Добавки и препараты от фармакологических спортивных концернов постоянно совершенствуются, но имеют достаточно высокую стоимость. Последнее и становится главной причиной того, почему многие атлеты, а особенно начинающие, обращаются к более доступным аптечным препаратам. Это решение вполне оправдано, но требует взвешенного и разумного подхода. Приобретая любой препарат, обязательно нужно заранее изучить, насколько он эффективен и безопасен.
Наиболее популярным считается ЭКА, представляющий собой аналог спортивного жиросжигателя. Этот комплекс состоит из эфедрина - активного действующего вещества бронхолитина, кофеина и аспирина. Первые буквы каждого компонента и образуют название средства «ЭКА».
Прием связки кофеин+аспирин+бронхолитин способствует:
- увеличению тонуса мышц;
- повышению производительности и работоспособности на тренировке;
- снижению аппетита и уменьшению веса;
- стимуляции психологических процессов;
- умеренному мочегонному эффекту.
Применение комплекса не оказывает сильного воздействия на нервную систему. Никакой из компонентов связки не обладает способностью проникать через гематоэнцефалический барьер. Это позволяет избежать нежелательных последствий.
Эффект похудения присутствует, однако проявляется в определенных условиях. Значительных результатов можно добиться исключительно при максимальных физических нагрузках. Пассивное действие связки в плане жиросжигания довольно мало.
Запрет на жиросжигатели, основу которых составляет ЭКА, которого добились медики, проводящие многочисленные клинические испытания, привел к тому, что стало возможным заменять эти препараты обычными аптечными.
Как принимать аспирин, бронхолитин, кофеин
Оптимальной схемой приема связки считается суточная рекомендуемая дозировка. Дневная норма для аспирина и кофеина составляет по 250 мг, а для бронхолитина - 50 мл. Допускается повышать эти дозы в 3 раза. Норму при этом оставляют аналогичную суточной, но принимают вещества трижды в день, а не один раз.
Продолжительность курса составляет 2 недели, по окончанию которых делают перерыв от 10 и до 14 дней. Бронхолитин имеет достаточно специфический вкус. Чтобы приглушить его, комплекс рекомендуется запевать большим количеством жидкости.
Строгие временные рамки курса обусловлены наличием эффекта привыкания, а, следовательно, и снижения степени влияния ЭКА на организм. Желающим похудеть, лучше всего сочетать этот комплекс с безуглеводной диетой.
Ограничением к употреблению аспирина, кофеина и бронхолитина являются сердечно-сосудистые болезни.
Почему была запрещена комбинация ЭКА?
Эфедрин, присутствующий в составе бронхолитина, применяют как прекурсор в производстве наркотических веществ. Это и послужило причиной тому, что ЭКА запретили к продаже во многих странах мира. На территории Российской Федерации и некоторых других стран приобрести бронхолитин можно по рецепту.
Приобретать аспирин, бронхолитин и аспирин по отдельности, а затем употреблять в связке не является противозаконным действием. Оно не влечет за собой нарушение закона и каких-либо проблем с правоохранительными органами.
Пока запрет не вступил в силу, атлеты имели возможность выбирать пищевые добавки на основе ЭКА из свыше сотни наименований продукции, чтобы получить эффект подавления чувства голода и аппетита, редукции жировых отложений.
Побочные эффекты от приема ЭКА
Дозировка каждого элемента комплекса, принимаемая с целью похудения, оптимальна, рассчитана на то, чтобы не вызвать никаких необратимых негативных последствий. Четкое следование оптимальной норме приема, к сожалению, не исключает возникновения побочных элементов, среди которых:
- проблемы со сном и бессонница;
- постоянное чувство переутомления;
- нарушения сердечно-сосудистой системы;
- проблемы с пищеварительной системой;
- тошнота со рвотой;
- приступы головокружения и головные боли.
Применение сразу нескольких компонентов достаточно часто сопряжено с возникновением аллергической реакции, спровоцированной индивидуальной непереносимостью. Когда комплекс решено принимать для сжигания жировых отложений, следует акцентировать внимание на бронхолитине, который имеет множество особенностей и индивидуальных противопоказаний.
Отзывы об аспирине, кофеине и бронхолитине
Применение данной связки связано с множеством противоречивых мнений как среди бодибилдеров и спортсменов, так и тех, кто борется с лишним весом. Отзывы от отечественных и европейских атлетов, людей, желающих похудеть, в подавляющем большинстве положительные. Активная антинаркотическая пропаганда не возымела сильного эффекта на российских атлетов, продолжающих активно принимать связку комплекса ЭКА.
На территории Соединенных Штатов Америки эти препараты потеряли свою актуальность, перешли в категорию запрещенных. Это не отменяет того факта, что подпольно в стране каждый год производится более десятка миллионов дозировок этих веществ как по отдельности, так и в комплексах. Подобная ситуация и отсутствие снижения интереса к комплексу ЭКА со стороны спортсменов обусловлена тем, что связка бронхолитина, кофеина, аспирина демонстрирует высокий эффект и по-настоящему хороший результат.
Аспирин для похудения действительно иногда применяют, и сегодня говорим об этом на портале о похудении «Худеем без проблем».
Почему именно аспирин?
Ацетилсалициловая кислота, главное действующее вещество препарата, как выявили ученые, и правда активнее расщепляет жиры. Хотя изначально все мы знаем, что аспирин принимают при сердечно-сосудистых заболеваниях, мигренях, лихорадочных состояниях и пр.
На клеточном уровне ацетилсалициловая кислота действует на обмен веществ за счет того, что вступает в реакцию с протеинкиназой. Из-за этого в мозг поступает сигнал о мощном энергетическом расходе, что является «спусковым механизмом» для расщепления жировых клеток.
Насколько реально похудеть с помощью аспирина?
Как правило, только лишь прием аспирина не дает эффекта. Его нужно принимать во время диеты, а также в составе специального комплекса, в составе которого есть и другие компоненты, такие, как эфедрин, кофеин. Даже есть такое понятие – «диета ЭКА», где ЭКА – это первые буквы трех компонентов:
- эфедрина,
- кофеина,
- аспирина.
Применение таких лекарственных средств, как верят худеющие на этой диете, приводит к следующим эффектам:
- становится менее выраженным,
- организм теряет лишнюю жидкость,
- жировые клетки активнее расщепляются.
Все процессы в организме ускоряются, что приводит к ощущению бодрости и приливу энергии. С приемом аспирина легче заставить себя пойти в и почти не чувствовать усталости при упражнениях.
https://youtu.be/pR-4ArhO5xk
Как принимать аспирин?
Здесь всегда все индивидуально. Так, на форумах можно найти рекомендацию – принимать по паре таблеток в день, и тогда за месяц уйдут от 5 до 10 кг..
К тому же, просто обязаны предупредить вас о том, что увеличивать дозировку самостоятельно не рекомендуется.
Но если все же рискнули, то учтите, что принимать аспирин нужно после пищи, т.к. ацетилсалициловая кислота способна раздражать стенки желудка. И необходимо обязательно запивать препарат не просто парой глотков воды или чая, а стаканом чистой негазированной воды, чтобы аспирин мог хорошо раствориться.
Учитывайте, что препарат имеет противопоказания.
Кому противопоказан аспирин?
Худеть «на аспирине» нельзя тем, у кого есть следующие проблемы:
- язвенная болезнь желудка,
- венозный застой,
- гемофилия,
Если аспирин прилипнет к желудочной стенке или останется в пищеводе надолго, то велик риск язвенной болезни. Также стоит учитывать, что вещество способно разъедать стенки кровеносных сосудов, провоцировать кровотечения. Так что даже если вы будете пить препарат строго по инструкции, но в течение длительного времени, такие последствия реальны.
Минусы такого похудения
Эфедрин, аспирин и кофеин для похудения стимулируют определенные нервные центры. Это запускает процесс повышения температуры тела, и именно этот фактор влияет на ускорение метаболизма.
Но не стоит забывать или умалчивать о побочных явлениях.
Например, эфедрин с недавнего времени вообще нельзя приобрести в аптеке, так как он признан наркотическим препаратом. Его главное действие – стимуляция симпатической нервной системы. Возникает стимуляция адренорецепторов. В результате этих процессов сердечная деятельность активизируется: растет пульс, зашкаливает уровень глюкозы, кровяное давление, учащается дыхание.
Происходит возбуждение и повышение температуры, что и приводит к усилению активности тренировок и сжигании жиров. Однако при передозировке вероятны рвота, судороги, помутнение сознания. Возникает выраженный синдром отмены при остановке приема препарата. Можно ощутить себя подавленно и вяло. То есть на самом деле возникает зависимость!
Поэтому вместо эфедрина в чистом виде стали использовать аналог – бронхолитин, в составе которого присутствует данный наркотический компонент.
Воздействует примерно так же, но в основе его эффекта – стимулирование симпатического отдела ВНС. Но действие этого вещества не так выражено, как действие эфедрина. При совместном применении он усиливает действие эфедрина.
А при добавлении к этому «коктейлю» аспирина удается снижать аппетит.
Особенности приема для похудения
Как принимать бронхолитин, кофеин и аспирин для похудения, нужно рассчитывать с учетом дневной нормы:
- бронхолитина – 50 мл,
- кофеина – 250 мг,
- аспирина – 250 мг.
Иногда единичную дозу превышают в 3 раза. И тогда принимают комплекс трижды, но не дольше 2 недель с последующим перерывом в 10-14 суток.
Подойдет ли аспирин для похудения, самостоятельно или в составе описанного выше комплекса, стоит решать вам. Но методика сомнительна, хотя ее и рекомендуют сочетать с безуглеводными диетами.
ЭКА - это комбинация трех препаратов: эфедрина, кофеина и аспирина, которая используется в бодибилдинге и фитнесе для снижения веса и получения рельефа. Термин ЭКА представляет собой акроним, который включает начальные буквы составляющих его препаратов. Спортивное питание на основе ЭКА стало особенно популярно в 1990-е годы, когда на рынке насчитывались сотни видов различных добавок для редукции жировых отложений, однако позднее комбинация ЭКА была запрещена во многих странах мира (США, Канада, Россия). Это связано со злоупотреблением и использованием эфедрина в качестве прекурсора для производства наркотических веществ.
Эффективность ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)
Плацебо-контролируемые исследования позволили сделать однозначный вывод: ЭКА (стандартная дозировка) эффективна для сжигания жира. "Внимание" Комбинация эфедрина, кофеина и аспирина продемонстрировала статистически значимое превосходство по сравнению с плацебо, без возникновения серьезных побочных эффектов.
Метаанализ данных показал, что ЭКА увеличивает потерю жира на 1-3 кг в месяц, без дополнительных мероприятий (физические нагрузки, диета). Эффективность комбинации ЭКА резко увеличивается при выполнении аэробных тренировок и соблюдении низкокалорийной диеты.
Что интересно, сочетание кофеина и действует значительно мощнее, по сравнению с отдельным приемом каждого из компонентов. Проводилось специальное исследование, которое длилось полгода. Пациенты, страдающие ожирением, соблюдали диету и получали: либо (дозировка 200 мг/день), либо эфедрин (дозировка 20 мг/день), либо комбинацию кофеина и эфедрина (дозировки 200 мг + 20 мг/день), либо плацебо. Наиболее эффективной оказалась формула кофеин плюс эфедрин. Те, кто ее принимал, потеряли 16,8 кг против 13,2 кг у принимавших плацебо.
Зачем в ЭКА нужен аспирин?
Около 15 лет назад, когда в качестве похудения активно применялись только кофеин и эфедрин, ученые из Harvard Medical School решили добавить в эту комбинацию аспирин. Предполагалось, что аспирин будет усиливать и продлевать действие эфедрина. Механизм действия аспирина заключается в подавлении синтеза простагландинов, которые могут угнетать секрецию норадреналина в синапсах и приводить к снижению эффективности эфедрина.
В исследовании The University of London"s Department of Nutrition and Dietetics на женщинах сравнили эффективность комбинации Э+К и Э+К+А. В группах не было выявлено существенных различий по снижению жировой массы.
Еще одно исследование в King"s College in London подтвердило, что аспирин не потенцирует действие эфедрина. Через неделю приема ЭКА и ЭК, различия в потере жировой массы не превышали 30 г.
"Внимание" Отсюда можно сделать вывод, что присутствие аспирина в комплексе ЭКА не обязательно. К тому же, нужно учитывать, что данный препарат обладает рядом побочных эффектов, в частности образование язвы желудка.
Побочные эффекты и вред для здоровья
Данные о серьезных побочных эффектах ЭКА основаны только на единичных случаях самообращения, при этом у пациентов как правило обнаруживались предрасположенность или патология сердечно-сосудистой системы, которые имели место быть до начала употребления ЭКА.
В исследованиях ЭКА на здоровых людях не было зафиксировано ни одного серьезного осложнения во время и после употребления препаратов. Таким образом, комбинацию эфедрина, кофеина и аспирина можно считать относительно безопасной. Преувеличение опасности ЭКА связано с незнанием фактических данных и антипропагандой наркотиков, не более того.
Курс ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин)
Оптимальными соотношениями эфедрина, кофеина и аспирина признаны 1:10:10 или 1:10:15. В переводе на дозировку действующих веществ (одна порция ЭКА): эфедрина - 25 мг, кофеина - 250 мг, аспирина - 250 мг (1/2 таблетки). В день обычно принимается до трех таких порций. В вечернее время ЭКА принимать не рекомендуется, в связи с развитием бессонницы.
Длительность курса ЭКА составляет 1-2 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1 неделю, затем курс ЭКА можно повторять.
"Внимание" Особенности приема эфедрина описаны в основной статье: Эфедрин
Для повышения эффективности курса ЭКА необходимо:
* Выполнять аэробные тренировки
Девушки, у которых пропорции далеки от идеальных, приводят свою фигуру в порядок с помощью капсул ЭКА для похудения, сочетающих в себе такие компоненты: эфедрин, аспирин, кофеин. Препарат широко используется в бодибилдинге и фитнесе. Он помогает сбросить вес, не вреден для здоровья при соблюдении инструкции к применению. Название таблеток – это аббревиатура, которая включает первые буквы основных трех компонентов, входящих в состав капсул.
Что такое ЭКА
Эффективный жиросжигатель ЭКА при рекомендованных дозировках быстро справляется с избыточным весом. Всего за 30 дней регулярного использования можно потерять до трех кг. Взаимодействие таких компонентов в организме человека имеет хороший результат, который намного лучше, чем прием каждого по отдельности. Механизм действия жиросжигателя, его эффективность была проверена многочисленными экспериментами. Для достижения лучшего результата стоит сочетать прием ECA с:
- физическими упражнениями;
- диетой;
- разгрузочными днями.
Состав
Смесь ЭКА для похудения имеет вид капсул, вес которых 25 мг. В упаковке их насчитывается 90 штук. Состав ЭКА капсулы следующий: 25 мг эфедрина, 200 мг кофеина, 80 мг аспирина. Препарат ускоряет процесс расщепления липидов, поэтому его относят к спортивному питанию. Хотя ЭКА – запатентованное средство для похудения, перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом. Изначально в капсулы ЭКА входили только эфедрин и кофеин, только 15 лет назад в состав добавили аспирин, который помогает продлить эффективное действие эфедрина в организме человека.
Как принимать ЭКА
Любой химический препарат имеет рекомендованную дозировку. Принимать ЭКА для похудения нужно не больше трех раз перед едой по одной капсуле. Жиросжигатель пьется 14 дней, затем 7 дней перерыв, не стоит капсулы пить перед ужином – это может вызвать бессонницу. Чтобы не развивалось привыкание, а препарат помогал решить проблему лишнего веса, им лучше не злоупотреблять, не повторяя курс регулярно.
Невзирая на то, что ECA можно купить в свободной продаже, нужно хорошо подумать, прежде чем его принимать. Добавка имеет серьезные побочные эффекты, которые могут навредить здоровью. Лучше выработать силу воли и с помощью серьезной мотивации стимулировать собственное желание похудеть с помощью интенсивных тренировок, плавания или разгрузочных дней.
Побочные эффекты
Сам эфедрин помогает при многих заболеваниях – например, бронхиальной астме, аллергии, пониженном давлении. Невзирая на его полезные свойства, как и любое синтетическое лекарство, побочные эффекты ЭКА тоже имеет:
- Известны летальные исходы при несоблюдении дозировки.
- Капсула, содержащая коктейль из трех компонентов, возбуждающе действует на ЦНС: в итоге можно наблюдать нервные расстройства в виде галлюцинаций.
- Сильнодействующие компоненты при передозировке нарушают обмен веществ, приводят к внутренним кровотечениям, спазму дыхательных путей.
Противопоказания
Комбинация популярного синтетического препарата для похудения, содержащего в себе эфедрин, кофеин и аспирин для похудения, с другими лекарствами должна приниматься после согласования рецепта с доктором. При передозировке нужно срочно обращаться в больницу и не заниматься самолечением. Важно помнить, что противопоказания ЭКА имеют люди с такими заболеваниями:
- гастрит;
- язва;
- сахарный диабет;
- анемия;
- повышенное давление;
- заболевания сердца;
- заболевания органов пищеварительной системы;
- запрещать ECA для похудения стоит при лактации, беременности.
Большой популярностью среди спортсменов, желающих быстро избавиться от подкожного жира, пользуется "Бронхолитин". В бодибилдинге этот лекарственный препарат оброс легендами. Чем же приглянулся атлетам обычный сироп от кашля, который отпускается в любой аптеке без рецепта? В этом предстоит разобраться в данной статье, а также понять, действительно ли препарат обладает жиросжигающими свойствами или это очередное плацебо.
От чистого истока
Ни для кого не секрет, что самыми мощными жиросжигателями на постсоветском пространстве были продукты с содержанием ЭКА - эфедрин, кофеин, аспирин. Однако российское правительство в 2013 году приравняло всё спортивное питание с содержанием эфедрина к наркотическим веществам, и продукт исчез с полок магазинов. Естественно, спортсмены занялись поиском препаратов, содержащих в своей основе эфедрин и его производные. Выход был найден - искомое вещество обнаружено в сиропе от кашля под названием "Бронхолитин". В бодибилдинге, среди атлетов, мгновенно появилось множество рецептов, которые способны помочь сжечь жировую прослойку за очень короткий срок.
Серьёзный подход
Судя по многочисленным отзывам атлетов в актуальными до сих пор являются вопросы о том, насколько эффективен "Бронхолитин" в бодибилдинге, как принимать и каких результатов можно достичь. Незамысловатые ответы, которые не имеют клинических подтверждений в мире, подвергаются сомнениям многих пользователей. Советчики под грифом "анонимно" рекомендуют применять непосредственно перед тренировкой 60 мл "Бронхолитина", 200 мг бензоата кофеина и 300 мг аспирина. Все перечисленные препараты есть в аптеке и продаются без рецепта. Рекомендации к таким рецептам сопровождаются только положительными отзывами тех, кто испробовал действие смеси на себе и ощутил прилив энергии в процессе тренировки, заставив свой организм работать на пределе возможностей.
А если думать своей головой?
Возвращаясь к рекомендуемому в СМИ рецепту ЭКА собственного производства, у здравомыслящего человека должна возникнуть масса вопросов, на которые в любом медицинском справочнике можно всегда найти ответ. Да и самому нетрудно догадаться, обладая школьными знаниями химии, биологии и физиологии.
- Кофеин. Повышает физическую работоспособность. Стимулирует умственную и психическую деятельность, а также устраняет сонливость и утомляемость.
- Аспирин. Обезболивающее и жаропонижающее средство, способное предотвратить чувство истощения организма.
- "Бронхолитин". Эфедрина и масло базилика снижают дискомфорт, оказывая благотворное влияние на бронхи при обильном кашле.
Совсем непонятно, для чего в смеси ЭКА "Бронхолитин". В бодибилдинге для энергии больше интересен кофеин. В теории эфедрин способен усиливать действие других компонентов, а также вызывает психостимулирующее действие на центральную нервную систему.
Калорийные продукты для похудения - новинка или плацебо?
Описывая, насколько эффективен "Бронхолитин" в бодибилдинге, отзывы не содержат никакой информации о калорийности продукта. А ведь инструкция гласит, что в одном 125 мл флаконе содержится 45 грамм сахара. Это 180 ккал! Соответственно, при приёме половины флакона в организм поступает 90 ккал которые превращаются в гликоген и используются организмом для получения энергии. Кофеин продлевает тренировку до истощения запасов гликогена, запуская процесс липолиза, а аспирин снимает усталость. Эфедрин усиливает действие кофеина и аспирина. Как всё сложно! Может, есть смысл убрать из цепочки "Бронхолитин"? В бодибилдинге, как известно, при снижении калорийности рациона перед тренировкой запасы гликогена исчезнут ещё в процессе разминки, и липолиз начнётся гораздо раньше.
Создать колесо своими руками не каждому под силу
Большинство производителей спортивного питания не афишируют полный список компонентов своих фирменных смесей, которые, запуская процесс липолиза, способствуют потере жировой массы у спортсмена. Ограничиваясь оглаской известных компонентов и их действием, завод-изготовитель скрывает содержимое продукта от покупателей. Обычная защита от подделки, которая не ограничивается законом. Пытаясь воссоздать фирменную смесь в домашних условиях, большинство атлетов ограничиваются тремя известными компонентами, считая, что "Бронхолитин" в бодибилдинге как жиросжигатель является важным в этом процессе. Однако возникает вполне закономерный вопрос: "Почему ни один научно-исследовательский институт в мире не предоставил результатов тестирования по "Бронхолитину" в качестве
Подведя итоги
Любой спортсмен, желающий использовать "Бронхолитин" в бодибилдинге для сброса лишнего веса, может стать жертвой некомпетентности многих атлетов в области медицины, рекомендующих использовать препарат для похудения. Ведь правительство Российской Федерации использует информацию, полученную от Министерства здравоохранения по всем препаратам и их составляющим. И если эфедрин в чистом виде был отнесён к а его производные (эфедрина гидрохлорид) проигнорированы, значит, они не воздействуют на ЦНС. Очередное плацебо для людей, ищущих лёгкие пути для решения своих проблем? А если препарат действительно работает, значит, и побочные эффекты от его применения тоже есть - заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, гипертрофия простаты. Всегда есть над чем подумать. Главное - делать это своей головой, ведь в результате риску подвергается собственный организм, а не тех людей, которые рекомендуют непроверенные методы.