Беременность и курение когда бросать. Когда и как лучше будущей маме бросить курить? Как оценить степень никотиновой зависимости

Расстаться с курением необходимо еще на стадии планирования беременности, а если это не удалось – нужно сделать все необходимое, чтобы избавиться от этой привычки во время беременности.

Можно ли беременным бросать курить

Полный отказ от табакокурения положительно влияет на здоровье плода и является единственно верным решением при беременности. И чем раньше и решительнее женщина расстанется с сигаретой, тем лучше для малыша.

Прекращение курения в 1 триместре снижает вероятность преждевременных родов, по сравнению с женщинами, продолжающими курить.

Бросить курить при беременности можно и нужно. Избавление от зависимости в первые месяцы беременности снижает вероятность рождения ребенка с недостаточным родильным весом, приближая его к норме.

Прекращение курения до срока 32 недель приводит к исчезновению различий в окружности головы ребенка курящей и некурящей матери. Если женщина не бросает курить, отличия в размерах головы значительные и сохраняются до 5 летнего возраста.

Почему не всегда удается бросить

Не всегда даже беременность способна мотивировать женщину отказаться от курения. Причиной неудач может быть склонность женщины к тревожным расстройствам, депрессии.

Склонные к депрессии люди испытывают большие трудности при попытке расстаться с сигаретой. Взаимосвязь депрессии и никотиновой зависимости может быть обусловлена курением матери беременной женщины, пассивным курением в раннем возрасте.

Депрессивными расстройствами страдает до 10% беременных и число это растет из-за увеличения числа курильщиц в нескольких поколениях. Депрессия при беременности – это тяжелое психическое состояние, крайним проявлением которого являются суицидальные мысли и поступки:

Особенно высокий риск развития расстройства в 3 триместре беременности. Если в 1 и 2 триместрах депрессия настигает около 11-17% женщин, то в последние месяцы перед родами симптомы депрессивного состояния разной степени встречаются до 50% женщин.
У 2% беременных на поздних сроках отмечается склонность к суициду. Тяжелое состояние женщины объясняется страхом перед родами, будущими переменами в жизни, когда уже ничто не будет «как раньше», все изменится.

Депрессия беременной способна отрицательно повлиять на здоровье ребенка, обернуться послеродовой депрессией, которой подвержены до 13% от всех рожавших женщин.

В редких случаях (у 1 из 1000 рожениц) развивается послеродовой психоз – тяжелое заболевание, характеризующееся возбуждением, агрессией, риском нанесения вреда окружающим.

Самостоятельно бросать курение беременным со склонностью к депрессии не рекомендуется. Существуют методики, способные помочь женщине отказаться от курения без риска для психического здоровья.

Как оценить степень никотиновой зависимости

Оценивает степень депрессивного расстройства психотерапевт-нарколог, но составить представление о своих шансах на самостоятельный отказ от курения можно с помощью опросника большой депрессии, шкалы Занга, тестов Фагерстрема, Лагрю.

Если состояние психики женщины позволяет, бросать курить лучше сразу. Рекомендация снизить количество сигарет является лишь полумерой, так как сокращение количества выкуриваемых сигарет не приводит к снижению концентрации никотина в крови.

Кроме того, женщины, снизившие количество сигарет в день, компенсируют это более глубокими затяжками, выкуриванием сигареты до самого фильтра.

Пассивное курение

Представляет опасность для беременной пребывание в прокуренном помещении и вдыхание воздуха, загрязненного продуктами сгорания табака. Такое пассивное курение при беременности способно вызывать головную боль, тошноту, раздражение слизистой глаз, провоцировать приступы астмы, аллергического насморка.

Могут быть и другие последствия, вызванные влиянием пассивного курения:

У людей с аллергией на компоненты дыма может возникнуть реакция, с приступами тахикардии, нарушением ориентации в пространстве, падением артериального давления.
Ухудшается самочувствие людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Увеличивается риск рождения ребенка с патологией внутренних органов на 13%, а появления на свет мертвого младенца — на 23%.
Пассивное курение угрожает ребенку раком легкого, молочной железы во взрослом возрасте.
Возрастает опасность возникновения у ребенка бронхиальной астмы, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы во взрослом возрасте.

У детей курящих родителей повышен уровень иммуноглобулина IgE, участвующего в аллергическом ответе организма на внешний раздражитель. Табачный дым служит сенсибилизирующим фактором, повышающим аллергическую чувствительность ребенка.

В семьях, где курит только муж, отмечается повышение вероятности преждевременных родов. У пассивно курящей матери грудного молока на 250 мл меньше, чем у женщины, в семье которой не курят. Дети, питающиеся грудным молоком с никотином, чаще страдают вздутием животика, поносом, тошнотой, рвотой.

По опасности для здоровья табачный дым превышает выхлопные газы, так как курят в замкнутом пространстве, и ни одна вентиляционная система не в состоянии справиться с разнообразием выделяемых токсинов.

Замена сигаретам

Совершенно безопасной замены сигаретам не существует. Не стоит также переходить на облегченные варианты. Меньшее количество никотина с избытком компенсируется действием угарного газа, аммиака.

Способом постепенного избавления от привычки служит использование никотиновых пластырей, жевательной резинки, электронных сигарет. Эти лекарственные средства содержат никотин, поддерживают необходимую концентрацию его в крови, что помогает избежать абстинентного синдрома, связанного с прекращением курения.

Эффективно помогает от курения никотиновый пластырь. Его крепят к коже на сутки, дозу постепенно снижают, устанавливая пластыри с низким содержанием никотина.

Этот метод ослабляет психологическую зависимость, разрушая привычный ритуал потребления табака. К плюсам применения никотинового пластыря относят прекращение поступления в организм продуктов сгорания табака, бумаги, ароматической пропитки.

Электронную сигарету использовать в качестве замены при беременности не желательно, она не разрушает стереотип курения. Курильщица совершает с электронной сигаретой привычные манипуляции и легко переходит к курению обычной сигареты.

Сигарету хорошо промокнуть в молоке, дать ей высохнуть. Затем выкурить. Вкус отвратительный, надолго запоминается.
Полоскать рот раствором пищевой соды.
Съедать ломтик ананаса при желании покурить. Ананас подавляет тягу к никотину.

В организме курильщиков особенно мало витаминов группы В и витамина С. Недостаток полезных веществ служит причиной токсикоза, нарушения развития плода, приводит к депрессии, затрудняет отказ от курения.

Чтобы компенсировать дефицит витаминов, необходимо ввести в рацион достаточно овощей, фруктов, молочных продуктов.

При желании закурить можно воспользоваться следующими приемами:

выпить сок, минеральную воду, успокаивающий чай с ромашкой, пустырником;
отказаться от крепкого чая, кофе, допускается некрепкий чай с медом;
съесть продукты с большим содержанием витамина С – черную смородину, апельсин, лимон;
полезно перекусывать низкокалорийными сырыми овощами, фруктами – морковью, яблоком, салатом из листовой зелени с лимонным соком;
съесть семечки, мятные конфеты, жевательную резинку, орешки;
занять руки рукоделием — вязанием, плетением, лепкой.

Как себя вести

В процессе отказа от важно придерживаться следующих правил:

Избегать курящих;
не употреблять алкоголь, кофе;
разнообразить жизнь, заняться плаванием, пилатесом, йогой;
всем рассказать, что бросаете курить, заручиться поддержкой.

Полезно заняться дыхательной гимнастикой для беременных. Выполнение дыхательных упражнений вместо курения поможет быстрее отказаться от привычки. После выкуривания сигареты будет сложнее выполнять упражнения, появится наглядная мотивация покончить с зависимостью.

Помощь в стремлении бросить курить может оказать йога. Выполнение асан восстанавливает душевное равновесие, учит понимать свое тело, тренирует дыхание. В йоге существует несколько способов тренировки дыхания во время беременности. Все они не сочетаются с курением, постепенно организм сам начнет протестовать против сигареты.

На видео ответ на вопрос, можно ли бросать курить при беременности:

Курение табака, равно как и вдыхание табачного дыма (пассивное курение), вредно для любого человека, пусть даже самого здорового. А для будущих мам оно чревато последствиями вдвойне, так как оказывает влияние не только на организм беременной, но и на развитие её будущего ребёнка. Чем больше сигарет выкуривает женщина до беременности или во время неё, тем больше возрастает риск появления на свет малыша с врождёнными патологиями. Очень радует то, что многие женщины правильно реагируют на подобные предостережения и решают как можно быстрее избавиться от столь пагубной привычки. Но как бросить курить при беременности правильно? Это, оказывается, не так уж и сложно, главное – верная мотивация и желание. А способов облегчить вам задачу существует предостаточно.

Влияние курения на здоровье матери и плода

Но для начала всё-таки о мотивации. Почему будущим мамам курить нужно бросать обязательно, и как можно быстрее?

До 13 недели

В этот период происходит формирование всех систем внутренних органов у плода. На более поздних сроках они будут только расти и планомерно набирать массу. Вредные вещества, вдыхаемые беременной с табачным дымом, могут провоцировать сбои в этом сценарии, что впоследствии чревато различными пороками и уродствами у новорождённого.

Любое воздействие на организм матери может быть причиной замирания плода. Это относится и к курению. По статистике риск выкидыша возрастает в два раза, если будущая мама курит.

С 14 по 40 недели

К 14 неделе плацента начинает в полной мере выполнять свою защитную функцию. Она также доставляет плоду питательные вещества, витамины, микроэлементы и кислород.

Когда будущая мама курит, плацента истощается (на языке медиков это явление называется старением плаценты) и не может защитить малыша от вредного воздействия табачного дыма. Она не в состоянии в полной мере обеспечить плод кислородом, отчего возникает гипоксия плода (кислородное голодание), как острое, так и хроническое. Как следствие, ребёнок в материнской утробе отстаёт в развитии или прекращает развиваться совсем. Нередко детям, рождённым курящими мамами, ставят диагноз «задержка внутриутробного развития».

С каждой выкуренной сигаретой вероятность задержки в развитии возрастает. Это касается любых сигарет – и лёгких, и крепких.

Последствия

Если женщина курит во время беременности, это может спровоцировать преждевременные роды, и ребёнок родится недоношенным.
Даже если малыш появляется на свет точно в срок, высока вероятность того, что у него будет недовес.
Никотин сужает сосуды. В этом состоянии плод не получает необходимого питания и нередко страдает кислородным голоданием.
Если будущая мама имеет склонность к образованию тромбов, курение для неё особенно опасно.
Когда женщина выкуривает более 20 сигарет в день, вероятность мертворождения увеличивается на 20–30%. Как правило, проблема кроется не только в самом курении, но и в социальном статусе. Риск возрастает в разы, когда курение сочетается с регулярным распитием спиртного и наличием инфекций, в том числе половых.
Большинство мамочек придерживаются мнения о том, что курение никак не оказало влияния на внутриутробное развитие, если малыш родился здоровым. Но такая точка зрения ошибочна. Дети курящих женщин имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой – такие малыши в первый год жизни могут умереть от остановки сердца. Особенно если будущая мама курила во втором-третьем триместре.
В течение первого-второго триместра возрастает риск развития у плода врождённых патологий и уродств, таких как заячья губа, волчья пасть, грыжа паховой области, косоглазие, а также трисомия, наиболее известная как синдром Дауна. Такие малыши чаще других страдают бронхитами, пневмонией и другими недугами дыхательной системы.
Если женщина курила на протяжении всей беременности и продолжает это делать в период лактации, её ребёнок, скорее всего, откажется от груди, поскольку молока будет меньше и оно будет обладать горьким вкусом. Неизбежно придётся прибегнуть к искусственным смесям.
К последствиям относится и задержка умственного развития. Детям курящих мам с трудом даётся чтение, у них может быть слабо развита логика.

Можно ли не избавляться от пагубной привычки?

Разумеется, многих, особенно заядлых курильщиц интересует, могут ли они полностью не отказываться от своего пристрастия, а просто свести его к минимуму, поскольку им кажется, что без сигареты они не смогут прожить и дня. Да и все эмоции, в том числе негативные, которые неизбежны в процессе избавления от тяги к курению, ребёнок тоже ощущает.

Действительно, некоторые специалисты придерживаются мнения, что резкий отказ от курения пагубно сказывается на здоровье матери и малыша. Хотя во многих ситуациях постепенно отказаться от курения намного сложнее, чем бросить сразу.

Если уменьшить количество выкуриваемых сигарет, риск врождённых патологий уменьшится, но все равно будет больше по сравнению с теми женщинами, которые не курят вообще.

Видео: мнение специалиста о проблеме

Как бросить курить при беременности?

Если вы ещё не успели бросить курить, а зачатие уже состоялось, не отчаивайтесь. В течение первого триместра вы должны это сделать, и чем раньше, тем лучше. Ниже приведём пять основных способов, с помощью которых можно отказаться от этой вредной привычки.

Моментальный отказ

Суть данного метода заключается в том, что вам необходимо отказаться от сигарет моментально. Первые две-три недели будет длиться период адаптации, на протяжении которого сохранится плохое самочувствие.

Если будущая мама – заядлая курильщица, вначале её психическое состояние будет неустойчивым: частые перемены настроения, депрессия, апатия, низкая концентрация внимания.

Однако не волнуйтесь, отказ не принесёт вреда ни вам, ни будущему малышу. Вредные вещества перестают поступать в организм сразу, и это только плюс. А стресс всегда можно свести к минимуму, отвлекая себя интересными занятиями, общением с людьми, прогулками и т.п.

Однако эффективность этой методики ничтожно мала – лишь 5% из тех, кто решил её применить, навсегда отказываются от табакокурения. Для того чтобы бросить курить таким образом, необходима огромная сила воли.

Поэтапный отказ

Он в корне отличается от предыдущего. Вам необходимо постепенно, день за днём уменьшать количество выкуренных сигарет.

Такой способ относительно безопасен только при условии, что вы будете чётко следовать намеченному плану и очень скоро откажетесь от курения. Сделать это необходимо до окончания первого триместра беремености, иначе здоровью малыша можно нанести непоправимый вред.

Вероятность полного отказа от курения такая же, как и в предыдущем случае. Наиболее подходит этот метод тем, кто курит по пачке и более в день. В ходе его применения эмоциональный фон будей мамы будет устойчивым. Но самым тяжёлым этапом является последний.

Когда количество сигарет уменьшается до двух-трёх – не стоит наивно предполагать, что эта дозировка безопасна для плода. И от них нужно обязательно отказаться.

Электронные сигареты

Описывая поэтапный метод отказа от курения, нельзя обойти вниманием и электронные сигареты. По статистике, они помогли избавиться от табакозависимости 70% людей, пожелавших с их помощью бросить курить.

Но в инструкции по их использованию чётко и ясно прописано, что беременным электронные сигареты курить противопоказано. Даже несмотря на то, что вдыхаемый вами пар из электронной сигареты не содержит вредных смол, да и никотина в нём может тоже не быть, принцип работы этих устройств не исключает попадания в пар канцерогенов и других химических веществ, вредных для здоровья будущего ребёнка.

Поэтому, несмотря на всю эффективность и кажущуюся безопасность электронных сигарет, будущим мамам их нельзя рассматривать как метод отказа от курения при беременности.

Использование заменителей

В аптеках можно найти массу так называемых «заменителей» - пластыри, жвачки, ингаляторы. До сих пор нет точной информации о том, как влияют эти заменители на плод. Однако лучше пользоваться этим методом, чем курить во время беременности. Обязательно проконсультируйтесь по поводу использования таких заменителей с врачом.

Никотиновый ингалятор в действии

Безопасным считается применение жвачек и ингаляторов. А вот применение пластырей таковым не является.

Согласно статистическим данным, использование заменителей никотина помогает избавиться от зависимости в 50% случаев, поскольку тяга к курению проходит практически моментально. Но здесь следует помнить о том, что любые химические вещества, в том числе содержащиеся в заменителях, могут негативно сказаться на здоровье ребёнка.

А вот никотиновый пластырь беременным лучше не использовать, так как он выделяет никотин в организм женщины постоянно

Применение препарата Бупропион (Зибан)

Изначально данное лекарство применялось в качестве антидепрессанта. Но в скором времени учёные обратили внимание на то, что оно способно в короткие сроки подавить тягу к курению.

Хотя данный препарат является относительно безопасным, при передозировке возможны судороги и приступы эпилепсии. Но известны и другие побочные эффекты: нарушения сна, сухость во рту, рвота, тошнота. Категорически нельзя его применять при сохраняющейся на протяжении всей беременности угрозе выкидыша и в период лактации.

Будущая мама должна обязательно проконсультироваться с врачом перед применением любых препаратов.

Из-за наличия побочных эффектов, прежде чем начинать принимать этот препарат, обязательно получите консультацию своего лечащего врача

Нетрадиционный метод

При отказе от курения люди нередко прибегают к таким методам, как иглоукалывание и гипноз. Мнение об этих методиках среди специалистов весьма противоречивое, потому они так и не получили широкого признания. Но в последнее время появились программы отказа от курения, которые включают иглоукалывание как обязательную процедуру.

Большим недостатком таких способов является их высокая стоимость. Более того, никто не даёт стопроцентной гарантии, что вы бросите курить. А влияние их на плод до сих пор изучено очень мало.

Поэтому, принимая решение воспользоваться одним из нетрадиционных методов бросить курить, взвесьте все «за» и «против», и обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с акушером-гинекологом, ведущим вашу беременность

Бросить курить женщине, ожидающей появления на свет желанного и уже всем сердцем любимого малыша, будет проще, поскольку она чётко знает, для чего это нужно. Подключите к этому процессу и мужа. Если он курит, вместе вы добьётесь большего результата, нежели в одиночку, и подарите своему крохе будущее, чистое и светлое, а не окутанное клубами табачного дыма. Будьте здоровы и не забывайте, что беременным следует избегать также и пассивного курения.

Вредная привычка мешает развитию плода и провоцирует появление врожденных заболеваний и дефектов, которые придется лечить еще не один десяток лет.

При беременности важно, чтобы родить здорового малыша. Перестроиться на правильный образ жизни сложно, но выбрав эффективный способ и придерживаясь полезных советов сделать это вполне возможно.

Как курение влияет на здоровье матери и плода

Учеными давно установлено, что никотин вредит здоровью и негативно влияет на развитие плода. Перечень заболеваний, которые вызывает курение, ужасает своей длиной. С сигаретами в организм человека попадает более четырёх тысяч опасных веществ.

Среди них есть такие отравляющие элементы, как формальдегид, свинец, мышьяк. Помимо ядов, в организм курящего попадают аммиачные пары, угарный газ и даже элементы ацетона. На самом деле в состав входит не табак, а лишь его остатки.

Весь качественный материал уходит на дорогие сигары, тогда как обычные люди удостаиваются лишь того растения, которое не соответствовало требованиям. В начинку добавляют «отбросов» табачных листов, бумагу и отходы, переработанные в смолу.

Все эти вещества опасны даже по отдельности, страшно представить, как они влияют на организм в смеси.

Часть состава сигареты:

Кадмий (металл, вызывает повреждение почек);
Гидрохинон (провоцирует болезни глаз);
Цианистый водород (дарит головные боли);
Сероуглерод (влияет на способность зачатия ребёнка);
Фенол (способствует развитию кожных заболеваний);
Бензоперин (самая большая опасность для беременных женщин, способен изменять ДНК).

Несколько сотен исследований уже подтвердили, что негативное влияние табака распространяется как на будущую мать, так и на нерожденного малыша. Опасность заключается не только в риске неправильного развития плода и вызванных курением патологий, но и вероятности выкидыша и произвольной родовой деятельности. Это может привести к преждевременному рождению.

Смертность среди недоношенных более 30%.

Воздействие никотина на ещё не развившегося ребенка напрямую влияет на будущее взросление долгожданного чада. Такие дети, как правило, отстают от сверстников не только физически, но и психологически. Сразу после появления на свет, новорожденные, чьи матери не смогли бросить курить во время беременности, весят меньше нормы и могут быть ниже на 1.2 см.

Проверенные способы, как бросить курить во время вынашивания ребёнка

Никотин — главный камень преткновения в борьбе с вредной привычкой. Именно он вызывает привыкание и считается опасным наряду с наркотиками. В человеческом организме в небольших дозах вырабатывается никотин, но у курящих людей количество вырабатываемого вещества рано или поздно падает, ведь теперь оно поступает извне.

При отказе от никотина, некоторое время тело испытывает нехватку этого алкалоида, пока все системы не перестроятся на работу без внешней подпитки.

Важную роль в отказе от курения играет депривация.

Так, в психологии называют процесс ограничения или полного отречения от чего-либо. В данном случае человек, пытающийся стать некурящим, сравним с ребёнком, которому запретили есть сладкое. Сигарет и сахара хочется только больше. Причиной тому не нужда организма в питательных веществах, а в недосягаемости желаемого.

В некоторых случаях депривация вызывает агрессию.

Какой бы способ вы ни выбрали, это будет стресс для организма как физически, так и морально. Необходимо внимательно следить за здоровьем себя и малыша, а в случае каких-либо отклонений сразу отправляться на прием к ведущему вас гинекологу.

Моментальный отказ

Один из самых популярных путей победы над проблемой. Большинство женщин, узнав о беременности, решают распрощаться с нездоровым образом жизни, и все пачки сигарет немедленно выбрасывают в мусорное ведро.

Такой способ один из самых сложных и эффективных. Первоначально бросившая девушка испытывает раздражение и невыносимую тягу к никотину.

Главное, продержаться 3 недели, после чего начинается полное отвыкание.

Постепенный отказ

Более простой способ избавиться от пристрастия. Решив бросить курить, необходимо начать постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, чтобы впоследствии прийти к свободе от зависимости.

Такой метод меньше влияет на душевное спокойствие, но риск так и не бросить курить возрастает. Всем знакома фраза: «Но ведь от одной сигареты хуже не станет». Именно такие обманные мысли и приводят к тщетности всех стараний.

Гипноз

Подобный вид воздействия позволяет легко забыть о привычке. Метод не доказан медиками, но многие утверждают о его эффективности. Главным плюсом такого средства является свобода от мук моральных и физических. Нет необходимости принимать какие-либо препараты и вас больше не тянет выкурить сигаретку за чашечкой кофе.

Можно ли резко отказаться от курения при беременности

Определяющим в борьбе с опасной для здоровья привычкой является фактор зависимости человека от никотина. Резкий отказ может пройти безболезненно для тех, кто пристрастился к «ароматным палочкам» недавно и тех, кто ограничивается малым количеством сигарет в день.

Доктора разделились на два лагеря. Одни утверждают, что беременным ни в коем случае нельзя резко бросать курить. Такие действия влекут слишком большой стресс для матери и могут спровоцировать выкидыш на фоне сокращения мышц. Гораздо эффективнее и правильнее считается метод постепенного отказа.

Именно благодаря такому способу каждый 20-й человек излечивается от тяги к сигаретам.

По мнению противоположного «лагеря», дополнительные дни курения навредят матери и ребенку еще больше. Лучше перетерпеть стресс от резкого отказа от никотина один раз, тем самым не дав курению негативно повлиять на здоровье только формирующегося ребёнка. Точно сказать, какое из мнений истинно, на данный момент невозможно.

Возможные последствия табакокурения

Органам дыхания наносится колоссальный вред. Хронический бронхит, эмфизема, обструкция легких — все эти болезни являются последствиями курения. Медики уже устали повторять, что всего в 10% случаев рак легких появляется не из-за тяги к никотину.

Второй аргумент выбора здорового образа жизни — сердечно-сосудистая система, которая страдает не меньше легких. Повышается риск образования тромбов, что ведёт к инфарктам и инсультам.

Среднестатистический курильщик теряет 15 отпущенных ему лет.

Влияние оказывается и на репродуктивную систему. Каждая выкуренная сигарета постепенно ведёт к импотенции у мужчин, а для женщин станет проблемой забеременеть. Курение во время вынашивания ребёнка уверенно ведёт в могилу мать и сокращает возможный срок жизни малыша.

Вред наносимый здоровью плода

Важно бросить курить на ранних сроках беременности, чтобы у никотина были минимальные шансы нанести вред малышу. В первый триместр у плода уже формируются внутренние органы. На 15-й день у ребёнка появляется мозг, а уже на 21-й неделе на УЗИ возможно увидеть сердцебиение. На ранних сроках малыш может быть отравлен, и болезни уже подкрадываются.

Одна из причин мертворождения — отравление эмбриона никотином.

С наступлением второго триместра появляется кровеносная система. Курение в этот период грозит наградить вашего ребёнка врожденными болезнями сердца. Воздействие никотина на нервную систему способно вызвать значительные её отклонения за счет нарушения работы нейронов.

Дети, чьи матери потребляли никотин в этот период, рождаются уже никотинозависимыми.

Курение на поздних сроках беременности главным образом влияет на психическое развитие ребёнка. Малыш испытывает постоянное кислородное голодание, а из-за гипоксии мозг неотвратимо страдает. В третьем триместре повышен риск смерти эмбриона.

Самые распространенные заболевания у детей курящих матерей:

Сахарный диабет;
Аутизм;
Ожирение;
Болезни дыхательной системы;
Болезни сердечно-сосудистой системы;
Косолапость.

Что делать, если не получается бросить

Отказаться от привычных действий часто бывает трудно и у многих это не получается. Тогда будущая мать вынуждена прибегать к дополнительным мерам, чтобы максимально оградить свое чадо от негативного воздействия.

К таким способам стоит прибегать только в крайнем случае, проконсультировавшись со своим лечащим врачом.

Никотиновые заменители

Выпускаются в виде ингаляторов, никотиновых пластырей и жевательных таблеток. Одна из самых популярных фирм, производящая подобные средства, считается «Никоретте», которая пользуются большим спросом.

Потребление таких препаратов в первую очередь применяется для борьбы с механической привычкой курить, значительно предотвращая стресс отказа от никотина. Алкалоид продолжает поступать в организм из сторонних источников.

Антидепрессанты

Имеет много положительных отзывов. Принимая их, у бросающих шансы повышаются в среднем в два раза. У лекарства много противопоказаний. Исследования на женщинах, вынашивающих детей, не проводились, поэтому перед употреблением посоветуйтесь с лечащим врачом. Нельзя пытаться рассчитать дозировку самостоятельно.

Электронные сигареты

Стремительно набирающие популярность Вейпы позволяют владельцам заменить привычный вкус табака на ароматы ягод и фруктов. Курильщики предпочитают отвыкать от никотина при помощи подобных изобретений, ведь жидкости для заправки продаются с разным содержанием опасного алколойда, в том числе и нулевым.

Такой способ — крайняя мера, т.к. жидкости для электронных сигарет содержат много вредных веществ и так же негативно влияют на развитие плода.

При планировании беременности не тяните с решением об отказе от вредной привычки. Только по истечении 2-х лет у бывших никотинозависимых шанс зачать и выносить здорового ребёнка такой же, как у никогда некурящих людей.
Помните, что вы не заставляете себя бросить любимую привычку, а следуете принятому решению во благо ребёнка.
Введите дома табу на сигареты.
Забудьте о марихуане и любых наркотических веществ. Так же попрощайтесь с кофе и алкоголем, которые негативно влияют на развитие плода и побуждают закурить.
Стоит отказаться от кальянов, т.к. в их табаке также присутствуют вредные вещества и продукты горения.
В первый месяц бросания не рекомендуется проводить время вблизи сигаретного дыма, чтобы избежать соблазнов.
При желании покурить, ешьте ананасы. Они снижают потребность организма в никотине.
Стимулом станут друзья, которые решат помочь и встать на путь здорового образа жизни в знак поддержки.
Беременной проще бросить курить, если заменить вредную привычку полезной. К примеру, прогулками на свежем воздухе.
Популярный способ подавить пристрастие к никотину в домашних условиях — смочить сигарету молоком, дать высохнуть и выкурить. Еще раз почувствовать вкус табака вам точно не захочется.
Главное условие в борьбе с привычкой — понимание того, что делается это в первую очередь ради себя и здоровья ребёнка.

О том, что курить вредно, знают все. Вот только избавиться от неприятной зависимости удается далеко не всем заядлым курильщикам. Как быть, если вы планируете беременность, а рука так и тянется к пачке с сигаретами?

Большинство курящих женщин рассуждают примерно так: "Вот забеременею, точно брошу, а пока..." Однако ученые доказали, что отказаться от вредной привычки нужно за несколько месяцев, а еще лучше за год до наступления беременности. Почему? Во-первых, эмоциональный стресс, вызванный нарушением привычного хода событий (речь идет о так называемой психологической зависимости), и физический стресс (отказ от никотина) придется на более спокойное время, а не на начало беременности - эру больших перемен в организме. Во-вторых, курение в первые недели после особенно вредно, но ведь в это время большинство будущих мам даже не догадываются о том, что беременны. И, наконец, если первая попытка бросить курить не увенчается успехом, у женщины будет возможность попробовать еще раз, подобрав другой, более подходящий способ борьбы с вредной привычкой.

Впрочем, несмотря на убедительность вышеизложенных доводов, в реальной жизни события разворачиваются иначе. Обычно вопросы "что делать?" и "как бросить?" возникают уже после того, как в руках у молодой пары оказывается положительный результат теста на беременность.

Как бросить курить: возможны варианты

Как обычно разворачиваются события после принятия решения бросить курить?

Вариант первый . Желание закурить сигаретку отпадает сразу после получения известия о наступившей беременности: риск навредить ребенку отбивает всякую охоту.

Ваш "союзник" на этом пути - токсикоз: тошнота и непереносимость запахов. Возможно, когда он пройдет (обычно это случается к 12-16-й неделе), никотиновая зависимость сойдет на нет или сильно ослабнет. Стоит признать, что это самый благоприятный вариант течения событий.

Вариант второй . Пытаясь бросить курить, будущая мама переходит на более легкие сигареты и начинает постепенно сокращать их количество. Хорошо, если это кончается полным отказом от курения, хотя часто случаются срывы. Этот путь предпочтителен для тех женщин, которые курили долго и помногу.

Вариант третий. Будущая мама принимает решение бросить курить раз и навсегда.

Увы, в случае сильной зависимости желание закурить будет следовать за вами неотступно, вы станете раздражительной, будете плохо спать, жаловаться на депрессию, бороться со слезами, а на работе не сможете сосредоточиться и делать обычные дела. В этом состоянии нет ничего странного: специалисты определяют его как стресс, вызванный отказом от курения. Сейчас вам понадобится помощь психотерапевта или специалиста по иглоукалыванию, а также средства, которые избавят от физической зависимости - пластыри и жевательные резинки с никотином.

Вариант четвертый . Каждое утро будущая мама встает с намерением бросить курить именно сегодня, и каждый раз эти ей не удается.

Вас преследуют кошмарные мысли о вреде, который вы причиняете своему ребенку, а выкуривая сигарету, вы чувствуете себя преступницей. Однако, несмотря на это, вы продолжаете курить, следуя принципу "все или ничего". Увы, это самый неправильный вариант поведения, так как интенсивное курение в сочетании с постоянным стрессом может осложнить течение беременности.

Вариант пятый . Прикуривая очередную сигарету, будущая мама не испытывает никаких угрызений совести: "Подруги курили, вынашивая и рожая детей, и у меня будет все в порядке". Оставим эту ситуацию без комментариев.

Где правда?

Если вы курите и не собираетесь бросать это занятие даже несмотря на беременность, не ищите поддержки у врачей: специалисты уверены, что курение вредит будущей маме и малышу. Впрочем, никто не будет обвинять вас в происходящем и сгущать и без того сумрачные краски: кому как не врачам должно быть известно, что зависимость от табака - одна из форм токсикомании? Именно поэтому курящая женщина нуждается в помощи. К счастью, существует множество методов для того, чтобы отказаться от сигарет. Правда, действовать они начинают только тогда, когда вы очень сильно захотите бросить курить. В противном случае найдется множество причин, по которым вы будете продолжать устраивать перекуры и во время 9-месячного ожидания.

Кто ищет, тот найдет

Даже если беременность "застала" вас в курительной комнате, не унывайте и не ругайте себя за то, что вы не успели как следует подготовиться к появлению малыша. Как правило, на очень ранних сроках будущий ребенок надежно защищен от вредных воздействий, и если зачатие состоялось, значит, все пока идет по плану. Теперь ваша задача - помочь малышу правильно развиваться.

Хорошо, если вы почувствуете в себе силы сразу отказаться от курения - это возможно, если вы зависите от сигареты чисто психологически. Что это значит? Вы легко можете обходиться без курения несколько часов подряд, в местах, где это запрещено или просто потому, что вам и так хорошо, но сразу же бросаетесь к заветной пачке, если нервничаете или слишком возбуждены. Кроме того, вы достаете сигареты после вкусного обеда, заказав чашечку кофе или по дороге домой. Чтобы вам было проще отказаться от ставшего привычным жеста, разработайте план по замене сигарет чем-нибудь другим, не менее приятным, но более полезным. Например, выходя с работы, съешьте яблоко, попейте воды, возьмите мятную конфетку. Не нужно бесконечно повторять: "Я хочу курить, как бы не сорваться". Попробуйте убедить себя в том, что, несмотря на то, что курить действительно хочется, вместо этого лучше сделать что-нибудь другое.

Если тяга к курению не ослабевает, обратитесь к врачу: возможно, он посоветует вам специальные средства - жевательные резинки или пластыри, содержащие никотин. В случае из этих двух средств выберите второе: резкий вкус жвачки может усилить тошноту и другие недомогания. Помните о том, что на ночь пластырь нужно отклеивать. Еще одно радикальное средство - иглоукалывание, благодаря которому процесс отвыкания от курения проходит легче. Механизмы действия этого метода до конца не изучены, возможно, с помощью иголок специалисты "гасят" рецепторы, которые требуют новых порций никотина. В результате через некоторое время процесс курения начинает вызывать самое настоящее отвращение.

Список дел или аргументы против курения

Вы никак не найдете время отправиться на прием к психологу? Попробуйте применить к себе известный психотерапевтический прием, подробно изложив на листе бумаги аргументы, которые убедят вас в том, почему нужно отказаться от вредной привычки. Это поможет вам подготовиться к расставанию с сигаретой психологически, особенно если вы будете вспоминать о списке как раз в тот момент, когда рука потянется к заветной пачке. Скорее всего, вы запишете следующее.

Курение вредит и мне, и ребенку, причем малыш страдает безо всякой на то причины.
Мне не нравится быть зависимой от сигареты.
Мне неприятен . Мои руки, волосы, одежда и все, что меня окружает, пахнет табачным дымом.
Мне сложно оценивать запахи и вкус еды.
Мне неловко общаться с некурящими людьми.
По утрам меня донимает отвратительный кашель.
Курение - это опасная зависимость, нужно найти в себе силы от нее отказаться.
От сигарет портится кожа, грубеет и меняется голос.
Моя жизнь превратилась в промежутки от перекура до перекура.
По большому счету, в моем курении нет ни одного плюса.

Другой вариант. Вы составляете список под названием "Чего я достигну, бросив курить?"

Мой организм постепенно очистится от 5000 вредных веществ и прекратит передавать их ребенку.
Малыш перестанет страдать от спазма сосудов и будет получать больше кислорода.
Мои волосы, зубы и ногти станут лучше.
Я перестану кашлять по утрам.
Утром я смогу понежиться в постели, а не вскакивать с кровати в поисках сигареты.
Моя кожа наконец-то приобретет свежий вид, а руки перестанут пахнуть сигаретным дымом.
Я смогу гордиться собой.

Непреложные истины

Повторимся: никто не собирается рассказывать вам истории о том, что может случиться, если вы не бросите курить. Просто факты есть факты, и о них нужно знать.

Для того чтобы зачатие состоялось, курящей женщине может понадобиться больше года, поскольку вещества, содержащиеся в табачном дыме, запускают процесс гибели яйцеклеток. По той же причине наступление приближается почти на 3 года.
Исследователи установили, что курение в начале беременности может привести к рождению ребенка с расщелиной губы и нёба. Кроме того, есть версия, что чем больше сигарет выкуривает женщина в течение дня, тем больше шансов, что малыш родится с упомянутыми отклонениями.
Случается, что у курящих мам роды начинаются раньше времени, а ребенок рождается с небольшим весом (это объясняется тем, что плацента работает не в полную силу).
У малышей, чьи мамы курят, чаще развивается пищевая аллергия, поллиноз (аллергия на пыльцу) и бронхиальная астма.
По некоторым данным, показатель IQ у детей, мамы которых не отказались от вредной привычки, ниже, чем у малышей некурящих родителей.

Нана Тетруашвили
акушер-гинеколог
научный сотрудник отделения профилактики и терапии беременности НЦ акушерства
гинекологии и перинатологии РАМН РФ

Обсуждение

Бросить курить моя мечта уже более 5 лет. Всего стаж - 25 лет.Кучу препаратов перепробовала - ноль. Что делать да же не знаю...

Мне было очень трудно бросить чисто психологически. Физическая зависимость исчезла с наступлением беременности, но психология - ой... Выходом стала одна сигарета в день, вечером, с мужем. Потом - полсигареты в день. А потом почитала я FAQ на сайте Арт-Меда, врачам которого доверяю, и обнаружила, что ни к чему там так отрицательно не относятся, как к курению. И все. И перестала.
Бывает без сигарет тоскливо, но смотрю я на свое пузо и понимаю, что это вещи несовместные.

Согласна полностью с sasha4man. кто курит, то поймет. Гуляя в парке с ребенком я общаюсь с разными мамочками. Многои курят, многие нет. И если честно, и среди детей некурящих женщин, и среди курящих примерно одинаковое число и алергий, и других проблем у деток. А про умственное развитие это по моему вообще ерунда. Все это с генами передается.

Честно говоря, я, как курильщица, считаю, что это очередная глупая никчемная статья, написанная некурящим человеком для некурящих людей. Очередные прописные истины и кругом расставленные ловушки.

Особенно насмешило предложение перехода на более лёгкие сигареты. Неужели автор не знает, ЧТО делает заядлый курильщик с лёгкими сигаретами? Автор, видимо, плохо разбирается в никотиновой зависимости, потому что уже давным-давно известно, что уровень вредных веществ в лёгких сигаретах практически тот же, что я обычных, и что лёгкие сигареты - это всего лишь ловушка для курильщика, продлевающая зависимость. Потому что в большинстве случаев курильщик, перейдя на легкие сигареты, а. чаще курит, б. сильнее затягивается.

Да вообще, по каждому доводу у меня лично найдется контр-довод. Не то пишете, для себя пишете, не для курильщиков.

Комментировать статью "Вне зависимости: как бросить курить будущей маме?"

Сестра курила обе беременности, ну не смогла бросить, хотя всегда говорила что бросит как забеременеет У беременных гемостаз повышен немного т.к. возрастает объем крови. Практически - я тоже курю, никак не могу бросить, несмотря на все соображения разума.

Обсуждение

Прямой связи нет (я бросала обе беременности по такой же схеме, как Вы, сейчас тоже, то есть к формированию плаценты число сигарет сводится до 0). Кто хочет, может кинуть тапком - у меня все дети незапланированные, "ничто не предвещало", так сказать. Но бяка, конечно, кислорода детке не хватает от этого. То есть, вероятность ЗБ наверное не выше, чем если бросить прямо резко в один день, но навредить развитию детки можно. А еще, самое противное, если вдруг не дай Бог что не так, по гроб жизни себя винить будешь, поскольку ни один врач не станет разубеждать, что курение ни при чем.

может. Спазм сосудов.

до беременности курила очень много, как узнала снизила до 7 сигарет, через 3 недели до 3...так меньше и не получается курить. сейчас по 1-2-3, а совсем бросить не могу никак И тут смешно обсуждать бросать или нет курить это на совести каждой беременной женщины.

Обсуждение

Да, лучше бы вы обратились к врачу, чтобы он РЕАЛЬНО разъяснил вам, почему это небезопасно для малыша. Хорошего специалиста можете найти в любой клинике, связанной с женским здоровьем: [ссылка-1] .

Слушай все именно давольно таки просто все в руках людей можно бросить курение, алкоголь и наркотики. Хватит прикрываться своей слабостью. Я первые три дня без сигарет думала здохну, но все потом приходит в норму зависимость становится меньше с каждым днем. И тут смешно обсуждать бросать или нет курить это на совести каждой беременной женщины. Просто не дай бог родить больного ребенка, а потом все жизнь себя винить. Так что задумайтесь, что вам дороже сигарета или ваш малыш. Удачи

24.11.2016 01:26:49, Anna1988

Курила всю беременность.. тож бросить не могла, да и не советовали совсем бросать, с Когда планировали беременность я стала делать попытки бросить - было ОЧЕНЬ трудно. Я во время обеих беременостей наблюдала женщин, еще беременных и уже родивших...

Обсуждение

Курила всю беременность.. тож бросить не могла, да и не советовали совсем бросать, с ребенком (ТТТ) все впорядке, а вот плацента была ужасная, так и сказали "одни бычки" + преждевременное старение..
мое мнение, если сможешь, бросай... раз на раз не приходится..

Я тоже курила до беременности. И после кормления начала опять курить. И всю беременность мучалась и сигареты мне снились. Но курила только один раз - когда по беременность узнала. После этого ни разу, тк. каждый раз представлялачто я малышу плохо делаю - мне помогало. Это очень трудно, но сдержаться можно. Надо только очень постараться. Хотя у меня в дневном стациоаре в ЖК медсестра была (замечательая медсестра - я таких больше не встречала - как родная мама к беремешкам относится). Так вот она курила обе свои беременности. А на мое нытье о том, что курить очень хочется сказала, что лучше иногда покурить, чем так вот мучаться. Но я так и не решилась... Я к тому, что может быть ничего и не случится, ну а если вдруг... Вы тогда себя все равно винить будете.... И еще. В планировании, еще во время моей беременности был топик от одной девочки, которая очень долго не может забеременнеть и перепробовала уже все возможные способы, а никак. Так вот она написала - "да если бы я знала, что от этого зависит здоровье моего ребенка, я бы не то, чо курить, я бы ДЫШАТЬ бросила! И она права. Есть ведь люди, которые очень хотят ребенка и не могут забеременеть, а вам Бог дал... Ну а вообще, конечно, Вам думать..

Бросила...Но раза три за беременность курила...оччень хотелось 02.07.2004 17:17:04, Ленусик-пузик (22- я). Я тоже не могу бросить! Курю уже 17 лет, >. Я бросила, просто не смогла курить и все. Меньше стала курить еще когда не знала, что беременна.

Обсуждение

Я только сейчас бросила, после родов. И с первыми двумя во время беременности курила.

посе 12-тилетнего стажа курения по полторы пачки в день, бросила курить в один день - 3 с половиной года назад. Влюбилась в мужа! До сиx пор не курю. :)

Если беременная курит, организм сам не отказывается от курения, то бросать курить во время беременности нельзя (слишком сильный стресс для организма). Нужно перейти на максимально легкие сигареты и стараться выкуривать меньшее количество сигарет в день.

Обсуждение

Когда-то разговаривала с одним доктором (гинекологом), вот что примерно она мне сказала. Если беременная курит, организм сам не отказывается от курения, то бросать курить во время беременности нельзя (слишком сильный стресс для организма). Нужно перейти на максимально легкие сигареты и стараться выкуривать меньшее количество сигарет в день. Не знаю насколько это верно, но на мой взгляд доля истины в этом имеется.

У меня бросилось само как раз неделе на 6-7 - вдруг стало невозможно курить - а высаживала в день пачки по полторы синего галуаза:))
я собственно после этого поняла что что-то тут не то и купила тест:)
иногда хотелось жутко - в первое время - когда девчонками в ресторанчике втречались или там всякие привычные ситуации - но когда я одна - или дома - то привычные ситуации похерились просто убиранием с глаз пепельниц, ну и я себе как бонус всякого вкусного покупала побольше - помогало:))
Типа Я вот сейчас не возьму сигаретку хоть и очень хочется и одну и пятница-вечер - я за это нас с ребенслой свожу по сушам лучше:)))
ИЛи там какие-нить деликатесы немыслимые в супермаркетах которые обычно не часто покупаю, но люблю очень - типа там натуральных крабов или икры или мороженого суперского...
Знаешь как помогало:)))
А по деньгам не особо получалось и много даже - если сравнить с экономией на тех же сигаретках:)))
Так что давай-давай - даже без разговоров, прекращай - я по себе знаю как сложно и как фигово помогают самоуговоры про ребенслу - где она та ребенсла - а папироску счас хочется - но вот радовай себя почаще другими штуками:)
На работе, кстати, я коллег пугала чупа-чупсами - ходила с ними на балкон - они с кофе-папиросками - я с чупачупсом и соком:)))
И заодно вот такая смена имиджа и привлечение внимания - тож как-то стирали желание покурить:)))
А на крайняк - если все остальное не поможет - представь что это смертельно опасно для тебя самой. Именно так. Ты ж не будешь тянуть в рот пузырек с цианидом - хоть он и будет клубникой пахнуть?
Вот и представь что сигаретка - тот же пузырек с цианидом. Затянешься - и тут же..как та лошадь....
Если воображение хорошее - то тож поможет:)))
В общем растите здоровенькие:)))

Беременность и курение. Не представляю себя без сигарет, бросить не смогу, это точно. Я беременна, перешла на легкие. курила по пачке в день 10 лет - бросила, когда забеременела первым ребенком. В один день (кстати, это один из вариантов токсикоза - отказ от сигарет:) Не...

Обсуждение

попытайтесь ограничить кол-во сигарет.

вредно, конечно, но если совсем уши пухнут, то покурите (полсигареты)

курила по пачке в день 10 лет - бросила, когда забеременела первым ребенком. В один день (кстати, это один из вариантов токсикоза - отказ от сигарет:) Не курила до ребенкиных 1,5 лет - закурила опять на работе, вернее в командировке нервной. НО - я точно знала, что легко могу бросить, если захочу. Все это розказни - не могу. Проблема одна - нехотение. Даже, если кажется, что хочешь бросить и всем рассказываешь - в глубине души этого нет. Вот если саму себя в темноте послушать и сказать - да, хочу - тогда это легко. Второй раз бросила просто так - простуда была, и удовольствия не доставляло курение - не курю уже два года. Не тянет вообще. разве что у костра под пиво:)
Это психология и только. Зависимость физическая есть - но по сравнению с психологией проблемы - не проблема вообще.
Советую - бросить. Почитайте ужасов на эту тему - у меня сестра так бросила:)

22.09.2002 15:14:26, Альда (6)

Не могу бросить курить.... Подготовка к зачатию. Планирование беременности. Гыыыыы..., я тоже пока никак не могу бросить:-/.... Иногда помогает чем-нить себя занять, когда хочется сигаретку.., ну или просто идти например на лестницу лениво.

Обсуждение

Гыыыыы..., я тоже пока никак не могу бросить:-/.... Иногда помогает чем-нить себя занять, когда хочется сигаретку.., ну или просто идти например на лестницу лениво.
У меня зависимость скорее психологическая, курю больше когда делать нечего.., в машине когда еду (меня везут)
А ваще. бросать конечно надо.. но не сразу..., тяжко сразу после 8-то лет.. :(

Прочитай эту статью. Может поможет. Мне после нее про сигареты подумать страшно. :-(
Из книги «Здоровье женщины»:
Открытое письмо курящей девушке.
«Сотни людей я уже прооперировал по поводу рака легких. И сотням, я не оговорился, сотням я вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать…Обобщая полувековой опыт врача, я написал книгу «Сердце хирурга». […] Нет для хирурга ничего хуже, нежели отказать больному, признав свое бессилие. Я признавал это, отступая перед многолетними курильщиками. […] Через мои руки и мое сердце прошли сотни людей, страдавших от того, что они не смогли бросить эту пагубную привычку. Жалобы одинаковы и начинаются с невинной просьбы: «Что-то у меня с легкими…» Так и у тебя после 10-15 лет курения возникнет бронхит курильщика, и ты начнешь кашлять. И просыпаться ночью, чтобы выкурить сигарету… Недавно мой знакомый обратился с такой просьбой. Договорились о встрече. Он пришел через несколько месяцев. Когда на операционном столе мы вскрыли грудную клетку, оказалось, что все проросло метастазами, я ничем не мог ему помочь…Трудно знать, что умирает больной. Еще труднее знать, что это твой близкий товарищ. […] Я не буду утверждать банальные истины о том, что капля никотина убивает лошадь. Не буду говорить о том, что 20 выкуренных ежедневно сигарет сокращают жизнь на 8-10-12 лет. Ты молода, и твоя жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только двадцать. […] А теперь я попробую нарисовать твое будущее, как оно представляется мне. От курения у тебя станет хриплым голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобретет землистый оттенок. Резко пострадает обоняние и ухудшатся вкусовые ощущения. […] Ты будешь просыпаться с горечью во рту и головными болями оттого, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих ровесниц. […] Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов, а содержание кислорода понижается за счет соединения гемоглобина крови с угарным газом – одним из компонентов табачного дыма. При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен – стопроцентный канцероген («канцер» по-латыни – рак). […] Никотин – это наркотик! Он на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее никотин нарушает деятельность нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, половых желез. […] Женщины – это продолжательницы рода. А злостные курильщицы не могут родить здоровых детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением после курения является преждевременное прерывание беременности до 30 недель. У курящих это бывает в 2 раза чаще. Чаще у них и недоношенность плода, и меньший вес новорожденного, и патология про родах. Курение крайне отрицательно влияет на развитие новорожденного. И может прийти день, когда врачи тебе скажут: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить». […] А если ты куришь, будучи беременной, то знай: установлено, что стоит беременной женщине закурить сигарету, как через несколько минут никотин (через плаценту) поступает в сердце и мозг еще не родившегося ребенка. И этот яд разрушает мозг и сердце. Ученые проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5 - 6-летнего возраста, значительно отставали в своем физическом у умственном развитии. И все время ваш ребенок будет болеть. Его ждут пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что ни – в тебе. Даже если ты курила в коридоре, даже крошечной доли дыма, попавшей в комнату, будет достаточно для твоего ребенка. […] По данным Всемирной организации здравоохранения, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от употребления табака умирает каждый пятый. Это значит, что мы ежегодно теряем 500 000 людей! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые…»
Автор - профессор Ф. Углов

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Никак не могу бросить курить. Выкуриваю 5-8 сигарет в день. Знакомые рассказывают всяческие страшилки, мол у ребенка при рождении легкие не раскроются и т.д. Кто что знает...

Обсуждение

Курила с 14 лет по пачке точно. Знала, чтодо 3-х месяцев беременности нужно бросить, сокращала постепенно колличество сигарет и один день просто потом перетерпела и уже больше не выкурила ни одной сигареты. Мало того, прочитала, что ребеночку не хватает кислорода, когда мама курит, а дется ему некуда, мне очень жалко стало. Просто нужно это осознать и всё. Сейчас противно даже, когда рядом кто-то закурит, даже общаться противно с курящими. Никогда не думала, что так со мной будет, но...сам факт. Удачи!

06.10.2005 14:58:59, Спокойствие

Курю с 15 лет, забеременела в 21 год, по-началу никак не могла бросить курить, хотя и мама и муж (в семье никто кроме меня не курит) орали на меня, и я курила тайком по 2-3 штучки в день на работе. Но на сроке где-то около 20 недель меня застукал муж, рассказал моей маме, они мне как вставили пистонов, что желание покурить отбилось! Ну и сыночек мой уже активно начал шевелиться внутри меня и я осознала наконец таки, что я все таки беременна! Я стала жутко за своего малыша переживать и больше не курила. Правда вот когда родила, то очень-очень захотелось покурить, но я честно не курила все время, пока кормила грудью, а уж откормив я дала себе волю и сейчас продолжаю курить, но вот если когда-нибудь собирусь заводить второго ребенка, то обязательно брошу сразу же, потому что теперь я опытная и знаю как это важно! Кстати с моим сынулькой все в порядке (ему 1 год и 3 месяца)!

Общеизвестно, что табакокурение - вредная привычка, от которой стоит отказаться. Женщинам лучше сделать это до наступления беременности, желательно - хотя бы за несколько месяцев. Период вынашивания ребенка сам по себе является серьезным стрессом для организма, поэтому подготовку к нему нужно начинать заранее.

Но если беременность наступила неожиданно для самой будущей мамы, решение об отказе от сигарет приходится принимать экстренно, чтобы нанести как можно меньше время здоровью будущего ребенка.

Последствия курения на протяжении всей беременности

«Не могу бросить курить во время беременности, хотя понимаю, что это вредно» — именно такую жалобу часто приходится слышать врачам-гинекологам и терапевтам. К сожалению, «подсесть» на никотин всегда проще, чем отказаться от него.

Некоторые так и продолжают курить вплоть до родов, поскольку не находят в себе сил бросить это занятие.

Но регулярная интоксикация никотином и другими вредными для здоровья веществами, которых в табачном дыме содержится немало, пагубно сказывается на состоянии плода.

Если будущая мама курит, у ребенка с первых месяцев беременности в несколько раз возрастает риск развития:

психических патологий;
поллиноза и других видов аллергии;
порока сердца;
паховой грыжи;
хронических заболеваний органов дыхания.

Дети курящих матерей гораздо чаще рождаются недоношенными, а на ранних сроках табакокурение нередко провоцирует выкидыши. Поскольку никотин ухудшает кровообращение, угнетается поступление жизненно необходимого плоду кислорода, нарушается кровоток в сосудах плаценты. Соответственно, пока беременная женщина курит, ее малыш страдает от гипоксии и недостатка питательных веществ.

К сожалению, не все курильщики в состоянии сказать себе «могу и брошу» и проследить за тем, чтобы слова не расходились с действиями.

Как поступить, если в период ожидания ребенка ужасно хочется курить и мысли о табаке все время не дают покоя?

Для начала откажитесь от идеи постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет. Помните: безопасной дозировки или безвредного способа курения при беременности нет! Даже пара затяжек сигаретой или кальяном могут навредить здоровью матери и ее ребенка.
Важно не только резко и сразу отказаться от столь вредной привычки, но и избегать мест, в которых курят. Пассивное курение не менее опасно, чем активное, а прокуренная комната - далеко не то место, которое идеально подходит беременной, действительно заботящейся о своем здоровье. Стресс, который испытает формирующийся организм будущего ребенка во время внезапного отказа от никотина, будет несоизмеримо меньшим, чем проблемы, спровоцированные привычкой к употреблению табака.
Постарайтесь синхронизировать процесс отвыкания от сигарет с первыми месяцами вынашивания малыша, когда вашим надежным союзником становится токсикоз (это явление наблюдается на сроке до 12-16 недель у большинства забеременевших женщин). Тошнота, возникающая как реакция на табачный дым, поможет продержаться первое время, а через несколько недель, когда токсикоз сойдет на нет, зависимость уже будет менее выраженной и переносить ее станет проще.
Если токсикоза нет, и справиться самостоятельно не получается (как говорят некоторые женщины, «курю и ругаю себя, но силы воли не хватает, чтобы окончательно бросить» ), попробуйте обратиться за помощью к психотерапевту.
Существует множество эффективных методик, помогающих забыть о табаке без применения медикаментов. Хороший результат иногда дает акупунктура, как будто по мановению волшебной палочки вызывающая реальное отвращение к сигаретам, а также «политика замены» : каждый раз, как вам захотелось закурить, съешьте яблоко или мятный леденец, выпейте воды, отвлекитесь на что-нибудь.

Фармацевтическая замена сигарет: польза или вред для беременной?

Иногда последним спасением, к которому приходится прибегать курильщикам со стажем, становится никотиновый пластырь или его аналоги - жвачка, таблетки, пастилки. Их применение позволяет получать свою обычную дозу никотина без необходимости затягиваться сигаретой: получается, что в организм поступает меньше канцерогенных веществ, а процесс отвыкания становится менее болезненным.