Как настроить менструальный цикл. Как нормализовать менструальный цикл без гормонов

В жизни каждой женщины просто неизбежен переход в зрелый возраст, который характеризуется невозможностью зачатия и рождения ребенка. В этом периоде есть масса своих прелестей, ведь женщина только начинает жить для себя, заниматься любимым делом и радоваться каждому прекрасному моменту. Лишь одно может омрачить переход в зрелый возраст, это физиологическое увядание. В связи с этим среди пациенток после 40 лет самый актуальный вопрос это, как восстановить .

В первую очередь восстановление менструальных выделений требуется при наступлении преждевременного климактерия. Если в возрасте до 40 лет уже началась менопауза, следует срочно корректировать гормональный фон, чтобы продлить работу яичников. Также восстановление месячных необходимо после искусственного купирования детородной функции. Ну и конечно обычные дамы также не прочь продлить свою молодость.

Сразу следует оговориться, что физиологическое увядание можно только , предотвратить его нет возможности, природа все равно возьмет верх. Также стоит отметить, что самолечение в этом вопросе категорически противопоказано и может привести к печальным последствиям вплоть до развития онкологии, поэтому как вызвать менструационный цикл при климаксе нужно советоваться с врачом.

Для того чтобы ответить на вопрос, зачем нужно вообще что-то предпринимать, необходимо понимать, что с наступлением физиологической старости дамы испытывают сильнейший стресс, а также различные неприятные проявления, которые зачастую просто мешают нормальной жизни. Этот период отражается как на физическом самочувствии, так и на психоэмоциональном состоянии. Поэтому продлевать молодость можно и даже нужно, но только в определенный период и без вреда для здоровья.

Важно! Как продлить менструационный цикл должен решать только опытный гинеколог.

Климактерий – это перестройка организма, которая возникает на фоне угасания детородной функции. В это время перестают синтезироваться половые гормоны и все органы и системы, которые ранее функционировали с участием этих веществ, перестраиваются на новый режим. В связи с этим наблюдаются неприятные симптомы, которые в отдельных случаях значительно снижают качество жизни. Именно в этот момент у пациенток возникает вопрос, как вызвать .

Меностаз делится на три стадии, в каждой из которых происходят определенные изменения:

Первая стадия – первым звоночком изменений в организме является сбой менструального графика. Стадия предклимакса длится до 7-10 лет, именно в это время появляются самые неприятные симптомы, такие как приливы и повышенное потоотделение. Если не обратиться к доктору в этот момент, возможно развитие хронических возрастных болезней в будущем. Восстановление месячных при начинающемся климаксе возможно, но целесообразно только в том случае, когда физиологическое увядание является преждевременным.
Вторая стадия – наступает после отсутствия менструальных кровотечений более 1 года. На этой стадии в менопаузе возобновлять их считается нецелесообразным, и более того, невозможным. Отсутствие месячных более 12 месяцев говорит о том, что детородная функция полностью угасла, и пациентка вступила в новый этап своей жизни – зрелость. На этом этапе терапия должна заключаться в снятии тяжелой симптоматики и предотвращения развития сопутствующих болезней.
Третья стадия – это период, когда все неприятные симптомы уже прошли. Часто именно в этом возрасте женщины начинают путешествовать, находят для себя новые занятия и интересы. Однако в этом возрасте нужно более тщательно следить за своим здоровьем, ведь значительно возрастает риск возникновения возрастных патологий. О восстановлении менструаций после климакса не может быть и речи.

Внимание! Отсутствие менструального цикла более года свидетельствует о полном прекращении работы яичников, и восстанавливать ее уже нет смысла!

Факторы преждевременной утраты способности забеременеть

Нормой начала угасания детородной функции считается возраст после 45 лет. Дамы, которые вступают в этот период своевременно, не нуждаются в каком либо лечении, при условии отсутствия патологий. Но если климактерий начался раньше, пациентки могут испытывать интенсивные неприятные симптомы, такие как приливы, смена настроения, головные боли и др. Это состояние уже требует полного обследования и коррекции гормонального фона. Среди факторов, которые могут сказаться на продолжительности детородной функции, можно выделить:

Наследственность . Если у пациентки в роду наблюдался преждевременный меностаз, возможно и у нее старость придет раньше времени. Дамы с наследственной предрасположенностью должны посещать гинеколога чаще обычного.
Преждевременное половое созревание . По результатам исследований было выявлено, что чем раньше девочка стала девушкой, тем раньше наступит и меностаз. Зная эту особенность, вы сможете сами предотвратить старение, своевременно обратившись к доктору.
Патология щитовидной железы . Любые отклонения этого эндокринного органа могут сказаться на выработке эстрогена и прогестерона. При любых изменениях характера выделений, пройдите обследование щитовидной железы.
Аутоиммунные патологии . Заболевания иммунной системы могут спровоцировать синтез антител к яичникам, и как следствие они перестают синтезировать половые гормоны.
Гинекологические заболевания . Врожденные или приобретенные гинекологические патологии могут отразиться на функциональности половых органов и стать причиной нарушения синтеза эстрогена и прогестерона.
Химеотерапия и лучевое лечение . Лечение раковых заболеваний часто отражается на репродуктивной функции.
Проживание в экологически неблагоприятных районах . Плохая экологическая обстановка становится причиной скопления тяжелых металлов в организме, что в свою очередь приводит к интоксикации и сбою всех систем.
Вредные привычки . Алкоголь и курение истощают и отравляют организм. Долгое употребление алкоголя и многолетнее курение неизменно отразятся на репродуктивной системе и приведут к преждевременному меностазу.
Лишний вес . При наличии лишнего веса нарушается обмен веществ, повышается сахар и происходят необратимые изменения во всех органах. Более того, жировая прослойка нередко становится своеобразной эндокринной железой, которая продуцирует эстроген, в результате чего наблюдается дисбаланс эстрогена и прогестерона.
Прием противозачаточных лекарств . Бесконтрольный прием гормональных препаратов нередко приводит к угасанию детородной дисфункции. должен подбирать специалист по планированию семьи на основании анализов и исследований.
Недостаточное питание . Жесткие диеты и недостаточное питание неизменно отражаются на возможности детородных органов синтезировать половые гормоны. Часто у девушек, злоупотребляющих диетами, наблюдается бесплодие.
Частые стрессы . На фоне хронических стрессов женщина может столкнуться с невозможностью беременности.

Лекарственные травы принесут пользу при болях, кровотечениях, задержках и межменструальных выделениях. Женщины должны помнить, что никакой самодеятельности не должно быть, и фитотерапию необходимо контролировать УЗИ. Только если гинеколог даст добро, можно «подключать» лечебные травы.

Как нормализовать месячные в различные периоды жизни женщины с помощью традиционной медицины .

Самыми популярными травами в гинекологии считают :

валериану;
крапиву;
спорыш;
мелиссу;
красную щетку;
хвощ полевой;
пион;
руту;
пастушью сумку;
боровую матку;
пижму.

В настоящее время большой популярностью пользуется циклодинон (основное действующее вещество прутняк обыкновенный). Препарат нормализует менструальный цикл при сниженном прогестероне, устраняет предменструальны й синдром, уменьшает боли в молочных железах, снижает пролактин.

Хороший эффект препарат показывает при длительных задержках и отсутствии месячных, а также при частых . Применение препарата в течение 6 месяцев помогает восстановить цикл, если в организме нет других серьезных патологий.

Аналогом циклодинона является гомеопатический препарат agnus castus (витекс) , который можно принимать в разведении 1000 или 200 по 1–2 раза в неделю длительно.

А теперь давайте ознакомимся с небольшой копилкой рецептов из трав и народных средств .

Короткий менструальный цикл

Пастушью сумку (10 грамм) заливают кипятком (300 мл). Настоять в течение часа и только потом процедить. Полученный настой разделить на 5 порций и выпить в течение дня. Лечение во время месячных не проводить. Курс лечения продолжать 2 недели. Перерыв – 10 дней. Затем курс возобновляют.

Травяные сборы при болезненных месячных

Средства для остановки маточных кровотечений

Крапива двудомная

Сухую траву в количестве 10 грамм заливают стаканом кипятка. После остывания пить по 20 мл три раза в день. Можно купить экстракт крапивы и в аптеке. Тогда на 50 мл воды берут 40 капель экстракта. Принимать до приостановления кровотечения. Крапиву можно использовать в салатах, как профилактическое средство, а также варить супы.

Важно! При остановке обильных месячных крапиву отменяют. Бесконтрольный прием крапивы приводит к сгущению крови и тромбообразовани ю.

Настойка из арники

Цветки арники (50 грамм) заливают водкой (0,5 л). Через 10 дней настойку обязательно процеживают и переливают в темную бутылку. Употреблять по 30 капель, растворив в 30 мл воды.

Средство хорошо подходит при атонии матки, состояниях после родов и абортов, а также других маточных кровотечениях.

В гомеопатии арнику принимают в тех случаях, когда кровотечение связано с травмой. На фоне приема настойки нормализуется менструальный цикл и повышается тонус матки. После абортов и операций на женских половых органах используйте в течение недели гомеопатический препарат arnica montana в 30 разведении.

Гомеопатический препарат Sabina (можжевельник казацкий)

Сабина будет прекрасным помощником при острых и хронических гинекологических заболеваниях. Средство показано при сильных маточных кровотечениях, сопровождающихся различными симптомами. Кровь может быть ярко-алой или темной со сгустками. Часто кровотечения сопровождают схваткообразные боли внизу живота и крестце.

При кровотечениях сабину принимают ежедневно в 30 разведении утром натощак. При хроническом течении заболеваний и незначительных препарат рекомендуют принимать в разведении 200 два раза в неделю (обязательно за 20 минут до еды).

Сабина также будет показана при редких овуляциях, межменструальных кровотечениях и выкидышах на третьем месяце беременности.

Настойка корня кровохлебки

Для приготовления настойки берут 50 грамм сухих корней и заливают их 0,5 л водки. Через две недели средство готово к употреблению. Перед принятием 30 капель настойки разводят в 30 мл воды. Режим приема зависит от интенсивности кровотечений. Настойка отлично устраняет все виды маточных кровотечений, которые возникают при гормональных сбоях, абортах и воспалительных процессах.

Гирудотерапия

Это отличное средство для нормализации цикла и остановки кровотечений. Пиявки ставят в различные точки: паховую область, за ухом, по ходу позвоночного столба. В конце процедуры пиявки сами отпадают. Лечение проводят курсами, обычно на один этап приходится 10 процедур. Используют по 3–5 пиявок.

Кожура из апельсинов

В кастрюлю с водой (1,5 л) поместите кожуру из 7 плодов. Лучше использовать плоды с тонкой кожурой. Варите кожуру до выкипания отвара, пока объем жидкости не станет 0,5 литра. Процедите отвар и остудите до холодного состояния. Пейте по 20 мл трижды в день перед едой. Средство помогает при , особенно когда выделения кажутся горячими.

Сок из травы маргаритки (весенний)

Свежевыжатый сок помещают в темную банку и хранят в холодильнике. При кровотечениях принимать по 30 мл 2–3 раза в день, строго соблюдая интервалы между приемами. При уменьшении выделений дозу постепенно снижать. Сок прекрасно успокаивает нервную систему, придает бодрость и повышает иммунитет.

Одна из деликатных особенностей женского организма - это менструация. Само это явление уже доставляет хлопоты. Хуже, если механизм женской половой системы дает сбой и преподносит неприятные сюрпризы тогда, когда этого меньше всего ожидают. Почему это происходит и, как восстановить месячные? Давайте разбираться.

Норма менструального цикла

Наличие стабильных менструаций у женщины означает, что она находится в фертильном возрасте, а значит способна иметь детей. Первый день месячных - это начало менструального цикла. В норме его период составляет 21-35 дней. Это на неделю раньше и на неделю позже средней продолжительности, которая составляет 28 дней, и встречается чаще всего.

Женщины, живущие в более холодных регионах, могут иметь менструальный цикл превышающий средний показатель, а дамы с жарких континентов, наоборот, меньше средней нормы. Какова бы ни была продолжительность, самым важным показателем остается её стабильность. Допускаются лишь нечастые отклонения в 1-2 дня.

Норма продолжительности менструации - 3-6 дней. Объем кровянистых выделений на этот период не должен быть больше 100 мл. При отсутствии патологий начало месячных и их протекание не сопровождается сильными болями, схватками, тошнотой и рвотой.

Виды отклонений

Скачки продолжительности менструального цикла, обильность или скудность выделений, сильные боли - это признаки отклонений от нормы. Каждое нетипичное для вас отклонение имеет свой термин:

Альгодисменорея - это общее нарушение менструального периода, которое сопровождается болями, схватками, рвотой и диареей;
- это термин, характеризующий отсутствие месячных более 6 месяцев;
- скудные выделения. Объем выделенной крови за весь период месячных составляет менее 50 мл;
Гиперменорея - сильные выделения. Объем выделяемой менструальной жидкости может быть больше 400 мл;
Метроррагия - патологические маточные кровотечения, начавшиеся после месячных;
Олигоменорея - отклонение, при котором период менструального цикла зашкаливает за 40 дней, а сами месячные идут 1-2 дня;
Опсоменорея - это удлинение цикла, продолжительность месячных может изменяться незначительно;
Пройоменорея - укорочение менструального цикла, который становится меньше 21 дня;
Полименорея - удлинение продолжительности месячных от 7 дней и более.

Причины досаждающих сбоев

Повлиять на менструальный цикл могут, как сбои в работе внутренних органов, так и внешние возбудители. Беременность, - это естественные причины задержки критических дней. Менструальный период может нарушаться по следующим причинам:

Побочное действие от приема лекарств;
Эндокринные нарушения;
Болезни органов малого таза;
Анорексия;
Патологически быстрый набор веса;
Стрессы и переутомление.

Посещение врача

Визит в гинекологию - важный шаг к выяснению точной причины перебоев в цикле. И отбросьте страхи. Цель квалифицированного врача - помочь вам определить причины вашего недуга.

Только после проведения определенных манипуляций специалист сможет установить точный диагноз и понять, как нормализовать менструальный цикл и привести в норму весь организм.

Опрос

Для начала врачу нужно выяснить, что могло поспособствовать сбою в менструальном цикле. Ему необходимо знать, когда пропали месячные, были ли у вас беременности, роды, аборты или выкидыши. Расскажите, как часто вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, соблюдаете ли диету, какие лекарства принимаете, каким средством контрацепции пользуетесь. Если незадолго до появления проблем с месячными вы куда-то выезжали из того региона, где постоянно проживаете, то обязательно упомяните и об этом.

Осмотр

Следующий обязательный шаг - это осмотр. Врачу необходимо оценить состояние половых органов. Он прощупывает матку, маточные трубы и яичники, обращает внимание на . На этом этапе уже можно выставить предварительный диагноз, если причиной сбоев являются все-таки гинекологические заболевания.

Сдача анализов

Во время осмотра врач возьмет мазки на различные инфекции. Также вам предстоит сдача крови на гормоны, показатель свертываемости и TORCH-комплекс. Пробы обязательно сдавайте натощак. Узнайте у своего врача, в какой именно период цикла нужно сдавать кровь на гормоны.

При несоблюдении некоторых правил сдачи анализов картинка может быть неточной. В таком случае существует риск, что вам неправильно поставят диагноз.

УЗИ и МРТ

Если при первичном осмотре врач обнаружит кисту, миому или другие патологические изменения половых органов, то выпишет вам направление на УЗИ. Аппаратура сможет дать полную картинку и измерить новообразования. При подозрении на изменение гормонального фона потребуется УЗИ щитовидки, почек и печени. С помощью МРТ следует провести исследование гипофиза и гипоталамуса, чтобы исключить их опухоли.

Препараты для восстановления менструального цикла

После полного обследования врач устанавливает причину, из-за которой мог нарушиться цикл. В ряде случаев, если женщина не планирует в ближайшее время заводить детей, он прописывает противозачаточные препараты. Их цель - восстановление менструального цикла, который сбился из-за стрессов, смены климата и других внешних факторов. Назначаются они индивидуально для каждой пациентки.

В период менопаузы в женском организме . Могут пропадать месячные и ухудшаться самочувствие. Как наладить менструальный цикл, так и облегчить протекающие симптомы поможет заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Ножные ванночки

Для возобновления месячных полезно делать горячие ножные ванны два раза в день до 20 минут. Температура ванн - 42-45 0 С. В воду для ванн хорошо добавить морскую соль или 2-3 ст. л. 9% уксуса, 1-2 горчичного порошка.

Отвар луковой шелухи

При слабых месячных или их отсутствии принимайте в течение 2 дней утром натощак по 0,5 ст. лукового отвара. Для этого шелуху одной средней луковицы нужно залить 2 ст. кипятка, варить ее на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Нормализующий отвар готов.

Настой корня полыни

Для восстановления цикла сделайте настой из корня полыни обыкновенной. Свежий или высушенный корень нужно порезать на мелкие части, залить 0,5 л воды, кипятить 1 час, процедить. Пить по 100-150 г отвара 3-4 раза в день. Курс не должен превышать двух недель.

Особый ромашковый чай

Чтобы урегулировать цикл, пейте отвар из семян льна и цветков ромашки. Семена предварительно обжарьте до кофейного цвета. По 2 ст. л. каждого растения залейте 1 л кипятка. Получившуюся смесь варите на слабом огне в закрытой кастрюле 10 минут, охладите и процедите. Добавьте в чай дольку лимона, мед или сахар.

Климакс — это естественный физиологический процесс, который происходит в организме любой женщины при достижении определенного возраста. Он характеризуется постепенным полным угасанием детородной функции, и как следствие этого происходит гормональная перестройка и прекращение .

При наступлении климакса может появиться необходимость прибегнуть к способам возобновления менструального цикла.

Причины для этого у каждой женщины свои, но, независимо от причин, важно быть внимательными к своему здоровью и осторожно использовать любой метод. Не рекомендуется делать это без консультации врача.

Почему и когда при климаксе прекращаются менструации

Период, в котором наблюдается полное прекращение менструального цикла, у каждой женщины наступает в свой срок, это индивидуально. Существует лишь усредненные данные, по которым полное прекращение менструации наблюдается в фазу менопаузы и приходится на 51 год.

Указание на определенный возраст взято из статистических данных и, соответственно, является неточным. Прекращение месячных варьирует в зависимости от образа жизни и состояния здоровья женщины. Нормальным периодом отклонения от указанного возраста является 1,8 года.

Если месячные не прекратились после 53 лет, то необходимо обращаться к врачу .

Если же отсутствие месячных наступило заблаговременно указанного возрастного периода, то можно заняться восстановлением менструации, в особенности, если есть желание забеременеть.

Можно ли вернуть месячные во время менопаузы

Основных причин, из-за которых женщины обычно хотят вернуть месячные при климаксе, две:

первая причина и наиболее объективная - это ранний климакс . У некоторых женщин начало климактерического периода проявляется 38-40 лет, но при этом есть желание сохранить репродуктивную функцию и, возможно, забеременеть. Кроме того, если месячные не появляются 12-15 месяцев, при этом возраст женщины 45 лет и меньше, то необходимо восстанавливать овуляцию еще и по той причине, что ее отсутствие опасно для здоровья;
вторая причина кроется в нежелание стареть . Менопауза является первым признаком биологического увядания организма, при этом касается тела и кожных покровов. Также женщина может набрать лишний вес, измениться в характере, стать более раздражительной. Представительницы женского пола старость воспринимают очень неохотно. При климаксе также, кроме внешнего вида и затухания репродуктивной функции ухудшается качество сексуальной жизни.

Стоит помнить, что наличие месячных говорит о том, что овуляция и, соответственно, способность забеременеть в организме сохранились. Поэтому, поставив цель восстановить месячные в период климакса, необходимо восстановить не только сам факт появления выделений, но и возобновить половую функцию.

ОСТОРОЖНО!

Существует достаточно много способов, чтобы снова вызвать менструации, однако, некоторые из них могут нанести вред женскому здоровью.

Учитывая вышеизложенное, самостоятельно достаточно сложно правильно подобрать мероприятия для восстановления менструации при климаксе. Грамотный подход без вреда для здоровья может обеспечить только специалист.

Основные методы, как восстановить менструальные циклы

Существует множество способов, способных восстановить менструальный цикл в начале менопаузы и не только.

Можно воспользоваться как медикаментами различных классов, так и народными средствами или другими способами:

физические упражнения . Первое, на что следует обратить внимание - это показатель массы тела. Если до нормального показателя не хватает массы, то необходимо ее восполнить. Если же наблюдается избыточная масса тела, то нужно заняться грамотным избавлением от лишних килограммов. Дополнительная польза от физических упражнений заключается в улучшении процесса кровообращения в органах малого таза. Существуют специальные комплексы упражнений (йога), которые направлены на восстановление и укрепление здоровья женской половой системы. Немаловажным моментом в процессе восстановления месячных при климаксе является регулярный секс по естественным причинам;
витаминно-минеральные комплексы . Необходимо подобрать индивидуально комплекс витаминов. Мероприятие не является основным, однако хорошо способствует восстановлению репродуктивной системы женщины. Можно приобрести уже готовые витамины, предназначенные для таких целей;
травяные отвары и настои . Средства можно изготовить в домашних условиях самостоятельно или приобрести в аптеках. Многие из трав способны стимулировать возобновление работы репродуктивной системы;
БАДы и гомеопатия . Препараты рекомендуется подбирать вместе со специалистом и приобретать столько в аптеках.

Первое, что необходимо понимать, поставив себе цель восстановить месячные при климаксе, - это что такие методы, как использование рецептов народной медицины, физические упражнения, БАДы и витамины способны восстановить менструацию только, если причиной отсутствия стали функциональные нарушения .

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Если причиной, по которой пропали месячные, стала какая-либо патология, то необходимо пройти полное обследование и проконсультироваться со специалистом.

Гормональная терапия

Для лечения и восстановления месячных часто используются такие препараты, содержащие гормональные вещества:

Цикло-Прогинова . Необходим для восполнения недостатка количества эстрогена в организме. Направлен на усиление процессов регенерации в эндометрии и подготовку его к воздействию прогестерона;
Клиогест . В составе препарата присутствуют прогестерон и эстроген в равной пропорции. Вещества способствуют нормализации менструального цикла и прекращают кровотечение в матке. Способен стимулировать нормальное развитие маточных труб, устраняет ярко выраженную симптоматику климакса;
Дивитрен . Необходим для имитации нормальной, естественной гормональной активности репродуктивной системы женщины. Препятствует появлению малигнизации и предотвращает гиперплазию эндометрия.

Использование негормональных препаратов

Препараты, относящиеся к классу негормональных (в состав которых входят растительные гормоны):

Бессер-Альтер . В составе препарата находится экстракты алтайских трав, которые за короткий промежуток времени стимулируют работоспособность яичников и провоцирует появление месячных. Дополнительным эффектом данного медикамента является предотвращение старения и избавление от приливов, потливости и раздражительности. Проводить прием такого препарата разрешено в любую фазу климакса. Его действие направлено непосредственно на восстановление работоспособности половой системы;
Феминал . Способен устранить ациклические кровотечения и постменструальный синдром. Ярко выраженная симптоматика, характерная для климакса, уходит после приёма средства, менструация нормализуется;
Эстровел . Является биологически активной добавкой, которая направлена на нормализацию менструации и восстановление нормального женского здоровья. В основном используется в случае гормонального дисбаланса.

Народные средства

Для восстановления месячных при климаксе используются некоторые травы, обладающие действием на репродуктивную функцию.

К ним относят:

душицу . Приобрести ее можно в аптеках в сухом виде. Приготовить можно как отвар, так и употреблять в качестве приправы для чая;
липу . Сырье можно собрать самостоятельность с цветущего растения в июле. Можно приобрести в сухом виде в аптеке;
шалфей . С данным растительным сырьем необходимо обращаться аккуратно и не переборщить с дозировкой. Прием шалфея рекомендуется проводить разово за сутки на протяжении 10 дней.

Прежде, чем приступать к самостоятельному восстановлению месячных при помощи трав, важно убедиться в том, что у организма не возникнет аллергической реакции на какой-либо компонент.

Все вышеуказанные растения можно употреблять в виде отваров. Для их приготовления берут 1 столовую ложку сырья и заливают 400 мл кипятка. За время приобретения комфортной для употребления температуры средства заварится, настоится. Допускается к питью добавлять небольшое количество меда или сахара. Также можно проводить прием нескольких трав одновременно.
Вконтакте

У женщин разных возрастов нередко возникает вопрос, как восстановить менструальный цикл. Ежемесячные кровотечения должны возникать у представительниц прекрасного пола с определенной периодичностью. Если половая и репродуктивная система функционируют без сбоев, нарушений менструального цикла не будет.

Однако у некоторых пациенток возникает задержка выделений или наоборот месячные идут чаще, чем положено. Это может сигнализировать о развитии довольно опасных гинекологических патологий. Чтобы правильно восстановить цикл, первым делом необходимо выяснить причину таких нарушений и устранить ее.

Менструальный цикл у разных пациенток может составлять от 21 до 35 дней. Кровянистые выделения из влагалища беспокоят женщин в течение 3-7 дней в месяце. Нарушение менструального цикла может сопровождаться различными неприятными симптомами. Стоит обратиться к гинекологу и пройти полное обследование половой системы, если вы обнаружили следующие нарушения:

Менструация наступает со значительной задержкой или вообще отсутствует;
Выделения во время менструации значительно увеличились или уменьшились в объеме;
Менструальный цикл, без каких либо явных причин стал на несколько дней короче или длиннее;
В перерыве между менструацией у вас появляются темные мажущие выделения .

Восстановление менструального цикла начинается с определения точной причины возникновения такого нарушения. Если такие изменения спровоцировали какие-либо гинекологические заболевания, нужно лечить именно их, а цикл восстановится самостоятельно.

Лечение

В некоторых случаях можно попробовать нормализовать частоту и длительность менструаций в домашних условиях. Для этого используются следующие методы коррекции:

Разработка специального режима питания;
Лечебная физкультура и активные занятия спортом;
Соблюдение определенного режима дня;
Прием отваров и настоев из лекарственных трав;
Медикаментозная терапия.

Чтобы результат восстановления менструального цикла оказался положительным, важно правильно сочетать несколько методов лечения. Максимально подходящий вариант комплексной терапии должен назначаться квалифицированным медиком, после предварительного осмотра и изучения результатов анализов. Если длительное лечение в домашних условиях и в стационаре не дает результатов, пациентке может быть назначена хирургическая операция.

Питание

Восстановить менструальный цикл можно не только специальными сильнодействующими медикаментозными средствами. Если нарушения незначительные, и никак не связаны с гинекологическими патологиями, нормализовать ситуацию поможет правильный режим питания.

Важно включить в ежедневное меню продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Оптимальное соотношение жиров, белков и углеводов позволит ускорить метаболизм, избавиться от лишнего веса, укрепить иммунную защиту организма. Для каждого человека такое соотношение свое, и зависит оно от индивидуальных особенностей, подвижности в течение дня.

Основу вашего рациона питания должны составлять продукты с высоким содержанием белка. Такого вещества много в злаковых кашах, молочных продуктах, курице и мясе. Также полезны бобовые, морская рыба.
Жир необходим для нормального функционирования репродуктивной системы и быстрого восстановления цикла. Нарушения менструации нередко возникают у женщин, которые сидят на строгой диете . Жир можно получить из растительного масла, рыбы, мяса, орехов. Включите в рацион небольшое количество семян подсолнечника, ведь в них содержится еще и витамин Е , оказывающий антиоксидантный эффект и благоприятно влияющий на менструальный цикл.
Естественные флавоноиды способны в некоторых случаях заменить гормональные препараты. Такое вещество содержится в черном шоколаде, какао. Флавоноиды действуют на женский организм, как гормон эстроген, поэтому позволяют быстро отрегулировать менструальный цикл.

Для коррекции менструального цикла медики рекомендуют пациенткам отдавать предпочтение дробному питанию. Промежуток между ближайшими полноценными приемами пищи и перекусами должен составлять не более 3 часов. Постарайтесь максимально разнообразить свое ежедневное меню. Чем больше витаминов и полезных микроэлементов вы будете получать с пищей, тем быстрее вам удастся нормализовать работу репродуктивной системы.

Утро начинайте с сытного завтрака. Не стоит переживать, что это отразится на вашей фигуре, ведь все калории вы сможете успешно израсходовать в течение дня. На завтрак лучше всего употреблять блюда из продуктов с высоким содержанием углеводов. А вот после 17-18 часов углеводы уже под строгим запретом.

Нарушение месячных нередко возникает у пациенток с лишним весом. Как только женщина приведет себя в форму и избавится от жировых накоплений, ее цикл также восстановится. Важно питаться правильно и полноценно. Строгая диета не только не поможет вам нормализовать работу репродуктивной системы, но и вероятнее всего усугубит проблему.

Организм женщины должен в полном объеме получать витамины и микроэлементы, необходимые для продуцирования половых гормонов. Дробное питание и маленькие порции позволят вам чувствовать себя комфортно, забыв о чувстве голода. Лишние килограммы уйдут сами собой.

Очень важно выпивать в течение дня 2-2,5 литра чистой воды. Жидкость необходима для нормализации обменных процессов в организме, ускоренного похудения и расщепления жировых отложений.

Медикаментозное

Чаще всего причиной нарушения менструального цикла является неправильный баланс гормонов в женском организме. Если медик после тщательного исследования определил, что у пациентки недостаток того или иного гормона, он может подобрать для нее специальные гормональные препараты. Также специалист посоветует, какие противозачаточные средства лучше использовать и как их правильно принимать.

Рассмотрим несколько вариантов восстановления менструального цикла при помощи медикаментов.

Недостаток прогестерона в организме может вызывать сбои в цикле. Компенсировать выработку такого вещества поможет препарат Дюфастон. Как правило, медики рекомендуют принимать его, начиная с 11 и заканчивая 25 днем цикла. Этого периода вполне достаточно, чтобы в женском организме сформировались циклические выделения.
Если прогестерона и эстрогенов в организме слишком много, назначается препарат Утрожестан. Он нормализует процесс продуцирования этих гормонов. Медикаментозное средство выпускается в форме капсул, таблеток и вагинальных свечей. Вы можете выбрать вариант, который вам подходит больше всего. Таблетки принимают, как правило, утром и днем, а свечи ставят вечером перед сном.

Помимо гормональной терапии можно нормализовать цикл при помощи специального комплекса витаминов. Принимать такие добавки нужно регулярно в течение нескольких месяцев. В первой половине цикла лучше пить витамины группы В, а во второй – витамины Е, С, А. В качестве дополнения можно также ежедневно пить аскорбиновую кислоту.

Некоторые предпочитают лечить сбои в менструальном цикле при помощи гомеопатических препаратов. Одним из наиболее эффективных средств этой группы является Пульсатилла. Принимать лекарство нужно ежедневно в течение недели. Совмещать гомеопатию и гормональные медикаменты строго запрещено.

Народное

Существует множество рецептов отваров и настоек из лекарственных трав, позволяющих быстро восстановить менструальный цикл в домашних условиях. Однако использовать средства народной медицины без предварительной консультации с гинекологом строго запрещено. Неправильно подобранный курс лечения может только усугубить ситуацию и стать причиной серьезных нарушений в работе репродуктивной системы.

Принимать отвар из лекарственных трав, и использовать средства наружного применения рекомендуется не дольше 2 недель. Для приготовления лекарства лучше всего использовать водяной перец, полынь, пижму, мяту и мелиссу, петрушку и прочие травы.

Рассмотрим несколько эффективных рецептов народной медицины для восстановления менструального цикла в домашних условиях.

Возьмите 3 ст.л. сушеной горькой полыни. Залейте траву 200 мл. кипятка, дайте остыть и настояться в течение 3 часов. Процедите отвар, и принимайте по 50 мл, 2-3 раза в день. Если горький вкус полыни для вас неприятен, можете использовать вместо нее сухие цветы пижмы. Отвар готовится по такому же рецепту, курс лечения аналогичный.
Приготовьте отвар из 1 ст.л. мяты и 3 ст.л. сушеной петрушки. Кипятка вам понадобится 500 мл. Когда отвар настоится, обязательно его процедите. Принимайте лекарство на протяжении 2-3 недель, чтобы восстановить цикл менструаций.
Если у вас слишком обильные выделения во время менструации, сопровождающиеся тянущей болью внизу живота и в области поясницы, принимайте настойку водяного перца. Вы можете купить готовое средство в аптеке или приготовить его самостоятельно. 200 гр. сушеного водяного перца заливаем 200 мл. водки. Настаиваем в прохладном темном месте 3 недели. Принимать лекарство нужно во время обильных менструаций 3 раза в день по 20 капель.

Если у вас часто случаются задержки, регулярно пейте чай с добавлением мяты и мелиссы. Такие травы имеют приятный вкус и аромат, благотворно влияют на состояние нервной системы, а также способствуют нормализации цикла. Чтобы лечение было максимально эффективным, сочетайте его с приемом медикаментов, назначенных квалифицированным врачом.

ЛФК

Восстановить менструальный цикл без медикаментов можно, если причиной нарушения является ухудшение иммунитета, смена климата и прочие неопасные факторы. Даже при смене времени года у некоторых женщин нарушается регулярность месячных.

Если причины в эндокринном заболевании, воспалительном процессе, онкологической патологии , то делать упражнения строго противопоказано.

ЛФК при реабилитации.