Щадящая методика самомассажа внутренних органов
В данном тексте описана простая и щадящая методика массажа, часть массажа живота, который можно безопасно делать самому себе и близким людям (соблюдая три правила). Более сложные манипуляции пусть делают специалисты. Делая только первый круг массажа (описан ниже), вы всё равно добьётесь результатов, просто не так «быстро», например, при серьёзном заболевании, вместо двух недель у специалиста, вы исцелите себя за 1-2-3 месяца. Вы куда-то торопитесь? Болезни мы зарабатываем годами «упорного труда».
Правила самомассажа внутренних органов:
1. До легкой боли! Сильную боль терпеть не надо, ослабить нажатие до легкой боли!
2. Одно нажатие не более трех минут! Это очень важно, чтобы не вызвать ишемию (кислородное голодание в тканях). Ишемия проявляется чаще всего нарастающей острой болью в той области, куда Вы перекрыли кровоснабжение (не всегда под рукой, а ниже).
Если боль прошла, переставляем руку, не дожидаясь трёх минут.
Если боль не прошла за три минуты, всё равно переставляем руку. После мы можем еще раз вернутся к этой точке, чтобы поработать с ней еще.
3. Мягко нажать, мягко руку убрать. Мягко не значит слабо.
Порядок массажа внутренних органов:
1. Первую точку ищем так: от пупка до низа грудины откладываем 1/3, два пальца вправо (не длина, а ширина пальцев рук). Это рефлекторная точка желчного пузыря. Давим на неё вертикально (описание с учетом, что человек лежит на спине, частично согнув ноги в коленях). До легкой боли. Иногда под рукой как бы журчит ручеёк, это изливается желчь из пузыря в кишку.
Основные признаки полного желчного пузыря: головокружение, тошнота, боль в висках и, часто, в передней части головы, хруст в коленях при приседании, боль в коленях (чаще в правом). А также расстройства пищеварения, хронические заболевания носоглотки (в том числе риниты, синуситы), геморроидальные и варикозные узлы, боли в области шеи, правом плече и под лопаткой, болезни суставов. Удаление желчного пузыря приводит к остановке пищеварения и развалу суставов. В этом случае необходимо делать ежедневный массаж печени, которая, увеличиваясь, берет функцию желчного пузыря. Возможны эндокринные расстройства (дисфункция щитовидной железы), снижение либидо, расстройство менструального цикла.
При нажатии этой точки симптомы исчезают, например, проходит головная боль в висках или передней части головы, или больше не «укачивает» в транспорте, суставы опять смазаны, и риск травмы уменьшается в разы (в спорте).
2. От первой точки прожимаем по линии 1/3 аж до левых ребер. Проекция поджелудочной железы.
Сама железа находится довольно глубоко, и при массаже достать до неё удается часто только через значительное время (неделя ежедневных массажей), пока расслабятся все вышележащие ткани. Если проблемы в железе вызваны растяжением её связок с желудком и сальником тонкого кишечника, то массаж живота − единственный эффективный метод лечения.
Продавливаем каждую точку вертикально.
Характерная патология поджелудочной железы − диабет (повышение или понижение уровня сахара в крови), аллергии, кожные высыпания, склонность к инфекционным заболеваниям, задержка роста у детей.
Будете делать массаж живота − будете иметь результат; не будете – тогда и результата не будет, обижаться не на кого.
3. Правое подреберье. Область печени. Начинаем на два пальца ниже угла реберных дуг. Давим не вертикально вдоль ребер и не под самые ребра, а под углом 45º, как бы вглубь. Проходим дважды всё подреберье сверху вниз. Если при надавливании появилась тошнота, дурнота, нажимаем на первую точку и держим до исчезновения боли и симптомов переполненного желчного пузыря. Затем продолжаем массаж печени.
Симптомы избыточной функции печени: боли в правом подреберье, головные боли, желтушность кожи, сухость в горле, а также болезненность глаз, раздражительность, бессонница.
Симптомы недостаточности функции печени: расстройство кишечника, боли в малом тазу, бледный цвет кожи, а также слабость и быстрая утомляемость, депрессия, снижение зрения и сумеречная слепота. У женщин возможны опущение матки, недержание мочи, геморрой.
4. Левое подреберье. Также давить вглубь под углом 45º, проходя каждую точку сверху вниз. Рефлекторная зона селезенки.
При нарушениях в селезенке возможны носовые и другие кровотечения (в том числе маточные), геморрагические проявления.
Сухость и бледность губ, изменение вкусовых ощущений.
Весь вышеописанный массаж вместе образует «крышу домика».
5. Следующая точка: от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3. Область илеоцекального клапана, место перехода тонкого кишечника в толстый. Здесь же слепая кишка, аппендикс, начало восходящей ободочной кишки. Отёк клапана часто проявляется вздутием живота (бактерии проникают через неработающий клапан из толстого кишечника в тонкий, туда, где их быть не должно), и достаточно снять отёк нажатием и принять внутрь две чайные ложечки укропного семени, запивая водой, то вздутие живота исчезает.
В восточной медицине тонкий кишечник имеет сильную связь с сердцем. При вздутии живота поджимается диафрагма и лежащее за ней сердце, что приводит к различным заболеваниям сердца, инфарктам и синдрому внезапной смерти (уснул и не проснулся − сердце остановилось, а, оказывается, просто что-то не то съел с вечера).
6. Далее по спирали. Большой виток. Прожимая каждую точку, поднимаемся до правых ребер; от левых ребер опускаемся вниз,
по низу живота. Продавливаем достаточно полого, где-то 30̊º к горизонтальной плоскости, чтобы не давить на околопочечное пространство. И ещё один виток вокруг пупка, где-то на 5-6 см от пупка нажимаем под более крутым углом, около 60º к горизонтальной плоскости, малый виток. Если мысленно провести вертикальную ось через пупок, то все нажатия будут вглубь, в направлении этой оси. Это важно, чтобы не смещать орган (кишку) в неестественном направлении. Здесь же хочется упомянуть, что гинекология женщин начинается под желудком и тонким кишечником. Отёки в этих органах ухудшают кровоснабжение органов малого таза, что приводит к различным проблемам. Гинеколог лечит ниже, работая лишь со следствиями недостаточного кровоснабжения, не устраняя причину. Отчего походы к гинекологу становятся регулярными, осложняя жизнь для всего организма побочными действиями лекарств и манипуляций, последствиями операций и т.п.
7. Пупок. На него давить вертикально. Через него мы можем снимать отеки с сосудов, улучшая кровоснабжение органов малого таза, почек, нижних конечностей.
Пункты 5, 6, и 7 объединяются в «спираль».
Несколько общих слов. Массажируя живот, мы не лечим себя или близкого человека, мы всего лишь помогаем телу излечить себя.
Этот массаж надо делать себе каждый день один раз на ночь, лежа в кровати, когда вы уже никуда не торопитесь. Легли, согнули колени и делаете массаж живота. Желательно в состоянии Рэйки/Живы. Для самостоятельной работы отлично подходит пластиковая пол-литровая бутылочка, нажимать будете пробкой. Когда боли из живота полностью уйдут, то достаточно делать массаж, как профилактику, раз в две-три недели, или при каком-нибудь дискомфорте. Например, вы сегодня на празднике и травите своё тело избытком пищи себе в удовольствие, советую на следующий день сделать массаж, чтобы последствия отравления быстрее ушли. Или что-то не то съели.
Самоконтроль состояния в висцеральной терапии
После проведения нескольких сеансов висцеральной терапии пациент может сам научиться контролировать свое состояние и своевременно устранять нарушения, возникающие в работе его внутренних органов. Например, самопомощь или висцеральная самотерапия при нарушениях в желчном пузыре заключается в том, что человек, используя свой кулак и пальцы, выполняет надавливания в области желчного пузыря до появления легкой боли (рис.1).
На фоне этого легкого болевого ощущения, проявляющегося в начале процесса стимуляции желчного пузыря, не изменяя силы надавливания, делается пауза с выдержкой времени. Когда уровень болевого восприятия снижается или совсем исчезает, кулак перемещается ниже по подреберью в поиске боли. Найдя очередную болевую зону, по тому же принципу выполняется новое продавливание - также с выдержкой времени в болевой зоне, после чего кулак вновь смещается вниз по подреберью.
Так делается до тех пор, пока вся область вдоль правого подреберья (околожелчное пространство) не обезболится. Количество продавливаний в день определяется индивидуально по самочувствию, но не должно превышать трех - утром, в обеденное время и вечером перед сном. Стимуляцию желчного пузыря желательно проводить натощак за 30–40 минут до еды сначала в положении лежа на спине, затем в положении сидя или стоя.
В старославянской висцеральной терапии широко применялись такие подручные средства, как глиняные горшки, стеклянные банки, плотно скрученные бумажные или тряпочные трубочки с особой пропиткой. В следующей публикации мы рассмотрим некоторые приемы оказания самопомощи с использованием некоторых подручных средств.
Я много слышала о висцеральном массаже, прежде чем его попробовать. Подкупало, что это чуть видоизмененная старославянская техника вправливания живота, которым занимались еще бабки на Руси, а значит должна быть близка россиянам. Да и то, что это универсальная техника оздоровления, не могло не радовать.
Чем массаж висцеральный отличается от классического оздоровительного массажа
Массаж классический оказывает воздействие на мышцы, толщу кожи, связочный аппарат, разогревает и усиливает кровообращение большей частью поверхностно, а висцеральный массаж воздействует более глубоко на внутренние органы через брюшную стенку путем интенсивного сдавливания, сдвигания внутренних органов.
Висцеральный (абдоминальный) массаж призван ликвидировать лимфатический и венозный застой во внутренних органах, спазмированность органов ЖКТ, особенно желчевыводящих путей. После сеансов продавливания брюшной стенки убираются завалы в кишечнике, серьезно уменьшается, нормализуется функционирование органов пищеварения и выделения. Попутно улучшается внешний вид, состояние кожи.
Старославянский (старорусский) массаж живота, внутренних органов сильно перекликается с китайским методом продавливания живота Тойфу. Массаж Тойфу считается мощной восточной техникой оздоровления, профилактикой раннего старения. Китайские целители говорят, что любое хроническое заболевание пищеварительной системы вызывает болезненные уплотнения в области живота, а тщательные обдавливания узлов способствуют их рассасыванию.
Показания к применению висцерального массажа
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, энтерит, запор, даже язвы желудка и 12-перстной кишки вне обострения).
- Заболевания печени и желчевыводящих путей (панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь).
- Эндокринные заболевания (улучшается состояние при диабете).
- и мочевыводящих путей (пиелонефрит, гломерулонефрит, цистит, недержание, опущение почек).
- Заболевания половых органов, как у мужчин, так и у женщин (кисты, нарушение цикла, загибы и опущения матки).
- Грыжи не ущемленные.
- в реабилитационном периоде,
- Кожные заболевания.
- Косметологические дефекты (целлюлит, угревая сыпь).
- Болезни органов дыхания, связанные с застоем кровообращения и оттоком мокроты (бронхит, астма).
- В качестве общего оздоровления и профилактики заболеваний.
Польза висцерального массажа для здоровья в укрепления общего иммунитета, нормализации обмена веществ, гормонального баланса, стабилизации состояния нервной системы, улучшения кровообращения, постановки опущенных ранее органов на место, .
Отзыв на висцеральный массаж живота
Ну, так вроде все хорошо.. в теории. На практике все получилось не столь радужно. Попала я на прием к висцеральному практику с обострением своего извечного остеохондроза. Мне сказали, что после висцеральных практик массажные манипуляции на позвоночнике пойдут просто на «ура»…
И он начал давить мне живот. Я думала, что я там и скончаюсь. Он вдавливал кулак в брюшную стенку настолько, что его по сути и видно не было. Я даже искала подобную картинку в Интернете, дабы проиллюстрировать технику, но столь глубокого проникновения в изображениях найти мне не удалось. Мне казалось, что я не могу дышать в принципе, слезы наворачивались на глаза. И на все мои протесты, я слышала только: «Бегать хочешь?»
Ну, кто ж не хочет? Но такими путями…
Сейчас, готовясь писать эту статью, просматривала информацию по теме и наткнулась на то, что это щадящая техника, практически безболезненная, при которой можно расслабиться… Я не то, что расслабиться, я разве что не орала от боли.
Меня хватило на 5 таких сеансов, потом я «сдулась». Тридцать минут такого висцерального воздействия казались нескончаемыми и когда специалист переходил, наконец, к , я уже тихо отлетала.
Справедливости ради, хочу заметить, что висцеральный массаж был достаточно эффективен, я стала меньше есть, похудела на 2 килограмма, объем талии уменьшился на три сантиметра, я за два дня победила сопутствующую всем этим мероприятиям , да и обострение остеохондроза очень быстро сошло на нет.
Поэтому, резюмируя, я должна сказать, что практика висцерального массажа внутренних органов эффективная, мощная методика, но далеко не каждому подходящая по чувствительности. Или по болевому порогу. Кстати, не исключен вариант, что это особенности техники именно конкретного висцерального массажиста, хотя он утверждал, что он работает по Огулову.
Висцеральный массаж по Огулову
Огулов Александр Тимофеевич , президент ассоциации висцеральных терапевтов, академика академии Мануалогии, мастер спорта по самбо и дзюдо, знаток спортивного массажа, автор книги «Азбука висцеральной терапии», разрабатывает и применяет на практике массажные висцеральные техники.
На youtube много интересных видео по этой теме, но они все большие по объему, поэтому я не решилась выкладывать двухчасовые семинары, кто очень заинтересуется, может запросить Яндекс.
Еще один отзыв — дополнения от 07.09.2018 года
Хотя прошло уже около 5 лет, как я в первый раз подняла эту тему, не могу не дописать полученные новые данные об этой технике. Как оказалось, действительно, прочувствованное мною излишне жесткое проведение продавливания живота было характерно совсем для не многих специалистов, работающих по этой методике.
Довелось мне попасть на сеанс к женщине довольно хрупкой наружности (может именно поэтому я не побоялась еще раз рискнуть своим животом и дать размять его давние уплотнения).
Она работала совершенно иначе — прогрела руки перед массажем, начала с легких разглаживающих движений, потом чуть сильнее с зоны солнечного сплетения вниз к лобку. Разминающие движения были дискомфортны, но не до резкой боли. Она сразу замечала, что я морщусь, ослабляла давление, но не уходила с болезненной области, еще раз и еще массируя обнаруженное затвердение. И боль проходила! С ней и напряженность брюшной стенки.
Потом, не спеша, продавливалась область справа от пупка, потом слева от центра к периферийным участкам. Множество круговых движений пальцами, и только под конец, минут через 40, надавливание кулаками. После такого длительного подготовительного периода болезненность была куда слабее, чем в прошлый мой печальный опыт.
Что важно знать?
- Висцеральный массаж никогда не проводится на полный желудок, должно пройти минимум три часа после последнего приема пищи или вообще проводить технику натощак.
- Людям, у которых сильно болезненный живот даже без сильного надавливания, для расслабления лучше согнуть ноги в коленях.
- Сильная резкая или жгучая боль — сеанс либо сразу прекращается или переходит на другие зоны, а потом, возвращаясь к болезненному участку, давление меняется на минимальное.
Противопоказания для массажа живота
- В анамнезе операция на животе, паху и свежий шов (минимум до полугодового срока, иногда при осмотре практик не берется и в течение полного года после хирургического вмешательства).
- Беременность, даже на малых сроках.
- Кровотечения, особенно неясного генеза.
- Острые инфекционные заболевания, лихорадка.
- Туберкулез открытых форм.
- Психические заболевания, эпилепсия.
- Тромбофлебит.
- Повышенное артериальное давление.
- Период менструации у женщин.
- Многие практики не берутся за массаж при опухолевидных образованиях даже доброкачественного характера. Или на страх и риск самого пациента. В Интернете читала, что иногда бывает такой риск оправдан — бывали случаи излечения от рака органов пищеварительной системы после курса лечения висцеральным продавливанием живота.
Массаж лучше делать через 1-2 дня, курс 10-12 процедур. Самомассаж (а такое тоже возможно) можно повторять уже через пару недель перерыва. При профессиональном массаже должно пройти не менее 1, 5-2 месяцев.
Самомассаж живота
Самомассаж живота не такой долгий, его продолжительность около 10-15 минут, начинается от общих пощипываний области живота, потом умасливаем кожу маслом (необязательно, просто удобнее), начинаем продавливания с правого подреберья (печень, желчный пузырь), потом левого (поджелудочная железа), потом по периферии в области подвздошных гребней.
Потом очередь области желудка, тонкого кишечника (зона пупка), низ живота (женские половые органы, толстая кишка, мочевой пузырь).
Затем с двух сторон сдавливание живота к пупку. С какой стороны будет меньше подвижность и возможный захват, там более патологические изменения имеются.
Можно делать абдоминальный массаж живота как пальцами, так и кулаками, округлыми небольшими палками, мячиком, главное, что вы сами регулируете силу нажатия, а значит, точно сильно не переусердствуете.
Очень близок этой теме висцерального массажа или баночный массаж , но о нем мы поговорим в следующий раз. Следите за обновлениями сайта сайт.
Любжа (Славянский массаж) - это один из способов обмена силами между мужчиной и женщиной - мужем и женой, который направлен или на зачатие гармоничного дитя, или на обмен силами и дарения друг другу радости. А также возможно между матерью и сыном или отцом и дочерью (когда необходимо слить излишнюю ярную силу в подростковом возрасте, чтоб излишняя сила «не туда не ударяла»). Это способ поладить тело человека, которому ты доверяешь. Чужому, малознакомому, даже другу любжа не делалась - слишком большую бурю чувств она вызывает, в том числе пробуждает «любые силы» («сексуальную энергию»).
Во времена наших предков любжа была делом семейным, она не только делала отношения между супругами более теплыми, но и помогала вылечить воспаления внутренних органов, в особенности тех, что отвечают за деторождение, наладить менуструальный цикл женщины, увеличить и сохранить мужскую силу вне зависимости от возраста. Начинали изучать данную премудрую науку в юношеском возрасте, как только начинали изучать все любомудрие - науку о создании и хранении семьи (с 14 по 21 год). В этом возрасте, до вступления в семейный союз, любжу для практики и лечения возникших проблем девушки доверяли делать близким подругам, а юноши - друзьям - кумовьям. Главное, чтобы вы доверяли человеку, которому вы будете ладить тело, не закрывались от него, не зажимались, иначе вместо радости и благодати в тело запишется скованность перед любой силой («сексуальной энергией»), которая отразится на будущих отношениях с супругом или супругой. В семейной жизни очень важно делать любжу, когда в семье ожидается ребенок - это позволяет зачать, выносить и родить гармоничное, здоровое дитя, избежать возникновения каких-либо патологий даже при современной экологии.
Любжа - это способ налаживания внутреннего течения Живы (жизненной силы бога Рода, втекающей в нас в верхний родничок - крынницу - Колород, расположенной на макушке, и вытекающей с нижней крынницы - Зарода) (на Востоке крыницы называют чакрами, а Живу — энергией). То есть любжа - способ налаживания течения жизни внутри тела. Жива втекает в наше тело в Колород и, проходя по телу человека, омывает его своим потоком, вытекает через копчик и Зарод. Таким образом, очищается весь организм: от органических шлаков, негативной энергии других людей, от зажатостей и т.п.
Жива по жилочкам течет, жизнь несет.
Очень важно чтобы Жива текла по телу свободно по своим каналам — жилам, тогда у человека не возникает заболеваний и психологических, сексуальных проблем. Если где -то на жилах из-за зажатостей, страхов и т.п. образуются узлы, (их можно найти на теле человека прощупав пройдя по жилам), то как следствие возникают заболевания. А Узлы возникают на месте западков. Западок - место в сознании человека, где посилилась боль, если человек не решил какую-либо ситуацию сам и его не поладили, погладили в этот момент, не пожалели — и он сжимается мысленно. В итоге боль остается внутри тела, и образовается своеобразная « ямка », в которую если вы попадаете вторично, то испытываете не только ту боль, которая на данный момент, но еще и прошлую. Западок в сознании, в Соби (аура), зарастает тонкой пленкой, называют ее склянь (иак называлось и место на мехе, которое очень хрупкое, остекленевшее и легко ломается). В теле человека точно так же. То есть, если вы испытываете второй раз подобную ситуацию, связанную с какой - либо проблемой, то вы испытываете не только ту боль, которая вот сейчас, но, проваливаясь в западок, ту боль, которая когда-то была очень давно.
Самое страшное, что западки (если вы своевременно не разрешили ситуацию), нарастают один на другой и образуются длинные космы. Люди духовно видящие и дети их хорошо видят. Эти космы необходимо расплетать постепенно и бережно, так как одна проблема тянет другую. Любжа помогает поладить тело, расплести космы западков и наладить истинное течение живы внутри тела.
Кроме того, некоторые приемы любжи ставят на место таз, что тоже очень важно. Таз на Руси называли Алатырь или Алтарь, и если у человека четкий перпендикуляр таза к позвоночнику (Осту), тогда физически можно выполнить любое упражнение, а также зачать здорового дитя, независимо от возраста. А если наоборот, тогда человек физически ограничен и представляет собой виноградную лозу, на которой созреют грозди заболеваний.
Цельность в купе.
Женщина с помощью любжи дарит мужчине умение принимать в себя, быть мудрым, гибким по отношению к миру - чисто женские качества, которыми обладают все девы, не зависимо от возраста - то есть то, чего у мужчины нет, а значит, делает его более полным, цельным. То есть является для него в данный момент лучшим целителем, так как целитель - тот, кто дарует цельность, возвращая целостность телу, душе и духу. Именно из-за умения женщины накапливать, собирать и хранить силу, женские любые органы имеют вид чаши - цветка, готового принять в себя то, что ему дадут — дар Бога - семя жизни и силы. И обозначались они знаком Шура или щура - а мужчина дарует женщине силу, стержень, направление жизни и развития.
Поэтому любые органы мужчины и выглядят как стержень. Знак Уд — И лишь вместе они могут создать союз, который обозначался знаком Куп, Купа. Поэтому купель - супружеское ложе, где купа да люба твориться, мир варганиться да зачинается, где Боги зарождаются. Когда супруги любяться — Колесо Сварожье вращается, и одна сила сменяет другую в вечном мире и ладе. Поэтому и называлось таинство, супругами творимое — Миролад — творить ладный мир, а еще словами: Купаться (творить Куп), Любиться. А в современном мире для характеристики Миролада используются слова: половые отношения, контакты, секс и т.п. А слово «Пол» происходит от - полы - это то, что находится внизу, то, на чем собирается грязь.
Вот и думайте, супруги, что творите…
Начинается Любжа с того, что женщина и мужчина должны уметь правильно обнять близкого человека, так как каждое объятие - знак, сплетаемый из разных рун, а значит несущий разные значения. Для понимания видов рукопожатий, а все они существуют и сейчас, посмотрите на них внимательно - какие руны образуются в сплетении рук и тел.
Обычное рукопожатие, которое используют большинство людей, образует две руны «люди» — λ - люди в «квадрате» это смерды - живущие только материальным и стремящиеся себе урвать, ухватить побольше. Рукопожатие, когда люди берут друг друга за предплечья, образует две руны «аз» — ас — человек в Боге и руну «Он» — Бог, яйцо Рода - мы богоподобные, в Боге, равные. Рукопожатие, когда люди берут друг друга за предплечья и при этом соприкасаются противоположными плечами, как бы сталкиваясь - это означает, что вы не только воспринимаете друг друга как равные, но и являетесь друг другу друзьями-соперниками - соратниками в общем деле - две руны «ять» — ярь телесную и явь земную отображающую. Когда вы обнимаете человека и у обоих руки смыкаются за спиной на уровне груди друг друга - образуется две руны «тверд» — Т - мы опора друг для друга, готовы сопереживать и сорадываться. Если вы ложите руки так, чтоб образовывались две руны «мировое древо» — женщина левую руку на область сердца на спине мужчины, а правую на копчик, а мужчина - наоборот - то это обозначает что вы оба доверяете друг другу полностью и готовы на равных обмениваться силами и творить общий мир - так обнимались только с очень близким человеком.
Течение чувств - течение года.
Важно уметь следовать за силами, которые в нас меняются в течение дней недели, месяца, года. Любжа тоже могла меняться вместе с течением Кологода и изменениями, происходившим в людях. Хотя, полная версия Любжи была обретена в результате случайной поездки в северную деревню у «пожилой» по современным меркам пары: 87 лет было Хозяину рода и 74 года его супруге и у них были замечательные отношения и Любжу и Миролад они дарили друг другу достаточно часто. Если следовать Кологоду (Календарю), то пара должна по-разному мироладиться, в соответствии с той силой, какая пришла в данный день или месяц.
Понедельник - день Сварога - день творения мира — это познание полноты образа, то соответственно объятия должны быть сильными, полными. Это идет движение навстречу. Расположение рук и ног такое, чтобы было видно замыкание круга (коло). Делаются те руны из Любжы, которые отображают и раскрывают творческую силу - силу творения - силу Сварога: «Сила», «Твердыня», «Рцы», «Аз», «Бог», «Ведать» — они складываются в один из рекомых текстов: «Силой да твердостью духа по дороге-радуге аз иди, Бога ведай».
Вторник - Дивий день - позволяет познать противоположность, дуальность. Считалось, что в этот день возможны всякие чудеса. День общения с Навью и умершими предками, раскрываются Великие Врата - данная сила познается через женщину, вмещающую в себя силы небесных богинь Мары - Макоши - Лады/Живы. Делаются руны, позволяющие раскрыть женщину и силу времени в человеке, умение связывать прошлое - настоящее и будущее: «Крест», «Мировое древо», «Радуга - родник», «Исток», «Жизнь», «Земля», «Ведание», «Матерь», «Свет», «Свати», « Колород». Они складываются в текст: «От Зарода до колорода сердцем своим еденю рода разные; настоящее, прошлое и будущее — сородичей, предков и потомков, по дороге радости, радужной от истока жизни по земле через Мать Великую, где с одной стороны свет - сила созидающая, а с другой свати - сила разрушающая старое, мир очищающая».
Среда - Триглава день - середка мира, средоточие сил тела, души и духа, Навь с Явью единиться. Явь белым светом полниться. Делаются руны, позволяющие наполниться силой телесной: «Глаголь», «Есть», «Добро», «Жизнь», «Земля», «Крад», «Люди», «Покой», «Он», «Свет». Они складываются в текст: «Глаголю - есть добро - добро есть жизнь на земле — дом, где огонь сердец людей объединяет на светлом пути к Богу».
Четверг - Перунов день - день действия, напора, борьбы, правды, войнов. Делались руны, которые укрепляли мужество, дух, делали из мужчины война, защитника: «Свет», «Свати», «Дом», «Твердыня», «Аз», «Крад», «Покой», «Зародыш света», «Тьма», «Крест». Текст: «Светом души да твердостью духа ибо аз я покой дома храню - зародыш в нем от Тьмы».
Пятница - Макошин да Ладин день - день семейного благополучия, Лада всякого, день, помогающий познать связь поколений: сородичей в Яви живущих, предков в Нави стоящих и потомков да Богов в Прави зрящих. Делались упр. «Древо мира» и «Крест».
Суббота - Купален день - день очищения телесного — банного омовения, душевного и духовного. Делались руны, помогающие познать и преодолеть Тьму во всех ее проявлениях внутри себя: «Тьма», «Ерь» «Зародыш света», «Свет», «Тверд», «Покой», «Хяр», «Еры», «Оук», «Фярт», Творимый и рекомый текст: «Во тьме зарождается всякий зародыш, чтобы к свету устремиться, твердостью духа преодолевая покой-ленность, к престолу Бога стремясь, разделенность в себе и мире преодолевая».
Воскресенье - Седмица, Свентовид-день - единение, обновление, святость, божественный дар и полнота бытия. Делался весь комплекс, ибо только полный круг дает цельность Мира и человека.
Супруги должны быть внимательны друг к другу в каждый день, по-разному должны воспринимать друг друга и понимать, что с каждым течением времени вы можете дать друг другу что-то новое.
Любжа выполняется и на спине, и на животе.
Строй.
Существует 24 строя любжи, то есть текста (набор слов, фраз, заговоров), под каждый идет строго определенное движение рук.
Почему? Дело в том, что каждое слово в заговоре — это образ. Ключевым отображением образа является руна или буква славянского алфавита. И для того, чтоб запомнить этот текст, нужно увидеть соотношение движения рук и слова, названия руны, буквы (под каждое слово руки движутся определенным образом по форме руны). Таким образом, одновременно повторяется - изучается славянская азбука, узнаете какие образы закреплены за каждой руной, начнете понимать как влияет этот образ на тело человека, как он его строит, учитесь строить благостный образ и дарить человеку любовь, часть своей души.
1 - упр. «Дерево мира»
Его отображают три руны:
1 — Опрокинутое дерево мира — Дерево мира, корнями обращенное вглубь, то есть в ту основу, на которую мы опираемся, к предкам.
2 — Дерево мира, растущее корнями вверх — наши предки ушедшие к Богам.
3 - Жива — общая руна, объединяющая оба состояния — отображает взаимосвязь предков, потомков, и средний мир — живущих сородичей.
Начинается творение-движение с пяток.
Пята: п -престол, я - зародыш света, т - твердость - духа, а - аз, Алатырь. Отсюда, пята- это престол, зародыш света с которого твердость духа развивает саму себя. Аз Езм Свет. Ладони приложить на пятки так, что бы можно было почувствовать тот ток, который идет в пятках.
Слог первой руны отображается звуком «ШЕ» или «ЧЕ» - Чур, Щур - предок.
Слог второй руны «Аз» - человек в Боге или с Богом, или сам Бог.
Слог третий «Ж и» — Жизнь.
Общее: « Предкам моим слава, Богам моим слава, живу творю, жизнью ведаю »
2 е - упр. «Крест»
Крест в круге являлся один из главных славянских символов. Он содержит четыре движения — фразы: от Зарода до Колорода, Сердцем своим единю Семя родов разных, по вечному кругу жизни.
Состоит из трех рун:
Руна «Ис» — означает первооснову, лед.
Руна «Престол» - который объединяет всех наших предков, сородичей, ныне живущих, которых мы любим, объединяется сердцем.Руна «О» - символизирует яйцо Рода. Рекомый текст: «от Зарода до Колорода, Сердцем своим единю Семя родов разных, по вечному кругу жизни».
3 е - упр. «Свет»
Руна «Свет» - свет созидающий.
Руна «Свати» - свет разрушающий, очищающий от всякой мерзости и зла.
Руна «Тверд» - твердость духа, способность очищаться, изменятся и наполнятся чем-то новым, чем-то жертвовать, в том числе и собой ради большой цели.
Текст рекомый: « От света к свати и обратно, твердостью духа единю сердце свое».
Внутренних органов представляет собой глубокое воздействие на определенные внутренние системы и ткани. Такое воздействие еще называют висцеральной хиропрактикой. Массажист через переднюю брюшную стенку имеет возможность оказывать различные типы воздействия на органы: надавливающие, вибрационные, массажные и сдвигающие. Все это позволяет пациенту почувствовать прилив сил и бодрости, улучшить кровообращение, стимулировать мышечное сокращение. В данной статье мы разберемся в том, что такое висцеральная терапия и как это воздействие на внутренние органы может помочь человеку.
В чем суть процедуры: для чего проводят и чем полезен
Основной целью висцерального массажа является нормализация функционального состояния всех и тканей . В первую очередь хотелось бы отметить, что все органы в человеческом организме крепятся к скелетным костям при помощи специального пучка . Этот пучок содержит в себе системы кровоснабжения, нервных импульсов, подачи питательных веществ и многое другое.
Когда осанка человека видоизменяется в худшую сторону, пучки для крепления органов могут смещаться или пережиматься, затем смещать вместе с собой внутренние органы. Такое смещение чревато нарушением кровоснабжения и недостатком иннервации. Вследствие этого определенный орган начинает получать меньшее количество кислорода и питательных веществ, его работа нарушается. Кроме того, иннервация приводит к тому, что активные мозговые центры уже не могут нормально контролировать работу органа.
Знаете ли вы? Правильная массажная техника позволяет снизить уровень АД и частоту сердечных сокращений.
Помимо всего этого начинается задержка продуктов обмена со смещенным органом. Такая задержка в большинстве случаев провоцирует локализованное зарождение патогенной микрофлоры. Последняя, в свою очередь, может стать причиной появления различных воспалительных реакций организма. Кроме того, когда один орган смещается - страдает практически все тело ( , ткани, и другие органы).
Висцеральный массаж живота поможет нормализовать структурное состояние и локализацию всех внутренних органов. Массажист при помощи специальной техники прощупывает нарушения в связочном аппарате и постепенно возвращает их в естественное положение. Через некоторое время в нормальное состояние вернутся все органы и ткани, и пациент несомненно почувствует прилив сил, и .
Немного истории
С давних времен, когда практически отсутствовала, люди пытались исцелить всяческие заболевания при помощи травяных сборов и массажей. Средневековый персидский врач Авиценна - один из первых целителей, который начал практиковать целебные массажи на своих пациентах. Он говорил, что лечить надо не отдельные органы, а весь организм в целом.
Висцеральный массаж известен человеку с незапамятных времен, но много столетий назад его называли по-другому. Массажировали внутренние органы брюшной полости в , Индии, на Филиппинах и в других странах. На Руси подобные действия также применялись, отсюда и произошло второе название висцеральной терапии - старославянский массаж живота
.
Важно! Висцеральный массаж живота противопоказан при инфекционных поражениях головного мозга.
С течением времени талантливые ученые в сфере биологии и медицины разрабатывали все новые методы терапии различных заболеваний. Массажи постепенно отошли на второй план и использовались только в странах, которые отставали по развитию в области медицины.
Уже в конце XX века люди поняли, что целенаправленное медикаментозное лечение отдельного органа не всегда дает приемлемые результаты. Иногда после такого лечения проявляются вторичные заболевания или «выскакивают» побочные эффекты. Тогда опытные медики и ученые снова обратились к чудотворной силе висцерального массажа.
Начали проводиться исследования такой терапии, и многими учеными был доказан потрясающий эффект висцеральной хиропрактики. Сегодня она широко используется во многих странах мира. В России известен висцеральный массаж живота по Огулову, который является основоположником российской школы висцеральной терапии. 
Показания и противопоказания
Старославянская висцеральная терапия показана в следующих случаях:
- болезни и желчного пузыря ( , камни в желчном пузыре);
- хронические патологии ЖКТ ( , гастрит, энтерит);
- заболевания эндокринной системы;
- простатит, нарушение киста;
- патологии и мочеиспускательной системы;
- поражение кожных покровов;
- мигрени, патологические нарушения ;
- острые и хронические заболевания легких (бронхит, );
- при общем оздоровлении .
Основными противопоказаниями являются:
- воспалительные процессы на стенках вен;
- разного характера;
- туберкулез в открытой форме;
- инфекционные заболевания, которые протекают с повышением температуры тела до 38° и больше;
- нарушения ;
- повышенный риск внутренних кровотечений;
- недавние механические ;
- гангрены;
- некоторые ;
- менингит.
Как подготовиться
До начала процедуры висцеральной терапии врачи проводят пальпацию брюшной полости и опрашивают пациента на наличие всевозможных острых и хронических заболеваний. В первую очередь необходимо точно установить показания и противопоказания. Если с показаниями все просто, то противопоказания могут глубоко скрываться.
Для этого необходима предварительная диагностика в кабинете терапевта. Уже непосредственно в кабинете массажиста оценивается общее состояние здоровья человека, осматриваются кожные покровы и язык. Если никаких противопоказаний выявлено не было, то приступают к терапевтической массажной процедуре.
Методика выполнения
Старославянский массаж живота должен происходить безболезненно, а так как у каждого человека индивидуальный болевой порог, то подходы к каждому пациенту разные. У многих возникает вопрос о том, как часто делать висцеральный массаж живота. На самом деле это зависит от состояния здоровья человека, показаний и противопоказаний к процедуре.
В идеале врачи назначают около 10 процедур, но некоторым людям достаточно одного посещения кабинета массажиста. Если было назначено 2 и более сеанса, то проводиться они будут следующим образом: с каждым последующим сеансом больная зона будет продавливаться все сильнее. Таким образом, организм сможет нормально адаптироваться к механическим воздействиям извне.
Знаете ли вы? Юлию Цезарю делали массажи ежедневно. Таким способом он пытался побороть эпилепсию.
В самом начале сеанса специалист методом пальпации выявляет болезненные и спазмированные зоны в области брюшной полости. Далее, собственно, начинается сама процедура массажа. Массажировать живот нужно в определенной последовательности, так как функциональные нарушения всегда развиваются по определенной схеме.
Специалист начинает процедуру массажа с области желчного пузыря, затем постепенно начинает воздействовать на печень, поджелудочную железу и толстую кишку. Основная цель такого сеанса - продавливание внутренних органов. Следует отметить, что продавливание каждого отдельного органа должно происходить не более 3 минут. Указанное время можно увеличивать лишь во время последующих массажных процедур.
Одной из главных особенностей висцеральной терапии является то, что на первых минутах процедуры в животе пациента наблюдается «урчание». Оно свидетельствует о том, что желчные протоки открыты, а спазмы устранены. Важно понимать, что надавливание на различные органы происходит с четко определенной силой. Если этим правилом пренебрегать, то пациент может почувствовать тошноту, головокружение и сильные боли в животе.
Помимо всего этого висцеральная хиропрактика является отличным методом диагностики заболеваний внутренних органов. Специалист методом надавливаний и пальпации может обнаружить локализацию патологических изменений.
Можно ли делать самостоятельно
Специалисты отмечают, что висцеральный самомассаж допустим лишь в тех случаях, когда человек обладает всеми необходимыми для такой процедуры знаниями: знает точное расположение внутренних органов, их проекции и возможные локализации при физиологических нарушениях, последовательность воздействия и расчет силы нажатий.
И даже в случае высокой эрудиции человека, делать самомассаж необходимо лишь по щадящей технологии, где нужно минимизировать силу нажатий. Как бы там ни было, лучше всего обратиться к специалисту, который проведет сеанс старославянского массажа по правильной технологии.
Важно! Висцеральный массаж - эффективная процедура в борьбе с недержанием и мочекаменной болезнью.
Теперь вы знаете схему висцерального массажа и положительные эффекты от его воздействия. Но следует понимать, что реально помочь восстановить нормальную функциональность внутренних органов может лишь опытный мануальный терапевт. А все экспериментальные попытки самомассажа в домашних условиях могут принести больше вреда, нежели пользы.
Каждый человек рано или поздно задумывается о том, каким он будет через много лет. Для женщин этот вопрос приобретает особенное значение, так как современное общество требует от прекрасной половины человечества многого, в том числе и невозможного. Одно из таких невозможных требований: оставаться всегда молодой…
Проблема противостояния возрасту, наверное, ровесница самому человеческому роду. Еще в древности не только женщины, но и мужчины изыскивали способы оставаться вечно молодыми. Среди омолаживающих методик были и такие экзотические, как купание в молоке ослиц, а также сказочные – в виде мечтаний о молодильных яблоках, живой воде… Словом, фантазии не было предела.
Но если вы действительно хотите оставаться молодой долго-долго, есть несколько более реалистичных рекомендаций. Прежде всего, стоит приготовиться к тому, что чудодейственных методов а-ля «нырнул в котел стариком, а выскочил молодцем» просто не бывает. И молодость лучше сохранять, нежели возвращать из небытия.
Здоровый сон
Тот самый 8-часовой здоровый сон, в проветриваемом помещении, в полной темноте, без просмотра на ночь телевидения, чтения электронных устройств с подсветкой, применение которых, как уже достоверно доказано учеными, приводит к нарушениям сна. А ведь именно во сне происходит выработка важнейших гормонов, отвечающих за обновление организма.
Физическая активность
Жизнь современного человека, к сожалению, предрасполагает к недостатку движения. Гиподинамия – это слово, еще неизвестное обывателю начала 90-х годов, сейчас знакомо практически всем. Именно она приводит к ожирению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и многим другим нарушениям. Необязательно ежедневно изнурять себя многочасовыми тренировками. Если вес в норме, то достаточно и 20 минут в день на растяжку и базовые упражнения. Это может быть бассейн или занятия танцами.
Правильное питание
«Я есть то, что я ем» - эта житейская мудрость по-прежнему актуальна. Изобилие жареной, острой, сладкой пищи, огромное количество синтетических добавок в рационе современного человека вкупе с упомянутой гиподинамией является основной причиной большинства заболеваний современности.
Стоит оговориться, полностью здоровое питание на планете Земля в 21 веке невозможно. Промышленное производство мяса, овощей, фруктов немыслимо без применения синтетических веществ, пестицидов и прочей химии. Но ради красивой кожи и здорового желудка отказаться от чипсов, сладостей, газировки, мяса, алкоголя и кофе вполне реально.
Что касается остального рациона, тут работает еще один, веками выработанный, принцип: «Умеренность во всем». Этот принцип известен еще древнегреческим и древнекитайским мыслителям. Пища должна содержать и белки, и углеводы, и жиры, и витамины. Вопреки устойчивому стереотипу, есть после 18:00 можно, но последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.
Отказ от вредных привычек
Тут двух мнений быть не может. Сигареты и алкоголь несовместимы с молодостью и красотой.
У курильщиков, конечно, есть парочка историй о родственниках-долгожителях, выкуривавших в день по 2 пачки «Беломора» и запивавших все это бутылкой самогона. Также приводятся в пример кавказские долгожители, которые «пьют вино, курят, и сто лет живут».
Что ж, если идеал состоит в том, чтобы дожить до ста лет и выглядеть при этом сморщенным сухофруктом, с кашлем курильщика и прочими сопутствующими «прелестями», то спорить смысла нет.
Однако, если человек собирается сохранить здоровье и молодость, не стоит играть в «русскую рулетку». Известно, что курящий человек более подвержен заболеваниям дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, онкологическим заболеваниям и т.д. Кроме того, дым, оседая на коже, провоцирует ее раннее старение.
Косметика и косметические процедуры
Не случайно этот способ стоит не первым, а пятым. Увядшую, дряблую кожу никакая косметика не вернет к жизни. Современные косметические средства защищают кожу от негативных внешних факторов, питают и увлажняют. Косметические средства в идеале должен подбирать косметолог, после тщательного осмотра пациента, ориентируясь на индивидуальные потребности кожи и ее состояние. Однако в реальности квалификация косметологов зачастую оставляет желать лучшего, а предлагают они, как правило, средства той марки, с которой сотрудничает салон.
Здесь необходимо прислушиваться к своей интуиции, индивидуальным ощущениям и предпочтениям и постараться все-таки найти грамотного профессионала. Существует множество безоперационных процедур омоложения, которые позволяют без инъекций и скальпеля, достигнуть прекрасного результата: подтянуть кожу и вернуть ей свежий вид. Здесь последнее слово должно быть за специалистом, который сможет подобрать комплекс процедур, необходимый в отдельно взятом случае.
Пластическая хирургия
Рано или поздно возрастные изменения путем косметических процедур уже не устранить. И здесь важно помнить, что пластическая операция – это самая настоящая операция, со всеми вытекающими последствиями: отеки, швы, боль, синяки и даже возможные осложнения. Именно поэтому пластическая хирургия – это последнее средство, а не панацея.
Можно надеяться на то, что «внешняя красота – это не главное», «нам столько лет, на сколько мы себя чувствуем», но разве получится чувствовать себя молодым и энергичным, если волосы и глаза потускнели, кожа приобрела приятный землистый оттенок, а на животе и на бедрах расположились лишние килограммы? Разумеется, нет.
Да, внешняя красота – это всего лишь оболочка, но она отражает и внутреннее состояние человека. Если человек постоянно раздражен, зол, недоволен, рано или поздно это отразится на его внешности. Соответственно, необходимо ухаживать как за внешней, так и за внутренней красотой. Больше позитивных мыслей, хорошего настроения, удовольствия при виде себя в зеркале – и молодость продлится долгие-долгие годы!