta una risonanza magnetica per confermare la tendinite.

La terapia conservativa per la tendinite comprende l'evitamento dello stress, l'immobilizzazione a breve termine, i farmaci antinfiammatori locali, il freddo e la terapia fisica (ultrasuoni). I blocchi per questo tipo di tendinite sono controindicati, poiché la somministrazione di glucocorticosteroidi può causare un indebolimento del tendine rotuleo con conseguente rottura.

L'indicazione per il trattamento chirurgico della tendinite rotulea è l'inefficacia della terapia conservativa per 1,5-3 mesi o la degenerazione mucosa del tendine identificata alla risonanza magnetica. Durante l'intervento viene asportata l'area danneggiata e viene ricostruita la parte rimanente del tendine.

La scelta della procedura chirurgica (aperta - attraverso un'incisione regolare o artroscopica - attraverso una piccola puntura) dipende dall'entità e dalla natura dei cambiamenti patologici. Se il legamento viene pizzicato a causa di uno sperone osseo sulla rotula, è possibile un intervento chirurgico in artroscopia. Per estesi cambiamenti patologici nel tessuto tendineo è necessaria una grande incisione.

Dopo l'intervento chirurgico, al paziente affetto da tendinite viene fornita una stecca di plastica o di gesso. Successivamente vengono prescritti esercizi terapeutici riparativi.

Tendinite - trattamento a Mosca

Fonte: www.krasotaimedicina.ru

Tendinite del tibiale posteriore

Poiché carichiamo costantemente le gambe, i muscoli devono fare molto lavoro. Di conseguenza, un grande carico cade sui tendini. Se un tendine è sovraccarico, le sue membrane si infiammano: si parla di tendinite. Il tendine tibiale posteriore è soggetto a carichi pesanti e la tendinite di questo tendine è uno dei problemi più comuni associati all'uso eccessivo degli arti inferiori.

Il muscolo tibiale posteriore si trova nel compartimento profondo posteriore della parte inferiore della gamba sotto il muscolo tricipite. Il muscolo passa nel tendine del terzo inferiore della gamba. Il tendine passa dietro il malleolo interno, poi passa sotto l'arco del piede e si attacca all'osso navicolare all'esterno. Il tendine svolge un ruolo importante nel sostenere l'arco plantare e nel mantenere il piede nella posizione corretta (rotazione interna del piede) durante la deambulazione.

La malattia si sviluppa gradualmente, in più fasi. Inizialmente, le guaine esterne del tendine sono irritate. Si sviluppa un'infiammazione delle membrane tendinee, chiamata paratendinite o tenosinovite. Di norma, questo si manifesta con dolore e talvolta crepitio (sensazione di scricchiolio della neve quando viene toccato) dietro il malleolo interno durante la flessione e l'estensione del piede.

Struttura del tendine.
Nel tempo, se il sovraccarico del tendine continua, si verifica periodicamente un'infiammazione delle membrane e del tendine. In queste condizioni, la struttura del tendine inizia a cambiare: alcune fibre vengono danneggiate, altre vengono sostituite da tessuto cicatriziale, in cui l'afflusso di sangue è peggiore rispetto a un tendine normale, il che aggrava ulteriormente il danno. Di conseguenza, la struttura del tendine cambia.

Se alcune fibre vengono strappate, il sito della rottura viene sostituito da tessuto cicatrizzato. Quando ciò accade, il tendine in quella zona si ispessisce. Questi ispessimenti possono essere localizzati sia all'interno che all'esterno. Nell'area di questi ispessimenti i tendini non sono così forti e, di regola, è in queste aree che i tendini possono rompersi.

I sintomi della tendinite tibiale posteriore comprendono dolore alla pianta del piede e dolore e gonfiore lungo il tendine dietro il malleolo mediale. In alcuni casi, a causa della costante infiammazione, il tendine si indebolisce e alla fine si rompe. Quando il tendine del muscolo tibiale posteriore è danneggiato, si sviluppano gravi piedi piatti.

La diagnosi di tendinite del tibiale posteriore è ovvia dopo un esame fisico. A volte, se il medico sospetta una rottura del tendine, può essere ordinata una risonanza magnetica (MRI). Con questa tecnica non sono necessarie iniezioni. La risonanza magnetica è un metodo di ricerca che consente di vedere chiaramente i tessuti molli del corpo. La risonanza magnetica utilizza onde magnetiche analizzate da un computer per produrre immagini di sezioni di tessuto su piani standard.

Trattamento conservativo
Il trattamento per la tendinite del tibiale posteriore inizia con la scelta delle scarpe. Le scarpe devono avere un supporto sottopiede-collo del piede - per sostenere l'arco longitudinale del piede. Questa è la funzione svolta dal muscolo tibiale posteriore. Pertanto, le scarpe opportunamente selezionate possono ridurre il carico su questo muscolo. Una condizione necessaria è ridurre il carico sulle gambe; è particolarmente importante smettere di praticare sport. Se si sviluppa una tenosinovite crepitante, potrebbe essere necessario indossare un cerotto o una stecca di plastica. Inoltre possono essere prescritti farmaci antinfiammatori come diclofenac, ibuprofene o voltaren.

Se il dolore e l'infiammazione non scompaiono dopo aver utilizzato i metodi sopra indicati, il medico può suggerire un'iniezione di cortisone. Il cortisone è un potente agente antinfiammatorio che allevia rapidamente l’infiammazione. Il suo uso ripetuto non è raccomandato a causa dell'effetto negativo sulla struttura del tendine. Alcuni medici raccomandano l'uso di pomate ormonali in combinazione con procedure fisiche come l'ecografia o la fonoforesi. Poiché il tendine si trova vicino alla superficie della pelle, l'uso di unguenti in combinazione con la terapia fisica allevia bene l'infiammazione.

Trattamento chirurgico
Se il trattamento conservativo non ha successo, può essere necessario un intervento chirurgico.

Se, dopo un lungo decorso della malattia, il tessuto molle lungo il tendine si ispessisce e l'infiammazione non viene alleviata con metodi conservativi, può essere indicata la rimozione chirurgica di questo tessuto cicatriziale attorno al tendine. Questo metodo di solito porta sollievo ai pazienti, inoltre viene ispezionato il tendine stesso e viene decisa la questione di un possibile intervento di chirurgia plastica; Gli ispessimenti locali possono essere asportati a discrezione del chirurgo. Se il tendine è assottigliato, ci sono molti ispessimenti cicatriziali e sono presenti micro-lesioni locali, allora è necessario un intervento di chirurgia plastica del tendine.

Sutura del tendine
Grandi strappi possono essere chiusi con suture. Inoltre, a volte viene posizionata una sutura dopo l'escissione degli ispessimenti se il chirurgo valuta che nel tempo potrebbe verificarsi una rottura del tendine in quest'area. A volte non è possibile ripristinare l'integrità del tendine. Quindi il chirurgo può ricorrere alla chirurgia plastica dei tendini

Chirurgia plastica dei tendini
Una vecchia rottura (esistente da più di un mese) o un tendine gravemente danneggiato possono richiedere una riparazione. Per la chirurgia plastica viene prelevata una sezione di un altro tendine (innesto), funzionalmente meno importante. Questa questione viene previamente decisa congiuntamente dal chirurgo e dal paziente. Utilizzando questo innesto, il chirurgo ripristina l'integrità del tendine tibiale posteriore.

Artrodesi
In caso di una forma permanente e fissa di deformità del piede dovuta a un danno al tendine del muscolo tibiale posteriore, un chirurgo ortopedico può raccomandare un'operazione di artrodesi, creando le condizioni per la fusione tra le piccole ossa del piede. Questo tipo di intervento chirurgico viene utilizzato per alleviare il dolore ai piedi associato ai piedi piatti sviluppati.

Dopo il trattamento chirurgico, a seconda delle condizioni del tendine e delle manipolazioni eseguite, può essere prescritta l'immobilizzazione con un gesso.

Riabilitazione dopo trattamento conservativo
Se non ci sono controindicazioni, i pazienti affetti da questa malattia possono trarre beneficio dalla fisioterapia. Il trattamento ha lo scopo di ridurre il dolore e il gonfiore. Un fisioterapista può prescrivere procedure come ultrasuoni, procedure termiche e massaggi.

La terapia fisica è necessaria per mantenere il tono dei muscoli della parte inferiore della gamba e del piede. Dovresti iniziare a eseguire gli esercizi sotto la supervisione di un istruttore di fisioterapia dopo che l'infiammazione acuta si è risolta.

Per accelerare l'inizio dell'effetto del trattamento, dovresti scegliere le scarpe giuste. La soletta di supporto dell'arco plantare alleggerirà il carico sul muscolo tibiale posteriore. L'uso delle solette dovrebbe essere costante durante il giorno. Camminare a piedi nudi o indossare scarpe inadatte per lunghi periodi di tempo aumenterà lo stress sul muscolo tibiale posteriore e potrebbe peggiorare la condizione.

Riabilitazione dopo il trattamento chirurgico
La riabilitazione dopo il trattamento chirurgico richiederà almeno otto settimane. Se è stata utilizzata una sutura o una riparazione del tendine, è necessario indossare una stecca di gesso o di plastica e utilizzare le stampelle. Per imparare a usare le stampelle, potresti aver bisogno dell'aiuto di un istruttore di fisioterapia.

Le medicazioni vengono eseguite come prescritto dal chirurgo. Le suture vengono rimosse 10-14 giorni dopo l'intervento. Se il chirurgo utilizza suture solubili, queste non devono essere rimosse.

La terapia fisica può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Le procedure sono prescritte da un fisioterapista in assenza di controindicazioni.

Un medico di fisioterapia (PT) svilupperà un programma riabilitativo individuale. Inizialmente, gli esercizi vengono eseguiti sotto la supervisione di un istruttore di fisioterapia, quindi sono possibili esercizi indipendenti. Gli esercizi aiuteranno a ripristinare il tono dei muscoli della parte inferiore della gamba e del piede. Il carico e la complessità degli esercizi aumentano gradualmente. La questione dell'aumento del carico viene decisa insieme al medico curante.

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- Questo è un processo infiammatorio nell'area del tendine. Può essere acuto o cronico. Con la tendinite cronica, nel tempo si sviluppano processi degenerativi nell'area del tendine interessato. Di norma, la parte adiacente all'osso soffre meno spesso, l'infiammazione si diffonde in tutto il tendine. La patologia è accompagnata da dolore durante il movimento, leggero gonfiore, iperemia e febbre locale. Il trattamento può essere conservativo o chirurgico. La prevenzione delle riacutizzazioni è di grande importanza nella tendinite cronica.

ICD-10

M75.2 M76.7 M76.5 M76.6

informazioni generali

La tendinite è una malattia del tendine. Accompagnato da infiammazione e successivamente dalla degenerazione di parte delle fibre del tendine e dei tessuti adiacenti. La tendinite può essere acuta o subacuta, ma più spesso è cronica. In genere, la tendinite colpisce i tendini situati vicino alle articolazioni del gomito, della spalla, del ginocchio e dell'anca. Possono essere colpiti anche i tendini delle articolazioni della caviglia e del polso.

La tendinite può svilupparsi in persone di qualsiasi sesso ed età, ma di solito si osserva negli atleti e nelle persone con lavoro fisico monotono. La causa della tendinite è un carico eccessivo sul tendine, che porta a microtraumi. Con l’avanzare dell’età, la probabilità di sviluppare tendiniti aumenta a causa dell’indebolimento dei legamenti. In questo caso, i sali di calcio si depositano spesso nel sito dell'infiammazione, cioè si sviluppa una tendinite calcifica.

Cause di tendinite

Un alto livello di attività fisica e microtraumi occupano il primo posto tra le cause dello sviluppo della patologia. Alcuni atleti sono a rischio: tennisti, golfisti, lanciatori e sciatori, così come persone impegnate in lavori fisici ripetitivi: giardinieri, falegnami, pittori, ecc. Tuttavia, in alcuni casi, la tendinite può verificarsi anche per altri motivi, ad esempio: a causa di alcune malattie reumatiche e malattie della tiroide. La tendinite può anche derivare da una serie di infezioni (ad esempio la gonorrea), svilupparsi a seguito dell'azione dei farmaci o a causa di anomalie nella struttura dello scheletro osseo (ad esempio, con diverse lunghezze degli arti inferiori).

Patogenesi

Un tendine è un cordone anelastico denso e forte formato da fasci di fibre di collagene che possono collegare il muscolo all'osso o un osso all'altro. Lo scopo dei tendini è trasmettere il movimento, assicurarne la traiettoria precisa e anche mantenere la stabilità articolare.

Con movimenti ripetuti, intensi o troppo frequenti, i processi di affaticamento del tendine prevalgono sui processi di recupero. Si verifica un cosiddetto infortunio da fatica. Innanzitutto, il tessuto tendineo si gonfia e le fibre di collagene iniziano a rompersi. Se il carico viene mantenuto, in questi luoghi si formano successivamente isole di degenerazione grassa, necrosi dei tessuti e deposizione di sali di calcio. E le calcificazioni dure risultanti danneggiano ulteriormente i tessuti circostanti.

Sintomi di tendinite

La tendinite di solito si sviluppa gradualmente. Inizialmente, un paziente con tendinite è disturbato da un dolore a breve termine che si manifesta solo al culmine dell'attività fisica nell'area corrispondente. Per il resto del tempo non si avvertono sensazioni spiacevoli, il paziente con tendinite mantiene il suo solito livello di attività fisica. Quindi la sindrome dolorosa dovuta alla tendinite diventa più pronunciata e appare anche con carichi relativamente leggeri. Successivamente, il dolore dovuto alla tendinite diventa intenso e parossistico e comincia ad interferire con le normali attività quotidiane.

All'esame si rilevano arrossamento e aumento locale della temperatura. A volte appare gonfiore, solitamente lieve. Il dolore viene rilevato durante i movimenti attivi, mentre i movimenti passivi sono indolori. La palpazione lungo il tendine è dolorosa. Un segno caratteristico della tendinite è uno scricchiolio o un crepitio durante il movimento, che può essere forte, facilmente udibile a distanza o rilevabile solo con l'aiuto di un fonendoscopio.

Tipi di tendiniti

Tendinite laterale

L'epicondilite laterale, conosciuta anche come tendinite laterale o gomito del tennista, è un'infiammazione dei tendini che si attaccano ai muscoli estensori del polso: l'estensore breve e lungo del carpo, nonché il muscolo brachioradiale. Meno comunemente, la tendinite laterale colpisce i tendini di altri muscoli: l'estensore ulnare del carpo, l'estensore radiale lungo e l'estensore delle dita comunis. La tendinite laterale è una delle malattie dell'articolazione del gomito più comuni in traumatologia e ortopedia, che si verifica negli atleti. Questa forma di tendinite colpisce circa il 45% dei professionisti e circa il 20% dei dilettanti, che giocano in media una volta a settimana. La probabilità di sviluppare tendinite aumenta dopo i 40 anni.

Un paziente affetto da tendinite lamenta dolore lungo la superficie esterna dell'articolazione del gomito, spesso irradiandosi alla parte esterna dell'avambraccio e della spalla. Si nota una debolezza della mano gradualmente crescente. Nel corso del tempo, un paziente con tendinite inizia ad avere difficoltà anche con semplici movimenti quotidiani: stringere la mano, torcere i vestiti, sollevare una tazza. La palpazione rivela un'area dolente chiaramente localizzata sulla superficie esterna del gomito e sopra la parte laterale dell'epicondilo. Il dolore si intensifica quando si cerca di raddrizzare il dito medio piegato contro resistenza.

Le radiografie per la tendinite non sono informative, poiché i cambiamenti colpiscono le strutture dei tessuti molli piuttosto che le ossa. Per chiarire la posizione e la natura della tendinite, viene eseguita la risonanza magnetica. Il trattamento per la tendinite dipende dalla gravità della malattia. In caso di dolore lieve è opportuno evitare di sollecitare il gomito. Dopo la completa scomparsa del dolore, si consiglia di riprendere l'esercizio, inizialmente nella modalità più delicata. In assenza di sintomi spiacevoli, il carico viene successivamente aumentato in modo molto fluido e graduale.

Per tendiniti con dolore intenso, immobilizzazione a breve termine utilizzando una stecca leggera di plastica o gesso, farmaci antinfiammatori locali non steroidei (unguenti e gel), riflessologia, fisioterapia (fonoforesi con idrocortisone, elettroforesi con soluzione di novocaina, ecc.) e successivamente - fisioterapia. Per le tendiniti accompagnate da dolore persistente e senza effetto della terapia conservativa, si raccomandano i blocchi con farmaci glucocorticosteroidi.

L'indicazione per il trattamento chirurgico della tendinite è l'inefficacia della terapia conservativa per un anno con l'esclusione affidabile di altre possibili cause di dolore. Esistono 4 metodi di trattamento chirurgico della tendinite laterale: intervento lassativo di Heumann (taglio parziale dei tendini estensori nella zona di attacco), escissione del tessuto tendineo alterato con successiva fissazione all'epicondilo laterale, rimozione intrarticolare di il legamento anulare e la borsa sinoviale, nonché l’allungamento del tendine.

Nel periodo postoperatorio si consiglia l'immobilizzazione a breve termine. Quindi il traumatologo prescrive al paziente esercizi terapeutici per ripristinare la mobilità dell'articolazione del gomito e rafforzare i muscoli.

Tendinite mediale

L'epicondilite mediale, nota anche come tendinite del pronatore e del flessore, o gomito del golfista, si sviluppa quando i tendini del muscolo palmare lungo, del flessore ulnare del carpo, del flessore radiale del carpo e del tendine del pronatore rotondo si infiammano. La tendinite mediale viene rilevata 7-10 volte meno spesso della tendinite laterale. Questa malattia si sviluppa in coloro che sono impegnati in lavori fisici leggeri ma monotoni, durante i quali devono eseguire ripetuti movimenti rotatori della mano. Oltre ai golfisti, la tendinite mediale colpisce spesso gli addetti all'assemblaggio, le dattilografe e le sarte. Tra gli atleti la tedninite è comune anche in chi pratica baseball, ginnastica, tennis e ping pong.

I sintomi sono simili alla tendinite laterale, ma la zona dolorante si trova all'interno dell'articolazione del gomito. Quando si piega la mano e si preme sull'area della lesione, il dolore si verifica sopra la parte interna dell'epicondilo. Per confermare la tendinite e valutare la natura del processo, viene eseguita la risonanza magnetica. Il trattamento conservativo è lo stesso della tendinite laterale. Se la terapia conservativa è inefficace, viene eseguita un'operazione chirurgica: escissione delle sezioni alterate dei tendini del pronatore rotondo e del flessore radiale del carpo con successiva sutura. Dopo l'operazione viene prescritta l'immobilizzazione a breve termine e quindi le lezioni di fisioterapia.

Tendinite rotulea

La tendinite rotulea, o ginocchio del saltatore, è un'infiammazione del tendine rotuleo. Di solito si sviluppa gradualmente ed è principalmente cronico. Causato da carichi a breve termine, ma estremamente intensi sul muscolo quadricipite. Nelle fasi iniziali della tendinite al ginocchio, il dolore si manifesta dopo l'esercizio. Nel tempo, il dolore inizia a comparire non solo dopo, ma anche durante l'attività fisica e quindi anche a riposo. Quando si esamina un paziente affetto da tendinite, viene rilevato dolore quando si estende attivamente la gamba e quando si preme sull'area danneggiata. Nei casi più gravi può verificarsi gonfiore locale. Viene prescritta una risonanza magnetica per confermare la tendinite.

La terapia conservativa per la tendinite comprende l'evitamento dello stress, l'immobilizzazione a breve termine, i farmaci antinfiammatori locali, il freddo e la terapia fisica (ultrasuoni). I blocchi per questo tipo di tendinite sono controindicati, poiché la somministrazione di glucocorticosteroidi può causare un indebolimento del tendine rotuleo con conseguente rottura. L'indicazione per il trattamento chirurgico della tendinite rotulea è l'inefficacia della terapia conservativa per 1,5-3 mesi o la degenerazione mucosa del tendine identificata alla risonanza magnetica. Durante l'intervento viene asportata l'area danneggiata e viene ricostruita la parte rimanente del tendine.

La scelta della procedura chirurgica (aperta - attraverso un'incisione regolare o artroscopica - attraverso una piccola puntura) dipende dall'entità e dalla natura dei cambiamenti patologici. Se il legamento viene pizzicato a causa di uno sperone osseo sulla rotula, è possibile un intervento chirurgico in artroscopia. Per estesi cambiamenti patologici nel tessuto tendineo è necessaria una grande incisione. Dopo l'intervento chirurgico, al paziente affetto da tendinite viene fornita una stecca di plastica o di gesso. Successivamente vengono prescritti esercizi terapeutici riparativi.

La caviglia è una delle articolazioni più vulnerabili del corpo umano. Il suo danno porta spesso alla completa immobilizzazione di una persona. Fornisce la connessione tra il piede e la parte inferiore della gamba. Per camminare normalmente è necessario che sia sano e svolga pienamente le sue funzioni.

L'articolazione della caviglia consente qualsiasi movimento del piede. L'anatomia dell'articolazione della caviglia è piuttosto complessa. Consiste di diverse ossa collegate da formazioni cartilaginee e legamenti muscolari.

Caratteristiche anatomiche

La distribuzione della pressione del peso del corpo umano sulla superficie del piede è assicurata dalla caviglia, che sostiene il carico dell'intero peso della persona. Il bordo anatomico superiore della caviglia corre lungo una linea convenzionale 7-8 cm sopra il malleolo mediale (protrusione visibile dall'interno). Il confine tra il piede e l'articolazione è la linea tra il malleolo laterale e mediale. La caviglia laterale si trova sul lato opposto della caviglia mediale.

L'articolazione è divisa in sezioni interna, esterna, anteriore e posteriore. La parte posteriore del piede è l'avampiede. Nell'area del tendine d'Achille c'è una sezione posteriore. Nell'area delle caviglie mediale e laterale - rispettivamente le sezioni interna ed esterna.

Articolazione ossea

L'articolazione della caviglia collega il perone e la tibia all'osso sopracalcagno, l'astragalo o osso del piede. Il processo dell'osso del piede si inserisce nella cavità tra le estremità inferiori del perone e della tibia. Attorno a questa articolazione si forma l'articolazione della caviglia. In questo quadro sono presenti diversi elementi:

• il malleolo interno è il bordo inferiore (distale) della tibia;
• malleolo esterno - bordo del perone;
• superficie distale della tibia.

La caviglia esterna nella parte posteriore ha una rientranza in cui sono fissati i tendini adatti ai muscoli peronei: lunghi e corti. La fascia (guaina di tessuto connettivo) insieme ai legamenti articolari laterali sono attaccati all'esterno della caviglia esterna. La fascia è formata da guaine protettive che ricoprono tendini, vasi sanguigni e fibre nervose.

L'articolazione della caviglia ha un cosiddetto spazio vuoto, formato sulla sua superficie interna dal lato superiore dell'astragalo e dalla cartilagine ialina.

Aspetto della caviglia

La struttura dell'articolazione della caviglia è facile da immaginare. La superficie del bordo inferiore della tibia assomiglia ad un arco in apparenza. Il lato interno di questo arco ha un processo. Sotto la tibia ci sono processi davanti e dietro. Si chiamano caviglie anteriori e posteriori. L'incisura peroneale dell'incisura tibiale si trova sul lato esterno. Ci sono tubercoli ai lati di questa tacca. Il malleolo laterale è parzialmente situato nell'incisura del perone. Insieme all'incisura del perone creano la sindesmosi tibioperoneale. Per il pieno funzionamento dell’articolazione è molto importante il suo stato di salute.

La parte anteriore è più piccola della parte posteriore. La superficie dell'articolazione è divisa in interna ed esterna da una cresta ossea.

I tubercoli anteriori e posteriori della superficie articolare formano il malleolo interno. Sono separati l'uno dall'altro da un buco. Il tubercolo anteriore è più grande di quello posteriore. Il legamento e la fascia deltoide sono attaccati alla caviglia dall'interno senza superfici articolari. La superficie opposta (dall'esterno) è ricoperta di cartilagine.

Le ossa del calcagno e della tibia sono collegate dall'astragalo, che consiste di testa, collo, troclea e corpo. L'astragalo trocleare fornisce la connessione alla tibia. Tra le parti distali del perone e della tibia si forma una "forchetta", nella quale si trova il blocco dell'astragalo. Il blocco è convesso nella parte superiore; lungo di esso è presente una depressione, nella quale entra la cresta dell'epifisi distale della tibia.

Il blocco è leggermente più largo nella parte anteriore. Questa parte va nel collo e nella testa. Sul dorso è presente un piccolo tubercolo con un solco lungo il quale passa il flessore del pollice.

Muscoli articolari

I muscoli che consentono la flessione del piede corrono dietro e all'esterno dell'articolazione della caviglia. Questi includono:

• dita flessori lunghe;
• tibiale posteriore;
• plantare;
• muscolo tricipite della sura.

Nella parte anteriore della caviglia ci sono muscoli che forniscono estensione:

• tibiale anteriore;
• estensori delle dita.

Il perone corto, lungo e terzo sono i muscoli che forniscono il movimento verso l'esterno della caviglia (pronatori). Il movimento verso l'interno è fornito dai supinatori: l'estensore lungo del pollice e il muscolo tibiale anteriore.

Legamenti della caviglia

Il normale funzionamento e movimento dell'articolazione sono assicurati dai legamenti, che mantengono in posizione anche gli elementi ossei dell'articolazione. Il legamento più potente della caviglia è il deltoide. Collega l'astragalo, il calcagno e le ossa navicolari (piede) al malleolo mediale.

Una formazione potente è l'apparato legamentoso della sindesmosi tibiofibolare. La tibia è tenuta insieme dal legamento interosseo, che è un'estensione della membrana interossea. Il legamento interosseo si estende nel legamento inferiore posteriore, che impedisce all'articolazione di ruotare troppo verso l'interno. Il legamento tibioperoneale anteriore inferiore impedisce un'eccessiva rotazione esterna. Si trova tra l'incisura del perone, che si trova sulla superficie della tibia, e il malleolo laterale. Inoltre, il legamento trasverso situato sotto il legamento tibioperoneale impedisce un'eccessiva rotazione del piede verso l'esterno.

Vasi sanguigni

La nutrizione dei tessuti è fornita dalle arterie tibiali peroneale, anteriore e posteriore. Nell'area della capsula articolare, delle caviglie e dei legamenti, una rete vascolare diverge da queste arterie mentre le arterie si ramificano.

Il deflusso del sangue venoso avviene attraverso le reti esterna ed interna, che convergono nelle vene tibiali anteriori e posteriori, nelle vene piccola e grande safena. I vasi venosi sono collegati in un'unica rete mediante anastomosi.

Funzioni della caviglia

La caviglia può eseguire movimenti attorno al proprio asse e lungo un asse passante per un punto davanti alla caviglia esterna. L'asse proprio passa per il centro di quello interno. Lungo questi assi il movimento è possibile su un'ampiezza di 60-90 gradi.

Come si manifesta il dolore all'articolazione della caviglia?

Quando si verifica dolore all’articolazione della caviglia, di solito è difficile per una persona camminare. Le caviglie si gonfiano e la pelle nella zona interessata può diventare blu. Diventa quasi impossibile calpestare il piede a causa di un aumento significativo del dolore alla caviglia, che perde la capacità di sostenere il peso della persona.

Se è colpita la caviglia, il dolore può irradiarsi al ginocchio o alla parte inferiore della gamba. La maggior parte degli atleti è a rischio di dolore all'articolazione della caviglia, poiché quando si gioca a calcio, tennis, pallavolo, hockey e altri sport attivi, le articolazioni delle gambe vengono sottoposte a uno stress significativo.

Esistono diverse lesioni comuni che causano dolore alla caviglia. Questi includono lesioni: lussazioni, sublussazioni, fratture, ecc. La caviglia è una delle articolazioni più suscettibili alle lesioni. Tutti conoscono la sensazione spiacevole che si prova se si torce la caviglia.

Frattura della caviglia

Le caviglie sono un’area che subisce più fratture rispetto alla maggior parte delle ossa del corpo umano. Una frattura è solitamente provocata da un movimento brusco e troppo rapido della caviglia verso l'interno o verso l'esterno. Una frattura della caviglia è spesso accompagnata da una distorsione della caviglia. Le persone con legamenti deboli sono più suscettibili a fratture e altre lesioni alla caviglia. Quando si verifica un infortunio alla caviglia, l'area articolare si gonfia e un forte dolore ti impedisce di stare in piedi.

Sindrome del tunnel tarsale

Questa patologia è una neuropatia associata al danno del nervo tibiale posteriore. Il nervo è compresso, come se attraversasse un tunnel. In questo caso, la persona avverte formicolio e dolore all'articolazione della caviglia. Le stesse sensazioni possono diffondersi alle gambe. La caviglia e le gambe possono essere fredde o calde.

Tendinite

Questa malattia provoca l'infiammazione del tendine d'Achille. La tendinite causa spesso complicazioni come la rottura del tendine o l'artrite. Se avverti dolore mentre corri o cammini, gonfiore e dolore all'articolazione della caviglia, si può sospettare una tendinite dell'Achille. È impossibile trascurarne il trattamento, poiché è irto di lesioni ricorrenti, soprattutto per le persone che camminano, corrono e saltano spesso.

Artrite della caviglia

La malattia della caviglia più comune è l’artrite. A seconda del tipo di artrite, le cause che la causano possono essere diverse, ma le più comuni e comuni includono:

1. Danno infettivo all'articolazione da parte di batteri patogeni. Questi possono essere gonococchi, clamidia, spirochete pallide. In questo caso, stiamo parlando di una forma specifica della malattia. La forma aspecifica si presenta come malattia secondaria dopo l'influenza o la foruncolosi.
2. Gotta. A causa di disturbi metabolici nel corpo, anche l'articolazione della caviglia può essere colpita.
3. Disturbi nel funzionamento del sistema immunitario. Il corpo può riconoscere le cellule dei tessuti articolari come estranee e iniziare ad attaccarle.
4. Lesioni e danni meccanici.

I fattori che provocano lo sviluppo della malattia possono essere i seguenti:

• indossare scarpe scomode;
• piedi piatti;
• disturbi ormonali;
• fallimenti metabolici;
• forte stress professionale (soprattutto tra gli atleti);
• grave ipotermia;
• peso in eccesso;
• predisposizione ereditaria;
• Stile di vita malsano;
• allergie e ridotta immunità.

Il trattamento dell'artrite viene effettuato in modo conservativo o chirurgico. La forma batterica della malattia richiede una terapia antibatterica. È importante seguire una dieta speciale per ridurre il dolore e ridurre le manifestazioni della malattia. È necessario escludere dalla dieta le solanacee, il cibo in scatola e i cibi affumicati e il consumo di sale deve essere ridotto al minimo. Per alleviare l'infiammazione vengono prescritti FANS (Diclofenac, Voltaren, Aspirina). Gli antidolorifici aiutano ad alleviare le condizioni del paziente. Per migliorare il metabolismo, alleviare ulteriormente l'infiammazione e accelerare il ripristino del tessuto cartilagineo, si consiglia di assumere vitamine e integratori alimentari.

Una complicazione del trattamento improprio o prematuro dell'artrite può essere l'artrosi deformante o la sinovite. In questo caso, molto spesso i pazienti necessitano di un intervento chirurgico, a seguito del quale è possibile ripristinare la mobilità articolare.

Dopo aver sofferto di artrite all'articolazione della caviglia, si consiglia ai pazienti di sottoporsi a idromassaggio, riscaldamento e bagni medicinali. Queste procedure accelerano il recupero dell’articolazione e prevengono la recidiva della malattia.

Carichi significativi sull'articolazione della caviglia provocano le sue frequenti patologie. Le malattie possono essere prevenute seguendo una dieta sana, abbandonando le cattive abitudini ed evitando l’esercizio fisico eccessivo.

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Perché mi fanno male i lati delle gambe nella zona dei piedi?

Non puoi lasciare che il dolore all'esterno del tuo piede faccia il suo corso o ignorarlo. Inoltre, se la gamba in questa parte fa male senza una ragione apparente. La natura del dolore ai piedi, alle gambe e alle gambe può essere classificata in base a una serie di segni, dopo di che il medico prescrive l'uno o l'altro trattamento.

• Caratteristiche e natura del dolore nella zona del piede
• Sintomi di dolore ai piedi all'esterno
• Dolore al piede laterale dall'esterno e sue cause
• L'effetto di indossare scarpe scomode sul piede
• Lesioni sulla zona esterna del piede
• Classificazione delle lesioni dell'apparato tendineo-legamentoso
• Artrite e artrosi: descrizione
• Perché mi fa male la parte esterna dei piedi?
• Misure diagnostiche
• A quale specialista rivolgersi per il dolore?

Caratteristiche e natura del dolore nella zona del piede

Se non sai perché ti fa male la gamba, dovresti contattare i seguenti specialisti:

• ortopedico;
• chirurgo;
• traumatologo;
• neurologo;
• reumatologo.

Il dolore alle gambe nella zona del piede è locale o diffuso. Nel primo caso fa male solo una parte del piede e una piccola parte del piede, ma nel secondo fa male l'intero piede. Se parliamo di influenze esterne, il dolore si divide in dolore del riposo e dolore.

Il loro carattere può essere:

• stupido;
• tirare;
• coltellata acuta.

Sintomi di dolore ai piedi all'esterno

Quando fa male la parte esterna del piede, le persone spesso si rivolgono a un ortopedico. Il dolore alla gamba esterna del piede può essere accompagnato dai seguenti sintomi:

• la forma del piede cambia;
• la pelle diventa rossa;
• appare gonfiore.

Se ne compare almeno uno sulla gamba, consulta immediatamente un medico.

Dolore al piede laterale dall'esterno e sue cause

Ci sono molte ragioni per cui ti fanno male i piedi e le gambe. In ogni caso, è richiesto un approccio terapeutico speciale e il trattamento deve essere prescritto da un medico e solo dopo una serie di misure diagnostiche, che dovrebbero identificare i motivi per cui i piedi fanno male all'esterno. Nella maggior parte dei casi sono così:

Dovresti anche sapere che il dolore al piede può essere di natura fisiologica. In particolare, i piedi fanno male a causa delle scarpe scomode, questo ovviamente riguarda soprattutto le donne.

L'effetto di indossare scarpe scomode sul piede

Il dolore al piede esterno è particolarmente comune quando si indossano frequentemente tacchi alti e scarpe a punta. Non appena cambierai le scarpe con quelle più comode, i tuoi piedi smetteranno di farti male. In questi casi, non è necessario trattare il problema. Ma se indossi sempre scarpe scomode, ciò può provocare lo sviluppo di malattie come:

• artrosi;
• fascite;
• artrosi;
• borsite e molto altro ancora.

Inoltre, le malattie elencate delle gambe e dei piedi possono svilupparsi a causa di un intenso sforzo fisico.

Ricorda che anche se hai indossato tacchi scomodi per molto tempo e poi hai smesso e i piedi hanno smesso di farti male, i tuoi piedi e le tue gambe potrebbero continuare a deformarsi.

Il dolore può ripresentarsi dopo un po', ma sarà già un sintomo dell'una o dell'altra malattia dell'apparato articolare-legamentoso. In questo caso, la malattia colpisce non solo lui, ma anche altre parti del corpo:

• colonna vertebrale;
• fermare.

Lesioni sulla zona esterna del piede

Le lesioni che causano dolore nella zona esterna dei piedi includono:

Le lesioni del piede vengono trattate mediante fissazione e in caso di distorsioni viene applicata una fasciatura stretta mediante bende elastiche; in caso di fratture viene applicata una breve stecca di gesso; Ulteriori metodi di trattamento sono:

• unguenti;
• crema;
• antidolorifici.

In rari casi viene prescritto un intervento chirurgico.

Classificazione delle lesioni dell'apparato tendineo-legamentoso

Le lesioni dell'apparato tendineo-legamentoso sono le seguenti:

Il trattamento conservativo può includere i seguenti componenti:

• massaggio;
• scarpe ortopediche speciali.

Il medico può anche prescrivere l'uso di rimedi locali.

Artrite e artrosi: descrizione

Le lesioni infiammatorie del piede si dividono in due categorie:

• l’artrite è un insieme di malattie che colpiscono le articolazioni. Possono essere causati da una serie di motivi. L'artrite ha varietà come la gotta, l'artrosi, l'artrite reattiva e reumatoide. Con questa malattia, il colore della pelle cambia, appare gonfiore, la temperatura corporea aumenta e si osserva una zoppia. La lesione provoca forti dolori nella zona della parte esterna dei piedi;
• l'artrosi è un insieme di malattie degenerative, sono associate al fatto che la cartilagine della capsula articolare viene distrutta, i tessuti vicino alle articolazioni si infiammano e la microcircolazione sanguigna viene interrotta. La parte esterna del piede fa più male, i legamenti si stancano e la parte esterna del piede fa molto male.

Viene prescritto un trattamento conservativo, che comprende una serie di procedure fisiche nella zona del piede, l'assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei, ormoni e antibiotici in caso di infezione. La gotta durante l'esacerbazione viene trattata rimuovendo l'acido urico in eccesso dal corpo. In alcuni casi viene prescritto un intervento chirurgico.

Perché mi fa male la parte esterna dei piedi?

Quando compaiono i piedi piatti, la forma dei piedi cambia, si verifica un abbassamento longitudinale o trasversale e una tensione eccessiva dell'arco plantare, il che provoca dolore sintomatico ai piedi e alle gambe. I piedi piatti si verificano:

Con lesioni alle ossa dei piedi o sullo sfondo di processi infiammatori prolungati, si verifica un'osteoporosi asintomatica che colpisce anche il tessuto osseo dei piedi; Il sintomo di questa patologia è il dolore nella parte interessata dei piedi, si manifesta a riposo e si intensifica durante il movimento. C'è anche un forte dolore al piede quando si sente la zona dolorante con le dita.

Gonfiore e dolore si osservano spesso lungo la vena e anche il flusso sanguigno viene interrotto. Il dolore può essere localizzato anche sulla parte esterna dei piedi. Se non sono presenti altri sintomi e il danno articolare non è visibile alle radiografie, si consiglia di consultare un neurologo. Tale dolore può indicare un danno al nervo tibiale.

Misure diagnostiche

Solo un medico esperto ti aiuterà a sbarazzarti della patologia del piede dopo aver esaminato e raccolto tutti i dati correlati. La diagnosi del dolore nella zona del piede dall'esterno comprende le seguenti misure:

• Raggi X: richiede fino a 30 minuti, ha una precisione di circa il 70%;
• Ultrasuoni – tempo – 30 minuti, la precisione varia dal 40 al 60%;
• Scansione TC: dura circa 15 minuti e ha una precisione compresa tra il 60 e l'80%;
• MRI: dura circa 20 minuti, la precisione è fino al 97%.

Ciascuno dei metodi diagnostici elencati è in grado di fornire alcune informazioni sulla condizione di parti del corpo come:

• muscoli;
• ossa;
• tendini;
• navi;
• pelle dei piedi.

Il prezzo di ogni studio è diverso, l'opzione più economica è l'ecografia e la tomografia computerizzata e la risonanza magnetica sono le più costose. I costi per la loro realizzazione sono del tutto giustificati vista la loro accuratezza.

A quale specialista rivolgersi per il dolore?

Se avverti dolore nella zona esterna del piede, diversi specialisti possono aiutarti:

• ortopedico;
• artrologo

Durante l'esame iniziale, il medico deve scoprire quanto segue:

Tutto questo, l'esame, la palpazione e la stesura di un'anamnesi dettagliata aiutano il medico a fare l'una o l'altra diagnosi, in alcuni casi è inconcludente. Può essere confermato solo sulla base dei risultati degli studi diagnostici.

Ci sono molte ragioni per cui il tuo piede potrebbe farti male. In ogni caso, dovresti prestare attenzione ai sintomi, alle malattie aggiuntive, ecc. In nessun caso dovresti automedicare o diagnosticare te stesso.

Infiammazione dei tendini del piede tendinite: una cosa seria

Ogni persona almeno una volta nella vita ha riscontrato sintomi spiacevoli di varie malattie del piede, perché è questa parte della gamba che sopporta il carico maggiore.

Uno dei disturbi più comuni è la tendinite.

È associato a un forte dolore e quindi riduce seriamente la qualità della vita di una persona.

Cos'è?

La tendinite del piede si riferisce all'infiammazione e alla morte del tessuto tendineo.

Se non si presta attenzione tempestiva al dolore al piede, si verificano danni ai muscoli plantari e tibiali. Di conseguenza, ci sono grossi problemi con la capacità di muoversi.

Inoltre, con lo sviluppo della malattia, il tessuto tendineo viene distrutto: questo indica il verificarsi di un processo degenerativo.

Questo disturbo si manifesta spesso nelle persone anziane e porta inevitabilmente alla perdita dell'attività motoria.

Cause

La malattia può colpire tutti i tendini contemporaneamente o solo uno. Nella maggior parte dei casi, è interessato il legamento che collega il muscolo tricipite all’osso del tallone.

Le cause più comuni di tendinite del piede includono quanto segue:

• danno meccanico al tendine;
• danno infettivo ai tessuti vicini;
• patologie articolari - gotta o reumatismi;
• indebolimento del sistema immunitario;
• sviluppo dei piedi piatti;
• postura scorretta;
• indossare costantemente scarpe col tacco alto;
• sublussazione abituale del piede.

Tipi di processo patologico

A seconda della posizione sul piede, si distingue la tendinite:

1. Tallone o tendine d'Achille. È caratterizzato da arrossamento ed elevata sensibilità della pelle nella zona della caviglia.

   Possono verificarsi anche ridotta mobilità e gonfiore. Il dolore aumenta significativamente con il movimento.

2. Muscolo tibiale posteriore. In questo caso, il processo infiammatorio colpisce il tendine del muscolo tibiale posteriore, che si trova nella zona della parte inferiore della gamba e della caviglia.

La tendinite può anche essere acuta o cronica.

Tra le forme acute si distinguono patologie purulente e asettiche, mentre quelle croniche possono essere fibrose e ossificanti.

Sintomi e segni della malattia

Di solito, la tendinite del piede presenta sintomi caratteristici, poiché il processo infiammatorio inizia improvvisamente e una persona può notare rapidamente i suoi segni.

La forma acuta della malattia è accompagnata dalle seguenti manifestazioni:

• dolore intenso nell'area dell'attaccamento muscolare, che aumenta quando si tenta di muoversi;
• dolore durante la palpazione: consente di determinare la posizione del danno;
• scricchiolii quando si muove la gamba;
• arrossamento della zona interessata e aumento locale della temperatura;
• attività motoria ridotta a causa del dolore;
• gonfiore che progredisce nel tempo;
• la comparsa di un ematoma può essere il risultato di una rottura vascolare.

Metodi diagnostici

Per identificare la patologia, il medico deve studiare la storia ed esaminare il paziente.

Implica la palpazione della parte inferiore della gamba, soprattutto nella zona del tendine di Achille. In questo caso può essere presente un leggero dolore. È molto importante escludere una violazione dell'integrità del tendine e determinare l'ampiezza della flessione del piede.

Quando un tendine si rompe, si verifica gonfiore della gamba e del piede e può essere presente emorragia.

Le radiografie non daranno i risultati desiderati. Questo test può solo determinare la presenza di calcificazione. Per ottenere l'accesso visivo ai tessuti molli delle gambe, viene eseguito un esame ecografico.

Per visualizzare più chiaramente il sito del danno e valutare le condizioni di ogni strato di tessuto, vengono eseguite la risonanza magnetica e la tomografia computerizzata.

Metodi di terapia

Se durante la diagnosi sono state rilevate solo distorsioni dei tessuti e dei legamenti del piede, sono sufficienti metodi di trattamento conservativi:

L'intervento chirurgico è necessario solo se i metodi di trattamento conservativo sono inefficaci.

La parte danneggiata del tessuto viene suturata e le aree con gravi alterazioni degenerative vengono rimosse. A volte è necessaria la chirurgia plastica.

etnoscienza

L'uso delle ricette della medicina tradizionale per curare la tendinite del piede a casa aiuta a ottenere un effetto antinfiammatorio e analgesico.

Per rendere il processo di guarigione molto più veloce, si consiglia di utilizzare la curcumina come condimento.

Buoni risultati possono essere ottenuti con l'infuso di salsapariglia e radice di zenzero tritata: dovrebbe essere preso un cucchiaino tre volte al giorno. Per preparare il prodotto aggiungere acqua bollente alle erbe e lasciare in infusione.

Le noci hanno anche un pronunciato effetto antinfiammatorio. Per fare questo, aggiungi 500 ml di vodka a una piccola quantità delle loro partizioni e lascia in infusione per due settimane. Il prodotto risultante va bevuto due volte al giorno, un cucchiaino.

Riabilitazione

Per accelerare il processo di recupero del corpo, è necessario fornire un riposo completo al piede. Il periodo di riabilitazione per una distorsione o un'infiammazione dura circa un mese. Se il paziente presenta danni più gravi, il recupero può richiedere 2-3 mesi.

Durante questo periodo, il paziente dovrebbe partecipare a sessioni di massaggio terapeutico o fare ginnastica da solo.

Qual è l'essenza delle misure preventive?

Per prevenire lo sviluppo dell'infiammazione, è molto importante scegliere le scarpe giuste: dovrebbero essere il più comode possibile.

Per lo sport, è necessario acquistare modelli sportivi speciali che consentano di fissare saldamente l'articolazione della caviglia.

Se c'è uno stress prolungato sul piede, è necessario fare bagni e massaggi di contrasto. Se ci sono sintomi di piede piatto, è necessario utilizzare inserti speciali che supportino l'arco del piede.

Le complicazioni possono essere tristi

Se non si consulta un medico in modo tempestivo, un'infezione purulenta può unirsi al processo infiammatorio.

Si tratta di una complicanza abbastanza grave che può portare alla limitazione parziale o totale dell'attività motoria del piede.

Se inizi il trattamento in tempo, puoi far fronte completamente ai sintomi della malattia ed eliminare il processo infiammatorio. Spesso durante il trattamento il paziente è costretto ad interrompere le sue attività per garantire il completo riposo del piede.

Con questo approccio, la prognosi per la terapia è positiva. Immobilizzando l'arto è possibile ripristinare rapidamente la funzionalità delle articolazioni e dei tendini.

La tendinite del piede è una patologia piuttosto spiacevole che può portare a forti dolori. Per evitare che ciò accada, dovresti prevenire questa malattia. Se appare, si consiglia di consultare immediatamente un medico.

Ogni persona deve affrontare manifestazioni spiacevoli di varie malattie dei piedi, perché i piedi sopportano il carico principale: con l'aiuto di essi viene effettuato il movimento.

Una delle malattie più comuni è la tendinite.

Come affrontare la tendinite, che fa sì che una persona provi un dolore lancinante ogni giorno?

La tendinite è l'infiammazione e la morte del tessuto tendineo.

Secondo i medici, durante questa malattia si verifica un processo infiammatorio acuto nei tessuti dei tendini del piede.

Inoltre, se si reagisce tardi al dolore che inevitabilmente compare durante il processo infiammatorio, vengono colpiti anche i muscoli tibiale e plantare posteriori.

Se ci rivolgiamo al libro di consultazione anatomica, vedremo che i muscoli plantare e tibiale posteriore prendono parte attiva al movimento del piede.

Con l'aiuto di questi muscoli, il perone e la tibia sono collegati, gli elementi più importanti per il movimento completo.

Sono queste ossa che sostengono l'arco del piede, rendendo possibile la normale attività motoria.

Quando questi muscoli e ossa vengono colpiti, il paziente avverte un dolore terribile.

Caratteristiche della malattia

La tendinite è anche caratterizzata da un sintomo piuttosto spiacevole: inizia la distruzione del tessuto tendineo, chiamato processo distrofico.

È più tipico per le persone anziane, poiché con l'età inizia la deformazione dei tessuti, che porta inevitabilmente a un funzionamento compromesso del piede.

Pertanto, anche la deformazione del tessuto tendineo è considerata tendinite.

In combinazione con il processo infiammatorio e la deformazione del tendine, appare lo stadio acuto della tendinite, ma col tempo i sintomi della tendinite acuta passano dolcemente alla forma cronica.

Con la tendinite cronica, il paziente avverte un dolore doloroso e costante, che è abbastanza difficile da eliminare anche con l'aiuto di un intervento chirurgico, per non parlare del trattamento conservativo.

Pertanto, ai primi sintomi, dovete consultare immediatamente un medico che vi prescriverà un trattamento adeguato.

Cause

Recentemente, i medici hanno condotto ricerche che hanno contribuito a scoprire le principali cause della tendinite del piede:

• Attività fisica eccessiva. La tendinite è una malattia dei corridori professionisti, perché per correre una maratona il più velocemente possibile è necessario sottoporre il proprio corpo, in particolare i piedi, a carichi pesanti. Pertanto, l'osso del piede di una persona può essere danneggiato o addirittura lussato, il che porterà inevitabilmente alla formazione di un processo infiammatorio e alla deformazione del tessuto articolare.
• Danno meccanico. Colpiscono le fibre delle articolazioni e le loro terminazioni nervose. Pertanto, qualsiasi colpo, apparentemente insignificante e senza conseguenze significative, può provocare tendiniti, a seguito della quale si verifica una deformazione degenerativa-distrofica della cartilagine e dei tendini.
• Disturbo metabolico. Con questo problema, è difficile saturare il perone e la tibia con il calcio, una sostanza necessaria per il normale funzionamento delle ossa del piede. Di conseguenza, sulle ossa possono formarsi escrescenze ossee che interferiscono con il movimento completo e la flessione del piede.
• Deviazioni legate all'età. Le persone anziane spesso soffrono di disturbi degenerativi-distrofici nei tessuti articolari. Di norma, con l'età, spesso inizia la distruzione dei tessuti corporei. I muscoli e le articolazioni del piede non fanno eccezione. Spesso è possibile evitare la distruzione della cartilagine e del tessuto osseo (con l'età) solo se una persona assume vitamine speciali.
• Processi infettivi nei tendini delle articolazioni. La tendinite si sviluppa spesso attivamente durante i processi infettivi che si verificano nell'area del tendine.
• Patologia della struttura scheletrica. Succede che una persona soffra di alcune anomalie scheletriche, congenite o acquisite a seguito di infortuni. Quindi, se una gamba è più corta dell'altra, le ossa del piede possono facilmente ricevere microtraumi, che possono portare allo sviluppo di tendinite.
• L'influenza dei farmaci. I farmaci forti possono influenzare negativamente le ossa del piede. Questa potrebbe essere la deposizione di sali su di essi, che porterà alla comparsa di escrescenze. Inoltre, alcuni farmaci possono contenere sostanze che hanno un effetto distruttivo sulla cartilagine e sul tessuto osseo del piede.

Esistono altre cause della malattia che il tuo medico curante può determinare con precisione in base alle caratteristiche individuali del tuo corpo.

Sintomi e segni

La diagnosi della tendinite del piede è facilitata dal fatto che questa malattia ha sintomi pronunciati.

Una persona li noterà facilmente, poiché la tendinite tende a iniziare all'improvviso e tormentare il paziente con dolore acuto nella zona della caviglia.

Quindi, diamo un'occhiata ai sintomi in modo più dettagliato:

• L'area interessata disturba il paziente con dolore di varia intensità, da lieve ad acuto. La tendinite dei tendini del piede tende a svilupparsi in forma cronica se non adeguatamente trattata. In questo caso, la natura del dolore è suscettibile di cambiamenti significativi. Quando si piega il piede, il paziente può avvertire un dolore acuto in una determinata area del piede o un dolore doloroso. Questo tipo di dolore significa che la malattia sta peggiorando.
• La pelle della zona infiammata del piede diventa notevolmente rossa. Ciò significa che il processo infiammatorio si diffonde a tutto il tessuto osseo e cartilagineo del piede. È anche possibile che la temperatura della zona interessata dalla tendinite possa aumentare.
• Con il movimento attivo, il tendine potrebbe scricchiolare o scattare leggermente. Questi suoni si sentono particolarmente chiaramente quando si utilizza un fonendoscopio, che è un dispositivo per diagnosticare la tendinite.
• Quando si palpa il piede e la parte inferiore della gamba, si avverte un dolore acuto. Presto tale dolore si trasforma in dolore. Pertanto, è possibile determinare la localizzazione della fonte dell'infiammazione.
• A causa del fatto che il piede non può funzionare normalmente, una parte significativa del carico viene distribuita su entrambe le gambe. Pertanto, parallelamente al dolore nella zona del piede, si può avvertire dolore nella zona della parte inferiore della gamba.
• I pazienti spesso avvertono gonfiore dei piedi e delle gambe. Ciò è dovuto al fatto che durante il processo infiammatorio che si verifica nei tendini e nelle articolazioni, la normale circolazione sanguigna nei piedi viene interrotta, il che porta al ristagno del sangue. Pertanto appare un leggero gonfiore.

Pertanto, è possibile riconoscere la tendinite nelle prime fasi del suo sviluppo.

Se sei preoccupato per i sintomi sopra elencati, ti consigliamo di consultare immediatamente un medico, altrimenti la malattia diventerà cronica.

Più la tendinite è avanzata, più è difficile curarla, quindi fai la scelta giusta per la tua salute!

Metodi diagnostici

Se compaiono i sintomi di cui sopra, è semplicemente necessaria una visita a un traumatologo altamente qualificato.

Una diagnosi completa della tendinite del piede dà risultati eccellenti. Il suo scopo è rilevare un focolaio infiammatorio durante il movimento e durante un esame manuale da parte di un medico.

Prima di tutto, è importante che il medico identifichi correttamente la malattia, poiché i sintomi della tendinite sono simili ad altre malattie degenerative.

La diagnostica complessa include le seguenti tecniche:

• Ricerca di laboratorio. Si tratta di esami da effettuare per identificare possibili infezioni, perché spesso la causa della tendinite del piede è un processo infettivo-infiammatorio che avviene a livello dei tendini delle articolazioni. A volte è sufficiente eseguire solo esami del sangue, delle urine e delle feci, ma il medico ti fornirà consigli dettagliati in merito.
• Radiografia. Il metodo più efficace per diagnosticare la tendinite. È progettato per identificare le escrescenze ossee che si sono formate a causa di un eccesso di sali di calcio. I raggi X aiuteranno anche il medico a determinare se esistono patologie degenerative-distrofiche del tessuto osseo.
• Risonanza magnetica e tomografia computerizzata. Utilizzato per determinare la posizione della rottura dei tendini del piede. Questo metodo è efficace grazie agli impulsi nervosi che il dispositivo invia per l'analisi MRI o SCT. Ampiamente utilizzato anche per rilevare muscoli danneggiati o tesi durante un'attività fisica intensa o un allenamento sportivo.
• Esame ecografico (ultrasuoni). Sebbene non sia un metodo avanzato per diagnosticare la tendinite, a volte è indispensabile. Pertanto, gli ultrasuoni vengono utilizzati per un esame completo del tessuto osseo e cartilagineo del piede. Questo metodo aiuta anche a rilevare i cambiamenti nella struttura dei tendini del piede.

Le moderne tecnologie consentono di identificare rapidamente la causa della tendinite e di rilevare i focolai di infiammazione, quindi il trattamento può iniziare rapidamente, con conseguente maggiore efficacia della terapia.

In questo modo ti libererai della malattia nel più breve tempo possibile.

La cosa principale è consultare un medico in tempo e impedire che la malattia progredisca.

Trattamento

Secondo la maggior parte dei medici, i metodi di trattamento della tendinite del piede possono essere suddivisi in più fasi.

Terapia farmacologica

La tendinite può essere trattata con successo con i farmaci.

La terapia mira principalmente ad eliminare la fonte dell'infiammazione e a ridurre il dolore che tormenta il paziente.

A questo scopo sono ampiamente utilizzati:

• iniezioni locali di costosteroidi;
• Per alleviare il dolore e prevenire l'infiammazione, i medici prescrivono farmaci antinfiammatori non steroidei (compresse, creme, gel). Molti pazienti vengono salvati dal farmaco ibuprofene e da altri farmaci simili.
• Possono essere utilizzati anche unguenti localmente irritanti che contengono capsaicina (Nicoflex).

Vale la pena dire che la tendinite degli estensori e dei flessori delle dita dei piedi, così come altre forme di tendinite, possono essere facilmente trattate con l'aiuto di unguenti speciali.

Questi unguenti vengono applicati direttamente sulla zona del piede interessata dalla tendinite.

Rimedi popolari

Il trattamento della tendinite con l'aiuto dell'esperienza e della saggezza dei nostri antenati è particolarmente rilevante ai nostri tempi, quando la maggior parte delle malattie compaiono a causa del deplorevole stato della natura e dell'ambiente aggressivo.

La medicina tradizionale fornisce un effetto antinfiammatorio e analgesico:

• Per accelerare il processo di guarigione, usa la curcumina come spezia.
• Inoltre, il consumo di infuso di salsapariglia e radice di zenzero macinata (un cucchiaino tre volte al giorno) darà un risultato positivo. Basta versare acqua bollente su queste erbe e lasciarla fermentare.
• Le noci hanno un effetto antinfiammatorio. Quindi, puoi utilizzare le partizioni di noci infuse con la vodka. Versare una piccola quantità di elementi di noce in 0,5 litri di vodka e lasciare fermentare la miscela per circa due settimane. Devi prendere la tintura 2 volte al giorno, 1 cucchiaino.

Chirurgia

Se le lesioni che hanno causato la tendinite non possono essere trattate in modo conservativo, o semplicemente non producono alcun effetto, è necessario sottoporsi a un intervento chirurgico al piede.

Pertanto, si ricorre alla chirurgia in caso di restringimento dei vasi sanguigni del piede, quando un legamento viene strappato o in caso di pronunciati cambiamenti degenerativi-distrofici.

Durante l'operazione, l'articolazione malata viene sezionata con ulteriore risoluzione dei problemi.

Se c'è gonfiore del piede o della gamba, potrebbe essere necessario drenare il liquido purulento.

Metodi di terapia fisica

Se la tendinite è causata da processi non infettivi nel corpo, può essere trattata con la fisioterapia:

• crioterapia;
• magnetoterapia;
• laser;
• fonoforesi;
• elettroforesi.

Inoltre, puoi fare esercizi terapeutici e il massaggio terapeutico ha anche un effetto sorprendente sulla tendinite del piede.

Questi metodi mirano a sviluppare la mobilità articolare, allungarli, ripristinare la struttura dei tendini e rafforzare i muscoli del piede.

Periodo di riabilitazione

Durante il trattamento unilaterale o complesso, è necessario dare al paziente un riposo completo.

Quindi il processo di riabilitazione dopo la malattia accelererà in modo significativo.

Per mantenere il piede sempre completamente a riposo, si consiglia di applicare una benda sul piede.

Il mese di riabilitazione per articolazioni slogate o infiammate è di circa un mese, mentre per lesioni gravi e rotture articolari è di 2-3 mesi.

Durante il periodo di recupero, il paziente deve sottoporsi a un massaggio terapeutico o impegnarsi autonomamente nella terapia fisica.

Vale la pena dire che il trattamento tempestivo dà risultati molto più rapidi rispetto al trattamento di una forma cronica della malattia.

Pertanto, ai primi segnali, dovresti iniziare un trattamento adeguato secondo tutte le istruzioni del medico ortopedico, che ti prescriverà la forma di terapia più adatta tra i metodi sopra indicati.

Prognosi del paziente

Spesso, con il trattamento tempestivo della tendinite del piede, è possibile non solo eliminare completamente i sintomi della malattia (dolore, gonfiore della zona interessata, arrossamento), ma anche eliminare i focolai infiammatori della malattia.

Fortunatamente, le moderne tecniche mediche e i medici altamente qualificati sono in grado di eliminare la tendinite nel più breve tempo possibile.

Spesso il paziente deve interrompere le sue attività durante il trattamento.

Con questo approccio la prognosi della terapia diventa positiva, perché il riposo consente alle articolazioni e ai tendini di riprendersi il più rapidamente possibile e, se tutti questi punti vengono soddisfatti, entro un mese il paziente sarà in grado di riprendere la vita normale, nella quale non ci sarà dolore e disagio.

Tuttavia, non dovresti trascurare le precauzioni preventive di base, altrimenti la tendinite ti disturberà presto di nuovo.

Prevenzione

Esistono misure preventive per evitare la tendinite che aiutano a ridurre significativamente il rischio di questa malattia.

Tutti sanno che è meglio prevenire lo sviluppo di una malattia piuttosto che curarla in seguito.

Pertanto, è necessario seguire attentamente le regole che aiuteranno a proteggere dalla comparsa di sintomi e focolai di infiammazione:

• Riscaldati prima di ogni allenamento se sei attivamente coinvolto nello sport, o meglio nell'atletica. Durante il riscaldamento, dovresti prestare attenzione a ogni muscolo del corpo: un carico eccessivo improvviso è irto di lesioni gravi.
• Prova a monitorare il tuo benessere , se i piedi sopportano molta attività fisica. Se avverti il ​​minimo dolore nella zona del piede, dovresti interrompere immediatamente l'esercizio, poiché un'ulteriore attività fisica può causare danni significativi ai tendini e alle articolazioni del piede.
• Cambia costantemente il tipo di carico. Quindi, se il tuo lavoro comporta uno stress costante sui piedi, non essere pigro e fai semplici esercizi di stretching a casa, pompa i muscoli delle braccia e rafforza i muscoli delle gambe. In questo modo le articolazioni del piede non verranno sollecitate costantemente e il rischio di lesioni sarà notevolmente ridotto.
• Riposati regolarmente. Molte persone trascurano i preziosi minuti liberi nel tentativo di svolgere più lavoro. Ma è comunque necessario riservare almeno qualche ora al giorno al riposo. In questo caso i muscoli del piede non saranno costantemente tesi, perché durante il riposo saranno rilassati.
• Esegui esercizi quotidiani per rafforzare i muscoli e le articolazioni dei piedi. Quindi i tuoi piedi saranno in grado di sopportare stress anche eccessivi e non subirai lesioni che possono portare a tendiniti.

Foto: il taping è uno dei metodi di trattamento e prevenzione delle malattie della caviglia

La tendinite è una malattia facile da contrarre, ma a causa della particolare struttura dello scheletro osseo umano, la tendinite del piede è piuttosto difficile da trattare.

Ma una persona informata non commetterà mai errori riguardo alle manifestazioni e al trattamento della tendinite.

Video: esercizi per rafforzare i muscoli e i legamenti del piede