К сожалению, тема борьбы с лишним весом очень актуальна для многих людей.
Для того, чтобы выглядеть привлекательно и иметь стройную фигуру, многие готовы на любые жертвы и ограничения.
Но опыт показывает, что не всегда диеты, даже самые жесткие, приводят к желаемому результату. А часто бывает даже наоборот: через какое-то время потерянные килограммы возвращаются и прихватывают с собой еще парочку новых:(
На самом деле, если подойти к этому вопросу серьезно, можно навсегда распрощаться с ненужными килограммами, обрести стройную фигуру, несмотря на возраст и другие «неправильные» установки, и обрести уверенность в себе и в своей привлекательности навсегда.
Но! Для этого нужно приложить усилия и силу воли. По-другому никак. Никакая самая новомодная и жесточайшая диета не даст никаких длительных результатов, если не прививать новые, «правильные» привычки.
Лишний вес обычно появляется от неправильного образа жизни, нерационального питания, от отсутствия физических нагрузок, от лени и нелюбви к себе.
Если, посидев некоторое время на диете и сбросив вес, вернутьсяк старому, «неправильному» образу жизни, лишние килограммы обязательно вернуться.
Причем организм, испугавшись такого стресса, отреагирует на это совсем не так, как большинство ожидает. Испуганный организм начнет запасать на всякий случай дополнительный жирок, так как его основная функция - обеспечивать вас необходимым питанием, даже в том случае, когда пища извне не поступает. В результате килограммы очень быстро вернуться, а мышечная масса - нет. Ее место займет новый дряблый жирок.
О вреде курения и других вредных привычек мы здесь останавливаться не будем. Если вы не страдаете от лишнего веса и читаете эту статью, значит, вы уже знаете, насколько это вредно для здоровья, кошелька и, в некоторых случаях, для отношений.
Быть свободным, в том числе и от подобных зависимостей - это нормально. И в наших силах справиться с этим.
Если вы решительно настроены на новую жизнь с новой фигурой или жаждете отказаться от курения, разрешите дать вам несколько советов, связанных не только с китайской метафизикой.
Во-первых, нет ничего невозможного: любую фигуру можно сделать очень привлекательной, независимо от генетики, возраста, проблем со здоровьем и количества рожденных детей. Все это мифы, созданные ленивыми людьми.
Любая фигура может быть красивой, если нет большого количества избыточного веса и если регулярно, хотя бы 2 раза в неделю заниматься несложными физическими упражнениями и правильно питаться.
В этой статье мы не будет останавливаться подробно на системах питания и спортивных занятиях. Попробуйте самостоятельно подобрать себе систему оздоровления, доверившись своей интуиции.
Кому-то по душе будет система питания по модному сейчас Г. Малахову , кто-то выберет путь оздоровления по Н. Семеновой , кто-то всерьез увлечется Аюрведой или начнет придерживаться системы раздельного питания и т.д.
Можно самостоятельно выработать для себя определенный план действий, предварительно изучив несколько книг успешных (!!!) и привлекательных(!!!) людей. В наше время информация об этом доступна: можно купить любую книгу в книжном магазине или скачать бесплатно в Интернете.
То же самое касается физических нагрузок.
Главное, не лениться и начать постепенно(!) менять образ жизни, прививая полезные привычки не одновременно, а одну за другой, предварительно поставив себе определенные цели и задачи.
Например, сначала научить себя выпивать хотя бы по 5 стаканов воды в день и делать десять наклонов каждое утро два раза в неделю:)
На следующем этапе заменить пирожные и чипсы на яблоки и орехи и делать каждое утро десять наклонов и двадцать приседаний… и т.д.
Можно расписать план действий на год вперед и поставить себе цель, например, иметь определенные, идеальные параметры и вес, и уметь танцевать танец живота или уметь делать шпагат.
Это реально, нужно только сделать первый шаг.
Есть сведения, что эмоции, испытываемые после физической нагрузки, очень похожи на ощущения, которые возникают после употребления в пищу шоколада и других сладостей.
Согласитесь, что удовлетворение от своей собственной красоты и восхищенные взгляды представителейпротивоположного пола гораздо более приятны, чем чувство вины за очередную порцию жареной картошки или кусок пирога и попытка спрятать целлюлит за толстым слоем одежды.
Есть возможность у каждого проверить, правда ли это.
Что касается других вредных привычек, то очень подробно и правильно об этом написал С.Карр в своей книге "Легкий способ бросить курить". Многие бросают курить после чтения этой книги. Если первая попытка не удалась, прочтите книгу еще раз: просто для вашего подсознания такое количество повторений фразы "бросить курить" не сработало.
Так при чем здесь фэн-шуй?
Китайская метафизика может прибавитьвам дополнительные шансы стать красивее и здоровее в кратчайшие сроки.
Для этого нужно просто подобрать подходящее время, чтобы не плыть против течения и не создать себе проблем со здоровьем, сев на диету или меняя свой образ жизни.
Сориентируйте свой взгляд за обеденным столом, в идеале в направлении + 3.
Пользуйтесь посудой желтого цвета, если хотите похудеть.
Организуйте пространство своей спальни так, чтобы просыпаться с прекрасным настроением и бодростью, сделайте там хороший фэн-шуй: наведите порядок, избавьтесь от хлама, уберите бытовую технику, обеспечьте доступ свету и свежему воздуху, окружите предметами, благоприятными для вас согласно вашей энергетической карты.
Все, что вас окружает, в том числе и ваша обстановка в доме - отражение вас на данном илипредыдущем жизненном этапе.
Наводя порядок в окружении, вам легче будет навести порядок и в собственном организме и сознании. Помните, что не только мы можем влиять на окружающую обстановку, но и она может влиять на нас.
Получаю много писем о том, как именно бросить курить. Почему ломает при отказе. Как не поправиться. И только немногие задаются таким важным вопросом, как выбор времени отказа от курения. Почему важным? Да потому, что от выбора места и времени отказа зависит очень многое. В частности — ваши шансы бросить курить и не сорваться в ближайшие дни. Итак, давайте определяться, в какое время бросать курить. Поехали.
Выбор времени отказа от курения
Не буду утомлять вас водой, напишу сразу. Статистически лучше всего бросить курить накануне выходных перед сном. То бишь в пятницу вечером.
Выбираем пятницу потому, что впереди сразу 2 выходных, во время которых кол-во стрессов заметно ниже, чем на работе. Плюс вы исключаете ряд триггеров — курящих коллег, транспорт и прочие факторы. Это 2 суток из 3-х самых сложных дней отказа от курения. В идеале, конечно же, перед отпуском. Жаль, что не всегда получается это сделать. Поэтому берем рабочую неделю.
Перед сном – потому, что во сне вы проведете в среднем 8 часов. А это девятая часть самых напряженных 3 суток во время которых может достаточно сильно ломать.
Выбор времени отказа от курения с помощью календаря
Далее, как определились со временем расставания с курением, отмечаем эту дату в календаре , и начинаем морально готовиться к этому. В идеале эта дата не должна быть дольше чем через 2 недели. Так выше шансы бросить курить. Это важно еще и потому, что, чем дольше срок, тем туманнее перспективы. Не ждите, не откладывайте, уже завтра вы будете жалеть о том, что не сделали это сегодня.
Для более простого отказа от курения, скажем по Фен-шую 🙂 мы подготовили для вас «План бросающего курить». Он включает в себя:
- Календарь бросающего курить.
- План бросающего курить.
- Что делать в моменты искушений.
- Методы борьбы с резким желанием закурить.
- И многое другое.
Выбор времени отказа от курения по лунному календарю
Последнее время заинтересовался этой темой. Оказалось, что влияние есть, и это как-то немного неожиданно. Критерии простые.
Тяжелее всего бросить курить в период прибывающей луны, полнолуния и моменты, когда луна находится без курса.
Легче всего бросить курить в периоды убывания луны, солнечного и лунного затмений. Убывающая луна вообще идеальное время для освобождения от всего ненужного, и для любых процедур очистки организма от вредных веществ. Этот достаточно короткий период – нечто среднее между последней Лунной четвертью и новолунием.
Ну и самый идеальный вариант — это бросить курить в период бальзамической луны. Он длится до 3-х суток. Это момент, когда состарившаяся луна превращается в молодую.
Ну и небольшой лунный календарь бросающего курить на оставшийся 2017 год.
Сентябрь 2017 года
Октябрь 2017 года
Ноябрь 2017 года
Декабрь 2017 года
Выбор места отказа от курения
В идеале — это то место, где уровень поддержки значительно выше, чем в других местах. Как правило — это дом, семья и близкие. Очень неплохим вариантом может оказаться туристический поход, отпуск, короткая поездка в другой город. Там вы сможете отвлечься от напрягающих факторов.
Конечно, если вы обычно срываетесь во время отпусков, планировать на них отказ не стоит. Смысл лишний раз себя насиловать. Здесь все индивидуально.
Выбираем питание перед отказом от курения
Рекомендации простые: дробное питание и вода. Дробное – затем, чтобы по максимуму исключить риск срыва, возникающего после переедания. Плюс за счет такой формы питания вы сможете заедать, практически не поправляясь. А это существенный плюс.
Подводим итоги
Выбираем самый спокойный период времени в своей жизни, обычно это выходные, и выкуриваем последнюю сигарету накануне сна. И не стоит забывать, что это очень индивидуальный выбор, и универсальных рекомендаций по выбору времени когда лучше всего бросать курить нет. Все на ваше усмотрение. Я озвучил внутренние статистические данные, показавшие себя с лучшей стороны.
Большую часть нашей жизни формируют привычки. Иногда даже трудно представить, как сильно они влияют на наш характер, настроение, здоровье, отношения. Привычки - это не вторая натура. С уверенностью можно сказать, что привычки - это первая натура, которая во многом формирует структуру личности человека. Поэтому трансформация личности, особенно, на начальных этапах, связана с отказом от вредных привычек и заменой их полезными.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
Их суть заключается в усилении нашей воли, характера. Их влияние должно нарастать с течением жизни. Поэтому логично приобретать полезные привычки (навыки) на растущей Луне (как раз недавно было новолуние, так что самое время). Лучше всего - в первой четверти лунного месяца (т.е первые 7 дней после новолуния) В идеале, конечно, знать свои индивидуальные ритмы, выбрать какой-то удачный усиливающий транзит. Но если это недоступно на данный момент, то можно пока ограничиться лунным циклом. Растущая Луна усиливает общую энергию пространства, тем самым, поддерживая полезное начинание и «выращивая» его.
Не стоит сразу брать на себя «прививание» более чем 3 привычек. Одна-две - это максимум, который позволит получать от них удовольствие, постепенно наблюдая, как эти начинания оздоравливают вас, делают сильнее и радостнее. В идеале, наверное, «уложить» смысл привычки в символизм новолуния. Допустим, новолуние в Овне может быть связано со спортом, в Тельце - с фигурой, в Близнецах - с информацией, ну и т.п Тут есть много места для индивидуального творчества. Постарайтесь продержаться и не сбиваясь, каждый день (или в том ритме, в котором необходимо) эту привычку «выгуливать» и реализовывать. Говорят, что 21 дня достаточно для укоренения любой хорошей привычки. Лунный месяц имеет продолжительность 27,5 дней, так что просто продержитесь месяц, и она не оставить вас больше)
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
По сути, вредная привычка - это хорошая привычка наоборот. Такую привычку нужно ослаблять, давать ей возможность уйти. Поэтому вредные привычки нужно оставлять в уходящем лунном месяце, особенно хорошо, в последние 7 лунных дней. Это же касается начала диет (т.е начинать худеть лучше на убывающей луне, т.к на растущей организм неохотно отдает накопленное). Может помочь определенный ритуал «сжигания» вредных привычек в 29 лунный день. Хотя бы на простом уровне: написать на бумажке, мол, оставляю тебя, дорогая, спасибо за то, что была со мной, и сжечь эту бумажку, развеяв пепел по ветру. На новолуние уход вредной привычки нужно закрепить внутренним намерением и тоже продержаться 1 лунный месяц и наблюдать за результатами.
В обоих случаях можно особенно обратить внимание на свое состояние относительно этой привычки на 7, 14, 21 дни. Это дни переломов и кризисов лунного цикла. На них может возникнуть желание либо бросить полезное, либо вернуть вредное. Но нужно помнить, что это лишь естественный цикл роста-развития. Привычка была с вами всю жизнь, дайте ей возможность покапризничать, но не потакайте, а просто переждите, и этот «зуд» пройдет очень быстро.
© Лада Хео.
Похожих статей не найдено.
Курение – пагубная привычка, которая серьезно влияет на организм человека, вредно отражается на сердце, артериальном давлении, сердечно-сосудистой системе, коже, негативно влияет на возможность зачать здорового ребенка, способствует развитию онкологических заболеваний. Если человек твердо решил завязать с курением сигарет, то помочь в этом может лунный календарь, по которому можно выбрать хороший момент для отказа от вредной привычки.
Благоприятный период избавления от никотиновой зависимости
Любое начинание с самого начала может быть обречено на провал, потому что выбрано не самое подходящее время. Существует мнение, подтвержденное целым рядом научных работ, что Луна влияет на поведение человека, физическое и душевное состояние. Циклам Луны подвержено все живое на планете. Когда лучше начинать бросать курение, как выбрать наиболее подходящее время? В этом поможет лунный календарь.
В какой день лучше бросить курить сигареты, чтобы навсегда забыть, что такое никотиновая зависимость? Идеально бросать курить в дни солнечного, лунного затмения, полнолуние, в это время любое начинание приведет к успеху, так как на его выполнение будет задействована максимальная энергия человека.
Если курильщик настроен решительно, можно бороться с курением, когда Луна начинает убывать. В этот период табачная зависимость проявляется слабее, и человек, курящий сигареты, вначале может уменьшить количество, впоследствии избавиться полностью от курения. Это подходящее время, чтобы прервать невидимые энергетические связи с обстоятельствами, с которыми надо расстаться. Самым эффективным способом является резкое избавление от курения. Для этого бросающий курить должен настроиться решительно, взяв всю свою волю в кулак, и не притрагиваться больше к сигаретам. Бросать курить на убывающую Луну – удачное время для расставания с табачной зависимостью.
В период прибывающей Луны прекращать курить сигареты крайне не рекомендуется, так как желание выкуривать сигареты увеличивается, и справиться с желанием будет тяжело.
Самым эффективным способом является резкое избавление от курения.
Луна постоянно движется вокруг двенадцати знаков зодиака, каждый из которых составляет тридцать градусов из возможных трехсот шестидесяти. Нежелательно бороться с курением сигарет в период Луны без курса – в этап, когда планета переходит от одного знака к другому. Этот период может затянуться от пары минут до нескольких дней.
Лунный календарь имеет в цикле три дня, благоприятных для исполнения желаний. В эти моменты можно пожелать успехов в борьбе с пагубным пристрастием. Обобщив, сделаем вывод, что лучшими периодами для отказа от курения являются:
- Этапы солнечного и лунного затмения.
- Этап убывания Луны.
Важно помнить, чтобы внедрить в жизнь новую привычку, необходимо закрепить ее на протяжении двадцати одного дня. Со временем справиться с желанием закурить будет намного легче.
Рекомендации древней китайской науки по устранению пагубной привычки
Выбор даты – первое, на что необходимо обратить внимание в принятии важного решения бросить курить. Любое начинание необходимо делать в благоприятные дни. Часто люди прекращают курить, но рука тянется к сигарете, не в силах справиться с зависимостью. Что делать? Начать снова бросать курить, но в подходящий момент.
Фэн-шуй – древняя китайская наука и искусство, как жить в гармонии с окружением, быть здоровым и счастливым, которая популярна и почитаема во всем мире.
Знания китайской науки можно применить и в борьбе с курением сигарет. Выбор удачного времени для начала важного действия является дорогой услугой в сфере фэн-шуй.
Как сделать правильный выбор даты для бросания курить по фэн-шуй? Методика расчета идеального благоприятного момента по фэн-шуй состоит в следующем:
- С помощью китайского календаря подбираются дни, наиболее удачные для избавления от ненужного по Фэншуй. Важно помнить, что они должны быть в фазе лунного убывания.
- Есть общие неблагоприятные критерии при выборе дня, такие как разрушитель года, месяца, дни потерь, дни затмений и личные неблагоприятные факторы, которые зависят от года рождения человека, его знака. Избавление от курения – конфликт с собой, это значит, что в выборе даты должен быть конфликт, разрушение для избавления от привычки.
- Для закрепления результата нужно выбрать по табличке небесный ствол с элементом власти для человека.
- С помощью таблички благородных людей рассчитываем благоприятный час. В этот момент человек встретит на пути нужных людей, которые подскажут, помогут, посоветуют в начинании.
С помощью китайского календаря подбираются дни, наиболее удачные для избавления от ненужного по Фэншуй.
Существуют несколько методов расчета нужного момента подбора дат, в зависимости от школы мастера фэн-шуй и приоритетов при подсчете. Традиционно используется система Небо-Земля-Человек, где учитываются возможные факторы, которые могут повлиять на успех будущего дела. Здесь учитываются индивидуальные факторы самого человека, основными из которых являются дата, месяц и год рождения. Важно избегать неблагоприятных часов на старте избавления от пристрастия покурить, так как можно не получить ожидаемого результата, что приведет к большим разочарованиям.
Основные критерии при расчете правильного времени
Выбор даты и времени вручную – довольно трудоемкий процесс, который сводится к тому, что убираются негативные и разрушающие числа и факторы, избираются наиболее благоприятные.
У большинства людей, бросающих курить сигареты, возникает вопрос: что делать, если благоприятный момент нужно долго ждать? В таком случае необходимо выделить нужный отрезок времени, отбросить все негативные числа, в оставшихся цифрах выбрать самые лучшие. Важно выделить главные критерии. Как правило, в месяце бывает один-два лучших дня для начинания.
Лунный календарь даст возможность выбрать дни, когда Луна убывает, что является важным фактором для избавления от никотиновой зависимости. Выбирая подходящее время, чтобы перестать курить, важно выбрать наилучшее сочетание стихий.
Расставание с привычкой курить сигареты требует тщательного подхода, иначе это может не только принести пользу, но и навредить организму. Успех любого дела зависит от выбора даты. Прежде чем начать борьбу с курением, важно поинтересоваться, какой сегодня день по лунному календарю, просчитать варианты или обратиться к специалисту в этой сфере. Учитывая все критерии, можно увеличить шансы на успех, начать полноценную здоровую жизнь.
Вредные привычки: курение, алкоголь, зависимость от лекарственных препаратов, заедание стресса сладостями, привычка откладывать на потом, привычка соглашаться на ненужные предложение… Знакомо? Список вредных привычек на самом деле очень длинный и некоторые пункты в нем не так очевидны, как кажется. Однако, у всех людей есть такие привычки — возможно, не совсем уж «вредные», но все же нежелательные. И от таких привычек можно и нужно избавляться!
Избавление от вредных привычек — первые шаги
Первым делом нужно определиться, от какой привычки Вы хотели бы избавиться. Осознать ее, понять ее, дать себе отчет — да, есть за мной такой грешок. И четко понять, что от вредной привычки НУЖНО избавиться. Что Вы ХОТИТЕ этого. Иными словами, поставить себе цель. Лучше всего записать ее на бумаге и повесить на видном месте. Когда есть цель — полдела сделано!
… Да, остальные полдела весьма трудны. Даже мучительны иногда. Но не сдавайтесь! Как бы тяжело Вам не пришлось, Вы сможете! Особенно, если заручитесь поддержкой необычайно мощного союзника. Союзника, который движет океаны своей энергией, создавая приливы и отливы. Союзника, который влияет на все живое на Земле, от маленького росточка до сложного человеческого организма. И этот союзник, как Вы уже догадались, — Луна .
Подобрать лучший лунный день для избавления от вредной привычки — Лунный Календарь Здоровья 2018 >>
Избавление от вредных привычек по лунному календарю
Когда же начать избавление от вредных привычек по лунному календарю? Вот так, чтобы сразу Луна в потоке своей энергии понесла Вас в сторону здорового образа жизни и не давала шанса оглянуться назад? Ответ прост.
Фазы Луны задают настроение всему! И если на Растущей Луне, в первых двух четвертях лунного цикла, хорошо начинать новые дела — те, в которых Вы жаждете преумножения, роста и развития; то процедуры ИЗБАВЛЕНИЯ лучше всего проводить на Убывающей Луне.
То есть, избавление от вредных привычек по лунному календарю начинайте на Убывающей Луне, после Полнолуния. Потихоньку исчезая с ночного неба, Луна унесет с собой Вашу зависимость, какой бы она не была. Но и про правило Растущей Луны не забывайте, ведь вместо вредной привычки лучше сразу завести новую хорошую. А заводить новые хорошие привычки лучше на Растущей Луне, сразу после Новолуния.
Избавление от вредных привычек пройдет успешно с Лунным Календарем Здоровья
. В нем мы собрали для Вас рекомендации на каждый лунный день. Станьте здоровее, почувствуйте себя полным сил, выбросьте из своей жизни то, чему в ней не место!
Используя Лунный календарь здоровья в течении нескольких лунных циклов, Вы поймете его логику и убедитесь, что каждый лунный день со своим характером находится на своем месте:
Консультация астролога с возможностью оформления в виде поздравления
Астрология – это наука познания человека, его сущности, желаний, возможностей, стремлений и то, как человек способен реализовать все это. Конечно же, это прекрасный подарок для ваших родных, близких, друзей, знакомых и сослуживцев, тем более что оформляется и как видеоролик со слайдами, так и в бумажном виде – поздравительной открытки. Оформление по вашему желанию.
Я, Овчаренко Татьяна, консультирующий астролог со стажем более 10 лет , имею сертификаты, подтверждающие мою квалификацию. Профессиональное отношение к своему делу, полные и конкретные ответы на поставленные вопросы это то, что я могу вам предложить.
Контакты:
Тел — +380966218625, +380955790863
Viber — +380966218625
Telegram — +380966218625
Эл. Почта – Ovcharenko_TB@ukr/net