Завышенная самооценка - залог неудачи? Или путь к успеху? Каждый считает по-разному, однако, судить кого-либо не в нашей компетенции, главное - разобраться, как завышенная самооценка влияет на жизнь, на отношения с людьми. И вообще, что скрывается за ней?
Начать нужно с определения, что такое самооценка вообще. Итак, человеком своих способностей, навыков и умений. Из определения вытекает то, что видение себя может различаться, ведь у каждого свой взгляд на происходящие вещи.
Исходя из трудов специалистов-психологов, сделаем вывод, что самооценка - это неотъемлемая часть формирования личности, потому что она развивается и костенеет вместе с самосознанием. Но следует отметить, что наше мнение о себе может быть, с одной стороны, адекватным - нормальная, средняя, С другой стороны, неадекватным - завышенная самооценка и заниженная. Разберем по-порядку.
Адекватная, какая бы она ни была, считается нормой, потому что человек трезво смотрит на то, что он делает, к чему стремится и на что вообще способен. Эти три уровня могут трансформироваться друг в друга, что зависит только от наших усилий. Самооценка - это индикатор наших достижений и отношений с окружающим миром.
Так, если уровень низок, то человек не уверен в своих силах, не находит себя счастливым, старается не выделяться из толпы, считая свой характер и свою жизнь скучной и неинтересной. Но такая личность все равно может прилагать усилия для того, чтобы чего-то достичь, и после успеха уровень самооценки, вероятнее всего, изменится.
Люди со средним и высоким самомнением более склонны к оптимистичному взгляду на жизнь, чаще всего уверены в своих силах, но иногда, особенно после неудач, от которых никто не застрахован, могут пребывать в унынии. В отношениях с другими индивидами они в большинстве своем не проявляют негатива, однако, не стремятся понравиться всем, потому не заискивают и не навязывают свое общение.
Если разбирать заниженную самооценку, то здесь имеет место низкое самомнение, которое доходит до самобичевания. Такие индивиды склонны жалеть себя, винить во всех проблемах судьбу, не пытаясь найти причины внутри. Самоанализ для них ограничивается самокритикой, но при этом не осуществляется поиск каких-либо путей улучшения своего положения.
Завышенная самооценка, как ни парадоксально, чаще всего является лишь маской. Вообще, такая оценка себя и своего поведения, когда другие люди видятся только в худшем свете, а своя персона - на первом месте; когда уверенность в том, что все знаешь лучше даже самых грамотных специалистов - неестественна для человека.
Зачастую такие люди скрывают Как известно, лучшая защита - нападение, вот они и расхваливают себя всевозможными способами, чтобы никто не догадался об их истинных страхах.
Считается, что сложнее изменить человека, у которого завышенная самооценка, так как он не прислушивается ни к каким советам, считая, что знает все лучше многих. В спор вступать бессмысленно, потому никогда не посмотрят со стороны на свое поведение. Как говорят психологи, самооценка - это то, что идет из детства. В данном случае родители переусердствовали, выставляя свое чадо самым лучшим, сравнивая с другими детьми, которые, якобы, хуже.
Победить заниженную и низкую самооценку вполне реально. Достаточно провести несколько тренингов. Например, написать на листке все свои достижения, за которые вас хотя бы ненадолго посетило чувство гордости. Обязательно прекратите все попытки сравнения с другими людьми, осознайте свою индивидуальность. И перестаньте критиковать себя по любому поводу, научитесь прощать мелкие недочеты (не сдали вовремя проект - с каждым бывает, зато, к примеру, занялись любимым делом). Кстати, хобби здорово помогает поднять самомнение - научно доказано.
Итак, мы разобрались в том, что такое самооценка, описали ее основные виды. Хочется, чтобы после прочтения статьи вы честно отнесли себя к какой-либо категории и, если это нужно, поработали над собой, ведь здоровая самооценка - залог успеха.
Если вы не знаете, о чем говорить на первом свидании с мужчиной, не паникуйте. Нет ничего удивительного в том, что люди, испытывая волнение при встрече, теряются и чувствуют себя неловко из-за возникающих пауз.
32 идеи, чем заняться на каникулах дома, как занять ребенка
На вопрос «Чем заняться на каникулах?» дети ответят: «Отдыхать!» Но, к сожалению, для 8 из 10 ребят отдых - это интернет и соцсети. А ведь есть еще столько интересных занятий!
Подросток и плохая компания – что делать родителям, 20 советов
В плохой компании подростки ищут тех, кто будет их уважать и считать классными, крутыми. Так объясните значение слова «круто». Расскажите, что для того, чтобы вызвать восхищение, нужно не курить и ругаться матом, а научиться делать нечто, что не каждый умеет и что вызовет эффект «вау!» у сверстников.
Что такое сплетни – причины, виды и как не быть сплетницей
Сплетни - это обсуждение человека за его спиной не в позитивном ключе, а в негативном, передача неточных или вымышленных сведений о нем, которые порочат доброе имя и содержат укор, обвинение, осуждение. А вы сплетница?
Что такое высокомерие – это комплексы. Признаки и причины надменности
Что такое высокомерие? Это стремление скрыть свои комплексы и низкую самооценку, нацепив маску победителя. Таких людей с больным ЭГО следует пожалеть и пожелать им скорейшего «выздоровления»!
15 правил, как выбрать витамины – какие для женщин лучше
Выбирайте витамины правильно! Не «ведитесь» на красочные упаковки, ароматные и яркие капсулы. Ведь это всего лишь маркетинг, красители и ароматизаторы. А качество предполагает минимум «химии».
Симптомы авитаминоза – признаки общие и специфические
Симптомы (признаки) авитаминоза бывают общие и специфические. По специфическим признакам можно определить, какого именно витамина не хватает в организме.
17 советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя
Вряд ли в наше время суеты и быстрого темпа жизни можно встретить человека, которому не нужны были бы советы, как снять стресс и нервное напряжение. Причина этого - неумение правильно относиться к жизненным неурядицам и стрессовым ситуациям.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Доводилось ли вам сталкиваться с людьми, страдающими синдромом нарциссизма? Или быть может вы в себе замечали подобные проявления? Тогда сегодняшняя статья будет очень полезной для тех личностей, что пытаются одолеть обратный эффект комплекса неполноценности.
Завышенная самооценка - это категорическое переоценивание собственных достоинств и потенциала. Человек, обладающий столь пикантным самоощущением, имеет искаженное и слишком завышенное представление самого себя, что выражается в поведении.
Существуют ли плюсы в такой поведенческой норме самовыражения? Да, высокая самооценка может выступать в роли двигателя, стимулирующего неиссякающую , воспитание самоуважения и силы.
Но на самом деле, люди этой категории переживают сильную неудовлетворенность как личностными, так и профессиональными качествами. Как правило, у них тяжело выстраиваются взаимоотношения с оппонентами из-за того, что они не могут адекватно воспринимать и отдать внимание другим индивидуумам.
Причины
Почему так происходит? Причина кроется в том, что личность, ярко выражающая свои достоинства, часто грешит излишним приукрашиванием способностей.
Они хотят казаться лучше, нежели есть на самом деле и это приводит к тому, что самая низменная и надменная сторона их души, выдирается наружу в искаженном виде.
Люди с завышенной самооценкой обожают хвалить себя любимого, приписывая себе незамысловатые заслуги, подтверждений которым к сожалению нет. Презентация своих сверхспособностей иногда может доходить до агрессивной манеры поведения или даже навязчивой.
Помимо этого, человек буквально и намеренно может позволить себе высказаться об умениях других людей в негативном ключе, акцентируя внимания на том, что только он вправе говорить о заслугах.
Подобная демонстрация достижений вызвана желанием самоутвердиться за чужой счет. Особь маниакально настроена доказать всему миру, что правда на его стороне и что он самый-самый из когда-либо родившихся. И в этот же момент он крайне внятно дает понять, что остальной люд и в подметки ему не годится! Одним словом - холопы!
Как рождается стремление доказать превосходство?
Прежде чем думать над тем, какими устрашающими могут быть последствия, наука психология рекомендует разобраться с причиной проявления синдрома «Я лучший! ».
Комплекс «звезды» или Властелина Руси чаще всего формируется еще в раннем детстве и скорее всего у ребенка, который растет единственным чадом в семье. Ему присуще ощущение себя, как короля атмосферы. Поскольку он постоянного обладает безграничным вниманием, избавленным от конкуренции между братом или сестрой.
Это происходит потому, что все интересы семьи сосредоточены на нем любимом. Взрослые с радостью и необъятным умилением воспринимают любые поступки малыша, закладывая мысль о нездоровой особенности в голову. Вырастая, такой человек по-прежнему стремится находить убеждения в том, что целый мир вращается вокруг него.
По правде говоря, излишняя самоуверенность - это все тот же , но с другой стороны и в профиль. Не маленькая причина кроется и в слишком заниженной самооценке. А самоуверенность в таком случае играет роль защитного барьера и бункера.
Но существуют и другие механизмы, что способны спровоцировать приступ. Итак:
- детские страхи, комплексы или (желание доказать близким и окружающим, что он - не пустое место);
- условия работы: единственный мужчина в коллективе или сотрудник, преуспевший в результативности своего труда (единоразово, как вспышка);
- публичность, особенно внезапная;
- склонность попадать под влияние (идет речь об участии в движении за повышение самооценки, развитию и т. д.)
Как распознать симптомы?
Выявить обладателя завышенного Эго достаточно просто. Все потому, что проявление «недуга» всегда типично и однообразно. Люди с завышенной самооценкой уж слишком похожи друг на друга в своем излюбленном нарциссизме.
Если вы много раз в процессе диалога слышите фразы по типу: «я самый успешный », «только я могу это знать », «я умнее всех остальных » и т. д., то будьте уверенны в том, что перед вами «Нарцисс обыкновенный».
Но что бы попытаться решить задачу избавления, нужно разобраться в признаках хитрого заболевания для дальнейшей коррекции поведения и мировоззрения. Итак, вы можете наблюдать:
Как побороть самоуверенность и вернуть ее в норму?
1. Анализ ситуации
Проводить систематический анализ неудач и стремиться определить «виновных» в случившимся. Каждый раз, когда желание взвалить вину на кого-либо другого начнет перевешивать, постарайтесь оценить собственный вклад в произошедшее.
2. Коммуникации и сообщества
В отношениях с людьми стоит придерживаться «золотой середины». Это значит, что не стоит приписывать себе уровень ничтожности, но и демонстрировать прыжки выше головы остальных - также не нужно. Откажитесь от критики коллег, знакомых и не знакомых вам людей. Уменьшите уровень личной важности и постарайтесь услышать собеседника.
Задавайте больше вопросов, интересуйтесь их жизнью, успехами и презентуйте свои по мере надобности и уместности. Научитесь делать комплименты, и признавать неудачи. Ведь все мы люди, а не автоматы.
3. Работа над собой
Для того, чтобы максимально объективно расценивать свои и умения, я рекомендую вам выписать на лист бумаги свои достоинства и зоны для проработки.
Проанализировав собственные плюсы и минусы, внимательно и с помощью критического мышления изучите каждый пункт. Может случится так, что их значимость будет преувеличена.
4. Встреча с отражением себя
Карл Юнг утверждал, что самая важная встреча в нашей жизни - это встреча с самим собой. До тех пор, пока вы откровенно и честно не посмотрите на себя - ситуация не изменится. В итоге вы будете проживать дни в придуманном и иллюзорном мире, обижая людей.
Такой встречи человек с высокой самооценкой более всего страшится. Ведь для свершения задуманного нужен запас смелости и решимости. Быть может пришло время открыть глаза на внутренний мир, а не на внешнюю мишуру и мнения?
Обязательно подписывайтесь на обновления блога и советуйте его знакомым для прочтения. В комментариях посоветуйте другие способы избавления!
До встречи на блоге, пока-пока!
Мы слышим часто. Во многих статьях описано, почему важно повышать уверенность в себя и чем грозит нам неуверенность.
Однако вот вопрос, а чем опасна для человека завышенная самооценка? Ведь, если мы переоцениваем свои силы и слишком уверены в том, что нам все по плечу, то не станет ли это причиной сильного разочарования. Об этом, и многом другом читайте далее.
- Причины
- Это плохо или хорошо?
- Как бороться с «нарциссизмом»
Как определить, завышена или нет?
Как уже было сказано, завышенная самооценка — это переоценка человеком своих сил и возможностей. При этом человек думает, что он лучше, чем есть на самом деле. Признать, что есть недостатки в таком случае невозможно.
Со стороны, это видится следующим образом: человек ведет себя самоуверенно, не прислушивается ни к чьим советам, считает себя правым в любом случае. В общем, поведение типичного Нарцисса из мифов.
Признаки:
- Излишняя самоуверенность в себе. Обычно не имеет объективных причин;
- Игнорирование чужого мнения, особенно если оно не совпадает с мнением человека. Стоит отметить и то, что не уделяется внимание и чувствам окружающих людей;
- Эгоистичность. Видение только своих целей;
- Отсутствие навыков извинения или признания собственной неправоты;
- Соперничество с окружающими. Причем происходит на постоянной основе;
- Разговор строиться только на обсуждении достоинств, мыслей и чувств человека. Переживания и мысли окружающих ему не интересны;
- Критика со стороны других считается признаком неуважения.
И еще одна отличительная черта — стремление быть всегда и во всем первым.
Такую личность никогда не удовлетворит почетное второе место, да и поговорка «Главное, не победа, а участие» тоже не про такого человека. Вся деятельность направлена на то, чтобы стать победителем и доказать другим, что он лучший.
Обратить внимание, стоит на тот факт, что если достигнуть желаемого признания не удается, возможно возникновение глубокого депрессивного состояния.
Причины
К причинам развития неадекватного оценивания своих возможностей и сил относят:
- Комплекс неполноценности. Как бы ни странно это не звучало, но это наиболее распространенная причина. Дело в том, что человек может долгое время страдать от неуверенности в себе. Но в один момент может прийти решение прекратить это.
Силой воли неуверенность прячется за надменность и эгоизм. И возникает такая вот интересная защитная реакция. Но человек вряд ли вам признается в том, что не чувствует уверенности;
- Особенности воспитания. Например, если родители слишком часто и не по делу хвалят малыша, то он привыкает, что он особенный и все делает правильно. И переубедить человека в том, что иногда он может ошибаться в этом случае практически нереально.
Вот и получается, что высокая самооценка у ребёнка плавно перетекает во взрослую жизнь. Поэтому если вы заметили, что у малыша формируется слишком большое самомнение, то стоит уделить больше внимания установлению границ поведения и хвалить только по делу;
- Условия работы. Например, если неплохой специалист попадает в атмосферу, где работников с его специализацией больше нет (то есть отсутствует конкуренция), то возможно развитие излишней уверенности в своих силах;
- Известность. Это больше касается людей публичных. Ведь если каждый день у тебя берут интервью или снимают для модных журналов то, как удержаться и не стать слишком уверенным в себе. Поэтому и говорят, что испытание известностью выдерживают не все.
Это плохо или хорошо?
У каждого проявления нашей психики есть плюсы и минусы. Что касается слишком высокого уровня самооценки в своих силах, то плюсом может быть:
- Достаточный уровень уверенности, необходимый для достижения своей цели. Ведь иногда нам так не хватает веры в свои силы, чтобы сделать тот единственный, решающий шаг вперед, высказать свое мнение или защитить то, что для нас важно.
А вот у индивидуума со слишком высоким уровнем уверенности такие проблемы просто не могут возникнуть;
- Возможно более быстрое достижение успеха. Ведь вы же настолько уверенны в себе, что вариант неудачи даже не рассматривается. А в некоторых случаях положительный настрой — это уже половина дела.
Теперь, что касается минусов :
- Непринятие в обществе. Подумайте, как долго вас будут терпеть окружающие, если все время относится к ним с пренебрежением;
- Трудности с налаживанием дружеских и романтических отношений. Вытекает из предыдущего пункта. Если люди не терпят нарцисса, то вряд ли они захотят с ним сближаться;
- Неудачи. Если не будем обращать внимание на обстоятельства, а только следовать за своими амбициями, то рискуем в конечном итоге оказаться у разбитого корыта.
Как видим, минусов больше, чем плюсов. Кроме того, достигнуть успеха или защитить свои права можно и имея адекватную самооценку.
Как бороться с «нарциссизмом»
Если, читая материал, предоставленный ранее, вы осознали, что это все похоже на вас, то не стоит впадать в панику. Бороться с такими негативными проявлениями характера возможно.
Для этого постарайтесь помнить несколько правил :
- Оценивайте только свои реальные дела. Помните, что желать чего-то большего хорошо, но это не значит, что это большее у вас уже есть просто потому, что вам так захотелось.
Поэтому каждый свой шаг в направлении мечты нужно рассматривать как со стороны плюсов (то, что вы сделали и получили в результате), так и со стороны минусов (то, чего вы еще не сделали, но обязательно сделаете в следующий раз);
- Удачливость другого человека, это не вызов для вас. Постарайтесь воспринимать чей-то успех как к саморазвитию и удачный пример. Однако это вовсе не означает, что нужно лезть вон из кожи, чтобы обскакать более удачливого знакомого;
- Пересмотрите список близких друзей и признайтесь себе, кто из них хвалит вас просто так. Лесть в данном случае только раздувает самомнение и скрывает реальное положение вещей.
Поэтому старайтесь больше общаться с людьми, способными сказать вам правду, какой бы горькой она не была;
- Признайтесь себе в своих недостатках. Не воспринимайте их как что-то недостойное. Помните, что недостатки даны нам для того, чтобы мы развивались на пути их преодоления;
- Компромисс — это не признание вашей неудачи. Скорее, это признание того, что у других людей может быть другое мнение, и вы готовы его услышать.
Напоминать себе об этих прописных истинах нужно каждый день. А если со временем вы заметите, что ситуация не изменилась в лучшую сторону, то рекомендую обратиться за консультацией к психологу.
Возможно причина в глубинных установках подсознания и, прибегнув к помощи профессионала, можно быстрее и эффективнее от них избавиться.
Как общаться с людьми с завышенной самооценкой
Тут главное, понять, готовы ли вы принимать их такими, какие они есть. Если да, то в моменты особого межличностного напряжения напоминайте себе, что внутри, под всей этой надменностью чаще всего прячется неуверенность и страх остаться ни с чем.
И при возможности стоит обратить внимание «нарцисса» на то, как его воспринимают окружающие. Однако делать это нужно в мягкой форме, без давления.
А вот стараться специально занизить человеку самооценку с помощью указывания на его недостатки не стоит. Это может привести к возникновению или усугублению психологической травмы, избавиться от которой потом будет довольно сложно.
Итак, сегодня мы с вами говорили о том, что такое повышенная самооценка, к чему она может привести, что с ней делать и как общаться с человеком, слишком уверенным в своих силах и возможностях.
Надеюсь, что материал был для вас полезным и интересным. А впереди у нас еще много нового.
Поэтому подписывайтесь на обновления блога и рекомендуйте интересные материалы друзьям в социальных сетях!
До встречи!
С вами была, практикующий психолог Мария Дубынина