Что нужно делать когда сильно болит горло. Чудодейственные упражнения, чтобы горло не болело

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в горле. Она возникает по различным причинам, наиболее вероятная из которых - вирусная или бактериальная инфекция. Болезненные ощущения, связанные с воспалением слизистой оболочки глотки и рядом расположенных анатомических отделов, характерны для гриппа, других ОРВИ, а также тонзиллита стрептококковой и стафилококковой этиологии. Они различаются по степени интенсивности. Некоторые пациенты легко переносят боль и не прибегают к обезболивающим медикаментам, другие вынуждены сдерживаться при разговоре, с трудом глотают пищу. Болевой синдром исчезает только при успешном воздействии на основной процесс, поэтому вопрос, как быстро вылечить горло, актуален для каждого пациента.

Обоснование терапии

Боль в горле – симптом, который может быть проявлением десятков, если не сотен патологических процессов. Какие-то из них встречаются часто, какие-то – редко, а иные вовсе являются исключительными случаями. Однако от того, чем вызваны болевые ощущения, зависит и тактика терапии. Специалисты утверждают: нужно лечить не болезнь, а человека. Это действительно так, поскольку у разных пациентов одинаковая, казалось бы, жалоба – указание на разные патологии.

Важно обращать внимание на то, когда появились симптомы. Если горло только начинает болеть, речь, как правило, идёт об остром процессе. При длительном существовании патологических изменений вероятен переход в хроническую форму. Лечение острых и хронических заболеваний закономерно различается.

Почему пациента может беспокоить боль в горле? Следует назвать несколько наиболее вероятных причин:

1. Инфекционный процесс.

Симптомы объясняются воспалением в результате вирусной или бактериальной инфекции. В качестве возбудителей выступают вирусы респираторной группы (парагрипп, аденовирусы и др.), бактериальные агенты (стрептококки, стафилококки).

1. Раздражение, травма.

Боль возникает при раздражении слизистой оболочки инородным телом, повреждении агрессивными химическими веществами (кислоты, щелочи). Также причиной может быть вдыхание слишком холодного, горячего или запылённого воздуха.

1. Дефицит витаминов.

Болевой синдром с локализацией в области горла и усилением во время приёма пищи и разговора характерен для дефицита рибофлавина (витамин В2). Болезненность может объясняться сухостью слизистых оболочек, обусловленной недостатком ретинола (витамина А). Боль в горле может быть обусловлена стеканием слизисто-гнойного содержимого из полости носа.

Таким образом, лечение горла должно проводиться с учётом первичной причины появления симптомов. Антибактериальные средства не окажут нужного эффекта, если пациент по-прежнему испытывает потребность в восполнении дефицита витаминов.

Однако когда развивается инфекционный процесс бактериальной природы, именно этиотропные препараты требуются для успешного и быстрого выздоровления.

Как показывает практика, чаще всего пациенты и лечащие врачи сталкиваются именно с инфекционно-воспалительным процессом в горле. Это фарингит и тонзиллит, или ангина (вирусный, бактериальный), которые сопровождаются синдромом интоксикации, ухудшением общего состояния пациента. Поэтому в дальнейшем обсуждении целесообразно рассмотреть вопросы лечения острых форм названных патологий.

Выбор лечения

Чтобы вылечить больное горло, нужно справиться с воспалительным процессом. При возможности необходимо бороться непосредственно с возбудителем. Лечение, направленное на уничтожение вирусного или бактериального агента как причины воспаления называется этиотропным. Оно признано наиболее эффективным во многих случаях, однако не всегда доступно. Антибактериальные средства применяются для уничтожения стрептококков, стафилококков и других бактерий, провоцирующих тонзиллиты и фарингиты. В то же самое время нет этиотропных противовирусных средств, способных воздействовать на вирусы респираторной группы (кроме гриппа).

Этиотропная терапия может быть дополнена или заменена (при невозможности использования) патогенетической (воздействие на основные механизмы и звенья патологического процесса) и симптоматической терапией (устранение проявлений заболевания). Как при фарингите, так и при тонзиллите обычно используются все доступные варианты лечения.

Препаратами выбора при герпетическом фарингите являются Ацикловир, Валацикловир, Интерферон альфа. Средства, включающие Интерферон, показаны также при цитомегаловирусной инфекции. Патогенетическая терапия проводится в тяжёлых случаях с помощью дезинтоксикационных средств, глюкокортикостероидов (Преднизолон, Дексаметазон).

Несмотря на большое количество лекарственных препаратов, люди продолжают заболевать – и жаловаться на болезненность в горле. Быстрый способ лечения требует комплексного подхода. Прежде всего, следует понять, нужен ли антибиотик. Необоснованное применение антибактериальных препаратов не просто бесполезно. Это формирует резистентность (устойчивость к терапии) патогенных микроорганизмов, в десятки раз повышает вероятность реализации побочных эффектов. Поэтому перед началом лечения пациента должен осмотреть врач, который определит потребность в этиотропной терапии антибиотиками, заподозрит герпетическую или цитомегаловирусную инфекцию.

Антибиотики показаны при инфицировании бета-гемолитическим стрептококком.

Бета-гемолитический стрептококк группы А – один из наиболее опасных возбудителей острого фарингита и тонзиллита. Стрептококковая ангина характеризуется высоким риском тяжёлых осложнений, поэтому нельзя откладывать начало этиотропной терапии.

Что надо делать, если у пациента болит горло? В обязательном порядке посетить врача. Но даже когда консультация специалиста ещё не проведена, можно прибегнуть к классической схеме лечения. Она включает:

1. Коррекцию характеристик микроклимата.
2. Соблюдение постельного режима.
3. Приём достаточного количества жидкости.
4. Диету, контроль состава и температурных характеристик пищи и напитков.
5. Использование спреев, таблеток для рассасывания.

Если начинает болеть горло , пациент должен дышать увлажнённым воздухом, температура которого колеблется от 19 до 20 °C, достаточно пить (вода, чай, компот), в период лихорадки находиться в постели. Нужно отказаться от алкоголя, курения, острых, раздражающих слизистую оболочку блюд и напитков. Они также не должны быть слишком холодными или, наоборот, горячими. Если человек не переносит фарингит и тонзиллит «на ногах», его состояние улучшается, как правило, очень скоро.

Полоскать горло нужно для очищения от слизи и гноя, увлажнения слизистой оболочки. Можно готовить раствор соды, а также раствор с содой, солью и йодом. Иногда для полосканий используют свекольный сок, настой ромашки.

Температура раствора полоскания должна быть приближена к температуре тела больного.

Традиционно как быстрое лечение рассматриваются спреи (Тантум Верде, Ингалипт) и таблетки для рассасывания (Шалфея экстракт с витамином С, Антиангин, Фарингосепт, Анзибел). Они действуют как противовоспалительные препараты, уменьшают выраженность болевого синдрома. Наличие в составе местных антисептиков обусловливает топическое (местное) антибактериальное действие.

Что делать, если болевой синдром доминирует над остальными проявлениями заболевания? При выраженной фебрильной лихорадке, сильной боли в горле, но отсутствии кашля и насморка (или при сухом покашливании, незначительной заложенности) существует высокая вероятность бактериальной инфекции. В таком случае следует получить рекомендации врача, поскольку без этиотропной антибактериальной терапии справиться с болезнью крайне сложно.

Болевой синдром

Хотя болевые ощущения рассматриваются как одно из наиболее неприятных проявлений заболеваний, они выполняют так называемую «сигнальную» функцию. Болевой синдром свидетельствует о повреждении ткани, что может считаться разновидностью защитного механизма. Если начинает болеть горло, важно подобрать анестетические, то есть болеутоляющие средства. Их можно разделить на группы:

• местные анестезирующие (Бензокаин, Лидокаин);
• местные НПВС (Бензидамин);
• системные НПВС (Парацетамол, Ибупрофен).

Местные анестетики можно встретить в составе комбинированных препаратов для лечения заболеваний горла. Это Терафлю ЛАР, Орасепт, Анзибел и др. Бензидамин – компонент препарата Тантум Верде, оказывающего анестетический и выраженный противовоспалительный эффект. Системные НПВС в таблетках используются как противовоспалительные, болеутоляющие и жаропонижающие препараты.

Какое лекарство выбрать, если заболело горло? Чтобы очень быстро помочь, можно использовать таблетки, спреи или растворы для полоскания с анестетиками, местными НПВС. Их преимущество заключается, прежде всего, в топическом воздействии. Всасывание препарата происходит именно в области воспалительного процесса, и эффект заметен, как правило, уже через несколько минут. Кроме того, лекарства для местного применения не влияют на температуру тела. Если потребности купировать лихорадку нет, то нет и смысла использовать системные формы НПВС.

Когда у пациента болит не только горло, но и голова, значительно повышается температура тела и резко ухудшается общее состояние, требуется жаропонижающее средство. Парацетамол или Ибупрофен способны уменьшать болевые ощущения и одновременно – лихорадку. Поэтому использование системных НПВС в данном случае более предпочтительно. На фоне приёма можно применять также топические анестетики в виде таблеток и спреев.

Следует контролировать дозировку каждого выбранного средства.

Для препаратов, обладающих болеутоляющим эффектом, есть лимит разовой и суточной дозы. Иногда при сильной боли пациенты принимают большее количество лекарства, чем разрешается в инструкции. Этого делать категорически нельзя. Во-первых, ярко выраженный болевой синдром, который не поддаётся купированию анестетиками и НПВС – вероятный признак опасных осложнений (например, паратонзиллярного абсцесса). Во-вторых, при передозировке могут проявляться побочные эффекты.

Вылеченный фарингит или тонзиллит оценивается по состоянию пациента и, в частности, по болевому синдрому. Очень сильную боль нельзя терпеть – следует сразу же обратиться за медицинской помощью. Иногда требуется не только консервативное, но и хирургическое лечение, причём безотлагательное.

Боль в горле, как правило, возникает от того, что слизистая оболочка воспалилась, покраснела и к ней осуществляется чрезмерный приток крови, что вызывает отечность и жжение. При этом становится сложно глотать и говорить.

Боль в горле вызывает крайне неприятные ощущения, проявляющиеся хриплостью голоса и болезненным глотанием. Наверное, нет такого человека, который с наступлением осенне-зимнего периода не озадачивался бы проблемами подобного рода. Впрочем, не только в холодное время года могут возникнуть боли в горле. Дело в том, что летом многие спасаются от жары мороженным, замороженным соком и холодными напитками, обилие которых также очень часто вызывает простуду с появлением боли в горле вплоть до хрипоты и невозможности говорить. И тут уже не полечишься теплым чаем с малиной и лимоном, как зимой. Правда, чтобы горло не болело, остаются полоскания разными отварами трав, леденцы от боли в горле и от кашля и тому подобное. Но если человек на работе, полоскание будет осуществлять проблематично. А из всего изобилия лечебных леденцов, которые имеются на сегодняшний день в аптеках, мало какие действительно помогают. Народная медицина имеет средства, пожалуй, на все случаи жизни. Такая неприятность, как больное горло, происходила с людьми во все времена. Уже тогда понимали, что не подлеченное вовремя горло дает осложнения в нижерасположенные органы, вплоть до легких и их воспаления, от которого ещё века четыре назад люди умирали в половине случаев. Помимо отваров различных трав и настоек для полоскания больного горла применялись специальные лечебные упражнения, которые помогают больному горлу быстрее выздороветь. Стоит заметить, что подобный способ лечения не имеет никаких противопоказаний и удобен тем, что его можно проделывать где угодно, когда угодно и при этом, чем чаще, тем лучше.

Чтобы облегчить боль, необходимо, прежде всего, сделать слизистую оболочку горла более эластичной, разогнав отек при помощи движений. Чем чаще человек будет делать глотательные движения, тем лучше. Не важно, будет ли это какая-либо пища или собственная слюна. Полезно также просто двигать кадыком вверх и вниз, но не очень быстро, а скорее интенсивно. Это самые простые действия, которые смогут помочь при боли в горле. Существуют и другие, более сложные, но вместе с тем и более эффективные упражнения от боли в горле.

Итак, перед выполнением следующего упражнения нужно раскрыть рот и представить, что в нем находится шар для игры в бильярд. Он настолько большой, насколько могут себе позволить раскрыться челюсти. После этого следует вообразить себя удавом, который глотает свою добычу, в данном случае, максимально большой шар. Скорее всего, придется вытянуть голову немного вперед, якобы затем, чтобы этот шар пролез через горло и не застрял в нем. Однако удавы заглатывают свою пищу медленно, аналогичным образом необходимо и проглатывать воображаемый бильярдный шар, чувствуя при этом, как он постепенно проходит по горлу. Само собой, при больном горле это будет, мягко говоря, неприятно, но ведь редко какое лечение бывает комфортным. Одним из условий правильного выполнения упражнения является появление зевоты. Это хорошо и правильно. Если есть возможность как-то иначе вызвать зевоту, надо это непременно сделать. При этом во время зевания, будь это частью данного упражнения или нет, надо максимально расширить гортань, все еще мысленно представляя там шар. Можно подвигать языком вверх и вниз, некоторым это помогает. Такие манипуляции помогут задержать горло именно в таком расширенном положении, что и требуется для лечения.

Сначала упражнение будет очень болезненным, но после второго или третьего раза боль сойдет на нет, постепенно утихая. Чтобы было не так больно, можно издавать протяжные звуки, скорей всего, гласные, но не особенно громко. Это помогает только в качестве снижающего болевые ощущения средства, когда воспаление уже имеет место, то есть, болезнь распространилась, поразив горло. В случае, когда все только начинается, это является отличным способом пресечь ангину на самом, так сказать, корне.

Проделывать упражнения, чтобы горло не болело, необходимо не менее трех раз за час и, как минимум, в течение одной половины дня, пока не почувствуется небольшое облегчение.

Ещё одно упражнение против болей в горле, которое называемое « позой льва». Итак, необходимо присесть на пятки и при этом вытянуть руки вперед, затем немного согнуть их в локтях и вытянуть пальцы, растопырив их. Далее следует вдохнуть полной грудью и на выдохе задержать воздух, готовый вот-вот вырваться наружу. Параллельно следует напрячься и замереть на три секунды. Подряд повторить упражнение трижды, затем дать передохнуть. Многократно повторять такие заходы нельзя, ведь подобные манипуляции с напряжением сказываются и на внутричерепном давлении, это особенно стоит иметь в виду гипертоникам.

Зато абсолютно безопасным для всех способом будет глотание и одновременное придерживание пучками пальцев языка, чтобы он не попадал в рот. Чем дальше высунут язык, тем эффективней будет упражнение.

Вообще упражнения сложными кажутся только на первый взгляд, на деле все достаточно просто и технически, и с точки зрения болезненности. А ведь нет ничего лучше, чем безопасно и по возможности быстро предотвратить ангину.

Дискомфорт в горле выражается небольшим жжением, сухостью, першением. Такие ощущения могут возникать после длительной голосовой нагрузки, при глотании, чаще всего они говорят о начинающейся болезни. Поэтому вопрос о том, что делать, если заболело в горле и как быстро вылечить, интересует многих людей. Проблемы с носоглоткой активизируются при смене сезона, когда наступившие холода и осадки способствуют переохлаждению. Также они характерны для жителей мегаполисов, которым приходится дышать загрязненным воздухом, обостряются они в отопительный период.

Часто пациенты обращаются к врачу с жалобами, что боль в горле отдает в ухо. Если проблема возникает с одной стороны, то она говорит о возможной стрептококковой инфекции, отите, лимфадените. Обязательно следует показаться лору, чтобы начать адекватное лечение. Только после выяснения причины врач сможет назначить лекарственные препараты, посоветовать средства народной медицины.

Почему начинает болеть горло?

Причинами появления боли у ребенка или взрослого чаще всего становятся вирусы или бактерии. В организм они проникают через рот или нос. Если у человека сильный иммунитет, то он даже не замечает, как происходит борьба с инфекцией. Снижение защитных сил не позволяет организму своевременно справляться с «захватчиками», особенно, в период массовых заболеваний. Часто проблемами с горлом страдают дети. Это обусловлено тем, что их иммунитет находится в стадии развития, он не справляется с постоянно меняющимися условиями.

Болезненность горла, отдающая в ухо, обычно является одним из симптомов заболевания. Вместе с ней пациент замечает у себя повышение температуры, насморк, признаки интоксикации – слабость, головную боль, повышенную утомляемостью. Чем лечить такое состояние? Выбор лечения зависит от природы инфекции. Если болезнь вызвана вирусом, то нарастание остроты симптомов происходит постепенно. При бактериальной форме характерно резкое ухудшение состояния. Человек ощущает, что у него внезапно заболело горло, повысилась температура. Для точной диагностики необходимо обратиться к врачу.

Часто можно столкнуться с жалобой: «Вижу в зеркале красное горло больно глотать, а температуры нет, чувствую себя вполне сносно. Что можно сделать, чтобы горло перестало болеть?» При таких симптомах нужно начинать активные действия по устранению воспаления. Рекомендуется выпивать больше жидкости, усиленно полоскать миндалины раствором морской соли. Ее можно заменить смесью соды, поваренной соли и йода. Если интенсивное лечение в течение 2-3-х дней не дало результата, визит к врачу откладывать нельзя. Не стоит пытаться подменять специалиста – это может стоить здоровья.

Особенно внимательными должны быть родители. Если у ребенка болит горлышко, изменилось его поведение, он стал капризным, отказывается от еды, возможно, у него начинается ангина. Ее лечение часто требует применения антибиотиков. Их должен назначать врач. Бесконтрольное применение способно нанести вред организму. Если причиной болезни стал вирус, то антибиотики не нужны. Поэтому, как только ребенок стал заболевать, следует показать его специалисту. Можно выделить несколько признаков, наличие которых говорит, что справиться с болью в горле самостоятельно не удастся,

• домашнее лечение не принесло облегчения,
• боль настолько сильна, что затруднено глотание, движение челюстью,
• резко повысилась температура,
• появилась сыпь на теле.

При острой боли, сопровождающейся высокой температурой необходимо вызывать врача. Осмотрев слизистую, по локализации боли и сопутствующим симптомам он поставит диагноз.

Первая помощь больному горлу

Чтобы не разболеться, необходимо при первых симптомах начинать активное лечение. Универсальным средством от боли в горле у ребенка или взрослого считается полоскание. Чем чаще его делать, тем лучше. Для этого подойдут готовые растворы, также их можно приготовить дома. Отвар ромашки, шалфея, раствор фурацилина, марганцовки, перекиси водорода – оказывают прекрасное антисептическое действие. Идеальный вариант – их чередование. Важное замечание: если полоскание вызывает неприятные ощущения, жжение или сухость, следует сменить раствор. Избежать ожога или раздражения поможет точное следование инструкции.

Снять болезненность помогают лечебные леденцы. Их рассасывают во рту 4-6 раз в день. После рассасывания рекомендуется полчаса не есть и не пить. Аптечные спреи (Стопангин, Гексорал) обладают антисептическим действием, быстро устраняют болезненность. Ингаляция минеральной водой помогает восстановить слизистую. К плюсам ингаляций относят то, что пару легче поникнуть в ткани и доставить к ним лекарство. Удобнее делать их при помощи ингалятора. Если его нет, можно использовать обычный заварочный чайник. В него заливают немного остывший кипяток, добавляют пару капель эфирного масла. Чтобы не обжечь рот, вдыхать пар можно через бумажную воронку.

Если начинает болеть ухо, то назначают ушные капли, например, Отинум. Их нужно предварительно согреть в руках до комнатной температуры. Уменьшить болезненные ощущения у ребенка помогает ушной компресс. Для этого берут кусок ваты, проделывают в нем отверстие под ухо. Вату можно предварительно нагреть на батарее. Затем накладывают ее вокруг ушной раковины, сверху закрывают целлофаном, закрепляют платком или шапкой. Можно сделать своеобразное прогревание. Ватную палочку опускают в хорошо теплую воду, затем вставляют ее в ухо на полминуты. Затем опять опускают в воду, повторяя процедуру до 4-х раз. Делать такое прогревание можно утром, днем и на ночь.

Боль в ушах – весьма неприятное ощущение. Что делать если появилась боль в ухе и горле, должен сказать врач. Оказав первую помощь себе или близкому человеку, следует обратиться к специалисту. Он скажет, чем лечить болезнь, порекомендует, какие народные средства помогут выздороветь, а от каких лучше воздержаться.

Больше всего трудностей возникает с лечением детей. Малыши не умеют или не хотят полоскать горло, у ребенка может возникнуть аллергическая реакция на компоненты лекарств, мед. Не хочет ребенок полоскать – увеличьте ему теплое питье. Можно поить его травяными чаями, добавлять сок лимона в напиток. Чтобы сделать малышу ингаляцию, можно попытаться увлечь его игрой в паровоз или водолаза, главное, чтобы он не обжегся горячей водой.

Можно ли сделать так, чтобы горло никогда не болело?

Чтобы ответить на этот вопрос, сформулируем сначала основные причины, которые приводят к болезни. Первая – переохлаждение организма. Если выпить сильно охлажденный напиток, холодное молоко, да еще заесть его мороженым, то красное горло обеспечено. Промокшие зимой ноги, легкая одежда не по сезону – тоже верный путь к ангине, или даже пневмонии, бронхиту или ларингиту.

Спровоцировать болезнь может сильное перенапряжение горла. Многие замечали, что после вечера в караоке, активной поддержки любимой футбольной команды может охрипнуть или пропасть голос. Чтобы восстановить его рекомендуется максимально снизить голосовую нагрузку на пару дней, полоскать рот, смягчать слизистую маслами.

Если не хочется болеть, то в период вспышек инфекции нужно избегать массового скопления людей. Не стоит стесняться защищать нос и рот марлевой повязкой. На улице ее лучше снимать.

Иногда дети, да и некоторые взрослые, желая пропустить уроки или работу, хотят симулировать красное горло. Как сделать, чтобы оно казалось красным, но при этом не болело? Можно съесть пару ложек смородинового варенья и постараться не сглатывать его. Другой способ – рассосать кусочек сахара с йодом. Классический совет для тех, кто точно хочет остаться дома – нагреть градусник на батарее или потереть его пальцами. Главное не перестараться, чтобы родные не вызвали скорую.

Если срочно нужно заболеть, то можно активно позаниматься спортом, а потом быстро выйти на холод, или оставить на ночь открытым окно. Любая резкая смена температуры – с горячего на холодное или наоборот – обычно приводят к болезни. Однако не стоит так шутить со своим здоровьем. В другой раз близкие могут не поверить, что вам плохо. Да и мало приятного в больном горле, кроме того, такие «эксперименты» могут закончиться менингитом или воспалением легких.

Вернемся к вопросу, как сделать, чтобы горло болело реже? Закаляя свой организм, защищая его от контакта с инфекцией, бережно относясь к здоровью, контролируя питание, совсем избежать болезни не получится, но сократить время выздоровления можно.