Здравствуйте дорогие читатели! Снова я, врач-терапевт Эльвира Тевс, готова предоставить полезную информацию для улучшения вашего общего состояния, а также для укрепления иммунной системы и скорейшего выздоровления. Речь пойдет об удивительном южном фрукте, всем знакомый с раннего детства, то есть об апельсине.
Согласитесь, ведь не найти на всем земном шаре человека, который не ел апельсины! А знаете ли вы, сколько полезного и целительного в этих фруктах? Апельсины – это чудодейственная бомба для исцеления от многих заболеваний, даже самых тяжелых.
Весь фрукт от мякоти, кожуры и до косточек полный полезными веществами. Его просто обязаны включить в каждодневный рацион питания, в особенности касается больных, стариков и детей.
Мой вам совет как профессионал и опытный врач — не злоупотребляйте данным экзотическим фруктом, он может не только лечить, но и повредить здоровью. С этой целью в моей статье я расскажу про все положительные и отрицательные стороны.
Очень надеюсь, что мой рассказ «польза и вред апельсинов для здоровья человека» рассеют многие сомнения по поводу включения в рацион данного фрукта.
К всеобщему обозрению апельсины разделяются на 4 вида: обыкновенные круглые с желтой мякотью, обыкновенные с пупочным зачатком и толстокожие яффские, а также корольки с мякотью багрового цвета.
Последний вид отличается еще по размеру и вкусу, они намного меньше и слаще. Если сорта отличаются по размеру, цвету и степени сладости, то их роднит концентрация полезных веществ и целебных свойств.
Апельсин – богатство витаминов и микроэлементов
Многие смотрят на апельсины как на экзотические и бесполезные фрукты, считая яблоки или смородину лучше в сто раз. Да, есть доля правды в этом, но апельсины полезны во много раз чем яблоки и смородина.
Полезность заключается в концентрации витаминов, микро и макроэлементов, плюс к этому есть вещество, которое в выше указанных фруктах и ягодах нет. Это вещество – эфирное масло, пектином и ланолин. Количество воды, сахарозы и фруктозы в апельсинах больше чем в других фруктах. Поэтому сок обладает определенной консистенцией, а на вкус ароматный, сладкий и полезный.
Свежие фрукты богаты витаминами. В них содержаться витамины группы В, А, Д, РР и С.
Концентрация витаминов в одном апельсине покрывает необходимую суточную норму нужную человеческому организму. Поэтому каждому человеку, несмотря на его состояние (больному или здоровому), рекомендуется съесть в обед по одному большому или два средних по размеру фрукта.
Апельсин содержит в себе не только витаминный комплекс, но и суточную норму минералов и аминокислот.
Из микроэлементов в апельсинах содержится кальций, фосфор, натрий, магний и калий. Эти полезные вещества находится именно в мякоти плода. Апельсинная корочка богата эфирными маслами и пектином. Цукаты из корки широко применяются в кулинарии, в особенности для сладкой выпечки и тортов.
В сушеном виде, корка пригодна при заваривании чая. Пектин совместно с эфирными маслами обладают противовоспалительными и жаропонижающими свойствами.
Только полезные стороны экзотического фрукта
Кроме жаропонижающего и противовоспалительного свойства, апельсины имеют ряд других полезных качеств, а именно:
— микроэлементы в виде калия и магния регулируют сердцебиение и нормализуют пульс,
— большая витаминная концентрация (витамин С, А, РР и В) укрепляют сосудистую систему , препятствуют образованию атеросклеротических бляшек, устраняют образование тромбов и повышают уровень иммунной системы человеческого организма,
— антиоксидантная способность витамина С – первый помощник при лечении бронхитов, воспалении легких и ларинготрахеитов,
— в кожуре и мякоти есть вещество Д-лимонена, оно препятствует развитию онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта, дыхательной и эндокринной системы,
— пектин, регулирует уровень холестерина и выводит токсины и шлаки,
— при сахарном диабете свежие апельсины или сок нормализируют сахар и способствуют уравновешиванию обмена веществ,
— клетчатка помогает в пищеварении , препятствуя усвоению жиров, поэтому апельсины рекомендуются при похудении,
— минералы, то есть кальций, фосфор, натрий и магний укрепляют костную систему и зубы , препятствуют кариесу и пародонтозу,
— апельсинная мякоть и корка применяется в косметологии для масок и отбеливания кожи,
— чай с апельсинными корками помогает бороться с бессонницей ,
— калорийность фрукта низкая, а чувство мнимой сытности благодаря клетчатке – хороший метод для худеющих людей .
Апельсины могут приносить вред здоровью?
Противопоказания применения апельсинов не составляет большой список, так как в них только полезные вещества. Эти фрукты рекомендуются даже при гепатитах и язвах. НО! При повышенных аллергических реакциях – апельсины строго запрещены.
Большое количество витаминов и микроэлементов могут вызвать рвоту, тошноту и даже панкреатит или холецистит. Противопоказаны апельсины и их продукты кормящим мамам и деткам до года.
Апельсин отличный фрукт для прекрасной половины человечества
Что может быть главнее для женщин уважающих себя? Безусловно, здоровье, отточенная фигура, идеальная кожа и хорошее настроение.
В апельсине есть все ингредиенты: витамин С, А и Д для чистой и упругой коже, минералы для укрепления костей, волос и зубов, антиоксиданты для сжигания лишних жировых отложений и эфирные масла для поднятия тонуса и настроения.
Апельсинные соки – отличный восстанавливающий напиток после обильных месячных.
Какую пользу апельсины приносят мужчинам?
Часто говорят, что мужская сила находится в одном апельсине. Комплексный состав витаминов, минералов и фолиевой кислоты укрепляют иммунную систему, помогает в выработке здоровых сперматозоидов. А для мужчин планирующих потомство, данный факт очень важен.
Стоит в течение одного месяца отказаться от алкоголя, жирной и жареной пищи и употреблять по два небольших апельсина в день и мужчина готов к зачатию здорового потомства.
Мужчинам в возрасте апельсины помогают продлевать радость сексуальной жизни. Для повышения потенции наряду с апельсинами рекомендуются мандарины.
Соки, эфирные масла и цукаты
Долго объяснить полезность апельсина не имеет смысла, ведь этот фрукт, сплошная полезность для нашего организма. Вот некоторые рецепты приготовления сока, цукатов и масок для лица:
Cвежий апельсиновый сок с мякотью и добавлением мяты и корице
Берем 2-3 фрукта, очищаем их от кожуры и разрезаем дольками. Ставим в обычный блендер. Туда же добавляем листья перечной мяты (можно два небольших стебля с листьями) и полчайной ложки корицы. Размельчаем до получения однородной массы. Выливаем в стаканы и добавляем 2 кубика льда.
Оставляем на 5 минут и можно употреблять. Такой сок снимет жажду и усталость. Мята успокоит, а корица добавит настроение.
Цукаты из апельсиновых корок
Толстую кожуру 5-7 апельсинов разрезаем мелко, можно кубиками или ломтиками. Далее окунаем их в горячем сахарном сиропе. Он изготавливается просто: 150 мл/ воды на 400 гр/ сахара. Варим до кипения и оставляем на сутки. Вынимаем корки из сиропа и обильно сыпем сахарной пудрой.
Такое наслаждение можно применять для выпечки, для чая или просто покушать с печеньем. В корке содержатся эфирные масла и растительный антибиотик, помогающий от простуды и недомогания.
Маска для кожи лица из мякоти и корки апельсина
Половина апельсина вместе с кожурой пропускается через блендер. Полученная масса ставится между двумя слоями марли. После очищения и пропаривания кожи лица налаживается марля с кашицей.
Маску держать ровно 15 минут. Эта маска отбеливает, питает, тонизирует и дезинфицирует.
Заключение
В апельсине имеются те вещества, которые необходимы для поддержания здорового тонуса человеческого организма. Он помогает пищеварению и сердечной деятельности, а также укрепляет иммунную систему и улучшает настроение. Если нет противопоказаний – употребляйте в пищу апельсины каждый день!
13Здоровье 20.09.2017
С самого детства нашему мозгу приходится поглощать огромное количество информации, что обусловлено быстрым темпом современной жизни. Но с каждым разом становится все труднее усваивать материал, необходимый для успешного обучения в школе и институте, запоминать сложные формулы, длинные стихотворения и параграфы учебников. Как итог, неудачи в экзаменах и сессиях.
К старости и вовсе любой мозг изнашивается, даже если в молодости его обладатель щелкал как орешки трудные задачи по математике и выигрывал всероссийские олимпиады. Можно несколько раз прочесть одну и ту же строчку в книге или газете — и все равно не вникнуть в ее смысл. Самые простые, обыденные вещи вылетают из головы, когда человека настигает преклонный возраст.
Для борьбы с данными проблемами были изобретены ноотропы – препараты, призванные улучшить память, восстановить когнитивные функции, активизировать быструю и бесперебойную работу мозга. В данной статье будет проведено сравнение двух препаратов – Глицина, давно укрепившего свои позиции на фармрынке, и Ноопепта — многообещающего и перспективного препарата.
Чем отличается Глицин от Ноопепта?
Глицин создан на основе одноименной заменимой аминокислоты, а Ноопепт помимо нее включает в себя аминокислоту пролин. При помощи пептидных связей глицин и пролин образуют действующее вещество Ноопепта – циклопролилглицин, которое активно воздействует на работу мозга и улучшает память.
Помимо благоприятного влияния на обменные процессы в головном мозге Глицин оказывает седативное действие, снимает психоэмоциональное напряжение и стрессы, нормализует качество сна. Ноопепт оказывает нейропротективный эффект, заключающийся в защите тканей мозга от повреждающих факторов – воздействия токсических веществ, травм, гипоксии, и вегетонормализующий – устраняет головные боли, помогает справиться с тахикардией, ортостатическими нарушениями кровообращения.
Ноопепт возможно сочетать с алкогольными напитками, ведь его активный компонент защищает мозг от накопления в нем токсических веществ. Глицин же не советуют принимать вместе с алкоголем, так как он используется для снижения тяги к таким напиткам.
Различаются и способы приема препаратов. Ноопепт предназначен для перорального применения (путем проглатывания лекарства) и всасывается в кишечнике, тогда как Глицин принимают трансбуккально (между десной и верней губой) или сублингвально (подъязычно), полностью растворяя таблетку в полости рта. Глицин не всасывается в кишечнике.
Сравнительная таблица «Глицин или Ноопепт?»
| Глицин | Ноопепт | |
|---|---|---|
| Показания к применению | 1) Ухудшение умственной активности. 2) Стресс, психоэмоциональное возбуждение. 3) Девиантное поведение у детей. 4) Неврозы, вегето-сосудистая дистония. 5) Последствия ЧМТ, нейроинфекций, энцефалопатии. 6) Ишемический инсульт. |
Нарушения памяти, внимания, речи, иных когнитивных функций, эмоционально-лабильные расстройства (в том числе и у лиц преклонного возраста) при: – последствиях ЧМТ; – посткоммоционном синдроме; – энцефалопатиях различного происхождения; – астенических расстройствах, сопровождающихся повышенной слабостью, утомляемостью, нарушениями сна; – иных состояниях, при которых происходит снижение интеллектуальной активности. |
| Противопоказания | 1) Гиперчувствительность к основному веществу. | 1) Период беременности или лактации (нет данных о безопасности употребления препарата). 2) Возраст до 18 лет (нет данных о безопасности употребления препарата). 3) Нехватка в организме лактазы, непереносимость лактозы. 4) Гиперчувствительность к веществам, входящим в состав препарата. 5) Сильные нарушения функций печени и почек. |
| Побочные эффекты | 1) Аллергические реакции. | 1) Аллергические реакции. 2) Увеличение артериального давления у пациентов, больных тяжелой формой артериальной гипертензии. |
| Быстрота наступления терапевтического действия и его выраженность | На 5-7 день приема препарат начинает оказывать противотревожное и мягкое стимулирующее действие, а после 2-3 недель появляется положительное влияние препарата на когнитивные функции. Эффект выраженный. | Сначала Глицин оказывает седативное действие, а после 2-3 недель приема – ноотропное, улучшает умственную активность. Эффект мягкий. |
Отзывы пациентов о препаратах
Официальные инструкции подробно описывают препараты в теории, но рассказать об их действии на практике могут лишь отзывы принимавших их пациентов.
Отзывы пациентов о Глицине
Дмитрий
Приближалась сессия в университете, я очень нервничал, в голове ничего не укладывалось. По советам друзей решил попробовать препарат Глицин. Приобрел его за месяц до экзаменов, прочитал, что эффект появляется не сразу. Результатом доволен. Не только материал стал запоминаться лучше, но и успокоился наконец. Сдал все хорошо. Рекомендую!
Алена
Мне 56 лет, поэтому нет ничего удивительного в том, что память у меня здорово ухудшилась. На поход к врачу времени не было, а дочь посоветовала мне Глицин, он безопасен, без побочных действий, не влияет негативно на давление. Пропила весь курс, указанный в инструкции, но желаемого эффекта так и не дождалась, хотя эмоциональное напряжение и волнение немного спали. Потом прочитала, что глицин оказывает мягкое действие, а в моем случае наверняка нужен был более сильный препарат. Поэтому с проблемами, вызванными снижением интеллектуальной активности, мучаюсь до сих пор.
Отзывы пациентов о Ноопепте
Олег
Когда врач выписал Ноопепт после черепно-мозговой травмы, отнесся к этому скептически. Какая-то раскрученная дорогая новинка на российском рынке. Но облегчение состояния почувствовал уже после первых дней приема. К концу курса у меня полностью восстановилась память, ясное мышление, повысилась концентрация внимания, интеллектуальные способности. Такое ощущение, будто я снова стал молодым. Побочных эффектов не обнаружил. Не жалейте денег на Ноопепт.
Марина
В последнее время заметила жуткую рассеянность и снижение концентрации внимания. То и дело забываю, куда только что положила ручку, очки, прочие нужные предметы, путаю даты, имена родственников, не могу сосредоточиться на написанном, когда читаю, вечно отвлекаюсь. Чтобы решить проблему, подруга посоветовала Ноопепт. Цена в моем случае не так принципиальна, главное, чтобы помогло, поэтому решила приобрести лекарство. Я не разочарована! Эффект наступил достаточно быстро, к концу лечения я полностью почувствовала, как ко мне возвращается крепкий ум и хорошая память.
Что лучше: Глицин или Ноопепт?
Оба препарата содержат в качестве активных компонентов аминокислоты и достаточно безвредны, если не нарушать предписания инструкции при приеме. Но Глицин не обладает вегетонормализующим эффектом, который заключается в снятии головных болей, устранении тахикардии и ортостатических нарушений, в отличие от Ноопепта. Также у Ноопепт нет седативного эффекта и тормозящего воздействия на ЦНС, поэтому его можно смело принимать людям, чья работа требует повышенной усидчивости и внимания, например, водителям транспорта.
Что эффективнее: Глицин или Ноопепт?
Ноопепт имеет пептидное строение и включает в свой состав две аминокислоты, что позволяет препарату оказывать куда более значительное влияние на работу головного мозга, чем Глицин, у которого ноотропный эффект мягкий и развивается постепенно. Обсудить вопрос о том, какой препарат лучше вы можете на
И тенотен оказывают одинаковое воздействие на организм и снимают эмоционально-психологическую напряженность. Практически не имеют отрицательного воздействия.
Разрешен к лечению с детского возраста. Форма выпуска в виде рассасывающихся таблеток. Лекарства имеют одинаковый фармакологический состав анксиолитиков и ноотропных препаратов, производимых отечественными производителями.
Свойства тенотена
Тенотен обладает противотревожными, успокоительными свойствами. Оказывает нейропротективное воздействие во время интоксикации, нехватке кислорода, недостатке кровообращения. Улучшает нервное и умственное напряжение. Необходим в период нервозности, чувствами тревоги, стрессовых ситуаций, сбоях центральной нервной системы.
Воздействующим компонентом являются антитела к белку, имеющиеся в клетках нервной системы. Выпускается тенотен и тенотен детский. Тенотен для детей восстанавливает мозговое кровообращение, вследствие кислородного голодания либо отравления. Таблетки производят защитную реакцию клеток, уменьшая их повреждение. Качественным образом действует на процесс обучения, увеличивает внимание, память.
Влияние на организм
Тенотен на организм воздействует следующим образом: не тормозит нервную систему, не угнетает. Таблетки не следует жевать, их нужно рассасывать до полного растворения. Употреблять утром и вечером по одной таблетке, но в вечернее время лекарство надо принимать за два часа до подготовки ко сну.
Также, в случае необходимости, вероятна возможность к применению до четырех раз в сутки. Таблетки, в период лечения, следует принимать от одного до трех месяцев, возможно, продолжить лечение около полугода либо продолжить вторичный курс лечения, спустя 4-8 недель.
ВНИМАНИЕ : Однако при повторном лечении нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Тенотен детский применяется в затруднительные периоды развития ребенка – трех, семи, четырнадцати лет. Назначают при капризах, переходном возрасте, адаптационном периоде, перенапряжении.
ВАЖНО : разрешен детям после консультации с врачом, пред применением следует изучить инструкцию.
Совместимость препаратов – глицина и тенотена
Доктора назначают прием Тенотена и Глицина одновременно. Такая программа рекомендована детям. После приема Глицина развивается сонливость либо поднимается тонус. Это происходит вследствие характерных биоритмов организма. Поэтому, прием таблеток, осуществляется вечером либо утром. Зная это, врачи разрешают прием Тенотена.
Детям назначают препарат при недостатке внимания и повышенной возбудимости, повышении обучаемости. Препарат отлично сочетается с глицином, не вызывая плохой реакции организма, действуя успокаивающим образом.
ВНИМАНИЕ : Следует проконсультироваться с врачом.
СПРАВКА : Лекарство обладают успокоительным эффектом. Повышают мозговую деятельность, ликвидируют результат поражения центральной нервной системы. Принимать вместе либо отдельно таблетки должен врач.
Что у препаратов общее?
Глицин и Тенотен препараты, назначающиеся детям и взрослым с похожими психологическими расстройствами. Воздействие на организм схожи и определиться в выборе что лучше затруднительно даже врачам и больным. Сделать выбор в сторону одного из препаратов, предоставляется больному. Препараты безопасны и разрешены к применению взрослым без ограничений. Использовать таблетки детям разрешено с трех летнего возраста. Применение Глицина совместно с Тенотеном улучшает сон, повышает процесс обучения.
В чем разница между Тенотеном и Глицином?
Что лучше?
Противопоказание к применению препаратов одновременно
Можно ли принимать препарат совместно оба оказывают одинаковое действие на организм. Препараты отличаются по составу, однако дополняют друг друга. Одновременный прием препарата увеличивает эффективность. Только при индивидуальной непереносимости препарата не рекомендуется применять данные препараты.
Оба препарата обладают противотревожным и успокаивающим действием, улучшают мозговую деятельность. Выпускают в форме таблеток для рассасывания. Применяют при неврозах, стрессах, агрессивности. Оказывают нормализацию обмена веществ в организме.