Точки на правой ступне. Как располагаются органы человека на его стопах

Рефлексологи рассматривают подошву стопы как карту человеческого тела. На поверхности ступни можно найти точки, соответствующие практически всем основным органам, железам и конечностям человека. Органы проецируются на ступни, на мужскую и женскую стороны, точно так же, как они расположены в нашем организме. Каждый из органов помимо выполнения чисто физиологических функций отвечает за духовное и эмоциональное состояние человека. Например, селезенка считается местом сосредоточения сварливости и гнева, то есть черт, которые почему-то традиционно приписывают женщинам. Область сердца хоть и расположена на обеих ступнях, но его проекция больше выражена на левой ступне, что служит подтверждением того, что эмоции больше относятся к женскому началу в человеке. Печень проектируется на обе ступни, однако площадь проекции на правой ступне больше, чем на левой. Кстати говоря, печень издавна ассоциировалась с чисто мужскими качествами: злостью, грубыми эмоциями, бойцовским нравом.

От состояния каждого органа зависит как физическое, так и духовное здоровье человека. Например, здоровая селезенка очищает кровь от моральной нечистоплотности, позволяя человеку проявлять больше сострадания и сочувствия, вести праведный образ жизни. Печень же, наоборот, будет не в порядке, если человек станет подавлять в себе такую сильную эмоцию, как злость.

Все вышеизложенное в полной мере относится и к остальным органам. Поэтому, чтобы человек был здоров как физически, так и духовно, нужно, чтобы каждый его орган был в порядке. И совсем не обязательно лечить непосредственно сам орган. Уже давно придуман способ лечения через воздействие на точки, расположенные на ступнях и являющиеся проекциями органов. Это массаж и иглоукалывание ступней.

На рисунках представлены только точки, отвечающие за основные органы. На самом деле их во много раз больше. По некоторым данным, на ступнях человека сосредоточено около 15 тысяч биологически активных точек. Помимо точек основных органов есть точки, отвечающие за общее самочувствие, работу желудка, настроение, хороший сон и даже за табачную зависимость.

ЛЕВАЯ СТОПА

ПРАВАЯ СТОПА

Врачи Китая давно и успешно для лечения людей используют точки, отвечающие за органы человека. Например, на подошве ног сосредоточено более 70 тысяч нервных окончаний. Стопа как карта внутренних органов, по которой можно проводить даже диагностику их патологий.

Биологически активные точки связаны с работой разных систем и органов, воздействуя на которые можно помочь избавиться от патологий. Поэтому всегда считалось полезным ходить босиком по траве, земле для получения заряда бодрости и профилактики множества заболеваний. На наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов, воздействуя на которые, мы можем улучшить самочувствие.

Массаж важен не только для лечения, но и для профилактики различных заболеваний. Если нет возможности посетить специалиста, сами принимайтесь за изучение карты подошвы.
Зная проекции внутренних органов на стопе, вы можете делать себе массаж.

Прежде чем приступить к процедуре разогрейте ноги, походите, встаньте на цыпочки, сделайте ванночки с солью, а потом выполняйте все правила массажа.

Правила полного массажа стоп

Для улучшения состояния здоровья постарайтесь данную процедуру поводить каждый вечер перед сном.

– Перед массажем разомните подошвы, сделайте для них теплую ванночку. Походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки

– Примите любую удобную позу:

1. Согните одну ногу, положите на бедро другой ноги.
2. Положите стопу на сиденье стула.
3. В позе эмбриона в кресле, чтобы нога слегка опиралась на край кресла.
   Если по состоянию здоровья вы не можете сесть, как описано- примите ту позу, с какой вам удобно делать массаж.

– Массаж проводить теплыми руками.

– Сначала размять всю подошву.
Массировать пальцами обеих рук, костяшками пальцев, кулаками.
Массировать стопы рекомендуется целиком.

– Разотрите всю стопу поглаживающими движениями, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двигаясь от пальцев к пятке. Также используйте такие приемы, как вытягивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.

– Пальцы ног разминать очень мягко: от ногтя - к основанию.
Каждый пальчик обрабатывать отдельно.

– Щиколотку и лодыжку массировать мягкими круговыми движениями.

Если во время процедуры обнаружите болезненные точки, то обработайте их с особой тщательностью, не забывая чередовать надавливание с паузой. Это значит, что органы, за которые они отвечают, не в порядке.
Болезненные проекции массируйте не менее минуты, до исчезновения боли.
А на весь массаж каждой стопы нужно затрачивать около 3-х минут. Результат правильно проведенного массажа - исчезновение боли.

Прежде, чем начинать массаж, посмотрите противопоказания. Их совсем немного.

• Беременность.
• Плохая свертываемость крови.
• Обострение заболеваний.
• Венозный тромбоз. Эмболия.

И правая, и левая стопа делятся на 5 зон, которые сформированы 4 линиями. Каждая область на ступне соответствует определенным зонам на теле и расположенным в них органам.

Расположение и значение активных точек на обеих стопах идентично. Проекции парных органов (например, глаз) находятся соответственно на правой и левой стопах.

Значения точек на правой и левой ногах различаются. Зону проекции сердца на левой стопе рекомендуется массировать при сильном волнении, стрессе.

Значения точек, расположенных на правой и левой стопах, отличаются.

Значение и расположение точек в этой части стопы одинаковы для правой и левой ноги.

Благодаря существованию китайской медицины, широкую известность приобрело у людей лечение при помощи массажа определенных точек органов на стопе. Все знают, что стопа человека является определенным пультом управления всем организмом, на которой находятся все биологически активные точки, тесно связанные с внутренними органами. Ходьба босыми ногами по траве либо мелкой гальке приносит человеку очень приятные ощущения. В момент данной процедуры у человека происходит воздействие на точки его стоп. Это и начинает стимулировать определенные органы, тем самым отлично улучшая приток крови и повышая, таким образом, тонус тела. В этой статье стоит поговорить о том, как расположены органы на стопе человека.

Акупрессура является очень доступным и простым способом оздоровления человека. Этот метод является младшей сестрой акупунктуру. В ней тоже задействованы все те точки, в которые и вводятся специальные акупунктурные иглы. Но все же, в акупрессуре не применяются колющиеся предметы. Именно это и гарантирует наиболее безопасное, мягкое и при всем при этом, эффективное лечение. В данном случае, металлические иглы замены пальцами собственных рук либо же руками самого массажиста.

Биологические точки на стопе

В данной статье вы сможете узнать о том, как расположены точки органов на стопе человека. Если брать во внимание теоретические знания, которые можно извлечь из китайской медицины, следует отметить, что на стопах ног находится определенная схема биологически активных зон и точек воздействия на каждый организм человека. В организме человека со временем начинают накапливаться токсины, шлаки, которые препятствуют хорошей циркуляции крови и таким образом провоцируют разные болезни. При помощи массажа ног человек может воздействовать на активнее точки, расположенные на стопе, таким образом, приводя в стимул работу и создавая баланс общего состояния человеческого организма. Благодаря массированию стоп человек может снять нервное напряжение и стресс, усталость, укрепить защитные механизмы организма, а также нормализовать работу всей нервной системы, вылечить многие заболевания.

Рефлексология как способ немедикаментозного лечения

Рефлексология является способом нелекарственной терапии, который отлично смог закрепиться в медицине западных стран. Массаж стоп сможет помочь не только больному человеку, но также и здоровому, тому, кто хочет укрепить свою нервную систему и иммунитет. Воздействуют на точки, расположенные на стопе ног, которые отвечают за органы, можно отлично повлиять на работу организма: для того, чтобы избавиться от кашля, необходимо всего-навсего помассировать точку трохеи. Для того, чтобы нормализовать пищеварительный процесс, можно помассировать точки кишечника желудка. Узенькая полоса всей внутренней поверхности стопы ноги имеет отношение к позвоночнику. Если человек будет периодически воздействовать на данные точки, то он сможет облегчить состояние радикулита, остеохондроза, люмбаго, миозита. Массажирую точки определенного органа, человек может снять, например, учащенное сердцебиение, вылечить какие либо хронически болезни, воздействовать на мочевыводительную систему.

Разновидности биологических точек

Что-бы заниматься лечением в домашних условиях потребуется проекция органов на стопе человека. Если вы будете обладать данными знаниями, то массаж будет правильным. Те точки на стопе, которые отвечают за органы, имеют точное расположение. Их месторасположение определено на четырнадцати линиях. Они носят название меридиановые. Каждый такой меридиан называется по своему: Гувернер, Мастер сердца, Трехстепенный обогреватель. На каждом из них располагается по три вида точек: точка возбуждения. Если ее активировать, то можно простимулировать работоспособность тех органов, которые связаны с тем или иным меридианом. Гармонизирующие точки. Активируя данные точки, которые расположены в обоих концах меридиана, можно расслабить и создать гармоничную работу тех органов, которые относятся к этому виду меридиана. Успокаивающие точки.у человека создается очень приятное ощущение безболезненно массажа, успокаивается нервная система, расслабляется тело.

Проецирование внутренних органов на стопах ног

Любой орган в теле человека может отражаться на полотне стопы. Для более четкого представления данной проекции каждого органа в голов можно представить стопы, которые распложены рядом друг с другом, и человека, изображенного на них в позе эмбриона вперед лицом. Таки образом, пальцы ног станут отражать зону головы. В данном случае, массаж подушечек пальцев будет воздействовать на затылок, а верхняя поверхность выше части ногтя будет влить на лицо. Внутренние края стопы будут отражать позвоночник и середину тела. А наружный свод стопы ног будет соответствовать лицу.Кончики пальцев- затылку.обе пятки будут соответствовать ягодицам. Голеностопные суставы соответствуют гениталиям. Точки плеч расположены с внешней стороны пятки рядом с мизинцами. Процедура проведения массажа. В момент проведения процедуры массажа у человека могут быть обнаружены болевые точки, сигнализирующие о болезни и ослаблении, какого либо органа. Данным зонам необходимо будет уделить особое внимание.

Следует также помнить о том, что, массируя только одни акупунктурные точки на стопах ног здоровью человека можно не помочь. Нужно постараться затронуть массажем также соседние зоны, даже если они не будут вызывать болезненных ощущений. В момент проведения массажа нужно обязательно чередовать массирование болевых точек и паузы между ними. А результатом правильного проведения массажа болевых зон должно служить исчезновение неприятных ощущений. Каждая такая точка должна разминаться не менее одной минуты.

Эмоциональная и духовная связь

Здесь мы рассказываем вам о том, какие существуют точки на стопе отвечающие за органы человека. Все точки на стопах человека имеют связь со всеми внутренними органами, конечностями и железами в о организме. Кроме выполнения основного своего физиологического предназначения, органы также отвечают на духовное и эмоциональное развитие человека. Например, в таком органе как селезенка, которая спроецирована на левой ступне, сосредоточены те черты, которые традиционно свойственны женщине – гнев и сварливость. Зона сердца находится на обеих ступнях. Но в большей своей степени она отражена на левой ступне. Это и является подтверждением женской эмоциональной сущности. Подобно сердцу, зона печени есть на обеих ступнях. Но все же, проекция данного органа больше преобладает на правой ступне. Это и ассоциируется с жесткими мужскими качествами, упорством, бойким характеров и злостью. Это же касается и остальных органов. Исходя из этого, для духовной чистоты и хорошего физического здоровья необходимо обязательно следить за здоровьем каждого органа.

С чего же необходимо начинать массаж стоп? Для того, чтобы оздоровить весь организм и провести профилактику болезней нужно сперва провести полный комплексный массаж обеих стоп. данную процедуру лучше всего проводить каждый вечер перед сном. Перед началом массажа необходимо несколько минут хорошенько разминать стопы, к примеру, поднимаясь на носочки, прогуливаясь босиком, или же чередуя перенос тяжести тела с внутренних ребер стоп на внешние. По окончанию разминки можно провести теплую ванночку для стоп. Для того, чтобы самостоятельно массировать стопы, необходимо принять удобное положение для того, чтобы расслабить ноги: упритесь ногой так, чтобы стопа удобно располагалась на стуле.

Стоит отметить то, что внутренние органы на стопе человека необходимо правильно массажировать. Сгибая ногу таким образом, чтобы стопа лежала на бедре второй ноги. Принять положение лежа, и поднимать и сгибать ногу. Несколько простейших правил самомассажа. Массаж необходимо проводить теплыми руками, разогрев заранее в их массажное масло, для то, чтобы точки на стопе, которые отвечают за органы, аккуратно были размяты. Нужно воздействовать двумя руками на стопы ног, задействовав в данный процесс все пальчики, чередуя массирование их кулаками и костяшками, двигаясь от кончиков пальцев ног к пятке. В момент проведения общего массажа, необходимо очень тщательно обрабатывать подошву, и в это же самое время можно разминать пальцы, направляясь от ногтя к снованию. Каждый пальчик необходимо массировать отдельно. Не следует также забывать и про щиколотку и лодыжку, аккуратно массируя их круговыми движениями. Также можно чередовать данные приемы: легкие удары, пощипывания, растирание, прерывистое касание, поглаживание. По окончанию процедуры также можно будет пройтись по бугристому массажному коврику, переминая ноги с одной на другую, и чередуя перенос тела то на одну, то на другую ногу.

Противопоказания к проведению акупрессуры

Проекция органов на стопе человека является важной для вас информацией. Внимательно изучите фото и обязательно используйте данные сведения. Тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы. Сильное переутомление период беременности и лактации. Кожные болезни на стопах ног в виде лишая или нагноений. Массируемые зоны на стопе, которые отвечают за органы, могут не оказать положительного воздействия, если имеются серьезные болезни, которые требуют незамедлительной медицинской помощи. Применение метода акупрессуры может быть полезным, как дополнительно лечение, укрепление и обезболивание организма.

Каким образом можно извлечь наибольший эффект из процедуры

Сперва нужно принять удобное и комфортное положение в кресле, на полу или на кровати. Можно также включить приятную расслабляющую музыку, постараться отвлечься от различных звуковых раздражителей, отключить мольный телефон на некоторое время. Сперва следует определить нужную точку. В том случае, если процедура массажа будет проводиться первый раз, то вам в этом еле моет помочь сема точек на стопе. Легко надавив на необходимую вам точку, нужно провести круговые движения, не сводя пи этом палец с биологической точки. Время проведения манипуляции должна составлять не больше пяти мину. А результат данного массажа наступит очень быстро. Он, как правило, обладает положительным эффектом. Стопа: точки и органы, которые связаны с ними напрямую – полезные дополнительные примеры. В маленькой коробочке размером 50 на 50 , наполненной бобовыми или галькой, можно провести ходьбу босиком в течение 15 минут. В летнее время можно ходить почаще по траве, гальке или песку. Контрастный душ для ног является отличным дополнением к акупрессуре, кроме этого он отлично закаливает организм. Фигуральное дыхание. Нужно принять положение сидя, расслабить тело, при легком и свободном дыхании необходимо полностью перенести все свое внимание на стопы, как бы представив, что дыхание производится именно ими. Такую своеобразную методику можно проводить в течение пяти-шести минут. Компрессы с медом очень хорошо влияют на кожу и сосуды, подготавливая, таким образом, точки к следующему действию. После того, как будут обработаны медом стопы необходимо надеть на них целлофановые пакеты, а сверху – носки из хлопка. Данные аппликации лучше всего проводить в вечернее время: за всю ночь кожа ног сможет полностью впитать элементы меда, а с наступлением утра они обретут шелковистость, а у человека повыситься общее самочувствие.

Активные точки на стопе связаны с функцией частей организма: стимуляция первых улучшает функционирование вторых и справляется с многочисленными недугами.

Акупунктурные и рефлекторные точки

Через точки на ступнях осуществляется эффективное воздействие на деятельность внутренних органов. Точечный массаж стоп влияет на ход заболевания: состояние пациента улучшается субъективно и объективно.

Точка зрения восточной медицины

Медики Востока считают, что человек – это не только плотная материя. Его тело пронизано энергетическими потоками, которые называют меридианами. Линии состоят из множества зон, связанных с функцией органов и систем. Точки на стопах ног древние врачеватели издавна использовали как эффективный инструмент воздействия на ход болезненного процесса.

Мнение современных специалистов

Представители западной медицинской науки нашего времени подтверждают существование связи между точками на стопе, отвечающими за органы, и самочувствием человека. Взаимодействие специалисты объясняют наличием большого количества нервов и их окончаний в области биологически активных точек. Нервные импульсы связывают рефлексогенные зоны на стопе с отделами и частями человеческого организма.

Рефлексология как лечебный метод

Проекция внутренних органов человека на стопе дает возможность использовать массажное воздействие в лечении болезней. Современная медицина применяет точечный массаж стоп в качестве весомого дополнения к медикаментозному лечению и инструментальным методам. Разминая точки на ступнях обеих ног, можно улучшить самочувствие и предупредить появление новых заболеваний.

Проекция внутренних органов на стопах

На стопе биологические точки расположены плотно, конкретные зоны связаны с функцией соответствующего органа. Массирование ступней стимулирует кровоток и лимфообращение в рефлекторном участке. Это запускает активность системы. Ножные ванночки и хождение босиком способствуют нормализации самочувствия и обретению бодрости.

Карта активных точек

Расположение акупунктурных точек на стопе позволяет использовать массаж для улучшения здоровья при лечении болезненных состояний. Каждая из стоп связана с конкретной половиной тела. Проекционные зоны показывают те органы, на которые нужно осуществлять воздействие:

1. В области большого пальца располагается сфера проекции головного мозга (эпифиз, гипофиз), другие пальцы связаны с придаточными носовыми пазухами. Это объясняет, почему охлаждение стоп легко вызывает простуду с насморком, а понижение температуры кожи на правом пальце – гайморит или фронтит на этой же стороне.
2. В основании остальных пальцев (всех, кроме большого) находится глазная область: ее массирование улучшает остроту зрения.
3. По боковой внутренней части ступни тянется линия, которая связана с функционированием позвоночника.
4. В центре свода находятся точки на стопе, предназначенные для воздействия при патологическом состоянии органов пищеварения.
5. На левой стопе в передней ее части есть точки акупунктуры, контролирующие функцию сердца, легких и бронхов. Перед началом сердечного приступа у больного появляется хромота. Массирование указанной части также поможет уменьшить кашель.
6. Снаружи передней части правой стопы располагается область печени и желчного пузыря.
7. На пятках и голеностопном суставе имеются нервные окончания, которые связаны с функционированием половых органов.

Карта активных точек органов на стопе человека поможет сориентироваться, каким областям необходимо уделять первостепенное внимание во время проведения массажа.

Разновидности биологических точек

Активные точки на подошве стопы делятся на следующие основные группы:

• возбуждающие: воздействие стимулирует и усиливает функцию органа;
• успокаивающие: надавливание на них снимает чрезмерную активность;
• гармонизирующие: способствуют уравновешиванию функционирования органов и систем.

Перед началом работы с точками на подошве стопы важно выяснить, каким образом их следует массировать, чтобы усилить функцию или снять избыточную активность.

Как воздействуют на точки?

После изучения схемы расположения рефлекторных зон потребуется выяснить, какую цель преследует массаж. Чтобы активизировать органы тела, нужно совершать плавные легкие движения по часовой стрелке, а для снятия чрезмерной функциональной активности – против.

Принцип проведения массажа

Основными принципами правильного выполнения процедуры являются:

1. полная релаксация (потребуется принять удобную позу);
2. определение болевых точек, которые сигнализируют о наличии проблемы;
3. массирование не только проекции болезненной зоны, но и соседних участков поверхности подошвы;
4. начинать массаж следует с пальцев ног, работая поочередно с каждым из них.

Исчезновение боли свидетельствует о нормализации функции органа.

Влияние на эмоциональную и духовную сферу

Работая с точками на энергетических линиях, можно повлиять на физическое и эмоциональное состояние человека.

Избыточная активность печени вызывает повышенную раздражительность и гневливость. Гармонизация зоны приведет к более спокойному отношению человека к жизненным обстоятельствам.

Воздействие на функцию селезенки улучшает черты характера, устраняется сварливость и придирчивость. Массирование части стопы, связанной с сердечной деятельностью, приводит к изменению отношения к окружающему миру, росту гуманности и терпимости.

Массаж точек вызывает параллельное устранение мышечных и психологических зажимов в теле, что способствует нормализации отношений с внешним миром и исчезновению комплексов.

С чего начинают массаж стоп?

Начинать процедуру следует с таких действий:

• сделать ванночку для ног с добавлением соли или отвара трав:
  температурное воздействие усилит рефлекторные связи;
• сесть удобно: ногу положить на колено другой конечности;
• перед работой расслабить мышцы всего тела.

Начинать массаж зон на стопе, связанных с соответствующими органами, нужно с легкого воздействия, постепенно усиливая нажатие.

Правила самомассажа

Для достижения положительного результата придерживаются следующих принципов:

1. время воздействия не должно превышать 5-6 минут;
2. массируют стопы в вернее время;
3. после общего поглаживания ступни потребуется выявить болевые участки и уделить им особое внимание.

При работе с голеностопным суставом и пяткой нужно массировать их по направлению снизу вверх.

Каких результатов можно добиться?

При регулярном выполнении процедуры уже через несколько дней улучшается самочувствие, появляется бодрость и работоспособность, нормализуется ночной сон.

Как извлечь максимальный эффект?

Для достижения наилучшего результата при массаже точек на ступнях ног желательно ходить босиком. В зимнее время это делают в квартире, а летом хорошо прохаживаться по естественному покрытию: маленьким камушкам, песку, траве. Упражнения стимулируют функцию точек стопы, укрепляется иммунитет и общее самочувствие.

После воздействия на нервные окончания на каждой стопе полезно пройтись по специальному резиновому коврику с шипами: рефлекторное воздействие на нервные окончания будет способствовать закреплению лечебного и оздоровительного эффекта.

Противопоказания

• доброкачественные и злокачественные образования в организме;
• лихорадочные состояния с повышенной температурой тела;
• болезни кожи нижних конечностей, наличие ран, язв и ссадин;
• тромбофлебит на фоне варикозной болезни вен;
• эмболические состояния в анамнезе.

Схема рефлекторных точек на стопе ноги, отвечающих за все органы, является своеобразной топографией их расположения, а также частей скелетно-мышечной системы организма. Правильное воздействие на зоны способно значительно улучшить состояние человека и усилить действие лечебных процедур. Точки на стопе для проведения массажа используют в целях профилактики патологических состояний и общего оздоровления.

Много столетий назад люди заметили интересный факт: те, кто много ходят босиком, обычно хорошо себя чувствуют и заметно здоровее остальных.
На стопах человека находится более 70.000 нервных окончаний, образующими рефлексогенные зоны, которые связывают участки стопы с определенными внутренними органами и с физиологическими системами. На подошвах проекционные зоны внутренних органов расположены очень близко друг к другу, и имеют четкие границы. Рефлексологи рассматривают подошву стопы как карту человеческого тела.

Каждая зона поверхности стопы отвечает определенному органу. Правая стопа соответствует правой стороне тела, а левая левой стороне. Подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев ног (кроме подушечки больших пальцев) связаны с лобными и гайморовыми пазухами. Вот почему мокрые ноги — самая типичная причина простуды, которая сопровождается насморком и головной болью. Зоны глаз расположены в сгибе второго и третьего пальцев стоп. Достаточно немного пройтись босиком, и у человека улучшится острота зрения, нормализуется внутриглазное давление. Передняя часть стопы и боковая поверхность стоп на подошвенной поверхности — это места расположения зон внутреннего уха, горла и бронхов. Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги. У пожилых людей за сутки-двое до развития сердечного приступа часто появляется легкая левосторонняя хромота, которую сами люди нередко замечают («Что-то в ногу вступило...»). Если провести ощупывание левой стопы, то при наличии проблемы зона сердца обычно отзывается болью. В глубине свода стоп расположены зоны почек, надпочечников, желудка и солнечного сплетения — органов, деятельность которых не должна сильно зависеть от физической активности человека. Там же, неподалеку и только на правой стопе, находится зона печени. Малоподвижный образ жизни расслабляюще действует на зоны почек и печени, что в целом способствует развитию заболеваний этих органов. В то же время умеренная физическая нагрузка держит эти зоны в тонусе. Почти в центре каждой из пяток женщины расположена большая, округлой формы одна из зон яичников, связанная с яичником на той же стороне тела: левая — с левым, правая — с правым. Замечено, что еще задолго до появления тянущих болей внизу живота и других симптомов многим женщинам становится больно наступать на пятку той ноги, на стороне которой начинается однексит. Зона фаллопиевой трубы тянется вдоль ахиллова сухожилия с наружной стороны каждой ноги и тоже отражает состояние трубы.

Массаж стоп очень важен для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы «отвечает» за свой орган и «отражает» его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи. Точки желудка, кишечника, тонкого кишечника напрямую «посылают» сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, связана с позвоночником и его связочным аппаратом. Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Надавливая на точку, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически.
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут походите босиком, разминая стопы: поднимитесь на носочки, потопчитесь, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем примите теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:
- сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
- сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
- полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
- лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж лучше проводить теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев — к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног — не давить, а мягко разминать: от ногтя — к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа Вы можете обнаружить болевые точки. Это — зоны риска, которые показывают, какие органы у вас ослаблены, и к которым стоит отнестись с особенным вниманием. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на «соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты.

О чем говорит температура стоп
Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги — чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая — холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.