Старославянский массаж живота обучение. Висцеральный массаж: как выдержать? Дополненный и расширенный отзыв на старославянскую технику

20.10.2017

Висцеральный массаж живота, внутренних органов Огулова, славянская хиропрактика - польза и вред, ощущения при массаже.

Продолжаем диалоги о массаже между массажистами и их клиентками. На этот раз поговорим, что такое висцеральный массаж Огулова, славянская хиропрактика, какие ощущения, показания, противопоказания, техника выполнения у данного массажа.

Уважаемые коллеги, хотелось бы узнать про висцеральный массаж живота – что это за техника, болезненный ли такой глубокий массаж тела для клиенток, показания и противопоказания.

Висцеральный массаж по Огулову, я бы сказал - воздействие руками или другими методами через абдоминальную стенку на все структуры абдоминальной полости и не только, вызывая общую реакцию на весь организм. Насколько я знаю, есть несколько видов массажа.

1. Классический 2. Сегментарный 3. Старославянский. 4. Висцеральные манипуляции которые относятся к остеопатическим техникам Др. Баррель 5. Чи Нэй Цзан восточный подход к массажу внутренних органов.- Мантак Чиа 6. Шиатсу - массаж Хары (живота), чуть другая вариация в Тайском традиционном массаже. Хочу отметить, что при использовании Чи Нэй Цзан воздействие производится на все три уровня физический, структурный и эмоционально-психологический.

Крайне полезная техника массажа. Что касается боли, которой сопровождается висцеральный массаж, что, опять же, не факт, как о том говорят отзывы клиенток, речь здесь может идти, в частности, об ишимической компрессии триггерных точек в случае миофасциальной природы боли в области живота, либо о воздействии на точки му или зоны хара, имеющие, по представлениям восточной медицины, тесную связь с соответствующими внутренними органами.

По поводу того, что воздействие должно быть безболезненным, многие специалисты с подобным мнением не согласятся. Вот, например, цитата из книги главного мануального терапевта Москвы д.м.н. профессора Анатолия Болеславовича Сителя "Гимнастика для внутренних органов", раздел "Лечебная поза-движение при болях в левом верхнем отделе живота и склонности к повышению уровня сахара в крови":

Почувствовав подушечками четырех пальцев правой кисти уплотнение ткани и ориентируясь по болевым ощущениям, осуществлять давление в течение 60-90 секунд до их исчезновения.

К слову, техника ишемической компрессии триггерных точек, насколько мне известно, всегда болезненна. А она применяется, когда выполняется висцеральный массаж живота по Огулову.

Практикуя Чи Нэй Цзан должен отметить,что всегда имеются болевые зоны или точки в абдоминальной области, но одно из правил нашей школы, находить безболезненные места продвигаясь к более болезненным расширяя зону комфорта, таким образом, часто те зоны которые были напряжены часто исчезают. Чрезмерная боль всегда дает защитный рефлекс в виде дефанса (напряжения) и не только на физическом, но и психологическом уровне ЦНС. При правильном ритме дыхания, который регулирует массажист с помощью речевых команд или специальной медитативной музыки, пациент должен всегда чувствовать комфорт и вашу поддержку. Должен сказать, что многое зависит от метода применения.

Скажем, остеопатические или мануальные техники более жесткие, чем Чи Нэй Цзан. Другой фактор будет правильное выполнение приемов и опыт массажиста, стиль школы преподавания. В любом случае я за комфорт и постепенность воздействия. Главные принципы: от поверхностного к глубокому, от мягкого к твердому, Дыхание, Чи-энергия, Ритмичность, без спешки. Ведь что часто бывает, массажист в погоне за быстрым результатом пытается надавить, чтобы у пациента "из глаз искры летели", вот класс "аж в глазах потемнело", а результата - пшик. Работая, например, на точках вокруг пупка я всегда жду пока спадет напряжение, и регулирую глубину надавливания, таким образом, пациент всегда может ритмично дышать без чрезмерной боли и напряжение постепенно исчезает.

Старорусский массаж живота, висцеральный массаж брюшной полости, как его называют – это правка органов. Вспомните анатомию – органы могут быть спазмированны. И резкая боль во время массажа может быть вызвана именно тем, что как раз таки убирается спазм.

Я согласен с коллегой выше – старорусские массажи направлены на снятие спазмов, зажимов, постановку органов на место. А не правильное положение, нарушение кровоснабжения, пережатия органов – это боли. И когда массажист высвобождает эти зажимы, отсюда идет и боль.

Попытаюсь более четко ответить на ссылку по поводу боли. При нахождении болезненных зон или точек, это место уже болезненно и контактируя или надавливая, я всегда поддерживаю зону комфорта, контролирую ответную реакцию пациента и выражение лица. Должен отметить, что боль бывает тоже разной. Например, массируя зону, пациент отмечает "приятную боль" " аааа" в отличие от "не приятной" "ой". Никакой "физической силы" при массаже мы не применяем, наоборот работая около или на напряженных местах, стараемся снять напряжение, безболезненно работая ритмично, пластично, медленно почти в медитативном ритме. Еще один нюанс чем сильнее напряжение, тем мягче наше надавливание или касание. Должен сказать, что не всегда висцеральный массаж проходит весь сеанс приятно, если имеются болезненные зоны это уже дискомфорт, и поэтому, работая и убирая болезненные места, не всегда приносит удовольствие, но в любом случае это продолжается очень кратковременно. Если дискомфорт продолжается, то мы работаем в другом месте, с возвратом к предыдущему через какое-то время. Опять же, хочу повториться, я не рвусь в эпицентр боли, а начинаю с менее безболезненных зон, и часто, приходя к месту боли, его уже не обнаруживаю.

С этим трудно не согласиться. Но безболезненной, в строгом смысле слова, эту процедуру я, всё же, не назвал бы. Старорусский массаж живота может быть как безболезненным, так и вызвать тягучую боль, или острую, резкую боль во время снятия защемления или постановки органа на место. Все зависит от проблемы клиентки.

Да, вы правы, уважаемый коллега! Старорусский массаж живота, висцеральный массаж, и даже обычный антицеллюлитный массаж, они могут быть как болезненными, так и без боли. На моей практике у одной и той же клиентки, одни и те же массажные техники, вызывали то приятные ощущения, то боль. В чем причина? А именно в состоянии массируемого участка в данный конкретный период.

Уважаемые коллеги! Да, старославянский висцеральный массаж живота может быть болезненным, безболезненным. И это зависит не только от конкретного состояния клиентки на данный момент, но и от профессионализма массажиста. Знаю аса массажа, который делает , даже там, где боль могла быть очень сильной.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

На протяжении многих веков массаж укрепляет наше здоровье, укрепляет мышцы и поднимает жизненный тонус. Одна техника массажа помогает вылечить разные заболевания, другая сохраняет наше тело в отличной форме. Висцеральный массаж является универсальной техникой, которая способна вылечить заболевания внутренних и наружных органов.

Лечение при помощи висцерального массажа основано на воздействии внутренних органов при помощи определенных надавливаний и постукиваний. Второе название данной массажной техники «Старославянский массаж», потому как практиковался с древних времен нашими предками. Слово «висцеральный» обозначает — внутренний.

На сегодняшний день специалисты стран Европы, Америки, Китая уделяют особое внимание висцеральному массажу. Было замечено, что висцеральная техника массажа заметно улучшает кровообращение и работу внутренних органов. Многие заболевания нашего организма напрямую связаны с образованием застоев, спазмов. Благодаря висцеральному массажу устраняются застой внутренних органов, нормализуются обменные процессы, исчезают какие-либо функциональные расстройства.

Старославянский массаж внутренних органов восстанавливает организм в целом, улучшая лимфообращение. Положительное воздействие распространяется на область груди, головы, ног, рук. Старославянский массаж живота устраняет «завалы» в кишечнике, очищая и устраняя спазмы. В следствии чего человек обретает улучшенный внешний вид, исчезают прыщи, покраснения. Даже исчезает целлюлит.

Массаж внутренних органов

Показания к проведению

Процедура эффективна как для больного, так и для здорового человека. Больной решит свои проблемы со здоровьем, а второй поддержит свое здоровье на должном уровне. При каких заболевания массаж особенно эффективен:

расстройства желудочно-кишечного тракта (язва, колит, запор, расстройства пищеварения);
заболевания печени, поджелудочной железы, болезни желчного пузыря;
заболевания почек (опущение, мочекаменная болезнь, недержание мочи);
заболевания половых органов;
при гинекологических заболеваниях;
сердечно-сосудистые заболевания;
восстановление обмена веществ, устранение жировых отложений;
заболевания дыхательных путей;
лор-заболевания;
болезни позвоночника;
устранение болевого синдрома.

Какого результата можно добиться — омоложение организма, восстановление работы внутренних органов, полное очищение организма.

Техника висцерального массажа очень эффективна в лечении гинекологических заболеваний. Как правило, заболевания данного типа напрямую связаны с развитием воспалений, с которыми висцеральный массаж справляется довольно хорошо.

Данный массаж хорошо сочетается с другими процедурами, что дает более лучшие положительные результаты. Так, в сочетании с гирудотерапией можно лечить такие тяжелые заболевания, как миома, опущение матки, киста яичника и т.д.

Если сочетать массаж с обертываниями, можно избавиться от целлюлита, жировых отложений и растяжек, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Противопоказания

Перед выполнением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. К ним относятся:

онкологические заболевания;
высокая температура;
острые инфекционные заболевания;
серьезные нарушения внутренних органов;
острый туберкулез;
тромбоз;
кровотечения внутренних органов.

Массаж диагностирует каждый орган

Техника выполнения

Массаж должен выполнять специалист под определенным углом надавливания. Опытные врачи-массажисты проведут совершенно безболезненную процедуру, приятную по ощущениям, задействовав каждый орган. Во время массажа контролируются реакция больного на проводимые приемы.

Надавливая на определенный орган, массажист производит его сдвижение в нужном направлении.

Во время процедуры могут быть задействованы различные массажные аксессуары. К примеру, массажные банки, горшки и даже пиявки. аккуратно устанавливается на живот и по нужному направлению «обдавливается» каждый орган. Такой массаж улучшает общий иммунитет, стимулирует обмен веществ в органах. За счет улучшения кровообращения улучшается моторика кишечника, выводятся шлаки и токсины.

Обдавливая каждый орган, можно точно диагностировать, насколько серьезно поврежден конкретный орган. На первом сеансе все приемы проводятся в щадящем режиме. постепенно интенсивность движений возрастает. Журчание в животе будет свидетельствовать о том, что процедура проведена правильно — снят спазм желчевыводящих протоков.

Если вы хотите полностью оздоровить свой организм, улучшить состояние кожи, пищеварения, внутренних органов — висцеральный массаж подходит для этого как никогда.

Принято считать, что искусство массажа пришло к нам исключительно из стран Востока: Китая, Индии, Таиланда и Тибета. Но, оказывается, славянская культура также подарила миру уникальную технику, популярность которой только растет год от года. С давних времен очень распространенным методом лечения и снятия боли на Руси была так называемая «правка живота».

Знахари и целители совершенно обоснованно называли эту часть тела главной в организме человека. Надавливая руками на область брюшной полости, они осуществляли воздействие на 18 расположенных здесь жизненно важных органов, тем самым способствуя избавлению от недуга. Благодаря своей эффективности, эта методика пережила века, и сегодня каждый из нас может поддерживать здоровье при помощи висцерального или старославянского самомассажа живота.

Что чаще всего становится причиной наших болезней и недомоганий? Каждый орган в теле человека окружен целой сетью из нервных окончаний и сосудов. Это своеобразные транспортные пути, по которым проходят чувствительные импульсы, доставляются питательные вещества и кислород, выводятся продукты распада, шлаки и токсины. Когда работа этого четко выверенного механизма по каким-либо причинам нарушается, появляется спазм, венозный и лимфатический застой, ослабляются нервные волокна, что сразу же отражается на организме, снижая его работоспособность, обуславливая быстрый износ систем и возникновение различных заболеваний.

Тематический материал :

Кроме того, природа предусмотрела особый механизм фиксации внутренних органов при помощи связок . Их состояние с годами значительно ухудшается вследствие старения, изменений в структуре опорно-двигательной системы, нарушения осанки, малоподвижного образа жизни и стрессов. Как результат – органы смещаются, неизбежно ослабевает их кровоснабжение и иннервация, что приводит к различным нарушениям в работе.

Удивительно, но устранить такие патологические состояния можно, не прибегая к помощи лекарств и уколов. Чудодейственным инструментом исцеления в этом случае становятся собственные руки человека.

Надавливая под необходимым углом на определенные участки передней стенки живота, постукивая, растирая или сдвигая глубокие слои, мы осуществляем оздоравливающий массаж внутренних органов.

Благодаря этим действиям, популярная техника получила еще одно название – висцеральная хиропрактика (от «висцеральная» – внутренняя, «хиро» – рука). В результате таких манипуляций:

восстанавливается правильное положение органа;
устраняются застойные явления;
улучшаются отток лимфы и кровообращение;
снимается патологическое напряжение в мышцах;
уходят спазмы;
снижаются болевые ощущения;
нормализуются обменные процессы;
устраняются функциональные расстройства;
в кровяное русло выбрасывается большое количество ферментов, гормонов эндорфинов и медиаторов – биологически активных веществ, проводящих нервные импульсы от одной клетки к другой;
усиливается перистальтика кишечника и местный иммунитет.

Не стоит забывать о том, что тело человека – единая взаимосвязанная система. Восстановление функций одного больного органа улучшает общее самочувствие, выравнивает психоэмоциональное состояние, заметно меняет качество жизни. Стараясь избавиться от недуга, вы обязательно станете стройнее и подтянутее – ведь висцеральный массаж прекрасно тренирует мышцы живота и способствует избавлению от жировых отложений.

Не стоит забывать о том, что висцеральная хиропрактика – это еще и эффективный метод диагностики. При помощи рук специалист может точно определить, насколько смещены внутренние органы или нарушены их функции.

Показания к проведению

Долгое время традиционная медицина отрицала целебное действие висцерального массажа живота, называя сторонников этого метода шарлатанами. Но современные научные наблюдения доказали необыкновенную пользу процедуры, и теперь врачи часто рекомендуют ее в составе комплексного лечения заболеваний:

желудочно-кишечного тракта: гастритов, колитов, хронических запоров, язв, метеоризма;
выводящей системы: патологий мочевого пузыря, пиелонефритов, недержания мочи, застойных явлений в почках;
печени, желчного пузыря (холецистита, панкреатита) и поджелудочной железы;
сердца и сосудов, особенно в реабилитационном периоде после перенесенного инфаркта или инсульта;
половой сферы у мужчин и женщин;
дыхательных путей: бронхитов, трахеитов, ларингитов;
щитовидной железы;
кожи;
позвоночника (особенно эффективно проходит лечение остеохондроза; посредством такой терапии удается вправить даже труднодоступный позвонок L5).

Здоровому человеку также не помешает такой курс. Ведь в результате него укрепляется иммунитет, повышается выносливость организма и его способность противостоять влиянию негативных факторов, что является лучшей профилактикой различных заболеваний. Кроме того, это великолепная возможность избавиться от лишних килограммов и «спасательного круга» на талии, не прибегая к изнурительным тренировкам.

Доказательством всеобщего признания висцеральной хиропрактики в качестве эффективного диагностического, лечебного и профилактического средства является и тот факт, что обучение самомассажу живота стало обязательной дисциплиной при подготовке полярников и космонавтов к выживанию в экстремальных условиях и спортсменов для улучшения показателей.

Одним из популярных сегодня нетрадиционных методов лечения заболеваний внутренних органов, борьбы с лишним весом и улучшения общего самочувствия является старославянский живота.

Старославянский массаж живота – это специальная техника обминания и простукивания живота с воздействием на внутренние органы, которую использовали для диагностики и лечения многих болезней лекари и знахари на Руси. Наши предки верили, что в животе заключен «брюшной мозг» и, воздействуя на него мануально, можно добиться улучшения физиологического и психологического состояния человека. Другое название этой методики – висцеральный массаж, что означает внутренний.

Для чего нам необходим старославянский массаж живота?

Организм человека – это система, и если даже один орган начинает функционировать не в полную силу, это ведет к нарушению всех процессов и развитию хронических заболеваний. С возрастом в организме нарушается кровообращение, возникают застои крови, хронические воспалительные процессы, спазмы органов и сосудов, снижается тонус органов, происходит их опущение, многие люди также страдают от избыточного веса и нарушения контуров тела. Висцеральный массаж живота призван решить как внутренние проблемы организма, так и внешние, эстетические.

Данный подойдет женщинам, которые не могут справиться с растущим животом с помощью диет и физических нагрузок. Кроме того, массаж живота

повышает эффективность на 70%,
позволяет избавиться от жировых отложений и
придать фигуре желанные контуры.

Старославянский массаж живота

выполняется с помощью специального керамического горшка – подобия банки, который
ставится на живот на 30 мин., до образования гематомы. Таким образом, усиливается кровообращение, ликвидируются застойные явления, токсины выводятся, а к органам живота приливает свежая кровь и, как следствие, повышается локальный .
После снятия горшка врач, пользуясь специальной методикой, обминает живот пациента, чтобы снять возможные спазмы, зажимы и поставить все органы на свои места.
Для получения ощутимого терапевтического эффекта необходимо пройти курс из семи процедур, по одной в неделю.
Для усиления эффекта висцеральный массаж часто совмещают с гирудотерапией, , баночным массажем.

Какой эффект для организма принесет Старославянский массаж живота?

Улучшение кровообращения и устранение застоев крови и лимфы в органах;
Возвращение органам живота и малого таза правильного расположения;
Снятие зажимов и спазмов внутренних органов;
Лечение головных болей, заболеваний верхних дыхательных путей, грыж, болевого синдрома и т.д.
Нормализация желчегонной функций и выведения желчи;
Избавление от ;
Лечение заболеваний женской сферы, в т.ч. бесплодия и дисменореи;
Диагностика патологий внутренних органов;
Профилактика многих заболеваний;
Нормализация функционирования других органов и систем, в т.ч. сердечнососудистой, дыхательной, нервной;
Уменьшение жировых отложений и улучшение состояния кожи;
Общий оздоровительный эффект, хорошее самочувствие, бодрость и активность,

Старославянский массаж живота - сложная процедура, и ее проводят через два часа после приема пищи.

Женщинам нельзя делать массаж живота в дни менструаций. Перед проведением массажа врач проводит обследование пациента, детально опрашивает его.

Старославянский массаж для живота показан не всем, при определенных состояниях проводить его запрещено. К противопоказаниям относятся:

онкологические заболевания,
внутренние кровотечения,
острые воспалительные процессы с высокой температурой,
открытая форма туберкулеза,
тромбоз,
язва желудка,
психические расстройства и некоторые другие, о которых ответственный врач обязательно предупредит.

Ну вот, дорогие читатели, еще одной уникальной методикой для обретения здоровья и красоты в вашем арсенале стало больше.

Вы получите больший эффект для избавления от жировых отложений на талии, если начнете заниматься йогой дома. Упражнения на растяжение позвоночника и обретение гибкости помогут сделать ваше тело стройным и легким. А если вы изучите, как каждая асана влияет на внутренние органы вашего тела, приобретя книги по йоге , то постепенно сможете избавиться от ряда хронических заболеваний и укрепить свое здоровье, поднять иммунитет и улучшить настроение.

Желаю вам, чтобы и здоровье вашt с каждым днем только улучшалось!

Здравствуйте.

Методика висцеральной хиропрактики была известна с древних времен. В современной медицине массаж живота был незаслуженно забыт и долгие годы не применялся для лечения или профилактики недугов. В России висцеральную хиропрактику возродил Александр Огулов – профессор и доктор народного врачевания, член Международной Академии Естественных Наук в Германии, президент Профессиональной Ассоциации висцеропатов, генеральный директор учебного и оздоровительного центра Предтеча.

Его методика является уникальной, основывается на знаниях древнеславянских целителей. В этой статье я расскажу, что представляет собой массаж живота по Огулову или старорусский массаж живота висцеральный. С принципами, показаниями, противопоказаниями к висцеральной хиропрактике вы можете ознакомиться в моей .

Методика висцерального массажа по Огулову

Согласно висцеральной терапии, болезни развиваются вследствие смещения внутренних органов. В результате нарушается кровоснабжение и иннервация той или иной части тела, что нарушает обменные процессы и ухудшает функционирование организма в целом. Профессор Огулов, ссылаясь на древнеславянские знания по медицине, выдвинул висцеральную теорию развития болезней. Согласно теории, в теле существует 3 мозговых центра.

Два из них хорошо известны официальной медицине – головной и спинной мозг. Однако есть еще один регулирующий нервный центр, который оказывает влияние на работу висцеральных органов и отдаленных частей тела. Это брюшной мозг – скопление нервных клеток в области органов, покрытых брюшиной: пищевода, желудка, печени, желчного пузыря, кишечника, поджелудочной железы. Нарушение их топографического расположения приводит к изменению работы не только системы пищеварения, но и работы сердца, сосудов, суставов, позвоночного столба, головного мозга.

Внутренние органы брюшной полости тесно связаны между собой и с другими функциональными системами организма посредством кровеносных сосудов и нервных стволов. Изменение в одной системе неизбежно повлечет нарушения в отдаленных частях тела. На этом постулате основана методика висцеральной хиропластики по Огулову. Массаж живота глубокими вдавливающими движениями в определенной последовательности вызывает оздоровление всего организма.

Массирование внутренних органов поводят пальцами рук, реже кулаком, или подручными средствами. Во время процедуры пациент ощущает боль и дискомфорт в тех участках тела, где есть застойные явления крови и лимфы, а нервные волокна перерастянуты и напряжены. Этим проблемным участкам тела натуропат уделяет особое внимание. После разминания и вдавливания органа, боль проходит в течение одного или нескольких сеансов. Процедура длится в среднем в течение часа. Висцеральный массаж позволяет диагностировать заболевания и проводить эффективную терапию без применения дорогостоящих лекарственных препаратов.

По мнению Александра Огулова, древнерусская методика позволяет вылечить практически все заболевания, даже тех органов, которые далеко расположены от брюшной полости. Этому способствует не только общая система кровотока, лимфотока, нервных волокон, но и эндокринная связь посредством гормонов внутренней секреции. Правильно воздействуя на брюшной мозг, можно восстановить работу всех функциональных систем организма. Универсальность, высокая эффективность и доступность висцеральной методики позволяет поддерживать здоровье и отказаться от агрессивного воздействия на организм лекарственных препаратов химического происхождения.

Методика самомассажа

Предлагаю вам попробовать методику самомассажа, которую по силам освоить каждому желающему. Процедура достаточно проста и эффективна при условии четкого следования рекомендациям по технике массажа. Применение самостоятельных техник не дает такого быстрого результата, как после сеанса у специалиста, но при регулярном использовании может поддержать здоровье и предупредить развитие заболеваний.

Центр брюшного мозга, по мнению автора, находится в области желчного пузыря. От проекции органа на брюшную стенку начинают сеанс. Надавливать надо достаточно сильно, допускается ощущение болезненности в проблемных участках брюшной полости, но болевой синдром не должен быть интенсивным. В точке дискомфорта необходимо задержаться на 2-3 минуту, затем продолжать процедуру согласно предложенной методике. При незначительных нарушениях боль проходит уже после первого сеанса. В запущенных случаях может потребоваться 2-7 процедур и более.

Исходное положение на спине, ноги согнуты в коленях, живот расслаблен.

Первая точка – желчный пузырь. На 2/3 линии между нижним концом грудины и пупком отступаем 2 ширины пальца вправо. Надавливаем двумя пальцами до появления дискомфорта. Под пальцами можно ощутить журчание (движение желчи).
Вторая точка – поджелудочная железа. Два пальца прожимаем по косой линии в направлении левого подреберья. Массаж органа получится не сразу вследствие его глубоко расположения. На первых сеансах необходимо ослабить напряжение поверхностных тканей (мышц, апоневроза, связок).
Третья точка – печень. Отступаем две ширины пальца низа правого ребра. Два пальца помещаем под правое подреберье и продавливаем дважды. При появлении тошноты ослабляем давление, затем продолжает массировать.
Четвертая точка – селезенка. Перемещаем пальцы в такой же проекции, но уже под левое подреберье. Продавливаем ткани под левым нижним ребром дважды. При сильной болезненности останавливаемся, затем продолжаем процедуру.

Все перечисленные точки образуют на передней брюшной стенке «крышу дома».

Пятая точка – область илеоцекального клапана, где тонкий кишечник переходит в тонкую кишку. Недостаточность клапана приводит к нарушению продвижения пищевого комка по пищеварительному тракту, нарушению всасывания питательных компонентов, миграции микрофлоры из толстого в тонкий кишечник. Пальцы помещают на линию между пупком и углом тазовой кости (выступающая косточка) на треть от подвздошного выступа. Надавливаем до появления дискомфорта, урчания, движения кишечника под рукой (перистальтики).
Спираль. Продавливаем пальцами по спирали от проекции илеоцекального канала к правому подреберью, затем левому подреберью, затем вниз к подвздошной области, делаем круг в околопупочной области. Давление руки должно быть в направление пупка.
Шестая точка – пупок. Надавливаем вертикально на пупок.

Последние три пункта объединяются в «большую спираль» и являются вторым этапом висцерального массажа. Для удобства выполнения процедуру можно делать при помощи пластиковой бутылки (лучше емкостью 0,5 литров) с пробкой. На живот необходимо надавливать узким концом с пробкой. Процедуру проводят каждый день, лежа в постели перед сном. Перед самомассажем необходимо успокоиться, расслабиться, отпустить негативные мысли. Это сделает терапию более эффективной.

Предлагаю посмотреть видео по теме статьи.

А также два видео, с двумя техниками массажа. Посмотрите и вы сами научитесь делать себе массаж.

Висцеральный массаж по Огулову – простое и действенное средство для укрепления организма и достижения долголетия. Научитесь технике массажа, не ленитесь регулярно ее применять, и будете здоровы.

Скоро я вам расскажу о двух замечательных техниках, которые по оздоровительному эффекту не уступают массажу Огулова и даже в чем-то превосходят его. Это наули и уддияна бандха.
До скорых встреч на страницах блога.