Совместный сон с ребёнком: за и против. Как можно отучить ребенка от родительской кровати

Условия, когда ребенок практически с самого появления на свет спит в кровати с родителями (или мамой), сейчас не редкость, особенно если малютка все еще на грудном вскармливании.

Но так или иначе приходит пора, когда родители задаются мыслью о том, что ребенку пора спать порознь с ними. Чаще всего это происходит, когда ребенок начинает кушать ночью 1 раз или не кушает вовсе.

Как же «переселить» ребенка в детскую кроватку? Можно использовать тот же принцип, но по отношению к самостоятельному засыпанию. Тем не менее, многие родители не сумеют отважиться на это, так как метод достаточно жесткий.

В данной статье предложен другой метод: без слез малыша и нервов мамы.

Шаг 1. Если ребенок ночью прижимается к вам, спит с вами в обнимку, то для начала нужно научить его спать отдельно от вас, но еще пока в вашей кровати. Когда ребенок приникнет к вам, вы немного откатитесь, но обнимите его, чтобы он чувствовал, что вы близко. Когда малыш приспособится спать так, перестаньте его обнимать, но держите за ручку. Так со временем он научиться спать без вашего фигурирования неподалеку.

Шаг 2. Подготовьте кроватку для ребенка. Застелите постель тем бельем, что нравится ему, положите удобную подушечку и уютное одеяло. Расскажите ребенку, что он уже совсем большой и скоро будет спать в этой кроватке. Не сажайте ребенка в кроватку днем, чтобы у него не было ассоциации, что это место для игр. Кроватка должна быть только для сна. Позаботьтесь о том, чтобы у кроватки снималась передняя стенка.

Шаг 3. Купите ребенку мягкую игрушку для сна. Это будет игрушка, которая всегда останется с ним в кроватке, и с которой он не станет играть днем. Познакомьте ребенка с игрушкой, расскажите, что с этих пор "наш" зайчик/мишка/овечка станет оберегать его сон. Игрушка не должна быть музыкальной, иметь шуршащие или звенящие элементы. Игрушка должна быть небольшой, чтобы ребенок мог легко ее обнять или прижать к себе.

Шаг 4. Когда для сна ребенка всё готово, когда вы морально настроены на успех, пора приступать к более близкому знакомству ребенка с кроваткой. Когда придет время ложиться спать, снимите у кроватки переднюю стенку, приставьте «люльку» впритык к собственной кровати. Сядьте сами в кроватку, возьмите к себе ребенка и почитайте ему книжку или расскажите сказку. Покажите приготовленную игрушку, но не разрешайте ребенку уносить ее за пределы кроватки. Объясните, что эта игрушка тут живет и ей из домика выходить нельзя. Ребенок должен понять, что кроватка не представляет для него никакой опасности. Но в первую ночь позвольте ребенку спать на своей кровати.

На следующий день также посидите с ребенком в кроватке, поиграйте, почитайте. Отправьте ребенка спать на край его кроватки, сами ложитесь поближе, но на свою кровать. Если ребенок ночью переползет на вашу кровать, позвольте ему спать с вами.

Шаг 5 . Если вы подозреваете, что ребенка что-то пугает ночью, решите этот вопрос самым кардинальным образом, особенно перед тем, как переносить кроватку ребенка в его отдельную комнату. Тени от одежды, висящей на дверце шкафа, само зияющее черное нутро гардероба, неясные ночные блики в немытых окнах, тьма в груде игрушек на полу и т. д. Убирайте все лишние предметы в комнате на ночь, если самим лень окна мыть, закажите, наконец, мойку окон в москве , но не прививайте ребенку серьезные страхи, не заставляйте его нежную психику самостоятельно справляться с проблемой. Это аукнется не только детям сейчас и гораздо позже, но и вам в самое ближайшее время.

Так с каждым днем ребенок будет спать в своей кроватке все дольше и дольше. Когда он к ней привыкнет и станет спать там всю ночь, можете кроватку отодвинуть на ее место и вернуть переднюю стенку. Теперь ребенок будет спать в ней.

Будьте готовы к тому, что ребенок будет иногда проситься к вам ночью. Скорее всего это будет происходить, когда его начнет что-то беспокоить, например, зубки. В таких случаях берите ребенка к себе. Если же вы поймете, что это сиюминутный каприз, то подержите ребенка немного на руках и переложите обратно в кроватку, погладьте по спинке, поцелуйте в щечку, укройте одеялом, положите под бок игрушку, и он будет дальше спать в своей кроватке.

Если на каком-то из этапов ребенок начнет сильно капризничать, будет отказываться спать в кроватке, то не заставляйте его. Выждите некоторое время. Но не забывайте ему показывать игрушку, которая в кроватке живет. Рассказывайте ребенку, что детки спят в своих кроватках, читайте сказки про кроватку, показывайте картинки. Если ребенок уже смотрит мультфильмы и у него есть любимый герой, то поищите постельное белье с этим героем. Расскажите, что теперь этот герой будет спать вместе с ним.

В таком способе приучения ко сну в своей кроватке главное - не заставлять ребенка силой и через слезы, а также быть уверенной в своих силах самой. Если приходится делать шаг назад, не злитесь на ребенка, не ругайте его, а просто выждите немного и снова делайте шаг вперед.

Данный способ гораздо дольше, чем оставление ребенка в кроватке со слезами и истериками наедине с самим собой. Но наш способ сохраняет душевное равновесие у вас и вашего ребенка. Он не будет думать, что мама его оставила в трудную для него минуту, а вы не будете нервничать и терзать себя, слушая из соседней комнаты плач ребенка.

Совместный сон малыша с родителями имеет свои плюсы и минусы. О них пойдет речь в этой статье. Также в ней приводятся правила безопасности, которые необходимо соблюдать при сне вместе с малышом в одной кровати и ряд эффективных способов для отучения ребенка от совместного сна.

Cон малыша в одной кровати с родителями: аргументы за и против

Общий сон матери и ребенка – это распространенное явление в современном мире. Однако отношение специалистов и родителей к такому сну разное: некоторые активно поддерживают, а другие имеют много аргументов против подобного явления.

Преимущества совместного сна младенца с родителями

Постоянное нахождение ребенка возле мамы положительно сказывается на его сердечной деятельности и дыхании .
Сон малыша более крепкий и спокойный . Он чувствует тепло и уют от родителей и на подсознательном уровне знает, что ему не грозит голод, поскольку рядом мама, которая в любой момент может покормить.
Находясь возле родителей, малыш чувствует себя в полной безопасности и уверен в окружающем мире .
Если малыш проснулся среди ночи, маме не нужно вставать к нему. Достаточно будет ребенка погладить, обнять или хорошо укутать, чтобы ему стало спокойней.

Педиатры Уильям и Марта Серз провели следующий эксперимент, доказывающий пользу совместного сна малыша с родителями:

В кроватке своей 3-х месячной дочки они разместили специальные датчики, которые фиксировали показатели сердечного ритма, дыхания и уровень кислорода в крови ребенка. Во время отдельного сна приборы зафиксировали у ребенка около 50 сбоев дыхания и сердечного ритма и 150 падений уровня кислорода в крови. На следующий день их дочка спала вместе с родителями и результат был ошеломляющим – у ребенка не было зафиксировано ни одного сбоя в работе организма. Сначала родители не поверили этим результатам и все списали на сбой аппаратуры, но решили повторить эксперимент на следующий день. Его результат был по-прежнему одинаковый. Как итог эксперимента можно сказать, что при совместном сне у ребенка наблюдается минимальный риск остановки дыхания, малыш чувствует себя в безопасности и ощущает покой.

Совместный сон: отрицательные моменты

Хотя совместный сон – это хорошо и он положительно сказывается на нервной системе ребенка, тем не менее, он подходит не всем. Если родители (в особенности мама) очень тревожные, сильно боятся ненароком задеть или придавить ребенка и по этой причине не могут нормально спать с малышом, то от подобной практики стоит отказаться.

Еще один аргумент против совместного сна – это половые отношения родителей. Несмотря на то, что маленькие детки подобных вещей не понимают, увидев своих родителей вместе, они могут воспринять это как проявление агрессии, что может отрицательно отразиться на нервной системе малыша. И к тому же, сами родители находясь возле ребенка, не смогут полностью расслабиться, что негативно может повлиять на их интимную жизнь.

Недостатки совместного сна ребенка с родителями в одной постели :

Родители могут передать свои микробы ребенку . Если для взрослого большинство микробов, которые обитают на их теле или постельном белье безвредные, то у малыша они могут вызвать или воспаление.
Малыш привыкает к совместному сну, поэтому его трудно будет в будущем отучить от родительской постели и самостоятельно.
Совместный сон ребенка (особенно после 1-2 лет) приводит к чрезмерной привязанности к матери .
Существует опасность ненароком придавить малыша .

Известный доктор Комаровский считает, что родители должны сами выбирать практиковать ли им сон вместе с малышом в одной кровати или нет. Если им совместный сон приносит трудности, они не высыпаются и не могут нормально отдохнуть, то не стоит класть ребенка на ночь в себе в постель.

Правила безопасности при совместном сне

Кровать родителей не должна быть тесной , ребенок должен свободно на ней помещаться.
Малыш должен лежать возле мамы , а не посредине между родителями. Считается, что после родов женщина очень чутко чувствует ребенка. Это чувство не дает ей нечаянно его придавить или задеть.
Ребенок должен спать на отдельном маленьком матрасике или подстилке, чтобы у него было личное пространство.
Не кладите ребенка на край кровати, если на ней нет бортика . Если бортик не предусмотрен конструкцией, то его можно «сделать» из прикроватной тумбочки, придвинув ее вплотную.
Никогда не ложитесь спать с ребенком после употребления алкоголя, транквилизаторов, медикаментозных препаратов, которые снижают чувствительность. Под воздействием данных веществ мама может не почувствовать и придавить малыша.
Избегайте перегрева . Нужно иметь в виду, что от родителей исходит дополнительное тепло и спать возле них будет теплее, нежели одному в кроватке.
Не кладите ребенка на подушку .

Когда и как можно отучить малыша спать с родителями в одной постели?

Прежде чем говорить о том, как отучить ребенка спать с родителями, необходимо уяснить, что подобный совместный сон может практиковаться с рождения и до 2-3 лет . В этом возрасте отучить ребенка от родительской постели будет намного проще. Бывают ситуации, когда малыш с рождения и до 2-3 лет спит отдельно, но потом требует, чтобы родители брали его в постель. Если они позволяют ребенку в таком возрасте спать с ними, то подобный совместный сон будет продолжаться вплоть до наступления школьного возраста, чего нельзя допускать.

Бывают случаи, когда ребенку надоедает спать с родителями, и он самостоятельно уходит в свою постель. Такой исход событий не приносит ни родителям, ни ребенку никаких проблем, связанных с отучением от совместного сна. Тем не менее, чаще всего малыша трудно отучить от родительской постели. Сделать процесс отучения максимально мягким и не слишком травмирующим помогут следующие советы:

Отучать ребенка от совместного сна нужно постепенно .
Начните с организации личного пространства для ребенка . В идеале у него должна быть своя отдельная комната с красивой детской кроваткой и различными аксессуарами.
Малыша нужно постоянно мотивировать к самостоятельности , напоминать, что он уже взрослый и должен спать так, как это делают взрослые.
Положите между собой и ребенком крупную игрушку (или сделайте валик из одеяла), чтобы создать некий барьер. Это поможет малышу постепенно привыкать спать отдельно от мамы.
Не стоит сразу же перемещать ребенка в другую комнату. Сначала нужно приучить малыша спать в своей кроватке возле родительской постели. Затем отодвинуть ее как можно дальше от родителей и в конце концов переместить в детскую комнату.
П ереселяя ребенка в отдельную комнату, сделайте из этого процесса праздник. Купите интересное постельное белье, несколько новых игрушек, красивую настольную лампу и т.д.
Если же или боится засыпать сам, то нужно некоторое время посидеть возле него, пока он крепко не заснет . На подсознательном уровне он будет чувствовать себя в полной безопасности зная, что рядом есть мама. Если ситуация обстоит сложнее, то можно укладывать малыша в свою постель, ждать, когда он крепко уснет, и потом тихонько переносить его в собственную кроватку.
Иногда малыш боится засыпать сам. Чтобы как-то ликвидировать этот страх, мама может приучить ребенка спать с его любимой игрушкой . При этом она должна что-то приговаривать, например, «Мишка тебя будет охранять» или «Мишка за тобой присматривает».
Если малыш приходит к вам ночью из своей комнаты, спокойно отведите его обратно . Не нервничайте, даже если это придется сделать 10 раз за ночь.
Пользуйтесь «радио-няней».

Наличие в семье младшего ребенка, который спит с родителями, может стать еще одной трудностью при отучении от совместного сна старшего малыша. Старший ребенок может обижаться на то, что его не берут в постель, а его брату или сестре разрешают спать с родителями. Здесь опять-таки наиболее эффективным будет внушение ребенку, что он уже взрослый и самостоятельный, у него есть своя собственная комната (или кровать) и такая привилегия есть далеко не у каждого.

Время и способы отучения детей от совместного индивидуальны для каждого ребенка. Одним родителям помогают одни методы переселить ребенка в собственную постель для ночного отдыха, а другим иные способы. Надеемся, что советы из этой статьи помогут вам сделать этот процесс быстрым и безболезненным.

Один из самых спорных вопросов в воспитании детей до трех лет – это практика совместного сна. Как бы ни была хороша детская кроватка, большинство младенцев отдает предпочтение сну вместе с мамой. Для самой мамы это тоже становится спасением, особенно, когда она кормит грудью. У нее отпадает необходимость несколько раз вставать за ночь, что дает возможность намного лучше высыпаться. Малыш тоже чувствует себя намного спокойней, когда мама рядом: ему комфортно и безопасно. Поэтому совместный сон имеет свои плюсы:

Ночные кормления считаются одними из самых важных для успешного и длительного грудного вскармливания, так как стимулируют выработку гормона пролактина, отвечающего за выработку молока.
Возможность для мамы отдохнуть, не беспокоясь за ребенка и не вставая к нему несколько раз за ночь. Ребенка не надо укачивать, после еды он сам засыпает.
Для младенца мама – это весь мир, и ночью он нуждается в ее тепле и заботе точно так же, как и днем. Малыш, находясь рядом с мамой, ведет себя намного спокойней и лучше спит.
Существуют исследования, которые говорят о том, что совместный сон помогает снизить риск внезапной детской смертности.

Однако есть и одна большая проблема у тех, кто практикует совместный сон – это нежелание ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке. Чем старше ребенок, тем ситуация усугубляется и чаще возникают конфликты по этому вопросу. Причем, все может быть индивидуально. У кого-то ребенок научился сам засыпать без проблем, а кто-то не мог отучить от совместного сна вплоть до начальной школы.

Нежелание ребенка засыпать без мамы приводит к натянутым отношениям между мужем и женой, что в итоге сказывается и на самом ребенке. В общем, такая ситуация, когда сон вместе с мамой уже становится просто привычкой, а не необходимостью, не приносит никакой пользы для всей семьи.

Как научить ребенка самостоятельно засыпать

Прежде всего, запастись терпением и любовью. Особенно, если у вас упрямый малыш. Он, конечно, немного подрос, но ваше присутствие для него по-прежнему очень важно. Все же к двум годам его можно приучать самостоятельно засыпать в своей кроватке. Что может помочь родителям на этом пути:

Мама сама должна этого захотеть, иначе ничего не получится. Многие мамы признаются, что сон с ребенком для них самих стал привычкой и потребностью. В этом случае надо поработать над собой, осознать все минусы от совместного сна и дать ребенку шанс стать самостоятельней.
Если вы наметили покупку новой кроватки для малыша, то привлеките его к выбору. Подберите два-три варианта, которые вас устраивают и пусть ребенок сам решит, какая ему больше нравится. Заодно и расскажите ему, что он уже подрос и может сам себе выбрать новое место для сна.
Уделите внимание обустройству спального места для ребенка. Сделайте его уютным и комфортным, чтобы ребенок видел, что его отселяют не просто в другую комнату подальше от мамы, а, наоборот, в его собственный мирок, уголок, где все сделано для него.
Все приготовления к отдельному сну необходимо сопровождать словами и объяснениями. Ни в коем случае не преподносите это как наказание или тяжкую повинность.
Создать особый ритуал укладывания: ванна, книжка, колыбельная. В этот момент вы полностью посвящаете свое время ребенку, но важно соблюдать временные границы, иначе ребенок может все время оттягивать момент засыпания, чтобы родитель побыл с ним еще. Если ребенок с мамой засыпает долго и тяжело, можно попросить кого-то из родственников помочь в укладывании. Важно дать понять малышу, что у него получится самостоятельно заснуть.
Отучайте от своего присутствия постепенно. Сначала ложитесь рядом, пока не заснет, потом поставьте рядом с кроваткой кресло и держите ребенка за руку, потом просто сидите рядом. Можно оставить включенным ночник на время, приоткрыть дверь в комнату.
Не отступайте от намеченного плана. Если вы уже приняли решение и начали практиковать самостоятельное засыпание, но малыш капризничает и отказывается, и вы все отменяете до лучших времен, то их можно так и не дождаться. Ребенок быстро понимает, что такая тактика действует, и будет продолжать настаивать на своем. Здесь может выручить только родительское терпение и понимание, что малышу тоже нелегко. Подойдите к решению этого вопроса индивидуально, пробуя разные подходы к своему ребенку. Пусть и небольшими шажками, с маленькими успехами, но вы сможете добиться своей цели.

Проблема совместного сна ребенка с родителями, сегодня актуальна как никогда. Она вызывает серьезные разногласия между многими детскими специалистами. По мнению психологов, это благоприятно сказывается на психике ребенка. Телесный контакт с родными людьми делает его спокойнее, обеспечивает необходимую защиту и потребность в любви. При этом у мамы появляется возможность отдохнуть, выспаться. Другие утверждают, что малыша необходимо сразу приучать к своей кроватке, чтобы в последующем не возникали проблемы с отучением. Но решать это следует самим родителям.

Если ребенок спит с вами, то в определенный момент необходимо его от этого отучать. Что следует сделать родителям, чтобы этот период прошел менее травматично в первую очередь для малыша, ну и, конечно же, для себя? Лучше всего начинать это в период между 2-3 годами. В это время, как правило, появляются первые порывы к самостоятельности, поэтому отучение может пройти легче и безболезненно.

Нужно помнить, что отучать ребенка спать с родителями следует начинать постепенно, чтобы не травмировать малыша.

1. Первым делом следует научить его спать в кроватке днем. При этом необходимо стимулировать ребенка, что будет способствовать развитию его самостоятельности.

2. Наверняка у каждого ребенка есть любимая мягкая игрушка. Можно попробовать укладывать ее рядом с малышом. При этом он будет ощущать безопасность и надежность. Присутствие кого-то родного и близкого рядом успокоит его, позволит расслабиться.

3. Если на первых этапах отучения ребенок закатывает истерики, можно установить его кроватку рядом с маминой постелью. После того как он привыкнет к собственному месту, следует потихоньку сдвигать его. Со временем он привыкнет к такому положению и будет спокойно засыпать один.

4. Если в первые дни ребенок прибегает к вам ночью, проявите терпение, не ругайте его и не кричите. Проводите его до кроватки, укладывайте в свою постель и побудьте рядом, пока он не заснет.

5. Проявляйте настойчивость. Если вы решите приучить малыша спать отдельно от вас, но доведите это дело до конца. Не меняйте свое решение в зависимости от ситуации. Малейшая слабина с вашей стороны может перечеркнуть все старания. Дайте малышу понять, что отступать от своего решения вы не собираетесь.

6. Запаситесь терпением, настройте себя на то, что этот период может быть трудным. Контролируйте свои эмоции, не ругайте ребенка, иначе это разовьет у него страх, бороться с которым будет гораздо сложнее. Просто поймите, насколько ему сейчас сложно.

7. Обеспечьте малышу комфорт, уют и безопасность. Особенно если у него есть своя комната. Создайте там все условия, чтобы проснувшись ночью, он не испугался. Обязательным условием является установление светильника-ночника.

Помните, что не существует четкой программы приучения ребенка к своей кроватке, каждый случай индивидуален. То, что можно применить к одному ребенку, совершенно не подойдет к другому. Если малыш не мешает вам, то пусть спит с вами. Немного повзрослев, он сам уйдет от вас. Удачи вам и ангельского терпения!

Скорей в свою кроватку!
Как отучить ребенка от совместного сна?
Проблема отучения ребенка от совместного с родителями сна отнюдь не надумана. Многие сталкиваются с тем, что их дети, привыкшие спать в родительской постели, не хотят уходить оттуда даже тогда, когда достигают вполне сознательного возраста. Почему так трудно «заставить» ребенка спать отдельно и как сделать это наиболее безболезненно для него и родителей?
Анастасия Гареева
Психолог

Плюсы и минусы совместного сна
Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия. Мама, спящая с ребенком так же более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу. Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь, при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к маме. Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком. В любом случае к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время. Можно вовремя обнять, погладить, прижать к себе просыпающегося малыша, тогда он возможно не разгуляется окончательно и что немаловажно продолжительность маминого сна увеличится. Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное и снотворное средство или просто очень сильно устала. Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, «отложенного» в другую постель. Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы. У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены «обеспечивать присутствие» вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь. Во избежание несчастных случаев врачи советуют придерживаться следующих ограничений:

Не брать малыша в постель, если родители курят или употребляли алкоголь, успокоительные или снотворные препараты.
Постельное белье должно четко соответствовать размерам кровати.
Матрас должен плотно прилегать к спинке кровати
Следить, чтобы вблизи лица ребенка не было мягких подушек и одеяла.
Следить, чтобы между кроватью и стеной не было щели, в которую ребенок мог бы провалиться.
Что лучше – отучать или не приучать?
Конечно, вопрос отучения ребенка от совместного сна вряд ли встанет в той семье, где ребенок с рождения спит отдельно. Этот выбор в каждом конкретном случае должны сделать сами родители, исходя из собственных возможностей и взвесив все «за» и «против». Впрочем, можно столкнуться с тем, что ребенок спокойно спал в собственной кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или чуть позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) он начинает «капризничать», отказывается спать отдельно, делает все возможное, вплоть до применения манипуляций, чтобы остаться в родительской постели. Если родители слишком принципиальны в этом вопросе, то вечерние «разборки» с ребенком могут перерасти в настоящие баталии, а у ребенка разовьется нервное истощение. То же самое касается и детей, которые с рождения спали с родителями. Поэтому если вы все же решили отучить ребенка от совместного сна – сделайте это до или после наступления этого возраста. Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден в том, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в свои 5-6 лет все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1,5 лет. То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1,5 лет. Некоторые мамы практикуют отдельный с ребенком сон до достижения им полугодовалого возраста, то есть пока ребенок не проявляет выраженного беспокойства, лежа в своей кроватке. А потом они начинают брать его в свою постель, потому что он недвусмысленно показывает, что не хочет возвращаться на свое место. При таком варианте развития событий ребенка, изначально спавшего отдельно, отучить в дальнейшем от совместного сна чрезвычайно трудно. Наконец, убежденные сторонники совместного с ребенком сна должны отдавать себе отчет в том, что ребенок, спящий с родителями не только в одной постели, но даже в одной комнате, может стать свидетелем их сексуальных отношений. Причем, даже если это случается в том возрасте, когда родители считают, что он не способен по своему развитию понять, что происходит – это может быть для него очень травматично. Считается, что оптимальным для перемещения ребенка в собственную кровать является возраст около 3-х лет: ребенок уже пережил первые свои ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время он уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью и может стать отдельная кровать – личный уголок. Хотя и в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще это происходит с теми детьми, которых родители пытались отложить от себя до достижения ими 3-х лет. Такие дети запоминают свои неприятные ощущения и свои страхи, и очень трудно бывает убедить их, что в этот раз все будет хорошо. Вообще-то, самым лучшим вариантом было бы не подгонять ребенка, не пытаться переселять его в собственную кровать, а дождаться такого момента, когда это захочется сделать ему самому. Ведь в большинстве случаев этот момент наступает сам собой. Ну и пусть это произойдет чуть позже, чем в 3 года, ведь каждый ребенок индивидуален, и кто-то из них больше, а кто-то меньше привязан к родителям. И уровень тревожности у детей разный. Однако, не всегда мы имеем возможность «пускать ситуацию на самотек». Иногда дети не проявляют никакого желания «отселяться», хотя вроде бы прошли уже все мыслимые и немыслимые сроки. А порой просто возникают новые семейные обстоятельства – люди меняют место и условия жизни, появляется еще один маленький, или просто родители устали, не имея возможности расслабиться ночью и остаться наедине друг с другом. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.
Как отучить ребенка спать с мамой?
Хорошо, если малыш на определенном этапе уходит в собственную кровать сам. Просто потому, что ему этого хочется. Однако ситуация осложняется и может принять самые неожиданные обороты, если ребенок «морально не созрел». Итак, если вы решили, что «час икс» настал, а ребенок и не думает перебираться в собственную кровать, придется смириться с тем, что процесс отучения его от родительского ложа может отнять у вас много времени и сил. Конечно, к этому вопросу нужно подойти со всей ответственностью и сделать все так, чтобы для ребенка это не было бы слишком травматично. Очень трудно внушить подросшему ребенку, привыкшему спать с родителями, то, что его маленький братик или сестричка нуждаются в маме больше чем он. Этим вы можете возбудить сильную ревность с его стороны. Поставьте себя на его место: каково это – быть отвергнутым ради какого-то пищащего комочка, спать в отдельной кровати, когда любимая мамочка прижимает к себе твоего конкурента. Ребенок может почувствовать себя преданным и затаить обиду на самых близких ему людей. Возможно, в данном случае будет лучше наряду с отучением старшего ребенка от родительской постели не приучать к ней и младшего.
Из личного опыта: Моя старшая дочь была очень привязана ко мне. До 2,5 лет она спала со мной в одной постели, причем для нее было важно, засыпая, прижиматься ко мне или хотя бы держаться за мою руку. Понимая, что после рождения второго ребенка мне придется время от времени брать его в свою постель, я решила, что вчетвером-то мы там точно не поместимся, поэтому детям придется спать отдельно. Отучение дочери от совместного сна произошло на удивление легко, когда мы купили ей собственную кроватку, поставили ее в нашей комнате, в которой также в коляске спал маленький. Наличие собственного уголка с красивой и уютной кроваткой, а также аргумент «смотри, Егорка такой маленький, а спит отдельно от мамы» сделали свое дело – дочь с удовольствием стала спать «как взрослая».
Из личного опыта: Самым трудным при переселении нашего 3-х летнего сына в отдельную комнату оказалось то, что он категорически не хотел засыпать один. Он достаточно быстро засыпал в своей кроватке, но при этом требовал, чтобы кто-то держал его за ручку. Тогда мы предложили ему компаньона – нашу собаку. Она была уже старой, да и порода была «мелкая» - болонка. Так, что мы были уверены, что вреда малышу, спящему в кроватке с решеткой она не нанесет. Ребенок воспринял эту идею «на ура!». Единственный кто был против – собака: ей не нравилось быть запертой в комнате. Но мы ей компенсировали временно неудобство каким-нибудь лакомством. Уже через неделю наш сын засыпал один.
В любом случае, даже если в вашей семье не ожидается прибавления потомства, мотивировать ребенка на отдельный сон достаточно легко, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас существует огромный выбор в магазинах детской мебели. Кровать в виде машины, например, станет любимым местом не только для сна, но и для игр мальчика, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку. Есть даже кровати, с которых можно скатываться по приделанной сбоку горке – чем не подарок для вашего шалунишки? Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав, как малыш плачет, вы без труда его достанете и покормите или успокоите, а затем вернете его на место. По мере того как ребенок будет расти, вы просто отодвинете его кроватку на удобное для него и для вас расстояние. Гораздо труднее приучить ребенка спать в отдельной комнате. Обычно, в возрасте, когда родители пытаются отучить ребенка от совместного сна, у него появляются детские страхи, один из которых – страх темноты. Возможно, маме стоит некоторое время спать с ребенком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего страшного с ним не произойдет. Очень важно для любого ребенка соблюдение определенного ритуала перед сном. Ритуал – это несколько простых действий в четко заданной последовательности. Дети боятся засыпать, у многих подсознательно заложен страх, что мир изменится, пока они спят, и мама и папа могут исчезнуть, когда они проснутся. Они и хотят спать с мамой, потому что уверены - она рядом и никуда не денется. Очень часто можно заметить, что, просыпаясь, ребенок первым делом желает убедиться, что родители на месте. А соблюдение ритуала придает уверенность и настраивает ребенка на сон. Некоторые родители практикуют следующее: если подросший ребенок не хочет идти в свою кроватку, они «укладываются спать» в родительской постели – читают сказки, совершают другие принятые в семье ритуалы отхода ко сну, а потом заснувшего ребенка переносят в его кровать. Что ж, в этом нет ничего предосудительного. Если ребенок при пробуждении утром не слишком бурно реагирует на отсутствие матери, значит, это не является для него стрессом. А, готовясь ко сну, мать и ребенок переживают такие необходимые им обоим минуты близости. Есть еще такой вариант: мама укладывает ребенка спать в его кроватке, а после завершения всех ритуалов просто какое-то время сидит рядом. Дети очень чутко воспринимают мамин запах. Ощущая его, они чувствуют себя в безопасности. Поэтому если ребенок тревожно относится к необходимости спать в собственной кроватке – положите туда какую-нибудь из вещей с вашим запахом. Можно попробовать применить так называемый «метод замещения» - укладывая ребенка спать в его собственной кроватке, мама на некоторое время уходит (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляет любимую игрушку ребенка, «поручая» ей позаботиться о малыше. Возвращаясь, мама должна «поблагодарить» игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкает спать с игрушкой, которая отождествляется у него с чем-то надежным, что охраняет его сон. Очень полезным может оказаться ночник. Можно попробовать использовать ночник, который проецирует движущиеся картинки на потолок или стены. Ну и конечно для подготовки ко сну необходимо, чтобы вечерние игры носили спокойный характер. Также для успокоения нервной системы полезны непродолжительные прогулки перед сном. В конце концов, какова бы ни была ситуация, всегда нужно прислушиваться к ребенку и к собственным ощущениям. Поступая так, вы всегда выберете оптимальную тактику - ту, что подойдет именно вам и вашему ребенку. И тогда процесс отучения малыша от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.