Voglio fare costantemente un respiro profondo e tutto inizia. Cause frequenti di sospiri profondi negli adulti

Quando le persone si lamentano della mancanza d’aria, di solito dicono “Sono senza fiato”, “Non ho abbastanza aria”, “Non ho abbastanza ossigeno, quindi faccio un respiro profondo ogni minuto”. Questo disturbo di solito appare a causa di una violazione della frequenza e del ritmo della respirazione prodotta da una persona. Questa condizione in cui si verifica difficoltà respiratoria, si avverte una mancanza d'aria, una persona respira frequentemente e profondamente e fa frequenti respiri profondi è chiamata mancanza di respiro.

Quando a una persona manca l'aria, diventa difficile per lui comunicare con gli altri, ha difficoltà a concentrare l'attenzione e non riesce a parlare per molto tempo. Deve respirare profondamente, facendo respiri frequenti quasi ogni minuto, cercando così di riempirsi i polmoni.

Quali malattie sono accompagnate da mancanza di respiro?

Questa condizione può verificarsi a causa di shock emotivo, stress o forte tensione psicologica. Quando una persona sperimenta emozioni così forti, il corpo produce intensamente adrenalina, che eccita il sistema nervoso centrale. Di conseguenza, i muscoli respiratori si contraggono intensamente e la persona ha difficoltà a respirare. Di solito, dopo essersi calmati, viene ripristinata la respirazione normale.

Tuttavia, molto spesso la mancanza di respiro si verifica a causa di patologie del sistema cardiovascolare. Nel primo caso, il paziente di tanto in tanto avverte un'acuta mancanza d'aria durante l'inalazione. Inspira aria molto spesso, ma non riesce a inspirare completamente. Questa condizione indica un disturbo circolatorio sorto a seguito di aggravamento di ipertensione, ischemia, malattia cardiaca (aortica), ecc.

Con le malattie dell'apparato respiratorio si verifica anche la mancanza d'aria. In questi casi, la natura della mancanza di respiro varia a seconda della malattia. Ad esempio, quando il catarro si accumula nei bronchi, una persona ha difficoltà a respirare ogni volta. Se c'è broncospasmo, sorgono difficoltà durante l'espirazione. Tali difficoltà respiratorie si verificano con l'asma bronchiale o in caso di enfisema.

Una persona può avere difficoltà a respirare con altre malattie. Ad esempio, la mancanza di respiro accompagna molto spesso il diabete, l'anemia e l'insufficienza renale. La mancanza di respiro può anche essere causata dall’uso a lungo termine di alcuni farmaci.

Altrimenti perché c'è difficoltà a respirare?

Non solo le malattie del cuore e del sistema broncopolmonare possono costringere una persona a fare un respiro profondo ogni minuto a causa della mancanza d'aria. Questa condizione può essere causata da motivi quotidiani. Per esempio:

I sintomi di mancanza di respiro compaiono spesso quando sei circondato da un gran numero di persone, ad esempio nella metropolitana. Allo stesso tempo, in tali stanze il flusso di aria fresca è minimo, ma la concentrazione di anidride carbonica è piuttosto significativa, aumentando ogni minuto. Pertanto, spesso lì manca l'aria e devi respirare spesso.

Inoltre, se le finestre di un ufficio o di un appartamento residenziale sono costantemente chiuse, non c'è spazio per l'ingresso dell'ossigeno. Ma l'anidride carbonica si accumula rapidamente, causando anche mancanza di respiro.

In questi casi, per normalizzare il processo respiratorio, esci dalla stazione della metropolitana e respira un po' d'aria fresca all'esterno. Se siete in ufficio o a casa, basta aprire le finestre e aerare la stanza.

Cosa fare se non c'è abbastanza aria durante la respirazione

Se questa condizione non è associata al lavoro fisico, alle attività sportive o ad una stanza non ventilata, è necessario consultare un medico e sottoporsi ad un esame.

Fissa un appuntamento con un terapista, un cardiologo, un pneumologo o uno specialista in malattie infettive. Questo deve essere fatto per stabilire una diagnosi. Solo dopo aver scoperto la causa della mancanza di respiro il medico ti prescriverà il trattamento necessario.

Dopo aver consultato il tuo medico, puoi utilizzare ricette terapeutiche tradizionali che ti aiuteranno a ripristinare la normale respirazione. Ecco qui alcuni di loro:
Rimedi popolari

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Nonostante la sua apparente semplicità, il prodotto è molto efficace per alleviare la mancanza di respiro. Dopo 3-4 settimane inizierai a respirare più facilmente e non ti fermerai più ogni 10 metri per prendere fiato.

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Un infuso di giovani foglie di betulla aiuta bene con mancanza di respiro e mancanza d'aria durante l'inalazione. Procedi come segue: versa 2 cucchiaini in una tazza. foglie secche e tritate, aggiungere 1 tazza di acqua bollente. Dopo aver versato l'acqua, coprite la tazza con qualcosa di caldo, lasciatela per ora, lasciatela raffreddare. L'infuso caldo può ora essere filtrato. Successivamente, aggiungi un pizzico di soda e puoi bere metà dell'intero volume 2-3 volte tra i pasti. Essere sano!

La respirazione è un atto fisiologico naturale che avviene costantemente e al quale la maggior parte di noi non presta attenzione, perché il corpo stesso regola la profondità e la frequenza dei movimenti respiratori a seconda della situazione. La sensazione di non avere abbastanza aria è probabilmente familiare a tutti. Può apparire dopo una corsa veloce, salendo le scale fino a un piano alto o con una forte eccitazione, ma un corpo sano affronta rapidamente tale mancanza di respiro, riportando la respirazione alla normalità.

Se la mancanza di respiro a breve termine dopo l'esercizio non causa seria preoccupazione, scompare rapidamente durante il riposo, quindi a lungo termine o si verifica improvvisamente un'improvvisa difficoltà respiratoria può segnalare una patologia grave, che spesso richiede un trattamento immediato. La mancanza d'aria acuta quando le vie aeree sono bloccate da un corpo estraneo, da un edema polmonare o da un attacco asmatico può costare la vita, quindi qualsiasi disturbo respiratorio richiede il chiarimento della sua causa e un trattamento tempestivo.

Non solo il sistema respiratorio è coinvolto nel processo di respirazione e di fornitura di ossigeno ai tessuti, sebbene il suo ruolo, ovviamente, sia fondamentale. È impossibile immaginare la respirazione senza il corretto funzionamento della struttura muscolare del torace e del diaframma, del cuore, dei vasi sanguigni e del cervello. La respirazione è influenzata dalla composizione del sangue, dallo stato ormonale, dall'attività dei centri nervosi del cervello e da molti motivi esterni: allenamento sportivo, cibo ricco, emozioni.

Il corpo si adatta con successo alle fluttuazioni della concentrazione di gas nel sangue e nei tessuti, aumentando se necessario la frequenza dei movimenti respiratori. Quando manca l’ossigeno o ne aumenta il bisogno, la respirazione diventa più frequente. L'acidosi, che accompagna numerose malattie infettive, febbre e tumori, provoca un aumento della respirazione per rimuovere l'anidride carbonica in eccesso dal sangue e normalizzarne la composizione. Questi meccanismi girano su se stessi, senza la nostra volontà o sforzo, ma in alcuni casi diventano patologici.

Qualsiasi disturbo respiratorio, anche se la sua causa sembra ovvia e innocua, richiede un esame e un approccio differenziato al trattamento, quindi, se ritieni che non ci sia abbastanza aria, è meglio rivolgersi immediatamente a un medico: un medico generico, un cardiologo, neurologo o psicoterapeuta.

Cause e tipi di problemi respiratori

Quando una persona ha difficoltà a respirare e manca d'aria, parla di mancanza di respiro. Questo sintomo è considerato un atto adattivo in risposta a una patologia esistente o riflette il naturale processo fisiologico di adattamento alle mutevoli condizioni esterne. In alcuni casi diventa difficile respirare, ma la sgradevole sensazione di mancanza d'aria non si verifica, poiché l'ipossia viene eliminata da una maggiore frequenza dei movimenti respiratori - in caso di avvelenamento da monossido di carbonio, lavoro nell'apparato respiratorio o brusco aumento all'altitudine.

La dispnea può essere inspiratoria o espiratoria. Nel primo caso, non c'è abbastanza aria durante l'inspirazione, nel secondo - durante l'espirazione, ma è possibile anche un tipo misto, quando è difficile sia inspirare che espirare.

La mancanza di respiro non sempre accompagna la malattia; può essere fisiologica, e questa è una condizione del tutto naturale. Le cause della mancanza di respiro fisiologica sono:

Esercizio fisico;
Eccitazione, forti esperienze emotive;
Trovarsi in una stanza soffocante e poco ventilata, sugli altopiani.

L'aumento fisiologico della respirazione avviene di riflesso e scompare dopo un breve periodo. Le persone in scarsa forma fisica che svolgono un lavoro sedentario “d'ufficio” soffrono di mancanza di respiro in risposta allo sforzo fisico più spesso rispetto a coloro che frequentano regolarmente la palestra, la piscina o semplicemente fanno passeggiate quotidiane. Con il miglioramento dello sviluppo fisico generale, la mancanza di respiro si verifica meno frequentemente.

La mancanza di respiro patologica può svilupparsi in modo acuto o essere una preoccupazione costante, anche a riposo, peggiorando notevolmente con il minimo sforzo fisico. Una persona soffoca quando le vie aeree vengono rapidamente chiuse da un corpo estraneo, gonfiore dei tessuti laringei, polmoni e altre condizioni gravi. Quando si respira in questo caso, il corpo non riceve la quantità minima di ossigeno richiesta e alla mancanza di respiro si aggiungono altri gravi disturbi.

Le principali ragioni patologiche per cui è difficile respirare sono:

Malattie dell'apparato respiratorio - mancanza di respiro polmonare;
Patologia del cuore e dei vasi sanguigni - mancanza di respiro cardiaco;
Disturbi della regolazione nervosa dell'atto respiratorio - mancanza di respiro di tipo centrale;
Violazione della composizione dei gas nel sangue - mancanza di respiro ematogena.

Ragioni di cuore

Le malattie cardiache sono uno dei motivi più comuni per cui diventa difficile respirare. Il paziente lamenta di non avere abbastanza aria e nota la comparsa di gonfiore alle gambe, affaticamento, ecc. Di solito, i pazienti la cui respirazione è compromessa a causa di cambiamenti nel cuore vengono già esaminati e assumono anche i farmaci appropriati, ma la mancanza di respiro non solo può persistere, ma in alcuni casi peggiora.

Con la patologia cardiaca, non c'è abbastanza aria durante l'inspirazione, cioè mancanza di respiro inspiratorio. Essa accompagna, può persistere anche a riposo nelle sue fasi gravi, e si aggrava di notte quando il paziente è coricato.

I motivi più comuni:

Aritmie;
e distrofia miocardica;
Difetti: quelli congeniti portano a mancanza di respiro durante l'infanzia e persino nel periodo neonatale;
Processi infiammatori nel miocardio, pericardite;
Insufficienza cardiaca.

L'insorgenza di difficoltà respiratorie nella patologia cardiaca è spesso associata alla progressione dell'insufficienza cardiaca, in cui non vi è una gittata cardiaca adeguata e i tessuti soffrono di ipossia, oppure si verifica congestione nei polmoni a causa dell'insufficienza del miocardio ventricolare sinistro ( ).

Oltre alla mancanza di respiro, spesso combinata con dolore secco e doloroso, nelle persone con patologia cardiaca compaiono altri disturbi caratteristici che rendono la diagnosi un po' più semplice: dolore al cuore, gonfiore "serale", cianosi della pelle, interruzioni nel cuore . Diventa più difficile respirare in posizione sdraiata, quindi la maggior parte dei pazienti dorme anche semiseduta, riducendo così il flusso di sangue venoso dalle gambe al cuore e le manifestazioni di mancanza di respiro.

sintomi di insufficienza cardiaca

Durante un attacco di asma cardiaco, che può rapidamente trasformarsi in edema polmonare alveolare, il paziente letteralmente soffoca: la frequenza respiratoria supera i 20 al minuto, il viso diventa blu, le vene del collo si gonfiano e l'espettorato diventa schiumoso. L'edema polmonare richiede cure di emergenza.

Il trattamento della dispnea cardiaca dipende dalla causa sottostante che l’ha causata. A un paziente adulto con insufficienza cardiaca vengono prescritti diuretici (furosemide, veroshpiron, diacarb), ACE inibitori (lisinopril, enalapril, ecc.), Beta bloccanti e antiaritmici, glicosidi cardiaci, ossigenoterapia.

I diuretici (diacarb) sono indicati per i bambini e i farmaci di altri gruppi sono rigorosamente dosati a causa di possibili effetti collaterali e controindicazioni durante l'infanzia. I difetti congeniti in cui un bambino inizia a soffocare fin dai primi mesi di vita possono richiedere una correzione chirurgica urgente e persino un trapianto di cuore.

Cause polmonari

La patologia polmonare è la seconda ragione che porta alla difficoltà di respirazione e sono possibili sia difficoltà di inspirazione che di espirazione. La patologia polmonare con insufficienza respiratoria è:

Malattie croniche ostruttive - asma, bronchite, pneumosclerosi, pneumoconiosi, enfisema polmonare;
Pneumo e idrotorace;
Tumori;
Corpi estranei delle vie respiratorie;
nei rami delle arterie polmonari.

Le alterazioni infiammatorie e sclerotiche croniche del parenchima polmonare contribuiscono notevolmente all'insufficienza respiratoria. Sono aggravati dal fumo, da cattive condizioni ambientali e da infezioni ricorrenti del sistema respiratorio. La mancanza di respiro inizialmente disturba durante lo sforzo fisico, diventando gradualmente permanente man mano che la malattia progredisce verso uno stadio più grave e irreversibile del suo decorso.

Con la patologia polmonare, la composizione del gas del sangue viene interrotta e si verifica una mancanza di ossigeno, che, prima di tutto, manca nella testa e nel cervello. Una grave ipossia provoca disturbi metabolici nel tessuto nervoso e lo sviluppo di encefalopatia.

I pazienti con asma bronchiale sono ben consapevoli di come la respirazione viene interrotta durante un attacco: diventa molto difficile espirare, appare disagio e persino dolore al petto, è possibile l'aritmia, l'espettorato è difficile da separare quando si tossisce ed è estremamente scarso, le vene del collo si gonfiano. I pazienti con tale mancanza di respiro si siedono con le mani sulle ginocchia: questa posizione riduce il ritorno venoso e il carico sul cuore, alleviando la condizione. Molto spesso, questi pazienti hanno difficoltà a respirare e mancano d'aria durante la notte o nelle prime ore del mattino.

In un attacco asmatico grave, il paziente soffoca, la pelle diventa bluastra, sono possibili panico e un certo disorientamento e lo stato asmatico può essere accompagnato da convulsioni e perdita di coscienza.

In caso di problemi respiratori dovuti a patologia polmonare cronica, l’aspetto del paziente cambia: il torace diventa a botte, gli spazi tra le costole aumentano, le vene del collo sono grandi e dilatate, così come le vene periferiche delle estremità. L'espansione della metà destra del cuore sullo sfondo dei processi sclerotici nei polmoni porta al suo fallimento e la mancanza di respiro diventa mista e più grave, cioè non solo i polmoni non possono far fronte alla respirazione, ma il cuore non può fornire flusso sanguigno adeguato, riempiendo di sangue la parte venosa della circolazione sistemica.

Inoltre non c'è abbastanza aria nel caso polmonite, pneumotorace, emotorace. Con l'infiammazione del parenchima polmonare, non solo diventa difficile respirare, ma aumenta anche la temperatura, compaiono evidenti segni di intossicazione sul viso e la tosse è accompagnata dalla produzione di espettorato.

Una causa estremamente grave di insufficienza respiratoria improvvisa è considerata l'ingresso di un corpo estraneo nelle vie respiratorie. Potrebbe trattarsi di un pezzo di cibo o di una piccola parte di un giocattolo che il bambino inala accidentalmente mentre gioca. Una vittima con un corpo estraneo inizia a soffocare, diventa blu, perde rapidamente conoscenza e l'arresto cardiaco è possibile se l'aiuto non arriva in tempo.

La tromboembolia dei vasi polmonari può anche portare a dispnea e tosse improvvise e in rapido aumento. Si verifica più spesso nelle persone che soffrono di patologie dei vasi sanguigni delle gambe, del cuore e di processi distruttivi nel pancreas. Con il tromboembolismo, la condizione può essere estremamente grave con crescente asfissia, pelle bluastra, rapida cessazione della respirazione e del battito cardiaco.

Nei bambini, la mancanza di respiro è spesso associata all'ingresso di un corpo estraneo durante il gioco, alla polmonite o al gonfiore del tessuto laringeo. Groppa- gonfiore con stenosi della laringe, che può accompagnare un'ampia varietà di processi infiammatori, che vanno dalla banale laringite alla difterite. Se la madre nota che il bambino respira frequentemente, diventa pallido o blu, mostra evidente ansia o respira e si ferma del tutto, allora dovresti cercare immediatamente aiuto. I gravi disturbi respiratori nei bambini sono carichi di asfissia e morte.

In alcuni casi, la causa della grave mancanza di respiro è allergia e l'edema di Quincke, che sono anche accompagnati da stenosi del lume della laringe. La causa potrebbe essere un allergene alimentare, una puntura di vespa, l'inalazione di polline di piante o un farmaco. In questi casi, sia il bambino che l'adulto necessitano di cure mediche d'urgenza per alleviare la reazione allergica, e in caso di asfissia possono essere necessarie tracheotomia e ventilazione artificiale.

Il trattamento della dispnea polmonare deve essere differenziato. Se la causa è un corpo estraneo, deve essere rimosso il più rapidamente possibile in caso di edema allergico, si consiglia al bambino e all'adulto di somministrare antistaminici, ormoni glucocorticoidi e adrenalina; In caso di asfissia viene eseguita una tracheo- o conicotomia.

Per l'asma bronchiale, il trattamento è in più fasi e comprende agonisti beta-adrenergici (salbutamolo) in spray, anticolinergici (ipratropio bromuro), metilxantine (aminofillina), glucocorticosteroidi (triamcinolone, prednisolone).

I processi infiammatori acuti e cronici richiedono una terapia antibatterica e disintossicante e la compressione dei polmoni con pneumo- o idrotorace, l'ostruzione delle vie aeree da parte di un tumore è un'indicazione per un intervento chirurgico (puntura della cavità pleurica, toracotomia, rimozione di parte del polmone, eccetera.).

Cause cerebrali

In alcuni casi, le difficoltà respiratorie sono associate a danni al cervello, perché lì si trovano i centri nervosi più importanti che regolano l’attività dei polmoni, dei vasi sanguigni e del cuore. La mancanza di respiro di questo tipo è caratteristica del danno strutturale al tessuto cerebrale: trauma, neoplasia, ictus, edema, encefalite, ecc.

I disturbi della funzione respiratoria nella patologia cerebrale sono molto diversi: è possibile rallentare o aumentare la respirazione e la comparsa di diversi tipi di respirazione patologica. Molti pazienti con gravi patologie cerebrali sono sottoposti a ventilazione artificiale perché semplicemente non riescono a respirare da soli.

L'effetto tossico dei prodotti di scarto microbici e della febbre porta ad un aumento dell'ipossia e dell'acidificazione dell'ambiente interno del corpo, che provoca mancanza di respiro: il paziente respira frequentemente e rumorosamente. In questo modo, il corpo si sforza di eliminare rapidamente l’eccesso di anidride carbonica e di fornire ossigeno ai tessuti.

Può essere considerata una causa relativamente innocua di dispnea cerebrale disturbi funzionali nell'attività del cervello e del sistema nervoso periferico: nevrosi, isteria. In questi casi la mancanza di respiro è di natura “nervosa”, e in alcuni casi è avvertibile a occhio nudo, anche da un non specialista.

Con la nevralgia intercostale, il paziente avverte un forte dolore nella metà del torace, che si intensifica con il movimento e l'inalazione, i pazienti particolarmente impressionabili possono farsi prendere dal panico, respirare rapidamente e superficialmente; Con l'osteocondrosi è difficile respirare e il dolore costante alla colonna vertebrale può provocare mancanza di respiro cronica, che può essere difficile da distinguere dalla difficoltà respiratoria dovuta a patologia polmonare o cardiaca.

Il trattamento della difficoltà respiratoria nelle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico comprende terapia fisica, fisioterapia, massaggi, supporto farmacologico sotto forma di farmaci antinfiammatori, analgesici.

Molte future mamme lamentano che con il progredire della gravidanza diventa più difficile per loro respirare. Questo segno può essere del tutto normale, perché l'utero e il feto in crescita sollevano il diaframma e riducono l'espansione dei polmoni, i cambiamenti ormonali e la formazione della placenta contribuiscono ad un aumento del numero di movimenti respiratori per fornire ai tessuti di entrambi gli organismi ossigeno.

Tuttavia, durante la gravidanza, la respirazione deve essere valutata attentamente per non trascurare una grave patologia dietro il suo aumento apparentemente naturale, che potrebbe essere anemia, sindrome tromboembolica, progressione dello scompenso cardiaco a causa di un difetto della donna, ecc.

Uno dei motivi più pericolosi per cui una donna può iniziare a soffocare durante la gravidanza è l'embolia polmonare. Questa condizione è pericolosa per la vita ed è accompagnata da un forte aumento della respirazione, che diventa rumorosa e inefficace. Sono possibili l'asfissia e la morte senza assistenza di emergenza.

Pertanto, considerando solo le cause più comuni di difficoltà respiratoria, diventa chiaro che questo sintomo può indicare una disfunzione di quasi tutti gli organi o sistemi del corpo e in alcuni casi può essere difficile identificare il principale fattore patogeno. I pazienti che hanno difficoltà a respirare richiedono un esame approfondito e, se il paziente soffoca, è necessaria assistenza qualificata di emergenza.

Qualsiasi caso di mancanza di respiro richiede una visita dal medico per scoprirne la causa. L'automedicazione in questo caso è inaccettabile e può portare a conseguenze molto gravi; Ciò è particolarmente vero per i problemi respiratori nei bambini, nelle donne incinte e per gli attacchi improvvisi di mancanza di respiro nelle persone di qualsiasi età.

Video: cosa ti impedisce di respirare? Programma “Vivi sano!”

Quando respiriamo facilmente, non notiamo nemmeno questo processo. Questo è normale, poiché la respirazione è un atto riflesso controllato dal sistema nervoso autonomo. La natura lo ha voluto così per un motivo. Grazie a questo possiamo respirare anche in stato di incoscienza. Questa capacità in alcuni casi ci salva la vita. Ma se appare anche la minima difficoltà nella respirazione, la avvertiamo immediatamente. Perché si verificano sbadigli costanti e mancanza di respiro e cosa fare al riguardo? Questo è quello che ci hanno detto i medici.

Sintomi pericolosi

A volte la difficoltà respiratoria si verifica per ragioni fisiologiche, a cui è abbastanza facile rimediare. Ma se hai costantemente voglia di sbadigliare e di fare respiri profondi, questo potrebbe essere un sintomo di una malattia grave. È ancora peggio quando, in questo contesto, si verifica spesso mancanza di respiro (dispnea), che appare anche con uno sforzo fisico minimo. Questo è già un motivo per preoccuparsi e consultare un medico.

Dovresti andare immediatamente in ospedale se la difficoltà respiratoria è accompagnata da:

dolore nella zona del torace;
cambiamenti nel colore della pelle;
nausea e vertigini;
forti attacchi di tosse;
aumento della temperatura corporea;
gonfiore e crampi agli arti;
sensazione di paura e tensione interna.

Questi sintomi di solito segnalano chiaramente patologie nel corpo, che devono essere identificate ed eliminate il prima possibile.

Cause di mancanza d'aria

Tutti i motivi per cui una persona può rivolgersi al medico lamentandosi: "Non riesco a respirare completamente e sbadiglio continuamente" possono essere grossolanamente suddivisi in psicologici, fisiologici e patologici. Condizionalmente, perché tutto nel nostro corpo è strettamente interconnesso e il fallimento di un sistema comporta l'interruzione del normale funzionamento di altri organi.

Pertanto, uno stress prolungato, attribuito a ragioni psicologiche, può provocare squilibri ormonali e problemi cardiovascolari.

Fisiologico

I più innocui sono i motivi fisiologici che possono causare difficoltà respiratorie:

È difficile respirare con il caldo, soprattutto se sei gravemente disidratato. Il sangue diventa più denso ed è più difficile per il cuore spingerlo attraverso i vasi. Di conseguenza, il corpo non riceve abbastanza ossigeno. La persona inizia a sbadigliare e cerca di respirare più profondamente.

Medico

La mancanza di respiro, gli sbadigli e la mancanza d'aria che si avverte regolarmente possono causare malattie gravi. Inoltre, spesso questi segni sono i primi sintomi che consentono di diagnosticare la malattia in una fase precoce.

Pertanto, se hai costantemente difficoltà a respirare, assicurati di andare dal medico. Le diagnosi più comuni possibili sono:

Come puoi vedere, la maggior parte delle malattie non è solo grave, ma rappresenta una minaccia per la vita del paziente. Pertanto, se ti senti spesso senza fiato, è meglio non ritardare la visita dal medico.

Psicogeno

E ancora, non possiamo fare a meno di ricordare lo stress, che oggi è una delle principali cause dello sviluppo di molte malattie.

Sbadigliare sotto stress è un riflesso incondizionato insito in noi per natura. Se osservi gli animali, noterai che quando sono nervosi sbadigliano continuamente. E in questo senso non siamo diversi da loro.

Quando si è stressati, si verifica uno spasmo dei capillari e il cuore inizia a battere più velocemente a causa del rilascio di adrenalina. Per questo motivo, la pressione sanguigna aumenta. In questo caso, fare un respiro profondo e sbadigliare svolge una funzione compensatoria e protegge il cervello dalla distruzione.

Quando sei molto spaventato, spesso si verifica uno spasmo muscolare, che rende impossibile fare un respiro completo. Non per niente esiste l’espressione “toglie il fiato”.

Cosa fare

Se ti trovi in una situazione in cui si verificano frequenti sbadigli e mancanza di respiro, non cercare di farti prendere dal panico: questo non farà altro che peggiorare il problema. La prima cosa che devi fare è fornire un ulteriore flusso di ossigeno: aprire una finestra o uno sfiato, se possibile uscire all'aperto.

Cerca di allentare il più possibile gli indumenti che ti impediscono di respirare completamente: togli la cravatta, sbottona il colletto, il corsetto o il reggiseno. Per evitare vertigini, è meglio prendere una posizione seduta o sdraiata. Ora devi fare un respiro molto profondo attraverso il naso ed un'espirazione prolungata attraverso la bocca.

Dopo diversi respiri di questo tipo, la condizione di solito migliora notevolmente. Se ciò non accade, e alla mancanza d'aria si aggiungono i sintomi pericolosi sopra elencati, chiamare immediatamente un'ambulanza.

Prima dell'arrivo dei medici, non assumere farmaci da solo a meno che non siano prescritti dal medico: possono distorcere il quadro clinico e rendere difficile la diagnosi.

Diagnostica

I medici di emergenza di solito determinano rapidamente la causa dell’improvvisa difficoltà respiratoria e la necessità di ricovero in ospedale. Se non ci sono preoccupazioni serie e l'attacco è causato da ragioni fisiologiche o da forte stress e non si ripresenta, allora puoi dormire sonni tranquilli.

Ma se sospetti una malattia cardiaca o polmonare, è meglio sottoporsi a un esame, che può includere:

analisi generali del sangue e delle urine;
Radiografia dei polmoni;
elettrocardiogramma;
Ultrasuoni del cuore;
broncoscopia;
tomogramma computerizzato.

Quali tipi di ricerche sono necessarie nel tuo caso sarà determinato dal tuo medico durante l'esame iniziale.

Se la mancanza d'aria e gli sbadigli costanti sono causati dallo stress, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o un neurologo che ti dirà come alleviare la tensione nervosa o prescrivere farmaci: sedativi o antidepressivi.

Trattamento e prevenzione

Quando un paziente si presenta dal medico con la denuncia: “Non riesco a respirare completamente, sbadiglio, cosa devo fare?”, il medico raccoglie innanzitutto un’anamnesi dettagliata. Ciò ci consente di escludere cause fisiologiche della carenza di ossigeno.

In caso di sovrappeso, il trattamento è ovvio: il paziente deve rivolgersi a un nutrizionista. Senza una perdita di peso controllata, il problema non può essere risolto.

Se i risultati dell'esame rivelano malattie acute o croniche del cuore o delle vie respiratorie, il trattamento viene prescritto secondo il protocollo. Ciò richiede l'assunzione di farmaci e possibilmente procedure fisioterapeutiche.

Una buona prevenzione e persino un metodo di trattamento sono gli esercizi di respirazione. Ma in caso di malattie broncopolmonari ciò può essere fatto solo con il permesso del medico curante. Esercizi selezionati o eseguiti in modo errato in questo caso possono provocare un grave attacco di tosse e un deterioramento delle condizioni generali.

È molto importante mantenersi in buona forma fisica. Anche in caso di malattie cardiache, esistono serie speciali di esercizi che ti aiutano a recuperare più velocemente e a tornare a uno stile di vita normale. L'esercizio aerobico è particolarmente vantaggioso: allena il cuore e sviluppa i polmoni.

Giochi attivi all'aria aperta (badminton, tennis, basket, ecc.), ciclismo, camminata a ritmo veloce, nuoto - non solo aiuteranno a liberarsi dalla mancanza di respiro e forniranno un ulteriore flusso di ossigeno, ma anche a stringere i muscoli , rendendoti più magro. E poi, anche in alta montagna, ti sentirai benissimo e ti godrai il viaggio, e non soffrirai di costante mancanza di respiro e sbadigli.

Un riflesso così semplice come lo sbadiglio non è stato ancora completamente spiegato dagli scienziati. Tuttavia, ci sono molte teorie sul perché le persone sbadigliano. Inoltre, questo processo è spesso il primo segnale della presenza o dello sviluppo di varie malattie interne, esacerbazioni e ricadute di patologie croniche.

Perché vuoi sbadigliare?

Le ipotesi principali sono le seguenti.

Questa è la fase in cui compaiono le cosiddette emicranie. Avverte che la fase successiva è un mal di testa. Questo può durare da alcune ore a diversi giorni. I sintomi prodromici possono variare da paziente a paziente e questo è vero. più comune.

"cibo" - abbiamo un desiderio terribile di cemento, spesso con emicranie, sconsigliato, ad esempio, cioccolato, o viceversa - perdita di appetito. ~ stanco, stanco, stanco, spesso. sbadiglio, sonnolenza o viceversa: il consumo di energia è aumentato. attività, euforia.

Effetto calmante

È stato notato che le persone spesso sbadigliano alla vigilia di eventi entusiasmanti: gare, esami, spettacoli. In questo modo, il corpo si adatta autonomamente a un risultato favorevole.

Ripristinare l’equilibrio dell’anidride carbonica

Si ritiene che durante lo sbadiglio l'apporto di ossigeno nel sangue venga reintegrato, ma gli esperimenti hanno dimostrato che anche con la sua carenza, la frequenza del riflesso in questione non aumenta.

Cambiamenti di umore: potrebbe esserci una sensazione di colera. o depressione, irritabilità, rabbia, rabbia, ecc. ~ Disturbi della concentrazione, difficoltà a formulare la mente. compromissione della memoria. ~ aumento della sensibilità alla luce, all'olfatto, al suono, al tatto, al gusto.

L'aura è chiamata vari disturbi, allucinazioni. Sono principalmente visivi, ma possono anche essere olfattivi. e altri. I disturbi visivi più comuni sono: ~ lampi, zigzag, onde nel campo visivo - punti luminosi o scuri, in movimento o stazionari nel campo visivo. Perdita parziale o completa della vista in uno o entrambi gli occhi. ~ allucinazioni, come agitare oggetti nella realtà. Immagine sfocata, sfocata.

Regolazione della pressione nell'orecchio medio

Durante uno sbadiglio, le trombe di Eustachio e i canali dei seni mascellari si raddrizzano, alleviando la congestione dell'orecchio a breve termine.

Risvegliare il corpo

Sbadigliare al mattino ti dà energia, aiuta a saturare il sangue di ossigeno, ti aiuta a svegliarti e migliora la circolazione sanguigna. Gli stessi fattori provocano lo sbadiglio quando si è stanchi e affaticati.

Disturbi dell'aroma: ~ l'odore delle sigarette che non contengono fumo di sigaretta. nessuno fumava. Disturbi dell'udito: rumore, ronzio nelle orecchie, sentire suoni realmente esistenti. non abbiamo musica al momento, rumore di auto, conversazione. Molto spesso sul lato della paralisi spinale, di solito gli artigli coprono il viso e la lingua o solo. alcune parti del corpo - difficoltà nella formulazione delle parole e nella loro pronuncia. ~ difficoltà a comprendere di cosa stiamo parlando. ~ Aumento della sensibilità alla sensazione del tatto. ~ perdita dell'udito o perdita completa. disturbi “locomotivi”, come caduta di oggetti, difficoltà a camminare, immobilità ~ alterazione del senso del tempo.

Mantenersi attivi

È stato notato più di una volta che il riflesso descritto si verifica quando una persona è annoiata. La passività muscolare prolungata e il sovraccarico mentale portano le persone ad addormentarsi. Sbadigliare aiuta a liberarsi da questa sensazione, poiché durante questo processo i muscoli del collo, del viso e della bocca si tendono.

Regolazione della temperatura cerebrale

L’aura emicranica si verifica in circa il 20% di tutte le emicranie. La più comune è l'emicrania senza aura - 70%. Il resto sono forme diverse, come l'emicrania senza mal di testa, l'emicrania. addominale e altri. La fase del bullone, come suggerisce il nome, è quando iniziamo. sentire il dolore finché non viene eliminato. Il dolore è più spesso localizzato nella testa. In rari casi, il perno potrebbe non trovarsi nella cavità addominale o, ad esempio, nell'orecchio e nella zona dell'orecchio. Anche in questo caso il dolore più comune è alla testa e precisamente nella zona delle tempie, solitamente da un lato.

Altri tipi di dolore possono essere: irritazione degli occhi, sulla punta della testa. in prossimità della regione occipitale, nei seni, sui lati o su tutta la testa. A questo punto il dolore comincia a peggiorare e finalmente cessa. ~ dolore alla testa, al collo, nella zona del collo ~ sensazione di avere dei lividi sulla testa. depressione, diminuzione della concentrazione, "stupidità" mentale ~ ridotta capacità di provare ~ ansia ~ o viceversa, flusso di energia, gioia di vivere, euforia.

Si presume che quando il corpo si surriscalda, sia necessario raffreddare il tessuto cerebrale arricchendo il sangue con l'aria. Il processo di sbadiglio contribuisce a questo meccanismo.

Rilassamento

Anche il riflesso in questione è universale, perché al mattino aiuta a rallegrarsi e prima di andare a letto a rilassarsi. Sbadigliare prepara una persona per un sonno ristoratore e allevia lo stress.

La fase postdromica, come la fase prodromica, può durare diversi. da alcune ore a diversi giorni. Fai attenzione in questa fase perché a volte va troppo veloce. Intraprendere o aumentare l’attività può causare un secondo mal di testa.

Come puoi vedere da quanto sopra, l’emicrania ha molti sintomi diversi. Alcuni possono ripresentarsi in fasi diverse. Non tutti gli emicranici li sperimentano tutti o come gli altri. In ogni fase dell’emicrania possono verificarsi altri sintomi. non menzionato qui.

Si sperimenta un'eccessiva narcolessia durante il giorno? Quali sono i sintomi e le cause della narcolessia? Dormire ad un appuntamento o chiacchierare con il tuo capo sembra improbabile, ma è possibile. Il giorno dopo un sogno infelice o brutto, ognuno di noi si trova di fronte ad un sogno. Non è facile per noi svegliarci e sbadigliare la mattina presto. Ma c’è chi lotta con la sonnolenza per tutta la vita. Anche se si alzano dal letto energici e riposati, interrompono i sonnellini. Cosa provoca la sonnolenza?

Perché una persona sbadiglia molto spesso e molto?

Se questo fenomeno ti si verifica raramente, forse sei semplicemente troppo stanco, esposto a stress e ansia e non dormi abbastanza. Ma la ripetizione periodica dovrebbe destare preoccupazione ed essere un motivo per visitare un medico.

Ecco perché vuoi sempre sbadigliare:

distonia vegetativa-vascolare;
squilibrio ormonale;
sclerosi multipla;
stati di pre-svenimento;
incidenti cerebrovascolari;
sindrome da burnout emotivo.

Come puoi vedere, le cause degli sbadigli frequenti sono piuttosto gravi e questo riflesso può indicare una serie di malattie gravi. Pertanto, se noti una ricorrenza di questo fenomeno, non ritardare la visita dal terapeuta e assicurati di sottoporsi a un esame.

La sonnolenza diurna può essere causata da insonnia, stanchezza, poca luce solare durante i giorni di novembre o dicembre o bassa pressione sanguigna. È anche un segno di una malattia come l’ipotiroidismo. Ma possiamo controllare questa sonnolenza. Possiamo fare un pisolino durante una noiosa riunione, lezione o film, ma non ad un appuntamento, mentre discutiamo di un nuovo progetto o parliamo con il capo. E a chi soffre di narcolessia capita. Se hanno una forma moderata della malattia, questa non viene riconosciuta e l'ambiente è considerato gente assonnata, indulgente e irresponsabile.

Perché una persona sbadiglia quando qualcun altro sbadiglia?

Probabilmente tutti hanno notato quanto sia contagioso lo sbadiglio. Di norma, se qualcuno nelle vicinanze sbadiglia, anche chi gli sta intorno prima o poi soccomberà a questo riflesso.

Nel corso di interessanti esperimenti medici e studi psicologici, gli scienziati hanno finalmente capito perché le persone sbadigliano una dopo l'altra. Per fare ciò, i soggetti sono stati collegati a uno speciale dispositivo che rifletteva l’attività di varie zone del cervello nello spettro dei colori. Si scopre che durante il processo descritto viene attivata l'area del cervello responsabile dell'empatia e della compassione. Pertanto, possiamo concludere che una persona che sbadiglia quando qualcun altro sbadiglia accanto a lui è una persona sottile, vulnerabile e reattiva. Questa affermazione è confermata dal fatto che le persone con sindrome autistica non sono suscettibili a questa condizione.

Quali sono le cause della narcolessia?

La narcolessia è una malattia neurologica. Può colpirci in ogni fase della vita, ma i suoi sintomi compaiono più spesso nella seconda decade di vita, cioè quando studiamo e iniziamo una carriera. È causata da una carenza di ipocretina, una proteina che svolge un ruolo importante nella regolazione del ciclo quotidiano sonno-veglia. La ridotta produzione di questa proteina si verifica a causa di un danno all’ipotalamo, una parte del cervello, probabilmente dovuto a una risposta immunitaria anormale.

Sintomi caratteristici della narcolessia

Ciò dipende dall’entità del danno alle cellule che producono ipocretina. Il primo, e talvolta l'unico, sintomo della narcolessia è la sonnolenza durante il giorno, ma è un sintomo speciale. Una persona che soffre di narcolessia si addormenta in brevissimo tempo e, per di più, in situazioni in cui siamo attivi. Può dormire in modalità standby, durante una conversazione, in bicicletta, ad una cena di gala. La sonnolenza si verifica circa 1,5 ore dopo il risveglio e scompare dopo un breve pisolino. Sfortunatamente, dopo un po' ritorna.

Ti sei mai chiesto perché capita di sbadigliare tanto? Questo articolo è un tentativo di spiegare cosa sta succedendo e darti un'idea dell'origine degli sbadigli frequenti. È interessante notare che lo sbadiglio frequente è la risposta involontaria del nostro corpo alla fatica, così come alla noia. Quando sbadigli, la bocca si spalanca e i polmoni si riempiono d'aria. Uno sbadiglio può essere breve o lungo, a volte compaiono lacrime insieme allo sbadiglio e talvolta il naso che cola. Sbadigliare è normale, ma succede che una persona sbadiglia troppo spesso. Di seguito troverai le spiegazioni sui motivi degli sbadigli frequenti.

Gli altri tre sintomi della narcolessia sono meno comuni: cataplessia, allucinazioni nel sonno, paralisi del sonno. Nella narcolessia lieve, solo i muscoli facciali hanno sete. Quando gravemente danneggiato, l'ipotalamo si ammorbidisce al suolo. Un altro sintomo sono le allucinazioni del sonno. Immediatamente nel mondo vengono sogni da sogno molto realistici e, poiché non sono completamente sognanti, trattali come un sogno. Le allucinazioni nel sonno sono spiacevoli e inquietanti.

Cause fisiologiche di sbadigli frequenti

Le cause fisiologiche di sbadigli frequenti includono:

stanchezza o sonnolenza;
cambiamenti legati ai ritmi del sonno: cambiamenti nell'orario di lavoro, carenza di sonno, viaggi associati all'attraversamento di diversi fusi orari;
un disturbo come la narcolessia, che può portare a sonnolenza diurna;
l'apnea notturna è un disturbo che limita la respirazione per brevi periodi di tempo;
effetti collaterali di farmaci come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), che sono usati per trattare la depressione e l'ansia;
problemi con il funzionamento del nervo vago, che possono essere causati da sanguinamento all’interno o intorno all’aorta o, nei casi più gravi, a causa di un attacco cardiaco.

In alcuni casi, sbadigli frequenti o eccessivi possono essere un indicatore di:

Forse non sa niente della narcolessia. È mezzogiorno e ciò che desideri di più è sdraiarti sul letto e dormire?

L'ultimo sintomo è la paralisi, che dura pochi, pochi secondi, e si verifica quando ci si addormenta o ci si sveglia. La capalessia e le allucinazioni del sonno vengono trattate con antidepressivi e la sonnolenza è uno stimolante che impedisce il russamento durante il giorno. Grazie a loro, i pazienti rimangono attivi per tutto il giorno. La forma più lieve di narcolessia è molto spesso non riconosciuta e quindi non trattata. Forse dovremmo essere più tolleranti nei confronti delle persone che durante il giorno si addormentano alla scrivania, facendo brevi sonnellini durante la pausa pranzo o subito dopo il ritorno dal lavoro.

epilessia;
ictus o tumore al cervello;
insufficienza epatica;
malattia cardiovascolare;
insufficienza venosa cronica;
squilibrio elettrolitico;
una malattia autoimmune chiamata tiroidite di Hashimoto (porta a ipotiroidismo e bassi livelli di ormone tiroideo);
ipotiroidismo;
sclerosi multipla.

Cause psicologiche ed emotive dello sbadiglio eccessivo

Lo sbadiglio eccessivo può essere causato da ragioni emotive o psicologiche. Questi includono:

fatica,
depressione,
ansia.

Lo sbadiglio può verificarsi quando una persona si sente irrequieta o ha attacchi di ansia. Di solito, durante tali episodi, il corpo richiede iperventilazione, che provoca attacchi di sbadiglio. L'iperventilazione ti fa sentire come se non ci fosse abbastanza aria per respirare, in risposta il corpo invia un comando al cervello per fare ciò che deve fare per ottenere più ossigeno, ed è così che si verifica uno sbadiglio eccessivo e involontario. Attraverso questo processo, il cervello cerca di saturare i polmoni con l’ossigeno.

Cause gravi e pericolose per la vita di sbadigli eccessivi

Sbadigli eccessivi a volte possono essere un segno che le condizioni di una persona sono pericolose per la vita. Tali sintomi dovrebbero essere considerati un'emergenza. Ciò accade con un improvviso peggioramento della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), così come della bronchite cronica e dell'enfisema.

Cosa fare per controllare lo sbadiglio

Ecco alcuni suggerimenti su cosa puoi fare per controllare lo sbadiglio ed evitare sbadigli eccessivi.

Dormire a sufficienza

Il consiglio è abbastanza ovvio. Tuttavia, quando una persona dorme abbastanza, è meglio riposata e può quindi controllare lo sbadiglio. Se non dormi abbastanza, sbadiglierai perché non sarai in grado di superare la sonnolenza.

Prova a controllare lo sbadiglio in questo modo:

inspira profondamente dal naso ed espira dalla bocca;
quando ti accorgi che stai per sbadigliare, prova a bere una bevanda fresca o ghiacciata (se ne hai una a portata di mano);
Mangia verdure ad alto contenuto di acqua, come cetrioli o angurie, per evitare sbadigli eccessivi.
se hai voglia di sbadigliare, vai in un luogo fresco o arieggia bene la stanza per abbassare la temperatura e apportare ossigeno alla stanza;
Se hai un incontro importante in vista, durante il quale non dovresti mai sbadigliare, metti un impacco umido sulla testa per alcuni minuti prima di andare a un incontro del genere. Questa misura eviterà sbadigli fino al termine delle trattative.

Come trattare lo sbadiglio eccessivo

Se si ritiene che farmaci come gli SSRI siano la causa dei tuoi frequenti sbadigli, il medico può prescriverne dosi più basse. La ricerca mostra che abbassare il dosaggio può eliminare gli sbadigli eccessivi lasciando intatti gli effetti desiderati di questi farmaci. In ogni caso spetta al medico decidere.

Se soffri di un disturbo del sonno che ti porta a sbadigliare eccessivamente, il tuo medico può consigliarti quali farmaci assumere per migliorare il tuo sonno e quali metodi utilizzare per dormire meglio. Un esempio di tali condizioni che causano sbadigli eccessivi è l’apnea notturna, che è associata a una pressione costante nelle vie aeree. Ciò significa che dovrai normalizzare la respirazione e mantenere aperte le vie aeree.

Se soffri di altre condizioni mediche che causano sbadigli frequenti, come tumori, insufficienza renale, problemi al fegato o al cuore o ictus, dovresti consultare immediatamente il medico.

Quando consultare un medico se sbadigli spesso

Ha senso consultare un medico con una denuncia di sbadigli frequenti se:

non c'è spiegazione perché sbadigli spesso,
i tuoi frequenti sbadigli sono associati alla sonnolenza diurna.

Autore dell'articolo : Kristina Sumarokova, "Medicina di Mosca"©
Negazione di responsabilità : Le informazioni fornite in questo articolo sul motivo per cui sbadigli molto sono solo a scopo informativo. Tuttavia, non può sostituire la consultazione di un medico professionista.

psichiatra3 17:29

Molto probabilmente queste sono manifestazioni psicosomatiche del circolo nevrotico. Puoi prendere antidepressivi SSRI, è meglio iniziare la psicoterapia.

Perché non c'è abbastanza aria quando iniziano a respirare e a sbadigliare

Sintomi pericolosi

Dovresti andare immediatamente in ospedale se la difficoltà respiratoria è accompagnata da:

dolore nella zona del torace;
cambiamenti nel colore della pelle;
nausea e vertigini;
forti attacchi di tosse;
aumento della temperatura corporea;
gonfiore e crampi agli arti;
sensazione di paura e tensione interna.

Questi sintomi di solito segnalano chiaramente patologie nel corpo, che devono essere identificate ed eliminate il prima possibile.

Cause di mancanza d'aria

Pertanto, uno stress prolungato, attribuito a ragioni psicologiche, può provocare squilibri ormonali e problemi cardiovascolari.

Fisiologico

I più innocui sono i motivi fisiologici che possono causare difficoltà respiratorie:

Mancanza di ossigeno. È molto sentito in montagna, dove l'aria è rarefatta. Quindi, se di recente hai cambiato la tua posizione geografica e ora ti trovi molto al di sopra del livello del mare, è normale avere inizialmente difficoltà a respirare. Bene, ventila l'appartamento più spesso.
Stanza soffocante. Due fattori giocano un ruolo qui: la mancanza di ossigeno e un eccesso di anidride carbonica, soprattutto se ci sono molte persone nella stanza.
Vestiti stretti. Molte persone non ci pensano nemmeno, ma nella ricerca della bellezza, sacrificando la comodità, si privano di una porzione significativa di ossigeno. Particolarmente pericolosi sono gli indumenti che comprimono fortemente il torace e il diaframma: corsetti, reggiseni attillati, body attillati.
Scarsa forma fisica. La mancanza d'aria e la mancanza di respiro al minimo sforzo sono vissute da coloro che conducono uno stile di vita sedentario o che hanno trascorso molto tempo a letto a causa di una malattia.
Sovrappeso. Causa tutta una serie di problemi, tra cui lo sbadiglio e la mancanza di respiro non sono i più gravi. Ma fai attenzione: se superi significativamente il peso normale, si sviluppano rapidamente patologie cardiache.

Medico

Pertanto, se hai costantemente difficoltà a respirare, assicurati di andare dal medico. Le diagnosi più comuni possibili sono:

VSD – distonia vegetativa-vascolare. Questa malattia è il flagello del nostro tempo e di solito è innescata da un sovraccarico nervoso grave o cronico. Una persona avverte ansia costante, si sviluppano paure, attacchi di panico e sorge la paura degli spazi chiusi. Difficoltà di respirazione e sbadigli sono segni premonitori di tali attacchi.
Anemia. Carenza acuta di ferro nel corpo. È necessario trasportare ossigeno. Quando non ce n'è abbastanza, anche con la respirazione normale sembra che non ci sia abbastanza aria. La persona inizia a sbadigliare costantemente e a fare respiri profondi.
Malattie broncopolmonari: asma bronchiale, pleurite, polmonite, bronchite acuta e cronica, fibrosi cistica. Tutti, in un modo o nell'altro, portano al fatto che diventa quasi impossibile respirare completamente.
Malattie respiratorie, acute e croniche. A causa del gonfiore e dell'essiccazione delle mucose del naso e della laringe, diventa difficile respirare. Spesso il naso e la gola sono intasati di muco. Quando sbadigliamo, la laringe si apre il più possibile, quindi quando abbiamo l'influenza e l'ARVI, non solo tossiamo, ma sbadigliamo anche.
Malattie cardiache: ischemia, insufficienza cardiaca acuta, asma cardiaca. Sono difficili da diagnosticare precocemente. Spesso la mancanza di respiro, unita a difficoltà respiratorie e dolore al petto, è un segno di infarto. Se questa condizione si verifica all'improvviso, è meglio chiamare immediatamente un'ambulanza.
Tromboembolia polmonare. Le persone che soffrono di tromboflebite corrono un grave rischio. Un coagulo di sangue staccato può bloccare l’arteria polmonare e causare la morte di parte del polmone. Ma all'inizio diventa difficile respirare, c'è uno sbadiglio costante e una sensazione di acuta mancanza d'aria.

Psicogeno

E ancora, non possiamo fare a meno di ricordare lo stress, che oggi è una delle principali cause dello sviluppo di molte malattie.

Quando sei molto spaventato, spesso si verifica uno spasmo muscolare, che rende impossibile fare un respiro completo. Non per niente esiste l’espressione “toglie il fiato”.

Cosa fare

Prima dell'arrivo dei medici, non assumere farmaci da solo se non sono stati prescritti dal medico: possono distorcere il quadro clinico e rendere difficile la diagnosi.

Diagnostica

Ma se sospetti una malattia cardiaca o polmonare, è meglio sottoporsi a un esame, che può includere:

analisi generali del sangue e delle urine;
Radiografia dei polmoni;
elettrocardiogramma;
Ultrasuoni del cuore;
broncoscopia;
tomogramma computerizzato.

Quali tipi di ricerche sono necessarie nel tuo caso sarà determinato dal tuo medico durante l'esame iniziale.

Trattamento e prevenzione

In caso di sovrappeso, il trattamento è ovvio: il paziente deve rivolgersi a un nutrizionista. Senza una perdita di peso controllata, il problema non può essere risolto.

Una buona prevenzione e persino un metodo di trattamento sono gli esercizi di respirazione. Ma in caso di malattie broncopolmonari ciò può essere fatto solo con il permesso del medico curante. Esercizi selezionati o eseguiti in modo errato in questo caso possono provocare un grave attacco di tosse e un deterioramento delle condizioni generali.

I giochi attivi all'aperto (badminton, tennis, basket, ecc.), il ciclismo, la camminata a ritmo veloce, il nuoto non solo aiuteranno a liberarsi dalla mancanza di respiro e forniranno un flusso aggiuntivo di ossigeno, ma stringeranno anche i muscoli, facendoti più magro. E poi, anche in alta montagna, ti sentirai benissimo e ti godrai il viaggio, e non soffrirai di costante mancanza di respiro e sbadigli.

Insonnia con VSD

Ginnastica dopo il sonno nel gruppo preparatorio

Dolore al tallone quando si cammina dopo il sonno

Recensioni e commenti

Dottore, per qualche motivo sono costantemente tormentato dai sogni lucidi.

Questo non fa per me. Esci dalla porta, lungo il corridoio a sinistra ed entra nel sogno successivo.

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Voglio sempre fare un respiro profondo

notato un peggioramento sotto stress, ansia

Recentemente ho avuto la tua stessa riacutizzazione

Questo stato mi ha fatto infuriare

Sono come un pesce fuor d'acqua

Mi sembra di inalare aria, ma nella zona del cuore e del torace, come se mancasse qualcosa

Pensavo di essere l'unico!

Con cosa hai trattato: niente

in qualche modo se ne andava da solo, a volte potevo bere valeriana, erba madre, tutto

Bene, ho anche iniziato a bere Novopassit. Spero che tra un paio di giorni migliori. Sì, è questo il problema, ora non sono più preoccupato (credo di sì). Anche se a quanto pare sono preoccupato

In generale, non sei l'unico!

Non sono sempre le conseguenze dello stress e non sempre i sedativi aiutano, non scrivere quello che non sai! Solo perché ti ha aiutato non significa che aiuterà tutti

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Sintomi di VSD - disagio respiratorio

Il disagio respiratorio è una condizione che viene spesso descritta e avvertita dai pazienti come mancanza di respiro, ma in realtà non lo è.

Di solito viene avvertita come insoddisfazione per l'inalazione, "come se fosse difficile inspirare", "vuoi fare un respiro profondo, ma non puoi", "di tanto in tanto vuoi e devi fare un respiro profondo". In effetti, per quanto paradossale possa sembrare, il corpo non avverte una mancanza di ossigeno in questo momento, ma è tutto il contrario: c'è molto ossigeno.

Si tratta della cosiddetta sindrome da iperventilazione, ma uno squilibrio del sistema nervoso non consente al centro respiratorio del cervello di valutare adeguatamente la situazione.

È generalmente accettato che la causa del disagio respiratorio sia un aumento del livello di adrenalina nel sangue. Va detto che in una persona sana, a volte, sono possibili esattamente gli stessi sintomi, soprattutto sotto stress, ma in un paziente con distonia neurocircolatoria, il disagio respiratorio si verifica indipendentemente da qualsiasi fattore provocante.

Nel trattamento degli attacchi di respiro rapido durante il VSD, è possibile utilizzare una semplice raccomandazione. Respirando nella borsa, l'aria diventerà povera di ossigeno e di conseguenza l'ossigeno in eccesso nel sangue verrà immediatamente consumato dall'organismo e l'equilibrio verrà ripristinato. Per il resto, il trattamento mantiene gli stessi principi del trattamento del VSD: sedativi, tranquillanti e beta-bloccanti.

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1 Commento

Opinione interessante! Ho solo questo! Dobbiamo rimuovere la causa delle violazioni: tutto verrà ripristinato!

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Desiderio costante di fare un respiro profondo

Fuso orario: UTC + 2 ore [ora legale]

Ogni 5 minuti voglio fare un respiro profondo!

Leggo un libro a mia figlia prima di andare a letto e mi sento costantemente senza fiato.

ZhF-dipendente: 8 anni e 6 mesi

Da: Zaporozhye, riva destra

Famiglia: giochi finiti

Così tanto da fare. Non ho tempo per segnare tutto.

ZhF-dipendente: 8 anni 11 mesi 11 giorni

Ho avuto questo, ho dato la colpa alle allergie, ho preso le pillole, ma non hanno aiutato, ho la scoliosi fin dall'infanzia, doppia curvatura, volevo vedere un buon chiropratico da molto tempo, e poi si è presentata l'occasione stesso, quindi dopo la prima seduta ho smesso di soffocare, me lo ha detto subito. Ha detto che i polmoni e l'intestino funzionano male, il che è anche vero.

Quindi se potresti avere problemi con questo, posso darti le coordinate di questo ragazzo, mi ha aiutato molto

ZhF-dipendente: 8 anni 6 mesi 17 giorni

Una figlia è un complimento da parte di Dio a una donna! Quindi vale la pena ripeterlo! *C

ZhF-dipendente: 8 anni 11 mesi 11 giorni

L'ambulanza è stata chiamata 2 volte. Perché ho iniziato a soffocare.

In generale, tutto è finito, sono stato dimesso, ma letteralmente pochi giorni dopo ho avuto un altro attacco di soffocamento. Mi sono comprato una bombola per asmatici, in modo da potermi prestare il primo soccorso se fosse successo qualcosa. A volte lo uso. I medici dicono che è sana. Nessuna allergia, niente asma. E gli attentati sono già tormentati.

Ho persino paura di uscire da qualche parte da sola adesso.

I miei sintomi sono i seguenti: le mie braccia e le mie gambe diventano improvvisamente deboli, formicolio agli arti, mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, sensazione di paura, panico - sembra che sto per morire e nessuno può aiutarmi. Molto spesso ciò accade per strada, non a casa.

L'ho letto su Internet e mi sono diagnosticato un attacco di panico.

Questo è associato alla distonia.

Non so come affrontare questa cosa. E come continuare a convivere anche con questo.

ZhF-dipendente: 9 anni 2 mesi 23 giorni

Da: Zaporizhzhya, BABURWOOD

La colonna vertebrale dovrebbe essere controllata prima! Pizzicare le vertebre della regione toracica dà un tale effetto, ma le mie vertebre cervicali sono state pizzicate, quindi le mie dita sono diventate insensibili, a cominciare dai mignoli.

anche il cuore può esserci, ma è più facile liquidare la ragione con la spina dorsale. un bravo ed attento tecnico manuale ti aiuterà. È improbabile un semplice massaggio "accarezzato".

ZhF-dipendente: 8 anni 11 mesi 11 giorni

ZhF-dipendente: 7 anni 3 mesi 19 giorni

ZhF-dipendente: 8 anni 5 mesi 26 giorni

ZhF-dipendente: 7 anni 21 giorni

Famiglia: marito e figlia

Per me era legato ai nervi; i medici di solito si riferiscono alla distonia vegetativa-vascolare. Ciò significa che devi bere qualcosa di calmante (erbe, non antidepressivi) + rinforzarti. L'ho fatto e tutto è andato via. Ho anche respirato usando Strelnikova mentre camminavo: allevia molto bene questi attacchi!

ZhF-dipendente: 7 anni 5 mesi 19 giorni

Da: dove si trova il centro dell'universo

Famiglia: insieme per sempre

Finché c’è vita, c’è felicità in essa. E molta, molta felicità ci aspetta. . L. Tolstoj. Guerra e Pace.

ZhF-dipendente: 7 anni 10 mesi 9 giorni

Vai da un neurologo. Ho ritardato a lungo, e poi prima dell'esame di Capodanno sono andato, si è scoperto che c'era davvero un fallimento del sistema nervoso. Mi ha prescritto un ciclo di farmaci per 2 mesi più iniezioni. Sono in cura. È diventato più facile. E respira e generalmente VIVI. Ha anche detto che in caso di attacchi dovresti assumere immediatamente una compressa ad azione istantanea: alprazolam. Beh, se sei in un luogo pubblico e non puoi fare nulla. E non riesco a trovarla da nessuna parte. Non li abbiamo a Kherson. 🙁

Ma in generale, tutto qui è interconnesso: i nervi, il sistema vegetativo-vascolare e la colonna vertebrale. Dobbiamo agire in modo globale, allora tutto avrà senso. Buona salute a te.

Non so perché voglio sempre fare respiri profondi e no

Consulenza: Litvinova Oksana Nikolaevna

Se non sei contrario alla mia candidatura, proveremo a risolvere la questione.

Vorrei spiegarti un po' che hai aperto una consulenza demo. Questo formato non ti consente di lavorare completamente con uno specialista, ma ti consente di comprendere molti punti da solo e di delineare un piano per risolvere un problema entusiasmante.

Contrassegnerò i messaggi che ho letto con "Mi piace".

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Cosa vuoi capire tu stesso aprendo un topic?

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

diagnosticato un VSD

Esiste un sistema nervoso autonomo che regola l'attività degli organi interni, fornisce le funzioni più importanti di nutrizione, respirazione ed escrezione.

Il sistema nervoso autonomo si divide in simpatico e parasimpatico.

Molte persone sperimentano una discrepanza nel loro lavoro, l'equilibrio dei sistemi simpatico e parasimpatico è disturbato. Spesso i neurologi diagnosticano il DIV (o NCD). Nei casi estremi di eccitazione autonomica, molto spesso abbiamo attacchi di panico.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

una bella notte mi è capitata la seguente situazione: tremavo, tremavo, mi mancava l'aria, volevo fare costantemente dei respiri profondi

Di solito, dopo aver vissuto situazioni stressanti o sotto l'influenza di stress cronico, il sistema autonomo fallisce.

Sotto l'influenza di fattori di stress, iniziamo a percepire il mondo come pericoloso per noi e si innesca la naturale reazione umana in una situazione di pericolo: "lotta o fuga", che è accompagnata da un grande rilascio di ormoni nel sangue: l'adrenalina. , norepinefrina, ecc. Causano battito cardiaco accelerato, respirazione rapida, prontezza muscolare. (esattamente quelle sensazioni corporee che spesso proviamo durante gli attacchi di panico)

In natura, i nostri antenati attaccavano o fuggivano e il rilascio di ormoni aveva una funzione biologica di sopravvivenza.

Nella vita moderna questo non è del tutto giustificato. Ma gli ormoni vengono rilasciati, il corpo è pronto a combattere o a fuggire, ma la persona non può rendersene conto.

VS5 va nel panico.

Perché In questo momento, una persona si sofferma sulle sensazioni corporee.

Più va in bicicletta e non capisce il perché e cosa c'è che non va in lui, più ha paura.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Cosa ti hanno prescritto il neurologo e il cardiologo?

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Sono molto stanco di questa condizione, la sera provo ansia e forte irritabilità, non riesco a sdraiarmi tranquillamente e riposare, non mangio praticamente nulla.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Questa condizione va avanti ormai da un mese, all'inizio era peggio, non potevo guidare, la paura mi seguiva ovunque, avevo diversi attacchi al giorno.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Hai consultato uno psicoterapeuta per questo problema?

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Se i medici non hanno trovato materia organica e il neurologo diagnostica il DIV, allora posso dirti che quello che descrivi è simile agli attacchi di panico.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Grazie! L'ho letto, sì, penso che la mia condizione possa essere chiamata pa, ma può durare a lungo e non scomparire per molto tempo?

Penso che tu abbia uno stato di maggiore ansia.

In cui a volte si insinua il panico.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Una volta che ricordi questi esercizi, puoi usarli durante un attacco di panico o quando ti senti molto ansioso.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Direi stato mentale

Di notte dormo sotto l'influenza del fenibut e durante il giorno, se sono occupato con qualcosa, dimentico il disagio.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Buonasera! L'ho fatto, ma non ho ancora sentito nulla. Sono molto preoccupato che la mia malattia si trascini da molto tempo, guarirò?

Pianifica un orario per domani e il fine settimana per farli.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Non posso fare nulla.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Si tratta di un lavoro piuttosto lungo di persona o tramite Skype e inoltre questo genere di cose non può essere trattato con il phenibut. Forse ti aiuta ad addormentarti, ma non aggiunge in alcun modo forza e non ti riporta a fare le cose e a goderti la vita.

Penso che tu abbia bisogno dell'aiuto di un medico e in particolare di uno psicoterapeuta.

Dobbiamo chiarire cosa c'è che non va in te. Perché se questa è veramente depressione ansiosa, allora devi prendere qualche altro farmaco, ma solo uno psichiatra può selezionarli e prescriverli.

E solo dopo l'inizio del trattamento è necessario collegare la psicoterapia non farmacologica.

Perdita di appetito, mancanza di desideri, mancanza di forza, disturbi del sonno, aumento dell'ansia, paure, sintomi fisici, sempre in relazione ad ansia, paure, tremori interni.

Tutti questi sintomi possono essere eliminati con un trattamento adeguato.

Hai provato a fare gli esercizi?

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Sì, l'ho fatto ieri.

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Continui a fare costantemente respiri profondi adesso?

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Nastyushka, non hai risposto a una domanda specifica:

Psicologo, Ansia Fobia Clinica

Sì, continuo, ma meno spesso e hanno iniziato ad allenarsi più spesso (cioè riesco a fare un respiro profondo).