Сколько должен спать ребенок в 2 месяца? Этот вопрос задает себе любая мама новорожденного малыша. Существуют нормы приблизительного количества часов сна, которые принято брать за пример. Однако, совсем не стоит полностью им соответствовать.
Дневной и ночной сон ребенка до года
Хороший, спокойный сон – это залог крепкого здоровья.
Особенности сна ребеночка до года по месяцам:
Свиед Александр, педиатр, многопрофильный медицинский центр “Инфомедикал”, г. Новосибирск
Лучше спать отдельно от малыша. Вставать к нему, когда проснулся, покормить, переодеть.
Можно находиться в одной комнате, но на отдельных кроватях. Так будет лучше для родителей, и малыша.
Дневной сон 2-х месячного малыша
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, зависит от его физического состояния, особенностей характера.
Если у малыша игривое настроение, не нужно насильно укладывать его спатьЕсли ребенок спит меньше положенного, но чувствует себя хорошо, бодро и у него нет никаких признаков болезни, нужно отбросить все волнения прочь – ребеночек просто активный.
В среднем в 2-х месячном возрасте ребенок спит 16-18 часов в сутки.
Как правило, продолжительность дневного сна длится не более 2-3 часов за один раз (длинный сон) и 30-40 минут (короткий сон).
Длинный сон наступает у ребенка 2 раза в день, а короткий – 3-4 раза.
Бодрствование длится 1-1,5 часа – и снова сон. За это время мама кормит, переодевает малыша и выполняет гигиенические процедуры.
Если ребеночек становится раздражительным, кричит, плачет, вредничает и мама не может его никак успокоить и ничем заинтересовать, – это прямой показатель того, что малыш устал и ему пора отдохнуть.
Такие крохи очень нуждаются в материнском тепле, некоторые предпочитают засыпать с мамой, и этим нельзя пренебрегать. Можно просто сидеть возле кроватки, держать за ручку, петь песенку.
Малыш чувствует присутствие мамы, ее заботу и ласку, его это успокаивает и погружает в сон.
С самого раннего возраста ребенок должен понимать, где день, а где ночь. Дневной сон, как правило, происходит при свете, сопровождается разными звуками. Конечно, все это должно быть сведено к минимуму. Свет через окно должен поступать сквозь плотно закрытые шторы, а звук телевизора должен едва доноситься из соседней комнаты.
Ночной сон 2-х месячного ребенка
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца ночью, зависит от того, правильно ли мама соблюдает некоторые правила:
- нельзя перекармливать ребенка на ночь;
- ребенок должен быть чист, переодет, ему должно быть сухо и тепло;
- ночной сон должен сопровождаться полной тишиной и темнотой ;
- при необходимости следует ложиться вместе с ребенком;
- необходимо соблюдать некоторые ритуалы перед сном: собрать игрушки, искупаться, выпить молока или смесь.
Можно взять с собой игрушки в кроватку, но важно, чтобы дети не играли ими, а ложились вместе с ними спать. Хороший вариант – (подвесные игрушки над кроваткой).
Румянцева Виктория Алексеевна, педиатр, генетик, кандидат медицинских наук, “СМ-Клиника”, г. Москва
Первые несколько месяцев малыш должен спать с мамой, чувствовать ее тепло. Так ему будет проще привыкнуть к окружающему миру.
Постепенно, конечно же, нужно отучать от мамы и перемещать ребенка на отдельное спальное место.
Просыпаться ночью малыш, конечно же, будет всё равно, но гораздо реже, и сон его будет крепче. Для большего понимания сделаем детальное сравнение:
Возраст ребенка | Дневной сон | Количество дневных снов | Ночной сон | Общая продолжительность сна |
| 1 мес. | 8 ч | 4-5 | 12 ч | 20 ч |
| 2 мес. | 7 ч | 4-5 | 10-11 ч | 16-18 ч |
| 3 мес. | 6 ч | 3-4 | 10-11 ч | 16 ч |
| 4 мес. | 6 ч | 3-4 | 9-10 ч | 15-16 мин. |
| 5 мес. | 5 ч | 3 | 10 ч | 15 ч |
| 6 мес. | 3-4 ч | 2-3 | 11 ч | 14 |
| 1 год | 1,5-2 ч | 1-2 | 11 ч | 13 ч |
Как улучшить качество сна у ребенка и подстроить его под свой, “взрослый”, режим
Детки, находящиеся на искусственном вскармливании спят немного дольше и крепчеСколько должен спать ребенок в месяц ночью зависит, кроме всего прочего, от того, как он ел днем. Детки с месяца до полугода начинают интересоваться окружающим миром.
Они фокусируют свое внимание на различных двигающих предметах, реагируют и интересуются звуками.
Из-за этого всего они могут отвлекаться от еды, и становится их сложней накормить. В этому случае ребенок может ночью чаще просыпаться и требовать перекусить. Так он компенсирует дневную недостачу пищи.
Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, зависит от того, когда у него начинают резаться зубки. Чаще всего это происходит именно в полгода, что, безусловно, влияет и на количество приемов пищи, и на продолжительность сна. Как облегчить ребенку самочувствие и что делать, если поднялась температура при прорезывании зубов , вы можете прочитать .
Продолжительность сна годовалого малыша зависит от установленного режима. Если режим сна ребенка в 1 год сформирован, то это залог успешного и качественного сна и отдыха.
Поведение ребенка, который хочет спать
Малыш, который хочет спать, всем своим видом обязательно вам об этом сообщитЖенщине, у которой первый ребенок, бывает, сложно понять, когда пора укладывать кроху спать.
Признаки, по которым становится понятно, когда ребенок устал и хочет отдыха:
- малыш трет глазки ручками. Это свидетельствует о его усталости;
- зевота. Как у взрослых, так и у грудных детей, она является признаком усталости и говорит о желании спать;
- ребенок капризничает. Маме не удается его ничем заинтересовать, все попытки успокоить напрасны – он просто устал.
Хотя всё же его отдых продолжает занимать большую часть дня. Разберёмся, какие же есть нормы и правила сна для крохи двух месяцев.
Особенности периода и сон
Двухмесячный ребенок уже может смотреть до трёх метров вперёд и пытается зафиксировать взгляд на самом важном образе - материнском лице. Именно в этот период малютка начинает улыбаться, но движения ручек и ножек ещё хаотичные, он их только осваивает, иногда это будит его. Тогда рекомендуется делать , особенно на ночь. У грудничка этого возраста сон неглубокий, поверхностный, и кроха чутко реагирует на отсутствие матери. Он не будет долго спать в , а начнёт громко требовать к себе мамочку. У малыша 2-х месяцев качество и продолжительность отдыха очень зависит от присутствия матери, кормления и ухода. Перед засыпанием и когда ребенок просыпается, его прикладывают к груди.
Сколько должен спать ребенок
Нередко мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит, подсчитывая лишь время, когда он спал в своей кроватке. Всё дело в том, что малыш не хочет спать без мамы, и в её отсутствие спит примерно сорок минут, не больше. Нахождение мамы рядом очень важно для детей первых месяцев жизни, поэтому многие женщины принимают решение о совместном сне с таким маленьким ребёнком, покупают слинги для периода своего бодрствования и активности.
Важно! Сон грудничка очень зависит от эмоционального настроя матери. Если она испытывает какой-либо стресс, нервничает, то это всегда сказывается на качестве отдыха и состоянии малыша.
Нормы сна
Обычно сон ребёнка в 2 месяца длится примерно 16-19 часов, из них 10-12 часов - это ночной сон. Остальное время приходится на дневной отдых, который состоит из двух длинных периодов (до двух часов) и нескольких коротких (30-40 мин). Малыш этого возраста, спящий всю ночь без перерыва, - это большая редкость. Обычно малютки просыпаются каждые 3-4 часа и требуют покушать, а после кормления вновь засыпают. Непрерывный сон в ночное время чаще всего длится не более 3-6 часов. Периоды
бодрствования обычно составляют полчаса-час.
Режим дня
У двухмесячного ребенка ещё нет какого-то определенного режима дня. Но то, сколько он спит, очень зависит от правильно организованного кормления, хороших условий для сна, прогулок и ежедневного купания. Примерный распорядок дня такой:
- в 6 утра ребенок просыпается и его кормят;
- с 6:15 до 7:00 - период бодрствования, заполненный утренней гигиеной, физкультурой или играми;
- с 7:30 до 9:30 - сон;
- с 9:30 - второе кормление;
- до 11:00 - период бодрствования, заполненный играми, массаж;
- с 11:00 до 13:00 - прогулка и сон;
- 13:00 - третье кормление;
- с 13:15 до 14:30 - период активности, игры;
- с 14:30 по 16:30 - сон;
- с 16:30 по 18:00 - период бодрствования;
- 18:00 - четвёртое кормление;
- с 18:15 по20:00 - сон;
- с 20:00 по 22:00 - период бодрствования, вечернее купание;
- 22:00 - пятое кормление;
- с 22:00 по 24:00 - сон, потом шестое, ночное кормление.
Знаете ли вы? Ребёнок начинает распознавать материнский голос, когда ещё находится в утробе матери. Он начинает узнавать лицо мамы раньше, чем прочие лица. Поэтому матери нужно почаще с ним разговаривать.
Если ребенок днём спит больше, чем ночью, то старайтесь его занять в дневное время. Сделайте ему массаж, зарядку, поагукайте и поиграйте с ним, чтобы продлить дневные периоды бодрствования. В период ночных пробуждений и кормлений говорите с ним тихонько, включайте неяркий свет. Если ребенок тяжело засыпает и беспокоится, покачайте его на ручках, но амплитуда укачивания не должна быть большой, а движения - резкими. Когда ребёнок прекрасно засыпает без укачивания, то не стоит его к нему приучать. Если ребенок спит, не нужно его будить, чтобы покормить или провести какие-либо запланированные процедуры. Ведь ребенок в 2 месяца лучше родителей знает, сколько ему спать, и не должен жестко следовать какому-либо распорядку. Приучать к режиму его нужно мягко, постепенно.
Поводы для беспокойства
Мамы часто переживают из-за плохого сна грудничка и волнуются за его состояние здоровья. Дети, которые спят недостаточно времени, обнаруживают следующие черты:
- очень раздражительны и капризны;
- иногда выглядят сонными, вялыми;
- совсем не обращают внимания на игрушки и погремушки, не играют и не улыбаются;
- часто смотрят «невидящим» взглядом.
Тогда причину плохого сна нужно искать с врачом. Спокойный сон ребёнка могут нарушить следующие факторы
:
- голод . Наиболее частая причина пробуждения ребенка. Её легко решить, приложив ребенка к груди и покормив его;
- отсутствие матери ;
- мокрые ;
- некомфортный температурный режим , когда малышу слишком жарко или слишком холодно, поэтому нужно следить за температурой в помещении и крохи;
- боль . Чаще всего это младенческие колики, которые возникают на фоне незрелости пищеварительной системы. Они могут появиться уже через две недели после и длиться до четырех месяцев, но обычно проходят после трёх. У недоношенных детей могут продолжаться и до полугода. Кормящей маме в этот период не рекомендуется употреблять пищу, способствующую газообразованию (бобовые, огурцы, молоко сменить на кефир и прочее), а ребенку назначают , способствующие отхождению газов ( , чай из фенхеля, ) и пробиотики;
- легковозбудимая нервная система малышей этого возраста. Перед сном искупайте малыша, покачайте на руках, спойте колыбельную. Ребёнку может помешать нервозность матери или чрезмерная активность перед сном;
- позднее укладывание. Малышей рекомендуется улаживать на ночь не позже 21:30, желательно - около 20:00;
- аллергии , сопровождающиеся зудом, заложенность носа, и , неврологические и прочие проблемы со здоровьем, которые нужно решать с лечащим врачом.
Важно! Одна из частых причин плохого сна у младенцев - , который развивается из-за нехватки . Иногда повышенная возбудимость, сопровождающая это заболевание, наблюдается с 1,5 месяцев жизни и отчетливо заметна с - . Ребенок беспокоен, раздражителен, часто вздрагивает, повышается потливость (особенно лица и головы). Прием прописанного количества витамина уберёт все эти проблемы.
Как сохранить сон вашего малыша
На качество сна и то, сколько спит ребёнок, влияют разные факторы. Родители должны создавать благоприятный фон для засыпания младенца.
Благоприятная обстановка
Разнообразные факторы влияют на сон грудничка двух месяцев. Основные из них:
- температурный режим в спальной комнате;
- разработанный ;
- процесс малыша;
- выполнение специального массажа и упражнений;
- комфортное место для сна;
- кормление молоком матери;
- спокойная музыка или колыбельная;
- применение хорошего качества;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Обстановка вокруг малыша перед сном должна быть спокойной. Можно спеть мелодичную колыбельную или включить приятную классическую музыку. Чтобы ускорить процесс засыпания, можно покачать ребёнка на руках. Важным фактором для сна малыша является температурный режим. Температура должна быть в диапазоне +18...+20 градусов, а влажность колебаться от 50 до 70 процентов. Слишком сухой воздух в комнате у малыша может вызвать , некоторые виды дерматитов, способствует засыханию корочек в носу.
Поэтому неплохо было бы приобрести специальный . Хорошего качества , надетые на малыша на ночь, уберегут его от прерывания сна. Прогулки в на свежем воздухе не только укрепляют здоровье ребёнка, но и способствуют его хорошему сну. Если плохие погодные условия (ливень, сильный мороз, ветер и т.д.) не позволяют выйти погулять с малышом на улицу, то в обязательном порядке нужно будет хорошо проветрить помещение перед сном.
Не перегуливаем
По мере роста малыша он всё дольше начинает бодрствовать и меньше спать. Но для двухмесячного карапуза нормой считается бодрствование не более двух часов. Если ребёнок перегуливает, то его организм начинает выделять гормоны стресса. Малыш становится беспокойным, может долгое время плакать и капризничать. Ещё один признак перегуливания - это долговременное засыпание даже под грудью матери.
Если малыш при кормлении грудью дольше получаса всё равно выявляет признаки беспокойства (веки дрожат, дёргает ручками и ножками, подрагивает) это тоже признак того, что малыш перегулял. Момент, когда надо было уложить младенца спать, упущен. Такой малыш будет долго засыпать и плохо спать. Поэтому, когда малютка начинает зевать и тереть кулачками глаза, его нужно укладывать спать.
Правильное кормление и сон ребенка
Кормление и сон у малышей на грудном вскармливании отличается от малышей на искусственном кормлении. Обычно «естественники» просыпаются чаще, зато материнское молоко защищает их от многих проблем, которые могут нарушить сон, и прикладывание к груди успокаивает малютку.
На грудном вскармливании
Так, для младенцев, которых мамочки кормят , приемлемым является кормление по желанию ребёнка. Ведь молоко матери содержит все необходимые микроэлементы и легко усваивается организмом грудничка. О своём намерении поесть малыш сообщает при помощи детского хныканья и проявления беспокойства. Получается, что ребенок сам вырабатывает свой индивидуальный распорядок кормления.
Но, в среднем, интервал между приёмами пищи обычно устанавливается в дневное время каждые три часа, а в ночное время примерно каждые четыре часа. Следует отметить, что если малыш болен и его что-то беспокоит, то он будет очень часто требовать материнскую грудь - это его успокаивает. Если материнского молока не хватает, то он тоже будет требовать грудь почаще. Поэтому осуществляется с помощью . Для младенцев на искусственном вскармливании важно выработать график кормления. Приём специальных для кормления должен осуществляться с определённым интервалом в установленное время, так как на переваривание такой пищи у малыша уходит необходимый промежуток времени.
Сейчас в аптеках и специализированных магазинах представлен широкий спектр продуктов для питания младенцев. Для двухмесячных предлагаются такие молочные смеси, как Nestle Nan, Semper, Бибиколь «Нэнни» и т.д. В инструкциях к смесям для кормления грудничков указана рекомендованная порция и регулярность кормления. Обычно для двухмесячного младенца интервал кормления составляет около четырех часов, а одноразовый приём смеси составляет 120-140 мл.
Уход за маленьким карапузом - это весьма хлопотное дело. Очень часто молодые мамочки, изучив литературу, считают, что указанные в ней нормы ночного сна: 9-10 часов, и дневного: 7-8 часов, должны безукоризненно выполняться младенцами. Но так ли это на самом деле, и стоит ли родителям рассчитывать на 9 часов полноценного ночного отдыха, мы попробуем разобраться в этой статье.
Сон ребенка в 2 месяца
Двухмесячные дети, как и малыши, рожденные 30 дней назад, соблюдают практически одинаковый режим дня: сон, кормление, бодрствование и Педиатры и психологи, на вопрос, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, отвечают, что в среднем по 16-18 часов в сутки, но в зависимости от ситуации время может незначительно меняться. Во многом это зависит от того, как прошел у крохи день, были ли у него эмоциональные стрессы, есть ли физиологические недомогания, например, желудочно-кишечные колики, и получает ли он
Режим сна ребенка в 2 месяца представляет собой следующий график:
- 7.30 – 9.30 – первый дневной сон;
- 11.00 – 13.00 – второй дневной сон. Это время рекомендуется проводить на свежем воздухе;
- 14.30 - 16.30 – полуденный сон;
- 18.00 – 20.00 – четвертый дневной сон;
- 21.30 – 24.00 – первая половина ночного сна с пробуждением на кормление;
- 24.30 – 6.00 – вторая половина ночного сна.
Как видно из графика, ночной отдых делится на два периода с единоразовым пробуждением на прием пищи. Однако далеко не каждая мама может похвастаться тем, что ее малыш в течение темного времени суток ее беспокоит только один раз. Ночной сон ребенка в 2 месяца может прерываться каждые два-три часа и, как считают многие врачи, это не является патологией. Кроме вышеописанных причин такого поведения (недоедание, заболевания и стрессы), есть еще одна, с которой сталкиваются крохи, перенесшие тяжелое рождение – послеродовой стресс. Он проявляется постоянным требованием ребенка пребывать рядом с матерью. И это может быть не только желание очень часто находиться на руках, но и требовать грудь или бутылочку, через короткие промежутки времени. На вопрос, сколько должен спать малыш в 2 месяца с такой особенностью, врачи объясняют, что время отдыха младенца не должно сокращаться. Уменьшение количества периодов сна или времени, как минимум приведет к капризности ребенка, а как максимум - к перевозбуждению, что в двухмесячном возрасте негативно сказывается на развитии нервной системы крохи. Бороться с этим состоянием необходимо, и врачи для этого советуют несколько способов:
- при плаче давать малышу пустышку, если с ней он еще незнаком;
- укладывать кроху спать рядом с мамой;
- поглаживать младенца и напевать колыбельные, если он неожиданно проснулся.
На вопрос, сколько часов подряд спит ребенок в 2 месяца днем, есть ответ: от часа до двух. И это во многом зависит опять от факторов, которые влияют на физическое и психическое состояние малыша. У младенцев этого возраста очень часто наблюдается поверхностный сон, который проявляется пробуждением через 30-40 минут после засыпания. Как объясняют врачи, бороться с этим не стоит, ведь вряд ли получиться изменить природу, а вот помочь карапузу снова уснуть можно, предложив ему грудь. Буквально 5-7 минут, и кроха снова будет радовать вас сладким, глубоким сном. Здесь самое главное, чтобы еда была предложена младенцу сразу, как только он начнет просыпаться, 
ведь в этом возрасте даже пятиминутная задержка может привести к бодрствованию.
Итак, точного ответа на вопрос, сколько должен спать ваш грудничок в 2 месяца, не даст никто. Есть определенные временные границы, которых желательно придерживаться. Однако если вы заметили, что ваш карапуз спит немного меньше или больше положенного, то паниковать не стоит, возможно, это просто его особенность. Другое дело, если он ночью просыпается каждый час или днем спит по 20 минут, тогда стоит более тщательно пересмотреть эмоциональную обстановку в семье, его питание и т.п. А если и это не поможет, то проконсультироваться с педиатром.
Сон - неотъемлемая часть человеческой жизни. Особую роль состояние покоя играет в процессе развития младенца. От спокойного и крепкого сна зависит состояние как малыша, так и его родителей.
По прошествии первых 4-х недель в жизни малыша наблюдаются определенные перемены в режиме сна и бодрствования новорожденного. Родителям в этот период необходимо уделить особое внимание к обеспечению условий для комфортного сна малютки.
Для каждого возраста детей характерен разный режим сна. Дневной режим ребенка до 3-х месяцев почти одинаков. Он состоит из – кормления, бодрствования, сна. Отличие лишь в продолжительности сна. В книгах о материнстве можно найти примерный график режима дня и сна новорожденного. Но каждый ребенок индивидуален и условия в которых он воспитывается отличаются. Чаще всего малыш сам устанавливает время кормления, бодрствования и сна, а маме остается лишь подстроиться под этот распорядок.
Для спокойного и крепкого сна малыша необходимо:
- достаточное питание;
- уютная обстановка;
- контакт с матерью;
- любовь и внимание со стороны родителей.
Если ребенок переутомился его труднее уложить спать.
Признаки переутомления:
- при спокойном эмоциональном состоянии малыш отходит ко сну в течении 10-20 минут, при перевозбуждении этот процесс занимает более длительное время;
- по ночам часто пробуждается, плачет, ведет себя беспокойно;
- наблюдается непроизвольное дергание рук, ног в момент сна;
- в целом днем часто капризничает без причин;
- часто протирает глаза, при этом выглядит вялым.
Ночной сон ребёнка в 2 месяца
К двухмесячному возрасту режим сна у малыша почти отлажен. Но все малютки разные и могут захотеть спать в разное время. В среднем ночной сон малютки длится от 7 до 11 часов. Отсчет продолжительности покоя в ночное время суток начинается со времени последнего кормления.
Малютка в этом возрасте еще нуждается в ночных кормлениях. Очень важно научить малыша в этот период засыпать после того как он поест. В этом возрасте есть риск, что у малыша день и ночь поменяются местами. Некоторые дети, бодрствуя в ночное время, спят в дневное.
Сейчас молодые мамы практикуют ночной сон отдельно от малыша. Хотя опыт многих матерей свидетельствует о том, что малыш спит гораздо крепче и спокойнее когда чувствует присутствие рядом матери. Если малютка находится на грудном вскармливании, совместный сон позволяет маме выспаться, когда не нужно вставать чтобы накормить ребенка.
Для крепкого ночного сна необходимо:
- отход ко сну должен происходить каждый день в одно время;
- делать ванночки из успокаивающих лекарственных трав;
- при пробуждении на кормление обеспечить тишину, не играть с малышом;
- не отказывать, если малыш засыпает только с материнской грудью.
Дневной сон
Месячный кроха спит в течении дня часто, но сон у него короткий и чуткий. К двум месяцам количество часов бодрствования увеличивается, но и сон более продолжительный. Так, время дневного покоя разделяется на три дневных сна, продолжительность каждого их них в среднем составляет от полутора до 2-х часов. Период бодрствования не должен превышать 2-2,5 часа. В этом возрасте у крохи могут быть два продолжительных сна и несколько коротких.
Опять же данные показатели приблизительные. Если малыш чувствует себя хорошо, не капризничает и при этом спит не более часа, но по несколько раз в день – это также является показателем нормы. Все зависит от самочувствия крохи.
Чересчур активные малыши как известно спят чуть меньше, а спокойные наоборот дольше на пару часов. На продолжительность покоя влияет также вздутие, спазмы, которые мучают многих младенцев. Помочь может массаж и применение медикаментов.
Важно! Если малютка днем отдыхает мало, при этом капризничает, плохо ест, не проявляет ни к чему интереса, стоит пересмотреть его режим.
Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок
В совокупности малютка в течении суток должен находиться в покое от 15 до 19 часов. Большая часть этого времени приходится на ночное время. Многие родители отмечают, что малыш по сравнению с первым месяцем, стал намного меньше спать. Это абсолютно нормальный процесс. Кроха растет, появляется интерес ко всему окружающему. Родители все так же должны следить и не допускать переутомления, недосыпания. Ведь от этого зависит его поведение.
Как отучить ребенка от укачивания
Один из способов быстро успокоить младенца это – укачивание. Так ребенок восполняет недостаток маминой теплоты и быстрее успокаивается. Но у этого метода есть свои недостатки. Во- первых, малыш привыкает к укачиваниям и отказывается спать без маминых рук. Второе - кроха растет и со временем маме тяжело качать его на руках. Неудивительно что родители со временем начинают искать пути как отучить малютку от качания на руках.
Перед началом отучивания от рук нужно быть готовым к тому, что этот процесс непременно будет сопровождаться детскими слезами. Малыш не захочет так легко отказываться от уютных маминых объятий. Наилучший вариант с самого рождения не приучать малютку к укачиваниям. Делать исключения лишь в момент острой необходимости.
Еще один способ, это заменить процесс укачивания на иной метод, к примеру уложив кроху в кроватку:
- держать за руку или поглаживать волосы;
- петь колыбельную, читать детскую сказку;
- делать легкий массаж;
- использовать качающуюся кровать, колыбель;
- положить в кроватку любимую игрушку.
Сегодня можно найти электрические качалки, кроватки со встроенным маятником. Можно также воспользоваться подручными, доступными методами, например, установить детскую коляску в положении лежа и укачивать в ней, либо просто положив малыша на большую подушку. Однако специалисты считают, что полностью отказываться от укачивания не стоит.
Научно доказано что:
- телесный контакт мамы и малыша необходим для установления тесной взаимосвязи между ними;
- благодаря качанию на руках кроха легче переносит болезненные ощущения, связанные со спазмами и прорезыванием зубов;
- укачивание ассоциируется у малыша со временем, когда он еще находился в материнской утробе, он быстрее расслабляется и легче засыпает;
- существует также предположение, что дети, лишенные телесного контакта, со временем становятся более замкнутыми, нерешительными, в результате недостаток материнских объятий может вылиться в серьезные отклонения в будущем.
В 2 месяца у малютки еще продолжает формироваться определенный режим отдыха и бодрствования, он может спать как дольше указанного в статистике времени, так и меньше. При нормальном самочувствии это вариант индивидуальной нормы. Однако отсутствие определенного распорядка существенно усложняет жизнь родителям. Поэтому папы и мамы могут самостоятельно поспособствовать крепкому сну ребенка, а для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Придерживаться режима бодрствования и отдыха крайне важно для нормального развития крохи. Однако не стоит принуждать ребенка, подстраивать его к установленным стандартам сна. Понаблюдав за крохой можно составить свой индивидуальный распорядок.
Детский возраст - один из самых прекрасных и сложных периодов в жизни человека. За это время организм проходит через кардинальные изменения, каждое из которых имеет свои отличительные черты. Родители следят за тем, как развивается месячный ребёнок день за днём, сколько он должен спать, как соблюдать на втором месяце жизни должный режим.
Развитие новорождённого на втором месяце жизни
С момента первого вдоха после рождения и до 28 дней длится период новорождённости. Малыш кажется таким хрупким и нежным. Но природа позаботилась об адаптационных возможностях детей. Они гораздо сильнее и выносливее, чем полагают родители.
Период новорождённости, который даётся для адаптации в других, внеутробных, условиях жизни, сменяется активным скачком физического роста и созревания нервной системы. На втором месяце жизни у новорождённого начинается новый этап развития.
Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок
Второй месяц жизни младенца готовит родителям новые сюрпризы и открытия. Оказывается, что малыш готов проводить в активном режиме гораздо больше времени, чем месяц назад. Суточная норма сна сокращается до 15 (иногда 16) часов. Опытные мамы знают: сонный час прерывается многократными кормлениями. Ведь маленький желудок вмещает небольшой объём жидкости, поэтому кормить нужно часто и небольшими порциями. Это особенно заметно в ночной период, когда кроха может «нон-стоп» пребывать у груди, подкармливаясь в полусне.
Чувствуя маму рядом, кроха спит крепче и дольше
Многих родителей волнует вопрос: сколько должен спать ребёнок ночью и днём, каким должен быть режим дня двухмесячного ребёнка? Новорождённый ещё не умеет погружаться в глубокий сон. Он у него носит в основном поверхностный характер. Поэтому малыши так легко просыпаются. Длительность сна детей на грудном вскармливании часто зависит от присутствия рядом мамы. Чувствуя её запах, они спят крепче и дольше. В 2 месяца дети спят дважды в день по 1.5 часа, и 2–4 раза могут дремать по 30–40 минут.
Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь: здоровый ночной сон
Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.
Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.). Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).
Здоровый ребёнок, который нормально развивается, сам знает, сколько ему надо спать. Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора заниматься чем-то другим - есть, например. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда.
Е.О. Комаровский
http://articles.komarovskiy.net/son.html
Как укладывать спать в 2 месяца
Не существует единого алгоритма действий: все дети разные, поэтому родители наблюдают за своим крохой и ищут к нему индивидуальный подход. Один засыпает самостоятельно в кроватке. Для другого важно чувствовать тепло маминого или папиного тела. Третий требует укачивания. Учитываются и естественные биоритмы, и характер жизни в семье.
Существуют три главные проблемы, с которыми сталкиваются родители:
- спит только на руках;
- плохо спит дома, но хорошо на улице;
- не засыпает без укачивания.
Что делать в первом случае? Следует ли «приучать к рукам»? Мамы скажут, что да: избаловать вниманием нельзя. Если кроха не хочет спать без мамы, на помощь приходят слинги (для дневного сна) и совместный сон ночью. Хотя тот же Комаровский считает, что это всего лишь привычка и реализация естественного инстинкта. От этого можно отучить за несколько недель.
Слинг поможет не расставаться с мамой во время дневного сна
Нужно ли укачивать малыша? Педиатры говорят, что нет. Засыпание в ответ на укачивание - не что иное, как реакция слабого вестибулярного аппарата. Это неполезно для ребёнка и изматывает его родственников. Отучить от укачивания бывает очень сложно.
Стоит ли укачивать ребёнка? - Доктор Комаровский - Видео
Если же ребёнок плохо спит дома, но хорошо на улице, родителям следует пересмотреть свой режим, и планировать прогулки на время детского отдыха. Сон на свежем воздухе - полезно и удобно. Сколько должен гулять ребёнок в 2 месяца, зависит от того, как он реагирует на пребывание вне дома.
Для того чтобы кроха без проблем засыпал дома, необходимо создать комфортные условия:
- минимум раздражающих факторов (работающий телевизор в комнате - не лучший спутник для сна);
- комфортная температура воздуха (лучше +19ºС чем +24ºС);
- удобная одежда (не нужно укутывать).
Сколько малыш в 2 месяца должен бодрствовать в сутки
Не все мамы знают, сколько должен спать двухмесячный ребёнок в сутки. Иногда на попытки родителей организовать максимально комфортные условия кроха реагирует беспокойно и часто просыпается. Или же его режим нарушен. Мало кто из здоровых детей в два месяца умеет спать беспробудно по 5–6 часов ночью. Ведь до полугодовалого возраста только формируются биоритмы.
Главные причины, по которым часто просыпается здоровый малыш:
- большие перерывы между кормлениями;
- колики;
- перевозбуждение;
- наличие раздражающих факторов (шум, холод и т. д.).
Следует учитывать, что в 2 месяца характер сна крохи выглядит так: после засыпания 40 минут длится фаза поверхностного сна. Затем малыш просыпается. Если рядом находится мама, которая может ему предложить грудь, он тут же засыпает снова и может отдыхать 4–5 часов (ночью). На кормление кроха обычно просыпается в 4, 6 и 8 часов утра. Если мамы рядом не оказалось, после часа поверхностного сна он способен проснуться и начать проявлять активность. Уложить малыша снова оказывается трудной задачей.
При совместном сне ребёнок быстрее засыпает ночью
Главные причины, по которым не спит «проблемный» малыш: родовые травмы, приём медикаментов, нарушения в работе организма. Это могут быть патологии нервной системы, желудочно-кишечного тракта или аллергии. Разобраться с истинными причинами помогут специалисты.
Примерный распорядок дня и часы кормления
Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.
Период бодрствования - это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми. В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку.
Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон. Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа. Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).
Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.
В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.
Таблица вариантов режима дня для детей от 1 до 3 месяцев
| Элементы режима | Время в часах | |||
| вариант 1 | вариант 2 | вариант 3 | вариант 4 | |
| 1. Пробуждение, кормление, туалет | 6.00 - 6.30 | 8.00 - 8.30 | 6.00 - 6.30 | 8.00 - 8.30 |
| 2. Бодрствование | 6.00 - 7.00 | 8.00 - 9.00 | 6.00 - 7.30 | 8.00 - 9.30 |
| 3. 1-й дневной сон (желательно на воздухе) | 7.00 - 9.00 | 9.00 - 11.00 | 7.30 - 9.30 | 9.30 - 11.30 |
| 4. Кормление | 9.00 | 11.00 | 9.30 | 11.30 |
| 5. Бодрствование | 9.00 - 10.00 | 11.00 - 12.00 | 9.30 - 11.00 | 11.30 - 13.00 |
| 6. 2-й дневной сон (на воздухе) | 10.00 - 12.00 | 12.00 - 14.00 | 11.00 - 13.00 | 13.00 - 15.00 |
| 7. Кормление | 12.00 | 14.00 | 13.00 | 15.00 |
| 8. Бодрствование | 12.00 - 13.00 | 14.00 - 15.00 | 13.00 - 14.30 | 15.00 - 16.30 |
| 9. 3-й дневной сон (на воздухе) | 13.00 - 15.00 | 15.00 - 17.00 | 14.30 - 16.30 | 16.30 - 18.30 |
| 10. Кормление | 15.00 | 17.00 | 16.30 | 18.30 |
| 11. Бодрствование | 15.00 - 16.00 | 17.00 - 18.00 | 16.30 - 17.30 | 18.30 - 20.30 |
| 12. 4-й дневной сон | 16.30 - 18.00 | 18.00 -19.30 | 17.30 - 19.30 | - |
| 13. Кормление | 18.00 | - | - | - |
| 14. Бодрствование | 18.00 - 19.00 | - | - | - |
| 15. Купание | 16.00 - 16.30 перед 4-м сном |
19.30 | 19.30 | 20.00 |
| 16. Кормление | - | 20.00 | 20.00 | - |
| 17. Ночной сон | 19.00 - 6.00 | 20.30 - 8.00 | 20.30 - 6.00 | 20.30 - 8.00 |
| 18. 1-е ночное кормление | 21.00 | 23.00 | 23.30 | 22.00 |
| 19. 2-е ночное кормление | 24.00 (или в 2–3 ч.) | 2.00 или в 5 ч. утра | - | 1.30 или в 3–4 часа |
Режим двухмесячного ребёнка
Среди родителей и педиатров нет единого мнения по поводу того, нужно ли для ребёнка создавать строгий режим и «загонять» его биоритмы в эти рамки. Советские педиатры придерживались постулата: режиму быть. Всё происходило строго по часам. Отчасти это обусловливалось режимом работающих женщин, которым приходилось рано выходить из декретного отпуска, оставляя крох на попечение нянек в яслях. Современные медики говорят о другом: кроха способен сам подсказать родителям, что для него лучше. До шести месяцев только формируется его режим. Всё, что должны делать родители - наблюдать за крохой и составлять режим дня новорождённого в 2 месяца под его потребности.
Режим 2-месячного на искусственном вскармливании - удобная вещь для мамы, которая может спланировать домашние дела. Но со временем малыш и мама учатся понимать друг друга и сопоставлять свои потребности так, чтобы было удобно обоим. Не нужно сокращать дневной сон крохи в надежде на то, что он будет лучше спать ночью. Не следует специально будить малыша для очередного кормления. Проще прилечь рядом с ним и сквозь сон предложить ему грудь.
Если вам ближе «воспитание по Комаровскому», можно воспользоваться его советами:
С момента рождения режим ребёнка должен быть подчинён режиму семьи. Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребёнка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать. Если вы хотите, чтоб ребёнок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днём. Не бойтесь разбудить соню! Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод - далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм - главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.
Е.О. Комаровский
http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html
Воспитание ребёнка - одна из самых сложных задач в жизни родителей. Делайте так, как удобно вашей семье и малышу. От этого всем будет спокойнее. А спокойствие родителей всегда передаётся ребёнку.