Разрыв мениска коленного сустава лечение народными средствами. Лечение мениска коленного сустава

Нередко при закрытых травмах колена повреждаются мениски – хрящевые прокладки, выполняющие амортизационные функции внутри сустава. При повреждении хрящей нет специфической симптоматики, возникающие признаки характерны для растяжения связок, вывихов и ушибов колена.

Природный амортизатор может надорваться, сместиться, разорваться на части, поэтому лечение мениска коленного сустава проводится после тщательного обследование пациента.

Выбор тактики лечения

В зависимости от вида травмы, возраста и состояния пациента врач-травматолог выбирает способ лечения: консервативный или оперативный.

Виды травм

защемление мениска
разрыв хряща
отрыв от хряща его части
микротравмы
дегенеративные изменения хрящевой ткани
менископатия

Для постановки диагноза врач опрашивает больного, осматривает поврежденное колено, применяет специфические болевые тесты. В качестве методов диагностики востребована рентгенография, позволяющая исключить перелом костей и УЗИ, дающее оценку состояния хрящей и связочного аппарата.

Более целесообразно использовать МРТ, позволяющую за одну диагностическую процедуру получить полную картину состояния всех элементов сустава и оценить, насколько сильно травмирован мениск колена.

Методы диагностики

опрос больного и сбор анамнеза
осмотр
специфические болевые тесты
рентгенография
УЗИ (ультразвуковое исследование)
МРТ (магнитно-резонансная томография)

Если произошло смещение хряща, то травматолог сможет быстро восстановить подвижность сустава, проведя репозицию (вправление) мениска. В дальнейшем больному будет рекомендовано ношение фиксирующей повязки, коленного бандажа или эластичного бинта на протяжении 2-3 недель. Во всех других случаях пациенту предстоит более длительная и многофункциональная терапия.

Первая помощь

Первая помощь оказывается сразу же после травмирования. Она включает полный покой конечности, иммобилизацию (обездвиживание) колена и наложение холодного компресса, который поможет меньше болеть поврежденному суставу. Для предотвращения или снятия отека больную ногу укладывают на возвышение.

Выбор способа лечения

При выборе способа лечения: консервативный или хирургический, а также места прохождения терапии: в стационаре или в домашних условиях, врач-травматолог оценивает совокупность параметров и выбирает более рациональное лечение мениска колена.

Параметры, влияющие на выбор способа лечения:

тяжесть и характер травмы
результаты обследования
возраст пациента
состояние хрящевой ткани

Возраст пациента при этом выборе выступает одним из основных параметров. Это связано с тем, что с возрастом количество коллагена в составе мениска снижается, ухудшается его питание. Хрящи теряют упругость, их структура становится слабее. У пациентов старше 45 лет редко встречается лечение мениска коленного сустава без операции, потому что минимальные шансы на то, что разрыв срастется самостоятельно.

При тяжелых травмах, сопровождающихся выраженным болевым синдромом, гемартрозом и блокадой сустава показана госпитализация. При легких повреждениях можно лечиться дома.

Не следует заниматься самодиагностикой и самолечением. Диагноз ставит только врач, и он же решает, как лечить мениск: в стационаре или в домашних условиях.

Симптомы и признаки повреждения мениска

Симптоматика, возникающая при травмах, зависит от тяжести поражения хрящевой ткани. Выделяют следующие виды повреждений:

Микротравмы. При незначительных разрывах, ушибах и повреждениях, затрагивающих внутренние структуры хряща, симптоматика минимальная либо вообще отсутствует. Подвижность колена сохраняется. Могут присутствовать небольшая болезненность, отечность, дискомфорт и щелчки в суставе при движении.

Разрыв. При этой травме имеет значение как размер разрыва, так и его расположение. Исходя из них, выбирается способ лечения. Симптоматика также зависит от тяжести травмы, но всегда присутствует отечность, боли разной степени интенсивности, усиливающиеся при движении, ограничение подвижности сустава. При сильных разрывах может присоединиться гемартроз .

Отрыв части хряща. При этой травме мениск разрывается на несколько частей, при этом оторванный кусочек может остаться на своем месте или попасть в полость сочленения. При смещении мениска всегда происходит блокировка сустава. Это серьезная травма, протекающая с сильным болевым синдромом, отеком, гемартрозом, потерей подвижности. Для ее устранения используют только хирургическое лечение.

Защемление. При этой травме хрящ сохраняет свою целостность, но смещается в полости сустава. Его смещение вызывает сильную боль и блокировку сустава, но для лечения достаточно провести репозицию (вправление) мениска.

Консервативное лечение

Если произошло защемление, компрессия (сдавливание), ушиб или небольшой надрыв, проводится консервативное лечение мениска без операции. Может понадобиться пункция сустава для удаления скопившегося экссудата. Необходимо избегать излишней нагрузки на сустав, в некоторых случаях применяется временное ограничение подвижности сроком не более 3-х недель.

При длительном обездвиживании сочленения происходит слипание хрящевых поверхностей, приводящее к контрактуре сустава и вызывающее стойкое ограничение амплитуды движений.

Лечение включает:

хондропротекторы (артра, глюкозамин, эльбона, хондроитина сульфат и др.)
НПВС (мелоксикам, найз, ибупрофен, диклофенак и пр.)
обезболивающие препараты
физиопроцедуры

Если сильно болит мениск, то назначаются обезболивающие препараты широкого спектра. Комплексное медикаментозное лечение включает в себя нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в виде таблеток, мазей, инъекций и хондропротекторы. Они помогают снять боль, воспаление и восстановить хрящевую ткань.

Для достижения устойчивого эффекта хондропротекторы следует пить не менее 3-х месяцев. Не нужно заниматься самолечением и принимать препараты без назначения лечащего врача.

Восстановление мениска будет проходить быстрее, если к медикаментозному лечению добавить физиопроцедуры, ЛФК и массаж. Физиотерапевтическая составляющая включает укрепляющую мышцы бедра миостимуляцию, а также лазеротерапию и магнитотерапию, улучшающие обменные процессы в клетках. Параллельно с вышеперечисленными способами лечения можно применять в домашних условиях рецепты народной медицины, самыми популярными из которых служат компрессы, настойки и хвойные ванны.

Хирургическое лечение

Если консервативными методами вылечить мениск не удалось или есть признаки тяжелого поражения хряща, прибегают к оперативному лечению. Тяжелые травмы: отрыв части мениска, глубокий разрыв, раздробление служат показанием для хирургического вмешательства. В зависимости от характера повреждения, наличия осложнений, возраста пациента оперативное лечение может проводиться различными способами:

полное или частичное удаление (менискэктомия)
сшивание (восстановление) мениска

При отрыве небольшой части ее удаляют, а край хряща выравнивают. Полная менискэктомия показана при выраженных дегенеративных изменениях хряща. Она является очень травматичной операцией и приводит к артрозу. Сшивание и восстановление мениска применяется для лечения разрывов только у пациентов не старше 45 лет при условии отсутствия дегенеративных процессов в хряще.

Народные методы лечения

При небольших микротравмах и незначительных повреждениях хрящевой ткани хорошим дополнением к медикаментам станет лечение мениска народными средствами. Домашние препараты изготавливаются из натуральных компонентов и оказывают деликатное воздействие на пораженный участок.

Необходимо помнить, что народные методы лечения – это симптоматическая терапия, не воздействующая на причину болезни. Они могут смягчить симптомы, снять признаки отечности, снизить болевые ощущения, но не смогут восстановить структуру сильно поврежденного мениска.

В домашних условиях для снятия отечности, улучшения кровообращения и питания сочленения используют согревающие компрессы. Для их приготовления используют листья лопуха, мякоть алоэ с медом, лук с сахаром, грязи из соленых источников. Перед применением состав для компресса нагревают до 36-37 °C и наносят на больное сочленение. Сверху колено обматывают пищевой пленкой, утепляют шерстяным шарфом и закрепляют. Компресс держат несколько часов (от 1-го до 3-4-х), иногда оставляют на всю ночь.

Смазывают колено различными настойками и накладывают утепляющую повязку. Процедуру можно повторять несколько раз в день по 20-30 минут. Для настоек используют полынь, чеснок, крапиву, листьев березы и пр. Положительный эффект оказывают хвойные ванны – они расслабляют мышцы, снимают отек, снижают болезненность, улучшают кровообращение.

Заключение

Травмы мениска расположены в очень большом диапазоне. Они могут проявляться в виде небольшого ушиба или полного разрыва хряща. Симптомы повреждений индивидуальны и зависят от многих факторов. Нелеченые травмы природного амортизатора могут стать причиной менископатии и артроза. Если у вас произошла травма колена, обязательно обратитесь к врачу. Он проведет необходимую диагностику, поставит диагноз и при необходимости назначит лечение.

Соблюдение всех предписаний лечащего врача позволит вылечить мениск и избежать осложнений, которые могут привести к необратимым изменениям в коленном суставе.

Лечение мениска в домашних условиях может осуществляться с помощью специальных упражнений, лекарственных препаратов и народных средств. Хрящ - наиболее уязвимая часть колена, при сложных травмах требуется хирургическое вмешательство. Медикаментозная терапия должна проводиться под контролем врача.

Первая помощь

Лечение разрыва мениска в острый период подразумевает проведение мероприятий, направленных на иммобилизацию сустава, снятие болей и признаков воспаления.

Для устранения припухлости используются холодные компрессы. Пакет со льдом накладывают на колено на 15–20 минут. Сустав перед этим покрывают чистой тонкой салфеткой.

Для снятия боли и возвращения подвижности необходимо принимать назначенные врачом противовоспалительные средства.

Тем же действием обладает тугая повязка из эластичного бинта. Поврежденная нога должна находиться в приподнятом положении, комфортном для пациента.

В первые недели после получения травмы необходимо использовать фиксирующие устройства.

После того как симптомы повреждения станут менее интенсивными, переходят к применению методик, направленных на восстановление прежнего объема движений.

Лечение в домашних условиях можно осуществлять с помощью специальных упражнений и народных средств.

Физические нагрузки

Раннее начало занятий ЛФК:

ускоряет процесс восстановления тканей наружного мениска;
препятствует развитию контрактуры и атрофии мышц.

Начинать выполнение упражнений необходимо с тех действий, которые не способствуют сильному сгибанию коленей. Со временем нагрузку повышают, занятия становятся более разнообразными.

Повреждение мениска коленного сустава можно лечить с помощью следующих упражнений:

Для выполнения первого нужно занять сидячее положение и оторвать ноги от пола. Пораженную конечность кладут поверх здоровой. Колено плавно разгибают, постепенно увеличивая размах. При выполнении упражнений нужно поддерживать больную ногу здоровой.
В течение 5 минут нужно ходить, медленно перекатываясь с носка на пятку, конечность выпрямляют в колене.
Здоровую ногу используют в качестве опоры, а больную ставят на низкую тумбочку. Сгибают колено, пытаясь наклонить туловище вперед. В такой позе удерживаются в течение 10–15 секунд, после чего возвращаются в исходную позицию. Упражнение выполняют 5–10 раз.
В положении лежа ноги выпрямляют и начинают поочередно поднимать на небольшую высоту, удерживая в такой позиции несколько секунд. Действия выполняют по 5 раз.
В положении лежа колени сгибают, конечности поочередно выпрямляют, скользя пяткой по полу. Упражнение выполняют 10–20 раз.
Лежа на животе ноги поднимают на высоту 15 см, в таком положении удерживаются 15 секунд.
Ложатся на бок и выпрямляют ноги так, чтобы пораженное колено оказалось сверху. Конечность поднимают на высоту 35 см, ждут 10 минут и возвращают в прежнее положение.

Проводить занятия необходимо каждый день. При появлении неприятных ощущений длительность зарядки можно снижать.

Средства альтернативной медицины

Лечение мениска коленного сустава народными средствами на этапе выздоровления оказывается достаточно эффективным. Натуральные средства:

устраняют признаки воспаления;
восстанавливают кровообращение и питание тканей.

Хвойные ванны благотворно влияют на весь организм, устраняют боль, отечность и мышечное напряжение. 1 кг свежей хвои мелко нарезают и заливают 4 л кипятка. Прогревают на водяной бане в течение 30 минут. Полученный отвар вливают в ванну с теплой водой. Процедуру проводят 1 раз в 2 дня перед сном, длиться она должна не более получаса.

Надрыв коленного сустава можно лечить с помощью грязевых компрессов. Наиболее полезным является сырье, добытое из Мертвого моря или лечебных источников. Грязь нагревают до комфортной температуры и прикладывают к колену. Поверх кладут полиэтиленовую пленку и шерстяной платок. Компресс держат несколько часов, после чего промывают кожу водой. Для получения положительного результата нужно пройти не менее 10 сеансов.

Сушеные листья крапивы, лопуха и фиалки берут в равных частях. 2 ст. л. сбора заливают 400 мл горячей воды, выдерживают полчаса и принимают по 50 мл 4 раза в сутки. Терапевтический курс длится 21 день.

Если травма мениска сопровождается выраженным болевым синдромом, применяют настой полыни. 1 ст. л. сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут, охлаждают и процеживают. Полученной жидкостью пропитывают бинт, который прикладывают к колену на час.

Мед и водку смешивают в одинаковых количествах, нагревают и наносят на кожу пораженных областей. Поверх кладут шерстяной платок и оставляют на 5 часов. Компресс ставят 2–3 раза в сутки в течение года.

К травмированному колену нужно прикладывать листья лопуха, которые закрепляют эластичным бинтом.

2 средние луковицы натирают на терке, смешивают с 10 г сахара, готовую массу прикладывают к пораженной области, покрывают пищевой пленкой и оставляют на 12 часов.

Для лечения мениска используют специально подготовленное сырье. 2 ст. л. жидкости подогревают на водяной бане и наносят на чистую кожу. Сверху кладется бинт и теплая ткань. Компресс нужно держать час, ставят его утром и вечером. Через несколько месяцев состояние сустава улучшается.

Для восстановления функций колена после травм используют смесь эфирных масел гвоздики, камфоры и эвкалипта, добавляют сок . Препарат втирают в больные суставы круговыми движениями 2–3 раза в день. После массажа ноги утепляют шерстяными чулками.

Лечить мениск коленного сустава можно при помощи растирки, приготовленной из 2 головок чеснока и 0,5 л яблочного уксуса. Препарат настаивают неделю, после чего наносят на больные суставы перед сном.

Лечение народными средствами разрыва мениска коленного сустава должно проводиться под контролем врача.

Неправильное применение препаратов может быть не только бесполезным, но и вредным для суставов.

Проблемы с мениском коленного сустава нередко встречаются у пациентов, испытывающих постоянную нагрузку на ноги. Разрывы, ущемления, мелкие микротравмы встречаются не только у спортсменов.

Мениск – природный амортизатор, без которого коленный сустав не может полноценно функционировать. Давайте разбираться, почему травмируется мениск, как провести лечение без операции в домашних условиях. Правильные методы терапии предупредят переход патологии коленного сустава в хроническую форму.

Общая информация

Многие слышали словосочетания «разрыв мениска», «травма мениска», но мало кто знает, какую роль играет хрящевое образование, и как оно выглядит. Межсуставная прокладка в форме полумесяца ограничивает подвижность коленного сустава, выступает в качестве амортизатора. Мениск предупреждает травмы, при движениях растягивается и сжимается.

Образование находится в коленном суставе, между бедром и голенью. У человека не один мениск, а два – наружный и внутренний. Основные проблемы возникают с хрящевой прокладкой, расположенной внутри элементов сустава.

Причины повреждения мениска

Основной фактор – излишняя нагрузка на нижние конечности. В группе риска спортсмены, артисты балета, лица, выполняющие тяжёлую физическую работу. Основная категория пациентов с травмами мениска – мужчины возрастом 18–40 лет.

Вторая причина – дегенеративно-дистрофические изменения в процессе старения. После 50 лет состояние суставов ухудшается, теряется эластичность тканей, снижается выработка синовиальной жидкости. Проблемы с хрящевой прокладкой в коленном суставе часто развиваются на фоне артроза.

Обратите внимание! До 14 лет ткани мениска эластичные, риск разрыва минимален. Травматологи редко сталкиваются с повреждениями важной детали коленного сустава в детском возрасте.

Виды

Медики выделяют несколько форм повреждения мениска колена:

защемление;
отрыв;
частичный разрыв мениска коленного сустава.

У большинства пациентов диагностируется частичное поражение тканей, нередко переходящее в хроническую форму. Отрыв мениска случается реже, требует серьёзного вмешательства и быстрых, грамотных действий при лечении.

Признаки и симптомы

Симптоматика зависит от степени повреждения хрящевой ткани:

микротравмы. Защемления, мелкие разрывы, ушибы мениска часто преследуют профессиональных спортсменов. Боль неяркая, подвижность сустава сохранена. Иногда возникают щелчки в колене, покалывание, непродолжительное онемение, мышцы бедра слабеют. Проблема нередко становится хронической;
частичный разрыв. Болезненность усиливается при надавливании на повреждённую область, движения вызывают дискомфорт, ограничивается подвижность конечности. Поражённая область отекает. Пациенту сложно ходить по ступенькам, ноги иногда немеют. Отсутствие лечения (неправильная терапия) приводит к атрофии мышц голени и бедра;
отрывы хрящевой прокладки. Опасная травма, требующая хирургического лечения. Без срочной операции пациент рискует получить тяжёлые осложнения. После оперативного вмешательства проводится реабилитация, комплекс физиотерапевтических процедур. Чем моложе пострадавший, тем скорее восстанавливаются функции колена.

На странице прочтите о том, как лечить коксартроз тазобедренного сустава.

Когда необходима операция

Операция на мениск и хирургическое лечение требуется при частичном или полном отрыве мениска. Пациент испытывает мучительную боль, ткани отекают, невозможно передвигаться.

Решение об операции принимает хирург-ортопед. Задача пациента – вовремя обратиться за помощью, чтобы к травме мениска не присоединилась инфекция. Отказ от оперативного вмешательства при наличии показаний, замена грамотной терапии непроверенными методами ухудшает состояние больного сустава, активизирует воспалительный процесс в коленном суставе.

Оторвавшуюся часть хрящевой прокладки доктор частично или полностью удаляет. Для восстановления функции природного амортизатора при разрывах доктор предложит такой вариант оперативного вмешательства, как ушивание. Перед проведением операции хирург-ортопед учитывает противопоказания, общее состояние пациента, степень повреждения хрящевой ткани.

Меры профилактики

соблюдайте меры предосторожности при занятиях спортом, травмоопасных работах, тяжёлой физической нагрузке, берегите ноги, носите защитные приспособления;
поддерживайте вес на уровне, отвечающем вашему возрасту и росту;
питайтесь правильно, ешьте больше витаминных блюд, используйте продукты с компонентами, полезными для здоровья хрящевой и костной ткани;
дозируйте нагрузку на суставы, не переутомляйтесь, но и не забывайте о двигательной активности.

Лечение без операции в домашних условиях при повреждениях мениска разрешено при не тяжёлых травмах. Согласовывайте все действия с лечащим врачом, используйте проверенные домашние методы, эффективные препараты. Если доктор настаивает на хирургическом лечении при отрыве мениска, прислушайтесь к совету специалиста.

Видео. Телепередача «Жить здорово» о мениске коленного сустава:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Мениск – часть коленного сустава, которая подвержена различным травмам. Часто обращаются с подобными патологиями спортсмены, которые ведут подвижную деятельность (бегуны, футболисты и др.). Как лечить мениск, зависит от вида травмы и степени ее тяжести.

Особенности лечения и первая помощь

Если была получена травма коленного отдела, в первую очередь его обеспечивают полным покоем. Далее накладывают холодный компресс, который позволяет избавиться от болевого синдрома и снизить отечность тканей. Для обеспечения неподвижностью колено обвязывают эластичным бинтом.

После обращения в больницу врач назначает проведение рентгена, на снимке которого можно рассмотреть сустав в целом и определить целостность костей. Для исключения внутреннего повреждения требуется ультразвуковая диагностика колена. При необходимости назначают МРТ и КТ, артроскопию.

По результатам диагностики выносят диагноз и назначают соответствующее лечение. При наличии смещения мениска проводят вправление, после чего накладывают гипсовую лонгету на срок в 3-4 недели (в зависимости от тяжести повреждения).

При растяжении назначают медикаментозную терапию. Для обезболивания поврежденного мениска можно принимать нестероидное обезболивающее средство. Препараты-хондропротекторы способствуют улучшению обменных процессов и восстановлению травмированных тканей.

Надрыв или защемление мениска лечат репозицией – вправлением сустава. Это может быть мануальная терапия, которую должен проводить только квалифицированный врач (ортопед, мануальный врач, травматолог). Практикуется и аппаратное вытяжение сустава.

Медикаменты

Если после оперативного лечения болевой синдром и отечность не исчезают, а пероральные препараты не приносят облегчения, используют инъекции противовоспалительных средств. К таковым относят Мовалис, Ибупрофен, Вольтарен или др.

Важно! Кортикостероидные средства в форме растворов для проведения инъекций назначают при неэффективности нестероидных препаратов. Это может быть Гидрокортизон, Кеналог или др.

Средства хондропротекторы назначают в любом случае и при любой травме мениска коленного сустава. Часто используют препараты Глюкозамин и Хондроитинсульфат. Активные компоненты лекарств восстанавливают поврежденный мениск во внутренней структуре, обеспечивают его полноценным питанием.

Такие средства важно использовать на постоянной основе курсом, в течение срока, прописанного лечащим врачом. Непрерывность лечения обеспечивает максимальную эффективность от применения и благоприятный исход. Одноразовое применение не принесет положительных изменений в состоянии травмированной области.

По назначению лечащего врача можно принимать гомеопатические препараты. Наиболее популярными средствами из данной группы считаются:

Траумель гель, который также выпущен в форме таблеток, раствора для инъекций (выбор формы зависит от степени тяжести патологии);
мазь Арника;
мазь Цито-рус;
капли Реписан.

Препараты необходимо принимать в соответствии с инструкцией или в дозировке, назначенной врачом. Чтобы усилить эффективность, такие средства разрешается совмещать.

Физиотерапевтические процедуры

Если травмирован боковой или внутренний медиальный мениск, назначают физиотерапевтические процедуры. Таковые в комплексе с иными методиками обеспечивают ускорение выздоровления и восстановление функционирования коленного сустава.

Лечение физиопроцедурами способствует нормализации подвижности колена, устранению мышечной атрофии, приданию мышечному аппарату нормального тонуса, устранению отечности и снижению интенсивности боли.

Электрофорез проводят с кальцием

Физиотерапия назначается как в период лечения травм, так и в реабилитационное время после прохождения курса терапии. Вылечить повреждение мениска помогут такие процедуры:

лазеро- и магнитотерапия;
электрофорез и фонофорез с лекарственными веществами;
ультразвуковое воздействие;
водолечение;
электромиостимуляция;
аэротерапия;
гирудотерапия;
ультравысокочастотная терапия.

Это далеко не исчерпывающий перечень физиопроцедур, которые используют в терапии менисков. В начале терапии повреждений назначают именно электрофорез и ультразвук, которые активно борются с отечностью и болью.

Далее при необходимости используют электромиостимуляцию, с помощью которой предотвращается мышечная атрофия. После того, как сняли иммобилизующее средство, можно проводить лазеротерапию, фонофорез и остальные процедуры, улучшающие кровоток.

Народные средства

В домашних условиях используют народные средства, которые помогают снизить интенсивность болевого синдрома, уменьшить отек тканей. Это могут быть:

грелка со льдом: прикладывать как компресс к пораженному отделу, выдерживая в течение получаса (перед наложением компресса колено обматывают тонким полотном, чтобы не получить обморожение кожного покрова);
хвоя, которую добавляют в ванночки, обладает обезболивающим эффектом, способствует улучшению кровотока и устранению напряжения мышечного аппарата: измельченную хвою в количестве 0,5 кг заливают 2 л воды, проваривают на протяжении 30 минут, процеживают и применяют по назначению;
лечебная грязь из соленого источника или Мертвого моря: разогреть грязь до 37 градусов, приложить к поврежденной области, сверху закрепив полиэтиленовым пакетом и теплой тканью (выдержать на протяжении нескольких часов, проводя манипуляцию каждый день);
березовые листья, предварительно высушенные, фиалка, крапива: ингредиенты смешать в равном объеме, взять 2 ст. л. смеси, залить 400 мл горячей воды и настоять в течение получаса, после процедить и употреблять внутрь по 50 мл четырежды в день.

Важно! После устранения острой симптоматики приступают к лечебным манипуляциям, которые предусматривают восстановление подвижности коленного отдела. Это – массаж и лечебно-физкультурный комплекс.

Лечебные упражнения и массаж

Чем раньше будет начато выполнение физических упражнений, тем скорее наступит восстановление утраченных функций травмированной области. Это позволяет предотвратить внутрисуставные спайки, сращения, атрофию мышц – те осложнения, которые встречаются чаще остальных.

Без операции восстановить мениск можно, выполняя следующие упражнения:

занять сидячее положение так, чтобы стопы не прикасались к полу, больная конечность закинута на здоровую, пытаться выпрямлять травмированную ногу, после возвращая в исходное положение;
ходьба с перекатыванием с носка на пятку и максимальным выпрямлением ноги в коленной области;
опираясь на стену, поставить больную ногу на невысокий табурет, стараться согнуть колено, при этом наклоняя корпус вперед;
в лежачем положении поднимать прямую ногу, удерживая в возвышенном положении в течение нескольких секунд;
в лежачем положении согнуть колено, стопа при этом должна находиться на опоре, скользя стопой, разогнуть и согнуть конечность;
в лежачем положении на животе приподнимать конечность вверх, стараясь изобразить лодочку.

Массаж проводят после устранения острых симптомов

Массажные процедуры помогают уменьшить интенсивность боли и отечности, способствуют скорейшему рассасыванию выпота, устранению имеющихся кровоизлияний, полученных в процессе травмы.

На начальном этапе проведения массажа показаны массирующие движения по бедренным мышцам, а также поглаживания и разминания. Коленный сустав в это время плотно фиксируют иммобилизующим приспособлением.

Спустя несколько дней можно приступать к обработке самого колена. Поглаживания дополняют растираниями, иными интенсивными движениями, которые позволяют улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации тканей.

Когда нужна операция

Лечить разрыв мениска значительного размера, раздавливание хрящевой ткани, отрыв мениска необходимо только оперативным вмешательством. Также операцию назначают, если консервативное лечение не приносит выздоровления.

Это может быть открытое вмешательство со вскрытием суставной полости и эндоскопическая методика. Именно последняя операция используется чаще всего ввиду ее безопасности и малотравматичности. К преимуществам относят:

возможность визуализировать изменения в поврежденной области в сочетании с проведением оперативных манипуляций;
исключение необходимости проведения большого разреза суставной сумки;
низкая травматичность окружающей ткани;
короткий реабилитационный период.

Интересно! Частичная или полная резекция мениска назначается в случае полного раздавливания ткани, при отрыве большей части элемента и при наличии осложнений. После иссечения края дефектов выравнивают специальным инструментом.

Практикуют трансплантацию мениска при обширном его поражении и после полного удаления. Полная или частичная замена происходит с помощью донорского трансплантата или синтетического элемента. Отторжение имплантата диагностируют редко.

Показаниями к проведению трансплантации мениска выступают: полное раздробление, отсутствие положительных изменений в функционировании при прохождении иных методов терапии, возрастной фактор (до 40 лет). Среди противопоказаний – развитие дегенеративного процесса в суставе, пожилой возраст, нестабильность коленного отдела.

После вылеченного мениска на протяжении некоторого времени необходимо будет придерживаться рациональных физических нагрузок. Не стоит сразу нагружать сустав. В противном случае можно вызвать дополнительные осложнения.

При неправильном лечении или несвоевременном обращении к травматологу разрыв мениска может иметь неприятные последствия: хромота, заболевания воспалительного характера, приводящие к деструктивным изменениям всего опорно-двигательного аппарата и позвоночного столба.

Природный амортизатор, по форме напоминающий полумесяц, расположен в коленном суставе между головками бедренной и берцовой кости, называется мениском. Состоит мениск из хрящевой эластичной ткани, которая имеет свойство растягиваться и сокращаться, обеспечивая ограничение движения.

В строении коленного сустава имеется наружный и внутренний мениск. Наиболее уязвимым считается медиальный мениск. Разворот нижней конечности на 180 градусов при зафиксированной ступне, ушиб колена в боковой его части, приседания с быстрым сгибанием в коленях приводят к травме мениска.

Последующее восстановление поврежденного мениска происходит по-разному. Клетки внутри сустава питаются за счет межсуставной жидкости в виду полного отсутствия кровеносных сосудов. Если разрыв мениска происходит в бессосудистой части хряща, находящейся в центре сустава, мениск не заживает никогда. Чем ближе разрыв к наружному краю суставной сумки, тем больше шансов на полное выздоровление.

Какой бывает разрыв мениска

Травматологи различают 2 вида порванного мениска:

разрыв основной его части, тела мениска;
отрыв от стенок сустава.

В первом случае оторванная часть может попасть между костями, с помощью которых образуется сустав, и вызвать резкое ограничение движения и интенсивную боль. Такое защемление мениска коленного сустава с последующей блокадой сустава чаще всего случается при разрыве внутреннего мениска коленного сустава.

Исходя из причины патологии:

травматический – при чрезмерной нагрузке на здоровый мениск;
дегенеративный – мелкие травмы сустава, который ослаблен разрушительными процессами в силу возраста пациента.

По характеру мениск колена повреждается по-разному:

продольный разрыв;
поперечный;
раздробленный;
краевой;
полный или неполный.

Причины повреждения мениска

Основной причиной разрыва являются травмы различной интенсивности. Это может быть как , так и резкое движение ногой дисторсионного характера. Стопа остается в неподвижном состоянии, а голень при этом совершает вращение или глубокие приседания с интенсивным и полным сгибанием сустава.

Для спортсменов, у которых на тренировках преобладают повторяющиеся движения, способные привести к травме мениска, снижается эластичность хрящевого полумесяца и со временем образуются маленькие трещины. В ослабленных местах мениск может легко разорваться.

Менее распространенные причины разрыва мениска:

перемещение на согнутых коленях;
врожденное нарушение прочности связок коленного сустава;
влияние лишнего веса на прочность сустава;
прыжки;
бег с высокой скоростью;
езда на велосипеде;
генетические заболевания, связанные с нарушениями развития хрящевой ткани суставов.

Признаки травмы мениска

Симптомы повреждения в первые дни после разрыва мениска проявляются незначительно: появляется боль различного характера и значительное снижение амплитуды движения. Характерные признаки разрыва хряща можно заметить через 2 недели после травмы:

коленный сустав значительно увеличивается в диаметре за счет отека мягких тканей;
интенсивного характера, локализованный с наружной и внутренней стороны колена;
повышение температуры тела в области сустава свидетельствует о сильной травме и возможном воспалительном процессе;
отчетливая крепитация при сгибательных движениях;
постоянная при нагрузке.

Надрыв мениска коленного сустава требует незамедлительного обращения к врачу, симптомы являются только предупредительной мерой, ставить самостоятельно диагноз и назначать лечение недопустимо.

Дифференцировать травму внутреннего или наружного хрящевого амортизатора можно по отличающимся проявлениям. Разрыв внутреннего мениска повлечет симптомы:

больной четко ощущает внутрисуставную боль;
боль усиливается, если попросить пострадавшего ;
передняя бедренная мышца теряет тонус;
при напряжении ноги – кратковременная острая боль.

Надрыв внешнего мениска коленного сустава симптомы:

ощущение боли под коленной чашечкой;
усиление болевого ощущения при напряжении и полном сгибании;
ослабевание мышц передней части бедра;
воспаление внутренней оболочки сустава.

Травмирование незначительного характера не приносит больному большого вреда. Пациент хромает, не может опереться на поврежденную ногу, при сгибательных движения в колене можно слышать негромкий щелчок. Серьезные травмы блокируют ногу, и человек не в состоянии передвигаться без посторонней помощи. В этом случае только обращение к травматологу сможет прояснить ситуацию и получить квалифицированную помощь.

Диагностика

Ранние меры по постановке правильного диагноза в отношении разорванного мениска – залог успешного терапевтического исхода после повреждения хрящевой прокладки в суставе. Незамедлительное обращение в травматологический пункт поможет быстрее поставить больного на ноги.

При визуальном осмотре происходит зрительная оценка тяжести состояния и пальпация поврежденного колена. В качестве дополнительного обследования назначается магнитно-резонансная томография. Данный метод позволяет безопасно и точно определить патологические отклонения внутри ушибленного сустава, которые помогут правильно поставить диагноз.

Еще одним точным методом определения разрыва мениска является эндоскопическая артроскопия сустава. С помощью видеокамеры микроскопических размеров, которая крепится на конце эндоскопического зонда, доктор может детально обследовать сустав изнутри. Изображение выводится на монитор, а зонд вводится в суставную полость через небольшой прокол. Обнаруженные отклонения позволяют установить точный диагноз пациенту.

Первая помощь при травме мениска

Оказание медицинской помощи в первые часы после полученной травмы уменьшит выраженность проявлений и облегчит состояние пострадавшего. Что делать, если у человека после или резкого движения появляется нестерпимая боль и ограничивается амплитуда движений вплоть до полной блокады сустава?

К поврежденному колену необходимо приложить холод, чтобы отек и гематома были менее выраженными.
Обеспечить полный покой ноге, возможно наложение шины для транспортировки в травм пункт.
Колено можно зафиксировать эластичным бинтом для создания компрессии на травмированный сустав.
Для снижения , колено нужно расположить на уровне грудной клетки.

Для уменьшения боли назначаются анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты. Ограничение подвижности с помощью ортезов жесткой фиксации обеспечит ортопедический режим и снижение нагрузки на больную ногу. Обязательным действием должно быть срочное обращение к травматологу для постановки правильного диагноза.

Лечебные мероприятия в остром периоде

В первую неделю у пациента может создаться ложное впечатление о тяжести повреждения сустава. На первый взгляд несерьезная травма не дает выраженной симптоматики, и через несколько дней состояние колена значительно улучшается.

Боль уменьшается и не беспокоит, нога начинает сгибаться без особых усилий и неприятных ощущений, но это временное просветление. Колено адаптируется к повреждениям, но проблемы с мениском не исчезают. Спустя 10-14 дней появляются выраженные признаки разрыва мениска, и тогда единственным правильным решением будет консультация опытного врача.

Находясь дома, в острый период травмирования хряща применяется в основном симптоматическое лечение:

обезболивающие препараты при сильных болях;
в первые 2-3 дня – лед на поврежденное колено;
использование мазей для местной анестезии;
греть сустав нельзя во избежание развития воспаления мениска или суставной сумки;
нога должна быть обездвижена с помощью тутора или жесткого фиксатора;
при появлении жидкости в суставе, доктор сделает пункцию и откачает образовавшееся содержимое.

Для эффективного лечения мениска следует наблюдаться у травматолога, который индивидуально подберет лечебные процедуры в соответствии с тяжестью повреждения.

Терапевтические мероприятия

Разрыв мениска коленного сустава симптомы и лечение определяется после сбора анамнеза, осмотра и предоставления анализов. Безоперативное лечение мениска применяется в случаях неопасных повреждений. Заключается терапия в обезболивании сустава, наложения гипса или лангеты с помощью полимерных бинтов, проведении физиотерапевтических процедур и составления комплекса лечебной физкультуры для конкретного больного.

Для коленного сустава хирургическое вмешательство показано в следующих случаях:

сдвиг мениска или полный разрыв хряща;
заполнение полости сустава кровью;
разрыв тела мениска;
лекарства не приносят желаемого эффекта;
невозможность вернуть подвижность суставу.

Хирургическое вмешательство по лечению мениска может быть нескольких видов:

Полное удаление хряща при серьезных повреждениях, не поддающихся восстановлению.
Бескровная операция с помощью артроскопа.
Соединение частей мениска фиксаторами.
Замена мениска с помощью трансплантации.

Лечение повреждения дома

Многие больные задаются вопросом: «Как лечить мениск в домашних условиях?» Заниматься самолечением при серьезных травмах нельзя, это грозит серьезными последствиями, которые могут привести к инвалидности. Применение домашних методов лечения заболеваний мениска можно только после разрешения лечащего доктора.

После диагностики и медицинских манипуляций в домашних условиях врач рекомендует соблюдение щадящего двигательного режима с фиксацией больного сустава, прием анальгетиков при болях, применение противовоспалительных и обезболивающих мазей и гелей.

Народные рецепты

Помимо традиционной медицины лечение мениска можно осуществлять и народными средствами. Как вылечить мениск знали целители в давние времена. Применение старинных рецептов распространено и у современных больных, безопасность и эффективность которых подтверждена годами.

Настойка из меда

Регулярное использование компрессов с медовой настойкой избавляет от болевых ощущений. Мед известен, как природное противовоспалительное и бактерицидное средство, поэтому, местное применение будет благоприятно влиять на положительный исход после болезни.

Чтобы приготовить целебную смесь, потребуется 2 чайные ложки свежего меда смешать с таким же количеством спирта и подержать на водяной бане до однородного растворения. Полученное средство остудить при комнатной температуре. Теплый раствор нанести на больной сустав тонким слоем, не втирая.

Сверху колено обматывают полиэтиленовой пленкой и укрывают одеялом. Использовать компресс не рекомендуется более двух часов. Манипуляцию нужно повторять утром и вечером до полного исчезновения болевого синдрома. Для процедуры лучше использовать только свежеприготовленную настойку.

Луковые аппликации

Свежий репчатый лук измельчают и смешивают с десятью граммами сахарного песка. Полученную смесь распределяют на марле слоем полтора сантиметра и размещают на сустав на ночное время. Использовать данное средство можно в течение 30 дней для снятия болезненности и оказания противовоспалительного действия.

Для усиления эффекта луковую смесь можно зафиксировать полиэтиленом, создав эффект компресса. В таком положении также можно держать аппликации с вечера до утра.

Желчь

Отличным болеустраняющим средством является медицинская желчь. Эффективное и недорогое средство можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Кроме того, данное средство усиливает кровообращение в месте применения, останавливает процессы разрушения хряща, что препятствует возникновению артрозов и артритов.

Как лечить мениск коленного сустава с помощью желчи? Небольшое количество медицинской желчи необходимо довести на водяной бане до температуры тела и растирать область колена. Повторять процедуру можно дважды в сутки до двух месяцев.

Компресс с хреном

Корень хрена измельчают и заливают теплой водой. На небольшом огне сырье распаривают в течение 15 минут, остужают и растирают до получения однородной массы. Кашицу накладывают на коленный сустав и накрывают полиэтиленовой пленкой. Убрать целительную смесь рекомендуется через два с половиной часа.

Эфирные масла, содержащие в корне хрена, помогают при лечении заболевания мениска. Они обладают выраженным антибактериальными свойствами и отвлекающим действием при болевом синдроме.

Листья лопуха

Как уменьшить отек и боль при лечении разрыва мениска? Настоящим спасением станет обыкновенный лист лопуха, который прикладывается к больному суставу и обматывается бинтом. Подобным действием также обладает и капустный лист. Время процедуры составляет 4 часа. Ежедневное безопасное применение лопуха позволит не допустить развития сильной отёчности в месте поражения.

Полынь

Как лечить разрыв мениска коленного сустава примочками из полыни знали древние травники. Стаканом горячей воды заливается пятнадцать грамм сухого порошка полыни и настаивается в течение часа. Марлю смачивают в настое и прикладывают к больной ноге на полчаса. Средство абсолютно безопасно, и может применяться до 4 раз в день. Единственным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость полыни.

Хвойные ванны

Для восстановления иммунных сил, улучшения кровоснабжения и трофики клеток способствуют хвойные ванны. Свежесобранную хвою заливают четырьмя литрами воды, доводят до кипения на водяной бане и томят тридцать минут.

Ванну с хвойным раствором принимают перед сном не более 30 минут. Повторять лечебное погружение можно через день в течение месяца. Ванны с хвоей назначают как дополнительные терапевтические процедуры для лечения травм и воспаления мениска.

Лечение гимнастикой

Для восстановления коленного сустава после традиционного лечения поможет выполнение комплекса гимнастических упражнений. Составлением комплекса упражнений для индивидуального случая должен врач, чтобы правильно распределить и дозировать нагрузку на поврежденное колено.

Начинать следует с простых упражнений, постепенно увеличивая частоту и размах движений. Чтобы добиться отличных результатов и скорейшего выздоровления, все движения лечебной гимнастики обязательно должны быть согласованы с лечащим доктором.

Как лечить мениск коленного сустава при помощи упражнений? Гимнастикой желательно заниматься ежедневно в одно и то же время. При возможном ухудшении самочувствия число повторов нужно уменьшить, а количество упражнений свести к минимуму.

Комплекс ЛФК при разрыве мениска

Исходное положение: сесть на возвышение, чтобы ноги были в подвешенном состоянии. Ногу с больным суставом положить на здоровую, и стараться разогнуть ее медленно и плавно. Повторять до 9 раз.
В течение нескольких минут ходить, перекатываясь с заднего отдела стопы на передний.
Стоя, поставить больную конечность на невысокое возвышение до 40 см. Наклонять туловище вперед как можно ниже, удерживая себя в этом положении до 30 секунд.
Лечь на спину и поднимать по очереди правую и левую ногу в выпрямленном состоянии на несколько сантиметров, задерживая ногу в этом положении на несколько секунд. Число движений каждой ногой довести до 10 раз.
В положении на спине согнуть обе ноги в коленях, не отрывая от поверхности. Каждую ногу выпрямлять, не отрывая ступни от пола. Число повторов – 15 раз.
Перевернуть на живот и понимать ноги по очереди, задерживая их на несколько секунд по 15 раз попеременно правой и левой ногой.
Лежа на здоровой ноге, в положении на боку приподнимать больную ногу на 25 см от пола 10 раз.

К каким патологиям приводит нелеченый мениск

Несвоевременное обращение к врачу, несоблюдение рекомендаций может привести к воспалительным и деструктивным нарушениям сустава. Следствием и может стать ограничение движения в колене, хромающая походка, развитие и увеличении нагрузки на позвоночник.

Профилактика травм мениска сводится к простым правилам:

полноценное питание с достаточным количеством кальция и микроэлементов;
поддержание нормального веса;
использование профилактических бандажей при нагрузках на колени;
использование хорошей обуви с амортизацией для спортивных занятий;
грамотная разминка перед выполнением основной тренировки.

Чтобы колени оставались здоровыми, а мениск уберечь от повреждений, важно соблюдать меры профилактики и не допускать резких движений в повседневной жизни.