Охрипший голос у взрослого причины лечение. Как избавиться от хрипоты в горле: что делать, чтобы восстановить чистоту голоса

Осипший голос и боль в горле – типичные симптомы простудного заболевания. Обычно они проходят самостоятельно, без лечения. При наличии других симптомов лучше провести лечение, чтобы исключить возможность развития осложнений. Существуют и другие причины осиплости.

Инфекционные заболевания

Дополнительными симптомами инфекционных заболеваний гортани являются:

Першение в горле;
Сухой кашель;
Щекотание в горле;
Повышенная температура.

Отравление фтором грозит конъюнктивитом и слезотечением, насморком, кашлем. В тяжелых случаях возникает:

кровавый понос;
бред;
судороги.

Аллергия

Сухой кашель – признак аллергии и астмы. Осиплость голоса – это признак отека гортани и развивающегося отека Квинке.

Симптом говорит о том, что больному тяжело дышать и есть опасность .

Лицо и пальцы бледнеют, синеют, больной может упасть в обморок. Стадии быстро сменяют друг друга, поэтому нужно срочно обратиться в больницу, чтобы сохранить больному жизнь.

Нарушение гормонального фона

Обезвоживание организма – причина осиплости голоса у взрослых, лечение в этом случае заключается в восполнении воды в организме. Из-за ее дефицита возникает сухость кожи и слизистых оболочек. Если обезвоживание длится долго, нарушается работа сердца и нервной системы.

При снижении выработки гормонов или гипотиреозе возникает осиплость. Это может быть следствием лучевой терапии, зоба или удаления щитовидной железы из-за опухоли. В тканях задерживается жидкость, развиваются отеки слизистых, меняется голос. Восстановить его помогает лечение гормонами, снижающими отеки.

Обнаружить у себя гипотериоз можно по следующим признакам:

Ломкие сухие волосы;
Сухость кожи;
Отечность;
Осипло горло;
Отсутствие аппетита;
Общая заторможенность;
Замедление ритма сердца.

В этом случае бесполезно устранять симптомы, нужно лечить причину болезни.

Острый ожог

Химические ожоги можно получить от курения, алкогольных напитков, некоторых бытовых жидкостей. от этилового спирта развивается медленно, хронические алкоголики разговаривают уже сиплым голосом. Никотин и смолы сигарет провоцируют воспаления и отеки голосовых связок, в результате длительного курения можно осипнуть.

Уксусная кислота разъедает слизистые оболочки, вызывая сильные ожоги. Постепенно они зарубцовываются, но связки не восстанавливают свою работу. Такие повреждения могут навсегда лишить человека способности разговаривать.

Перенапряжение связок

Певцы, ораторы, учителя периодически борются с осиплостью. Это связано с родом их деятельности, необходимостью говорить громко и отчетливо несколько часов в день.

Певцы следят за своими связками, делают специальные упражнения и посещают профессиональных врачей – фониаторов. Неподготовленный человек может охрипнуть, если начнет кричать, громко петь или говорить.

Травмы голосовых связок

Причиной травмы связок может стать трахеотомия – разрез на трахее. Такую операцию проводят при попадании инородного тела или при . Эти проблемы могут привести к удушью, поэтому разрез трахеи – единственный способ спасти жизнь.

Чтобы минимизировать риск повреждения связок, была разработана другая операция – коникотомия. Между щитовидным и перстневидным хрящами разрезают связку и облегчают страдания больного.

Во время операции на щитовидной железе может быть поврежден возвратный нерв, напрямую связанный с голосовыми связками. В этом случае от осиплости голоса ничего не поможет, она останется на всю жизнь.

Паралич нервов

В гортани находится два крупных нерва: возвратный и верхнегортанный. Их повреждение может привести к хрипоте. Следствием сифилиса и бешенства является паралич верхнегортанного нерва. Возникает онемение гортани и ослабление связок. Это редкое явление, появляющееся при тяжелых формах болезней.

Паралич возвратного нерва появляется, когда его сдавливают опухоли лимфоузлов, пищевода, щитовидной железы. Бешенство, ботулизм и расширение сердца тоже могут сдавить этот нерв. Связки обездвиживаются, голос пропадает, появляются нарушения дыхания.

Опухоль гортани

Вредные факторы окружающей среды провоцируют развитие доброкачественных и злокачественных опухолей. Фибромы, полипы, кисты относятся к доброкачественным. Они вырастают из жировой, соединительной, слизистой ткани. В основном им подвержены мужчины. Симптомы: изменение голоса, периодическое пропадание голоса, кашель. Когда опухоль вырастает до больших размеров, она затрудняет дыхание и может стать причиной удушья.

При злокачественной опухоли осиплость – первый признак заболевания. Качество голоса не улучшается, заметно только ухудшение. Рак может располагаться в области связок, тогда он в большей степени влияет на тембр, или в другой области гортани, тогда хрипота менее заметна. После осиплости появляется сухой кашель, боль в горле, интоксикация и истощение.

Патологии сосудов

Болезни сосудов влияют на нервы, расположенные в области гортани, что сказывается на тембре голоса. Аневризма дуги аорты или подключичной артерии вызывает паралич нервов. В результате нарушается передача нервных импульсов к связкам.

Поражение ствола мозга

Паралич нервов продолговатого мозга характерен для болезни Лайма, ботулизма, порфирии. Больные не способны нормально глотать, у них нарушена речь, до потери голоса. В тяжелых случаях наступает расстройство дыхания и человек умирает.

Какие лекарственные средства принять?

Если охрипло горло, нужно понять причину этого симптома. Выше перечислены 11 болезней, вызывающих нарушения тембра голоса. Не стоит пугаться и искать тяжелые заболевания. Чаще всего причина банальна – простуда.

Если у вас поднялась высокая температура, в домашних условиях сбить ее помогут таблетки-антибиотики. Лечение осиплости голоса без температуры можно проводить другими средствами:

Препарат	Фото	Цена
		от 128 руб.
		от 198 руб.
		от 204 руб.
		от 7 руб.
		от 88 руб.

Выберите ту форму, которая подходит вам.

Если кашель и осиплость голоса вызваны аллергией, вам помогут антигистаминные препараты: Кетотифен, Кларитин, Зиртек и другие. Нужно немедленно прекратить контакт с аллергеном. Дополнительно можно использовать ингаляции, внутривенные инфекции, вентиляцию легких при тяжелой форме. Как лечить отек горла, отек Квинке, знают опытные врачи, лучше сразу вызвать скорую помощь.

Большинство перечисленных причин охриплости принято устранять хирургическим путем. Чтобы улучшить состояние осиплости голоса у взрослых от отравления, делают ингаляции и промывания.

Какие народные средства помогут

Практически каждый человек знает, как вылечить осиплость голоса народными способами. Они предназначены для снятия симптомов простуды и требуют дополнительного лечения инфекции.

Как лечить горло с помощью народных средств?
Подогреть молоко, добавить мед и масло. Пить напиток 2-3 раза в день.
Сделать коктейль гоголь-моголь: взбить желтки 2 яиц до пены, добавить теплое молоко и мед. Пить 1 раз в день до исчезновения хрипоты. Напиток хорошо помогает от пропавшего голоса.
Делать ингаляции 3-4 раза в день с морской солью и содой в равных пропорциях.
Принимать 3 раза в день отвар и календулы. Травы в равных частях залить кипятком, настаивать в заварном чайнике 1 час. Пить по 1 стакану. С этим отваром можно делать ингаляции.
Если ощущается першение и сухость, горло как наждачная бумага, помогут каждые 2 часа.

У взрослого лечение осиплости голоса занимает 1-2 дня, если причина в инфекции. Гораздо проще принять таблетки, чем готовить народные рецепты, но первые не всегда эффективны. Если вы не знаете, чем лечить сиплый голос, выпейте отвар лечебных трав или горячее молоко.

Видео: Лечим осиплость голоса

Осиплость голоса возникает вследствие воспаления слизистой оболочки гортани и, как правило, является одним из неприятных проявлений простуды. Вылечить горло и восстановить голос можно как с помощью традиционной медицины, так и проверенными народными средствами.

Осиплость голоса является следствием воспаления гортани и голосовых связок. Данное заболевание врачи называют ларингитом. Чаще всего болезнь проявляется еще и першением в горле, болью при глотании и мучительным непродуктивным кашлем. Симптомы могут возникнуть как в начале простудного заболевания, так и через несколько дней после, казалось бы, полного выздоровления. Причиной такого запоздалого проявления ларингита является, как правило, неправильное лечение вирусной инфекции или бактериальное осложнение.

Как быстро восстановить осипший голос при простуде

Вернуть голос при ларингите можно с помощью противовоспалительных препаратов. К ним относятся различные спреи («Гексорал», «Каметон», «Ингалипт» и т.д.) и леденцы для горла («Стрепсилс», «Антиангин», «Лизобакт», «Септолете»). В их составе содержатся противомикробные компоненты, которые помогают справиться с инфекцией и избавиться от всех проявлений болезни. Проводить лечение нужно курсом не менее 5 дней, даже если улучшение наступило раньше. В противном случае велика вероятность того, что ларингит рецидивирует, причем в более тяжелой форме.

Во время лечения необходимо дать воспаленным связкам полный покой. Нельзя не только кричать, но и вообще разговаривать, в том числе и шепотом. Именно поэтому лучше всего пересидеть болезнь дома, даже если общее самочувствие позволяет ходить на работу.

Также огромное значение в лечении осипшего голоса при простуде является тепло. Необходимо пить теплые напитки (чай, травяные отвары, компоты и морсы), а шею укутать шерстяным шарфом или шалью. При соблюдении всех перечисленных мер улучшение, как правило, наступает уже на второй-третий день.

Как восстановить охрипший голос: лечим связки

Простуда, как и любое другое заболевание, никаких приятых моментов не имеет – кому нравится высокая температура, плохое самочувствие, насморк или кашель? На этом все не заканчивается – ОРВИ, перенапряжение связок, выпитый накануне холодны напиток – все это может лишить нас возможности разговаривать!

Если ты страдаешь сухим кашлем, першением в горле, то скорей всего у тебя охрип голос вследствие простудного заболевания. Если выражаться языком медицины – то у тебя процесс воспаления слизистой гортани, другими словами ларингит – осложнение после перенесенной простуды.

Причины охрипшего голоса

Ларингит является вирусной инфекцией, это могут быть различные формы ОРВИ, включая грипп. В некоторых случаях, охрипший голос также может стать следствием перенапряжения голосовых связок – это распространенный недуг педагогов и актеров. Если голос охрип при простуде – то болезнь следует лечить. Если проблемы со связками возникли, когда ты громко и много разговаривал – то вылечить горло и восстановить его можно теплым питьем и временным воздержанием от разговоров.

В зависимости от причин, вызвавших хрипоту голоса (афония) могут провяляться такие симптомы:

Одышка;
боль в горле;
сухость во рту;
боль при употреблении пищи.

Заболевания горла, сосудов и сердца, нервной системы, наличие инфекционных недугов;
Желудочный рефлюкс, который возникает в период ночного сна (кислота из желудка через пищевод попадает в гортань);
Различные типы аллергических реакций. При аллергии возможно возникновение кашля, заложенность носа, выделения могут попадать в глотку, что приводит к воспалению связок.

Лечение медикаментозными средствами

Как вылечить охрипший голос

Если голос охрип из-за того, что вы слишком громко и эмоционально разговаривали, то успокойтесь, разберитесь, в чем была проблема и выпейте горячий чай. Для лучшего эффекта добавьте в него мед и лимон. Также можно выпить виноградный сок без сахара или сок калины. Если вы любите молоко, то пейте его теплым в течение всего дня. В молоко можно добавлять растопленное сливочное масло.

При простуде действенным способом является полоскание. Разведите столовую ложку настойки ромашки или календулы на стакан теплой воды. Полощите этим раствором горло в течение часа, при этом ничего нельзя есть и пить. Если раствор еще остался, сделайте ингаляцию гортани. Во время нее вдыхайте пар ртом, а выдыхайте носом.

Отварите картофель «в мундире», затем слегка разомните его. Накройте голову одеялом или полотенцем и дышите над паром. Пар окутывает горло и носоглотку и эффективно восстанавливает охрипший голос.

Избавиться от охрипшего голоса помогает растительное и сливочное масло. Намажьте сливочное масло на хлеб и съешьте, медленно прожевывая так, чтобы масло смазало небо. Растительным можно прополоскать горло. Если вы любите мед, то и его используйте как лекарство. Положите в рот ложку меда и медленно рассасывайте его.

Делайте горячие ванны для ног. Для лучшего эффекта можно добавить в воду горчичный порошок. Следите, чтобы вода не остывала.

Самое главное, что вам необходимо сделать, если охрип голос – это обратиться к врачу. Он выпишет необходимые средства, для того чтобы восстановить голосовые связки. Во время лечения постарайтесь поменьше разговаривать. Не говорите даже шепотом, он может навредить еще сильнее, чем крик.

По определению французского писателя Жерара Боэ, «голос – второе лицо». Потерять голос – ситуация очень неприятная даже для простого человека, не говоря уже о тех людях, которым без голоса никак нельзя. Это относится к профессиям певцов, актёров, учителей, воспитателей и других, профессиональная деятельность которых основана на работе с людьми. Но отчего пропадает голос?

Механизм воспроизведения звуков человеком

Сначала посмотрим, как работает голосовой аппарат человека. Голосовые связки состоят из эластичной ткани и участвуют в образовании голосовой щели. Воздух, проходя через них, заставляет вибрировать складки и плотно закрываться, что способствует образованию звука. При нормальном состоянии связок быстрая вибрация и необходимая влажность слизистой дают нам наш голос. При воспалении складок или их раздражении плотного смыкания не происходит и появляется осиплость или полная потеря голоса. В медицине это явление называется афонией. Она бывает частичная или полная.

Причины потери голоса

Основные правила при потере голоса

отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение);
не пить кофеиносодержащих напитков (чай, кофе, кока-кола, газированные напитки);
правильно питаться (ограничить приём продуктов, содержащих кислоту);
не лечиться сосудосуживающими препаратами (сушат слизистую).

Домашняя скорая помощь

Чем себе можно помочь, если внезапно вы перестали говорить вследствие утери голоса? Как вернуть голос быстро?

Лечебные упражнения

В домашних условиях можно применить дыхательные упражнения, которые сегодня врачи-фониаторы подбирают индивидуально для больных, но есть уже и общие методики.

К лечебным упражнениям для восстановления голоса относят лёгкий массаж гортани , дыхательные занятия и звуковую распевку. Массаж выполняют двумя пальцами, производя круговые движения сверху вниз. Это даёт прилив крови к связкам, что улучшает действие упражнений.

Дышать следует сначала носом, затем нос-рот, затем через правую ноздрю, потом – через левую. Поочерёдно делать вдох через одну ноздрю, а выдох через противоположную.

Звуковую распевку делают на разные звуки. Например, звук «Ф» аналогичен задуванию свечи, когда в процессе участвует диафрагмальное дыхание , а гласные звуки произносят на одном дыхании после глубокого входа, при одновременном постукивании рукой по груди.

Сегодня постановка правильного дыхания и упражнения для укрепления связок входят в комплексный подход к лечению звуковых патологий человека.

Таблетки

Для лечения используются препараты, относящиеся к антибактериальному классу, противомикробные и анальгезирующие. Это широко известный Фарингосепт и Септолете. Смягчающе действуя на слизистую, они восстанавливают связки. Из гомеопатических средств пользуется спросом препарат Гомеовокс.

Спреи

Препараты для орошения горла обладают обеззараживающими и противовоспалительными свойствами. Это Ингалипт, Каметон и Гексорал. Они хорошо помогают и при простуде.

Нельзя использовать лекарства с сосудосуживающим эффектом. Они вызывают дополнительную сухость связок. Не рекомендуют в этот период употреблять аспирин.

Обычно проблемы с голосом устраняются в течение 2-5 дней. Если этого не случилось, необходимо прекратить самолечение и обратиться к врачу. Возможно, что для того, чтобы вернуть голос потребуется применять не только медикаментозное лечение, но физиопроцедуры и психотерапию.

Важно беречь свой голос и тщательно следить за своим здоровьем. При периодически повторяющейся осиплости, когда голос часто садится, не стоит пренебрегать помощью специалистов. Вовремя устранённая причина – гарантия здоровой жизни.

Глотка, снабженная своим рецепторным аппаратом, также может реагировать кашлем на различные раздражители. К обеим этим жалобам люди часто относятся пренебрежительно, но, если рассмотреть возможные причины, становится понятно, почему пренебрежительное отношение – ошибка.

Причины

Неприятные симптомы могут появиться по самым разнообразным причинам. Чаще всего роль играют:

длительное использование голосовых связок на пределе их возможностей, из-за чего человек срывает голос;
использование некоторых медикаментов, которые приводят к пересыханию слизистой оболочки гортани;
аллергическая реакция, из-за которой возможен отек бронхиального дерева;
активный процесс воспаления, затронувший гортань или глотку (фарингит, ларингит и др.);
новообразования как доброкачественного, так и злокачественного характера;
различные простудные заболевания, вызванные патогенными вирусами;
поражение воспалительным процессом трахеи.

Чаще всего, если осипший голос у ребенка или взрослого появился спонтанно, стоит понаблюдать за ситуацией в течение 1-2 дней. Если дело в перенапряжении голосовых связок, то лечение не требуется, и все жалобы исчезнут в ближайшее время.

Сопутствующие симптомы

Сопутствующая симптоматика при жалобе на то, что охрип голос и появился , может быть очень разнообразной. Многое зависит от причины болезни и индивидуальных особенностей организма у взрослого или детей.

Если пациент кашляет и жалуется на то, что осип голос, врач должен обратить внимание на наличие таких дополнительных симптомов, как:

заложенность носа, отсутствие носового дыхания, ;
температура, отличающаяся от нормальных показателей;
жалобы на слезотечение;
жалобы на головную боль;
общее состояние астении, слабости;
отсутствие аппетита.

При осмотре необходимо обратить внимание на горло, установив, нет ли там покраснения или иных дефектов. Зачастую именно дополнительная симптоматика, а не абстрактные жалобы на пропажу голоса и кашель, позволяет поставить правильный диагноз и решить, как проводить лечение.

Характер кашля

Кашель – очень неоднозначный симптом, который может свидетельствовать о наличии большого числа различных патологий. Делать какие-либо выводы можно, только оценив характер симптома.

Сухой

Сухой кашель – это следствие раздражающего воздействия на рецепторные аппараты. Он не сопровождается выделением какого-либо секрета, но пациенты часто жалуются на болезненные ощущения.

Сухой симптом характерен для многих воспалительных заболеваний, перекрытия бронха инородным предметом, опухолей. Голос при этом, в зависимости от типа болезни, может охрипнуть, а может и сохранить прежний тембр.

Мокрый

Появление влажного кашля и осипшего голоса – это следствие накопления специфического воспалительного секрета, который раздражающе действует на рецепторные аппараты. Для многих болезней характерен переход сухого кашля во влажный с мокротой на этапе разрешения патологии.

При формировании влажного симптома большое значение играет характер мокроты. Без анализа мокроты дальнейшая диагностика чаще всего не проводится.

Лающий

Лающий кашель, являющийся разновидностью сухого, характерен в основном для малышей. Он развивается из-за набухания слизистых оболочек области гортани, но какой-либо патологический секрет при этом не выделяется. Часто развивается из-за ложного крупа или поражения голосовых связок. Горло может быть красным, что характерно для данного типа симптоматики, как и жалобы на появление осипшего голоса.

Покашливания

Покашливание – это укороченные, чаще всего неполноценные кашлевые толчки. Они чаще всего встречаются у пациентов с трахеобронхитами, ларингитами. Возможно появление симптома у курильщиков, а также на начальных стадиях туберкулеза и при повышенной нервозности.

К какому врачу обращаться?

Если осип голос, к какому врачу необходимо обратиться? В первую очередь рекомендуется посещение участкового терапевта. Он, в зависимости от сопутствующих симптомов и жалоб пациента, может направить человека к другим специалистам. Так, например, в зависимости от причины появления жалоб, могут привлекаться ЛОР, иммунолог, аллерголог, инфекционист и другие специалисты по усмотрению терапевта.

Диагностика

Диагностика начинается с расспроса и осмотра пациента. Если на прием пришел ребенок, то на вопросы врача как можно подробнее и обстоятельнее должен отвечать родитель. Первая консультация поможет предположить причины сиплого голоса и кашля, а также подобрать методы исследования для постановки точного диагноза.

В качестве диагностических мероприятий могут использоваться:

классический и биохимический анализ крови;
мазок из зева, а также посев мокроты, если она есть, на микрофлору;
ларингоскопия – исследование, которое помогает оценить состояние голосовых связок;
бронхоскопия – исследование, помогающие оценить состояние бронхиального дерева, но из-за инвазивности используемое не слишком часто;
рентгенография (при подозрении на вовлеченность в патологический процесс легких);
УЗИ-диагностика.

Выбор оптимальных методик зависит от особенностей симптоматики. Если у пациента простая простуда, то достаточно данных осмотра и базовых анализов, а вот если есть подозрение на опухоль, придется проводить более тщательный диагностический поиск.

Лечение

У взрослых

Чем лечить взрослого человека? В первую очередь рекомендуется на время отказаться от любых нагрузок на горло (исключить громкие разговоры, курение), а также начать соблюдать диету, исключив из нее все жареное, слишком соленое, копченое и другие вредные продукты.

Дальнейший выбор терапии зависит от причины болезни. Так, например, при простуде можно ограничиться приемом жаропонижающих и противовирусных препаратов и соблюдением постельного режима. Если дело в аллергии, то врач подберет антигистаминные средства. При воспалительных заболеваниях горла или верхних дыхательных путей будет применяться целый комплекс препаратов иногда вплоть до антибактериального лечения.

У детей

Вылечить кашель у детей бывает чуть более сложно. Это объясняется ограничением на использование многих лекарственных средств. Начать можно, как и в случае со взрослым, с ограничения нагрузок и диеты. Помочь могут также ножные теплые ванночки, если у малыша нет температуры. Дальнейшее лечение, опять же, подбирается в зависимости от типа болезни.

Важно запомнить, что если у ребенка возникают проблемы с дыханием – это повод звонить в скорую медицинскую помощь. Без своевременного профессионального вмешательства малыш может задохнуться.

Профилактика

Специфической профилактики для этих симптомов не существует. Врачи могут дать лишь общие рекомендации, такие как:

постепенное укрепление иммунной системы организма с помощью методик закаливания;
отказ от вредных привычек, которые не только подрывают иммунную систему, но и повышают нагрузку на голосовые связки;
избегание сильного переохлаждения (особенно в том случае, если человек склонен к различным простудным заболеваниям);
предотвращение контакта с людьми, больными различными инфекционными патологиями;
полноценное питание, богатое витаминами, необходимыми микро- и макроэлементами.

Кашель, сопровождающийся осиплостью голоса – симптом, который характерен для огромного перечня различных заболеваний. Чтобы правильно установить диагноз и подобрать лечение, пациентам рекомендуется обращаться к врачу, а не пытаться справиться с проблемой самостоятельно. Важно помнить, что часть болезней, сопровождающихся этими симптомами, может расцениваться, как несерьезная, в то время как другая часть может привести к серьезным осложнениям, а иногда и к летальному исходу.

Полезное видео про кашель

Наверняка у каждого хотя бы раз в жизни садился голос. А что делать, если это произошло перед важным мероприятием, на котором нужно будет говорить? Как быстро восстановить голос?

Проявления

«Пропал голос» — это, скорее, образное выражение, хотя у некоторых он действительно пропадает практически полностью. Но всё же чаще всего возникает осиплость голоса, хрипота, трудности при разговоре. Такие симптомы также могут сопровождаться болями, жжением или дискомфортом в горле или в гортани, нередко появляется кашель (чаще всего сухой, но может возникнуть так называемый лающий), может повыситься температура тела.

Из-за чего может пропасть?

Заболевания лор-органов или дыхательных путей, такие как тонзиллит (ангина), фарингит или бронхит. Но чаще всего осиплость голоса вызывает ларингит – воспаление слизистой оболочки гортани, в которое вовлекаются и голосовые связки. А могут как вирусные, так и бактериальные или грибковые инфекции, например, скарлатина, грипп и так далее.
Перенапряжение голосовых связок. Если вы громко пели, долго разговаривали или тем более кричали, ваши голосовые связки могли «устать» и на время перестать функционировать. По этим причинам голос часто садится у лекторов, певцов, ораторов и дикторов.
Заболевания органов пищеварения. Это может звучать странно, но при некоторых болезнях происходит заброс кислого содержимого желудка через пищевод в горло, что провоцирует воспаление слизистых оболочек и осиплость голоса.
Причиной потери голоса может стать банальный стресс. Например, если вы готовитесь к важному выступлению и сильно нервничаете, то не удивляйтесь, что ваш голос пропадёт или станет хриплым или еле слышным. Такое бывает, и нередко.

Как быть?

Что делать, если охрип голос? Если осиплость сопровождается повышением температуры, сильными болями в горле и ухудшением общего состояния, то первым шагом должно быть обращение к врачу. Инфекция может развиться стремительно, особенно у ребёнка.

Консультация специалиста, а также назначенное им обследование помогут выяснить и устранить причины симптомов, тем самым устранив проявления и избежав последствий. А вернуть голос и позволить достойно выступить на важном мероприятии помогут комплексные меры.

Полный покой

Обеспечьте покой не только себе, но и своим голосовым связкам. Если причиной осиплости является стресс, то полноценный отдых и расслабление помогут восстановить нервы, а потом и голос. При необходимости примите успокоительное средство, лягте и отдохните, а лучше поспите.

Что касается голосового покоя, то лучше всего молчите. Многие начинают общаться шёпотом, но это в корне неверно и вредно. Дело в том, что при шёпоте голосовые связки напрягаются даже больше, нежели во время разговора. Так что закройте рот, приготовьте бумагу с карандашом и общайтесь посредством записок.

Режим питания и питья

Какое отношение к голосу и его звучанию имеет питание? Самое непосредственное! Некоторые продукты за счёт входящих в состав агрессивных компонентов сильно раздражают слизистые оболочки горла и тем самым лишь усугубляют ситуацию, замедляя процесс выздоровления.

Так что откажитесь от солёного, острого, маринованного и кислого. Не стоит употреблять и грубую пищу. Ешьте жидкие каши и , супы, и прочие лёгкие и щадящие блюда.

Не менее важен и питьевой режим. Употребляйте как можно больше тёплой жидкости, причём именно тёплой, а не горячей. Горячие и холодные напитки будут раздражать слизистые, а вот обильное тёплое питьё увлажнит и успокоит их, а также выведет из организма токсины, ускорив тем самым процесс выздоровления.

Оптимальные условия

Перед выступлением ни в коем случае не переохлаждайтесь. Лучше посидеть дома, укутавшись в одеяло. Кроме того, увлажняйте воздух в помещении, иначе слизистые оболочки пересохнут, что замедлит процесс их восстановления.

Медикаментозное лечение

Любые препараты должен назначить врач, учитывая диагноз, а также причины развития заболевания. При осиплости эффективны местные средства в виде спреев, растворов для полоскания, а также таблеток или леденцов для рассасывания: «Фалиминт», «Тантум Верде», «Гексорал», «Биопарокс» и прочие. Перед применением непременно изучите прилагающуюся к препарату инструкцию.

Народные рецепты

Согрейте горло с помощью компресса из картофеля. Картофель отварите, измельчите, поместите в мешочек из ткани и приложите к шее на полчаса.
Эффективным «экстренным» средством восстановления голоса является глинтвейн, который поможет разогреть связки. Но его лучше применять нечасто, а лишь на ночь перед важным мероприятием. Чтобы приготовить целебный напиток, подогрейте красное вино, добавьте мёд и специи (корица, гвоздика, имбирь, кардамон). Не переборщите с пряностями, помните о том, что они могут раздражать слизистые. Выпейте бокал глинтвейна, оберните шею шарфом, укутайтесь одеялом и ложитесь спать. Наутро голос должен восстановиться, хотя бы частично.
Смешайте два слегка подогретых на водяной бане яичных желтка, 2 столовых ложки мёда, а также 20-30 граммов сливочного масла. Принимайте средство по столовой ложке 5-7 раз в день.
Поможет восстановить голос и избавиться от кашля молоко со сливочным маслом и мёдом. В стакан положите чайную ложку мёда и столько же масла. Но помните, что если мёд вызывает у вас аллергию, то голос может пропасть совсем.
Залейте 3 зубчика чеснока стаканом молока. Доведите смесь до кипения и томите 10 минут. Процедите состав и принимайте по 1-2 столовых ложки несколько раз в день.
Это средство использовал сам Фёдор Шаляпин. Взбейте два яичных белка с двумя чайными ложками сахара и добавьте 50 граммов коньяка. В другую ёмкость налейте тёплую воду. После каждого глотка яичной смеси делайте глоток тёплой воды, пока средство не кончится. Такую процедуру лучше проделать на ночь.
Измельчите несколько плодов инжира, залейте горячим молоком и остудите состав. Принимайте несколько раз в день по несколько глотков.
В кастрюлю с кипящей водой всыпьте стакан семян аниса, кипятите состав 15 минут. Остудите жидкость, процедите и добавьте в неё половину стакана липового мёда. Принимайте 4-5 раз в день по две-три столовых ложки.

Гимнастика

Высуньте язык и тяните его сначала вперёд, затем вверх к носу, а потом к подбородку.
Сядьте, расслабьтесь, высуньте язык настолько, насколько это возможно, и еле слышно произносите букву «К».
Приоткройте рот и произносите длинное «Н-Н-Н». Вибрации будут для связок своеобразным массажем, который восстановит функционирование.
Лягте на спину, расслабьтесь, сделайте вдох и заполните воздухом весь живот. При медленном вдохе сомкните губы и произносите распевное и низкое «М-М-М».
Смыкайте стенки горла, словно вы хотите что-то проглотить, но не глотайте.
Слегка покашливайте, не напрягая горло слишком сильно.
Позевайте.

Чего делать нельзя?

Итак, какие действия могут усугубить ситуацию?

Курение. Оно сильно «сажает» голос.
Употребление фруктовых соков. Большинство из них содержат кислоты, которые будут раздражать слизистые. Лучше предпочесть компоты и травяные отвары.
Переохлаждение.
Употребление «запретных» продуктов.
Использование сосудосуживающих капель. Они сильно сушат слизистые.
Пребывание в загрязненных или задымлённых помещениях. Грязь и пыль оседают на слизистых и ещё больше раздражают их.
Попытки «разговориться». Так вы сорвёте голос окончательно.