Уход полостью рта является гигиеной. Правильный выбор щетки

Благодаря тому, что люди много общаются между собой каждый день, внешний облик человека имеет очень большое значение в современном мире. При общении чаще всего смотрят в глаза и на мимику лица, поэтому уход за зубами и полостью рта крайне важен для позитивного и доброжелательного восприятия вас другими людьми.
Согласитесь достаточно неприятно общаться с человеком, у которого плохие, испорченные зубы и плохо пахнет изо рта.
Уход за полостью рта является одним из основных элементов комплекса общей гигиены человека.

Кто не мечтает о безупречной улыбке? Чтобы поддерживать здоровье зубов необходимо правильно за ними ухаживать.

Зубы следует чистить правильно, больше чем один раз в день. Как минимум — с утра и вечером, непосредственно перед сном. Правильнее чистить зубы после еды, чтобы частички пищи не оставались между зубами и, перегнивая, не портили их.

Полезным считается процедура ополаскивания полости рта специальными растворами и ополаскивателями. На сегодня производители предлагают большой выбор ополаскивателей для рта. В их состав входят активные вещества, которые способны проникать в труднодоступные места. Если нет возможности его купить, можно сделать примитивный, но эффективный раствор самостоятельно. Для этого подойдёт чайная ложка соды, разбавленная с стаканом воды.

Все стоматологи для избежания нежелательного налёта на зубах часто советуют применять для чистки специально предназначенную зубную нить . Сейчас на рынке она представлена в большом ассортименте, как и другие средства по уходу за зубами. Лучше всего чистить зубы этой ниткой непосредственно перед сном.

Также для правильного ухода за зубами важное значение имеет зубная щётка .

Как выбрать зубную щётку

Щетина зубной щётки должна состоять из искусственных волокон. Головка должна быть на гибкой ножке для того, чтобы щетина добралась до самых дальних уголков полости рта. Жёсткость щетины подбирайте индивидуально, в зависимости от состояния дёсен.

Только помните, что согласно общепринятых рекомендаций дантистов, лучше всего выбирать щётку с жёсткой щетиной. Кроме того, со временем щетина теряет жёсткость и становится совсем мягкой. Большинству людей подходят зубные щётки со средней жёсткостью. Со временем на щетине зубной щётки накапливаются вредные микробы и бактерии. Поэтому зубную щётку важно менять с определённой периодичностью. Врачи рекомендуют — каждые три месяца.

Как подобрать зубную пасту

Чтобы определиться с выбором, давайте рассмотрим на какие виды её разделяют:
Лечебно-профилактические зубные щетки - содержат специальные лечебные добавки, с помощью которых можно избежать или устранить определённые заболевание дёсен и полости рта.
В состав лечебных паст входят специальные компоненты, которые предназначены для устранения патологических процессов в ротовой полости.

Гигиенические зубные щетки - используют для устранения зубного налёта и неприятного запаха из полости рта.

Если вы не знаете какую пасту выбрать и не доверяете информации из интернета, можно обратиться с данным вопросом к стоматологу. Однако помните, ни одна с зубных паст не принесёт идеального результата без предварительной, профессиональной чистки зубов. Самостоятельно, дома справиться с налётом практически невозможно, хотя существуют некоторые способы отбеливания зубов в домашних условиях.

Кроме того, чтобы зубы росли крепкими и здоровыми, организм должен быть обеспечен необходимым количеством кальция и фтора .

При этом невозможно восполнить организм нужным количеством, если просто чистить зубы, хотя зубные пасты и содержит кальций и фтор. Дополнить их можно, соблюдая правильное питание. Оптимальное время, которое необходимо для чистки зубов занимает примерно 5-7 минут.
Сложно поверить, но некоторые люди до сих пор не знают, что у каждого члена семьи должна быть собственная зубная щётка.

Рот так же важен для человека как глаза, уши и другие части тела. Ртом мы говорим, поем, едим и целуемся. Рот требует ежедневного осмотра и ухода. Поэтому уход за полостью рта – важная составляющая комплекса ежедневной гигиены человека.

Если вы обнаружили в каком-либо месте рта покраснения слизистой оболочки или раздражения ротовой полости, это является признаком неблагополучия или заболевания.

Регулярный уход за полостью рта помогает предотвратить стоматита , появление плохого запаха изо рта, и в некоторых случаях даже может способствовать улучшению усваиваемости пищи.

Если вы заметили воспаление или трещинки в уголках рта , эти участки нужно обработать специальными антибактериальными и заживляющими средствами. Смазывайте уголки губ питательными кремами или мазями по назначению врача во избежание появления трещин.

Немаловажно чистить щёки и язык , поскольку на них может скапливаться большое количество микробов. Это действие можно выполнять тыльной стороной щётки, если ваша щётка предназначена также для читки языка.

Несмотря на большую популярность в нашем обществе жвачек, некоторые из которых даже позиционируются как полезные в качестве средств по уходу для полостью рта, в реальности жвачки оказывают очень вредное воздействие на зубы и десна .

Жвачки могут быть полезными только в качестве разработки мускул челюсти при жевательных движениях, в случаях, когда такая разработка действительно необходима.

Важно помнить, что некоторые продукты и напитки оказывают очень вредное воздействие на полость рта и зубы .

Так, регулярное употребление сладкого, в том числе сладких напитков, способствует быстрому развитию кариеса.

А употребление острой, соленой и кислой пищи , а также употребление алкоголя и курение , оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку рта и способствует развитию различных заболеваний. Также курение наносит огромный вред зубам, поэтому если не получается избавиться от этой вредной привычки, по возможности ограничьте её.

К правилам ухода за полостью рта также относят запрет на одновременное употребление в один приём горячей и холодной пищи , поскольку это способствует развитию микротрещин на эмали зубов и, как следствие, возникновению кариеса в этих трещинах.

Неприятный запах из рта в первую очередь указывает на проблемы с желудком.

Для профилактики заболеваний дёсен и полости рта, следует посещать стоматолога не меньше двух раз в год .

В связи с чрезмерной активностью полости рта в течении всего дня, в нём скапливается и размножается значительное количество всевозможных микроорганизмов и бактерий.

А правильный уход за полостью рта и выполнение основных правил ухода за зубами, помогут полностью избежать проблем с ротовой полостью.

Узнайте прямо сейчас как правильно делать шугаринг в домашних условиях пошагово. Сахарная эпиляция – гладкая кожа без волос!

Казалось бы, что можно чистить во рту, если там не осталось ни одного зуба. Стоматологи же рекомендуют не только не ослаблять уход за полостью рта при полной адентии, но и кардинально изменить способ очистки десен, риск воспаления которых возрастает при отсутствии зубов. В случае частичной адентии все усилия следует направить на сохранения зубов, которые еще остались в полости рта. Ведь они станут опорами для несъемных протезов и позволят получить максимальный эстетический результат после работы стоматолога-ортопеда.

Уход за протезами
После того как пациенту установят несъемные конструкции, придется еще более тщательно следить за чистотой полости рта. Дело в том, что между деснами и поверхностью протезов, прилегающей к десне, остается щель. Она не заметна визуально, но является местом для размножения патогенных микроорганизмов. Поэтому с остатками пищи во рту придется бороться после каждого приема пищи, иначе неизбежно появление неприятного запаха изо рта. Гнилостный запах — следствие размножения бактерий, уничтожающих остатки пищи.

Кроме того, у курящих пациентов между деснами и протезами скапливается никотин и смолы, удалить которые обычной зубной щеткой очень сложно. Как правило, после протезирования зубов стоматологи-ортопеды рекомендуют пациентам пользоваться ирригатором: этот прибор позволяет при помощи тонкой струи воды, подаваемой под давлением, очистить как межзубное пространство, так и десневые карманы и промежутки между протезами и деснами от мельчайших остатков пищи и следов выкуренных сигарет.
Стоматологи после протезирования зубов рекомендуют пациентам:

минимум два раза в день — утром и вечером — чистить зубы щеткой;
хотя бы один раз, а лучше после каждого приема пищи очищать межзубное пространство зубной нитью;
обязательно после еды полоскать рот водой;
промывать полость рта при помощи ирригатора, используя специальные дезинфицирующие растворы (разные насадки позволяют наиболее эффективно очистить разные зоны полости рта);
съемный протез необходимо чистить так же, как и зубы, щеткой с зубной пастой, а десны после снятия протеза бережно очищать мягкой зубной щеткой с пастой, предназначенной для ухода за деснами.

Процедуру по очистки полости рта завершают полосканием водой с добавлением зубных эликсиров.
Учитывая, что стоимость протезирования зубов достаточно велика, берегите свои «новые зубы». Если за протезами ухаживать, соблюдая все рекомендации врачей-стоматологов, искусственные зубки прослужат вам долго, а десны не будут кровоточить и воспаляться, вызывая дискомфорт при ношении протезов.
Отдельно стоит обсудить уход за полостью рта после операции имплантации зубов. В целом, процедуры очистки похожи на те, что рекомендуются после протезирования с опорой на еще оставшиеся зубы, но и имеют свои нюансы и отличия.
Простые советы по гигиене
Частью гигиенических мероприятий можно считать и правильное питание.Средства по уходу за полостью рта.
Многие сегодня знают о замечательных свойствах обычных яблок, которые массируют десны, улучшают кровоснабжение зуба и пародонта, хорошо очищают зубы от остатков съеденной пищи.
Но основные гигиенические мероприятия все-таки проводятся с помощью зубной щетки и нити. Это главные инструменты для борьбы с микробами и зубным налетом, а также для массажа десен. Грамотно используя эти простые средства можно довольно долгое время не прибегать к необходимости лечения зубов и десен, и тем более, к протезированию зубов.
Уход за протезами, так же, как и за зубами, должен включать в себя чистку языка. Особое внимание во время чистки стоит уделять местам наибольшего скопления налета. Это и места тесного контакта зубов, и жевательные поверхности коренных, и ямки клыков и резцов. Внимания требуют протоки слюнных желез, расположенные рядом с верхними шестыми и седьмыми зубами и нижними резцами. Также обратите внимание на межзубные промежутки и десневые карманы.
Чтобы не образовывались микробные бляшки, налет необходимо счищать каждый день. Если налет накапливается на живом зубе, это становится причиной развития кариеса, если на искусственном - микробы интенсивно размножаются в перечисленных выше местах. Таким образом, чистка конструкций, выполненных в процессе протезирования зубов, является профилактикой возникновения болезней десен, желудка и аллергии.
Электрическая зубная щетка

Довольно хороши в применении к протезам электрические щетки, поскольку с их помощью можно быстро и без труда очистить любую поверхность. Если говорить о съемных конструкциях, то они требуют обязательной чистки и снаружи, и изнутри. Хотя это и искусственные зубы, но скопившиеся на них бактерии могут негативно воздействовать на десны. Необходимо помнить о том, что поверхность протезов быстрее накапливает отложения, чем поверхность естественных зубов.
Если говорить об имплантатах и несъемных протезах, то их чистку проводят так же, как чистку естественных зубов. Лечение десен и зубов, проведенное своевременно довольно надолго сохранит собственные зубы, ну а если все-таки возникла необходимость в протезировании, то все вопросы последующего ухода решаются вместе с врачом. Здесь также не стоит пренебрегать и советами, касающимися гигиенических манипуляций, способных продлить срок службы протеза.

Всем известно, зубы нужно чистить каждый день. Два? Три раза? Или после каждого приема пищи? До завтрака или после завтрака? Казалось бы, всё так просто, но вопросы все равно возникают. Татьяна Сардык, стоматолог-терапевт клиники EnSmile, рассказывает, как обеспечить оптимальную гигиену полости рта в любой ситуации.

Что такое зубной налет

На зубах формируется зубной налет - отличный субстрат для жизнедеятельности бактерий. Чем больше остается налета, тем активнее размножаются бактерии, выделяют кислоты, разрушающие твердые структуры зубов, выделяются токсины, вызывающие воспаление десен. Налет со временем минерализуется и превращается в зубной камень, который очистить уже сложнее. Под ним накапливаются бактерии, гигиена затрудняется, проблемы усугубляются. Поэтому важно чистить зубы, очищать поверхность зубов от налета и удалять остатки еды.

Как чистить зубы

Очень важна техника чистки зубов. Движения должны быть вымещающими от десны к жевательной поверхности зуба или режущему краю. Зубная щётка должна быть удобной, рабочая часть соответствовать размеру 2-2,5 зубов, то есть не очень большая. Большие и жесткие щетки значительно проигрывают в маневренности мягким щеткам с небольшой головкой. Жесткие щетки часто царапают эмаль и повреждают десну. Есть специальные щетки для тех, кто носит брекеты, с углублением по экватору щетки. Важно понимать, что в чистке зубов важна и щетка, и техника чистки.

Отдельно стоит упомянуть электрические зубные щетки – очень хорошее изобретение, полезное. Однако существуют различные противопоказания, например, наличие хронического генерализованного воспаления десен. В такой ситуации воспаление может только усугубиться из-за неправильного способа чистки.

Чем чистить зубы

После того, как мы определились со смыслом чистки зубов, важно понять, где и как чистить. Можно выделить пять поверхностей коронковой части зуба (ведь есть еще и корень), которые контактируют со слюной и на которых образуется зубной налет. Это гладкие поверхности с вестибулярной и оральный стороны, жевательная поверхность или режущий край и две контактные поверхности между зубами. Зонами риска при формировании кариеса чаще всего являются стороны жевательной поверхности и контакты между зубами. Вестибулярная, оральная и жевательная поверхности прекрасно очищаются зубной щеткой, для очищения зон контактных поверхностей используют зубную нить, зубные ершики.

Подобрать средства гигиены можно и нужно исходя из индивидуальных особенностий, привычек и состояния здоровья полости рта. Лучше всего, если в этом вам поможет ваш врач-гигиенист или врач-стоматолог. При полном здоровье достаточно использовать мягкую зубную щетку, нейтральную профилактическую зубную пасту, зубную нить или ёршик небольшого размера. При наличии вредных привычек, например, курения, врач может порекомендовать пасты, которые обладают различными свойствами: связывают пигменты от табака, убирают ощущение сухости во рту.

При воспалении десен часто назначают зубные пасты с активными противовоспалительными компонентами. Очень важно не заниматься самолечением, многие активные компоненты зубных паст нужно применять курсом, а не постоянно. Детям младшего дошкольного возраста (1-6) лет рекомендуются безопасные зубные гели, которые можно глотать, которые не содержат фтор. Содержание фтора в зубной пасте определяется в зависимости от региона проживания, от ситуации в полости рта. Фтор в больших количествах токсичен. Маленьким детям рекомендую пасты без фтора, на основе соединений кальция.

Различные зубные пасты обладают активными компонентами, которым нужно время для их действия, поэтому рекомендую чистить зубы минимум 2 минуты.

На заметку…

Ополаскиватели, спреи могут быть неплохим дополнением к ежедневным гигиеническим процедурам, но хочу отметить, что в большинстве случаев достаточно полоскать рот водой. Различные спреи и ополаскиватели могут содержать антисептики, спирт, фтор, поэтому перед использованием таких ополаскивателей лучше проконсультироваться у вашего стоматолога.

Не стоит также забывать про профессиональную гигиену полости рта раз в полгода. Бывает, что достаточно подкорректировать диету, чтобы уменьшить скорость минерализации налета и избежать образование камней. Кроме того, высокое содержание солей зависит напрямую от состава слюны, что обусловлено генетически.

Уход за полостью рта – необходимая процедура для всех больных, так как там скапливаются микроорганизмы, вызывающие неприятный запах изо рта и являющиеся причиной воспалительных изменений зубов, слизистых оболочек ротовой полости, выводных протоков слюнных желез. Помощь в таком уходе необходимо проводить больным, которые не в состоянии сделать это.

Тяжелобольным, которые не в состоянии сами чистить зубы, после каждого приема пищи медсестра должна обработать ротовую полость. Больные полощут рот. После этого десны аккуратно и тщательно протирают ватным шариком или марлевой салфеткой, закрепленной зажимом или корнцангом и смоченной раствором антисептика.

Алгоритм обработки полости рта тяжелобольному

(в условиях реанимации и интенсивной терапии)

Цель: соблюдение личной гигиены пациента, предупреждение развития различных осложнений.

ПОКАЗАНИЯ : регулярный уход за полостью рта

I . ПОДГОТОВКА К МАНИПУЛЯЦИИ :

Представиться пациенту, получить у пациента информированное согласие, объяснить ход и цель процедуры. Помыть руки двукратно с мылом. Обработать руки гигиеническим способом, осушить. Надеть перчатки, фартук.

Приготовьте оснащение .

раствор антисептика (2% раствор гидрокарбоната натрия, слабый раствор перманганата калия)

стерильные пинцет, 2 шпателя, марлевые салфетки

мягкая зубная щетка

перчатки

два почкообразных лотка

глицерин

стерильные марлевые шарик

резиновые баллон или шприц Жане

пеленку, клеенку.

Сообщите пациенту о назначенной манипуляции, получите разрешение на ее выполнение

Объясните пациенту ход манипуляции

Расположите пациента в одном из следующих положений:

На спине, под углом более 45°, если это не противопоказано

Лежа на животе (или на спине), повернув голову набок

Надеть перчатки

Обернуть полотенце вокруг шеи пациента

II. Выполнение манипуляции

Грудь пациента прикройте полотенцем

Придайте пациенту удобное положение

К углу рта на пеленку с клеенкой поставьте лоток для сбора промывной воды или раствора

Попросите больного широко открыть рот. Смочите щетку в приготовленном антисептическом растворе. При отсутствии щетки можно использовать марлевую салфетку, закрепленную на зажиме или пинцете

Произведите чистку зубов, начиная с задних, последовательно вычистить внутреннюю, верхнюю и наружную поверхность, выполняя движения вверх-вниз в направлении от задних зубов к передним. Повторить те же действия с другой стороны рта. Процедура повторяется не менее двух раз

Сухими тампонами промокнуть ротовую полость пациента для удаления остатков жидкости и выделений из полости рта

Попросите больного высунуть язык. Если он не может этого сделать, то оберните язык стерильной салфеткой и левой рукой осторожно вытянуть ее изо рта

Смочите салфетку антисептическим раствором и, снимая налет протрите язык, в направлении от корня языка к его кончику, меняя салфетки 2-3 раза. Отпустите язык.

Оберните конец шпателя стерильной салфеткой

Левой рукой введите шпатель в полость рта. Отведите им кверху верхнюю губу. Обработайте слизистую оболочку и зубы верхней челюсти пациента вторым шпателем, обернутым стерильной салфеткой и смоченной антисептическим раствором. Смените салфетку, обработайте её, отодвинув нижнюю губу, слизистую оболочку и зубы нижней челюсти

Смените салфетку

Оросите рот пациента из резинового баллончика и попросите сплюнуть в лоток

Трещины на языке и губах смажьте глицерином

Все хотят иметь белоснежную, здоровую улыбку, но далеко не все знают, что для этого нужно делать. Некоторые ограничиваются покупкой пасты из рекламы и дорогой щетки. Однако зачастую этого бывает мало. Чтобы ваши зубки были здоровыми, дыхание свежим, а проблемы с деснами никогда вас не настигли, простая, но правильная гигиена полости рта должна стать для вас ежедневным ритуалом. Каким должен быть уход за полостью рта, какие средства для этого существуют сегодня и правила чистки зубов, которые нужно знать каждой, вы найдете в статье.

Основы гигиены ротовой полости

Еще в давние времена врачи настаивали на том, что человек здоров, пока здоровы его зубы. Если вы будете правильно ухаживать за зубами, уделять должное внимание деснам и тщательно подбирать средства для полости рта, вы сможете сохранить ее здоровье, предотвратить посещение всеми нелюбимого стоматолога и сэкономить немалую сумму денег на лечении зубов. Гигиена полости рта должна осуществлять регулярно и верно. Она должна состоять из:

Чистки зубов щеткой и пастой.
Ухода за ротовой полостью после каждого приема пищи.
Очищения межзубных промежутков.

Правила ухода за полостью рта

Следующие правила должна знать любая девушка и применять их на практике. Если вы ранее не выполняли их все, никогда не поздно ввести их в свою жизнь. Вы удивитесь, насколько легко обеспечить зубам и деснам должный уход, который быстро перейдет у вас в привычку:

Правило №1: зубки нужно чистить 2 раза в день, перед сном вечером и после сна утром.
Правило №2: не забывайте о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода. Если вы будете соблюдать это правило, вы сможете предупредить заболевание десен и зубов еще на первых этапах развития.
Правило №3: подбор средств для чистки зубов- дело серьезное. Не стоит покупать первую попавшуюся пасту, а щетку нужно менять как минимум раз в 3 месяца.
Правило №4: уход за ротовой полостью не заканчивается на чистке зубов: не забывайте про язык, щеки и десна.
Правило №5: после каждого приема пищи необходимо удалять остатки еды. В идеале нужно чистить зубы пастой и щеткой, но на практике это чаще всего невыполнимо. Поэтому можно пользоваться доступной альтернативой: ополаскиватели для ротовой полости справляются с этой задачей на “ура”, удаляя частицы еды и освежая ваше дыхание. А на работе или учебе на помощь придет жевательная резинка.
Правило №6: для очищения промежутков между зубками используйте зубные нити-флоссы.
Правило №7: фтористые вещества в пасте начинают «работать» спустя 3 минуты после попадания на зуб. Чистить зубы нужно не меньше этого времени, ведь вы хотите не просто очистить, но и укрепить эмаль.

Поэтапная инструкция ежедневной очистки ротовой полости

Зубы нужно чистить правильно, тогда уход за полостью рта будет качественным. Удалив весь налет, вы защитите ваши зубы от кариеса, а десна от гингивита, пародонтита и других заболеваний. Пошагово схема очистки ротовой полости выглядит следующим образом:

Начинается процедура с традиционной чистки зубов пастой и щеткой. Расположите щетку так, чтобы щетинки покрывали наружную поверхность зубов. Проводите щеткой от десны к краю зубов подметающими движениями.
Внутреннюю поверхность зубов необходимо чистить точно такими же сметающими движениями по той же схеме.
Затем поставьте щетку так, чтобы щетина покрывала жевательную поверхность. Возвратно-поступательные движения помогут очистить жевательную поверхность.
Повторите это для верхней и нижней челюсти. Не нажимайте на щетку слишком интенсивно.
Сомкните челюсть и мягкими движениями сделайте массаж десен при помощи щетки.
Чистим язык: можно воспользоваться специальным скребком для чистки языка или щеткой, если на ней предусмотрена специальная очищающая поверхность. Совершите пару движений от корня к кончику языка.
Чистим внутреннюю поверхность щек: повторите процедуру аналогичную чистке языка теперь для внутренней поверхности щек. Прополощите рот чистой водой.
Переходим к нити-флоссу. Возьмите около 30 см зубной нити и намотайте ее концы на указательные пальцы рук, оставив между ними промежуток в 10 сантиметров. Прочно натянув нить между пальцами, заведите ее в зубной промежуток, а затем прижмите ее к поверхности одного из зубов и совершите движения вверх-вниз. Для очистки соседнего промежутка используйте чистый участок нити. При использовании флосса не задевайте десна. Запрещено пользоваться зубной нитью при пародонтите.
Завершающий этап- ополаскиватель. Не нужно набирать полный рот жидкости для ополаскивания, достаточно объема около 2 чайных ложек. Тщательно прополощите рот в течение минуты.

Гигиена полости рта не займет у вас более 10 минут утром и вечером. Делайте все правильно и ваши зубки и десна будут здоровыми. Теперь давайте узнаем больше о средствах для гигиены рта.

Выбираем средства для ухода за полостью рта

Немаловажным в качественном уходе являются средства гигиены полости рта. Мы поможем вам сделать правильный выбор, рассказав, на что нужно обратить внимание при покупке.

Выбираем пасту

Забудьте все рекламы, которые вы видели по телевизору. Выбирая зубную пасту вовсе не обязательно покупать самую дорогую из имеющихся в магазине. Отечественный это будет производитель или зарубежный- тоже не играет главной роли. Составы паст чаще всего идентичные. На что нужно обратить внимание- это на содержание фтора. Средства с фтором подходят только для профилактики кариеса, а вот если эта напасть уже вас постигла, фторсодержащие пасты только ухудшат состояние зубов. Обращайте внимание на предназначение средства. Для ежедневного применения вам нужна лечебно-профилактическая или комплексная паста, а вот с отбеливающими будьте осторожны. При выборе отбеливающей пасты лучше проконсультироваться со стоматологом.

Выбираем щетку

Зубные щетки, прежде всего, подразделяются на электрические и обычные для ручной чистки. Первые более качественно справляются с поставленной задачей, но и стоят дороже. Менять насадки рекомендуется так же часто, как и обычную щетку, поэтому вопрос выбора довольно часто упирается в финансы. Электрическая щетка может легко очистить самые дальние зубки и вам не придется прилагать никаких усилий: просто передвигайте щетку от зуба к зубу. При выборе электрической щетки, обратите внимание на саму насадку. Она может быть просто очищающей или отбеливающей. Немаловажным является тип питания: щетки на батарейках дешевле, а с аккумулятором удобнее.

Обычная ручная щетка бывает 3 степеней жесткости: мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетина бережно воздействует на зубки и десна, но плохо очищает, а жесткая- слишком агрессивна. Стоматологи советуют выбирать золотую середину- щетину средней жесткости.

Выбираем нити-флоссы

Все зубные нити- это тоненькие перекрученные между собой волокна. Выбор этого средства ухода за полостью рта довольно велик. Более дорогие нити изготавливаются из волокон шелка, а дешевые варианты- из синтетического волокна. Нити-флоссы бывают смазанными, несмазанными, фторированными, плоскими, круглыми, рельефными, ароматизированными. Стоматологи рекомендуют выбирать плоскую смазанную нить- она более удобна в использовании и уменьшает риск травмирования десен. Для новичков подходят вощенные нити, они более прочные, а следовательно идеальны для первых попыток. Если вы хотите обеспечить зубам дополнительную защиту от кариеса, воспользуйтесь фторированными нитями-флоссами.

Выбираем ополаскиватель

Ополаскиватель имеет широкий спектр действия: удаляет налет, убивает бактерии, освежает дыхание, заживляет раны, служит профилактикой кариеса. Для разных целей предназначены разные виды ополаскивателей: лечебные и профилактические. Главная цель профилактических ополаскивателей- свежесть вашего дыхания. А вот лечебные могут предназначаться для борьбы с воспалением, с кровоточивостью десен, с чувствительностью зубов. Первоначально вам нужно определиться с задачей, которую должен будет выполнять ополаскиватель. Для ежедневного использования подойдут профилактические средства.

В завершении хотелось бы отметить важность регулярного посещения стоматолога. К примеру, если у вас возникла такая проблема как кровоточивость десен, полоскание отварами трав и использование специальных паст не решит проблему полностью, а вот если обратиться к специалисту, за полчаса исправит ситуацию. Следите за вашей ротовой полостью и будьте здоровы!