Очистить легкие от никотина быстро. Как очистить организм от никотина, если бросил курить? Как долго очищаются легкие

Многие пользователи выращивают топинамбур. Земляные груши едят свежими, добавляют в салаты, консервируют, жарят, варят из них варенье, делают чипсы и даже кофе. Еще это ценное лекарственное растение. Когда лучше выкапывать клубни, как их лучше хранить, и как держать растение в отведенных ему рамках, чтобы оно не расползлось по всему участку, знают пользователи нашего форума, которые с успехом выращивают эту культуру.

Земляную грушу трудно называть вкусной, это растение на любителя. Вкус клубней топинамбура сложно даже описать. Вот что говорит о нем консультант Лобелия.

Лобелия:

- Представьте вкус хрусткой подмороженной (сладковатой) картошки с привкусом свежего подсолнечника. 100% на любителя, но, говорят, полезный.

Alevtinka - как раз из этих любителей. Она сравнивает вкус земляной груши со вкусом капустной кочерыжки:

- А мне нравится, я любитель. А вкус бы сравнила с капустной кочерыжкой. Почистил (затруднительно &񗰰 неровный) и лопай, а хочешь &񗰰 в салат клади, а желаешь &񗰰 консервируй. А уж поле-е-е-зный &񗰰 жуть .

Domatreev :

- Когда только собираешься его готовить, кажется, что будет на картошку похож. Но обламываешься! Скорее, действительно, ближе к кочерыжке по вкусу, а по тактильным ощущениям похож на редиску.

Как вариант, можно его не чистить, просто очень тщательно мыть и употреблять в пищу, хоть сырым в салаты натирать, хоть жареным. Кстати, драники из него можно делать, только где-то четверть от объема корнеплода должна составлять картошка, чтобы лепилось лучше, добрые люди подсказали.

Olga1113 добавляет топинамбур в супы пополам с картошкой, жарит как картошку, делает драники:

- Да почти все блюда с топинамбуром получаются вкусные (как по мне).

Чистят топинамбур, как и все корнеплоды без ярко выраженной кожуры, металлической мочалкой для посуды. Еще лучше как следует его отмыть, потому что в кожуре содержится бесценный для человеческого организма кремний.

Ank2000:

- А еще в топинамбуре сахара немало, говорят – намек на другое применение, если уж очень много уродилось.

Топинамбур выращивают не из-за вкусовых качеств корнеплода, а из-за их полезных свойств. Особенно ценят земляную грушу больные сахарным диабетом.

Альбертик01:

- А он первый помощник диабетчикам, регулирует сахар в организме. На терку - несколько небольших клубней, и салатик каждый день &񗰰 лучшее лекарство! Возьмите на заметку, моя знакомая только им и спасается.

Kiira5:

- В топинамбуре витаминов В1, В2 и С в три раза больше, чем в моркови и свекле.

Домашняя кошка:

- Тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой, врачи советуют есть его почаще, а диабетикам он особенно полезен.

Жена форумчанина Гудриана лечит топинамбуром остеохондроз, только не клубнями, а цветами.

Гудриан:

- У меня жена курсом их заваривает (цветы букетами по 10 штук сушит) и в ванне лежит. От остеохондроза помогает, уже лет 5 так делает!

Топинамбур быстро растет, хорошо разрастается и может стать отличной живой изгородью, высоченным зеленым забором с желтыми цветочками. И зеленой массы на компост из него получается много.

gorlov:

- Очень нравится топинамбур, сажаю для декоративности и еды. Нравится сажать его вдоль заборов: в июле встает стена, а если удобрить - лес!

Zyf76:

- У меня топинамбур растет вдоль межи. Три в одном: живая изгородь, клубни съедобные и ботва в компостную кучу. Чемпион по неприхотливости!

Топинамбур не надо "холить и лелеять", он вообще не реагирует на вредителей и болезни, не боится мороза настолько, что отлично зимует даже в Якутии. Кроме того, это удивительное растение успешно сотрудничает с грызунами, отвлекая их на себя от других корнеплодов.

Домашняя кошка:

- Мы его используем как "обман" землероек и слепышей. Сажаем по краю картофельного участка, и звери лакомятся топинамбуром вместо картошки. До этой хитрости целые гряды посаженного картофеля были полностью съедены и никакие средства борьбы с живностью не помогали.

Это растение трудно назвать агрессивным, оно не расползается по участку, как хрен, но вывести его трудно, практически невозможно. Если уж вы его посадили, то это, можно сказать, навсегда. Если ваш топинамбур посажен осенью, то весной смело начинайте его подкапывать, и не тяните с этим. Как говорит консультант нашего форума Лобелия , топинамбур "размножается со страшной скоростью. Все равно вы весь не подкопаете, а оставшийся даже самый маленький клубень даст начало новому кусту ".

Форумчанин viktor50 уже пострадал от живучести топинамбура и теперь с большой осторожностью обращается с ним сам и предостерегает других:

- Топинамбур - сорняк, его вывести практически невозможно. Я его, как порядочного, посадил около дома, так он вымахал больше двух метров, забил все цветы. Я его осенью выкопал и бросил в палисаднике, думал, замёрзнет и мыши съедят &񗰰 шиш вам. Весной с поверхности собрал, а оставшиеся корешки росли всё лето, замучился их выдёргивать. Неистребимое растение!

Всем, кто спрашивает, как размножить топинамбур, или жалуется, что он плохо растет, форумчанин саркастически советует воспользоваться его опытом.

viktor50:

- А вы размножьте по моему методу. Я просто прошёлся культиватором по его посадкам, теперь он по всему огороду. Он живуч, любой мало-мальский корешок дает всходы. Так что разрежьте клубень на части, и у вас будет целая грядка. Только учтите, что при нормальной почве он вырастает больше двух метров, глушит все низкорослые посадки.

Если не совсем извести, то хотя бы значительно сократить посадки топинамбура не сложно. Почаще перекапывайте посадки, выбирайте корнеплодики, и растение постепенно начнет сдаваться. Еще один способ "убить" топинамбур &񗰰 срезать зелень в начале лета, когда он еще не набрал свежих корнеплодов. Но это работает не всегда.

ivk78:

- Мой опыт показывает, что "убить" его не просто. Я в прошлом году раза четыре подрезал ростки топинамбура плоскорезом, а он всё лез и лез .

Поэтому лучше всего следить, чтобы топинамбур не расползался. Для этого подкапывайте кустик аккуратно, и, выбрав клубни, так же аккуратно прикапывайте его обратно.

Чертополох:

- Да он вообще не сильно расползается, это не хрен. Он растет себе аккуратненько кучкой, как картошка, а если его перекопать, землю в стороны раскидать, тогда да, маленькие клубеньки распространятся, тоже начнут кучкой расти, как картошка, но на большей площади.

Ank2000:

- Это замечательное растение не очень- то само в стороны ползет. Но от любого клубенька &񗰰 да, вырастет. Так что природу его агрессивности надо искать в разносчиках.

Клубни для еды выкапывают весной и осенью. Но осенью в огородах полно других вкусных овощей, не до топинамбура. А вот весной - совсем другое дело.

Olga1113:

- Осенью столько всего на даче растет, топинамбур мало кто будет есть. А вот ранней весной, когда все овощи прошлогодние, свеженький идет просто на ура! Только надо не опоздать с выкапыванием урожая. Если прорастет, будет жестким и волокнистым.

valucha:

- Мы весной выкапывали очень много, он был не мороженый, а свеженький и вкусный. Весной он идет на "ура", даже не в салате. Просто очищенный хрумкается с удовольствием.

Тем не менее, если вы хотите накопать клубней топинамбура осенью, то это будет не поздно сделать, пока не ляжет снег. Как говорят на сайт, "пока лопата и вилы в землю втыкаются ".

Многие форумчане охотно хранили бы клубни топинамбура, чтобы всю зиму делать из него оздоровительный салат и готовить сок. Но считается, что земляная груша плохо хранится.

ЛюЛю:

- Топинамбур очень плохо хранится. Быстро становится вялым. А если он вялый - плохо чистится. Поэтому нет смысла выкапывать его весь и зимой хранить, больше выбросите. Подкапывайте столько, сколько съедите.

При этом опыт многих наших форумчан показывает - если соблюдать несложные правила, то можно есть свежие корнеплоды до самой весны. Топинамбур - довольно капризная культура, это не картошка. Вот идеальные условия для него: ящик с песком и температура +1 градус, но он может долго лежать и в овощном отсеке холодильника, и просто в погребе.

Seldereichik:

- Слышала, что топинамбур долго не хранится. Специально оставила немого, лежит в холодильнике в овощном отсеке в пакете, как с грядки: свежий, упругий.

Апельсинка:

- Если топинамбур становится вялым, я его кладу часа на четыре в воду. Он увеличивается в объеме и делается крепким, как орех. Потом чищу его, как картошку. У меня хорошо хранится в холодильнике, в отделении для овощей.

Болячка:

- Я его храню в погребе, как обычную картошку, температура в погребе +4 градуса. Или в холодильник кладу. Лежит спокойно полгода, и не портится (это я о погребе).

Многие эксперты считают, что земляную грушу в России сильно недооценивают, и что эта культура когда-нибудь выведет нашу страну из экономического кризиса. Подробнее об этом читайте здесь l. О том, какие еще лекарственные растения можно вырастить на своем участке, расскажет это видео

Изобретение относится к сельскому хозяйству, в частности к растениеводству. Способ включает проведение весенней культивации почвы на глубину 8-10 см после сбора урожая, обработку вегетирующих растений гербицидом раундап в дозе 4-6 л/га в период массового роста столонов. При этом срок обработки растений гербицидом определяют по формуле:

Изобретение позволит добиться полного уничтожения растений и очистки поля для последующего засева зерновых культур. 1 табл.

Изобретение относится к области сельского хозяйства, в частности к растениеводству, и может найти применение в технологии возделывания топинамбура (земляной груши).

Топинамбур или земляная груша (Helianthus tuberosus L.) является многолетним клубненосным растением семейства астровых (Asteraceae). Возделывается ради получения как надземной части (стебли и листья), так и клубней. Это культура широких возможностей. Ценность ее определяется высокой экологической пластичностью и продуктивностью, уникальным химическим составом, универсальностью использования, устойчивостью к болезням и вредителям.

Большую ценность топинамбур представляет как кормовая культура. Силос из надземной массы по питательности превосходит силос из подсолнечника, кукурузы, однолетних трав, ботвы кормовой свеклы и хорошо поедается всеми видами животных. В 100 кг силоса содержится 29 кормовых единиц. Клубни могут использоваться в корм в свежем, запаренном и силосованном виде сельскохозяйственным животным и птице.

На дерново-подзолистых почвах Центральной России в среднем за 1990-2001 гг. сорт Скороспелка обеспечил получение 25-30 т/га клубней и 30-35 т/га надземной массы. При такой продуктивности рентабельность производства достигает 430-540%.

Топинамбур отличается ценным химическим составом. По нашим данным у сорта Скороспелка содержание сахаров (на абс. сухое вещество) колеблется в среднем в клубнях от 69,5 до 73,9%, в надземной массе от 40 до 43,9%, а белка, соответственно, до 6,31% и 21,5% (в листьях). До 78-80% сахаров приходится на инулин, который при гидролизе превращается в фруктозу (сахар, усваиваемый больными диабетом). В состав клубней и надземной части входят другие ценные химические вещества (комплекс микроэлементов, пектины, незаменимые аминокислоты и др.).

В последние годы значительно возрос интерес к топинамбуру как источнику сырья для получения продуктов диетического, детского питания, пищевых добавок, лечебных препаратов.

Как многолетнюю культуру топинамбур возделывают на выводных полях в кормовых и полевых севооборотах. Наибольшая ее продуктивность достигается в 1-й год жизни. При соблюдении технологии хорошие урожаи надземной массы и клубней можно получать еще 2-3 года.

После прекращения использования топинамбура, чтобы возделывать другие полевые культуры, необходимо освободить поле от нежелательной поросли. Без проведения соответствующих приемов топинамбур легко становится трудно искоренимым сорняком. Возобновление вегетации растений проводится из оставшихся в почве клубней, остатков столонов, стеблей с подземными почками (А.Ф.Мейснер. Новое в биологии подземных органов земляной груши /Труды Тульской государственной с/х опытной станции: т.1. Тула: Приокское книжное изд-во, 1967, - с.183-189). Поэтому в последующие годы после прекращения возделывания топинамбура образуется глубоко и прочно укореняющаяся поросль, которая засоряет поля. От оставшихся единичных растений (1-2 шт./м 2) в последующий год засоренность увеличивается в 5-10 раз (5-20 шт./м 2).

Способность топинамбура после успешного возделывания быть злостным сорняком является главным препятствием широкого внедрения его в производство и сильно затрудняет его бизнес в условиях рынка.

Известен ряд приемов освобождения поля от нежелательной поросли: подкашивание растений в течение вегетации с последующей перепашкой; биологическое угнетение с помощью повторных посевов кормовых культур (Бородин М.Ф., Кпиновицкая З.Ф., Туровин Г.М. Возделывание топинамбура. Рекомендации НИИСХ Сев. Зауралья. - Тюмень, 1981); химическая прополка с помощью гербицидов типа 2,4Д и другие (Медведев П.Ф. Малораспространенные кормовые культуры. - Л.: Колос, 1970, - с.106-189).

Ни один из этих приемов не обеспечивает полного уничтожения поросли топинамбура.

Химическая прополка с помощью гербицидов типа 2,4 Д не приводит к полной гибели растений топинамбура, так как действующее вещество препарата не проникает в подземную часть растения, на которой живыми сохраняются почки, столоны, частично клубни. Растения топинамбура прекращают рост, у них частично отмирает надземная часть. Кроме того, самые высокие дозы препарата (2 кг/га) полностью не уничтожают поросль. Остается от 2 до 18% живых растений, которые на следующий год образуют до 10-100 штук всходов на 1 м 2 .

Задачей изобретения является разработка способа борьбы с нежелательной порослью топинамбура, позволяющего добиться полного уничтожения растений и очистки поля для последующего засева зерновых культур.

Для решения поставленной задачи способ включает проведение весенней культивации почвы на глубину 8-10 см после сбора урожая клубней топинамбура и обработку вегетирующих растений гербицидом раундап (действующее вещество глифосат, 360 г/л) (Список пестицидов и агрохимикатов, разрешенных к применению на территории Российской Федерации, 1999, с.137-140. Приложение к журналу «Защита и карантин растений») в дозе 4-6 л/га в период массового роста столонов. Срок обработки растений гербицидом определяют по формуле:

где С - срок обработки от появления всходов (дней),

ЧД - число дней от появления всходов до начала образования столонов,

10÷15 - число дней, равное 1 / 2 периода от начала образования столонов до начала образования клубней.

Уборка урожая топинамбура может проводиться осенью или весной путем выкопки картофелекопателем с ручной подборкой или специальным комбайном.

Согласно изобретению, поверхностная культивация почвы должна проводиться весной, перед вегетацией растений в обычные агротехнические сроки, паровыми культиваторами (типа КПС-4 или др.) на глубину 8-10 см, обеспечивая мелкую заделку оставшихся клубней, столонов, отрезков стеблей с почками, а следовательно, дружное появление всходов.

Согласно предложенному способу, обработка вегетирующих растений проводится универсальным системным гербицидом сплошного действия - раундап, действующим веществом которого является глифосат, 360 г/л. Он проникает в растения через листья и поступает в их подземную часть, вызывая гибель как надземных, так и подземных органов топинамбура, то есть вегетативных органов размножения.

Рабочая концентрация гербицида 4-6 л/га при расходе 300 л/га. Оптимальной концентрацией, обеспечивающей полное уничтожение поросли топинамбура, является концентрация 5 л/га.

Обработка растений проводится гербицидом в наиболее "уязвимый" период развития топинамбура, когда происходит массовый рост столонов и идет подготовка к генеративному развитию. Высота растений при этом достигает 80-90 см. Срок обработки гербицидом можно определить по формуле:

где С - срок обработки от появления всходов (дней),

ЧД - число дней от появления всходов до начала образования столонов,

10÷15 - число дней, равное 1 / 2 периода от начала образования столонов до начала образования клубней.

Были проверены 4 базовых варианта опытов по уничтожению нежелательной поросли топинамбура:

1 - вспашка (глубина от 18 до 22 см) + обработка раундапом (пример 1),

2 - культивация (глубина 8-10 см) + обработка раундапом (пример 2),

3 - культивация (глубина 8-10 см) + обработка гранстаром (пример 3),

4 - культивация (глубина 8-10 см) + скашивание растений (пример 4).

Опыты проводились на делянках площадью 20 м 2 с четырехкратной повторностью, в течение 3-х лет на дерново-среднеподзолистой почве. Мощность пахотного горизонта 20-22 см, содержание гумуса 2-2,5%, подвижного Р - 200-300 мг/кг, обменного К - 130-150 мг/кг, рН солевой вытяжки 5,7-6,5.

В опытах срок обработки гербицидом или проведение скашивания проводили в три срока (биологические фазы): в начале образования столонов (в среднем за три года этот срок наступал с 3.07 по 23.07); в период массового роста столонов (18.07-6.08) и в период начала образования клубней (1.08-20.08). Полученные результаты представлены в таблице.

Как видно из примера 1, проведение перепашки почвы плугами (ПН-3-35 и др.) на глубину от 18 до 22 см (в соответствии с глубиной пахотного слоя и требованиями агротехники) с применением гербицида раундап не приводит к полному уничтожению поросли, обеспечивая ее прирост от 31,1 до 83,8% на следующий год ввиду неравномерной глубины заделки вегетативных органов размножения.

Кому надоел топинамбур на участке – читайте, как избавиться! Простые методы, как освободить участок от топинамбура и посадить другие растения в сегодняшней статье.

Кто-то старается засадить свой участок полезным топинамбуром, другие же пресытились растением и хотят от него избавиться. Невзирая на полезные свойства топинамбура – аналога картофеля , — он настолько активно разрастается и заполняет участок, что иногда жалеешь о посадке. Если выращивание топинамбура, как технической или продуктовой культуры на массовую продажу – это не ваш вариант, вот способы, как избавить от него на участке.

Как избавиться от топинамбура на участке:

• Вручную;
• Протравливать химикатами;
• Использовать домашние средства;
• Совмещать с неподходящими для жизни условиями;

Огородники не всегда единогласно сходятся на том, нужно ли обрабатывать химикатами участки с сорняками или же использовать домашние средства, по типу соли или подавляющих развитие сорняков настоев в сочетании с посевом доминирующих культур. Химикаты вроде бы активно справляются, но локально все же не действуют – на длительное время участок может стать стерильным.

Поразмыслив, мы предлагаем вам воспользоваться следующей схемой : пропалывать, обрабатывать точечно гербицидами, для обильной обработки использовать домашние средства, но, по большей части, создавать неблагоприятные условия для появления всходов топинамбура. Для этого нужно изучить, что любит, а что нет чилийская культура.

Как не надо ухаживать за топинамбуром:

• Заливать растение.
• Не подвязывать, оставлять плети на земле;
• Оставлять без подкормки;
• Забывать об обрезки;

Перечисленные анти-процедуры ухода как раз убьют сорняковый топинамбур на участке. Если растение переносит засуху без проблем – лейте больше воды, но не летом. Гноите растение, пока не уйдет. Для развития топинамбур рекомендуют обрезать и подкармливать, а вы действуйте наоборот – не стимулируйте побеги, пусть зарастают, и забудьте об удобрениях. Чем беднее почва, тем хуже топинамбуру. Растение часто садят под забором или устанавливают шпалеры, чтобы стебли не переламывались и не загибались – оставьте стелиться и падать. Сломанные стебли будет подгнивать, значит у топинамбура не останется сил для дальнейшего развития.

Чем обработать участок от топинамбура:

• Пролить «Раундапом»;
• Использовать «Торнадо»;

Гербициды, как упоминалось выше, активны и хорошо убирают сорняки, но не рекомендованы для использования рядом с другими посадки – нужно либо точечно обрабатывать, либо вкалывать препараты в стебли сорняков, если есть время и силы.

Домашние рецепты от топинамбура:

• На лопухе;
• На щавеле;
• Уксусная кислота;
• Древесные опилки;

Некоторые сорняки просыпают солью, накрывают фанерными досточками, а затем еще – темной пленкой , чтобы не поступал свет. В таких условиях растения умирают, но нужна также дополнительная прополка, чтобы удалить остатки корешков. Выкорчевывайте топинамбур, пока не уйдет с участка.

Что высадить, чтобы подавить топинамбур:

• Осоку;
• Вьюнок;
• Ежовник;

Можно подавлять другими активными растениями, но, в некотором роде, это будет ходьбой по замкнутому кругу, так как с ними же тоже потом придется справляться.

↓ Пишите в комментариях, как вы избавляетесь от сорняков? Предлагайте варианты, которые подходят от топинамбура.

Несмотря на то, что курение негативно отражается на человеческом здоровье, все больше людей пополняют ряды курильщиков. Тем не менее некоторым удается бросить это занятие навсегда. Однако если человек курил на протяжении долгих лет, то, чтобы вернуть здоровье, ему необходимо в первую очередь побеспокоиться о том, как вывести никотин из организма . Ведь именно скопление в организме этого вредного вещества постепенно приводит к появлению серьезных заболеваний.

Что значит никотин для организма

Небольшое количество никотина присутствует в организме каждого человека – и курящего, и некурящего. Никотиновая зависимость возникает, когда печень перестает выделять необходимое количество этого яда вследствие постоянного пресыщения никотином , которое происходит от постоянного курения. Через небольшой промежуток времени после того как человек бросил курить , организм перестает получать новые дозы никотина, а печень продолжает по привычке бездействовать и не вырабатывать это вещество. Поэтому у курильщика возникает непреодолимое желание закурить, называемое абстинентным синдромом.

После двух-трех дней никотинового голодания, организм человека начинает постепенно возобновлять выработку этого вещества, поэтому главное – выдержать этот период и не сорваться. Получается, что вреден не столько сам никотин, как зависимость от него. В сигарете содержится огромное количество вредных веществ, которые оказывают более пагубное воздействие на органы и системы человеческого организма, поэтому избавиться от тяги к ней, вывести лишний никотин и стимулировать выработку своего, крайне важно.

Продукты, которые помогают вывести никотин

Никотин покидает организм довольно быстро, но после его воздействия восстановительный период всех органов и систем может длиться до 15 лет . Очистить организм от никотина в домашних условиях поможет специальный рацион, который должен стимулировать очищение естественным путем:

1. Пектин, который присутствует во фруктах и ягодах, способствует выведению вредных веществ. Кроме того, в них содержится большое количество витаминов, которые налаживают пищеварение и улучшают самочувствие в целом. Яблоки, малина, клубника, чернослив, клюква, гранат, лимон помогут очистить организм от никотина, если употреблять что-то из этого списка ежедневно.
2. Морковь, капуста и свекла. Эти продукты выводят токсины из печени, а шлаки из кишечника. Очевидно, что сырую свеклу не поешь, да и вареную морковь любят не все, поэтому отличным выходом будет чаще употреблять в пищу винегрет.
3. Не помешает обзавестись соковыжималкой, так как фреши – полезные антиоксиданты. Тут необходимо знать меру: частое употребление яблочного, апельсинового, виноградного сока хоть и наполняет организм витаминами и выводит остатки никотина, однако провоцирует выброс инсулина, поэтому нельзя пить их слишком часто.
4. Фасоль, чечевица, грецкие орехи и арахис богаты белком, поэтому их тоже нельзя списывать со счетов.
5. Зеленый и травяные чаи также помогают организму поскорее очиститься от никотина.
6. Качественное красное вино в небольших количествах укрепляет и восстанавливает сосудистую систему и очищает от ядов.
7. Употребление молока и молочных продуктов – известный способ борьбы с любым отравлением, в том числе и никотиновой интоксикацией . Молоко выводит токсины и яды, поэтому пить пару стаканов его в день не помешает и вчерашнему заядлому курильщику.
8. Лук и чеснок обладают иммуномодулирующим действием и мешают образованию бляшек на стенках сосудов, ускоренное появление которых вызывает курение.
9. Сельдерей помогает вывести никотин из организма через почки, так как он обладает мочегонным действием. Кроме того, он благоприятно воздействует на работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
10. Витаминные комплексы. Достаточное количество витаминов помогает повысить сопротивляемость организма вредным веществам. Особенно ценны при борьбе с токсинами витамины групп А и Е, а также обычная аскорбиновая кислота или витамин С .

Как вывести никотин из легких

Больше всего от никотина страдает дыхательная система . Хронические бронхиты, постоянный сухой кашель и частые простуды – это результат многолетнего курения. Поэтому в первую очередь нужно вывести никотин из легких. Что нужно делать, чтобы ускорить процесс?

1. Пить грудные сборы. Травы помогают выйти накопившейся слизи и частицам смол, осевшим на стенках легких. Солодка, шалфей, мать-и-мачеха, ромашка, череда обладают отхаркивающим и успокаивающим действием. Можно заваривать разнотравные отвары самостоятельно или покупать готовые сборы в аптеке, расфасованные по пакетикам, как чай.
2. Обзавестись ингалятором. Избавиться от хронического бронхита, который был вызван воздействием никотина , помогут ингаляции. Эфирные масла с эвкалиптом, пихтой, можжевельником добавляются в ингалятор в количестве 3-5 капель и вдыхаются с парами. Кроме этого, для ингаляций можно использовать те же отвары ромашки, шалфея и других трав. В течение получаса после процедуры начинает разжижаться и отходить мокрота и постепенно постоянный кашель уходит.
3. Заняться дыхательной гимнастикой. Благодаря чередованию глубоких и поверхностных вдохов и выдохов легкие в полной мере насыщаются кислородом . Самый распространенный и эффективный способ – ступенчатые вдохи и выдохи. То есть сначала необходимо глубоко вдохнуть, задержать дыхание и выдохнуть за несколько раз и, наоборот, – за несколько раз вдохнуть и полностью выдохнуть. Делать это лучше на природе или с открытым окном, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха в дыхательную систему.

Другие способы, как избавиться от никотиновой зависимости

Прогулки

Для того чтобы как можно скорее вывести никотин из организма, необходимо часто бывать на свежем воздухе . Отпуск при этом желательно проводить не на морском побережье, а поближе к сосновому бору или можжевеловому лесу. Дело в том, что деревья хвойных пород вырабатывают самое большое количество фитонцидов, которые укрепляют здоровье и выводят токсины.

Эффективным способом выведения никотина будет совмещение приятного пребывания на природе с полезными занятиями йогой. Регулярные дыхательные пранаямы в сочетании со свежим воздухом помогут быстро избавиться от остатков яда в легких, уменьшить одышку и сделать дыхание более ровным и глубоким.

Спорт

Во время занятий спортом через потовые железы выходит большое количество вредных веществ . Чем чаще подвергать свое тело умеренным физическим нагрузкам, тем быстрее получится вывести табак из организма. Кроме того, во время ровных и частых вдохов при нагрузках легкие обогащаются кислородом, который вытесняет токсичные вещества. Подойдут любые виды спорта, будь то фитнес, бег, танцы или спортивная ходьба.

Для людей преклонного возраста лучше выбрать щадящие нагрузки, например, плаванье, пилатес или йогу. Эти виды спорта помогают взять себя в руки, если одолевает раздражение и агрессия, которые являются следствием абстинентного синдрома.

Банные процедуры или сауна

Тепловые процедуры выводят из организма токсины и шлаки, что в комплексе с правильным рационом и образом жизни дает хороший результат .

Вывести никотин из крови можно при регулярном посещении бани – кровообращение в органах и системах улучшается, за счет этого ускоряются обменные процессы, и остатки никотина покидают организм значительно быстрее. Однако перед посещением подобных процедур пожилым людям лучше пройти обследование, так как с больным сердцем они противопоказаны, а здоровая сердечно-сосудистая система у экс-курильщика со стажем – это редкость.

Поддержание водного баланса – основополагающее правило выведения из организма токсинов. Если человек выпивает порядка двух-трех литров чистой воды в день, то никотин выйдет из его организма через мочу гораздо быстрее. Однако гипертоникам такой метод противопоказан – у них излишнее поступление жидкости в организм может вызвать повышение артериального давления и образование отеков.

Как вывести никотин из организма народными средствами

Обратившись к народным методам, тоже можно быстро вывести никотин из организма. Достаточно самостоятельно готовить отвары или просто смешивать несколько ингредиентов:

1. После подъема полезно выпивать стакан воды, выдавив в нее дольку лимона и закусив ложкой меда . Это добавит бодрости и ускорит метаболизм. Такой простой рецепт поможет также восстановить печень после постоянных подавлений выработки никотиновой кислоты.
2. Чеснок и лук подавить в ступке и добавить мед. После того как смесь пустила сок, его можно принимать по чайной ложке до еды. Благодаря употреблению этой смеси иммунная система укрепляется и вытесняет из организма вредные вещества.
3. Настой из корня солодки и липы. Четыре столовых ложки измельченного корня солодки необходимо смешать с тремя ложками липового цвета. После смесь нужно залить водой и накрыть крышкой. По истечении получаса настой нужно процедить и принимать три раза в день по ¾ стакана. После прохождения курса, который составляет месяц, частицы смол и табачного яда выйдут из организма с мокротой.
4. Овсяный отвар. Требуется добавить в тщательно промытый нечищеный овес пол-литра молока и варить на среднем огне до уменьшения объема вдвое. После массу следует размять и употреблять по полстакана до обеда.

Оценить пользу такого самостоятельного лечения, даже такими безобидными способами, в каждом отдельном случае может только врач.

Залог быстрого выведения никотина из организма – это переход на здоровый образ жизни . Правильное питание, крепкий восьмичасовой сон и занятия спортом помогут вывести остатки никотина, смол и других вредных веществ.

Легкие курящего человека подвержены постоянному загрязнению никотином и вредными смолами, которые оседая, наносят значительный ущерб здоровью. Результаты могут быть самыми плачевными, вплоть до развития онкологического заболевания. Для того, чтобы не допустить столь неблагоприятных последствий и нормализовать свое состояние, в первую очередь, необходимо бросить курить. Однако, для полного восстановления этого недостаточно. Необходимо тщательно очистить легкие от никотина.

Когда человек бросает курить, организм запускает процессы естественно очищения, не только легких, но и всего организма. Постепенно начинают выводиться токсины, никотин и прочие вредные вещества, скопившиеся в легких во время курения. Приблизительно через три недели после отказа от сигарет, у человека могут появиться следующие симптомы:

1. Мокрый кашель.
2. Обильное отделение мокроты.
3. Першение в горле.
4. Неприятный запах из ротовой полости.

Все вышеперечисленные проявления, являются признаками естественного очищения организма. Однако для окончательного выведения никотина может потребоваться немало времени: от трех месяцев до полутора лет. На длительность данного процесса влияют такие факторы как стаж курения, экологическая обстановка, возраст и общее состояние здоровья пациента. Быстро вывести никотин из организма, возможно при помощи определенных терапевтических методик и соблюдения ряда несложных правил. Рассмотрим их более детально.

Как очистить печень?

Прочитать...

Диета для очистки

Как очистить легкие от никотина? В первую очередь, необходимо обратить внимание на питание. Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, укрепляющие иммунную систему, нормализующие обменные процессы, повышающие сопротивляемость и восстановительные ресурсы организма. А вот от соленых, копченых, острых и маринованных блюд желательно отказаться, или хотя бы свести их употребление к минимуму. Также, существуют продуты, способствующие активному выведение шлаков и вредных веществ. Например, употребление чеснока и имбиря, богатых аллицином, помогает вывести скопившуюся в легких токсичную слизь. Ежедневное питье зеленого чая улучшает дыхательную функцию и очищает все системы организма, а яблоки способствуют улучшению легочной функции. Кисломолочные продукты обладают свойство связывания вредных веществ, что катализирует их выведение. Хорошо очищает легкие от никотинового налета и небольшой кусочек сливочного масла, съеденный натощак.

Медикаментозная чистка

Для очистки легких от никотина применяются следующие лекарственные препараты:

1. Витаминно-минеральные комплексы с повышенным содержанием витаминов группы А, В, Е и С.
2. Мази с содержание камфоры и ментола, стимулирующие подвижность, так называемых, легочных ресничек и активизации процесса чистки.
3. Оротат калия, улучшающий функционирование кроветворной системы и способствующий восстановлению легочных тканей.
4. Спиртовые растворы и травяные настои, дезинфицирующие дыхательные пути.

Вышеперечисленные средства применяются либо для растирания грудной клетки, либо для проведения ингаляций, либо же для внутреннего употребления.
Кроме того, для проведения ингаляций можно использовать отвары или эфирные масла лекарственных трав, обладающих отхаркивающим действием (мята, эвкалипт, солодка, ромашка аптечная). Данная процедура активизирует процессы мокротоотделения и уменьшит воспаление в районе бронхолегочной системы. Следует подчеркнуть, что выбор препарата, определение его дозировки и продолжительности терапевтического курса должно осуществляться исключительно лечащим врачом, индивидуально в каждом конкретном случае. Бесконтрольное применение медикаментозных средств может нанести серьезный ущерб вашему здоровью!

Физические упражнения и дыхательная гимнастика

Умеренные физические нагрузки в значительной степени способствуют очистке от никотиновых смол, выводя их вместе с потом. Активное дыхание, поспособствует регенерации дыхательной системы и напитает кровь кислородом. К тому же физические упражнения помогут снять стресс, наблюдающийся в восьмидесяти процентах случаев отказа от курения. Для достижения этих целей подойдет любой вид спорта: бег, плавание, аэробика или просто ходьба.

Занятия дыхательной гимнастикой обеспечат увеличение объема легких, усилит их кровоснабжение и поспособствует скорейшему очищению от токсинов и никотина. Например, элементарное упражнение, заключающееся в совершении тридцати глубоких носовых вдохов и резких ротовых выдохов, активизирует процессы отхаркивания и заметно облегчит дыхание.

Дыхательная гимнастика как способ очищения легких

Для достижения максимально быстрых и благоприятных результатов, желающим очистить легкие от никотинового налета, рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Ежедневно гулять на свежем воздухе.
2. Избегать пассивного курения.
3. Регулярно производить влажную уборку.
4. Проветривать помещение, не реже четырех раз в сутки.
5. Выпивать не менее двух с половиной литров воды в течение дня.
6. Совершать прогулки по лесу, поскольку хвойный воздух оказывает крайне благотворное влияние на бронхолегочную систему.
7. Два раза в неделю посещать баню или же сауну.

Как очистить легкие от никотина? Для этого существует немало эффективных методик, каждая из которых, имеет свои достоинства и недостатки. Однако, прежде, чем применять какую-то из них, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом!

Полезные упражнения для легких

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

• ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
• ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
• ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
• НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
• НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
• ЛИШНИЙ ВЕС;
• НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала "Доктором" .

Внимание, только СЕГОДНЯ!