Когда раздается хруст в коленях при сгибании и разгибании, лечение надо начинать как можно раньше. Этот звук указывает на зарождение разрушительного процесса в суставе, его нельзя оставлять без внимания. Этиологический механизм данного явления может основываться на различных видах суставных болезней. Важно не запускать процесс, а своевременно обратиться к врачу для назначения эффективной терапии.
Сущность проблемы
В здоровом суставе любые движения происходят плавно и беззвучно. Этому способствует наличие хрящевой прокладки, играющей роль амортизатора, и особой смазки в виде синовиальной (внутрисуставной) жидкости. При этом хрящ работает по типу губки. При сгибании ноги в коленном суставе хрящевой слой сжимается и из него выделяется жидкость, а при разгибании колена происходит обратный процесс, т.е. жидкость впитывается хрящом. Наиболее характерные движения сгибательно-разгибательного типа в коленном суставе осуществляются при приседании.
Почему хрустят суставы? Хруст представляет собой звук «трескающего» характера, который возникает в суставе только при движении в нем (пассивном или активном). В эту же категорию относятся и щелчки. Теоретически такой звук способен зародиться в любом суставе, но чаще всего хрустнуть может коленный сустав, как активно участвующий в движении и воспринимающий большие нагрузки.
Необходимо отметить, что далеко не любой подобный звук следует рассматривать как признак болезни. Чаще всего сустав может похрустывать по физиологическим причинам, не связанным с какой — либо патологией.
Физиологический хруст
Когда раздается хруст в коленях, причины могут носить физиологический характер, не имеющий отношения к патологическим процессам в суставе. В этом случае не должно быть болевого синдрома и признаков воспаления (отеки, покраснение и т.п.). Хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании, а также при приседании, не сопровождающийся болевыми ощущениями, практически на 90% обуславливается физиологическими причинами.
Наиболее типичная картина возникает в результате скопления газа в синовиальной жидкости. Этот эффект получил название кавитация или трибонуклеация. Физика такого процесса объясняется выделением газовых пузырьков при резком движении твердых поверхностей относительно друг друга в жидкостной среде с растворенным газом.
Установлено, что в составе внутрисуставной жидкости содержится значительное количество растворенного диоксида углерода (до 14%). При определенных условиях он выходит в виде газовых пузырьков, которые не успевают снова раствориться в жидкой среде. Для их полного растворения иногда требуется 10 — 12 минут. Если в этот момент костные элементы сближаются, то происходит разрыв пузырьков, что и вызывает характерный звук.
Можно выделить и некоторые другие причины непатологического суставного хруста:
- Перемещение в нетипичной позе, когда выступы суставов цепляют друг друга. В таком случае возможно даже появление небольших дискомфортных ощущений. После остановки и прекращения подобного движения чаще всего хруст пропадает.
- Хруст в колене при сгибании или разгибании ноги может возникать после длительного нахождения в статическом положении (затекли ноги). Данное явление вызывается резким растяжением связок, но оно происходит без разрыва волокон, а потому не приводит к травме.
- При резком движении ногой связочные ткани могут задевать костные выступы, что звучит как глухой хруст.
Данные физиологические явления не таят в себе опасности для сустава. Однако важно не пропустить за ними патологические факторы. Непатогенный хруст имеет разовый характер. Он возникает только при движении в суставе и исчезает при его прекращении. После отдыха повторные звуки возникают крайне редко. Физиологический хруст не требует специального лечения.
Для избавления от хруста в коленях и других признаков суставного поражения применяются такие методы лечения:
- . Обязательное условие - ежедневная утренняя зарядка. Сам комплекс ЛФК должен иметь индивидуальную схему с учетом вида патологии. Лучше, если комплекс будет предложен специалистом.
- Физиотерапия, а именно прогревание с помощью УВЧ, ультразвукового воздействия, магнитотерапии. Один из самых эффективных способов — это электрофорез.
- Наружные медикаментозные препараты. Самое популярное лечебное средство - змеиный или пчелиный яд.
- Компрессы и аппликации. Для их постановки используется широкий ассортимент народных средств. Например, популярностью пользуется молочный компресс.
Хруст в коленях чаще всего не таит в себе опасности и объясняется физиологическими процессами. Однако это явление следует воспринимать серьезно, т.к. нередко оно сигнализирует о наличии патологии. В этом случае необходимо адекватное лечение.
Хруст в коленях или крепитация – достаточно распространенная жалоба пациентов. Обычно с ней обращаются к врачу пожилые люди, хотя возникнуть он может и в молодом возрасте. Возникать посторонний звук способен при вставании, при подъеме по лестнице или любом другом движении. Появиться хруст может по самым разным причинам – от неправильно подобранной обуви и лишнего веса, до травм и патологий сустава. Если человек вовремя не обратит внимания на проблему, то со временем сустав начинает деформироваться, что может привести к его обездвиживанию.
Правое или левое колено начинает хрустеть при сгибании или другом движении из-за поражения его структур. Но, бывают случаи, когда посторонние звуки являются симптомами, указывающими на развитие некоторых заболеваний. Чтобы выяснить причину, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд диагностических мероприятий. Хруст в коленях при сгибании и разгибании способен возникнуть при следующих заболеваниях:
- Хондроматоз.
- Травма мениска.
- Подагрический или ревматоидный артрит.
- При обменных нарушениях, в частности, фосфорно-кальциевого.
- Гипермобильность сустава.
Отчего хрустят колени? Расскажут ведущая передачи Елена Малышева и врач-невролог Дмитрий Шубин:
- Остеохондрит.
- Хондромаляция надколенника.
- Ожирение.
- Бурсит.
- Возникновение остеофитов.
- Травмы колена и его составных частей (вывихи, ушиб, перелом, растяжение и т. д.).
Хондроматоз
В результате развития патологии клетки одного вида замещаются иными, в коленном суставе образуются хондромные тела, которые блокируют сочленение. Патология может иметь врожденный или приобретенный характер. Врожденный хонроматоз диагностируется редко. Иногда, заболевание может привести к развитию опухоли.
Выделяют стабильную и прогрессирующую формы заболевания. В случае стабильного хондроматоза, в колене образуется от 10 до 25 хондромных тел. После этого развитие патологии останавливается. При прогрессирующем процессе, хрящевые тела постоянно накапливаются и в сложных случаях могут полностью блокировать синовиальную мембрану.
Хондроматоз - это патологический процесс, при котором происходит перерождение синовиальной оболочки сустава в хрящевую ткань
Для данной патологии характерно поражение сустава только на одной ноге. При хондроматозе пациента беспокоят такие симптомы:
- Болезненные ощущения в коленном суставе.
- Нарушение подвижности.
- Хруст при любом движении.
- Опухают колени.
- Блокады.
- Визуальное деформирование сустава колена.
Гонартроз
Гонартрозом называют патологию, связанную с нарушением снабжения суставных тканей кислородом и питательными веществами, в результате чего в них начинают происходить дистрофические процессы, а сам сустав изнашивается, деформируется и начинает хрустеть при сгибании. Это заболевание требует обязательного лечения, так как нередко становится причиной инвалидности. Женщины оказываются более подвержены гонартрозу, нежели мужчины. Риск его возникновения повышается с годами.
Основная причина развития патологии – нарушение связи между механическим воздействием на сустав и способностью его тканей к самовосстановлению. Выделяют такие виды патологии:
- Первичный гонартроз. Развивается из-за генетических нарушений, при развитии гормонального дисбаланса, нарушении кровообращения или обменных процессов и т. д.
- Вторичный гонартроз. Причины его развития могут скрываться как внутри самого сустава, так и не быть связанными с ним. Среди внутрисуставных причин выделяют: травмы (перелом) или хирургические операции, в ходе которой производится удаление мениска. К внесуставным причинам относят: вывих, последствие после артродеза.
На начальном этапе развития, пациент может не обращать внимания на изменения, которые происходят внутри коленного сустава. Но со временем, гонартроз приводит к появлению ярко выраженных симптомов.
Врач-ревматолог Павел Евдокименко расскажет о причинах, симптомах и способах лечения недуга:
Существует 5 стадий заболевания, каждая из которых имеет свои особенности:
- Начинается повреждение гиалинового хряща. Его клетки постепенно разрушаются и оказываются неспособными выполнять свои основные функции.
- В хряще начинают возникать трещины, он фрагментируется. Постепенно развивается воспаление.
- Происходит значительное увеличение размеров синовиальной оболочки, на поверхности кости появляются остеофиты.
- На данном этапе происходит разрушение хрящевой пластины. В результате суставная капсула утолщается, и могут появляться кисты.
- Суставная поверхность на данном этапе оказывается сильно поврежденной. Появляется грануляционная ткань.
Первое на что должен обратить внимание больной – ноющая боль, значительно усиливающаяся при сгибании колена, любом его движении, переохлаждении или смене погоды. Как правило, на начальном этапе неприятные ощущения возникают утром, но постепенно проходят. Во время сгибания можно слышать хруст из-за трения суставов друг о друга. Для патологии также характерны припухлость колена и ограничение его подвижности. В запущенных случаях, пациенту сложно передвигаться.
Травма мениска
Иногда в результате механического воздействия на колено может произойти повреждение внутреннего или внешнего мениска. Это может произойти из-за прыжка, резкого движения коленом (сгибание, разгибание, поворот). Симптомы повреждения мениска:
- Временная блокада коленного сустава. В основном возникает во время приседания, когда в момент попытки разогнуть колено, больной чувствует сопротивление.
- или после тренировки, при движении по лестнице или вставании со стула.
- Щелчки при попытке подвигать ногой.
Зажить самостоятельно коленный мениск не может. Пациенту требуется проведение операции.
Ревматоидный артрит
Эта патология имеет аутоиммунный характер возникновения и связана с длительным воспалением суставных тканей. Возможно повреждение одного, или сразу обеих суставов.
Почему возникает ревматоидный артрит, медики ответить не могут. Однако считается, что к его развитию причастны переохлаждение, травмы или физическое перенапряжение. Когда заболевание переходит в запущенную стадию, пациент не может полноценно двигать коленом.
К распространенным симптомам заболевания относят:
- Болезненность во время движения или прикосновения к суставу.
- Скованность колена утром.
- Припухлость.
- Деформация коленного сустава, что в итоге приводит к его обездвиживанию.
Другие причины хруста
Нарушение фосфорно-кальциевого обмена
Ткань, которая образует кость способна накапливать в себе кальций и фосфор. Если в организме есть дефицит этих элементов, то кости начинают страдать. Такая патология вызывает следующие симптомы:
- Скрип и хруст в коленном суставе во время движения (сгибании, разгибании).
- Деформация сустава.
- Болезненность.
- Нарушение подвижности колена.
Бурсит
Так медики называют воспаление, поразившее синовиальную сумку. Исходя из того, где находится поражение выделяют несколько разновидностей бурсита: поверхностный или глубокий. Чаще диагностируют повреждение препателлярной сумки, которая находится над надколенником, которое может появиться после травмы или физических нагрузок. Иногда патология имеет инфекционный характер и развивается в ответ на проникновение в синовиальную сумку болезнетворных микроорганизмов.
Основными симптомами бурсита являются:
- Болезненные ощущения.
- Хруст в колене во время его сгибания.
- Ограничение подвижности коленной чашечки.
- Припухлость.
Синдром гипермобильности
Патология связана с высокой подвижностью коленного сустава, которая в основном связана с нарушениями генетического характера. Но, также возникнуть патология может из-за воспаления, гормональных изменений или нарушений неврологического характера. Гипермобильность связана с нарушением производства в организме коллагена, что приводит к подвывихам, растяжению связок.
Главный симптом патологии – хруст, проявляющийся при сгибании и других движениях. Его может сопровождать болезненность во время физической нагрузки. Иногда вокруг колена возникает припухлость.
Подагрический артрит
К развитию болезни приводит скопление солей мочевой кислоты в организме человека. В основном патологию диагностируют у мужчин старше 40 лет.
Врач-ревматолог Павел Евдокименко расскажет о заболевании более подробно:
Главный симптом подагрического артрита – сильная боль, которую невозможно устранить приемом обезболивающих препаратов. В основном она возникает в ночное время. В месте поражения можно увидеть припухлость и гиперемию.
Рассекающий остеохондрит
Данное патологическое состояние связано с отслоением хрящевой пластинки. Диагностируют его преимущественно у мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. С чем связано развитие остеохондрита медики сказать не могут. Считается, что привести к такой патологии могут травмы, высокие физические нагрузки, с которыми часто сталкиваются спортсмены и любые изменения в кровообращении, происходящие в области коленного сустава.
Выделяют несколько стадий заболевания:
- Первая стадия. В синовиальной сумке развивается воспалительный процесс, сопровождающийся болью и припухлостью, которые возникают после физической нагрузки. После непродолжительного отдыха они исчезают.
- Вторая стадия характеризуется сильной болью, которая может долго не проходить.
- Третья. Пациент страдает от постоянной боли. Если происходит полное отслоение хрящевого фрагмента, происходит блокада сустава и полное его обездвиживание.
Ожирение
Наличие лишнего веса провоцирует огромную нагрузку на все части сустава, в результате чего они со временем начинают разрушаться. Причиной ожирения могут стать наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление пищи или высокая ее калорийность, гиподинамия или гормональные нарушения в организме.
Частой причиной появления хруста в коленном суставе является ожирение, при котором оказывается чрезмерная нагрузка на коленный сустав, структуры которого начинают постепенно разрушаться
Хондромаляция надколенника
Эта патология связана с разрушением хряща, расположенного позади надколенника. По мере ее развития, хрящ истончается, и на нем возникают трещины. Хондромаляции больше других подвержены спортсмены. Возникнуть патология может из-за аномального развития надколенника, механического повреждения или высокой нагрузки. При этом появляются хруст надколенника и болевые ощущения даже при небольшой нагрузке на колено.
Остеофиты
Остеофиты представляют собой наросты, патологически разросшейся костной ткани. Такой процесс может начаться в результате обменных нарушений, и значительных нагрузках на сочленение. Костные наросты вызывают нарушения в питании хряща, из-за чего в нем может начаться воспалительный процесс и постепенное окостенение. Если остеофиты имеют незначительный размер, то никакого дискомфорта они не причиняют, но когда их возникает слишком много, это может спровоцировать повреждение сустава. Пациент будет жаловаться на болевые ощущения и хруст в колене.
Травмы
Среди травм, которые могут спровоцировать боль и хруст в колене выделяют вывихи, переломы кости, растяжение связочного аппарата и сухожилий. Все они требуют лечения.
Почему хрустят колени при сгибании, приседании
Медики отмечают, что хруст не является самостоятельной патологией, а всего лишь симптом, который может возникать во время движения (при беге, ходьбе или просто сгибании и разгибании сустава). Механизм появления посторонних звуков во время разных движений практически не отличается. Обычно, такие звуки сопровождаются болезненностью.
Известно, что в процессе сгибания или разгибания суставов, принимают участие мышцы, связки, хрящ и суставная капсула. Такие действия выполняются во время выполнения различных упражнений, подъеме или спускании по лестнице или просто при ходьбе. Если щелкают колени, то это может означать начало поражения суставных структур. Поэтому на любые посторонние звуки важно обращать внимание.
Хруст в колене при сгибании бывает физиологическим или патологическим. Физиологический напрямую связан с малоактивным образом жизни. Патологический возникает тогда, когда сустав или его части оказываются поврежденными. В большинстве случаев это воспалительный процесс в синовиальной сумке, изменение размера суставной щели, деформация сустава и другие нарушения.
Хруст в момент приседаний
С данной проблемой в основном сталкиваются спортсмены, так как именно приседание считается базовым упражнением. Во время его выполнения оказываются задействованными коленный сустав и окружающие его мышцы. Поэтому любая суставная патология делает этот симптом ярко выраженным.
Хруст в колене при приседании - едва ли не самая общераспространённая жалоба, которая возникает после тренировок в фитнес-клубах
Хруст и боль в суставе
Обычно боль и хруст в коленях при их сгибании или разгибании всегда возникают одновременно, так как причины их появления одни и те же. Это может быть связано с травмированием коленного сустава или дегенеративно-дистрофическими процессами в его структурах.
Хруст у ребенка
У детей хруст может быть связан с полученной травмой, высокой нагрузкой на сустав или развитие в нем патологии. У детей и подростков опорно-двигательный аппарат еще не до конца сформирован, поэтому любое заболевание или перенесенная травма приводит к серьезным поражениям суставных частей и появлению хруста. У малышей кости еще не очень прочные из-за низкого содержания в них минеральных веществ.
В отличие от взрослых, у детей хрустеть колени при ходьбе или любом другом движении могут из-за:
- Врожденных патологий.
- Травм (врожденных или приобретенных в результате падения и т. д.).
- Дефицита некоторых минеральных веществ в организме, что обычно связывают с недостатками в питании. Для нормального развития костной ткани, дети должны регулярно вместе с едой получить кальций, фосфор и витамин Д3.
- Ювенильного ревматоидного артрита. Почему возникает данная патология у детей до сих пор точно неясно. В результате заболевания, у ребенка происходят аутоиммунные процессы, когда происходит уничтожение собственных тканей, которые принимаются за инородные. При этом у пациента отмечаются болезненные ощущения и щелчки в коленном суставе.
- Остеопороз – патология, связанная с тем, что костная ткань истончается и становится хрупкой. У младенцев, заболевание может быть врожденным. Приобретенный остеопороз может появиться из-за нарушения в детском питании или использовании для лечения некоторых медицинских препаратов.
Диагностика
Чтобы узнать, чем вызван хруст в коленном суставе при сгибании, пациенту нужно пройти комплексное обследование. К какому врачу обратиться? Вначале можно обратиться к терапевту, который назначит ряд обследований:
- Лабораторные анализы крови и мочи.
- Рентген колена.
- УЗИ сустава.
На фото УЗИ коленного сустава
После выяснения причины, почему в коленном суставе хрустит и болит, терапевт направит пациента к узкому специалисту:
- При выявлении неврологических патологий (прострелы, защемление нерва и т. д.) лечение будет проводить невропатолог.
- Травматолог занимается лечением и устранением последствий механического повреждения коленного сустава.
- Хирург проводит операции на колене.
- Ортопед лечит хруст, связанный с ортопедическими патологиями.
Как избавиться от хруста в коленях
Только врач после обследования и постановки диагноза может рассказать, что делать, когда хрустят колени. Лечение хруста в коленях при их сгибании и других движениях должно быть комплексным. При этом главным является устранение первопричины такого состояния и восстановление пострадавших функций сустава.
При механическом повреждении, конечность следует обездвижить. Если щелкает колено при сгибании или другом движении, врач назначит:
- Диету.
- Курс медикаментозного лечения.
- Проведение операции.
- Восстановительную терапию.
Медикаментозное лечение и диета
Практически каждое заболевание, при котором болит и щелкает колено, требует приема определенных медикаментов:
- (Диклофенак, Ибупрофен) для снятия воспалительного процесса, отечности и болевого синдрома.
- Кортикостероидов (Гидрокортизон, Преднизолон) для устранения воспалительного процесса.
- Противоподагрических средств (Колхицин) для снижения выработки мочевой кислоты и ее выведения из организма. (также смотрите другие )
- Противовоспалительных средств (Циклоспорин) для замедления процесса разрушения суставной ткани.
- Хондропротекторов (Глюкозамин, Терафлекс) для восстановления поврежденной ткани коленного сустава. (Ознакомьтесь подробнее со )
- Витаминно-минеральных комплексов для нормализации питания суставных тканей и их регенерации.
Особенно важно правильно питаться в том случае, если причиной появления хруста стало ожирение, подагра или другая патология, которая может быть связана с неправильным питанием:
- При подагре важно полностью исключить их рациона продукты, в которых содержится мочевая кислота (щавель, мясо и т. д.).
- При ожирении диета должна быть направлена на снижение массы тела.
- При выявлении нарушения фосфорно-кальциевого обмена, пациенту следует обогатить свой рацион продуктами, в которых содержится много этих веществ (молочные продукты, морская рыба и т. д.).
- Для восстановления хрящевой ткани стоит регулярно употреблять продукты, в состав которых входит желатин.
Оперативное вмешательство
В случае когда консервативное лечение оказалось неэффективным, врач может назначить проведение операции:
- Артротомия.
- Тенорафия.
- Артропластики (ПКС).
- Пункции сустава.
Эндопротезирование коленного сустава
- Синовэктомии.
- Синовкапсулэктомии.
- Артроскопии.
- Эндопротезирования.
- Менискэктомии.
Каждая из этих операций имеет свои особенности. Отзывы пациентов после пластики ПКС или эндопротезирования доказывают, что данные операции являются эффективными даже в случае значительного повреждения коленного сустава, когда он постоянно хрустит, болит или даже стал полностью неподвижным.
Восстановительная терапия и народная медицина
После полного курса медикаментозной терапии или после проведенной операции, пациенту назначают:
- Физиотерапию (электрофорез и тепловые процедуры).
- Массаж.
- Курс ЛФК.
Эти мероприятия помогают нормализовать кровообращение в поврежденной области и ускорить процесс выздоровления.
В данном видео мануальный терапевт Антон Епифанов расскажет какие существуют виды физиотерапевтического лечения:
Дополнительно к медикаментозной терапии, пациенту, у которого во время сгибания или при приседании хрустят колени, можно проводить лечение народными средствами. Хорошим эффектом обладают:
- Отвары и настои лекарственных трав, которые принимаются внутрь или используются для компрессов на область колена.
- Мази и растирки на основе мумие или продуктов пчеловодства.
Профилактика хруста
Чтобы избежать ситуации, когда хрустит и щелкает сухожилие или сустав колена, необходимо снизить нагрузку на него. Для этого нужно:
- Следить за весом и в случае его превышения нормы, заниматься снижением массы тела.
- При сидячей работе, чаще делать перерывы и двигаться.
- Соблюдать рекомендации тренера во время занятий спортом.
- Носить удобную обувь, а женщинам отказаться от высоких каблуков.
Также для профилактики хруста, который возникает при сгибании коленного сустава, следует:
- Избегать переохлаждения.
- Заниматься спортом (хороший эффект имеет плавание).
- Насытить рацион продуктами, которые богаты витаминами, минералами и содержат желатин.
- Своевременно лечить инфекционные, эндокринные и другие заболевания.
- Соблюдать питьевой режим.
- Много времени ходить пешком.
Хруст, который появляется в колене при его сгибании, разгибании или повороте, не является самостоятельным заболеванием, а всего лишь симптом другой патологии сустава. Если вовремя не обратить на него внимание, то патология может со временем привести к обездвиживанию сустава и инвалидности. Поэтому заметив при сгибании ноги любой посторонний звук, важно обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и выявить основную причину.
При современном, динамичном ритме жизни человек часто невнимательно относится к собственному здоровью и не замечает важные симптомы, свидетельствующие о неполадках в организме. Одними из таких симптомов являются боли и хруст в коленях.
Лечение, если оно своевременно, позволяет не допустить развитие серьезных заболеваний, которые может вызвать это неприятное явление.
При современном, динамичном ритме жизни человек часто невнимательно относится к собственному здоровью и не замечает важные симптомы. Одними из них являются боли и хруст в коленях.
Причины боли и хруста в коленях
Причины проблем с коленями зачастую лежат на поверхности. Итак, рассмотрим самые частые из них.
Избыточный вес
Лишний вес - это серьезное испытание для суставов и сосудов. Сустав колена предназначен для определенной нагрузки, а каждая пара килограммов избыточного веса увеличивает нагрузку на него в размере 10 кг.
Обратите внимание! Чрезмерный вес, по своему негативному влиянию на коленные суставы, сравним с приобретенными серьезными травмами.
Лишний вес - это серьезное испытание для суставов и сосудов. Неудобная обувь
При носке неправильно подобранной обуви, нагрузка на колено происходит неравномерно, это может быть причиной неприятных ощущений в суставах.
Особенности рациона питания
Отсутствие некоторых минеральных веществ, витаминов, а также недостаточное употребление питьевой воды может вызывать боли и хруст в коленях.
Лечение простое - необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс , назначенный врачом и полноценно питаться. А также не злоупотреблять солеными, острыми или сладкими блюдами.
Лечение простое - необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, назначенный врачом и полноценно питаться. Ношение тяжестей
Тяжести, как и лишний вес, создают серьезную нагрузку на подвижные соединения костей и оказывают на них разрушающие воздействие. Особенно важен этот пункт для женщин , так как их суставы не приспособлены к выполнению тяжелой работы.
Заболевания
Наиболее серьезной причиной боли и хруста в коленях являются различные болезни. При их лечении, как правило, уходят и неприятные ощущения в области коленей. К таким недугам относятся:
- нарушения в эндокринной системе, а именно, диабет и тиреозы;
- болезни, при которых в суставах откладываются соли (подагра, почечная недостаточность);
- артроз - болезнь суставов, при которых атрофируется их хрящевая ткань. Этот распространенный недуг вызывает ограничение в движении сустава и ярко выраженный болевой эффект;
- другие заболевания суставов. К ним относятся: бурсит, менископатия, артрит.
- инфекции (хламидиоз, сальмонеллез, пневмония, бронхит).
К иным причинам боли и хруста в коленном суставе относятся травмы или любые физические повреждения колена. Так, неправильное срастание костей после перелома, или трещины могут отзываться серьезными болевыми ощущениями даже в состоянии покоя.
Частыми причинами этой проблемы также являются возрастные или врожденные изменения суставов и сидячий образ жизни.
Важно знать! Артроз в 15 % случаев начинается с такого симптома, как боли и хруст в коленях. Лечение этого заболевания длительное и требует соблюдения строгих диет.
Почему возникает хруст (что может хрустеть)
Хруст в колене не всегда является патологией. В случае отсутствия болевых ощущений, хруст, в большинстве случаев, не несет в себе опасность.
Для того чтобы понять, отчего хрустят колени, необходимо провести обзор строения сустава. Он представляет собой шарнир, соединяющий кости, который состоит из головки, связок и впадины. Все его части смазываются синовиальной жидкостью, которая содержит в своем составе воздух, а именно, углекислый газ.
Для того чтобы понять, отчего хрустят колени, необходимо провести обзор строения сустава. Когда колено сгибается или разгибается, изменяется давление в суставе, от этого пузырьки воздуха лопаются, создавая характерный хруст. Через некоторое время синовиальная жидкость вновь накапливает углекислый газ.
Быстрые или сильные движения часто вызывают хруст и боль в коленях. Это происходит в случае, когда связка сустава задевает кость.
Таким образом, щелчок не обязательно является симптомом опасного заболевания, в некоторых случаях, это нормальный процесс, связанный с физиологией.
Быстрые или сильные движения часто вызывают хруст и боль в коленях. Это происходит в случае, когда связка сустава задевает кость. Способы лечения
Методы лечения боли и хруста в колене должен назначать врач. Доктор проведет необходимые обследования и выявит причину, исходя из которой пропишет эффективные препараты.
Существует два способа лечения: препараты из аптеки и народные средства.
Препараты из аптеки
Медицинские лекарственные средства помогают уменьшить болевой синдром и снять припухлость. Для смягчения боли используют анальгетики в виде таблеток или уколов.
«Ибупрофен». Плюсы его в том, что он обладает хорошим обезболивающим эффектом и имеет низкую стоимость. Основные лекарства для лечения заболеваний коленного сустава:
Внимание! Любое лекарственное средство имеет противопоказания и побочные эффекты. Перед применением необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.
Боль и хруст в коленях поддается лечению местными анестезирующими средствами в форме мазей, гелей и кремов.
Самые распространенные из них:
Все мази используют наружно, втирая легкими движениями в область больного сустава до полного впитывания.
Они имеют свои преимущества: действуют локально, усиливают питание сустава за счет прилива крови, не влияют на органы пищеварения.
Кроме этих способов лечения больных коленей, врач может назначить специальную гимнастику , которая проходит под наблюдением инструкторов с медицинским образованием и ношение бандажа.
Кроме этих способов лечения больных коленей, врач может назначить специальную гимнастику. Народные способы облегчения боли
Если отсутствует сильный болевой синдром, то боль и хруст в коленях можно купировать с помощью лечения средствами народной медицины.
Настои различных трав
Багульник, можжевельник и хмель настаиваются на спирту в течение одной недели. Полученное средство втирают в пораженную область дважды в день.
Травы обладают противовоспалительным эффектом и снимают отечность коленного сустава.
Травы обладают противовоспалительным эффектом и снимают отечность коленного сустава. Компресс из апельсинового сока
Для приготовления компресса используют сок одного плода и смешивают его с 100 мл растительного масла. Марлю, смоченную раствором, накладывают на колено и оборачивают полиэтиленовой пленкой. Компресс укутывают и оставляют на два часа.
Этот способ используют на протяжении 10 дней , он хорошо снимает болевые ощущения.
Апельсин не только полезный фрукт, с высоким содержанием витаминов, но и отличное народное средство для лечения суставов. Компресс из мела
Этот способ используется для обезболивания коленного сустава, а также для обогащения организма кальцием.
Приготовить его просто: необходимо смешать мелко размолотый мел и простоквашу. Компресс по консистенции должен напоминать зубную пасту.
Средство накладывают на колено , покрывают защитной пленкой, утепляют и оставляют на 12 часов.
Компресс из мела используется для обезболивания коленного сустава, а также для обогащения организма кальцием. Медовая притирка
Для приготовления средства понадобится мед, глицерин и спиртовой раствор йода. Все компоненты смешиваются в равных количествах. Полученную массу используют как анестезирующий крем, втирая два раза в день в колено.
Благодаря спирту и йоду, мед лучше проникает в кожу и лечит больной сустав.
Настой из петрушки обыкновенной
Это средство эффективно в том случае, если причиной хруста в коленях является заболевание печени.
Мелко нарезанные листья петрушки укладывают в термос и заливают молоком, доведенным до кипения. Мелко нарезанные листья петрушки укладывают в термос и заливают молоком, доведенным до кипения. Лекарство настаивается в течение 12 часов, после чего разделяется на три равные дозы. Средство употребляют внутрь утром, днем и вечером.
На следующий день заваривают новый настой. Длительность приема составляет 7 дней.
Обратите внимание! Для таких неприятных симптомов, как боль и хруст в коленях, лечение народными средствами даст результат только при долговременном применении.
Когда самолечение опасно
Такие симптомы, как сильная и частая боль и хруст, ограничение подвижности сустава, отек мягких тканей любой интенсивности, должны стать поводом для срочного обращения к врачу.
В некоторых случаях самолечение боли и хруста в коленях может привести к опасным осложнениям: развитию тяжелых заболеваний и даже инвалидности.
Профилактика возникновения боли и хруста
Для того чтобы избежать появления неприятных ощущений в колене и предотвратить развитие серьезных заболеваний, достаточно соблюдать простые правила.
Движение необходимо для улучшения питания хрящевых тканей суставов. Полезными физическими нагрузками считается йога, плавание, спортивная ходьба. К профилактическим правилам относятся:
Неправильный образ жизни, заболевания, врожденные пороки суставов могут вызывать боли и хруст в коленях.
Лечение должно подбираться индивидуально, после консультации с врачом, в этом случае вы избавитесь от неприятности быстро и надолго.
Данный видеоролик ознакомит вас с тем, как восстановить колени и вылечить боль.
Из этого видео вы узнаете основные причины боли в коленных суставах.
В этом видеоролике для вас полезная информация, как за 10 минут устранить коленную боль без применения медикаментов.
У вас скрипят колени, но не вы не догадываетесь о причинах такого состояния, и не знаете, что делать, чтобы его устранить? Давайте попробуем вместе разобраться, почему это происходит.
Что такое коленный сустав?
Колено – это место соединения бедренной, берцовой кости и надколенника. Из курса анатомии нам известно, что такое сочленение называется коленным суставом. Это сложный, блоковидно-вращательный сустав, образованный латеральным и медиальным мыщелками. Кости коленного сочленения покрыты гиалиновым хрящом, а по краю суставных поверхностей прикреплена капсула (соединительнотканная оболочка, образующая герметически замкнутое пространство). Это – суставная полость, изолирующая костное сочленение от окружающей среды и не пропускающая туда воздух.
Во внутренней поверхности суставной полости постоянно продуцируется синовиальная жидкость, питающая гиалиновый хрящ. Именно в нем, по мнению специалистов, и кроется проблема хруста и скрипа суставов.
Основные причины скрипа в коленном суставе
Скрип в коленях – это достаточно распространенная жалоба, с которой люди обращаются к ортопеду. Однако прежде, чем специалист сможет дать определенные рекомендации или назначить лечение, он должен выяснить причину такого состояния. Итак:
Коленный сустав – это очень замысловатая анатомическая структура. Он движется по траектории сложной запятой, и в ходе движения в нем могут самопроизвольно образовываться микрополости, заполненные азотом. Формирование такого газового пузыря происходит с характерным поскрипывающим или похрустывающим звуком. По мнению специалистов, такое состояние – это вариант нормы, а поэтому в данном случае, если суставы и скрипят, оно не требует никакого лечения.
Суставной хрящ в течение жизни может подвергаться функциональным ремоделяциям. В нем постоянно происходит динамический процесс стирания и возобновления хрящевой ткани. В какой-то период жизни у каждого из нас начинает вырабатываться чуть меньше синовиальной жидкости, или же изменяются её физико-химические свойства, и, как следствие, в коленном суставе наблюдается хруст или скрип.
Вместе с тем, поскрипывание в колене может происходить из-за механических особенностей суставного сочленения. Как правило, посторонние звуки появляются у молодых людей из-за его повышенной подвижности. В ортопедической практике такое состояние называется гипермобильностью. Основным строительным материалом сустава является коллаген. Это белок, который в данном случае более растяжим, чем обычно. Как следствие, возникает предательский скрип или щелчки. Зачастую суставная гипермобильность развивается на фоне варикозного расширения вен, которое требует обязательного лечения.
Травмы – это еще одна причина скрипа и хруста в коленях. Самой частой травмой в таком случае является растяжение коленного сустава.
Хондромаляция и пателлофеморальный синдром. Это патологические состояния, которые возникают из-за нарушения нормального движения надколенника. При этом чашечка не двигается посередине, а трется о внешнюю или внутреннюю часть бедренной кости, вызывая характерный поскрипывающий звук.
Самая опасная причина хруста, скрипа и пощелкивания в суставном сочленении – остеоартроз. Это достаточно распространенная дегенаративно-дистрофическая патология, возникающая вследствие истощения (изнашивания) хрящевой ткани. При этом суставные поверхности уже не могут, как раньше, свободно и плавно скользить друг по другу.
Что делать или профилактика скрипа в коленях
Итак, мы с вами разобрались, почему скрипят коленные суставы. А теперь постараемся выяснить, что делать, чтобы в будущем не иметь проблем с коленями, и как проводить лечение уже имеющейся патологии.
- Прежде всего, следует избегать очень резких движений и достаточно осторожно подходить к физическим нагрузкам.
- Избыточный вес – это бич коленных суставов, а поэтому, сбросив лишние килограммы, можно защитить свои колени от развития патологических процессов.
- Проведение адекватного лечения всех воспалительных процессов, развивающихся в этой области.
- При ограниченной подвижности суставного сочленения, возникающей вследствие травмы или дегенеративных процессов в суставных тканях, также может потребоваться врачебная помощь.
- Полноценно питаться, ходить пешком и предоставлять суставам достаточный отдых.
- В случае, когда причиной коленного скрипа является гонартроз (артроз коленного сустава), без помощи специалиста никак не обойтись. После тщательного диагностического обследования врач сможет подобрать курс лечения. Если вас беспокоят боли, в обязательном порядке будут назначены нестероидные противовоспалительные препараты, а также может быть рекомендованы физиотерапевтические процедуры.
Также неплохо себя зарекомендовали хондропротекторы. Это препараты, способствующие регенерации суставного хряща. Однако хочется обратить ваше внимание на тот факт, что они назначаются только на самых ранних стадиях остеоартроза, а если болезнь запущена, хондропротекторы уже не эффективны.
Эндопротезирование – это достаточно сложное хирургическое лечение, предусматривающее замену изношенного коленного сустава на искусственный (эндопротез).
Комплекс упражнений, позволяющий избавить коленный сустав от скрипа
Специальная программа для укрепления сухожилий и связок коленного сустава
Если колени – ваше слабое место, специалисты рекомендуют после предварительной подготовки выполнять комплекс упражнений, позволяющих укрепить эту область. Однако такие упражнения разрешены только в период ремиссии, при полном отсутствии болей, тогда как в острой фазе их делать нельзя.
Прежде всего, следует прогреть переднюю поверхность бедра. Для этого потребуется две грелки, на треть заполненные горячей водой. Выпускаем из них воздух и закрепляем при помощи эластичного бинта обе грелки выше колена, полностью закрывая ими бедро. Прогревать конечность необходимо в течение 20 минут. Затем отправляемся на специальный тренажер для разработки коленей, устанавливая на него самый минимальный вес. Нужно сделать 6-8 повторений, однако ни в коем случае не следует терпеть боль, и при первых её признаках сразу же прекратить занятия. Угол подъема ноги должен быть не выше 45 градусов.
Затем идем к шведской стенке и 8-10 раз (без боли!) выполняем растягивание бедра. Потом – опять упражнения на тренажере и снова растягивания. Так повторяем 3-4 раза. В завершение следует поглаживающими движениями слегка растереть колено, используя при этом снег или кубики льда. Такую процедуру необходимо делать на протяжении 10 минут, задерживаясь на болезненных участках, до сильного охлаждения кожных покровов.
В том случае, если при растягивании ощущаются боли, следует уменьшить угол сгибания колена. При этом тазобедренный сустав должен быть полностью выпрямлен.
Необходимо понимать, что скрип и хруст в суставах – это не повод ограничивать свою подвижность. Если вы начнете чрезмерно оберегать свой коленный сустав, это только усугубит состояние. Помните! Движение – это жизнь. Именно благодаря движению восстанавливаются обменные процессы, а также улучшается кровоснабжение тканей и мышц, окружающих коленный сустав и обеспечивающих кислородом и всем необходимым пластическим материалом гиалиновый хрящ.
Полезное видео
Видео из передачи “Жить здорово”, в котором Малышева со товарищи подробно поясняет о причинах хруста в коленях. Поскольку причины скрипа и хруста сходны, то этот ролик поможет вам разобраться со своей проблемой.
Появление хруста в колене заставляет пациентов насторожиться, ведь зачастую такие звуки ничего хорошего не предвещают и являются признаком патологии. На самом деле это не всегда так, и суставы могут хрустеть по вполне безобидным поводам, пугая человека зря. Хруст в колене при сгибании и разгибании – яркий пример того, что суставы могут щелкать и быть совершенно здоровыми.
Возникает хруст в коленях в самый неподходящий момент – при подъеме по лестнице, во время ходьбы, при сгибании, а также разгибании ноги. Чтобы знать, насколько серьезно обстоит дело с коленным суставом, необходимо в первую очередь пройти врачебный осмотр и уже после постановки диагноза приниматься за лечение, если таковое потребуется.
Почему так происходит
Все причины появления хруста в колене можно разделить на две условные категории: безопасные и опасные, т.е. патологические. Если к хрусту в колене привели безопасные причины, то лечение в основном не требуется. Обычно, кроме хруста, в колене другие неприятные симптомы человеку не досаждают. Тем не менее если появился хруст и щелчки в коленном суставе, то лучше всего обратиться к доктору, особенно если появился звук недавно или связан с определенным событием (ударом, поднятием тяжести и т.д.).
Среди безопасных причин появления хруста в колене можно выделить исчезновение пузырьков воздуха, эластичность связок и естественные процессы трения в сочленении. Исчезновение пузырьков воздуха в суставе – это вполне безобидная, физиологическая причина. Дело в том, что коленный сустав содержит для смазки своих элементов синовиальную жидкость. Это довольно густое по консистенции вещество, обеспечивающее эластичность при движении колена.
Синовиальная жидкость содержит в себе кислород, углекислый газ и другие вещества, которые при резком движении коленом собираются в пузырьки из-за перепада давления, а при определенных обстоятельствах просто лопаются. Поэтому человек может слышать характерные щелчки без боли в ноге. При такой ситуации лечения не требуются, все процессы происходят в норме.
Эластичность связочного аппарата – одна из распространенных причин появления хруста в колене. Пациенты беспокоятся: «Как только приседаю, слышится хруст в колене, нормально ли это?» У некоторых людей связки изначально слабые, и это считается врожденной особенностью организма. В то же время другие пациенты могут разработать свой связочный аппарат до такого же состояния, если занимаются профессиональным спортом, например, гимнастикой. Особенно ощутимо у таких пациентов, когда хрустят колени при приседании.
Люди, активно занимающиеся спортом, часто слышат хруст в коленях, не приносящий дискомфорта
При слабом связочном аппарате основная особенность коленного сустава – повышенная подвижность его элементов, из-за чего увеличивается амплитуда движений в разные стороны, что и приводит к хрусту в колене. Если хрустит колено при приседании, но не болит и ничего другого не беспокоит пациента, то по этой причине также волноваться не стоит.
Естественное трение о кость – обычно такой хруст появляется в подростковом возрасте и свидетельствует о неравномерном развитии организма ребенка. Становясь взрослым, его кости и ткани просто неравномерно формируются, что и приводит к появлению выступающих частей костной ткани, которые словно цепляются друг за друга. По этому поводу тоже не стоит беспокоиться: буквально через несколько месяц хруст и скрип исчезнет.
На этом все причины, не касающиеся проблем со здоровьем, можно считать исчерпанными. Теперь стоит обратить внимание на факторы, свидетельствующие о хрусте как симптоме определенной патологии коленного сустава.
Дефицит суставной смазки
Нехватка синовиальной жидкости – одна из распространенных причин того, почему хрустит колено при сгибании и разгибании. Определенное количество смазки для суставов должно быть обязательно, иначе колено просто не сможет комфортно двигаться. По различным причинам количество синовиальной жидкости уменьшается, причем сопровождается такое состояние не только нетипичными звуками, но и дискомфортом при движении, болью различной степени.
При патологиях синовиальной сумки жидкость приходится откачивать шприцом, что в последствии провоцирует ее дефицит и хруст в суставе
Обычно появляется она при физических нагрузках. Отдаленное последствие нехватки синовиальной жидкости – патологическая стираемость хрящей, что спровоцирует воспалительный процесс.
Повреждения мениска
Неприятный хруст в коленях сопровождает и травмы мениска. Менисками называют пластинки из хрящевой ткани, располагающиеся в местах соединения берцовой и бедренной кости. Чаще всего мениски травмируются при ударах или во время падения, при резких приседаниях, а также разрывы или надрывы возникают из-за тяжелых нагрузок на коленный сустав.
Повреждения мениска могут быть вызваны и лишним весом, а также ношением обуви на каблуках. Патологические процессы в менисках происходят и при развитии артроза или артрита. Типичный симптом поврежденного мениска – это хруст в колене, а при отрыве мениска хруст дополняется проблемами с движением в суставе, а также отечностью, возникающей при травме. Колени болят при приседании, пациенты щадят сустав.
Наряду с этими признаками возникает боль острого характера, появляющаяся при попытке стать на ногу. Подобные звуки, как и при травме мениска, возникают при травме колена, когда надколенник деформируется и конфликтует при движении с частями сочленения. Если болит и щелкает колено, необходимо немедленно обращаться к доктору.
Проблемы со связочным аппаратом
Наиболее распространенная травма связочного аппарата – разрыв или надрыв связки. Эти структуры имеют довольно крепкие волокна, но при неудачном падении на суставы или при ударе по колену связки могут порваться полностью или частично. А с возрастом людям грозит патологическая разболтанность связок, возникающая не по причине травмы, а в связи с деструктивными изменениями, происходящими с годами в коленном суставе.
При проблемах со связками пациенты также испытывают дискомфорт – боль и хруст в колене не покидают их даже в состоянии покоя, если связки спровоцировали ряд осложнений. В ряде случаев звуки при сгибании и разгибании колена могут появиться как результат отложения кальцинатов, плоскостопия, защемления нервных ответвлений, диспластических изменений. Определить причину можно после тщательного осмотра у узкого специалиста.
К кому обратиться
При возникновении хруста в колене пациенты не всегда знают, что делать и к какому врачу обращаться. Занимаются пациентами с проблемами суставов врачи различных специальностей, ведь причина возникновения суставной патологии может быть связана и с другими системами органов, например, нервной системой.
При появлении хруста в колене первичный осмотр должен провести терапевт
На начальном этапе можно посетить терапевта – врач выяснит предпосылки такого явления и поможет направить пациента к одному из специалистов:
- невролог – занимается пациентами в том случае, если хруст в колене спровоцирован защемлением нервных окончаний;
- травматолог – поможет пациенту с травмами, переломами, разрывами связок коленного сочленения;
- ортопед – проконсультирует, если щелканье вызвано плоскостопием, косолапостью или дисплазией;
- остеопат – специалист поможет при необходимости снятия мышечного тонуса, что также провоцирует появление хруста в колене;
- хирург – специалист по оперативному исправлению дефектов, поможет пациенту в том случае, если консервативные методики лечения не помогают и необходима операция;
- ревматолог или артролог – займутся проблемой с коленом, если у пациента посторонние звуки спровоцированы артритом или артрозом;
- мануальный терапевт – работает с пациентов преимущественно на этапе послеоперационного восстановления или после консервативного лечения.
При возникновении хруста в колене при сгибании или разгибании сустава не стоит ждать, когда появится боль. Всегда лучше проконсультироваться на раннем этапе появления патологии, чем лечить ее же, но уже с рядом осложнений.
Диагностика
Перед тем как приступить к лечению, доктор даст направление на анализы с целью выяснить не только саму причину, почему хрустят колени при приседании и сгибании-разгибании, но и осложнения, возникшие в процессе патологии. Диагностика заключается в проведении рентгеновского исследования, анализа синовиальной жидкости, ультразвуковом исследовании сустава.
Рентгенографическое исследование коленного сустава проводится пациентам при наличии подозрений на патологические процессы в сочленении. На рентгене можно четко увидеть очертания костей, немного хуже будут визуализироваться мягкие ткани. Если есть изменения в хрящевой ткани, провоцирующие хруст в колене при разгибании и сгибании, то будет заметно сокращено расстояние между костями, а также изменится конфигурация замыкающих пластинок.
Рентген коленного сустава – важный этап диагностики патологий коленного сустава
Также рентген позволит выявить следующие патологии:
- деформации в коленном суставе;
- появившийся артрит или артроз;
- врожденные аномалии;
- кальцинаты.
Исследование синовиальной жидкости позволяет оценить характеристики смазки и ее возможность выполнять свои функции. Жидкость забирается при помощи шприца и отправляется в лабораторию на анализ. Оценивается вязкость жидкости, ее цвет, химический состав. Физические свойства, наличие посторонних примесей, крови. Например, в норме синовиальная жидкость имеет желтоватый цвет, но при некоторых патологиях она изменяет этот показатель – при ревматоидном артрите приобретает зеленоватый цвет, а при болезни Бехтерева – ярко-желтый.
Если синовиальная жидкость достаточно густая по консистенции для смазывания суставов, то при растягивании на пальцах части жидкости можно получить тяж более пяти сантиметров. При суставных патологиях жидкость не такая густая, а значит, обеспечивает худшую амортизацию. Все это влияет на появлении таких проявлений, как треск и хруст в коленном суставе.
Ультразвуковое исследование, или ультрасонограмма сустава, отлично справляется с визуализацией повреждения мениска. Исследование безболезненно и проводится в любой клинике. После подтверждения диагноза врач назначит терапию, чтобы восстановить подвижность сочленения и избавиться от посторонних звуков при сгибании и разгибании колена.
Лечение
Лечение заболевания будет зависеть от причины, спровоцировавшей появление посторонних звуков при движениях в сочленении. Если у пациента выявлены плохие характеристики синовиальной жидкости или дефицит этого компонента, то он получит следующие рекомендации от доктора:
- скорректировать диету;
- избавиться от вредных привычек;
- ограничить на время терапии активные движения – прыжки, приседания, бег;
- принимать препараты с коллагеном и гиалуроновой кислотой;
- употреблять в пищу продукты, богатые витаминами Д, С, группой В;
- включить в рацион мясные блюда – холодцы, наваристые бульоны;
- параллельно делать специальные упражнения для разработки суставного сочленения.
СПРАВКА! Если вышеуказанные меры не помогут восстановить объем синовиальной жидкости и улучшить характеристики, то показаны инъекции заменителей непосредственно в коленный сустав. Они помогают достичь стойкого эффект на срок от шести месяцев до одного года.
Электрофорез коленного сустава поможет как можно быстрее восстановить функциональность сочленении
При возникновении проблем с менисками или надколенниками врачи рекомендуют физиотерапевтическое лечение:
- ультразвуковую терапию;
- магнитотерапию;
- массаж.
При травматических повреждения надколенника пациентам советуют избавиться от лишнего веса, не поднимать и не носить тяжести, не прыгать, не покупать обувь на каблуках, заниматься рекомендованными видами физической активности – плаванием, аэробикой, фитнессом. Если после снятия нагрузки наколенники не перестанут хрустеть и щелкает колено, когда приседаешь, то врачи склоняются к проведению операции.
При возникновении проблем со связочным аппаратом – растяжении или разрыве связок – накладывается индивидуальная ортопедическая повязка, а пациент в течение некоторого времени должен соблюдать постельный режим, не приседать и не нагружать сустав. При повреждении связок большое значение имеет правильно поданная первая помощь, поэтому при получении травмы необходима обязательная консультация у врача.
При расслаблении связок и их распрямлении необходима специальная диета и занятия лечебной физкультурой. Основная цель – добиться снова прочности связок и их правильной работы в процессе сгибания и разгибания сочленения. Для этого рекомендована диета, богатая витаминами, а также препараты с глюкозамином и хондроитином, гиалуроновая кислота и т.д.
Если соблюдать все рекомендации доктора, когда хрустят и болят колени, то от большинства заболеваний можно избавиться без операции. При тяжелых случаях, когда лечение хруста невозможно без хирургического вмешательства, проводится артроскопия или другие виды операции в зависимости от ситуации. Восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, но все равно для сохранения функциональности своевременная квалифицированная помощь чрезвычайно важна при патологиях колена.