Рецепт от горла. Лечение горла у взрослых народными средствами

Позвоночник состоит из жестких позвонков и дисков, обладающих способностью растягиваться и сжиматься. Благодаря этому он является достаточно гибким и может выдержать большую нагрузку.

Но у тех, кто не следит за осанкой, неправильно сидит и регулярно поднимает тяжелые предметы, могут начаться проблемы со здоровьем. Ведь при заболеваниях позвоночника другие органы также не могут нормально функционировать. Роль позвоночника в здоровье человека – велика.

Болезни позвоночника отражаются на работе печени, селезенки, кишечника, желудка, верхних и нижних конечностей. Проблемы в шейном отделе становятся причиной головной боли, головокружения, шума в ушах и появления пятен перед глазами. Свой позвоночник необходимо беречь, поскольку он является опорой для всех внутренних органов и мышечной системы человека. Поэтому позвоночник - стержень здоровья.

Рост позвоночника осуществляется приблизительно до 20-24 лет. У людей старше тридцати начинают появляться микротрещины в межпозвоночных дисках, что становится причиной местных болей в шее, пояснице и грудном отделе во время поднятия тяжестей, при стрессах, тревогах, резких движениях, а также во время простуды.

Как правило, утром или после дневного отдыха болезненные ощущения проходят. Отлично помогают и разогревающие процедуры (компрессы, горчичники). Но все же не стоит игнорировать данные симптомы полностью.

Болезнь позвоночника возникает и у женщин. Особенно у тех, кто всерьез в детстве занимался спортом, в частности - гимнастикой. Жаль, что родители этих детей не понимали, отдавая ребенка в секцию, что спорт - это перегрузки для организма. А перегрузки – это болезни… А ведь здоровье женщины - . Что же теперь делать?

При первых проявлениях боли попробуйте ее устранить, изменив положение тела или занявшись лечебной физкультурой. Начальными клиническими признаками остеохондроза являются боли в ногах, руках и спине, дискомфорт после физических нагрузок. Заметив эти симптомы, примите соответствующие меры, иначе в организме могут возникнуть изменения, которые потребуют длительного лечения. Как помочь позвоночнику быть здоровым?

Чтобы не случилось серьезных осложнений, придерживайтесь советов по сохранению здоровья позвоночника.

Маленькие секреты здорового позвоночника

При длительной работе за письменным столом старайтесь опираться на спинку стула спиной в месте ее изгиба. Чтобы не возникало напряжения мышц, сядьте прямо, не наклоняя голову или верхнюю часть тела вперед. Каждые 15 минут вставайте приблизительно на 30 секунд, а затем садитесь снова. Это поможет избежать проблем с позвоночником.

Сиденье вашего стула должно находиться на уровне коленного сустава. Чтобы было удобно сидеть, и не происходило затруднений циркуляции крови в нижней части ног, нужно избегать чрезмерного давления на заднюю сторону бедра. Она должна давить на край стула совсем немного. Низкая скамейка станет отличной опорой для ног.

Протирать и мыть пол лучше на четвереньках. Когда вы стоите с тряпкой, наклонившись, на поясницу давит нагрузка примерно 200 кг. Работая с пылесосом, старайтесь сильно не наклоняться, поэтому используйте длинную трубку. Когда вы осуществляете уборку пыли под мебелью или в других достаточно неудобных местах, вставайте на одно колено для того чтобы не нагибаться. В том же положении застилайте постель.

Если приходится долго находиться в положении стоя, начинает уставать спина, затылок и плечевой пояс. Чтобы этого не происходило, периодически вытягивайте руки вверх, прогибаясь назад и делая глубокие вдохи. После выполнения упражнения вы почувствуете прилив энергии, а от усталости и следа не останется. Если вынуждены стоять в течение длительного времени, каждые 10 минут меняйте позу.

Перемещайте вес тела, периодически опираясь то на одну, то на другую ногу. Старайтесь двигаться: переступайте с пятки на носок, шагайте на месте. Этим вы поддержите мышцы, сосуды, сухожилия и костные ткани в здоровом состоянии.

Если приходится во время уборки или какой-то другой работы наклоняться, делайте это не при помощи поясницы, а посредством коленных суставов. Во время мытья посуды прислонитесь головой к шкафу над мойкой, обеспечивая разгрузку своей пояснице.

Боль в горле возникает при раздражении или воспалении горла, что может быть вызвано бактериальной или вирусной инфекциями или травмой. Иногда боль в горле связана с простудой и проходит через день или два при постельном режиме и достаточном потреблении жидкости. Бывает, что боль в горле долго не проходит, а это значит, что вы, возможно, подхватили вирусную или бактериальную инфекцию, такую, как мононуклеоз или острый фарингит. В статье ниже даны общие рекомендации, домашние рецепты, а также описаны процедуры, рекомендуемые врачами.

Шаги

Домашние средства для снятия боли в горле

Полощите горло, чтобы уменьшить отек и дискомфорт. Смешайте 1 чайную ложку соли с 200 мл теплой воды. Наберите раствор в рот, слегка запрокиньте голову вверх, тщательно прополощите горло, проговаривая букву О, затем выплюньте раствор в раковину. Старайтесь полоскать горло каждый час.

• По желанию : налейте в стакан с раствором одну чайную ложку лимонного сока и полощите горло как обычно. Не глотайте!

1. Используйте специальные леденцы для горла. Многие леденцы, которые можно купить в аптеке, содержат лечебные травы, лимон или мед, а также анальгетики.

   Используйте спреи для горла. Так же, как и леденцы, спреи для горла помогут вам облегчить боль, снять раздражение слизистой оболочки горла. Читайте инструкции, чтобы не ошибиться с дозировкой, и проконсультируетесь с врачом или фармацевтом, чтобы получить информацию относительно использования спреев с другими препаратами.

   Используйте теплый компресс. Это может быть теплая грелка, бутылка с горячей или теплой водой или влажная ткань. Оберните компресс вокруг шеи.

   Сделайте компресс или примочки из ромашки. Заварите несколько пакетиков чая из ромашки (или заварите 1 столовую ложку сухих цветков ромашки в 1-2 стаканах кипятка и дайте настояться). После того как заварка станет достаточно теплой, смочите в ней чистое полотенце, отожмите его и положите на горло. Если нужно, повторите.

   Сделайте смесь из морской соли и воды. Смешайте 2 чашки морской соли с 5-6 столовыми ложками теплой воды, чтобы сделать влажную смесь. Заверните ее в чистое кухонное полотенце, затем оберните им шею. Накройте компресс сверху другим сухим полотенцем. Компресс можно держать, сколько угодно.

   Пользуйтесь увлажнителями или паром. Теплый или холодный пар из увлажнителя сможет успокоить ваше горло. Но не переборщите, а то ваша комната станет неприятно холодной или сырой.

   Примите парацетамол или ибупрофен. Для облегчения боли можно принимать ацетаминофен или ибупрофен, точно следуя инструкциям на упаковке. Не давайте аспирин детям младше 20 лет, так как он может вызвать серьезное заболевание под названием синдром Рея.

   Принимайте витамин С. Витамин С действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы представляют собой соединения, которые образуются, когда наши тела преобразуют пищу, которую мы едим, в энергию. Научно еще не доказано, что витамин С помогает при ангине, но он, конечно, не повредит вашему горлу. Так что принимайте его.

2. Сделайте чесночный чай. Чеснок - натуральный антибиотик, поэтому такой чай может помочь.

   • Порежьте свежий чеснок на мелкие кусочки (среднего размера).
   • Положите кусочки чеснока в кружку. Залейте водой.
   • Поставьте чашку в микроволновую печь на две минуты.
   • Выньте чашку. Достаньте кусочки чеснока из чашки.
   • Добавьте в кипяток свой любимый чайный пакетик (предпочтительно приправленный, чтобы убить запах чеснока).
   • Добавьте немного меда или другой подсластитель.
   • Выпейте напиток. Не переживайте, благодаря чайному пакетику и подсластителю у напитка будет действительно хороший вкус.

Продукты, которых следует избегать, если боль в горле не проходит

Признаки того, что ваше горло нуждается в медицинской помощи

• Сосите иногда леденцы от кашля.
• Старайтесь много не говорить. Это поможет горлу отдохнуть.
• Ешьте суп. Суп - хорошее средство от любой болезни.
• Измеряйте температуру каждые 24 часа. Если в какой-то момент она превысит 38 градусов, то вызывайте врача, так как высокая температура может быть признаком вирусной или бактериальной инфекции, такой как мононуклеоз.
• Пейте по утрам свежевыжатый апельсиновый сок с небольшим количеством соли и меда.
• Примите ибупрофен или другое обезболивающее. Не давайте обезболивающие детям без предписания врача.
• Примите горячий душ. Благодаря высокой температуре образуется пар, который откроет дыхательные пути и облегчит боль.
• Во время болезни не курите и не употребляйте алкоголь. Так вы только усугубите ситуацию.
• Смешайте мед и лимонный сок и выпейте.
• Если вам приходится много говорить, старайтесь говорить тише.
• Высыпайтесь.
• Не ешьте апельсины - они раздражают горло.
• Пейте как можно больше воды. Вода не должна быть слишком горячей или холодной.

Самым распространенными заболеваниями, встречающимися у людей, считаются недуги ЛОР-органов. Их появление обусловлено провоцированием различных факторов: переохлаждения, вирусной атаки, проникновения бактерий. Часто воспалительные процессы в миндалинах, гортани и в дыхательных путях сопровождается острой болью в горле. Чтобы справиться с патологическим состоянием, необходимо обратиться за помощью к отоларингологу. Большинство же предпочитает использовать народные средства от боли в горле.

Боль в горле — симптомы и причины

Важно своевременно обратить внимание на симптомы воспаления в горле и подобрать адекватную своевременную коррекцию, поскольку запущенное лечение может привести к неприятным осложнениям.

Боль в горле чаще всего появляется из-за воздействия вируса. Но выделяют также следующие причины заболевания:

• перепад температуры воздуха;
• бактерии;
• аллергическая реакция;
• сухость воздуха;
• раздражители.

К болевым ощущениям добавляется, помимо покраснения и отека миндалин, хрипота горла, налет на слизистых оболочках, температура.

Народные способы лечения горла

Еще с давних времен для лечения заболеваний горла в народной практике применяли сподручные средства: чеснок, лук, горячие настои из трав, компрессы.

Полоскания

Для быстрого избавления от горла в боли необходимы частые полоскания, для которых применяются различные средства.

При помощи соляных полосканий можно добиться замечательного эффекта. В стакан наливают теплую воду, в которой разводится чайная ложка соли. Перемешивать нужно до той поры, пока соль не растворится. После это в оду добавляется две капли йода. Данным средством полоскать горло через равный временной промежуток. Не помешает туда добавление .

Народные средства от боли в горле предусматривают также использование перекиси водорода, которую обычно рекомендуют при первых признаках . В 100 мл воды разводится ст. ложка 3%-й перекиси. Полоскать горло раствором нужно пару минут, а затем водой. Повторение процедуры требуется ежечасно.

Чтобы быстро устранить боль народные целители рекомендуют изготовить лекарство, используя прополис. 40 капель 10% настоя прополиса разводится в 60 мл теплой воды. Через каждые полчаса рекомендуется повторение процедуры.

Средства для применения внутрь

Отличным противовоспалительным и обезболивающим эффектом обладает куркума , которую в небольшом количестве вмешивают в стакан теплого молока. Чтобы напиток был слаще, нужно добавить немного меда. Пить рекомендуется небольшими глотками. Также разрешено полоскание этим раствором.

В домашнем лечении может пригодиться и обыкновенный уксус . Нужно подготовить стакан кипятка, развести в нем ст. ложку любого уксуса и ст. ложку меда, желательно качественного. Прием раствора нужно повторять по мере необходимости.

У наших предков, при лечении сильнейшей боли в горле, популярным средством считался коктейль из хрена , корень которого измельчался на терке. Полученная масса смешивалась с медом и гвоздикой в одинаковых пропорциях. Затем эта смесь растворяли в теплой воде и пили мелкими глотками.

Чтобы воспалительный процесс пошел на спад и активизировался , полезным будет употребление раствора с лимонным соком . Свежевыжатый сок и мед растворяют в стакане теплой воды, после чего напиток принимают, как только потребуются.

Если болевые ощущения нестерпимые и больно глотать, то может чай из чеснока . Этот продукт крошится мелко и заливается стаканом сока из яблока. Затем все это доводят до кипения на огне и варится 5 минут. После того как отвар остынет, можно принимать лекарство по одному-два стакана в сутки.

Ингаляции

При возникновении боли в горле без поднятия температуры, можно попробовать ингаляцию. Неочищенный картофель необходимо сварить, затем растолочь в кастрюле, не сливая навар. В его капнуть несколько капель скипидара. Потом укрыться полотенцем и дышать над паром. Хотя процедура не из приятных и простых, зато ее эффективность очень высока.

Метод со свечами

В народной медицине известно и такое средство: бока подготовленного листа компрессной бумаги, сложенного пополам, заворачиваются с двух сторон. В полученный пакет выливается половина стакана меда, и добавляется стручок красного перца (горького). Затем нужно подержать этот пакетик над восковыми свечами, чтобы вскипела смесь. Ее переливают в стакан, а перец достают. Лечение – полторы недели.

Другие средства для лечения больного горла

Необходимо помнить, применяя домашние методы, важно следить за самочувствием. При его стремительном ухудшении не стоит откладывать визит к специалисту, чтобы избежать неприятных последствий.

Народные средства от боли в горле представляют собой широчайший комплекс мероприятий, направленных на то, чтобы снизить неприятные ощущения пациента, а также предотвратить развитие более сложного инфекционного или бактериального заболевания. С их помощью можно , а самое главное, не нанести ущерба остальным органам и системам организма, и своему кошельку, чего неизбежно следует ожидать при использовании стандартных, аптечных препаратов.

Причины возникновения боли в горле

Когда болит горло, народные средства могут стать панацеей только в том случае, если правильно поставлен диагноз. Как правило, причинами неприятных ощущений (затрудненное глотание, краснота, надсадный кашель) является:

1. Попадание в организм вирусной и бактериальной инфекции. Со слизистой оболочки горла и миндалин эти микроорганизмы проникают внутрь ее и вызывают воспалительный процесс и сильный отек. Именно так начинается ангина, фарингит, ларингит.
2. Неблагоприятная экологическая ситуация. Защищаясь от воздействия загрязняющих веществ, токсинов, частиц пыли, наш организм инстинктивно вырабатывает защитный механизм — кашель, от которого начинает саднить носоглотка. Такой кашель является аллергической реакцией, поэтому в данном случае потребуется лечение горла народными средствами от аллергии.
3. Излишняя нагрузка на голосовые связки. Иногда народные методы лечения от дискомфорта в области горла требуются людям, которым приходится громко разговаривать в течение длительного времени: учителям, ораторам, певцам, мастерам разговорного жанра.
4. Курение. Никотин влияет на состояние слизистых оболочек, нарушая их целостность, в результате чего боль в горле является нормальным состоянием заядлых курильщиков. С годами именно она станет первопричиной возникновения бронхита курильщика, астмы или рака легких.
5. Употребление слишком холодной, горячей, раздражающей слизистую оболочку еды.
6. Реакция на медикаменты, в том числе и те, что применяются от боли в горле.

Определив причину появления неприятных ощущений, можно подобрать подходящие народные методы и вылечится.

Основные народные методы для лечения горла

Ангина, фарингит, бронхит, затрагивающий горло, а также острые респираторные инфекции, лечатся комплексно. То есть нельзя полоскать горло и пить холодный квас, надеясь, что ангина и исчезнет, наоборот, нужно дополнять один способ лечения другим, чтобы процесс был максимально эффективным.

Второе условие — систематическое проведение процедур. Недостаточно прополоскать горло утром и вечером, необходимо, чтобы интервал между процедурами составлял не более 3 часов. Третье условие: после того как будут заметны первые улучшения, нельзя останавливаться, считая, что раз процесс пошел, то выздоровление осуществится само собой. Чтобы полностью вылечить горло, следует продолжать процедуры и дальше (до 7-10 дней), иначе болезнь вернется еще в более сложной форме.

Основные народные способы лечения боли в горле:

• питье горячих напитков;
• полоскания;
• ингаляции;
• промывания носа и рта;
• компрессы;
• паренье ног;
• натирание спины и ног.

Горячие напитки

Жидкость, употребляемая во время болезни в больших количествах, омывает слизистую оболочку, захватывая болезнетворные бактерии и вирусы. Попадая в желудок, эти микроорганизмы быстро обеззараживаются и разрушаются под воздействием соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока.

Для приготовления целебных чаев следует использовать ромашку, шалфей, мяту, корень солодки, календулу (или уже готовые сборы на основе целебных трав).

Не менее эффективным является горячее молоко (к нему можно добавить ложку сливочного масла), напиток из корня имбиря или аниса, чаи на основе лимонного сока и меда.

Настоящим кладезем витамина С, столь необходимого для лечения ангины, является клюква и калина. Приготовленные на основе этих ягод морсы или 5-7 ягодок, кинутых в чай, восполнят суточную дозу витамина С и помогут быстрее вылечить горло. И не забывайте о малиновом и смородиновом варенье, закатанном на зиму «живым» способом, позволяющим сохранить максимум полезных веществ. Такое варенье должно быть на полке каждой кладовой, особенно в тех семьях, где есть маленькие дети.

Несколько полезных рецептов горячих напитков:

1. Ромашка с календулой: заварить в стакане по ложке сухого сбора календулы и ромашки, дать настояться напитку минут 20, процедить сквозь сито и разделить на 3 дозы. При употреблении каждую дозу необходимо разбавить кипятком, добавить лимонную дольку и выпить чай горячим.
2. Горячий микс: запарить в термосе две больших ложки смородинового и 2 ложки малинового варенья, добавить 10 ягод калины, выдавить сок из 2-3 кружочков лимона. Не лишней будет и ромашка аптечная в количестве 1 ч.л. (если ее нет, взять календулу), залить все компоненты крутым кипятком. Настаивать чай 2-3 часа, а потом пить по ½ стакана каждые полчаса или час. На ночь увеличить порцию до стакана.
3. Мед и лимон: развести в теплой воде, а еще лучше в травяном чае (ромашка или шалфей) лимонный сок (1 ложка) и добавить ложку меда (лучше всего использовать темно-коричневый гречишный мед, который в борьбе с ангинами и фарингитами считается самым сильным). Добавить кипятка, доведя общее количества напитка до ¾ стакана, и выпивать раз в 1,5-2 часа.

Полоскания для горла

Полоскание помогает очистить горло и не дать бактериям возможности опуститься вниз, где они вызовут бронхит и пневмонию. Полоскать горло нужно не менее 1 раза в 2 часа (можно чаще) максимально теплой водой.

Для приготовления полосканий целесообразно использовать ингредиенты, которые снимают отек и воспаление. К ним относится:

1. Морская соль без ароматических отдушек — это один из лучших «чистильщиков» горла, поэтому ее можно добавлять в любое полоскание.
2. Йод. Пара капелек йода способна убить болезнетворные микроорганизмы, а в сочетании с морской солью, он превращается в «ядерное оружие» против микробов.
3. Ромашка. Великолепные антисептические свойства ромашки аптечной будут полезны и для создания растворов для полоскания. Ромашка может дополняться солью, йодом или же смесью специальных трав, которые продаются в аптеке под названием грудной сбор.
4. Свекольный сок или сок редьки — замечательное, исконно русское средство, которое следует смешать с ложкой уксуса. Раствор, конечно, немного неприятен, но эффект от него чувствуется уже на следующий день.

Процедуры ингаляций, промывание

Ингаляции позволяют прогреть горло и смягчить кашель. После такой процедуры становится легче дышать, отек спадает, воспаление уменьшается, а микробы от ароматических травяных паров гибнут.

Если нет специального ингалятора, взять широкую кастрюлю, залить ее водой и поставить на плиту. Когда вода закипит, всыпать микс из трав или ароматические масла, дать настою завариться, а затем накрыть плотным полотенцем. Затем открыть крышку и дышать горячим паром следует не менее 5-10 минут, периодически подогревая кастрюльку (или сразу оставив ее греться на маленьком огоньке). Ингаляцию следует проводить 1 раз в день, желательно на ночь, чтобы после процедуры лечь в кровать и уже не вставать до утра.

Для создания ингаляций подходят такие травы, как ромашка и календула, шалфей и фиалка, эвкалипт, можжевельник и мята, корень солодки, а также готовые грудные сборы. Лучше готовить травяной микс — это принесет больше пользы (например, ромашка, эвкалипт и фиалка или календула, шалфей, мята).

Допускается добавлять ароматические эфирные масла — по 2-4 капли на ингаляцию. Они буквально «пробивают» нос и прогревают горло до самых легких. Если в доме нет трав, можно использовать одни ароматические масла: ромашки, можжевельника, эвкалипта, сосны, лимона.

Если нет эфирных масел — взять репчатый лук и пару зубчиков чеснока. Эти овощи оказывают отличное противомикробное воздействие, снимают воспаление и отечность. Для одной ингаляции следует взять равные порции сока чеснока и лука, смешанные с 10 частями кипятка.

Промывание носа и рта позволяет смыть бактерии и вирусы с носоглотки. Для промывания можно использовать небольшую клизму или большой, 20-кубовый шприц, а в качестве раствора использовать те же средства, что и при полоскании. Проводить процедуру следует 1 раз в 2-3 часа (например, перед полосканием горла, чтобы повысить степень его эффективности).

Естественно, перед началом процедуры следует хорошенько откашляться и высморкаться.

Компрессы от боли в горле

Хорошим народным средством от боли в горле являются согревающие компрессы, которые можно ставить в том случае, если температура тела не превышает +37°С и если ангина не имеет гнойной формы (гной может прорвать внутрь).

Можно делать творожный или картофельный компресс: пюре или творожная масса нагревается, укладывается на полиэтиленовую пленку и кладется на грудь, сверху прикрывается полиэтиленом и держится до тех пор, пока не остынет.

Можно делать компресс на основе разогретого спирта, смешанного с соком алоэ, камфорного масла или эфирного масла эвкалипта либо сосны. Эти вещества разводятся в горячей воде, в них смачивается вата и кладется на целлофан в область горла и груди. Сверху вата прикрывается целлофаном, и компресс держится до полного остывания.

Если компресс делать лень, поставить горчичники на горло: один вдоль горла, другой — поперек, вплотную к первому (в форме перевернутой буквы «Т»). Чтобы компресс не вызвал ожога, а был действительно согревающим, перед тем как ставить горчичники, нужно помазать область горла растительным маслом или поставить их на газету. Слой бумаги продлит то время, пока горчица будет греть, а не «жарить» тело, поэтому процесс прогревания максимально продлится и будет более эффективным.

Некоторые не видят взаимосвязи между ногами и горлом, но это ошибка — ведь стоит промочить ноги, как на следующий день начинает першить горло. Поэтому комплекс вечерних процедур начинать с паренья ног. Налить в тазик горячей воды, кинуть ложку горчицы либо горчичник. В эту воду погрузить ноги, периодически подливая горячую (чтобы не бегать, поставить чайник с горячей водой рядом с тазиком). Парить ноги нужно до тех пор, пока кожа не покраснеет, затем растереть ноги и надеть шерстяные носки.

Очень хорошим способом является натирание ног и горла. Для этого лучше всего использовать мази, которые продаются в аптеках, или создать такую мазь самостоятельно. Для этого понадобится вазелин и эфирные масла эвкалипта, мяты или сосны (по 1 капле). Смешать масла с вазелином в однородную теплую массу и хорошенько натереть ею горло и ноги. Когда почувствуется пощипывание — прекратить растирать мазь, надеть носки и обвязать шею шарфом. Такое растирание облегчит болевые ощущения, сделает кашель мягче, и вы точно пойдете на поправку.

Когда можно использовать народные методы лечения от боли в горле

Народных методов лечения боли в горле — миллион, причем большинство из них очень эффективны, действенны и абсолютно безопасны.

Но следует помнить одно важное условие: ими можно лечить относительно легкие формы ангины, простуды или гриппа.

Но такие болезни, как фарингит или гнойная ангина, так не лечат, поскольку они могут дать целый ряд различных осложнений, включая импотенцию, бесплодие, почечную недостаточность, печеночную дистрофию.

Именно поэтому, если после 2-3 дней лечения горла домашними способами улучшения нет, а болевые ощущения, слабость и озноб усиливаются, температура повышается, дыхание становится затруднительным, а в суставах появляется подозрительная ломота — немедленно нужно обратиться к специалистам. Поскольку комплекс народных методов следует дополнить медикаментами: противовирусными либо противомикробными препаратами.