Тест на овуляцию – шаг к запланированной беременности. Тест на овуляцию от а до я

Овуляция – основной этап менструального цикла. В это время готовая к зачатию яйцеклетка выходит из фолликула. Это самый подходящий период для оплодотворения: в течение двух суток женщина способна забеременеть.

Процесс наступает в середине цикла: примерно на 14 день. Однако у девушек созревание ооцита случается в разное время и зависит от индивидуальных особенностей организма.

Семье, планирующей ребенка, обязательно надо знать дату овуляторной фазы. Будущие родители могут приобрести в аптеке специальный анализ, который укажет наиболее благоприятный день для оплодотворения.

Как работает тест на овуляцию

Во время роста и созревания фолликула вырабатываются женские половые гормоны – эстрогены. Чем больше размер фолликула, тем выше концентрация вещества. За 1–2 дня до овуляторной фазы эстрогены сменяются лютеинизирующим гормоном (ЛГ). Под его действием разрывается доминантный фолликул и выходит зрелая яйцеклетка.

Принцип работы тестов на овуляцию заключается в том, чтобы обнаружить максимальную концентрацию ЛГ в моче. Гормон имеет высокие значения короткий период – всего 12–36 часов. Если в это время провести тестирование, устройство должно показать две полоски, смайлик или другие знаки.

Зачем он нужен

Не все женщины могут похвастаться регулярным ежемесячным циклом. Часто нарушение встречается при гормональных расстройствах и гинекологических заболеваниях. Из-за нестабильности цикла семейная пара испытывает проблемы с зачатием.

Покупая тест в аптеке, женщина надеется точно определить день овуляции. Это самое благоприятное время для беременности.

Для чего используются приборы:

  1. Если пара планирует беременность более 1 года, но зачатие до сих пор не наступило.
  2. Когда семья хочет завести ребенка, но есть причины, по которым партнеры не могут заниматься сексом в течение всего ежемесячного цикла. Тогда они выбирают подходящую дату, когда произойдет близость.
  3. У девушки нерегулярный менструальный цикл.
  4. У будущей мамы диагностировали сопутствующую патологию – поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы, расстройство гормонального фона. Они нарушают длительность цикла.

Можно ли планировать пол ребенка? Основываясь на недоказанных околонаучных методах, пара определяет предполагаемую дату овуляции для зачатия мальчика или девочки.

Принцип метода основан на разной подвижности X и Y хромосом. Первая двигается медленно, но считается более выносливой. Y-хромосома значительно подвижнее, но ее продолжительность жизни короче.

Если близость была за несколько дней до овуляции, сперматозоиды, содержащие Х-структуру, дождутся ооцита. У будущих родителей родится девочка. Когда сексуальный контакт случается в «заветный» день, быстрые Y-хромосомы достигают яйцеклетки и оплодотворяют ее. Женщина забеременеет мальчиком.

Какие бывают виды тестов

В аптеке можно купить приборы различных торговых марок. Как подобрать подходящий анализ, зависит от параметров устройств.

Новичку выбрать тест довольно трудно. При покупке учитывайте точность исследования, комфортность применения. Определите для себя, сколько вы готовы потратить на анализ.

Тест-полоска

Одноразовый тест. Представляет собой полоску из специальной бумаги, которая пропитана реактивом. Такой тест требует емкость для мочи, куда он будет погружаться. Прибор не обладает высокой чувствительностью. Риск ошибки довольно велик.

Достоинством теста-полоски считают невысокую стоимость. Это самое дешевое устройство для определения даты созревания ооцита.

В упаковке содержится 5 полосок, поскольку с первого раза рассчитать точный день овуляции затруднительно. Повторные попытки определяют правильную дату.

Наиболее популярный тест – это Eviplan. В его комплект входит 5 полосок для определения ЛГ, 1 полоска для диагностики беременности. Каждый тест Эвиплан упакован в отдельный пакетик. Другие известные тест-полоски – Фемиплан, Я Родился, Фраутест, Answer, OvuPlan (Овуплан).

Многоразовый

Такие приборы для выявления ЛГ начали широко применяться с 2012 года. Одни из них определяют гормон в моче, а другие – в слюне. Самый известный из многоразовых тестов – Овуконтрол.

Такие устройства считаются более точными по сравнению с одноразовыми полосками. Их работа не ограничивается однократным применением. Однако их цена значительно выше.

Приборы многоразового использования:

  • планшетные;
  • электронные;
  • тесты-микроскопы.

Струйный

Прибор имеет удлиненную форму и приемный конец для урины. На тесте располагается множество микроскопических канальцев. По ним биологическая жидкость попадает в кассету с реагентом.

Во время использования не требуется емкость для мочи. Делая исследование, женщина подставляет прибор под струю урины. Держать нужно около 3–5 секунд, а спустя 5 минут устройство показывает результат. Точность на порядок выше по сравнению с полосками. Однако иногда они тоже ошибаются. Неверные реакции случаются из-за нарушения правил тестирования.

Лучшими струйными анализами для определения ЛГ считают Premium Diagnostics. Это сверчувствительное устройство для выявления овуляции. Если выход ооцита из фолликула произойдет накануне, Премиум Диагностик показывает две одинаковые по цвету черточки.

Другие популярные струйные тесты – Соло Мини, ИХА ЛГ фактор.

Цифровой

Это современные высокочувствительные устройства. Они точнее выявляют лютеинизирующий гормон по сравнению с другими аптечными тестами. Прибор имеет дисплей, на котором высвечивается результат исследования. В комплект входит несколько диагностических полосок.

Чтобы провести тестирование, женщина опускает наконечник в мочу и оставляет на 3–5 секунд. Затем помещает пластмассовый корпус на ровную горизонтальную поверхность. Через 3–5 минут будущая мама оценивает результат, появившийся на экране.

Стоимость цифрового устройства значительно выше других тестов для диагностики овуляции. Лучшим электронным прибором для определения овуляции считают ClearBlue Digital.

Планшетный

Тест выглядит как плоская пластиковая коробочка с небольшими окошками. В одно из них вносится моча. Лютеинизирующий гормон вступает в реакцию с реагентом. Через 5 минут другое окошко покажет результат исследования.

Самый популярный анализ – Frautest. В упаковке находится сам прибор, емкость для сбора мочи и пипетка, с помощью которой женщина вносит биологическую жидкость.

Другие известные планшетные тесты – это Фемитест, Эвитест.

В этом видеоролике доктор подробно рассказывает о тестах для определения овуляции:

Как правильно использовать тест на овуляцию – подробная инструкция

Внимательно прочтите правила применения анализа. Инструкцию обязательно вкладывают в упаковку. Правильно проведенное тестирование повышает точность метода.

Выясните, через сколько минут нужно оценивать анализ. Нельзя смотреть результат раньше или позже положенного времени. Велик риск получить неверную реакцию прибора.

Чтобы повысить надежность тестирования, соблюдайте такие правила:

  1. На протяжении 4 часов до исследования запрещается пить воду или другие жидкости.
  2. Не мочитесь за 2 часа до процедуры.
  3. Не используйте утреннюю порцию мочи. Оптимальное время для сбора урины – с 10 до 20 часов.
  4. Постарайтесь проводить тестирование каждый день в одно и то же время суток.
  5. Не допускайте попадания на устройство воды или грязи, чтобы не исказить результат.

Достаньте из упаковки тест. Посмотрите, нет ли на нем видимых повреждений. Поместите прибор в емкость с собранной мочой, либо подставьте под струю урины во время мочеиспускания. Высушите и сохраните анализ.

Со следующим тестом повторите такие же действия. Продолжайте исследование, пока не получите четкую вторую полоску на приборе.

Чтобы устройство показало точный результат, нужно пользоваться тестом утром и вечером. Так вы не пропустите момент, когда концентрация лютеинизирующего гормона достигнет максимальных значений.

Расшифровка результатов

За несколько дней до наступления овуляторной фазы концентрация ЛГ достигает своего наивысшего значения. В это время яйцеклетка готова к оплодотворению.

Проведя тестирование, вы должны получить одну или две полоски. Первая черточка — контрольная: она появляется всегда. Полоска необходима, чтобы проверить годность устройства и правильность проведения процедуры.

Вторая черточка – тестовая. Именно ее появления вы ждете во время исследования.

Расшифровка результатов

Результат Что означает Дальнейшие действия
Возникла только контрольная полоска Вы не готовы к оплодотворению. Созревание ооцита не произойдет в ближайшее время Повторите процедуру через 1–2 дня
Появились обе черточки, но тестовая бледная и слабая по сравнению с контрольной Отрицательный результат. Овуляция не ожидается в ближайшее время Проведите исследование на следующий день
Возникли 2 полоски одинаковые по цвету Положительный результат. Выход яйцеклетки из фолликула произойдет в течение 24–36 часов Это подходящее время для половой близости
Отсутствуют обе полоски Такая реакция дает понять, что прибор для определения овуляции неисправен Повторите исследование с новым тестом

Когда лучше делать

Итак, вы купили устройство. В какое время провести процедуру? Тестирование выполняют в день предполагаемой овуляции.

Дата зависит от регулярности и продолжительности цикла. Если он стабильный, отнимите от длительности 17. Вы получите день, когда следует проводить исследование. При стандартном цикле сделать исследование можно с 11 дня после начала месячных: 28 – 17 = 11.

Предположим, ваш менструальный цикл равен 30 дням. 30 – 17 = 13. Это значит, что с 13 дня после начала месячных нужно провести тестирование.

При нерегулярной менструации выберите самый короткий цикл за последние полгода. Вычтите из величины 17.

К примеру, он равен 23 дням. 24 – 17 =7. С этого времени начинайте процедуру.

Обратите внимание, что иногда встречаются ановуляторные циклы. Они проходят без созревания яйцеклетки, поэтому для зачатия ребенка потребуется более продолжительный промежуток времени.

Существуют ли противопоказания к применению

Бывают случаи, когда использование тестов нецелесообразно. Исследование не проводится во время беременности и после наступления менопаузы.

Если вы отмечаете у себя длительные задержки, невозможно определить дни вероятной овуляции. Придется проводить исследование ежедневно в течение многих недель или даже месяцев. Обязательно посетите своего гинеколога, чтобы выявить причину нарушения.

Не нужно проводить тестирование, если вы принимаете комбинированные оральные контрацептивы для лечения гинекологических заболеваний – поликистоза яичников, дисфункционального маточного кровотечения. Лекарства искажают результат процедуры и обладают противозачаточным эффектом, с которым беременность невозможна.

Многие женщины переживают, что из-за приема гестагенов получится ошибочный результат. Будьте уверены: Дюфастон никак не влияет на исследование.

Не стоит применять тест для вычисления «опасных» дней. Почему? Календарный метод контрацепции не надежен. Он не сможет защитить вас от нежелательной беременности.

Заключение

С появлением аптечных устройств для определения овуляции девушки успешно проводят исследования на готовность к зачатию в домашних условиях. Все тесты работают по одинаковому принципу – выявляют лютеинизирующий гормон в моче или слюне.

Торговые марки выпускают разные по своему устройству тесты. Они обладают различной чувствительностью. Устройства безопасны в использовании, высокоэффективны в выявлении дня выхода зрелого ооцита из яичника.

Выберите для себя подходящий тип анализа и проведите тестирование. Метод позволяет зачать ребенка в наиболее благоприятное время.

Тест на овуляцию представляет собой один из самых надежных , который применяется при планировании беременности.

Наиболее распространенные тесты на овуляцию работают по принципу тестов на беременность, а именно, дают результат после контакта с мочой. В отличие от тестов на беременность, выявляющих в моче уровень ХГЧ (), тесты на овуляцию определяют концентрацию другого гормона, лютеинизирующего, или ЛГ. Уровень ЛГ повышается в крови и в моче незадолго до овуляции.

Какие бывают виды тестов на овуляцию?

Существует несколько разновидностей тестов на овуляцию, которые отличаются по удобству в использовании, цене и точности результатов:

  • Тест полоски на овуляцию выглядят так же, как и тест полоски на беременность, и точно так же показывают одну или две полоски после контакта с мочой. Для проведения теста необходимо собрать мочу в небольшой чистый контейнер и затем опустить в него тест. Результаты теста, как правило, появляются через несколько минут. Это самый недорогой вид тестов на овуляцию.
  • Струйный тест на овуляцию более удобен в использовании, так как не требует предварительного сбора мочи в контейнер. Для проведения теста достаточно пописать на чувствительный конец теста. Результаты теста в виде одной или двух полосок появляются через несколько минут.
  • Цифровой (электронный) тест на овуляцию является наиболее точным, но и наиболее дорогим видом тестов на овуляцию. Для проведения теста достаточно разместить чувствительный конец теста под струю мочи. Результаты теста, как правило, показываются на небольшом дисплее в течение одной минуты после контакта с мочой.
  • Многоразовый тест на овуляцию это особый вид тестов, который определяет повышение уровня лютеинизирующего гормона по косвенному признаку – изменениям слюны. Фактически, многоразовый тест на овуляцию представляет собой карманный микроскоп, в котором можно рассмотреть изменения слюны, указывающие на овуляцию. Цена этого теста зависит от производителя: например, заграничные тесты (Maybe Baby Ovulation Microscope, Geratherm OVU Control) стоят порядка 70-100$, отечественный мини-микроскоп «Цикл» производства фирмы Зенит в разы дешевле.

Зачем делать тест на овуляцию?

  • Если вы планируете беременность уже больше года, но зачатия так и не произошло.
  • Если вы планируете беременность, но по каким-то причинам не можете заниматься сексом на протяжении всего менструального цикла. В этом случае вы можете запланировать половой контакт на самый «удачный» день.
  • Если вы планируете беременность при .
  • Если вы планируете , заболеваниях щитовидной железы и других гормональных расстройствах, сопровождающихся нарушениями менструального цикла.

В каких случаях тест на овуляцию делать бесполезно?

В некоторых ситуациях использование тестов на овуляцию не целесообразно:

  • Если у вас часто бывают долгие задержки. В этом случае практически невозможно вычислить дни, в которые овуляция наиболее вероятна, поэтому вы будете вынуждены делать тесты каждый день на протяжении недель или даже месяцев. Учитывая высокую стоимость тестов на овуляцию, их применение может оказаться слишком дорогим. Задумайтесь о приобретении многоразового теста на овуляцию (мини-микроскоп, определяющий признаки овуляции по слюне), либо обратитесь к врачу и обсудите с ним возможность проведения фолликулометрии.
  • Если вы не планируете беременность и хотите избежать половых контактов в «опасные» дни. Тесты на овуляцию не являются надежным методом контрацепции. О проверенных методах защиты от нежелательной беременности вы можете прочитать на нашем сайте: .

На какой день цикла делать тест на овуляцию?

Итак, вы приобрели упаковку тестов на овуляцию и задались вопросом, на какой день цикла начинать делать тесты. Все зависит от того, насколько регулярен ваш менструальный цикл и сколько дней проходит от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.

При регулярном менструальном цикле отнимите от продолжительности вашего цикла 17 и вы получите день цикла, на который нужно начать делать тесты на овуляцию. Например, при длине менструального цикла 28 дней (28 – 17 = 11), начните делать тесты начиная с 11 дня цикла (первым днем цикла считается первый день менструации).

При нерегулярных месячных выберите самый короткий менструальный цикл за последние полгода и отнимите от этого числа 17. Имейте в виду, что в вашей ситуации некоторые циклы могут быть ановуляторными (без овуляции), поэтому на зачатие ребенка может уйти немного больше времени (от нескольких месяцев до года).

Как пользоваться тестом на овуляцию?

Для того чтобы тест на овуляцию дал достоверный результат, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Не используйте для тестирования первую утреннюю мочу.
  • Проводите тест на овуляцию каждый день в одно и то же время суток.
  • Для более точного тестирования рекомендуется делать тесты дважды в сутки: утром и вечером. Это позволит не пропустить тот момент, когда уровень ЛГ достигнет своего максимума.
  • Перед тем как начать применение теста, внимательно изучите инструкцию, которая находится в упаковке. Обратите внимание на то, через сколько минут нужно считывать результаты теста. Раньше или позже этого времени тест на овуляцию может давать неверный результат.

Как понять результаты теста на овуляцию?

Тест на овуляцию дает результат, основываясь на уровне лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается за несколько дней до овуляции и достигает своего пика за несколько часов до того, как яйцеклетка будет готова к оплодотворению.

Через несколько минут после контакта с мочой в тесте на овуляцию появится одна или две полоски. Первая полоска называется контрольной: она появляется всегда и является индикатором того, что тест годен и проведен правильно. Вторую полоску называют тестовой: именно по ней мы определяем, когда наступит овуляция.

Появление двух полосок в тесте на овуляцию еще не говорит о том, что вы готовы к зачатию ребенка. В этом случае важно обратить внимание на то, насколько интенсивно окрашена тестовая полоска:

  • Если тестовая полоска бледнее контрольной или вообще не определяется (появилась только одна полоска в тесте), говорят об отрицательном результате теста на овуляцию. Это значит, что овуляция, скорее всего, не наступит в ближайшие сутки и вам следует повторить тест на следующий день.
  • Если тестовая полоска интенсивно окрашена и имеет такой же цвет, как и контрольная полоска (либо даже темнее контрольной полоски), говорят о положительном результате теста на овуляцию. Это означает, что овуляция, скорее всего, произойдет в ближайшие 24-36 часов, а значит, в ближайшие сутки у вас имеется высокий шанс на зачатие.

Что делать при положительном тесте на овуляцию?

Положительный тест на овуляцию является зеленым светом для пар, планирующих беременность. В тот день, когда тест на овуляцию показал две яркие полоски, паре рекомендуется заняться сексом.

Слишком частые занятия сексом (каждый день), так же как и редкие половые акты (раз в неделю или реже) могут неблагоприятно сказываться на качестве мужской спермы, делая ее неспособной к оплодотворению яйцеклетки. Специалисты по лечению бесплодия рекомендуют заниматься любовью каждые 2-3 дня, чтобы поддерживать оптимальное качество спермы и повысить шансы на успешное зачатие.

Когда можно сделать тест на беременность?

Большинство тестов на беременность показывают положительный результат через 2-3 недели после зачатия, поэтому врачи рекомендуют сначала дождаться задержки менструации и только потом сделать .

Если вам не терпится узнать, наступила ли беременность, вы можете сдать , который показывает положительный результат уже через 11 дней после зачатия.

Что делать, если овуляция была, а беременность не наступила?

Прежде всего, не стоит отчаиваться. Секс в день овуляции, рассчитанной с помощью тестов на овуляцию, не всегда приводит к успешному зачатию. На зачатие может влиять множество факторов, которые мы не всегда в силах контролировать. У большинства здоровых пар на зачатие ребенка может уйти от нескольких месяцев до года. Если беременность не наступает в течение нескольких месяцев отслеживания овуляции и регулярных половых контактов, вам следует обратиться к гинекологу или к специалисту из центра планирования беременности. Обследование может потребоваться как вам, так и вашему половому партнеру.

Овуляция – это такой период менструального цикла, когда яйцеклетка, способная к оплодотворению, выходит в брюшную полость из яичников женщины. Периодичность овуляции происходит, в зависимости от продолжительности цикла, примерно каждые 21-35 дней.

Данная периодичность регулируется особыми нейрогуморальными механизмами, например, фолликулярным гормоном яичника и гонадотропными гормонами передней доли гипофиза. Овуляции способствует некоторое накопление фолликулярной жидкости и относительное истончение ткани яичника, которая находится над выпятившимся полюсом фолликула.

Для каждой женщины постоянный ритм овуляции может претерпевать некоторых изменения: после аборта - в течение примерно трех-четырех месяцев, после родов - в течение одного года, а также после наступления 40 лет, когда организм женщины начинает усиленно готовиться к предклимактерическому периоду. Овуляция прекращается после полного угасания менструальной функции и с наступлением беременности. Установление точного срока овуляции крайне важно при выборе самого удачного времени для совершения зачатия.

Субъективными признаками овуляции бывают кратковременные небольшие боли внизу живота, объективными – некоторое увеличение выделений из влагалища и снижение базальной (ректальной) температуры в сам день овуляции с небольшим ее повышением на следующий день, повышение в плазме крови концентрации прогестерона и другие симптомы.

Нарушение овуляции зачастую обусловливается дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы, что порой может быть вызвано дисфункцией щитовидной железы или коры надпочечников, воспалением гениталий, системными заболеваниями, опухолями гипоталамуса и гипофиза, стрессами. Отсутствие процесса овуляции в репродуктивном возрасте проявляется некоторым нарушением менструального ритма по типу олигоменореи (месячные продолжительностью всего лишь 1-2 дня), дисфункциональными кровотечениями, аменореей.

Ановуляция является одной из причин бесплодия женщины. Способы восстановления процесса овуляции должны определяться причиной, которая могла вызвать ановуляцию, и требуют обращения к грамотному гинекологу и подходящего лечения.

Некоторые женщины могут испытывать самый пик сексуальной возбудимости как раз таки в дни овуляции. Но использование только лишь физиологического метода защиты от нежелательной беременности, который основан на полном половом воздержании во время овуляции, весьма затруднителен для молодых супругов, у которых периодичность половых актов достигает порой очень высокого уровня. Стоит также отметить, что при сильных волнениях и стрессах может случиться дополнительная овуляция (особенно при нерегулярных половых контактах), и тогда за один цикл созревает не одна, а целых две яйцеклетки.

Для планируемой беременности весьма важно правильно рассчитать овуляцию, ведь для совершения оплодотворения яйцеклетки сперма мужчины должна обязательно попасть в организм женщины приблизительно в то же время, когда яйцеклетка выйдет из яичников. Если верно составить календарь овуляции , то выбор подходящего для оплодотворения времени будет более результативен. Наиболее точно вычислить время, когда может произойти оплодотворение, Вам помогут специальные тесты на определение времени овуляции.

Как работает тест на овуляцию

Каждый менструальный цикл происходит созревание одного фолликула в яичниках, реже - двух и больше. По мере созревания в клетках фолликула вырабатываются женские гормоны, которые называются эстрогены. Чем большего размера становится фолликул, тем больше вырабатывают эстрогенов его клетки.

Когда уровень данных эстрогенов достигает уровня, который будет достаточен для овуляции, осуществляется выброс лютеинизирующего гормона (сокращенно - ЛГ), после этого в течение примерно одних-двух суток случается разрыв фолликула (или попросту - овуляция) и яйцеклетка, которая готова к оплодотворению устремляется прямо в маточную трубу - на встречу со сперматозоидами. Время развития фолликула может несколько отличаться не только у нескольких разных женщин, но даже у одной и той же - в различных циклах.

Так вот, на определении момента внезапного увеличения в моче уровня ЛГ и основано действие современных тестов на овуляцию.

С какого именно дня следует начинать использовать тесты для определения овуляции?

Время начала тестирования следует определять исходя из продолжительности Вашего цикла. Самым первым днем менструального цикла является тот день, когда начались месячные. Длиной цикла является число дней, прошедших от самого первого дня самой последней менструации до самого первого дня начала следующей.

Если у Вас цикл всегда регулярный, одинаковой продолжительности, то следует начинать делать тесты на овуляцию за семнадцать дней до начала следующих месячных, потому что после овуляции фаза желтого тела продолжается 12-16 дней (в среднем - 14). Например, если длина Вашего менструального цикла равна 28 дням, то тестирование необходимо начинать примерно с 11-го дня, а если 32 - то с 15-го.

Если длительность цикла не отличается постоянностью, нужно выбрать самый непродолжительный за последние полгода цикл и использовать именно его продолжительность для точного вычисления дня, когда необходимо начать тестирование. При наличии больших задержек и отсутствии регулярности использование одних тестов без дополнительного контроля за фолликулами и овуляцией не является разумным.

При каждодневном использовании (или даже еще лучше два раза в день - утром и вечером) тесты для определения овуляции дают замечательные результаты, особенно, вместе с УЗИ. При применении ультразвукового контроля можно не расходовать тесты зря, а подождать некоторое время, пока фолликул сможет достигнуть размеров примерно 18-20 миллиметров, и будет способен овулировать. Именно тогда можно уверенно начинать ежедневно делать тесты.

Применение теста

Тесты можно делать практически в любое время дня, но все же крайне желательно придерживаться одного и того же времени использования теста. При этом, для того, чтобы в моче концентрация гормона была самой высокой, лучше воздерживаться от мочеиспускания как минимум четыре часа, а также избегать избыточного питья перед началом тестирования, так как это вполне может привести к некоторому уменьшению концентрации в моче ЛГ и несколько понизить достоверность результата. Самое хорошее время для проведения теста - утро.

Оценка результатов

Сравните с контрольной линией линию результата. Контрольная линия, если тест был проведен правильно, всегда появляется в специальном окне. Если линия Вашего результата будет бледнее, чем линия контроля, значит, еще не произошел выброс ЛГ, и тестирование следует продолжать. Если линия результата будет точно такая же или несколько темнее, чем линия контроля, значит, уже произошел выброс гормона, и в течение 1-1,5 суток у Вас произойдет овуляция.

Пара дней, которые наиболее подходят для зачатия, начинаются с того момента, когда Вы смогли определить, что уже произошел выброс лютеинизирующего гормона. Если половой акт случится в ближайшие пару суток, вероятность забеременеть будет максимальной. После определения того, что выброс ЛГ уже произошел, нет необходимости дальше продолжать тестирование.

Планирование пола будущего ребенка

Запланировать рождение ребенка какого-то определенного пола заранее невозможно, но имеет место быть теория, согласно которой в самые близкие к овуляции дни несколько увеличивается возможность зачатия мальчика, а в самые удаленные - девочки. Поэтому, для повышения вероятности появления на свет мальчика необходимо воздерживаться от половых контактов до тех пор, пока тест показывает отрицательный результат.

Для увеличения вероятности появления на свет девочки, наоборот, нужно прекратить половые контакты сразу же после того, как тест на овуляцию покажет положительный результат. Правда, данный метод не может обеспечить стопроцентную надежность результата.

Ошибочные результаты

К большому сожалению, тесты на овуляцию могут показывать не саму овуляцию, а лишь некоторое изменение в динамике уровня ЛГ. Резкий подъем ЛГ весьма характерен для овуляции, но сам подъем лютеинизирующего гормона не может дать стопроцентную гарантию, что данное событие связано именно с овуляцией и последняя точно состоялась.

Повышение количества лютеинизирующего гормона может происходить и в других ситуациях - при синдроме истощения яичников, гормональной дисфункции, почечной недостаточности, постменопаузе и других нарушениях. Таким образом, при любой постоянной или временной дисфункции (в том числе, сразу после отмены синтетических гормональных препаратов или резкого перехода на сыроедение/вегетарианство) тесты могут показывать ложные положительные результаты. Кроме того, ложные положительные результаты возможны и под влиянием других гормонов, которые абсолютно не связаны с изменением уровня ЛГ.

Например, при наличии гормона беременности тесты могут давать положительный результат из-за некоторой схожести в молекулярном строении с ЛГ (по строению лютеинизирующий гормон похож на некоторые другие гормоны-гликопротеины - ТТГ, ХГЧ, ФСГ), в чем уже смогли на себе убедиться многие беременные женщины. То есть тест на овуляцию при беременности вполне может давать ложный положительный результат. При стимуляции овуляции после уколов ХГЧ тесты также могут показывать положительный результат, который абсолютно не связан с увеличением содержания лютеинизирующего гормона.

Тесты на овуляцию после уколов ХГЧ абсолютно не информативны. Возможно, на результаты таких тестов могут несколько влиять и колебания некоторых других гормонов (ТТГ, ФСГ) и даже особенности питания (содержащиеся в растениях фитогормоны).

Следовательно, при отсутствии менструаций или при подозрениях на какие-либо гормональные нарушения не стоит полагаться только на результаты тестов. В таких случаях следует определять сроки и наличие овуляции при помощи более достоверных методов диагностики. Например, при помощи ультразвукового обследования.

Тесты на овуляцию продаются во многих аптеках и представлены там в довольно широком ассортименте.

Виды тестов на овуляцию

  1. Тест-полоски . Скорее всего, Вам уже знаком подобный тип тестов на беременность – тоненькая полоска из специальной бумаги, которая пропитана особым реактивом. Тест на овуляцию представляет собой аналогичную полоску, которую следует на некоторое время погрузить в мочу, после чего через какое-то время появится результат. Подобные тесты на овуляцию не обладают очень высокой точностью и имеют свои недостатки.
  2. Тест-планшеты (или тест-кассеты). Подобные тесты также имеют аналоги среди тестов на беременность. Тест-планшет представляет собой футлярчик из пластмассы с маленьким окошком. Данный тест нужно подставить под струю мочи или просто на него капнуть на него немного мочи – и по прошествии нескольких минут можно в окошке увидеть результат. Тест-планшеты очень надежные, но и стоят они несколько дороже.
  3. Струйные тесты . Это самые надежные, из существующих на данный момент, тесты на овуляцию. Данный тест на овуляцию опускается прямо в емкость с мочой или просто подставляется под струю мочи - и уже по прошествии нескольких минут можно будет наблюдать результат.
  4. Многоразовые тесты на овуляцию . По сути, они представляют собой портативный прибор с целым набором тест-полосок. Данные полоски опускаются в мочу, затем они вставляются в прибор – и очень скоро можно будет узнать результат.
  5. Электронные тесты на овуляцию . Данные тесты «реагируют» не на мочу, а на слюну женщины. Следует поместить под линзу небольшое количество слюны, а потом либо смотреть на специальный датчик, либо через микроскоп, который идет в комплекте с линзой, наблюдать узор на слюне. Что значит конкретный узор – написано в инструкции. Подобные тесты на овуляцию довольно дорого стоят, но по надежности они точно не имеют конкурентов!

Правда, собравшись сделать тест на овуляцию, следует помнить, что все вышеперечисленные тесты могут показывать не точные сроки овуляции, а сроки выброса в организм LH, после которого должна случиться овуляция. Это нужно учитывать, проводя подобные тесты.

На настоящий момент несколько фирм производят тесты на овуляцию. Самыми известными среди них являются Frautest, Eviplan и Clearblue.

Фраутест

Данные тесты на овуляцию производятся в Германии. Делятся на три категории:

  1. Ovulating. Данный продукт содержит 5 полосок, поскольку ровно столько дней необходимо женщине с регулярным циклом для определения времени повышения содержания лютеинизирующего гормона. Чувствительность данного теста составляет от 30 мМЕ/мл.
  2. Фраутест на овуляцию Planning. В данный набор входят 5 тестов на овуляцию и 2 теста на беременность, а также несколько емкостей для сбора мочи.
  3. Ovulating (в кассете с колпачком). Данный набор содержит 7 тестов и подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Каждый тест очень удобен и гигиеничен: не нужно собирать мочу, можно провести тестирование практически в любом месте. Хорошо закрывающийся небольшой колпачок не позволяет нарушить продуманную методику теста. Чувствительность этого теста - от 30 мМЕ/мл. Точность составляет более 99%.

Сколько же стоит данный тест на овуляцию? Цена теста на овуляцию фирмы фраутест – около 350 рублей.

Эвиплан

Одноэтапный диагностический тест на овуляцию Эвиплан предназначен для точного определения выброса ЛГ. Данное биологическое вещество является гормоном фертильности, общее количество которого резко увеличивается примерно в середине цикла. Увеличение концентрации лютеинизирующего гормона способно запустить процесс овуляции, в результате которого из яичников высвобождается яйцеклетка.

Овуляцией называют период высвобождения яйцеклетки, полностью готовой к оплодотворению. Точность данного теста составляет примерно 99 %, а резкльтат можно увидеть уже через пять минут.

Применение:

  1. Нужно вскрыть пакет, достать полоску и опустить ее в заранее приготовленную емкость с мочой.
  2. Тест-полоску нужно опускать на 5 секунд до указанной отметки «Max». Далее, тест-полоску следует положить на какую-либо ровную поверхность.
  3. Результат нужно оценивать при комнатной температуре через 5 минут, но не позднее, чем через 10 минут после начала процедуры.
  4. Тест-полоска применяется только для одноразового использования.
  5. Для определения точного результата следует сравнить интенсивность окраски (светлее или темнее) тестовой полоски с полосой контроля. Контрольная полоса находится в конце тестового поля.
  6. Положительным результатом (увеличением количества лютеинизирующего гормона) считают полоску с интенсивностью окраски, как на полосе контроля или несколько темнее. Такой результат показывает, что наступило повышение концентрации лютеинизирующего гормона. В основном, процесс овуляция наступает в течение 1-2 суток после повышения количества лютеинизирующего гормона. Данный промежуток времени считается самым хорошим для зачатия.
  7. Отрицательным результатом (отсутствием увеличения количества лютеинизирующего гормона) считается полоска с интенсивностью окраски светлее, чем на полосе контроля. Такой результат показывает, что повышения лютеинизирующего гормона не случилось.

Результат считается недействительным, если в течение 10 минут не появилась контрольная полоса.

Особые указания при применении теста на овуляцию Eviplan:

  • До начала применения теста нужно определить действительную длительность цикла. В случае какого-либо нарушения продолжительности цикла нужно обратиться к специалисту (когда цикл меньше 21 дня или больше 38 дней).
  • До начала осуществления процедуры следует хорошо ознакомиться с инструкцией по применению.
  • Причинами ложного результата могут быть неверное проведение теста, ошибочный расчет времени.
  • Самая первая утренняя моча не подходит для проведения тестирования.
  • Синтез лютеинизирующего гормона обычно происходит в ранние утренние часы, при этом само вещество определяется в течение всего дня. Таким образом, самым оптимальным временем для проведения тестирования считается время с 10 утра до 10 вечера.
  • Проводить тестирование необходимо в одно и то же время.
  • До начала проведения тестирования следует на 2-3 часа воздержаться от выделения мочи, необходимо уменьшить количество потребляемой жидкости.

Стоимость тестов на овуляцию производства данной фирмы – около 350 рублей.

Clearblue

Цифровой тест на овуляцию фирмы Clearblue указывает на некоторое повышение уровня гормона ЛГ, что обычно случается за 24-36 часов до овуляции. Это позволяет точно определить два самых благоприятных дня для зачатия ребенка в этом цикле. Занятие любовью в данные два дня даст Вам намного больше возможностей забеременеть, чем в любые другие дни.

Цифровой тест на овуляцию фирмы Clearblue является самым эффективным среди домашних тестов.

Тест на овуляцию Clearblue следует использовать несколько дней, в одно и то же время, ежедневно, когда ожидается повышение концентрации лютеинизирующего гормона. Тест может определять те дни Вашего цикла, когда возможность зачатия самая высокая.

Тест на овуляцию марки Clearblue имеет следующие особенности:

  • С 99-процентной точностью определяет самый пик концентрации ЛГ
  • Довольно прост в использовании, является неинвазивным и натуральным тестом мочи
  • Имеет оригинальный мигающий знак тестовой полоски, указывающий на то, что тест работает корректно
  • Показывает результат в течение трех минут

Стоимость тестов на овуляцию производства данной фирмы – около 700 рублей.

Какой тест на овуляцию лучше – решать только Вам! Нужно помнить, что зачатие ребенка – это ответственное дело. Но вскоре все Ваши старания будут вознаграждены самым великим чудом в этом мире – самым замечательным и любимым малышом.

Оплодотворение и последующее зачатие просто невозможны без естественного процесса в женском организме под названием овуляция. Каждая представительница слабого пола должна знать о значении этого термина. Если вы планируете беременность, то стоит поинтересоваться у своего врача, как вычислить овуляцию. Именно об этом и пойдет речь далее. Статья расскажет вам, какие есть симптомы овуляции у женщин. Вы познакомитесь с их особенностями и узнаете о нюансах.

Симптомы овуляции у женщин - всегда ли они бывают?

Как часто проявляются признаки выхода яйцеклетки у женщин? Специалисты говорят о том, что все зависит от индивидуальных особенностей организма. Одни представительницы слабого пола каждый цикл испытывают проявления данного процесса. Другие же время от времени жалуются на подобные симптомы. Есть и женщины, которые никогда не отмечали у себя признаков выхода яйцеклетки из яичника.

Также многое зависит от чувствительности и болевого порога представительницы слабого пола. Нельзя оставить без учета и внимательность женщины. Многие девушки говорят о том, что у них есть признаки овуляции. Однако наблюдаются таковые далеко не в каждом менструальном цикле. Попробуем разобраться, какие бывают симптомы овуляции, и выясним, всегда ли можно их определить самостоятельно.

Смена температурного режима

Базальная температура является одним из самых популярных способов отследить овуляцию. Если женщина планирует ребенка, то ей рекомендуют воспользоваться именно этим способом. Дни для зачатия вычисляются при помощи обычного термометра. Однако при проведении измерения необходимо учитывать многие нюансы.

Базальная температура определяется ежедневно. При этом время измерения должно быть одинаковым. Если есть расхождение около одного часа, то результат уже может быть неинформативным. Пользоваться можно как ртутным, так и электронным термометром. Однако лучше отдать предпочтение специальным приборам для ректального применения. Замер проводится в течение трех или пяти минут. До этого нельзя вставать и проявлять физическую активность.

Заносить полученные данные нужно в блокнот. Уже через несколько суток перед вами представится кривая линия. В первой фазе цикла базальная температура держится на уровне 36-36,5 градуса. Непосредственно за несколько суток уровень термометра понижается. Сразу после выхода яйцеклетки из яичника происходит резкий подъем температуры. Таким образом, график разделяется на две части. Четкий переход между ними и становится признаком овуляции. Стоит отметить, что на показатели температурного графика влияют чрезмерные физические нагрузки, половые контакты, употребление алкоголя и другие факторы. Все это необходимо учитывать при осуществлении замеров.

Полоски на тесте на овуляцию

Еще один симптом выхода яйцеклетки из яичника - положительный результат теста. Данное исследование также показано тем женщинам, которые планируют рождение малыша. Дни для зачатия определяются несколько раз. В большинстве случаев в упаковке таких диагностических устройств содержится от пяти до десяти тестов. Проводить исследование необходимо каждый день, начиная с тех суток, которые рекомендует производитель.

Полоски на тесте на овуляцию проявляются в том случае, если в организме женщины есть достаточный уровень лютеинизирующего гормона. При этом чем выше концентрация данного вещества в моче представительницы слабого пола, тем ярче будет тестовая полоска. Контрольная зона предназначена для определения того, правильно ли проведен тест. Производитель всех устройств данного типа рекомендует осуществлять диагностику в послеобеденное время. Так, наиболее подходящий период для этого - с 10 до 20 часов. Именно в это время наблюдается наибольшая концентрация лютеинизирующего гормона в организме женщины.

Определение овуляции при помощи тестирования является довольно популярным и достоверным способом. Однако перед проведением диагностики не стоит употреблять большое количество жидкости и мочиться. Постарайтесь воздержаться от похода в туалет в течение 2-4 часов. Когда полоски сравняются в цвете или тестовая станет ярче контрольной, значит, овуляция произойдет в ближайшие 6-24 часа.

Дискомфорт

Боли при овуляции возникают у многих женщин. Однако не все представительницы слабого пола отмечают их. В большинстве случаев такой дискомфорт длится от шести до восьми часов. Некоторые представительницы слабого пола в этот период очень заняты и не в состоянии отметить неприятные ощущения.

Боли при овуляции имеют следующее происхождение. Слизистая оболочка яичника при росте доминантного фолликула растягивается и происходит раздражение нервных окончаний. Когда пузырек достигает нужного размера, осуществляется его разрыв. Это приводит к резкому повреждению стенки яичника. Именно в этот момент женщина и может отметить дискомфорт в нижней части живота.

Выделение крови

Симптомы овуляции у женщин могут выражаться в виде небольшого количества кровянистых выделений. Зачастую представительницы слабого пола принимают так называемую мазню за начало нового цикла. Однако происхождение такой крови совершенно иное. Если во время менструации выделяется кровь вместе с эндометрием из полости матки, то в случае овуляции она выходит из стенки яичника.

Объяснение этому процессу существует следующее. Женский яичник пронизан множеством мелких сосудов и капилляров. Когда растягивается его стенка, происходит усиление кровообращения. С разрывом полости пузырька, лопаются мельчайшие сосуды. Капельки выделяющейся крови выходят в матку и спускаются во влагалище. Смешиваясь с цервикальной слизью, кровь приобретает более светлый или коричневатый оттенок. Именно его женщина и видит на своем нижнем белье.

Слизистая цервикальная жидкость

Как вычислить овуляцию? Вы можете просто понаблюдать за своими выделениями из влагалища. Большинство внимательных женщин отмечают изменение характера слизи каждый месяц. Обнаружить ее можно на своем нижнем белье. Усиливаются выделения после физических нагрузок или во время дефекации.

Сразу после окончания менструации чаще всего наблюдается сухость или незначительные выделения из влагалища. Они больше похожи на беловатые капли воды. С приближением середины цикла происходит разжижение слизи. Так, консистенция цервикальной жидкости становится более плотная и тягучая. Многие женщины и медики сравнивают ее в этот период с яичным белком. В этот период наступают фертильные дни. Выход яйцеклетки же произойдет в течение нескольких суток.

Повышение либидо

Признаки овуляции могут выражаться повышением полового влечения. Происходит это из-за смены гормонального фона. Природой так задумано для того, чтобы половые контакты приходились именно на данный период.

Определение овуляции по данному признаку происходит на интуитивном уровне. Женщина попросту отмечает усиление полового влечения и повышение сексуального желания. В такие дни большинство представительниц слабого пола преображаются и стремятся выглядеть лучше.

Лабораторный признак

Симптомы овуляции у женщин могут выражаться в результатах анализа крови. Так, если вы хотите отследить фертильное время, то просто сдайте материал для определения в нем количества лютеинизирующего гормона. Данное исследование работает по принципу обычных тестов на овуляцию. Однако оно считается более точным из-за того, что в крови уровень того или иного вещества всегда больше, чем в моче.

Самостоятельно определить данный симптом практически невозможно. Для этого вам необходимо посетить лабораторию и сдать анализ крови из вены. Результат можно получить уже через несколько часов. Для более точного результата рекомендуется повторить исследование на следующие сутки.

Разрыв фолликула и присутствие желтого тела

Еще одним симптомом овуляции является разрыв полости доминантного фолликула и образование желтого тела на его месте. Стоит отметить, что такой признак можно обнаружить только во время ультразвуковой диагностики.

Стоит отметить, что данное исследование признано самым точным. Так, если тесты на овуляцию могут иногда ошибаться, базальная температура не всегда измеряется правильно, то ультразвуковая диагностика показывает наиболее верную картину. Во время обследования доктор видит на мониторе женские репродуктивные органы. Именно там специалист и обнаруживает отсутствие доминантного фолликула, на месте которого образуется желтое тело.

Положение шейки матки

Симптомом овуляции является особенное положение шейки матки. Стоит отметить, что самостоятельно провести исследование практически невозможно. Наверняка вы не сможете понять, как именно расположена шейка матки. Медики говорят о том, что во время самостоятельной диагностики можно повредить слизистую оболочку влагалища или же занести инфекцию. Доверьтесь профессионалам. Гинеколог во время осмотра сможет наиболее точно оценить состояние шейки матки и увидеть ее положение.

Сразу после менструации шейка матки спускается вниз и остается такой до начала фертильных дней. Перед выходом яйцеклетки из яичника она поднимается выше. Некоторые женщины говорят о том, что попросту не могут дотянуться до нее самостоятельно. Такое расположение необходимо для того, чтобы сперматозоиды мужчины наиболее просто и легко проникли в цервикальный канал и добрались до яйцеклетки.

Подведение итогов

Вам теперь стали известны основные симптомы выхода яйцеклетки из яичника. В большинстве случаев сей процесс имеет закономерность, которую определяет цикл. Овуляции могут происходить регулярно (каждый месяц) или же иметь некоторую периодичность (ановуляторные циклы). Как вы видите, женский организм имеет множество тайн и особенностей. Признаки овуляции изучены еще не полностью. Профессора и опытные медики продолжают работать над этим вопросом.

Если вас беспокоит данный вопрос или вы не уверены, что осуществляется разрыв фолликула, то стоит обратиться к гинекологу. Врач назначит вам необходимые анализы и даст рекомендации, как можно отследить овуляцию. Соблюдайте рекомендации специалиста и будьте здоровы!

Тест на овуляцию - это современный эффективный метод определения благоприятного периода для того, чтобы зачать ребенка. Этот способ очень простой, и его может применить на практике любая женщина.

Этот тест не только может работать по своему прямому назначению, помогая спланировать беременность, но также его можно использовать в качестве метода естественной контрацепции, помогая определить дни, когда лучше избегать близости.

Принцип действия теста основан на том, чтобы максимально точно определить момент, когда происходит овуляция. Под овуляцией понимается фаза менструального цикла женщины, когда яйцеклетка созревает, становясь готовой к оплодотворению, и выходит из доминантного фолликула в фаллопиевы трубы, где она сможет встретиться со сперматозоидом.

Действие теста базируется на том, что перед овуляцией в женском организме происходит резкий скачок уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), обнаружить который для тестирования проще всего в моче. И этот скачок в гормональном фоне происходит за 24-36 часов перед началом овуляции. Смысл теста и заключается в том, чтобы точно определить момент, когда уровень лютеинизирующего гормона в моче максимально высокий.

Разновидности тестов

Наиболее часто встречаются и применяются на практике следующие виды:

  • Тест-полоска очень похожа по своему виду на обычный тест для определения беременности. Ее нужно опустить на 5-8 секунд в чистую емкость с мочой, а после этого положить на ровную и сухую поверхность. Ознакомиться с результатом теста можно через 3-5 минут.
  • Тест-мидстрим нужно, предварительно освободив его от защитного колпачка, расположить на 5 секунд под струей мочи, при этом моча должна попадать на специальную поверхность, которая обозначается стрелками или иным образом. После совершения данной процедуры тест нужно положить на сухую ровную поверхность, перед этим закрыв обратно колпачок. Результат можно увидеть через 10 минут.

Существуют и более продвинутые варианты теста на овуляцию, в том числе электронные. Но они довольно дорогие, хотя отличаются максимально точным результатом. Лучше всего тестирование с их помощью проводить несколько дней подряд в одно и то же время (лучше не с утра, но до обеда, при этом стоит воздержаться в течение 3-4 часов от посещения туалета).

Как пользоваться тестом на овуляцию, подробно написано в инструкциях по применению, и способ применения прямо зависит от типа теста.

Общая инструкция по применению теста на овуляцию

Шаг-1. Когда лучше делать тест ?

Если у женщины менструации проходят регулярно, и продолжительность цикла каждый месяц одинаковая, то можно легко определить приблизительный день начала овуляции. Она происходит за 14 дней до менструации, но начинать проводить тестирование для определения скачка ЛГ в моче нужно немного заранее - за 2-3 дня до предполагаемой овуляции или даже еще раньше. Таким образом, из первого дня следующей менструации необходимо по календарю отсчитать назад 16-18 дней - эта дата и будет днем, когда нужно начинать делать тесты на овуляцию.

Если месячный цикл каждый раз имеет различную длину, то ориентироваться для расчета дня начала тестирования нужно на самый короткий по длительности цикл.

Проводить тестирование желательно в первой половине дня, но не использовать для теста первую утреннюю мочу.

Шаг-2. Какой выбрать тест?

Вы можете выбрать любой тест из имеющихся в вашей аптеке. Наиболее распространенными являются Frautest как в виде тест-полосок, так и в виде кассет. Чаще всего в наборе несколько штук, и это очень удобно, так как их можно использовать для проведения тестирования в течение нескольких дней.

Шаг-3 . Как правильно делать тест на овуляцию ?

Для этого внимательно изучите инструкцию и сделайте все именно так, как в ней написано. Может быть два варианта в зависимости от выбранного теста:

  • или опустить тест-полоску в емкость с мочой до отметки,
  • или же подставить отмеченную область теста-кассеты под струю мочи.

В обоих случаях время процедуры занимает порядка 5 секунд, после чего нужно положить тест на сухую ровную поверхность. Увидеть результат можно будет примерно через 5 минут.

Шаг-4. Как расшифровать результат тестирования?

Для определения результата нужно сравнить полученную полоску с контрольной. Если по яркости они одинаковые, то тест дал положительный результат, и уже очень скоро наступит овуляция (примерно через 24-36 часов). Это значит, что через день-два вы сможете успешно забеременеть. Если полоска бледнее контрольной, то до овуляции еще далеко, и стоит провести повторный тест через 12-24 часа.

Когда можно определить беременность после овуляции?

Многих женщин интересует, когда делать тест на беременность после овуляции, то есть насколько быстро можно получить достоверные результаты тестов и анализов. Все дело в том, что уровень гормона, содержание которого и говорит о наличии беременности, - хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) - повышается не настолько быстро, как ЛГ перед овуляцией, и наиболее быстрых достоверных результатов можно добиться, лишь сдав анализ крови. С помощью такого анализа можно определить наступление беременности уже через 6-10 дней после прошедшей овуляции, то есть еще до возможной менструации.

Уровень ХГЧ в моче раза в два ниже, чем в крови, и максимальный уровень этого гормона будет достигнут лишь через 8-10 недель после наступления беременности. Поэтому рекомендуют использовать тесты на беременность лишь после задержки менструации, то есть на 15-16 день после овуляции и позже.

Тесты на овуляцию - Как определить в домашних условиях?