Коленный сустав состоит из двух менисков – внутреннего и наружного, или, как их еще называют, латерального и медиального. Эти прослойки размещены между коленом и бедром, они способны амортизировать и снижать трение между суставами при передвижении. Медиальный мениск чаще подвергается травмам из-за того, что является менее подвижным.
Именно проблемы с мениском стоят на первом месте среди повреждений голени, и зачастую, им подвержены спортсмены.
Причины травмирования мениска
Основные причины менисковых повреждений таковы:
Вывихи или подвывихи;
Падения и удары по коленной чашечке;
Неприродное разгибание колена;
Когда дважды травмируется мениск в одном и том же месте, возникает хроническое заболевание.
Другие болезни суставов: артриты и артрозы, подагра и ревматизм.
Нарушение обмена веществ;
Наследственность.
Частая травматизация колена, недолеченые болезни суставов и постоянное давление на колено могут приводить к хроническим болезням, что очень опасно. Разрушается хрящи мениск, они больше не могут выполнять свои функции, на поверхности сустава могут возникать трещины или эрозии. Основные факторы риска:
Ожирение;
Тяжелая физическая работа;
Профессиональная деятельность в сфере футбола, лыжного спорта или фигурного катания;
Частое и длительное сидение на корточках;
Слабые мышцы и связки.
Симптомы травмирования мениска
Для заболеваний, связанных с мениском, характерны две формы течения – острая и хроническая.
В остром периоде симптоматика такова:
Болезненные ощущения в колене настолько сильны, что человек не может стать на ногу;
Невозможность согнуть или разогнуть колено;
Возможно скопление крови в суставе из-за повреждения сосудов.
Если обращение к специалисту отложить на 2-3 недели, то болезнь переходит в хроническую форму. И симптомы появляются несколько иные:
Острая колющая боль даже в состоянии покоя;
Коленный сустав полностью теряет способность к движению;
Атрофируются мышцы;
Слышен щелчок в коленном суставе при попытке движения;
Видна припухлость и наблюдается повышение температуры кожных покровов вокруг колена;
Коленный сустав сильно увеличивается в размерах.
Травмы мениска легко спутать с другими заболеваниями коленных суставов, так как их симптомы схожи. Поэтому нельзя начинать лечение без консультации квалифицированного специалиста.
Лечение мениска без операции
Изначально обезболивают колено при помощи пункции в сустав и избавления от скопившейся жидкости. Если нужно, устраняют суставную блокаду. Чтобы обеспечить состояние покоя используют лангетку из гипса или тутор сроком до 6 недель. Назначается прием нестероидных противовоспалительных препаратов и холодные компрессы. Лечение мениска колена не ограничивается лишь приемом лекарств и обездвиживанием. Поэтому после устранения боли и воспаления назначается курс ЛФК и физиотерапия (иглоукалывание, кинезиология, гирудотерапия, массаж, грязелечение, воздействие лазером). Сначала рекомендуют начинать ходить при помощи вспомогательных устройств (трость, ходунки, костыли) и, наблюдая за собственным самочувствием, постепенно возобновлять обычные нагрузки.
Использование грязей для лечения мениска
При правильно подобранном комплексе лечение мениска коленного сустава займет около 7 недель, по истечении которых можно возобновлять занятия спортом.
Мениск колена – лечение с помощью артроскопии
Когда лечение разрыва мениска без операции не дает результатов врач вынужден назначить хирургическое вмешательство. В современной медицине чаще всего используется артроскопия.
При данной операции провидится два надреза, через которые вводят артроскоп. Хирург осматривает все составляющие сустава на наличие и характер повреждений. В зависимости от их тяжести проводится удаление пораженной части или ее ушивание. Благодаря такой технике это одна из самых щадящих операций, проводящихся на суставах.
Артроскопия дает возможность полного выздоровления и восстановления привычного образа жизни.
Реабилитация длиться от 4 до 6 недель. Уже через 3 дня пациента выписывают домой с рекомендациями иммобилизации больного колена на период до 2 недель.
Существуют и другие операции для мениска коленного сустава, лечение которого невозможно другими методами. Это шов мениска или его трансплантация. Но их используют в крайних случаях из-за меньшей результативности и риска осложнений.
Лечение мениска колена народными средствами
Когда смещен мениск способы лечения могут быть различными, а вот если происходит разрыв мениска, народная медицина не только не способна помочь, но может и навредить. Поэтому без постановки точного диагноза не следует проводить никаких манипуляций с коленом. Исключением является только компресс со льдом, который поможет облегчить боль и безвреден. Основной эффект от лечения мениска народными средствами заключается в устранении болевых ощущений.
Мениск – лечение медом.
Самый простой способ – натереть колено медом. Можно взять капустный лист, сделать в нем много надрезов для выделения сока и смазать медом, затем приложить к больному месту. Также рекомендуют сделать согревающий медовый компресс на спиртовой основе. Подогревают мед и самогон (водку, медицинский спирт) в равных пропорциях. Смазывают колено терпимо горячей смесью и укутывают шерстяным платком. Держать 2 часа.
Лопух
в виде компресса тоже очень эффективен. Свежими листьями обматывают колено на 6-8 часов. Если листья сухие, то их можно смочить водой и использовать точно так же, как и зеленые.
Масляная смесь
прекрасно помогает снизить боли в колене. Нужно в равных пропорциях взять ментоловое, эвкалиптовое, гвоздичное, камфорное, и зимолюбковое масла и сок алоэ. Утром и вечером втирать в пораженное место, затем заматывать теплым платком или шарфом.
Луковая кашица
с сахаром, как говорят, способна восстановить функции мениска. Для смеси берут пару средних луковиц и чайную ложку сахара, накладывают на бинт или марлю и прислоняют к больному месту, поверх с помощью пластыря фиксируют полиэтилен. Данный способ используют перед сном в течение месяца.
Настойка из чеснока действенна в лечении коленного сустава, мениск не является исключением. Две крупные головки чеснока заливают полулитровой бутылкой яблочного уксуса и хранят в темном месте в стеклянной таре. Нужно настоять неделю, затем втирать утром и вечером до полного исчезновения болезненных ощущений.
Настойка из полыни . Для приготовления берут ложку измельченной травы и прокипячивают 2-3 минуты в стакане воды, затем настаивают до полного остывания и смоченную ткань в отваре прикладывают к колену на пол часа. Можно в день проводить до 5 процедур.
Ванночки на основе хвои – это прекрасное болеутоляющее. На 4 литра воды берут килограмм еловых иголочек. Кипятят 30 минут на медленном огне, затем процеживают и выливают в ванну. Можно так распаривать колено в течение получаса через день перед сном.
Грязелечение . Соленые грязевые компрессы нагревают до температуры тела и прикладывают на пару часов, после чего смывают водой комнатной температуры. Проводят 10 процедур.
Настой из березы, фиалки и крапивы . Взять в равных частях березовые листья, зеленую часть фиалки и крапиву. Столовую ложку смеси залить 200 мл горячей воды, прокипятить пару минут и настоять в теплом месте пол часа. Принимать настой теплым по 50 мл 3-4 раза в день в течение трех недель.
Считается, что проблемам с мениском подвержены только спортсмены, но, к сожалению, это далеко не так. Любой из нас может случайно упасть или сильно удариться коленом. Поэтому, если через сутки после травмы боль не уменьшается, следует обратиться к врачу, чтобы обследовать мениск коленного сустава, лечение которого должно быть своевременным.
Проблемы с мениском коленного сустава нередко встречаются у пациентов, испытывающих постоянную нагрузку на ноги. Разрывы, ущемления, мелкие микротравмы встречаются не только у спортсменов.
Мениск – природный амортизатор, без которого коленный сустав не может полноценно функционировать. Давайте разбираться, почему травмируется мениск, как провести лечение без операции в домашних условиях. Правильные методы терапии предупредят переход патологии коленного сустава в хроническую форму.
Общая информация
Многие слышали словосочетания «разрыв мениска», «травма мениска», но мало кто знает, какую роль играет хрящевое образование, и как оно выглядит. Межсуставная прокладка в форме полумесяца ограничивает подвижность коленного сустава, выступает в качестве амортизатора. Мениск предупреждает травмы, при движениях растягивается и сжимается.
Образование находится в коленном суставе, между бедром и голенью. У человека не один мениск, а два – наружный и внутренний. Основные проблемы возникают с хрящевой прокладкой, расположенной внутри элементов сустава.
Причины повреждения мениска
Основной фактор – излишняя нагрузка на нижние конечности. В группе риска спортсмены, артисты балета, лица, выполняющие тяжёлую физическую работу. Основная категория пациентов с травмами мениска – мужчины возрастом 18–40 лет.
Вторая причина – дегенеративно-дистрофические изменения в процессе старения. После 50 лет состояние суставов ухудшается, теряется эластичность тканей, снижается выработка синовиальной жидкости. Проблемы с хрящевой прокладкой в коленном суставе часто развиваются на фоне артроза.
Обратите внимание! До 14 лет ткани мениска эластичные, риск разрыва минимален. Травматологи редко сталкиваются с повреждениями важной детали коленного сустава в детском возрасте.
Виды
Медики выделяют несколько форм повреждения мениска колена:
- защемление;
- отрыв;
- частичный разрыв мениска коленного сустава.
У большинства пациентов диагностируется частичное поражение тканей, нередко переходящее в хроническую форму. Отрыв мениска случается реже, требует серьёзного вмешательства и быстрых, грамотных действий при лечении.
Признаки и симптомы
Симптоматика зависит от степени повреждения хрящевой ткани:
- микротравмы. Защемления, мелкие разрывы, ушибы мениска часто преследуют профессиональных спортсменов. Боль неяркая, подвижность сустава сохранена. Иногда возникают щелчки в колене, покалывание, непродолжительное онемение, мышцы бедра слабеют. Проблема нередко становится хронической;
- частичный разрыв. Болезненность усиливается при надавливании на повреждённую область, движения вызывают дискомфорт, ограничивается подвижность конечности. Поражённая область отекает. Пациенту сложно ходить по ступенькам, ноги иногда немеют. Отсутствие лечения (неправильная терапия) приводит к атрофии мышц голени и бедра;
- отрывы хрящевой прокладки. Опасная травма, требующая хирургического лечения. Без срочной операции пациент рискует получить тяжёлые осложнения. После оперативного вмешательства проводится реабилитация, комплекс физиотерапевтических процедур. Чем моложе пострадавший, тем скорее восстанавливаются функции колена.
На странице прочтите о том, как лечить коксартроз тазобедренного сустава.
Когда необходима операция
Операция на мениск и хирургическое лечение требуется при частичном или полном отрыве мениска. Пациент испытывает мучительную боль, ткани отекают, невозможно передвигаться.
Решение об операции принимает хирург-ортопед. Задача пациента – вовремя обратиться за помощью, чтобы к травме мениска не присоединилась инфекция. Отказ от оперативного вмешательства при наличии показаний, замена грамотной терапии непроверенными методами ухудшает состояние больного сустава, активизирует воспалительный процесс в коленном суставе.
Оторвавшуюся часть хрящевой прокладки доктор частично или полностью удаляет. Для восстановления функции природного амортизатора при разрывах доктор предложит такой вариант оперативного вмешательства, как ушивание. Перед проведением операции хирург-ортопед учитывает противопоказания, общее состояние пациента, степень повреждения хрящевой ткани.
Меры профилактики
- соблюдайте меры предосторожности при занятиях спортом, травмоопасных работах, тяжёлой физической нагрузке, берегите ноги, носите защитные приспособления;
- поддерживайте вес на уровне, отвечающем вашему возрасту и росту;
- питайтесь правильно, ешьте больше витаминных блюд, используйте продукты с компонентами, полезными для здоровья хрящевой и костной ткани;
- дозируйте нагрузку на суставы, не переутомляйтесь, но и не забывайте о двигательной активности.
Лечение без операции в домашних условиях при повреждениях мениска разрешено при не тяжёлых травмах. Согласовывайте все действия с лечащим врачом, используйте проверенные домашние методы, эффективные препараты. Если доктор настаивает на хирургическом лечении при отрыве мениска, прислушайтесь к совету специалиста.
Видео. Телепередача «Жить здорово» о мениске коленного сустава:
Внимание! Только СЕГОДНЯ!
Лечение многих заболеваний предполагает комплексный подход - это позволяет быстрее справиться с симптомами и вернуться к обычному ритму жизни. Многие пациенты в том числе с подачи врачей прибегают к средствам народной медицины, которые при грамотном подходе могут быть весьма эффективными. Такие нетрадиционные методы лечения очень разнообразны и распространяются почти на любое заболевание. Существует немало секретов и для избавления от болезней, травм и различных патологий мениска.
Эффективные методики народной медицины
Сразу после травмы рекомендуют приложить к колену лед - это поможет уменьшить боль и предотвратить образование гематом. Такой компресс рекомендуется делать трижды в день. Не забудьте незамедлительно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет разрывов и других серьезных повреждений.
Когда отечность спала и боль ушла, лечение мениска народными средствами вступает в свои права. Главное средство - разнообразные компрессы, которые согревают, улучшают кровообращение, уменьшают воспаление, обеспечивают доступ к питательным веществам. Итак, что же поможет избавиться от болезней колена в домашних условиях?
- Грязевой компресс - по праву считается наиболее эффективным из всех средств нетрадиционной медицины. Часто используется в качестве альтернативы физиопроцедурам. Его основа - грязь соленых источников и мертвого моря. Нагрев до температуры тела, грязь прикладывают к больному месту и оставляют на 2-3 часа. Повторять нужно каждый день в течение 1,5-2 недель.
- Настой из сухих листьев березы, фиалки, крапивы употреблять по ¼ стакана 4 раза в день в течение трех недель. Это настоящий витаминный бум, способствующий росту хрящевой ткани и восстановлению сустава. По сути, это природный хондопротектор, который, однако, не так эффективен и нередко вызывает аллергическую реакцию.
- Хвойные ванны - призваны снимать боль, воспаление, улучшать кровообращение. Помогают снять мышечное и нервное напряжение, что благоприятно сказывается на общем самочувствии человека.
- Чесночные растирания - лечение повреждения мениска народными средствами невозможно без массажа. Для большей эффективности рекомендуют использовать настойку из чеснока, которую втирают в колено во время массажа или сразу после него. Она снимает болевой синдром и способствует улучшению обмена веществ в области сустава.
Удивительно, но народные средства от мениска настолько разнообразны, что включают в себя огромный список лекарственных трав и веществ. Мед, медицинская желчь, лопух, лук, хрен, яблочный уксус - все это при грамотном использовании производит тот или иной эффект на больной сустав. Как правило, их действие сводится к уменьшению боли и воспалительных процессов, из-за чего у пациента возникает ощущение выздоровления. Однако, не имея полной картины заболевания, человек пребывает в заблуждении, что болезнь прошла. Тем временем, недуг прогрессирует, затрагивая другие структуры колена. Самое опасное последствие - артроз, почти всегда приводящий к инвалидизации.
Как смотрит официальная медицина на народное лечение мениска?
Большинство ортопедов довольно благосклонно смотрят на некоторые нетрадиционные методики. Но только лишь в том случае, если они не выступают альтернативой консервативному или хирургическому лечению, а используются под строгим контролем лечащего врача. Иногда доктор сам рекомендует тот или иной способ снятия воспаления, боли - чтобы не употреблять лишний раз лекарства.
Но что бы вам ни твердили адепты народного врачевания, лечение разрыва мениска народными средствами невозможно. Это состояние характеризуется затяжным течением. В запущенных случаях избавиться от патологии без хирургического вмешательства не получится. Операция подразумевает сшивание краев разорванного хряща, что позволяет восстановить его форму и целостность. В некоторых случаях необходима частичная резекция поврежденного участка мениска. Сделать это с помощью компрессов, растираний и других «чудодейственных» препаратов невозможно.
Кроме того, любые травмы колена необходимо исследовать с помощью рентгена или УЗИ, чтобы установить состояние и целостность других структур сустава - связок, мышц, костей. Такой подход поможет точно диагностировать патологии и принять необходимые меры для избавления от них. Одним словом, народная медицина хороша лишь как дополнение к традиционной, но не в качестве ее полного заменителя.
Мениск коленного сустава: лечение без операции в домашних условиях возможно, если травма мениска легкая. Зачастую повреждение мениска коленного сустава проявляются у людей, длительно перегружающих нижние конечности. Мениск даже у обычных людей, не занимающихся спортом, может ущемляться, получать микротравматическое воздействие, возможен разрыв мениска коленного сустава.
О чем речь
Что такое мениск коленного сустава? Мениск колена выполняет амортизационную функцию, предусмотренную природой, без которой полноценная работа коленного сустава невозможна. Мениск является формированием, расположенным в коленной суставной ткани, между голенной и бедренной зоной.
Мениски считаются подкладками между суставами, имеющими полумесячный вид. Они делают сустав колена менее подвижным, выполняют амортизацию, способствуют недопущению травмирования. Также они способны растягиваться и сжиматься.
Существует наружный и внутренний мениск или медиальный мениск и латеральный мениск. Зачастую поражается прокладка, имеющая хрящевую структуру, которая локализована во внутренних суставных структурах. Проблемы с мениском наблюдаются у 56-74 лиц за 12 месяцев при стотысячном населении.
Проявления заболевания мениска коленного типа сустава у мужского населения троекратно проявляются чаще, чем у женщин. Болезнь поражает зачастую молодых мужчин, кому 18-19 или 29-30 лет. После сорокалетнего возраста при мениске коленных суставов деструктивные изменения проявлены вследствие процесса дегенерации сухожильных тканей. Зачастую мениски не ущемляются, а разрываются.
При острой травме коленной чашечки суставные структуры повреждаются так, что связки также подвергаются травматическому воздействию.
О причинах
Первопричины, формирующие признаки болезни проявлены следующим образом:
- Главное обстоятельство дисфункции менисков колен считается перегрузка ног. Поэтому чаще рискуют люди, занимающиеся спортом, бальными танцами, а также те, кто часто поднимает тяжелые предметы.
- Проявляются процессы дегенерации и дистрофии вследствие того, что человеческий организм со временем стареет. После 51 или 52 года суставные ткани менее эластичные, синовиальный ликвор синтезируется в меньшем объеме.
- Артроз тоже способствует патологическим процессам в менисках.
В четырнадцатилетнем возрасте менисковая хрящевая ткань более эластична, шанс ее разрыва минимален. Часто такая травма наблюдается у детей.
Как разрывается мениск
Менисковая ткань разрывается вследствие процессов дегенерации, травматизации, а также классифицируют:
- По локации: повреждается тело, передний рог либо задний.
- По форме разрыв локализуется: горизонтально (вследствие сформированной кисты), радиально, продольно, косо (на граничащем участке средней, а также задней трети менисковой хрящевой ткани), комбинированно (задняя часть рога).
О симптоматике
Первоначально симптоматика проявляется острой болезненностью суставной ткани, коленной чашечки.
Если менисковая хрящевая ткань разорвалась, то в участке, подверженному травме, возникает гематомное образование.
Вследствие того, что происходят небольшие разрывы, затруднена двигательная активность, что сопровождается с болевыми ощущениями и характерными хрустами сустава, это приведет к нарушению функции сустава.
Если в мениске произошел разрыв, то суставная ткань становится заблокированной. Когда затруднено сгибание повреждённого колена, то повредилась задняя менисковая хрящевая ткань. Если больной не может разогнуть колено, то повреждена передняя менисковая хрящевая структура.
Разрыв вследствие дегенерации, как правило, происходит хронически. Такая травма наблюдается после сорокалетнего возраста вследствие резко выраженной перегрузки коленной суставной ткани, если человек оступился или неудачно присел. Симптоматические проявления не зависят от типа травмы, они всегда индивидуальны.
При поврежденных менисковых структурах симптоматика следующая:
- Болезненность внутри коленного сустава.
- Повыше участка, где соединен мениск со связкой, человек чувствует болезненность, эта зона гиперчувствительна.
- Если человек напрягает сустав, то выражены болевые ощущения стреляющего характера.
- Подвижность коленной чашечки отсутствует.
- Человек чувствует болезненность продольно большеберцового вида связки, когда сгибает нижнюю конечность.
- Колено отекает.
- Передняя бедренная зона ослаблена.
Симптоматика травмирования наружной менисковой структуры:
- Болезненные ощущения проявлены тогда, когда человек напрягает наружную боковую связку колена.
- Болезненность, иррадиирующая к наружному участку колена.
- Если повернуть голень кнутри, то возникнет острая боль.
- Человек чувствует ослабленные мышечные ткани спереди бедренной зоны.
Ходить или не ходить
Часто больной интересуется: что плохого будет, если не лечить поврежденный мениск, можно ли как обычно ходить, не возникнут ли осложненные состояния, к примеру, артроз? Если лечебные меры повредившегося мениска не будут проведены, то процесс хронизируется. Пораженный участок всегда напомнит при физической работе, физкультуре, поднятии груза.
Существуют промежутки ремиссии, при которых болевые ощущения не доставляют дискомфорта несколько месяцев. Но это не значит, что деструктивные изменения прекратились. Когда игнорируется лечение разрыв менисковой ткани приведет к тому, что разрушатся хрящи, а в тяжелых случаях и костные структуры.
Это приведет к тому, что сформируется артроз: болезненность станет частой, усилится после физической работы. Передвигаться больному будет трудно, артроз будет прогрессировать, больной станет инвалидом.
О лечебных мерах
Как лечить мениск коленного сустава, возможно ли провести лечение травмированного мениска в колене без тяжелой операции? При поврежденном мениске коленного вида сустава разные симптомы и индивидуальное лечение взаимосвязаны. В одних моментах подойдет консервативное лечение, лечение в домашних условиях, возможно восстановление мениска без операции.
При тяжелых состояниях, когда существует геморрагия в суставной структуре, жидкость в колене, менисковая ткань оторвана или раздавлена, то излечение коленного сустава без операции невозможно. Такие деструктивные изменения встречаются не часто, а для поврежденного мениска коленного сустава лечение требуется только способами хирургии, иначе возникнут тяжелые осложненные состояния. Выполняют операцию с применением эндоскопа, поскольку она эффективна, легко выполняется под местными анестетиками, минимально дискомфортна с минимумом осложненных состояний.
Как вылечить мениск, если он защемлен? Вылечить мениск поможет специалист, занимающийся мануальной терапией или ортопедией и травматологией. Доктор выполнит мануальную манипуляцию на поврежденный сустав, если существует воспаление, то назначит консервативное лечение.
Лечебные меры дома
Как его лечить, если мениск повредился? Лечение мениска в домашних условиях заключается в обеспечении больному покоя после перенесенной травмы. Сустав фиксируют надколенником. Человеку надо прилечь на постель, пораженная конечность укладывают на подушку повыше грудного уровня, чтобы не появились отечные изменения.
Лечение коленного сустава в домашних условиях заключается в применении холодного компресса, что позволит снять болезненность и улучшить самочувствие пациента. Потом следует обратиться к доктору, который выполнит осмотр, назначит диагностические мероприятия:
- Компьютерную томографию мениска.
- Ультразвуковую диагностику сустава.
- МРТ, артроскопическое обследование.
Для нормализации работы мениска коленного типа сустава и проведения индивидуального лечения без сложной операции показан комплекс лечебной физкультуры. Вместе с ЛФК при повреждении мениска коленного вида сустава, обычное лечение без операции в домашних условиях заключается в проведении массажных техник.
Электростимуляция расслабит и укрепит миоволокна бедренного участка. Магнитотерапевтическое и лазерное лечебное воздействие улучшат процессы метаболизма и кровообращения мышц.
Для восстановления мениска без операции надо заниматься лечебной физкультурой:
- Подкладывают маленький мяч под коленную суставную ткань. При сгибаниях колена надо постараться сжать мячик, когда сустав будет выпрямлен, желательно удерживать мяч.
- Следует ходить по коврику на коленях, упираясь на руки, даже при наличии болевых ощущений.
При травмировании мениска, лечение проводят с помощью согревающих компрессов, накладывание к поврежденной зоне которых показано несколько раз за сутки. Еще применяют мази, гели, крем, бальзам.
Также показано лечебное кинезиотейпирование. Тейпирование коленного сустава снижает давящее воздействие на коленный сустав, предотвращая его разгибание более необходимого уровня. Тейпирование коленного сустава сведет к минимуму обостренные состояния, сустав восстановится в короткий период.
Достоинства тейпирования:
- Ускоряет восстановление сустава.
- Период применения составляет 3-7 суток.
- Тейп и дерма человека имеют сходство, поэтому такое изделие принимает почти всю нагрузку на себя.
- Колено полностью не обездвиживается.
- Кожные покровы под тейпом дышат.
- Доступная стоимость изделия.
О правилах тейпирования
- Сначала вымывают и очищают кожу, обезжиривают, удаляют волосяной покров в области, где будет проводиться тейпирование. При профилактике тейп крепится аккуратно от проксимально локализованного участка к дистально расположенной зоне. Для лечебных мер закрепляют наоборот.
- Закрепляющие части с одной и другой стороны не должны растягиваться.
- Сила, с которой натягивается тейп, определяется доктором, она зависит от способа наложения тейпа.
- Следует протереть хорошо рукой тейп, тогда он лучше зафиксируется.
- Стоять под душем либо заняться физкультурой можно через 44-45 минут. Если все сделано верно, то боли и дискомфорта быть не должно.
- Если колено сильно сдавливается или оно скованно, то тейп снимают, тейпируют повторно, учитывая при этом все допущенные ошибки.
- Следует следить, чтобы при фиксации коленного сустава не появлялись складки, не пережимались сосуды и нервы.
- Если появились болевые ощущения сустава, дискомфорт, болезненная зона терпнет, покалывает, бледнеет и синеет, то следует уменьшить натяжение тейпа или снять его, также требуется консультация лечащего доктора.
О нетрадиционных способах
Как проводить лечение народными средствами? Лечение мениска коленного сустава народными средствами заключается в использовании влажных повязок в состав которых входят лечебные грязи, также показано применение меда, полыни, лопуховых листков. Рекомендовано перед применением компресса его разогреть, чтобы температура была от 36 до 37ºС, потом обмотать с помощью пленки пищевой и иной шерстяной ткани, затем стягивают сустав повязкой. Оставляют на пару часов либо на ночное время.
Компресс из меда
Применяют на сустав этиловый спирт с пчелиным медом, используя равные пропорции. С помощью водяной бани ингредиенты разогреваются, потом мазь тонко накладывают на суставную ткань с фиксацией на пару часов. Применяют 2 раза за сутки около 30 суток.
Компресс с луком
Берут 3 головки лука, натирают до кашицеобразного состояния. Добавляют 8 г сахара и размешивают. Стоит помнить, что ингредиенты компресса на кожные покровы не накладывают, поскольку кожа будет раздражаться.
Надо наносить потертый лук на марлевую ткань, намотанную послойно на болезненную зону. Оставляют на ночное время, потом смывают с помощью теплой воды. Показано ежедневное применение 30 суток.
Применение лопуха
Летом, чтобы приготовить лопуховый компресс, берут листья растения, в зиму применяют сушеные, но перед применением их размачивают в подогретой воде. Лопуховый лист обматывают около поврежденного сустава, сверху фиксируют повязкой. Держат 3 или 4 часа.
При использовании сухих лопуховых листков компресс на суставе держат 8 часов. Применяют до того момента, пока болезненность не исчезнет.
О маслах и настойках
Чесночный тип настойки готовится из двух долей ингредиента, также добавляют яблочный вид уксуса. Заливается 240-250 мл воды и настаивается 7 суток. Хранить в затененной таре из стекла. Срок хранения 7-9 месяцев.
Полынная настойка готовится следующим образом: надо взять 8-9 г полыни и заливают 190-200 мл водой, кипящей на сильном огне. Спустя 60 минут процеживают, смачивают в ней марлевую ткань и прилаживают к суставу на полчаса. Проводят 3 или 4 манипуляции до купирования боли.
Как применяют травы
Берут 8-9 г почек березы, фиалковых и крапивных листков. Все измельчается, смешивается, заливается кипятком не более пол-литра. Микстура настаивается полчаса, потом она фильтруется через марлевую ткань. Принимать надо по четверти стакана 4 раза за сутки.
Применение хрена
Корень растения измельчают, чтобы сырья было 8-9 г. Помещают в емкость, распаривают слабым огнем. Хрен надо раздавить, смачивают в полученной каше марлевую ткань и прикладывают к суставу, завязывают платком. Держат пару часов, потом промывают участок водой комнатной температуры.
Использование свиного жира
Берут внутреннее сало около 190-200 г, подогревают слабым огнем. Когда ингредиент разогрет, то добавляется чесночная головка и пару ложек засушенных листков эвкалипта. Довести до кипения, настаивают пару часов, фильтруют с помощью марлевой ткани и помещают в тару из стекла. Втирают 2 раза за сутки.
Следует всегда быть осторожным при ходьбе или беге, использовать удобную обувь. Перед физкультурой мышцы должны быть размяты и разогреты.
Для недопущения травмирования надо укреплять четырехглавую бедренную мышцу: полезно медленно опускать и поднимать прямую нижнюю конечность в стоячей позиции.
Хрящевые структуры сустава укрепятся, если человек будет питаться сбалансированно. Особенно подвержены травмам спортсмены. Поэтому им стоить помнить, что при тренировках следует применять фиксирующие накладки для колен, которые намного снизят травмы мениска коленного сустава.
В любом механизме, где детали постоянно находятся в движении и соприкасаются друг с другом, требуется прокладка для продления службы деталей. В коленном суставе человека эту роль играют мениски. Внутренний (медиальный) и внешний (латеральный) хрящи контролируют работу коленного сустава, предохраняя кости от истирания. Особенности строения и работы колена часто приводят к различным травмам мениска.
Растяжение и разрыв происходят во время тяжелых физических нагрузок или от неловкого движения во время ходьбы. Наиболее часто обращения к врачам происходят в сезон зимней гололедицы. Сложные разрывы или растяжения невозможно вылечить самостоятельно. Да и врачебные способы зачастую только облегчают боль, но не избавляют от проблемы. Тем не менее, в случае травмы необходимо обратиться к хирургу, чтобы установить точный диагноз и определить способы лечения.
Удар коленом при падении или прыжок на выпрямленную ногу может грозить травмой мениска . Многие спортсмены не понаслышке знакомы с этой проблемой.
Иногда воспалительный процесс мениска может быть осложнением артрита или артроза коленного сустава.
Обратиться к врачу необходимо если:
- Боль в колене в результате ушиба ограничивает действие коленного сустава.
- Сустав заклинивает при попытке двигать ногой.
Если боль не сильная, то после консультации со специалистом можно попробовать использовать народные способы лечения мениска.
Народные способы
Лечение мениска в домашних условиях направлено на обезболивание, снятие отека и возвращение суставу подвижности. Поэтому и средства народной медицины имеют именно это направление.
Мед
Медовые компрессы оказывают согревающее и рассасывающее действие. Они часто используются при лечении болезней суставов. Целители утверждают, что это действенное средство при растяжении мениска.
Мед немного подогреть на водяной бане, и нанести на больное место тонким слоем, немного втирая. Укрыть пленкой и теплой тканью. Процедуры проводить ежедневно на ночь. Компресс успокоит боль, усилит кровообращение и позволит избавиться от проблемы примерно за пару недель. Средство на основе меда может вызывать аллергические реакции.
Растения
Если лечение мениска требуется летом, то широко применяют лист капусты и лопуха. Свежее сорванные листочки сполоснуть проточной водой, немного обмять или обстучать до мягкости. Обернуть колено и закрепить повязку бинтом. Смена повязки рекомендуется по мере высыхания сырья. Если воспаление сильное, то можно менять повязку в течение дня каждые полтора-два часа.
Трава полыни серебристой рекомендуется в виде сока или лечебных повязок. Для увеличения срока хранения сока и возможности использовать его в зимний период, можно законсервировать его спиртом. Свежий сок разбавить медицинским спиртом на четверть. При необходимости втирать состав в область колена. Для усиления эффекта больное место утеплить шерстяной повязкой. Такие процедуры хорошо справляются с отеком и успокаивают боль.
Хвоя
Хвойные деревья славятся своими полезными свойствами. Это уникальное сырье обладает бактерицидным, противовоспалительным и обезболивающим свойством. Лечащий настой готовится из пары горстей свежей или сухой хвои. Ее нужно прокипятить в течение 15-20 минут и добавить в ванну. Температура воды должна быть комфортной, но не слишком горячей. Процедура длится не более 30 минут через день. При повышенном давлении рекомендуется снизить время принятия ванны до 15 минут.
В случае если хвоя недоступна, можно использовать хвойный экстракт или соль для ванн.
Медицинская желчь
Это недорогое средство можно купить в любой аптеке без рецепта. Желчь применяется как противоотечное наружное средство. Она хорошо обезболивает травмированное место и улучшает кровообращение. Применять средство нужно как втирание в колено 2 раза в сутки. В комплексе с лечением ваннами и нестероидными противовоспалительными препаратами , желчь помогает вернуть подвижность суставу примерно за 2-3 недели.
Шерсть
В народе считается, что шерсть животных обладает целительным действием при лечении болезней суставов. Особым лечебным эффектом обладает собачья, но можно применять и овечью и верблюжью. Повязку можно связать из пряжи. Это под силу любому, кто хоть раз держал в руках вязальные спицы или крючок. Второй вариант изготовления лечебного средства, валяние из шерсти. Можно поступить и проще. На кусочек ткани подходящего размера выложить шерсть ровными рядками толщиной около 0,5 см. Закрепить швом и пришить завязки.
Шерсть необходимо выстирать детским мылом и шампунем. После просушки повязку замочить в растворе соли (1 ст.л. на стакан воды) и снова высушить. Носить лечебное средство можно постоянно до полного восстановления.
После очередной гигиенической стирки вязаного изделия, повторить процедуру вымачивания в солевом растворе.
Способ использования позволяет применять его неограниченно для лечения мениска в домашних условия. Она подходит и детям и взрослым. Ограничением считается только индивидуальная непереносимость шерсти животного.
При проблемах с мениском коленного сустава рекомендуется добавить в рацион блюда, содержащие желирующие вещества. Студни, холодец, желе из фруктов и ягод, продукты богатые пектином помогут быстрее восстановить подвижность коленного сустава.
Помните, что в случае проблем с менисками промедление недопустимо! Несвоевременное обращение к врачу может привести к трудноизлечимым осложнениям и необходимости полной замены суставных поверхностей.