Акупунктурные точки на ладошке

Массируя акупунктурные, или биологически активные, точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья. Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.

Выполняя массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.

Техника проведения самомассажа:
Вы можете нажимать на активные точки большим пальцем или пощипывать их большим и указательным пальцами. Для достижения наилучшего результата массировать лечебные биологически активные точки следует на обеих руках по очереди.

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств, для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точВВ-ку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неВВ-удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками - это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж - пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной - в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения - стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

АНТИСТРЕСС
Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!
Как рукой сняло!

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ
Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика. То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

ЗАПУСК МОЗГА
Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА РУК

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств, для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

1. ПРОСТУДА

Акупунктура без иголок. Акупрессура. Точечный массаж.

"ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ АКУПРЕССУРЫ. АКУПУНКТУРА БЕЗ ИГОЛОК".

Предисловие и введение

Предисловие

Проблема здоровья сегодня волнует все население земного шара. И весьма важным является возможность дать каждому человеку метод, с помощью которого он мог бы оказать себе доврачебную помощь, а затем заниматься самооздоровлением.

Во времена наших бабушек и дедушек, когда обращение к врачу было ограничено возможностью доставки врача к больному, в каждой семье практически могли оказать себе доврачебную помощь. В результате многие умели сохранять свое здоровье и спасать жизнь себе и своим близким.

Эти мероприятия одобрялись докторами. Приехав по вызову, они находили своих пациентов в удовлетворительном состоянии.

Сегодня мы снова вернулись к ситуации, когда доставка больных к врачу вызывает затруднения. Всего несколько докторов обслуживают домашние вызовы.

Правда, во всех случаях, когда это необходимо, можно найти квалифицированного врача по вашему желанию. Если же вы не можете или не хотите этого делать, то существует альтернатива. Это метод ваших предков, с помощью которого они предотвращали болезни и спасались.

Многие доктора интересуются и изучают народную медицину, методы, передаваемые из поколения в поколение.

Один из них - это акупунктура, или известный всем метод Шиатсу, который используется с большим успехом.

Сейчас акупунктура захватила весь мир, но не каждый может найти квалифицированного иглотерапевта. К счастью, данная публикация - реальная помощь каждому, кто хочет овладеть техникой надавливания пальцами на точки акупунктуры без применения игл.

Доктора всех профессий - физиотерапевты, терапевты, другие специалисты - изучают эту технику, чтобы оказывать помощь себе и своим пациентам.

Вид акупунктуры, о котором пойдет речь, называется акупрессурой. Метод может быть использован в любое время суток с минимальными усилиями. Ф.М. Хаустон великолепно использовал данную систему в течение многих лет. Он повсеместно создавал учебные классы и обучал этому методу. Но не у всех, кто хотел, была возможность обучиться, да и не каждый мог запомнить все.

Теперь Ф.М. Хаустон осуществил издание книги. Она предоставляет вам возможность освоить акупрессуру, а в случае, если вы что-то забыли, то всегда можете найти нужные страницы и вспомнить.

Никто не в состоянии, как бы он ни был богат, купить здоровье, но вы можете укрепить его и продлить жизнь, если знаете, как себе помочь. И для этого вам необходимо изучить технику акупрессуры.

Вы ничего не потеряете, потратив небольшие деньги и купив эту прекрасную книгу. Она станет одной из ваших сокровищниц.

Линда Кларк

Введение

В конце XIX века знаменитый английский ученый М.Фарадей, который первым изобрел электрический мотор, высказал очень мудрое утверждение: "Все школьники знают, что материя состоит из атомов, вибрирующих с различной скоростью и потому образующих различные плотности; но мы должны также знать, что любое вещество - твердое, жидкое или газообразное - какой бы энергией оно ни обладало, обязано своим происхождением типу электрического заряда (или вибрации), испускаемого этим веществом".

Любая хорошая книга по физике расскажет вам, что энергию нельзя уничтожить, она может только перемещаться. Ее нельзя увидеть, поскольку она невидима, но энергия может покинуть тело, и когда это происходит, мы становимся все слабее и слабее. Генератором электричества в теле является сердце. Если вы когда-нибудь встречались с человеком, у которого был сердечный приступ, то он наверняка рассказал вам, как ему казалось, будто энергия покидает его тело.

Наше тело электрическое по своей природе, оно имеет положительный и отрицательный полюса. Сердце представляет собой отрицательный полюс, мозг, его правая сторона, - положительный. Между сердцем и мозгом должно быть равновесие.

Контактное лечение - это метод соприкосновения электрических центров в теле. Равновесие и хорошее физическое состояние должны быть восстановлены для того, чтобы восстановилось здоровье. Акупунктура, столетиями применяемая в странах Востока, представляет собой испытанную систему, создающую ровный поток вибрирующей энергии по всему телу путем контакта с различными точками, расположенными на путях, связывающих различные органы, железы и клетки. Иглоукалыватель применяет стальные иголки. Он ставит их в те точки, которые связаны с определенными участками тела и их расстройствами. Путем изменения искаженной вибрации восстанавливается равновесие, и тело может само себя привести в хорошее состояние.

Контактное лечение может осуществляться без применения иголок, метод состоит в надавливании на точки кончиками пальцев. Если орган, участок тела или железа не в порядке, то связанная с ними точка будет болезненной, а это и указывает на утечку энергии в этом месте.

Как только вы определили болезненное место, положите на него кончик пальца, сильно нажмите и держите так. Не двигайте палец или двигайте его только по участку, где чувствуется боль. Это надавливание прекратит утечку энергии. Как только вы это сделали, полярность меняет знак и энергия течет обратно в ту часть тела, которая теряла ее. Постепенно вы почувствуете теплоту в органе, который лечите; это указывает на то, что началось восстановление энергии. Когда в точке надавливания больше не будет болезненности, можно быть уверенным, что восстановление закончено.

Акупунктура требует одной или нескольких процедур. Контактная терапия обычно занимает больше времени. В контактной терапии после первой процедуры редко наступают изменения. Но чем больше вы будете обрабатывать точки, тем скорее снова станете бодрым и здоровым.

Но, пожалуйста, помните, что этот или любой другой метод лечения ничего не вылечивает! Мы можем помочь природе или воздействовать на нее, но только сама природа является истинным целителем.

Начиная с 1956 года контактное лечение широко распространилось во многих странах, множество писем свидетельствуют: эта терапия полезная, почти все могут с пользой применять ее.

Я просто прошу вас попробовать, как это сделали другие. Я ничего не обещаю, вы сможете сами судить об эффективности лечения по результатам. Это докажет вам гораздо больше, чем любые обещания. Однако подчеркиваю, если вы хотите добиться успеха, будьте настойчивыми. Если ваша болезнь запущена, то лечение займет больше времени, чем лечение болезни, возникшей недавно.

Система, по крайней мере, безопасна, проста и бесплатна. Вы ничего не потеряете, а приобретете многое, если будете стойки и добросовестны, пока не достигнете хорошего самочувствия.

Ф.М. Хаустон, Д.С.

Точки акупрессуры на теле

Как часто надо обрабатывать точки надавливанием

Надавливая на любой болезненный центр на голове, лице или теле, вы немедленно начинаете помогать соответствующему органу или ткани. Например, если у вас болит колено, не было никакого несчастного случая или растяжения, а точка "43" (которая относится к колену) не болезненна, тогда боль в колене может быть симптомом, скорее всего, болезни почек, в чем вы можете удостовериться, найдя точку "37" и проверив, не болезненна ли она. Если это так, лечите почки.

Если в своих исследованиях вы нашли болезненную точку, но не знаете ее названия и не нашли номер в перечне точек, как-то все же лечите ее. Она взывает о помощи. Если необходимая для надавливания точка расположена так, что ее нельзя достать, обратитесь к помощи друга.

Надавливание можно производить подушечками указательного или среднего пальца, а можно усилить указательный палец, поместив на него средний, можно надавливать подушечками указательного и среднего пальцев, поместив их рядом. Для некоторых точек, таких, как "10М" или "17", намного легче использовать подушечку большого пальца.

Изучив энергетические центры тела, и обнаружив, что прикосновение к одному из них причиняет боль, сделайте, прежде всего, небольшое быстрое круговое движение указательным или средним пальцем. Это массажное движение.

Для непредвиденного случая каждая семья должна иметь какие-то лечебные сведения, чтобы оказать доврачебную помощь.

Не забывайте, что все люди индивидуальны. Приведенные схемы показывают размещение контактных точек, но вы можете быть более худым, более толстым или иметь другое строение, тогда ваша контактная точка может быть слегка смещена. Это не проблема.

Болезни или расстройства, которые вы желаете вылечить, перечислены в указателе в алфавитном порядке с номерами соответствующих контактных точек.

Надавливание на точки должно быть сильным, но не до такой степени, чтобы вызывать острую боль. Помните, что чрезмерно нажимать нельзя. Чем дольше и чаще, тем лучше. Во всех серьезных, острых или хронических случаях обрабатывайте точку в первую неделю ежедневно, затем 2-3 раза в неделю, наконец, 1 раз в неделю. Это определяется вашими собственными потребностями. Иногда для улучшения состояния требуется много времени, а иногда это будет происходить невероятно быстро.

Голова

1В 1М 2В 2М 3В 3М 4 5М 6 9В 9М 10В 10М 11В 11М 12М 13М 14В 14М 16В 16М 17 18 19 34 35 51 52 53 63 80 92 Е JB8 JB9 JB10

Точка "2M" - передний родничок, применяется для снятия сжимающей головной боли. Точка расположена непосредственно на переднем родничке (там, где прощупывается мягкое место, в передневерхней части головы). Воздействие на точку "2M" рекомендуется при головной боли сжимающего характера "при ощущении, будто голова разрывается на части". "2M" ответственна за состояние черепно-мозговой жидкости.

Точка "35" - соматическая, оказывающая общеукрепляющее воздействие на весь организм. Контролирует функцию мозжечка. Парная точка, расположена по обеим сторонам от точки "1B" на расстоянии приблизительно 2,5 см на 2,5 см позади этой точки. Вместе с точкой "1B" по форме напоминают пирамиду (треугольник). Акупрессура этих точек устраняет некоторые типы глазных болезней.

Точка "1B" - контролирует нервное сплетение сердца и привратниковую зону желудка. Расположена в центре верхней части темени, впереди заднего родничка, там, где на голове прощупывается мягкое место, на расстоянии приблизительно 2,5 см. Воздействие на эту точку снимает спазмы в брюшной полости, устраняет вздутие (метеоризм) и расстройство желудка. В отдельных случаях, у тонко чувствующих пациентов, при воздействии на эту точку, ощущается покалывание во всем теле от головы до ног.

Точка "9M" - задний родничок, контролирует функции мозга, движение энергии, устраняет одутловатость. Непарная точка, расположена на заднем родничке, гармонизирует энергию между гипофизом и шишковидной железой, контролирует перемещение энергии вниз к спинному мозгу. Воздействие на эту точку оказывает лечебной действие при мозговых расстройствах, выводит из организма избыточную жидкость, устраняет отеки ног, одутловатость. Лечит толстую кишку. Одна из важных точек акупрессуры.

Точка "5M" - контролирует эмоциональный центр мозга. Парная точка, расположена ниже сильвиевой борозды, в месте соединения теменных и лобных костей, по обеим сторонам головы. Точка "5M" выравнивает эмоциональный фон. Воздействие на эту точку устраняет головные боли, локализирующиеся в лобных отделах головы. Акупрессура этой точки должна осуществляться под контролем врача.

Точка "2B" - очень важная зона (см. схему). Точка, расположенная на сильвиевой борозде, оказывает лечебный эффект на капиллярную систему и коронарные артерии сердца. Точки, расположенные за левым ухом и выше, на этой борозде, лечат коронарные артерии сердца и капилляры легких. Впереди уха - используются при лечении глаз и голосовых связок.

Точка "1M" - исцеляет! диплопию (двойное зрение). Парная точка, расположена в месте соединения височной и лобной костей по обеим сторонам передней части головы. Чувствительность или болезненность в этой точке свидетельствуют о расстройствах черепно-мозговых нервов. Воздействие на эту точку лечит двойное зрение, а также регулирует функции кишечника.

Точка "3M" - устраняет головокружение, лечит желудок и трахею. Расположена на среднепередней линии головы, впереди переднего родничка приблизительно на 5 см. Воздействие на эту точку лечит желудок, трахею, а также варолиев мост, расположенный части мозга и отвечающий за обеспечение мозга кислородом.

Точка "18" - очень важная точка, ответственная за функцию гипофиза. Располагается между точками "10B" в самом центре лба. Сильная боль в точке "10B" свидетельствует о нарушении в гипофизе, который является одной из самых главных желез внутренней секреции. Необходимо при нарушении в точке "10B" воздействовать одновременно на точку "21".

Точка "10B" - психосоматическая, используется при лечении глаз при затуманенности зрения. Непарная костная выпуклость, которая тянется от виска к виску, через центр лобной кости и затем поднимается вверх на расстояние около 5 см над височной костью. Этот пятисантиметровый участок представляет важную зону. Две точки "10B", расположенные на кости, непосредственно над началом каждой брови, - при воздействии на них лечат глаза. Центральная же кость поперек лба ответственна за состояние психики, а также является общесоматической.

Точка "14M" - непарная, связанная с глазами, желудком, нижней частью ног. Расположена в центре между бровями у корня носа, имеет шишковидную форму. Воздействие на эту точку может устранить некоторые проблемы, связанные с нарушениями зрения, дисфункцией желудка, болями в нижней части ног.

Точка "6" - оказывает лечебное воздействие на мозг и синусы. Парная точка, расположена на переднем крае надглазничной кости по обеим сторонам корня носа (у начала брови), лечит все синусы, в частности гайморову пазуху, а также заболевание мозга.

Точка "92" - используется при расстройствах психики, исцеляет глаза. Парная точка, расположена в небольшой выемке на внешнем, нижнем крае орбитальной кости.

Точка "34" - оказывает лечебное воздействие на лобные доли мозга, контролирует сознание, дает энергоподпитку организма. Парная точка, расположена непосредственно над серединой бровей, на лобной кости. Воздействие на эту точку лечит глаза, кишечник, снимает интоксикацию при пищевом отравлении. Если вас одолевает сон, когда вы сидите за рулем автомашины, в течение нескольких секунд энергично нажимайте на точку "34" - вы почувствуете прилив энергии и сонливость пройдет.

Точка "10M" - соматическая, воздействие на нее оказывает лечебное действие при заболевании печени, желчного пузыря, плеврите, невралгии седалищного нерва (ишиасе). Парная точка, расположена в надглазной выемке, под бровями, при надавливании на нее пальцами получается лечебный эффект при заболевании лобных отделов головного мозга. Эта точка осуществляет связь головного мозга с печенью, желчным пузырем, лечит невралгию седалищного нерва, устраняет боли в пояснице и ногах.

Точка "17" - устраняет чрезмерное напряжение и усталость глаз, лечит желудок. Парная точка, расположена по обеим сторонам переносицы. Подушечками больших пальцев скользите под бровями до этой точки и надавливайте по направлению вверх. Любой болезненный участок в этой области необходимо обработать своим большим пальцем. Точка чрезвычайно важная, так как чрезмерное напряжение глаз - это одна из наиболее распространенных причин головной боли. Точка "17" используется также для лечения желудка.

Точка "13M" - исцеляет язву 12-перстной кишки и лечит воспаление легких. Непарная точка, расположена на середине носа, на границе, где кончается кость и начинается хрящ; имеет связь с затылочной долей мозга. Устраняя нарушения в затылочной доле мозга, можно профилактировать воспаление легких. При лечении язвенной болезни 12-перстной кишки, необходимо воздействовать на эту точку ежедневно, пока не наступит улучшение.

Точка "16M" - античихательная, исцеляющая некоторые виды параличей. Непарная точка, расположена под центром носа. Связана с передней долей гипофиза, применяется при лечении некоторых видов параличей. Воздействие на эту точку устраняет чихание.

Точка "4" - контролирует головной мозг и спинномозговые центры. Парная точка, расположена выше точки "12M" приблизительно на 5 см. При воздействии на эту точку наступает эффект при некоторых расстройствах мозга и спинномозговых нервов.

Точка "9B" воздействие на эту точку нормализует функции толстого кишечника и почек. Парная точка, расположена у верхнего конца скуловой кости, впереди верхнего края уха. Точки рефлекторно связаны с почками и толстым кишечником.

Точка "12M" - используется при атеросклерозе, заболеваниях сердца, мышечных болях и изменениях в венозной системе. Парная точка, расположена ниже точки "9B" - рядом с петлеобразной фасцией скулы, впереди кончика уха. Лечит мышцы, в том числе и сердечную мышцу, всю венозную систему (в том числе венозную систему легких и глаз), патологию ушей (евстахиевы трубы), а также сердечные клапаны. Точка показана при некоторых типах головных болей. При заболевании сердца, в случае болезненности этих точек, воздействовать на них нужно одновременно.

Точка "16B" - специфическая точка для лечения насморка, контролирует заднюю долю гипофиза. Парная точка, расположена ниже внешних углов губ по обеим сторонам подбородка, в центре нижней челюстной кости, на нижнечелюстном отверстии. Связана с задней долей гипофиза, применяется при эндокринных расстройствах.

Точка "E" - снимает повышенное давление крови, точка "скорой помощи". Расположение этих парных точек видно на схеме. При высоком кровяном давлении давите прямо в ухо, затем слегка вверх по направлению к носу. При этом возникает ощущение во всем теле или в нижних конечностях. Эффект возникает сразу после первой же процедуры.

Точка "11B" - диагностическая точка, свидетельствующая о наличии инфекции в организме. Парная точка, расположена на задней части скул. Болезненность при надавливании на эту точку указывает на наличие очагов инфекции в голове или в других частях тела.

Точка "3B" - оказывает лечебный эффект при воспалении синусов, то есть пазух, в частности лобной пазухи. Парная точка, расположена у нижнего края обеих скул. Воздействие на нее лечит слизистые оболочки, воспалительные процессы в пазухах.

Точка "11M" - используется для лечения аллергии, при заболевании бронхов и легких. Указательными пальцами обеих рук сильно надавливайте внутрь и вверх на область, прилегающую к обеим сторонам носа. При давлении вверх ощущается нижняя часть небольшой кости - это и будет парная точка "11M". При воздействии на эту точку получают лечебный эффект при воспалении верхнечелюстных пазух, аллергии и заложенности носа. Точка рефлекторно связывает головной мозг с мелкими бронхами и легкими.

Точка "52" - с широким диапазоном действия; воздействие на нее дает лечебный эффект при заболеваниях органов брюшной полости (кишечника, брюшины, желудочка, вздутие живота), а также при заболевании сердца, легких глаз. Акупрессура этой точки способствует выведению из организма избыточной жидкости, эффективна при асците. Точка "52" - парная, расположена в самом центре виска, в том месте, где ощущается как бы маленькое отверстие в мозг. Проверьте, болезненна ли эта точка, даже если она не совсем в центре. При болезненности точки осуществляйте акупрессуру до исчезновения болевых ощущений.

Точка "53" - используется при заболевании ушей и кишечника. Если приложить пальцы позади уха, то можно обнаружить небольшую кость, которая называется сосцевидным отростком височной кости - мастоидом. Надо дважды нажать на нее снизу, а затем немного сбоку - это окажет лечебное воздействие на работу кишечника, толстой кишки и органов слуха.

Точка "63" - эффективная точка при потере памяти (амнезии). Парная точка, расположена на конце шиловидной кости - воздействие на нее производится давлением под ухом. В некоторых случаях эффективна для воздействия на мозг.

Точка "JB8" - эффективна при зубной боли. Расположена под нижней челюстью и представляет собой бороздку в кости, которую можно нащупать, если провести пальцем снизу по направлению к спине. На эту точку воздействуют при зубной боли.

Точка "JB9" - лечит все отделы кишечника. Расположена на изгибе челюсти между точками "JB8" и "JB10".

Точка "JB10" - эффективна при заболевании глаз (глаукоме), при отравлении. Во всех случаях глаукомы, отравлениях, а также людям, которые носят очки или собираются носить очки с двухфокусными стеклами, рекомендуется положить указательный палец на заднюю часть челюсти под ухом и произвести давление вперед, при этом ощущается боль в этой точке. Точка "JB10" контролирует уровень внутриглазного давления. Надавливание на эту точку дает ощущение теплоты позади глаз, так как происходит нормализация кровообращения в этой области. Если при этом вы почувствуете тошноту, на время прекратите воздействие, затем после нормализации состояния продолжайте надавливать вновь.

Точка "51" - используется при заболевании лицевых мышц, а также при свинке (паротите). Парная точка, находится на жевательных мышцах нижней челюсти. Точка оказывает воздействие на лицевые мышцы, глаза, устраняет преждевременные морщины. Акупрессура этой точки оказывает лечебный эффект при паротите (свинке), а также прафилактирует возможные при этом осложнения детородной функции, особенно у мальчиков.

Точка "19" - общесоматическая, эффективна при умственных расстройствах, интоксикациях, заболеваниях вен. Парная точка, расположена в небольшой впадине над сосцевидным отростком височной кости. Воздействие на эту точку устраняет интоксикацию, лечит венозную систему (тромбозы, тромбофлебиты), улучшает зрение, умственные способности, регулирует аппетит. Это важная точка акупунктуры (Э.Г.)

Точка "14B" - оказывает лечебный эффект при расстройстве желудка и параличе. Непарная точка, расположена на середине задней стороны черепа, в области задненижней затылочной выпуклости. Воздействует на продолговатый мозг, с которым эта точка тесно связана, лечит паралич. Осуществляет через мозг связь с поджелудочной железой; при всех расстройствах желудка и метеоризме надо прежде всего воздействовать на эту точку.

Точка "80" - эффективна при головных болях, носовых кровотечениях, заболевании селезенки. Парная точка, расположена под основанием черепа, на задней поверхности шеи, по обеим сторонам от середины. Воздействие на эту точку лечит головные боли, некоторые виды заболевания глаз, а также носовые кровотечения. Осуществляет связь головного мозга и селезенки. Частые носовые кровотечения могут свидетельствовать о заболевании селезенки.

Шея

6 точек акупрессуры на шее

Точка "48" - важная точка, ответственная за состояние лимфообращения, в частности контролирует грудной лимфатический проток. Непарная точка, расположена на задней поверхности шеи, в области третьего шейного позвонка. Грудной проток - это главная артерия всех лимфатических сосудов тела, за исключением тех, которые находятся на правой стороне головы, шеи и грудной клетки, правого легкого и правой стороны тела, а также выпуклой поверхности легких. Грудной лимфатический проток тянется от уровня второго поясничного позвонка - вверх - до основания шеи. Он транспортирует большую часть лимфы и хилуса (пищевой, млечный сок) в кровь. Воздействие на точку "48" уравновешивает энергетический баланс в грудном протоке; при всех нарушениях лимфообращения необходимо контролировать эту точку и воздействовать на нее в первую очередь.

Точка "5В" - общесоматическая, используется при заболеваниях органов брюшной полости. Область, на которой находится эта точка, расположена вдоль боковых мышц шеи у поперечных отростков шейных позвонков. Воздействие на эту точку должно быть мягким, осторожным. Оказывает лечебный эффект при нарушении функции кишечника (толстой кишки), при аппендиците и т. д.

Точка "15В" - используется при заболеваниях пищевода, горла, опущении внутренних органов, при грыже, имеет связь с головным мозгом. Расположена у верхнего края грудины. Область точки "15В" по форме напоминает чашку, при воздействии на определенную ее боковую поверхность лечится та или другая сторона горла и даже головной мозг. Очень важная область для лечения горла, пищевода, органов брюшной полости, эффективна при опущении органов (почек, матки). При вправлении грыжи необходимо надавливать на эту область - этим достигается расслабление стенок брюшной полости и создаются предпосылки для исцеления грыжи силами самого организма.

Точка "12В" - соматическая, эффективна при заболеваниях сердца и рук. Парная точка, расположена по обеим сторонам основания шеи на переднебоковой стенке грудино-ключично-сосцевидной мышцы, в месте ее соприкосновения с ключицей. Левая точка "12В" ответственна за левую сторону сердца, снимает боль в сердце и левой руке при стенокардии. Правая точка ответственна за правую сторону и состояние правой руки.

Точка "15М" - контролирует обмен веществ в организме. Парная точка, расположена на верхнем крае обеих ключиц (см. схему). Очень важная точка, регулирует обмен веществ.

Точка "13В" - эффективна при заболеваниях щитовидной железы. Парная точка, имеющая отношение к обеим долям щитовидной железы. Щитовидная железа является одной из самых важных желез внутренней секреции, ответственна за обмен веществ в организме. Нарушение функции щитовидной железы может быть причиной сердцебиения, потери веса, а в случае недостаточной функции щитовидной железы - избыточного веса. Щитовидная железа контролирует также температуру тела.

Тело

7 8 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 36 37 38 39 49 49 1/2 54 56 60 61 62 64 65 66 67 78 88 93 95 96 S1 пр. S1 лев. S2 пр . S2 лев . S3 пр . S3 лев. X

Точка "36" - эффективная точка для лечения болей в руках, шее, плечах, регулирует дыхание, нормализует кровообращение от печени к сердцу. Точка расположена у наружного конца ключицы, в месте ее соприкосновения с плечевым выступом.

Точка "7" - используется для лечения мочевого пузыря, ребер, вилочковой (зобной) железы, способствует выделению из организма излишней жидкости (при водянке). На задневерхней четверти грудной кости, или грудины, при ощупывании можно обнаружить костную бороздку, или выпуклость, которая тянется от одной стороны к другой. Как раз над серединой этой бороздки расположена точка "7", воздействие на эту точку устраняет метеоризм, отеки ног.

Точка "8" - нормализует повышенную кислотность желудочного сока, лечит органы дыхания, слизистые оболочки, а также нормализует уровень сердечного давления. Точка непарная, расположена приблизительно на 2,5 см ниже точки "7" или ниже костного выступа, проходящего через грудину. Воздействие на эту точку показано при повышенной кислотности желудочного сока, изжоге, икоте, способствует эвакуации из желудка избыточной слизи, а также лечит кашель, бронхиальную астму, дифтерию, ребра, контролирует состояние слизистых оболочек. Точка "8" используется в случаях повышения артериального давления сердечного типа.

Точка "38" - эффективна при лечении желчного пузыря, клапанов сердца, поджелудочной железы. Расположена на правой стороне между третьим и четвертым ребрами у грудины. Воздействие на эту точку эффективно при заболеваниях желчного пузыря, некоторых типах запоров, патологии поджелудочной железы, а также при заболеваниях клапанного аппарата сердца, правой части диафрагмы, правых блуждающих нервов.

Точка "39" - используется при лечении клапанов сердца, слизистых оболочек. Расположена между третьим и четвертым ребрами с левой стороны у грудины. Эта точка используется при лечении слизистой бронхов (бронхите), кишечника (толстой кишки), а также левых блуждающих и диафрагмальных нервов и сердечных клапанов.

Точка "37" - парная, расположена у основания ребер. Найти ее можно, если провести пальцем по внутреннему краю ребер на расстоянии приблизительно 2/3 вниз от нижнего конца грудины. Небольшая выемка в крае ребра указывает на расположение этой точки. Точка связана с органами выделения - почками, мочевым пузырем, мочеточниками. При воздействии на нее лечатся все типы задержки мочеиспускания, водянка, отек подкожной жировой клетчатки, а также расстройства пищеварения, сопровождающиеся метеоризмом. Акупрессура точки "37" эффективна при сильном сердцебиении. Опущение или выпадение брюшных органов может быть причиной водянки или грыжи, поэтому всегда перед воздействием нужно проверить состояние точки "15В" и точки "33".

Точка "56" - связана с репродуктивной системой (системой размножения). Точки "30" и "31" расположены под руками на уровне сосков. Точка "56" находится впереди этих двух точек, по краям грудных желез. Точка "56" - главная точка, контролирующая всю репродуктивную систему (систему размножения), как у женщин, так и у мужчин (грудные железы, яичники, маточные трубы, шейку матки, матку, предстательную железу, семенные канатики, яички), а также функцию щитовидной железы. Состояние органов размножения оказывает влияние на эмоциональную сферу человека.

Точка "95" - регулирует деятельность сердца. Расположена между пятым и шестым ребрами, под грудными железами, контролирует гормональную регуляцию сердечной деятельности.

Точка "96" - бронхи, легкие. Парная точка, расположена непосредственно под сосками грудных желез (см. схему).

Точка "66" - используется при болях в спине и заболеваниях легких. Парная точка, расположена между ключицей и первым ребром, в месте соединения его с грудиной. Лечит бронхи и верхнюю часть легких. Воздействие на эту точку эффективно также при болях в спине.

Точка "64" - соматическая, воздействие на эту точку регулирует артериальное кровообращение, лечит столбняк и боли в спине.

Точка "67" - эффективна при тромбозах. Непарная точка, расположена на конце грудины. Используется при заболеваниях венозной системы (тромбофлебит и тромбозы).

Точка "Х" - правая - венозная кровь, левая - артериальная кровь. Обе точки контролируют венозное и артериальное кровообращение. Левая точка "Х" расположена в левой подмышечной впадине, в ее наивысшей точке, которую можно легко нащупать у ребер. Она контролирует всю артериальную сеть организма, аорту и сердце. Правая точка "Х" расположена аналогично с правой стороны и регулирует венозное кровообращение через воротную вену и печень. Обе точки используются при закупорки лимфатических сосудов.

Точка "25" - используется при заболеваниях сердца. Непарная точка, расположена в центре грудины, между сосками грудных желез. Оказывает воздействие на правую часть сердца.

Точка "30" - парная, связана с печенью, расположена на уровне правого соска, под правой рукой, у ребра. Одна из трех точек, используемых для лечения печени.

Точка "31" - связана с желудком и эмоциональной сферой человека. Расположена аналогично точке "30", только с левой стороны.

Точка "32" - парная, правая, расположена выше правого соска на расстоянии около 2,5 см, лечит венозную систему тонкого и толстого кишечника. Точка "32" левая расположена аналогично с левой стороны. Лечит артерии тонкого и толстого кишечника, а также артерии сердца.

Точка "33" - парная, расположена под нижней стороной грудных желез, на ребрах, посередине, между самой нижней частью грудной железы и точкой, где грудная железа касается грудины. Правая точка "33" лечит правую почку и правую часть толстой кишки. Левая точка "33" расположена аналогично правой и лечит левую почку и левую часть толстой кишки.

Точка "S1" правая - применяется при повышенной кислотности, нарушениях в молочных железах, при заболевании вен. Парная точка. Правая - расположена непосредственно в центре грудной мышцы в месте выхода на переднюю часть плеча (руки). Акупрессура точки применяется для регуляции венозной системы, повышенной секреции желудочного сока и для воздействия на правую молочную железу. Об этой точке следует помнить в случае шока и надавливать на нее одновременно с точкой "12М".

Точка "S1" левая - используется при патологии аорты, левой молочной железы, упадке энергии. Левая - для левой грудной железы, расположена аналогично правой. Используется для улучшения энергетики организма, аортального кровообращения, лимфотока, а также для регуляции уровня сердечного давления (регулирует кровоток артериальной крови левой стороны сердца).

Точка "S2" правая - регулирует функции печени и изменения в правой молочной железе. Расположена под боковой стороной грудной железы, на ребре (см. схему).

Точка "S2" левая - расположена аналогично правой, контролирует левую молочную железу, уровень сердечного давления, уменьшает застойные явления в сердце, улучшает лимфоток.

Точка "S3" правая - расположена у соединения грудной мышцы с грудиной. Применяется при заболеваниях правой грудной железы, печени и ушей (глухота, шум и звон в ушах). Особенно эффективно воздействие на точку "S3" при глухоте и звоне в ушах.

Точка "S3" левая - расположена аналогично правой. Используется для лечения левой грудной железы, расстройства слуха (глухота и звон в ушах), пищеварительных расстройств (расстройство желудка, изжога, отрыжка, вздутие, тошнота, диспепсия), при болях в прямой кишке и заднепроходном отверстии, при задержке в организме избыточной жидкости (одутловатость, водянка), а также регулирует сердечное давление, разгружая правый желудочек сердца, улучшает лимфообращение).

Точка "23" - парная, контролирует функцию поджелудочной железы. Если согнуть указательный палец правой руки и ввести его глубоко под внутреннюю поверхность правой части реберной дуги (см. схему), то вы коснетесь энергетического центра поджелудочной железы. Воздействие на эту точку лечит расстройства функции поджелудочной железы.

Точка "24" - расположена аналогично точке "23", на противоположной (левой) стороне. Селезенка принимает активное участие в кроветворении, в ней частично образуются эритроциты (красные кровяные клетки) - при нарушении функции селезенки может развиться анемия. Кроме того, точка "24" лечит голосовые связки. При проблемах, связанных с нарушением голоса, воздействуйте на точку "24".

Точка "54" - связана с желчевыделительной функцией и пищеварением. Парная точка, расположена на правой стороне живота, на расстоянии приблизительно 5 см ниже правой точки "37". Если осторожно, но интенсивно нажимать на эту точку, вы можете ощутить болезненность глубоко внутри, которая свидетельствует о застойных явлениях в желчном пузыре. Поскольку желчь играет огромную роль в переваривании жиров и пищеварении, то закупорка желчного пузыря камнем может нарушить процесс пищеварения.

Точка "88" - используется при запорах и сильном сердцебиении. Расположена аналогично точке "54" - на левой стороне брюшной полости. Специфическая точка для лечения запора. Если при надавливании на точку "54" ощущается болезненность, то необходимо воздействовать на обе парные точки одновременно. Точка "88" является также специфической точкой для лечения сильного сердцебиения.

Точка "65" - диагностическая точка аппендицита, улучшает моторику толстого кишечника, регулирует содержание инсулина. Парная точка, расположена посередине между гребешком правой бедренной кости и пупком. Эта точка называется точкой Мак Бурнея и является диагностической для определения аппендицита. Воздействие на эту точку повышает моторику толстого кишечника и влияет на уровень инсулина и его распределение.

Точка "93" - используется для лечения запора. Располагается аналогично точке "65" на левой стороне брюшной полости. Контролирует сигмовидную кишку и переход ее в прямую кишку и заднепроходное отверстие. Лечит запор, обусловленный нарушением в этом отделе толстого кишечника.

Точка "49" - контролирует пищеварение, состояние брюшной аорты, лечит сердце и психические заболевания. Чрезвычайно важны 4 точки, расположенные вокруг пупочного кольца. Развивающийся в утробе матери плод через пупок получает все необходимые питательные вещества из крови матери. После родов эта пупочная область сохраняет свою жизненную важность, так как непосредственно вокруг пупка располагаются 4 точки, ответственные за функции 12-перстной кишки, которая следует за выходной или пилорической частью желудка и является центральным местом пищеварения. Именно в этом участке артериальная кровь обогащается энергией из пищи и переносит ее в каждую часть нашего организма и в головной мозг. Энергетическое воздействие при акупрессуре этих точек может ощущаться в любом месте организма и головного мозга. Об этих четырех точках нужно помнить во всех случаях заболеваний пищеварительной системы: метеоризме, несварении желудка, язве 12-перстной кишки, нарушения обмена кальция, жирового обмена, углеводного обмена (сахарный диабет). Весьма эффективным воздействие на эти точки может быть при болях в сердце, хронических болях в спине, а также при нарушении психики. Даже ребенок может испытывать чувство беспокойства в зоне этих точек вследствие неправильного питания матери во время беременности. Запомните, что даже самая лучшая в мире пища будет бесполезной, если вы не в состоянии ее переварить. В этом отношении весьма полезным является воздействие на четыре точки "49". Третья и четвертая точки, расположенные с левой стороны пупка, действуют также на брюшную аорту, при надавливании ощущается ее пульсация. Проверьте желчный пузырь и желчные протоки - точки "38" и "54", а также точки поджелудочной железы - "14В" и "23".

Точка "49 1/2" - непосредственно ниже пупка, на расстоянии приблизительно 2,5 см, находится мощный энергетический центр, связанный с костномозговой системой больших бедренных костей, посылающих энергию вверх через систему легких. Многие люди жалуются на боли в бедрах, которые являются следствием дисбаланса энергии в костномозговой системе бедренных костей или нарушения в легких. Застойные явления в левом легком могут привести к нарушению сердечной деятельности, а также к головокружению. Воздействие на эту точку дает эффект при всех случаях вздутия живота, а также при асците.

Точка "60" (пупок)- эффективна для лечения запоров. В случае запора необходима одновременная акупрессура точки "48", расположенной между четвертым и пятым шейными позвонками, и точки "пупок" (см. на рис.). Техника воздействия следующая: указательный палец одной руки накладывают на точку "48", а большой палец другой руки - на пупок и надавливают одновременно довольно сильно, при этом в нижней части живота постепенно появляется ощущение значительной теплоты.

Точка "78" - лечит психические расстройства, контролирует солнечное сплетение. Расположена на 2,5 см ниже конца грудины. Точка имеет широкий спектр действия: воздействие на нее оказывает лечебный эффект при психических расстройствах, обмороке, затрудненном и болезненном дыхании, заболеваниях кишечника, энергетических нарушениях в солнечном сплетении, а также при некоторых типах несварения желудка.

Точка "61" - используется при нарушении кровообращения. Парная точка, расположена в паху, в начале лобковых костей. Чувствительность или боль в этой точке указывает на недостаточное кровообращение в ступнях ног и сердце. При варикозных венах и язвах на ногах, а также при других нарушениях в ногах и ступнях прежде всего нужно проверить состояние точки "61" и воздействовать на нее.

Точка "62" - общеукрепляющая, устраняет беспокойство. Расположена на 2,5 см выше пупка. Оказывает воздействие на солнечное сплетение, используется при задержке мочеиспускания, а также при шоке, действует успокаивающе, повышает общую энергию организма. Специфическая точка при ночном недержании мочи.

Точка "26" - оказывает лечебный эффект при заболеваниях яичников, маточных труб и семенных канатиков. Парная точка, расположена в центре каждой лобковой точки. Воздействие на эту точку лечит яичники и маточные трубы у женщин, семенные канатики у мужчин. Одним из главных симптомов застоя крови в органах размножения является боль в ногах и нижней части спины и даже, в некоторых случаях, полная невозможность ходить. Если при давлении на эту точку застойные явления не снимаются, необходимо проверить точку "51", так как перенесенный в детстве эпидемический паротит (свинка) может дать осложнение на яичники или яички. Репродуктивные органы (органы размножения) состоят из чувствительных нервов, отсюда нервные и эмоциональные расстройства, возникающие, например, во время менопаузы и изменения нервно-психического статуса во время менструаций.

Точка "27" - связана с маткой и предстательной железой. Непарная точка, расположена точно в середине, где сходятся лобковые кости. Воздействие на точку "27" лечит у женщин матку и шейку матки, у мужчин - предстательную железу.

Точка "28" - устраняет отеки. Для получения лечебного эффекта указательным пальцем надавливайте под точкой "27" по направлению вниз. Лечит мочеточник, мочевой пузырь, выводит из организма избыточную жидкость, тем самым убирает отеки.

Точка "29" - используется при нарушениях в наружных мужских и женских половых органах. При проблемах, связанных с наружными половыми органами (мужскими или женскими), нужно указательным пальцем надавливать под точкой "27" в направлении вверх.

Спина

15 точек акупрессуры на спине

Точка "50" - соматическая, снимает напряжение, лечит диабет. Парная точка, расположена у основания шеи (см. рис.). Воздействие на эту точку лучше всего осуществлять кому-то другому. Для этого ваш друг или член семьи должен встать позади вас и поместить большие пальцы своих рук у основания вашей шеи, с двух сторон одновременно. Надавливать нужно вверх и вниз под углом 45 градусов в направлении точки "21". Чувствительность в этой точке определяется практически у всех в связи с напряженным состоянием. Воздействие на точку ликвидирует застойные явления в мозгу и шее, а также снимает умственное переутомление, лечит бессонницу и диабет. Используется вместе с точкой "JB10" для купирования алкогольного запоя и отрезвления.

Точка "47" - устраняет спастическое состояние, болезненность ног, рук, поясницы. Парная точка, расположена на верхней стороне лопаток. Воздействие нужно оказывать на то место, где второе ребро подходит под лопатку. Оказывает лечебный эффект при болях в пояснице и ногах, а также при спастическом состоянии ног и рук.

Точка "46" - лечит сердце, органы дыхания, снимает боль. Парная точка, расположена в нижней части реберной клетки (на 12-м ребре), на расстоянии около 7,5 см от позвоночника. Важность этой точки огромна, так как при воздействии на нее выделяется адреналин, имеющий большое значение для жизнедеятельности каждой клетки нашего организма. Лечит затрудненное дыхание, неприятные ощущения в области сердца, боли в любой части тела, особенно в пояснице и ногах.

Точка "21" - контролирует кости, деятельность сердца, позвоночник, расположена на остистом отростке седьмого шейного позвонка, в месте соединения шеи и плеч. Эта точка связана и контролирует гипофиз, щитовидную железу и всю костную систему организма. Болезненность в точке "21" отмечается при переломах и трещинах в костях. Воздействие на нее снимает болевые ощущения. Используется при сердечных расстройствах, а также при расстройстве спинного мозга и спинномозговых нервов.

Точка "81" - используется при бурсите. Парная точка, расположена на задней части плечевого соединения. Внимательно посмотрев на схему, вы убедитесь, что эту точку практически невозможно достать самому. Поэтому желательно обратиться за помощью к членам семьи. Эта точка представляет огромную важность при лечении суставной сумки плеча, болей в области рук и ног. Для усиления эффекта необходимо воздействовать на левую точку "15М" или "40".

Точка "59" - эффективна при лечении паралича, ушибов, шока, снимает усталость. Парная точка, расположена на конце наружного верхнего края лопатки (см. схему). Воздействие нужно оказывать на обе точки одновременно вверх в направлении спины. Эти точки нужно использовать во всех случаях паралича, кровоподтеков в любой части тела, при ушибах головы (независимо от давности), шоке, особенно шоке от воздействия электрического тока на сердце.

Точка "22" - парная точка, расположена в центре лопатки. Лечит легкие сердце и некоторые боли в плечах.

Точка "45" - контролирует лимфоток в брюшной полости. Парная точка, расположена на гребне подвздошной кости в области крестца в месте прикрепления ахиллова сухожилия. Осуществляет контроль за лимфообращением в брюшной полости. Лимфа представляет собой прозрачный бесцветный раствор, который омывает каждую клетку тела. В отличие от крови, лимфа не имеет такого мощного органа, обеспечивающего ей движение, как сердце. Энергия, возникающая при работе ахиллова сухожилия, помогает продвижению лимфы в брюшной полости. Ахиллово сухожилие начинается от задней части пятки и поднимается к икроножной мышце ноги и далее к крестцу. Наряду с точкой "45" весьма эффективной точкой, контролирующей брюшное лимфообращение, является точка "73".

Точка "84" - устраняет боль в прямой кишке. Вокруг прямой кишки и ануса нижний край тазовой кости образует круг. Если провести пальцем по внутреннему краю этого костного круга, на расстоянии около 5 см от ануса, можно найти соответствующую точку; воздействие на нее устраняет боль в прямой кишке (см. схему). Аналогичным действием обладают точки "68" и "86".

Точка "86" - в области крестца имеются 8 отверстий, через которые проходят нервы, являющиеся частью симпатической нервной системы, осуществляющие иннервацию от прямой кишки до головного мозга. Если в какой-либо точке ощущается болезненность, необходимо производить надавливание до ее исчезновения. Болезненность в этих точках свидетельствует о патологии в половых органах (см. схему).

Точка "94" - парная, расположена у свободных концов 11-го и 12- го ребер. При болях в этих областях необходимо надавливание в этих точках. Аналогичным действием обладает точка "76".

Точка "77" - левая - контролирует состояние органов брюшной полости, толстого кишечника, желудка, бедер. Используется для лечения толстой кишки, желудка, устраняет боль в бедрах и брюшной полости. Точка "77" - правая - контролирует аппендикс, желчный пузырь. Расположена на поперечном отростке 1-го поясничного позвонка. Воздействие на правую точку лечит желчный пузырь и аппендикс.

Точка "70" - используется при болях в ногах. Парная точка, расположена на задневерхней поверхности бедра, в конце ягодичной складки (см. схему). Воздействие на эту точку осуществляется надавливанием большим пальцем на заднюю поверхность бедренной кости на уровне ягодиц. Эта точка будет болезненной при заболевании толстой кишки и ног. Акупрессура точки "70" устраняет и лечит эти нарушения.

Точка "76" - снимает напряжение в брюшной полости, лечит поясницу и ноги. Расположена на поперечном отростке 5-го поясничного позвонка. Применяется при болях в пояснице и ногах (см. также точку "94").

Точка "68" - контролирует энергию копчика, лечит болезни желудка. Непарная точка, расположена на конце копчика. Надавливание на эту точку производится по направлению головы, вверх.

Руки и ноги

25 точек акупрессуры на руках и ногах

20 40 41 42 43 44 55 57 58 69 71 72 73 74 75 79 82 83 85 87 89 90 91 97 98

Точка "97" - контролирует уровень сахара в крови. Парная точка, для удобства ее нахождения нужно согнуть локоть и тогда, на конце локтевого сустава вы найдете искомую точку. Точка связана с паращитовидными железами. Воздействие на эту точку регулирует уровень выработки инсулина поджелудочной железой, снижает уровень сахара в крови.

Точка "79" - ответственна за энергетику организма и теплообразование, снимает мышечное напряжение в плечах и руках. Парная точка, расположена посередине между основанием шеи и плечом. Болезненность в этой точке свидетельствует о нарушении в желчном пузыре (Э.Г.)

Точка "82" - контролирует кровообращение в предплечьях и кистях рук. Парная точка, расположена на предплечье, в том месте, где начинаются локтевая и лучевая кости. Если согнуть руку, то в конце образовавшейся складки вы найдете искомую точку (см. схему). Надавливание на эту точку нормализует нарушения в руках и даже в голове. Есть мнение, что эта точка влияет на отделение слизи в организме. Если точка "82" болезненна, необходимо воздействовать на обе точки с целью нормализации кровообращения в предплечьях и кистях.

Точка "20" - устраняет боли в руках, шее, голове, желудке, нормализует повышенную кислотность. Рефлексогенная зона этой точки расположена на внешней стороне плечевой кости и тянется от локтя до плеча. Воздействовать нужно на внешнюю сторону самой кости, при этом улучшается эвакуация из желудка. Левая рука связана с левой областью желудка, правая - с правой. Необходимо знать, что заболевания желудка могут причиной серьезного нарушения в кистях рук!

Точка "71" - используется при заболеваниях толстой кишки, а также при болях в ногах. Парная точка, расположена на задней поверхности, в центре икроножных мышц.

Точка "74" - лечит мышечные боли ног и всего тела. Расположена на заднебоковой стороне мышц ног. Если продвигать руку по контуру мышц вниз, то в центре голени вы найдете искомую точку (см. схему). При болях в мышцах воздействуйте на точку "74".

Точка "69" - устраняет боль при растяжении суставных связок. Парная точка, расположена под наружной лодыжкой. Используется при спазмах толстого кишечника, растяжении связок, эффективна при болях в брюшной полости.

Точка "72" - рефлексогенная зона, расположенная вдоль всей внутренней стороны большеберцовой кости на обеих ногах. Воздействие на эту зону очень эффективно при нарушении иннервации толстой кишки. Зона очень болезненная, поэтому давление должно быть легким и осторожным. Очень важная область!

Точка "55" - контролирует функции тонкого кишечника. Рефлексогенная зона, расположенная по всей длине внутренней поверхности бедра. Это место болезненное почти у всех, так как почти все страдают нарушением функций кишечника. Эта зона весьма эффективна для нормализации функции кишечника.

Точка "73" - контролирует лимфообращение брюшной полости, укрепляет мышцы ног и всего тела, лечит диабет и базедову болезнь. Парная точка, расположена на передневерхней стороне ноги, у начала большеберцовой и малоберцовой костей. Это вторая очень важная точка, регулирующая лимфообращение в брюшной полости. Она контролирует и оказывает влияние на всю область от места прикрепления ахиллова сухожилия сзади к пятке, вверх по задней части ноги до крестцовой области, где она стимулирует половые железы в паху и всю лимфатическую систему брюшной полости. Стимуляция этой области оказывает благотворное действие на пожилых людей, полезна для мышц ног и всего тела, устраняет болезненность и жжение в стопах, устраняет вздутие живота. Точка имеет также показание при лечении диабета и щитовидной железы, особенно если имеет место значительное пучеглазие (базедова болезнь - Э.Г.).

Точка "43" - используется при заболеваниях органов брюшной полости, головокружении и болях в ногах. Парная точка, расположена на внутренней задней стороне под коленом (см. схему). Применяется при заболевании кишечника и селезенки.

Точка "98" - контролирует лимфообращение в сердце и функцию коленных суставов. Парная точка, расположена сразу за задневерхним гребешком коленной чашечки (см. схему). Болезненность в этой точке свидетельствует о нарушениях в коленном суставе, что может привести к потере лимфатической жидкости сердца, а также к нарушению функции самого колена.

Точка "44" - помогает страдающим запорами, снимает напряжение во всем теле, лечит кишечник, растяжение связочного аппарата суставов, устраняет боль в подвздошных костях. Точка "44" находится на выпуклой части большого вертела (части головки бедренной кости), ее легче найти в сидячем положении (см. схему). Воздействуйте на эту точку во всех случаях запора, при любых растяжениях и напряженных состояниях.

Точка "87" - нормализует функции кишечника, эффективна при ожирении. Эта рефлексогенная зона расположена вдоль гребешка подвздошных костей. Если вы хотите похудеть воздействуйте давлением на точки "87" и "44" ежедневно: это способствует пищеварению и усвоению аминокислот. Болезненность в этих точках свидетельствует о нарушениях деятельности кишечника и связана с ожирением. Воздействие на эти точки способствует нормализации работы кишечника.

Точка "89" - нормализует функции гипофиза, лечит нарушения психики. Эта область расположена на внутренней стороне больших мышц голени (см. схему). Если в этом месте ощущается болезненность, значит есть нарушения функции гипофиза. Воздействием на данную область устраняют эти явления и лечат некоторые нарушения психики. Лица, употребляющие наркотики, всегда ощущают болезненность в этих местах.

Точка "90" - устраняет боли в бедрах и ногах, снимает напряженность, регулирует функцию половых желез. Эта рефлексогенная зона парная, расположена примерно там, где и зона "89", но на внешней стороне ноги на большеберцовой кости. Воздействие на эту точку, а также на точку "56" одновременно с обеих сторон устраняет напряженность, боль в бедрах и ногах и регулирует выработку половых гормонов.

Точка "91" - контролирует функции толстой кишки. При дисфункциях толстой кишки, сидя, давите вниз на бедро, пока не почувствуете, что коснулись кости (ближе к паху). См. схему.

Точка "40" - точка входа энергии, используется для лечения воспалительных процессов (колиты, циститы, перитониты, флебиты). Универсальная, очень важная точка, аналогична точке "11В", применяемой при инфекциях. Расположена в середине подошвы, впереди пяточного бугра. Через это место энергия земли поступает в организм и передается вверх к мозгу.

Точка "75" - связана с поджелудочной железой, селезенкой, дыханием. Парная точка, расположена на боковой стороне стопы (см. схему). Воздействие надавливанием на область плюсны регулирует функции поджелудочной железы, селезенки, выравнивает дыхание.

Точка "41" - соматическая, оказывающая влияние на энергетику организма, кровообращение (устраняет застой крови), используется при болях в стопах. Точка расположена на внешней и внутренней сторонах каждой лодыжки в центре. Воздействие оказывается на область таранных костей, по внешнему краю и на саму кость. Ощущение возникает в любом месте тела от ног до головы. Эта зона требует дополнительных исследований. Эффективна при запорах и болезнях стоп. Внутренние точки связаны с энергетикой тканей, внешние - с застоем крови и сократительной способностью мышц. При лечении в этих точках возникает болезненность, поэтому воздействие на них должно быть осторожным и нежным.

Точка "42" - универсальная точка для лечения глаз. Парная точка, расположена между таранной костью и передней стороной большеберцовой кости. Эта область непосредственно связана с глазными мышцами. Используется для лечения всех глазных болезней.

Точка "57" - эффективна при мышечных спазмах, судорогах, сужении мочеточников, сужении сфинктера мочевого пузыря. (Мочеточники - это трубки, идущие от почек к мочевому пузырю). Если в мочеточнике имеется почечный камень, эта точка весьма болезненна. Камень, находящийся в правом мочеточнике, дает симптом аппендицита, при этом больной испытывает сильную боль. Точка расслабляет оба мочеточника и сфинктер мочевого пузыря, а также все мышечные спазмы (при камнях в почках используется точка "33").

Точка "58" - контролирует функции дыхания, легкие, гипофиз. Точка расположена в центре внутренней стороны большого пальца ноги. Надавливать на эту точку нужно до тех пор, пока не возникнет ощущение, что палец онемел, а после этого держать палец на точке еще некоторое время. При проблемах с дыханием нужно всегда помнить об этой точке, а также использовать ее при лечении гриппа.

Точка "83" - используется при подагре, болезненных мозолях, связанных с ношением тесной обуви, а также при простатите. Точка используется при застойных явлениях в половых органах. Расположена на внутренней поверхности стопы, у основания большого пальца. Для ее нахождения нужно кончиком большого пальца руки скользить по костному выступу, а потом надавливать в глубь: если ощущается болезненность - это свидетельство застойных явлений (застой крови) в половых органах. Эффективна при обострении подагры с болью и опухолью в большом пальце ноги.

Точка "85" - используется при лечении запоров, болях в подвздошных костях, для очищения от слизи всего организма, включая легкие. Парная точка, расположена посередине между таранной костью и самой удаленной точкой на пятке (см. схему). Точка "85" лечит запоры, о ней нужно всегда помнить в этих случаях, а также легкие и нарушения в подвздошных костях. Эта точка менее важна, чем точка "39".

Словарь медицинских терминов

Анасарка - (отек подкожной клетчатки)	Аномальное скопление сыворотки крови в соединительной ткани
Адреналин (эпинефрин) -	Бесцветный кристаллический гормон, применяемый в медицине, в частности для стимулирования работы сердца, сужения кровеносных сосудов и расслабления мускулатуры.
Аневризма -	Постоянное аномальное расширение кровеносных сосудов в результате болезни их стенок.
Аорта -	Основной ствол артерий, который выносит кровь из сердца и посредством своих ветвей распределяет их по всему телу.
Апоплексия -	Внезапная потеря сознания, вызванная кровоизлиянием или закупоркой мозговой артерии.
Асцит -	Скопление серозной жидкости в полости брюшины.
Ахиллово сухожилие -	Сухожилие, соединяющее мышцы голени с костями пятки.
Бифуркация -	Разветвление.
Блуждающий нерв -	Десятая пара черепно-мозговых нервов, выходящих из продолговатого мозга и снабжающих внутренние органы автономными ифферентными (чувствительными) и двигательными нервными волокнами.
Большеберцовая кость -	Внутренняя и обычно большая из двух костей ноги между коленом и лодыжкой.
Бронхи -	Две первичные ветви трахеи, которые входят соответственно в правое и левое легкое.
Брюшина -	Гладкая прозрачная серозная оболочка, которая выстилает изнутри стенки брюшной полости.
Бурсит -	Воспаление небольшой серозной сумки суставов между сухожилием и костью, особенно распространенное в области плечевого и локтевого суставов.
Варикозные вены -	Аномально набухшие или расширенные вены.
Вертел -	Шероховатый выступ на верхней части бедренной кости.
Височная кость -	Сложной формы парная кость сбоку черепа
Водянка -	Аномальное накопление серозной жидкости в соединительной ткани или в лимфатическом пространстве.
Воротная вена -	Крупная вена, которая собирает кровь из одной части тела и распределяет ее в другой части посредством сети капилляров.
Гипофиз -	Небольшая овальной формы эндокринная железа, расположенная у основания головного мозга, которая вырабатывает различные внутренние секреции, влияющие прямо или косвенно на главнейшие функции организма.
Глаукома -	Глазная болезнь, заключающаяся в повышении давления внутри глазного яблока, повреждении соска зрительного нерва и постепенной потере зрения.
Грудино-ключично- сосцевидный отросток -	Принадлежащий грудине, ключице и сосцевидному отростку височной кости.
Грудная жаба (стенокардия) -	Болезненное состояние, характеризующееся короткими приступами сжимающих болей в груди, вызванными недостаточным насыщением кислородом сердечной мышцы.
Грудная клетка -	Часть тела между шеей и брюшной полостью.
Грудобрюшной -	Относящийся к диафрагме
Диплопия -	Двойное зрение из-за пареза или паралича глазодвигательных мышц.
Диспепсия -	Расстройство пищеварения
Евстахиева труба -	Костно-хрящевая труба, соединяющая среднее ухо с носоглоткой и уравновешивающая воздушное давление с обеих сторон барабанной перепонки.
Затылочная кость -	На задней части головы кость сложной формы, которая соединяется с первым шейным позвонком.
Ишиас -	Невралгия седалищного нерва.
Капилляры -	Мельчайшие сосуды кровеносной системы, состоящие из конечных ветвей артерий с мельчайшими венами и образующие капиллярные сети по всему телу.
Ключица -	Парная кость плечевого пояса, соединяющая лопатку с грудиной.
Колит -	Воспалительные заболевания толстой кишки.
Копчик -	Нижняя (концевая) часть позвоночника.
Крестец -	Область позвоночника, которая образует часть таза и состоит из пяти соединенных позвонков.
Латеральный -	боковой
Локтевой отросток -	Мышца на задней стороне локтевого сустава, разгибатель предплечья
Люмбарный -	Часть спины между ребрами и ягодицами
Малоберцовая кость -	Внешняя, или меньшая, из двух костей ноги ниже колена.
Мастоид -	Часть височной кости за ухом.
Медулла -	Продолговатый мозг, часть головного мозга в том месте, где кончается спинной мозг.
Мозжечок -	Часть ствола головного мозга, связанная с координацией движений и поддержанием равновесия тела.
Мыщелок -	Суставной отросток на кости.
Надпочечник -	Парная железа внутренней секреции, сложный эндокринный орган, который прилегает к верхнему полюсу почки и вырабатывает половые гормоны, гормоны обмена веществ, адреналин и норадреналин.
Остистый отросток -	Костная часть дуги, окружающей спинной мозг на задней части позвонка.
Паращитовидная железа -	Одна из четырех небольших эндокринных желез, расположенных на поверхности щитовидной железы.
Пилорус - (привратник желудка)	Отверстие из желудка в двенадцатиперстную кишку.
Плеврит -	Воспаление плевры (оболочки, покрывающей легкие и выстилающей стенки грудной полости), обычно сопровождается лихорадкой, болезненным и затрудненным дыханием, кашлем и выпотом в плевральную полость.
Плечевая кость -	Простирается от плеча до локтя.
Плюсна -	Кости стопы между большим пальцем и лодыжкой
Птосис -	Опущение органа.
Родничок -	Отверстие в верхней части головы, покрытое мембраной, где черепные кости неплотно прилегают друг к другу.
Сигмовидная кишка -	Часть толстой кишки выше прямой кишки.
Сильвиева борозда -	Глубокое узкое углубление, разделяющее переднюю и среднюю доли головного мозга.
Солнечное сплетение -	Сеть нервных узлов в брюшной полости позади желудка по обе стороны брюшной аорты на уровне первого поясничного позвонка.
Соматический -	Относящийся ко всему организму.
Сонная артерия -	Две артерии, которые направляются вверх через шею и снабжают кровью голову.
Сплетение -	Сеть переплетающихся кровеносных сосудов или нервов.
Таламус -	Зрительные бугры, большое скопление серого вещества яйцевидной формы, расположенное у основания головного мозга и участвующее в передаче и интеграции всех видов чувствительности.
Теменная кость -	Образует среднюю часть свода черепа.
Тимус -	Зобная, вилочковая железа, рыхлая структура, функция которой до сих пор полностью не раскрыта; расположена в верхнепередней части груди или в основании черепа; наибольшего развития достигает в детском возрасте, с возрастом имеет тенденцию исчезать, становиться рудиментарной.
Толстая кишка -	Часть кишечника от конца тонкой кишки до анального отверстия.
Трахея - (дыхательное горло)	Главный ствол системы труб, по которым воздух проходит в легкие и обратно.
Флебит -	Воспаление вен.
Фронтальная кость -	Лобная кость.
Хилус -	Лимфа, млечный сок из эмульгированных жиров, через млечные сосуды поступает из кишечника в грудной поток.
Цервикальный -	Шейный.
Цистит -	Воспаление мочевого пузыря.
Шиловидный отросток -	Тонкая остроконечная выступающая часть на кости, например, на височной или на локтевой.
Шишковидная железа - (гипофиз)	Небольшой, обычно конусообразный придаток головного мозга, который, как полагают, является рудиментарным эндокринным органом (третьим глазом)
Щитовидная железа -	Большая эндокринная железа, расположенная в основании шеи и вырабатывающая йодосодержащий гормон, который влияет, в частности, на рост, развитие и скорость обмена.

Указатель заболеваний, органов и соответствующих точек воздействия

Обозначение : JB - челюстная кость E - обработка уха S - грудные контактные места MB - парные точки X - кровь

Аддисонова болезнь - 46, 10MB, 11MB Деноиды - 11M, 48 Алкоголизм - 50, JB10 Амнезия - 63 Аневризма - S1 левая, 49 (S 3 и 4) Анемия - 49, 24, 80 Антибиотики - 48, 32 левая, 2B Анус - 81, 68, S3 левая Аппендицит - 5B правая или 77 правая, 65 Апоплексия - 26, 19, 91, 50 Аппетит плохой - 1B, 19 Атеросклероз - 12M Артерия - S1 левая, 32 левая Астма - 8, 2B левая (на коронарной точке) Атаксия - 1M, 89, 56+90, 43, 3M, 79 Ахиллово сухожилие - 73, 45 Баугиниева заслонка - 65 Бедра - 49 1/2, 87, 44, 26, 46 Белки, их переваривание - 20, 30, 7, 24 Бешенство - 32 левая, 10MB Блуждающий нерв - 38, 39 Боли в ногах - 26, 27, 46, 77, 61, 71 Боль - 5M, 2M, 17, 50, 6, 4, 21+18 Боль : - бедро - 86, 26, 27, 44, 46, 77, 10M - глаза - 17, JB10, 35 - живот - 69 - зубы - JB8, 2B, 12M, 11M - кости - 21, 49 1/2, 7, 8 - локоть - 91, 12M - селезенка - 24, 75 левая, 80 - спина - 77, 46, 37, 76, 33, 49 Бронхи - 11M, 66, 96 Брюшина - 52, 10M Брюшная аорта - 49 (S3 и 4) Бурсит - 36, 81, 47, 50, 12B, 49, 15M левая Венечная артерия - 2B Венечный сосуд - 2B левая Вены - 12 M , 61, S1 правая Влагалище - 29 Водянка - 7, 27, 38, S3 левая Воспаление - 40 Высокое кровяное давление - E, 37, 30, 61, 12M Геморрой - 84, 15B, 49, 68 Гиперемия - 31, 32 левая, 25, S2 левая Гипогликемия - 97 Гипофиз - 18+21, 89, 58, 16MB, 9M Глаза выпученные - 13B, 73, JB10 Глаукома - JB10 Глухота - 12M, 89, 1M, 53, 73, 63, S3 левая и правая Голова - 5M, 6, 11M, 17, 2M, JB10, 50 Голова : - давление - 2M - насморк - 16B - травма - 59, 2B, 50, 21 Головокружение - 3M, 49 1/2, 91, 89, 43 Голос - 2B, 24, 15B, 80 Голосовые связки - 2B Гормоны - 56 + 90, 90 Гортань - 15MB, 2B Грипп, голова - 16B Грипп, грудь - 66, 58, 22 Грудной проток - 48 Грудь - 31 правая, S2, S3, S1 левая, 56 Грыжа - 15B, 49, 11B Давление - 31, S2 левая Дегенерация - 80, JB10, 10B, 73 Диабет - 14B, 73, 65, 68, 50, 97 Диафрагма - 11M, 8 Дивертикул - 11B, 72, 91 Диплопия - 1M Диспепсия - 14B, 20, 10M, 49, S3 левая Дистрофия мышечная - 12M, 71, 74, 12 Дифтерия - 8, 11B, отрицательные ионы Дыхание - 66, 11M, 06, 75, 22, 58, 49 1/2, 36 Железа зобная - 7 Железа паращитовидная - 87 Железа шишковидная - 14M, 9M Железа щитовидная - 21, 13B, 56 Желтуха - 38, 15M, 30, X левая, 10M левая Желудок - 1B, 20, 31, 68, 77 левая, 8, S3 левая Желудок, неврогенные причины - 31, 89 Желчные камни - 38, 15M, 11B, 77 правая Желчный пузырь - 38, 15M, 54, 77 правая Желчный проток - 54, 52 Жидкость черепно-мозговая - 2M Запор - 88, 54, 60, 38, 30, 55, 91, 93 Злоупотребление лекарствами - 89 Зрение двухфокусное - JB10 Зрение затуманенное - 10B Зрительные нервы - 1M Зубная боль - JD8, 2B, 12M, 11M Зубная боль, инфекция - 11B Изжога - 78, S3 левая, 8 Икота - 8, 11M Импотенция - 26, 27, 16B, 90+56 Инсулин - 73, 65, 14B, 23, 68, 97 Инфекция - 11B, 26 левая, 94 левая Ишиас - 26, 10M, 77, 46, 74, 76, 71, 27 Йод - 13B, 73 Кальций - 49 Капилляры - 2B Катаракта - 35, JB10, 17, 63, 19, 92 Кашель - 11M, 8, 15B Кислород - 12M Кишечник - 55, 88, 49, 13M, 14M, 78, 87, 44, 52, 7, JB9 Клапаны - 12M, 38, 39 Колени - 43, 37, 83, 98 Коленная чашечка - 98, 43 Колит - 11B, 72, 91, 40, 9B Конъюнктивит острый - 2B Копчик - 68 Косоглазие - 42 Кости - 21, 7, 8, 90, 98 Кости перелом - 21 Кровь артериальная - X левая, 32 левая Кровь венозная - X правая Кровь в моче - 2B, 28, 37, положительные ионы Кровообращение - X левая и правая, 2B, 32, 61 Кровообращение в системе воротной вены - S1 правая, 32 правая Кровоподтек, синяк - 2B Кровотечение - 2B, положительные ионы Кровотечение носовое - 80, 2B Кровяное давление высокое - E, 30, 37, 2B Кровяное давление низкое - S1 левая, 24, 14B, 9M, 49 Легкие - 10M, 13M, 63, 11M, 22, 49 1/2 левая, 39, 58, 31, 96 Лимфа - 48, 73, 45 Лимфатические сосуды брюшной полости - 73, 45 Лихорадка - 51, 3B, 11M, 6 Лицо - 51, 11M, 3B, 11B, JB8 Лодыжка - 41, 61, 73 Матка - 27, 56 Менструация - 26, 27, 83, 56 Менструальные боли - 56, 26, 27, 57 Метеоризм - 14B, 20, 38, 54, 91, 49, 23, 30, 1B, S3 левая Мигрень - 21+18, 17, 2M, 6, 5M, 50 Минеральное равновесие - 14B Минералы - 14B Мозг головной - 10MB, 4, 2M, 3M, 19

Морская болезнь - 78, 62 Мочевой пузырь - 28, 37 Мочеиспускание болезненное - 28, 57 Мочеиспускание, его задержка - 57, 27, 38, 7, 62 Мочеиспускательный канал - 28 Мошонка - 52, 84, 68, 16B Мышцы - 42, 12M, 32 левая, 71, 74, 20, 82, 50, 52 Надпочечники - 46, 43, 10MB Напряжение - 17 Напряженное состояние - 69+44 Нарушение кровообращения - 12M, 32 левая Насморк - 16B Нерв диафрагмальный - 11M, 38, 39 Нервная система желудка - 31, 52 Нервозность - 5M, 4, 89, 26, 92, 88, 91, 27 Нервы - 1M, 92, 38, 39, 1B Нервы спинномозговые - 1M, 4 Нервы черепно-мозговые - 1M, 4 Ноги - 61, 26, 27, 46, 71, 68 Ноги увеличенные - 7, 61, 37, 9M Нос - 11M, 51, 3M, 20 Обморок - 34, 49 1/2, 43 Ожирение - 87, 44 Ожог - 10M Операция, паралич - 12M Операция, пневмония - 13M Опущение органа - 15B Органы, выпадение - 15B Отеки - S3 левая, 37, 28, 7 Отек брюшной полости - 49 1/2, 52, 73, 26, 27, 9M Отравление пищевое - 34, 49 Отравление фтором - 3B, 6, 11M Отрыжка - 20, 8, 10M, S3 левая, 1B Пальцы - 20, 82 Память - 5M, 89, 4, 92 Паралич - 14B Пенис- 29 Пепсин - 38, 78 Переваривание жиров - 49, 38, 54, 10M, 15M Перелом - 21 Переломы - 49, 15B Перитонит - 11B, 52, 40 Печальное настроение - 5M, 78, 12M, 89 Печень - 10M, S1 правая, 30, S2, S3 Пищевод - 15B, 80 Плевра - 10M Плеврит - 10M Плечевые кости - 47, 36, 21, 79, 50, 81 Пневмония - 13M Повышенная кислотность - 20, 14B, 8, S3 левая, S1 правая Подагра - 14B, 83, 26, 27, 16M Поджелудочная железа - 23, 14B, 75 правая, 43 правая Половые железы - 73, 26, 56, 83 Половые органы - 26, 27, 56, 83, 90+56, 49 1/2, 84, 86 Понос - 72, 40 Потеря голоса - 24, 80, 2B Почечные боли, камни - 33 Почки - 9B, 37, 33, 7 Правая сторона - 25 Привратник желудка - 1B, 20 Причины, связанные с нарушениями эмоциональной сферы - 31, 13B, 73, 5M, 49 1/2 Простуда - X левая, 1B Прямая кишка - 84, 68, S3 левая, 86, 49, 12M Психика - 5M, 89, 1M, 92, 41 Психический центр - 78 Психическое состояние - 92, 10B Пульс, повысить - 79, 24 Пульс, снизить - 88, 13B Разлитие желчи - 38, 54, 10M Расстройства, связанные с пищеварением - 31, 78, 49, 30, 88, 14B Растяжение, суставы - 69 Рвота - S3 левая Рвота, ее вызывание - 15B Ребра - 21, 7, 8 Рот - 46, 51 Руки - 20, 36, 12B, 82, 81, 50 Сахар - 14B, 23, 73, 68, 65 Сахар, его переваривание - 73, 14B, 23, 49, 65 Свинка - 51 Секс - 26, 27, 56, 83, 90+56 Селезенка - 80, 24, 43 левая, 75 левая Сенная лихорадка - 11M Сердце : - ангина - 12B левая - аорта - S1 левая, 49 (S3 и 4) - кровообращение - 2B левая, 32 левая, S1 левая, X левая, 12M Сердцебиение сильное - 88, 13B Сигмовидная кишка - 93 Синус - 6, 11M Синусы, лобные - 11M, 10M Синусы, мозговые - 10M, 6 Склероз рассеянный - 12M, 91, 72, 88, 54, 49 Слезотечение - 42, 10B, 11MB, JB10, 51 Слизистая - 39, 8, 6, 3B, 11M Слизистая желудка - 8 Солнечное сплетение - 62, 78 Соль - 68 Соляная кислота - 20, 3M, 14B Соматические контактные точки - 25, 78, 21, LT-X, 19, 63, 13B, 5M, 10M, 1B, 2B, 15M, 62, 49, 64, RT-X Сонливость - 34, 92 Спазмы в брюшной полости - 1B, 71 Спазмы в животе - 1B Спайки - 49, 32 левая, 2B Спинной мозг - 9M, 68 Спинномозговые нервы - 4 Столбняк - 32 левая Стопа горячая - 73 Стопа - 94 левая, 98, 26 правая, 25M правая Таламус - 14B Тело слишком горячее - X правая Тело слишком холодное - X левая, 1B Толстая кишка - 72, 91, 9B, 53, 65, 93, JB9 Тошнота - S3 левая, 38 Трахея - 3M Удар - 12M, 59 Укус животного - 32 левая Умопомешательство - 5M, 89, 4, 9M, 92 Уши - 12M, 53, 1M, 63, 73, 47, S3 левая и правая Фаллопиевы трубы - 26, 56 Фасция - 52 Флебит - 11B, 52, 61, 9M, 40 Хрипота - 15B, 2B Хрящ межпозвоночный - 11M, 4 Цистит - 37, 49 1/2, 28, 11B Челюсть - JB10 Шея - 50, 49, 20, 26, 27, 56 Шум в ушах - 50, 12M, 47, 53 правая и левая Электрический удар - 59, 12M Эмоции - 5M, 89, 4, 50, 12M Энергия - 79, 24, 1B, 78, X левая, 15M Эпилепсия - 49, 89, 50, 91, 88 Язва двенадцатиперстной кишки - 49, 13M Язва желудка - 20 Язва привратника желудка - 1B Язвы на ногах - 61, 69 Яички - 26, 56, 83

Вполне возможно, в скором времени врачи на осмотре будут просить показать не только язык, но и ваши руки. Точнее - пальцы. Во всяком случае по мнению профессора биологии университета Суонси, автора монографии о диагностике по рукам Джона Мэннинга, длина пальцев может рассказать о предрасположенности к разным болезням.

Особенно информативно соотношение длины указательного и безымянного пальцев рук, как показали исследования, проводившиеся в Великобритании и США. Итак, если у человека безымянный палец длиннее указательного, он более подвержен проблемам с суставами (артритам, артрозам), простудным инфекциям, и даже анорексии. В то же время, он меньше рискует стать заядлым курильщиком или заболеть булимией, пишет Daily Mail.

А среди тех у кого указательный палец длиннее безымянного, больше всего аллергиков, страдающих и поллинозом (сезонной реакцией на пыльцу растений), и бронхиальной астмой. Также доктор Мэннинг утверждает, что среди таких людей более распространены ранние инфаркты. Женщины с более длинным указательным пальцем чаще склонны к некоторым формам онкологических болезней (в частности, рака груди и шейки матки). А мужчины, напротив, меньше рискуют заболеть раком простаты.

Чем именно объясняется предрасположенность к тем или иным недугам от длины пальцев, ученым пока не очень ясно. Доктор Мэннинг полагает, что эта зависимость формируется на этапе развития плода. Ведь именно в утробе определяется, какой палец у ребенка будет длиннее. Все зависит от того, какие гормоны в большем количестве действуют на зародыш. Известно, что мужской гормон тестостерон удлиняет указательный палец, а женский гормон эстроген – безымянный. Вероятно, именно с этими гормонами и связано формирование иммунитета и склонности к разным болезням.

О болезнях читаем по рукам

10 проблем с внутренними органами, которые можно определить по состоянию и оттенку кожи, а также температуре рук человека. Только медицинские факты и никакой хиромантии!

1. Морковный оттенок ладоней – сигнал о воспалении печени. У детей также может быть одним из проявлений пищевой аллергии, чаще всего на цитрусовые.

2. Желтоватая кожа кистей сигналит о нарушении оттока желчи (могут быть проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, а также при хронических проблемах с печенью).

3. Появление коричневатых пигментных пятен на тыльной стороне ладони говорит о нарушении работы кишечника, застое желчи. Пигментные пятна у пожилых – о возрастных изменениях, снижении выработки в коже меланина.

4. Вздувшиеся, четко очерченные синие венки на тыльной стороне ладони, но без узелков – проявление затруднений венозного оттока (может быть при ишемии сердца, нарушении функции сердечных клапанов, тромбофлебите).

5. Венозный рисунок с выраженными узелками – признак нарушений холестеринового обмена при развитии атеросклероза или диабета.

6. Сухие горячие ладони нередко бывают у людей, страдающих хроническими легочными болезнями (обструктивными состояниями, хроническими бронхитами).

7. Холодные пальцы и ногти с синеватым оттенком говорят о нарушении кровоснабжения. Самые частые причины – сердечная недостаточность, диабет.

8. Холодные руки на фоне бледности кожи и влажности ладоней – проявление нарушении регуляции сосудистого тонуса и вегетативной нервной системы (так может быть при гипотонии, вегетососудистой дистонии).

9. Повышенная потливость ладоней – частый спутник невротических состояний, связанный с повышенной тревожностью.

10. Утолщение (а со временем деформация) суставов пальцев – может быть признаком полиартритов, подагры, нарушении солевого и минерального обмена веществ.

ссылка

Волшебные точки на ваших ладонях!

Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами......

Как действует рефлексология
Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.

Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются “блокировкой” потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту “блокировку” снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один - наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!..

Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.

Улучшение работы мозга
Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции.

Почему действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов.

Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.

Повышение энергии
Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему / органы репродукции, мозг.

Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга.

Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).

Снять воспаления кожи
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему / органы репродукции, кишечник.

Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы.

Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий. Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.

Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки.

Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает “осушить” гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя.

Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать “почечные” точки на обеих руках.

От расстройства желудка
Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники.

Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения.

Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера - 50 раз. И еще 50 вращений - между ладонями.

Снять симптомы ПМС и отеки
Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник.

Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота.

Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой - пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую - 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа и вращайте его, зажав основаниями ладоней, 50 раз.

Расслабление и избавление от стресса
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, солнечное сплетение, сердце / грудь / легкие.

Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: балансируются гормоны, расслабляются мускулы желудка, контролируется дыхание.

Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик / камень такого же размера, зажмите между указательным и большим пальцем и проворачивайте его 25-50 раз. Ущипните или нажмите на точку, отвечающую за солнечное сплетение, 25-50 раз и покрутите шарик (столько же раз) чуть выше основания ладоней.

Лечение бессонницы
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему/ органы репродукции, мозг.

Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: воздействие на точку солнечного сплетения успокаивает все тело; “мозговые” точки регулируют сон, точки желез помогают успокоиться.

Как массировать: по 25-50 раз нажмите на каждую точку и по 10 раз ущипните.

Избавиться от беспокойства
Где искать: точки, отвечающие за мозг, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку.

Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: высвобождаются успокаивающие эндорфины, тело расслабляется, восстанавливается гормональный баланс и обменные функции организма.

Как массировать: нажмите на каждую точку по 25-50 раз.

3000 лет до нашей эры в Древнем Китае абсолютно случайно крестьянин, ударив ногу мотыгой, избавился от постоянно мучивших его головных болей. Узнав об этом чуде, императорские врачи разработали атлас биологически активных точек, воздействие на которые излечивало людей.

К настоящему времени на теле человека известно около 700 биологически активных точек, однако активно используется не более 150. Внешне они неотличимы от окружающей кожи, но их можно найти по некоторым анатомическим признакам – бугоркам, складкам и впадинкам. При сильном надавливании на них возникает ощущение ломоты и даже боли.

Диаметр биологически активных точек изменяется в зависимости от состояния человека: от 1 мм во время сна до 1 см после пробуждения. В области точки повышается температура, усиливается поглощение кислорода и снижается электрическое сопротивление кожи. Под микроскопом можно увидеть большое скопление нервных окончаний.

Методы воздействия на биологически активные точки

1 – иглоукалывание (акупунктура)
2 – точечный массаж (акупрессура)
3 – термическое (прижигание, прогревание, воздействие холодом)
4 – баночный массаж (создает вакуум над точкой)
5 – электропунктура (воздействие электротоком микро амперного диапазона)
6 – лазерное
7 – ультрафиолетовое
8 – инфракрасное
9 – микроволновое
10 – воздействие магнитным и электромагнитным полем

Иглоукалывание – дело достаточно сложное и заниматься ей может только специалист. При самостоятельном воздействии лучше использовать точечный массаж. Остальные методы сложнее и требуют специального оборудования. Применение акупрессуры не требует специального медицинского образования и каждый может оказать себе помощь.

Суть точечного массажа состоит в надавливании на биологически активную точку пальцем (или несколькими пальцами). Воздействие осуществляется подушечкой 2-го, 3-го, реже - 1-го пальца, поставленного вертикально. Поставив подушечку пальца на точку, начинайте производить круговые движения пальцем (кожа перемещается вместе с пальцем) с постепенно возрастающей силой надавливания. Движения нужно делать в ритме примерно 2 оборота в секунду. Круговые движения лучше чередовать с ритмическим надавливанием продолжительностью 5 с каждое, вибрацией или поколачиванием кончиком пальца.

При проведении акупрессуры биологически активной точки часто появляются ощущения ломоты, тепла или прохождения электрического тока. Все эти ощущения свидетельствуют о том, что точка найдена верно и воздействие проводится правильно. После проявления таких ощущений давление нужно ослабить и через 30 секунд прекратить воздействие. Следует отметить, что отсутствие описанных ощущений совсем не говорит о неэффективности акупрессуры.

При воздействии массажем на биологически активную точку в ней происходит улучшением кровообращения и обменных процессов. А так как каждая из них имеет связь с определенным внутренним органом, то соответствующие изменения происходят и в них: улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения, сокращается время болезни, устраняются нарушения функциональной деятельности органов. Акупрессура ликвидирует также органические последствия неврозов (тревогу, беспокойство) и стрессовые состояния.

Эффект от акупрессуры достаточно выраженный:
1 – улучшается циркуляция крови.
2 – улучшается обмен веществ.
3 - снимаются невралгические боли.
4 - нормализуется работа нервной системы.
5 - повышается сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам.
6 - прекращается развитие воспалительных процессов.
7 - улучшается состоянии мышечной ткани и кожных покровов.

Помимо общеукрепляющего эффекта массаж биологически активных точек способствует эффективному лечению многих заболеваний, в том числе и хронических:
заболеваний нервной системы: проявления остеохондроза различной локализации, радикулиты, межреберные невралгии, невралгия тройничного нерва, параличи центральные и периферические, головные боли, неврозы, нарушения сна, неврогенный кожный зуд и т.д.
болезней пищеварительной системы: гастриты, язвы, дискинезии (как поносы, так и запоры), хронический холецистит, ЖКБ и прочие;
болезней органов дыхания: бронхит, пневмония, бронхиальная астма;
болезней мочеполовой сферы: уретриты, циститы, недержание мочи, почечная колика, простатиты, сексуальные расстройства функциональной природы и др.
гинекологических: аднекситы, нарушение менструального цикла, болезненные месячные, бесплодие, маститы, нарушения лактации, рвота беременных и т.д.
ЛОР болезней: риниты, в том числе вазомоторные, синуситы, ангины, ларингиты, фарингиты;
аллергических болезней: крапивница, различные дерматозы;
детских болезней: частые простуды (снижение иммунитета), бронхиальная астма, хроническая, пневмония, бессонница, гастриты, поносы, запоры, аллергический насморк, нейродермит, экзема, крапивница, энурез, плохой аппетит и прочее.

Как показывает многолетняя практика, вредных последствий и осложнений акупрессура не дает.

Мы рассмотрим способы воздействия на лицо, ушные раковины, ладони рук, ступни ног, точки Фен-фу, хэ-гу и цзу-сан-ли с целью восстановления и укрепления здоровья, оздоровления и омоложения организма.

Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:
- головными болями;
- хронической усталостью;
- нервным тиком мимики;
- простудными заболеваниями;
- бессонницей.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА УШАХ

На уши проецируются также практически все органы нашего тела. На них биологически активные точки расположены максимально плотно, их количество достигает 110. Воздействие на точки осуществляется лечебно-профилактическим массажем, с помощью которого можно улучшить эмоциональное и физическое состояние человека. Мягко массируйте и разминайте сначала всю ушную раковину. Массаж проводите разогретыми руками, всеми пальцами. Лучше начинать массаж с мочек уха, затем плавно переходите всё выше и заканчивайте верхними краями ушей. Чередуйте вращения, растирания, надавливания, постукивания и поглаживания. Основные рекомендации по проведению массажа:
1. Для лучшего воздействия на биологически активные точки на ушах, вы можете массировать точки не очень острыми предметами (диаметр около 1 мм), например заточенной не острой спичкой или зубочисткой (слегка конец сточите).
2. Массировать точки можно так же пальцами надавливая и вращая одновременно. Пальцем вы захватываете не одну маленькую точку, а сразу несколько, поэтому таких вращательных движений должно быть несколько десятков раз.
3. Делайте массаж ушей не менее минуты.
4. Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторить надавливание следует ещё 7 раз.
5. Прижимаем ладони рук к ушам и начинаем вращать сначала в одну сторону, а затем в другую. Нужно промассировать так, чтобы уши "горели".
6. Если вы хотите быть более бодрыми и энергичными – делайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массаж хорошо делать утром, а так же когда чувствуете себя вялым.
7. Чтобы наоборот успокоить нервную систему и, например, подготовится ко сну, сделайте массаж против часовой стрелки.
8. Пять минут массажа верхнего края уха с той стороны, где болит зуб, и боли как не бывало.
9. Вы поможете своей печени, почкам, сердцу, желудку, если помассируете центральную углубленную часть ушных раковин.
10. При усталости глаз надавите на центральную точку мочки уха.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ЛАДОНЕЙ РУК

На ладонях рук, как и на стопах ног, находится значительное количество биологически активных точек и зон, являющихся проекциями внутренних органов, а также началом или окончанием некоторых акупунктурных меридианов. Имеется несколько способов воздействия на эти точки и зоны.
1. Акупрессура
2. Тщательно растирать ладони рук друг о друга.
3. Образное дыхание: Примите удобную позу, лучше всего сидя на стуле. Тело должно быть приятно расслабленно, дыхание свободное, ровное. Руки положите на колени ладонями вверх. Перенесите внимание на ладони рук. Представьте, что дыхание осуществляется именно через них. Подышите через ладони три - четыре минуты.
4. Это дыхательное упражнение называется КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА. Сядьте на коврик, скрестив ноги: у мужчин правая нога впереди, у женщин левая. Начинайте дышать следующим образом: резкий выдох и свободный вдох примерно в течении одной секунды. Сделайте 20 таких выдохов - вдохов не останавливаясь, После двадцатого выдоха сделайте максимально глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Во время задержки дыхания вращайте ладонь правой руки над ладонью левой против часовой стрелки. Выдохните. Повторите упражнение, но на этот раз вращайте ладонь левой руки над ладонью правой по часовой стрелке.

1 – гайморовы и лобные пазухи, 2 – евстахиева труба, 3 – легкие, 4 – уши, 5 – плечо, 6 – сердце, 7 – печень, 8 – селезенка, 9 – восходящая толстая кишка, 10 – яичники и яички, 11 – аппендикс, 12 – тонкий кишечник, 13 – седалищный нерв, 14 – глаза, 15 – гипофиз, 16 – макушка головы, 17 – солнечное сплетение, 18 – желудок, 19 – щитовидная и паращитовидные железы, 20 – нисходящая толстая кишка, 21 – мочеточник, 22 – мочевой пузырь, простата, матка, 23 – затылок, 24 – грудная клетка, 25 – поясница, крестец, копчик.

Следствием постоянной работы с биологически активными зонами - ладонями рук является восстановление и укрепление здоровья.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ СТУПНЕЙ НОГ

На ступнях ног находится огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за состояние организма в целом. Здесь есть точки, которые соответствуют внутренним органам, позвоночнику, глазам, ушам и т.д., общему самочувствию и даже настроению, т.е. ступни ног являются биологически активными зонами. Поэтому воздействие на них оказывает благотворное влияние на весь организм. Рассмотрим эти способы:
1. Акупрессура
2. Возьмите деревянную коробку размером примерно 400 на 400 мм. Наполните её галькой, горохом или фасолью, чтобы дно было полностью закрыто. После этого вставайте в коробку босиком и переступайте с ноги на ногу примерно 10 минут.
Летом ходить босиком по земле, гальке, скошенной траве.
3. Массаж ступней с помощью рук или специальных массажеров.
4. Температурное воздействие: сначала подержите ноги в тепло - горячей воде, затем в холодной. Повторить несколько раз.
5. Образное дыхание: Примите удобную позу, лучше всего сидя на стуле. Тело должно быть приятно расслабленно, дыхание свободное, ровное. Перенесите внимание на ступни ног. Представьте, что дыхание осуществляется именно через них. Подышите через ступни три - четыре минуты.
6. Медовые аппликации на ступни ног благотворно воздействуют на сосуды, кожу и рефлекторные точки. Разотрите мед на ступни, затем оденьте на каждую по полиэтиленовому пакету. На пакеты оденьте носки. Теперь можно ходить и спать. На утро или через три часа снимите пакеты и носки, помойте ноги. Кожа ног избавится от мозолей, станет шелковистой, улучшится общее самочувствие организма.

1 – черепная коробка, 2 – шишковидная железа, 3 – гипофиз, 4 – большие полушария мозга, 5 – мозжечок, 6 – затылок и область горла, 7 – щитовидная и паращитовидная железы, 8 – позвоночник, грудной отдел, 9 – надпочечники, 10 – желудок, 11 – почки, 12 – позвоночник, поясничный отдел, 13 – крестец, копчик, 14 – мочевой пузырь, 15 – органы таза, 16 – геморроидальные узлы.

Результатом постоянного воздействия на биологически активные зоны - ступни ног является оздоровление и омоложение организма.

Биологически активная точка ФЕН - ФУ

Есть на теле человека одно место-панацея, место, совершенно уникальное, с которым по важности не может сравниться никакое другое. В китайской дзендзютерапии (акупунктуре) эта точка называется Фен-фу (Отец ветра). Расположена она на средней линии головы под затылочным бугром, т.е. в том месте, где сходятся голова и шея. Фен-фу единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию. Между кожей и мозгом нет ничего, мозг не прикрыт костью.
Китайская медицина не без успеха лечила, укалывая иглой или прижигая Фен-фу. Однако по настоящему потенциал этой точки она раскрыть не смогла. Отечественными специалистами разработан метод более эффективного воздействия на биологически активную точку Фен-фу с помощью обыкновенного льда (сухой лед использовать нельзя). Человеческий организм реагирует на холод быстрее и энергичнее, чем на тепло. С помощью этого метода можно за короткое время восстановить и укрепить здоровье человека, длительно находившегося под влиянием физических и психических перегрузок. Он также очень эффективен при исцелении человека от различных заболеваний и одновременно является мощным общеукрепляющим средством.
Холод вызывает сильный отток крови в точке переохлаждения, но это явление временное, скоро начинается обратный процесс, мощный приток крови к ней. Воздействуя льдом через точку Фен-фу на головной мозг, достигается резкое увеличение притока крови к нему и, как следствие, резко растет выработка омолаживающих гормонов (мелатонин, гормон роста и др.). Эти гормоны оздоравливают и омолаживают организм и увеличивают продолжительность жизни минимум на 25 - 30%.
СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА. Первая неделя - ставить один кубик льда (2 х 2 х 2 см) на точку фен-фу, второй кубик на копчик 2 раза в день - утром и вечером. Оба раза натощак. Это обязательное условие. Продолжительность одной процедуры (лежа на животе) для мужчин 20 - 25 минут, для женщин 25 - 30 минут. Фиксировать лед на точке фен-фу можно эластичным бинтом.
Вторая неделя - утренняя процедура, как в первую неделю. Вечерняя - лед на копчике заменить горчичником 2 х 2 см или грелкой, Оба раза натощак.
Третья и четвертая недели - ставить кубик льда только на точку фен-фу один раз в день.
Эффект от месячного курса огромен, восстанавливается и укрепляется здоровье, происходит оздоровление и омоложение организма, исцеление от многих заболеваний и дает о себе знать в течении года. Его можно проводить столько раз, сколько захочет ваш организм.
Противопоказания: эпилепсия, психические заболевания, беременность (любой срок), наличие электрокардиостимулятора. В течении всего курса нельзя употреблять алкоголь и кофе, курить за час до начала процедуры и в течении двух часов после ее окончания.

Упражнение «Точки»

Сядьте удобно на стул, положите руки на колени, прижимая большие пальцы к указательным. Зафиксируйте четко место, где заканчивается складка кожи между большим и указательным пальцами. В этом месте расположена точка «хэ-гу», массирование которой тонизирует, улучшает самочувствие. Массаж осуществляйте в течение нескольких минут вибрирующими движениями указательного пальца. Упражнение выполняется на обеих руках. При выполнении массажа палец как бы ввинчивается в точку, что вызывает в ней ощущение теплоты и жжения.

После этого вновь положите руки на колени так, чтобы ладонью полностью охватить коленную чашечку. При этом указательный палец располагается на середине чашечки, а остальные пальцы прижаты друг к другу. Тогда безымянный палец будет прощупывать небольшое углубление под выступом круглой кости. Найдите данную точку и массируйте ее. При этом Вы будете испытывать легкую ломоту. Эту точку («цзу-сан-ли») называют точкой долголетия или точкой от ста болезней. Ее стимуляция позволяет повышать тонус организма, сохранять бодрость, поддерживать необходимую работоспособность.

Противопоказания для точечного массажа

Несмотря на то, что точечный массаж показан практически всем, есть ряд противопоказаний для массажа биологически активных точек. Противопоказаниями являются:
- онкологические заболевания;
- активная форма туберкулеза;
- заболевания лимфы и крови;
- болезни почек и сердца;
- инфекционные заболевания;
- острые воспалительные заболевания;
- психическое перевозбуждение;
- беременность;
- детский возраст до 2 лет;
- возраст старше 75 лет.

Точечный массаж также нельзя выполнять в состоянии опьянения, на голодный желудок и в течение часа после еды, а также в области повреждений кожи, бородавок, родинок, гнойничков, дерматитов и т.п.

Многими вещами, без которых мы уже не мыслим жизни, мы обязаны Китаю, - бумага, зонт, компас, часы, шелк, спички, чай... Не последнее место в их числе занимают древние медицинские знания. Метод лечения, основанный на воздействии на биологически активные точки организма, - акупунктура.
Руки и стопы человека буквально «усеяны» такими точками. Воздействуя простыми нажатиями и вращательными движениями на эти точки, мы можем управлять своим самочувствием, снимать боль и исцеляться от недугов. Необходимо только знать, куда нажать для получения нужного эффекта.
Рука - это весь наш организм в миниатюре: ладонь - передняя часть тела, тыльная сторона - задняя часть. Поэтому в восточной медицине наиболее часто применяется именно акупунктура руки. Средний палец, вернее, его верхняя фаланга, «отвечает» за голову, точка на сгибе под этой фалангой - за щитовидную железу. Акупунктура руки точна, как отлаженный механизм, и часто за работу одного и того же органа, но различных его функций, отвечают несколько точек.
Так, на сгибе под верхней фалангой большого пальца расположена точка, также контролирующая деятельность щитовидной железы. Акупунктура руки может воздействовать на трахеи - нажатием на точку на сгибе под средней фалангой среднего пальца, а на бронхи - на такую же точку на безымянном пальце. Работу сердечной мышцы можно регулировать, воздействуя на точку посередине нижней фаланги среднего пальца, на точку на сгибе под этой фалангой и на точку на сгибе под средней фалангой указательного пальца.
Акупунктура руки популярна своей простотой: достаточно запомнить «свои» точки, зная проблемы собственного организма, и можно забыть о визитах к врачу. Так, между подушечками среднего и указательного пальцев расположены две точки, нормализующие работу печени - их легко определить по довольно-таки ощутимой боли и небольшой тошноте при резком нажатии. Работу желудка и кишечника также может регулировать акупунктура руки.
Точки, «отвечающие» за желудок, расположены на сгибе под нижней фалангой мизинца и в центре ладони примерно на пересечении большого и среднего пальцев - эти точки узнаются по болезненности. Чуть ниже находятся биологически активные точки, контролирующие работу толстого и тонкого кишечника.
Акупунктура руки может помочь и активизации мозговой деятельности: точки, регулирующие работу различных отделов головного мозга, находятся рядом с подушечкой большого пальца.
Восточная медицина всегда отличалась от западной тем, что врачевала не только тело, но и дух. Не является исключением и акупунктура. Руки, вернее, точки на руках, могут оказывать позитивное воздействие на нервную систему, успокаивать, и помогать в творческих исканиях. Например, точка на подушечке под мизинцем, регулирующая деятельность желудка, также управляет страстью. На кончиках всех десяти пальцев расположены точки, связанные с нервной системой.
Акупунктура руки не прошла мимо способности человека к самовыражению, реализации личностного и творческого потенциала. Точку, координирующую эти процессы, знают абсолютно все - это точка измерения пульса на запястье.
Основная точка, соединенная с сексуальной и жизненной энергией, по мнению специалистов акупунктуры руки, находится на внутренней складке локтевого сустава. Воздействуя на биологически активные точки организма, мы способны не только быстро снять легкую боль и - при длительном лечении - исцелиться от хронических недугов.
Акупунктура как метод лечения гораздо проще и безопаснее прямого воздействия на больной участок тела, например, при сильной мигрени больному причиняет боль сама мысль о том, что можно прикоснуться к голове, а стимулирование точек на верхней фаланге среднего пальца относительно безболезненно (нажатие на точку больного органа обычно сопровождается болезненностью) и, самое главное, приносит облегчение.
Особенно действенна акупунктура в случае, если причину болезни того или иного органа врачи не могут определить - наш мудрый организм, получив сигнал от нажатия на точку акупунктуры, сам начнет процесс исцеления.

Тайная сила. мизинца. Влиятельный указательный
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
*Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины - до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня - по часовой
Женщины - до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни - против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
*Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют "пальцами печени". Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.
*Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки - середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.
*Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.
*Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.
Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.
ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ
Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы "пальцами печени". И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Положим, у кого-то один "кланяющийся" потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2-3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение - вдох через нос, ослабление - спокойный выдох..
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.

Волшебные точки на теле человека

-Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.
-Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.
-Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.
-Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.
-Точка при боле в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.